- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 10:36:45 ID:e3sx1j0x]
- 美容版のほうが落ちたようなので。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 16:43:07 ID:sxC36bL5]
- おからベーグル作りたいけど、面倒くさがりの私は
おから（日持ちしないので冷凍保存してます）と水を火にかけて
沸騰したら市販の粉のポタージュに入れて食べてます。
腹持ちいいから時々夕食代わりにもしてるよ。
おからダイエットはビタミン不足になるらしいので
プラス野菜を忘れずに。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 17:01:20 ID:ZMIFYTfd]
- フローズンバナナ。
バナナをうすーくスライスして、ラップに並べて包んで、冷凍。
満腹感得られるし食物繊維あるしうｳﾏｰですよ。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 22:48:51 ID:ZN7h676Q]
- >>152
さらに面倒くさがりの私は、だしの素と醤油をお湯で割ったものにおからを投入して食べてます。
ポタージュと違っておからの味がダイレクトに出るので苦手な人にはツライかも
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 02:11:54 ID:rSTqBexa]
- >>153
ﾅｶｰﾏ(´･∀･)人(´ω｀)
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 06:40:08 ID:lR8KKHlC]
- バナナってすぐ黒くなって傷みやすいから冷凍するのはいいよね
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 04:21:11 ID:eRLMnLoe]
- 梅干しは種ずっと舐めてられるからおすすめ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 17:17:16 ID:MSGSEgRc]
- バナナ、釣っておくと結構傷まないよ。
最後の一本は皮だいぶ茶色いけど、皮むくとほとんど黒くなってなかった。
1カット4，5本のバナナなら十分食べきれる。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 19:13:02 ID:EMKmKP+1]
- カッテージチーズ、最近この板でよくみるようになってきたから
買ってみた。
なにこれｳﾏｰ。おから餅の次はこれにはまりそう。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:35:05 ID:2idlUFfp]
- ダイソーに売ってるミニ焼いも一袋１０４カロリーって
ほんとかな？サツマイモだけでももっとあると思うし
砂糖とか小豆も入ってるのに。低いと思って実は高カロリーだったら
嫌だな・・・
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 21:55:38 ID:bPEn/wCN]
- 嘘とオモ。
明らかにおかしいカロリー表示あるよ、
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 22:15:25 ID:b/jsfa1B]
- わざと実際よりも低いカロリーを表示するなんてこと、
商人なら当然やってるはず。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 22:19:05 ID:wUbODX/r]
- <<159
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 22:26:20 ID:03n7Oogs]
- >>156
夏バテして食欲出なかった時に助かったよ、冷凍バナナ。( ´ー｀)y-~~
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 22:27:19 ID:5HiTIMNW]
- 冷凍バナナいいよね！
ちょい外側解凍された位がｳﾏｰ(´・ω・｀)
んで、ｱﾀｲはきな粉につけて食べてますけど。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 06:14:16 ID:nWdKxpxO]
- >>165
クリーミーパウダー（クリープとか）も旨いが
スレタイに反するので決してお勧めはしない
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 09:25:42 ID:DxUmV8pg]
- もともとカロリー表はどこのメーカのも当てにならないし、正式に言われる事だと思うぞ。
１つ１つカロリーは違うし100kcalとか書いてあったとして、１００という数字ピッタリになることがまずないわけで、
正式に健康食品とかには多くかいてあるけど、目安とするべき。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 12:21:29 ID:sffNpQWH]
- 最近はまってるのは、コーヒー寒天にキナコとラカント（シロップ）かける。
カロリーだけ考えるとほぼキナコのみ。
カロリーと栄養に余裕がある時は黒蜜かける。
どっちもちょっとで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
寒天は固めに作ると満足感があってよいよ。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 01:11:46 ID:H5gk5L40]
- >>160
わかるかも！
中国産のやつじゃない？
なんか指でﾈﾁﾈﾁこねたような食感だから一個しか食べれなかった。
消しゴムみたいだよね。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 14:19:18 ID:ktq0x/II]
- 甘栗剥いちゃいました美味いよ。
小さいやつ一袋で腹膨れるし、カロリーあんまないし。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 20:30:38 ID:BYTI8ZOq]
- >>170
甘栗むいちゃいました大好き。
でも、あれ、栗のまわりがトロリとしてるのが気になる。原材料は「栗」だけなのに、なんでだろ。
砂糖じゃないといいけど･･。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 20:56:18 ID:J4hQ/vqN]
- それじゃないけど、
やはりトロンとした甘栗を食べてたら原材料：栗・還元水飴とか書いてあった・・。
何ソレって感じ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 22:16:19 ID:L+7J3JHk]
- 0kcalのカルピスで寒天作ると結構お腹にたまるし、ｶﾛﾘｰないからいい！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 03:02:12 ID:Ub9vW19G]
- 低脂肪乳・氷・果物（バナナとか）をミキサーして飲む。
プロテインとか抹茶とかいれて運動に行くときに持って行ったりしてるよ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 06:22:36 ID:F0js6d0y]
- ダイソーで売ってる食品なんて食べて大丈夫？
中国製だったら尚更怖い…
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 06:29:29 ID:yjr34KHX]
- >>174
それはもはや低カロリーじゃないだろｗｗｗｗｗ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 07:44:59 ID:pxw1pMNs]
- 剣先するめ 味付けが塩だけの固めのやつ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 08:26:27 ID:7WboPbNE]
- 冷凍みかん冷凍みかん冷凍みかん４個入り
- 179 名前：デブ男 mailto:sage [2006/09/24(日) 08:39:14 ID:gvFCxlM7]
- しぃ～～～ずぅぅぅぅお～～～～かぁぁぁぁ
冷凍みかん冷凍みかんめっちゃ好き♪
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 10:19:54 ID:5zo2S8oS]
- >>177
スレチだけどするめ食べた後歯が浮いて痛い
するめは長持ちするしそしゃくするから頭に働きかけてくれるしいいんだけどね
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 13:25:45 ID:rSdlMVji]
- 水を冷凍庫に数時間入れて凍らせたやつ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 18:15:23 ID:2pEFNHLN]
- それ聞いた事あるなぁ。
なんて言ったかな。
「水」に似てる漢字なんだよね。
「永」だっけ？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:50:04 ID:atV5spFa]
- >>182 kwsk
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 21:02:23 ID:4VRxB6VG]
- 納豆ｱｲｽ
- 185 名前：牧原 [2006/09/24(日) 21:18:41 ID:cN4RHE4C]
- っていうか菓子なんか食わんでもいいやろ。デブども。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 20:01:39 ID:JIb2Syyw]
- >>185
ごもっともです
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 20:16:15 ID:YB7e+KFu]
- 水にゼラチン溶かして水ゼリーにする
きな粉と豆乳とノンカロリー甘味料かけてウマー
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 21:32:37 ID:zm3yBxBw]
- >>187
寒天でもよさそうだね
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 22:11:46 ID:KHnS7Z+w]
- >>178冷凍みかんいいね｡
- 190 名前：おからベーグル [2006/09/25(月) 22:39:46 ID:JncB9mVz]
- 久に遊びに着てみました～。
おからベーグルは作りだめしたら冷凍保存すると日持ちするからお勧めだよ。
食べたいときは自然解凍するとか。
カロリー分析してくれてありがとう。
私もベーグルどのくらいカロリーあるか気になってたんだよね。
最近ベーグルの他に冬の定番『肉まん』を作ってます。
もちろん、おから肉まん。
ベーグルよりカロリー高くなるけどご飯にもなるし
何よりおいしい。
近々レシピ載せれたら載せますね～。
>>189
ウチの学校の文化祭で「みかん氷」が売られてた。
甲子園の定番だとか。
かき氷の氷に缶詰のみかんとシロップをかけた物（だと思う）んだけど
なかなかおいしかった。
- 191 名前：おからベーグル mailto:sage [2006/09/25(月) 22:40:37 ID:JncB9mVz]
- ゴメン。
ageてしまった…。
- 192 名前：牧原 [2006/09/25(月) 23:59:56 ID:AoSVMNQM]
- っていうか菓子なんか食わんでもいいやろデブども。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 00:02:35 ID:aqu3xhYJ]
- ためして寒天
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 01:24:28 ID:n+zgAP1m]
- >>193
コーヒー味めっさうまいです
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 12:05:42 ID:SpfQK7Aa]
- >>84さん
私もいつものおからがなくて、違うおからを使っておから餅作ったらパサパサになった事があったよ
とりあえずもう少し加熱してみたらモチモチになった。
で、次に作った時は片栗粉大目にしたら普段どおりだったから、84さんもアレンジしてみては？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 17:11:57 ID:6IYd1fmu]
- >>190-191
有り難い部分もあるんだが、こちら馴れ合いスレではないということを頭に入れといてくれ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 18:17:26 ID:zlDNDm2n]
- (ﾟдﾟ)ステーキウマ－
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 00:56:51 ID:LWIW/HFU]
- 飴若しくはノンシュガーガム数個これで充分
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 07:18:21 ID:WP/kpXQA]
- >>195
ワタシは茹でて作るんだけど、回りからポロポロ溶けていくよ。
だから長くは茹でられないなぁ。そもそも何分位茹でるものなの？？
白玉団子のように浮いてきたら取り出すけど、すぐ浮いてくるよw
カロリーを気にして片栗粉増量は考えてなかった。
スプーン一杯位増量してみる。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 11:39:21 ID:luSMOgb9]
- >>182
さっき仕事中の母に電話して聞いたところ、
「氷」と言ってました。
作り方は>>181にあるとおりです(´･ω･｀)
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 17:27:28 ID:sNxgmSbd]
- かまぼこも意外にいーよね
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 19:42:00 ID:+Jmsm6fu]
- お腹にたまるしね
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 09:59:13 ID:b9bWvu+W]
- おから煎餅の作り方教えてください…。
このスレ最近発見したよorz
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 10:25:24 ID:Yzd/xs2e]
- どこから煎餅が
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 12:47:21 ID:Z80iqaP7]
- 寒天でコーヒーゼリーを作ったら、いまいち美味しくなかった。
ゼリーにかける練乳が作れないかと、脱脂粉乳を濃いめに溶かしてパルスイートを混ぜた。
ただの甘いミルクになった(´・ω・`)
作っててだまができたり鍋肌にこびりついたりしたのを取り出して食べてみたら、ミルキーの味がした。
市販のミルキーよりはカロリー低い……はず。多分。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 13:10:49 ID:Pu0rHHpn]
- 鍋一杯ぶんの水に蜂蜜をスプーン一杯とレモン汁を少しだけ入れて寒天で固めてみた。
ほんのり蜂蜜レモンの味がしてけっこうおいしい。
- 207 名前：203 mailto:sage [2006/09/30(土) 15:41:25 ID:n0/AGhLE]
- >>204
あ、煎餅じゃなくて餅だったorz
>>84で「このスレ定番の･･･」って書いてあったからどんなのか知りたい！！
と思って。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 21:38:14 ID:SK4SZob9]
- www.google.co.jp/
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 23:23:57 ID:BnyCxGVd]
- >>207
ttp://www.sas.janis.or.jp/sas/hiroba/aji1706.html
これおいしそうだなぁ・・・(´ｐ｀*)
- 210 名前：207 mailto:sage [2006/09/30(土) 23:42:54 ID:SZRgXVrH]
- >>209
ありがとうございます！！
早速作ってみます！！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 11:23:31 ID:F0H89uZN]
- ガム
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 13:09:21 ID:0B++fKIr]
- 中野の都こんぶ １箱２７㌍
食物繊維たっぷりで便秘解消にもいいお
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 21:45:49 ID:Qti8M8fI]
- おからベーグルさんの肉まんレシピまだー? （･∀･ ）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 13:36:16 ID:hr21iKRc]
- コンビニで売ってるホタテの貝ひも。
カロリー８０カロリーで香ばしくてちっと醤油煎餅みたいな甘さでうまい
ていうかそれが夕飯になってしまったorz
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 20:00:37 ID:OzU4cMZW]
- あれは酒のつまみとしても逸品
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 23:58:24 ID:+MlBVBb/]
- ダイソーの「カリッと梅ぇ！」だかのりんご味。
計ってみたけど、多分4つで30kcalくらい。
甘くて美味い。だけど私が買いすぎたのか近くのダイソ－から消えた。
ミニ焼き芋は確か製造特許出願とか書いてあったから、
その製造法でカロリーが抑えられたりしているんじゃないかな？と
思った。いくら材料がその菓子より明らかにカロリー高くても、
水分などで色々変わってくるもんだし。
私はあれ大好きだけど周りからは「消しゴムみたい」と不評
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 20:29:08 ID:hz35vox8]
- 桜塚やっくんが出てるCMののど飴
1ケース約120kcal
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 22:59:38 ID:CkbxT4ap]
- 消しゴムみたいって凄い分かるｗｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 23:06:57 ID:szsd5J8M]
- ぜろかろり
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 23:09:32 ID:viwIiRQJ]
- 自分で寒天流して、さいの目に気って
黒蜜少々ときなこをかけて、甘納豆を数粒ちらす
無性に甘いものがたべたいとき
チョコやケーキに走る前のブレーキとして食べるってのはどう？
反則？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2006/10/05(木) 00:27:06 ID:BXbUiTae]
- 切り刻んだ昆布(麺状ならなおよい)に、納豆を混ぜて食べるとなかなか良いね。
ローカロリー&ローコストで、ちゃんと噛まないとのみ込めないため、少量で満腹になれるよ！
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 00:31:53 ID:MCLtvKKQ]
- スルメと昆布はいいね噛むしお腹も膨れる
焼き芋のカロリーはなんとご飯の１/３、脂肪を対外に排出してくれるし
どうしても甘いもの食べたいとき芋だな、あとはバナナ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 00:42:51 ID:NwUXRSLd]
- 熱いお茶入れてお茶請けに梅干しや煮干し(歯ごたえあって満足感ある)や塩昆布をつまんで食べてる。
日本人でよかったーってほのぼの幸せな気分になれるよ。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 02:12:34 ID:+05A/0xS]
- さきいかとかはお腹膨れるしいいよ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 02:44:38 ID:AFaxE8BJ]
- 梨とか食べちゃうな
あと、トップバリュの無脂肪ヨーグルト
カットしておいた冷凍バナナなんか入れたり
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 07:48:35 ID:dNKfQJCU]
- 甘いものに飢えて、さつま芋を茹でただけのやつ食べたらｳﾏｰ
昔の人になった気分だ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 15:17:33 ID:7A3TsBFM]
- レンジでチン→蒸かす→焼き芋が１番甘いよ。
時間かかるけど、ゆっくり加熱が甘さの秘訣。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 22:24:58 ID:LczhyBh8]
- 60％ｶﾛﾘｰｵﾌｶﾙﾋﾟｽで作った寒天！容器いっぱい作った。幸せ♪
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 23:31:00 ID:qHrivlZw]
- CO-OPの「まるかじり黒糖ふがし棒」
１本（17センチ）41キロカロリー。
コレがあれば幸せ。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 06:26:18 ID:1nMXgTez]
- みんな甘い物好きなんだな
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 20:43:49 ID:d+f+tbtq]
- 粉寒天を粉薬と同じように飲んで、あとガブガブと水を飲んだらどうでしょうか。
ダイエット効果は、煮たときと同じようにあるのでしょうか。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 21:37:08 ID:5Bo1Daa9]
- >>231
それ、たぶん危ないよ。
たしか粉寒天は2分以上煮溶かさないと、
逆に便秘になるって聞いたことがある。
ていうかウマい？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 21:42:42 ID:zhQTJxza]
- >>231
観点すれ読んでみなよ
全然ダメつか意味無いよ。
そもそも寒天にダイエット効果は無い
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 22:21:11 ID:sHtobkhy]
- 日本人は寒天とか、酢大豆とか訳の解らん物食って痩せるとかっていう話
本気で信じちゃうから怖い。カロリー摂取減らして消費を増やす以外に
痩せる道は無いのにな。寒天にダイエット効果無し。ただ、カロリーが
ほとんどゼロの寒天を食べて腹いっぱい食った気になれるってだけだよ。
他のカロリーが低い食品と一緒におやつに利用するのはいいことだ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 23:08:19 ID:WDBU9Eyn]
- そもそも腹いっぱいになるまで食べないと満足できないっていうのが異常
腹八分目で満足できる食生活を会得するのが本当のダイエット
でないとダイエット生活やめた途端にリバるよ
って別スレの博識な人が言ってた
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 10:32:26 ID:PTdUN2Oy]
- こんにゃくチップってどこに売ってますか？関東地区のドラッグストアで売ってる場所知ってる人いたら教えて下さいm(__)m
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 11:27:41 ID:+3FoY6TM]
- マツキヨ、ドンキ、ウェルシア、カワチとかにうってるよ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 13:28:22 ID:PTdUN2Oy]
- ↑ありがとうm(__)m
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 15:54:02 ID:EuLyAEnR]
- 幼児用食品のお菓子なんかは？
白っぽい煎餅とかボーロとか。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 17:00:17 ID:zHoNDlBl]
- 白っぽいのはわかんないけど、卵ボーロはおいしいよね
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 17:09:05 ID:uMVEtHLi]
- 白っぽい煎餅ってもしやこれのこと？脂質低いからいいかも
ttp://www.kamedaseika.co.jp/shannai/cgi-bin/search2.cgi?id=037805
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 19:06:45 ID:MMI0FRb5]
- >>235
すごい身にしみた。
たった今ドカ食いしたところなので・・orz
おからに薄力粉・水（牛乳やだし汁でも可）を加え混ぜ、
蒸し器で蒸したらすごく美味しかった。
今まで甘ーい菓子パン食べてたのに、これのおかげで自然の味に慣れた。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 05:51:16 ID:g5JqM9m0]
- 最近グレープフルーツゼリーを作ってる。
グレープフルーツ100％ジュース250ccを同量のミネラルウォーターで割って、
スクラロース入れて作った奴。ジュース100％より水で割った方が美味しかった。
全部食べても100カロリー位だな。私は一日に半量だけ食べる様にしてる。
前はゼリーなんてバカにして食べなかったけど、ダイエット中はありがたい。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 20:03:21 ID:3ZCbA2B2]
- >>243
私が読んだ本で「痩せたいなら植物性の寒天を、逆に太りたいなら動物性のゼリーを。
ゼラチンは寒天とは逆に食物の消化吸収を促進する働きがあります」
と書いてあるから「ゼリー」はよくない気がする。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 22:24:23 ID:g5JqM9m0]
- >>244
それ、誰が書いた本ですか？カロリーが低ければ関係ないと思うよ。
私だってちゃんと体重減ってるし。>>234で言われてるみたいに
カロリーの入ってくる量と出る量が大事だと思うから、その本の著者が
言ってる事は信じないな、私は。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 23:50:12 ID:/6+ws1Ov]
- 勝ち気な人だな・・・その真偽はどうでもいいけど
ゼラチンはコラーゲンのかたまりだから肌や髪、爪にもいいと言われているな
まあ、言ったところで信じない人は信じないだろうが
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 00:53:34 ID:vVSKwPN6]
- コラーゲンは食品から摂取するぶんにはただのたんぱく質だから
プラシーボ以上の効果は科学的には証明されていないとも言われてるな。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 07:42:27 ID:s/HR1Ldr]
- 反論したら勝ち気なのか…
ゼラチンの粉末を水に溶いて飲むと爪にいいって言われてるけど
まずそー。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 21:26:26 ID:ncpgiSSf]
- 爪弱い…常に二枚爪で悩んでる。
確か寒天はほとんどカロリーないけどゼラチンはあるよな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 01:13:51 ID:10PjRhJ9]
- 寒天 海藻
ゼラチン 牛の骨・皮
だったかな？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 13:05:20 ID:ATqMIho4]
- ゼラチン、カロリーあるけど低いよ。普通に食べてたら太らないっしょ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 13:22:31 ID:IF+Ei1IE]
- ゼラチンそのもののカロリーじゃなくて>>244の2行目の話でしょうに
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