- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/28(金) 16:33:04 ID:8cRczaLl]
- ひとりごちるスレです。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/28(金) 16:34:19 ID:8cRczaLl]
- 最近体力がおちてきたので、昨夜からまた踏み台昇降開始。
3年前より年はとってるけど、まだやれる。がんばれ私！！
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/28(金) 16:36:55 ID:8cRczaLl]
- 美容にチラ裏スレあった…ごめんなさい…orz
以降使用禁止。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/28(金) 16:58:02 ID:Wg08Pdtl]
- 板が違うのだから、チラ裏スレあってもいいんじゃない？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/28(金) 17:31:08 ID:8cRczaLl]
- >4
そうですか？じゃあいいかな？どもです（^^ゞ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/28(金) 23:23:15 ID:P829IOeq]
- 一気に5キロも太った('A`)
頑張んなきゃ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/29(土) 00:22:24 ID:yu+gpC+X]
- 3食カップラーメン食べてしまった
いっそ頃せ…orz
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/31(月) 13:33:19 ID:tB5DNYLe]
- ダイエットしたいといいながら失敗する椰子は
(痩せない、痩せても体調を崩す、一度は痩せたがリバウンドする、既に充分細い等)
アフォが多い事がよーくわかった
- 9 名前：tinyurl.com/mbsjt mailto:sage [2006/08/03(木) 17:01:31 ID:wHjzgsA3]
- 痩せる秘訣だお
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/10(木) 23:52:13 ID:HNCkJX6+]
- 文章下手だからチラ裏で吐かせてもらうね。
高校の時に無理なダイエットをした結果146/35になった。
でも、そのぐらいからお月様が来なくなって、産婦人科に通院する羽目になった。
病院では注射を毎回お尻に打たれ、マズい漢方薬を1日3回飲むように言われた。
今は標準体重だけどあと3kg痩せたい。
今度は健康的に体重を落とすように頑張っている。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/11(金) 04:52:54 ID:AGjWN9Wk]
- 親が、「・・・テレビでみたんだけど、ロデオのってどうかしら？」
「・・・朝のテレビでみたんだけど、立っているだけでサーフィンの
運動になるやつがあるんだけど、どうかしら？」とかさりげなくすすめてくれる。
ごめんよ、心配かけて。私、頑張ってやせるから。
今日糖尿病の検査にも行って来るよ。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/11(金) 10:50:03 ID:UZPtwRaL]
- 顔の肉と前腹と二の腕とふとももがヤバヤバー
ダイエットする！！とか思ったんだけど、痩せても顔デカ・短足だからバランス悪い。
だけどデブ・顔デカ・短足よりはマシと思ってがんがる！
よく男の人って全然肉ないやんとかゆってくるけど、アレ優しさ50%下心50%だよね？
１回えちすると、痩せろに変わる。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/11(金) 17:00:02 ID:vXzNLN/4]
- これから主食は水。とにかく水、お腹減ったら水。お腹がなっても水。
水はいくら飲んだって太らない。
とにかく水を飲め！
前代未聞の事をやるならそれ位しないと、絶対やせないぞ。
溜りに蓄まった脂肪をどるっどるに溶かしてやせてやる！！負けないから。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/11(金) 23:18:06 ID:GIiJ2JbX]
- リバウンドまっしぐら
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/12(土) 02:06:01 ID:VvzsTKdE]
- 今日は自分頑張った。
ご褒美にコーヒー牛乳をおやつに飲んだ。
それだけ。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 05:08:12 ID:3IVjWiHx]
- おじゃるグッズが欲しいので
明日ハッピーセット食べる
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/12(土) 06:07:58 ID:ZWTZHBg/]
- 喧嘩したから食べるって何
性格の歪み育ちの悪さ。
固定するタイミングが悪い。
掃除でもしとけ。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/12(土) 06:32:15 ID:ZWTZHBg/]
- ヤセの人は、ドカ食い→嫌なことを忘れて幸せ～な状態にはしないんだろう、と
デブが妄想してみる
あ、飲み会か。
デブは毎日宴会してるのか（笑
毎日宴会した結果が今の体型なんだよ＜自分
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/12(土) 18:50:13 ID:3IVjWiHx]
- ひさびさにデカいうんうんがでたわ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 07:10:54 ID:uZRhMmfC]
- 帰省中
実家は魔窟だ…(´;ω;｀)
出来るだけ抑えたつもりだけど、
いつもより食っちゃったし、
運動もほとんど出来なかったし
帰って体重計乗るのｺﾜｽ
また明日から頑張る(｀･ω･´)
- 21 名前：20 mailto:sage [2006/08/13(日) 22:48:40 ID:uZRhMmfC]
- 帰った
思いがけず増えてなかった
良かったー(*´Д`)
とりあえずダンベル体操しますた
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 01:46:41 ID:sVCQQa9v]
- 汗かいたら痩せますか？的な質問をよく見るんだけど、
それなら年中なにかといえば汗をかいてる巨デブは秋にはデブレベルまで
(やろうと思わなくても)ダイエットできていると思うんだが…。
秋も巨デブは存在してないか？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 15:41:25 ID:gDhGNtYU]
- ただいま、一年かけての大減量中。
モチベーションを上げるのと、色々な知識が得られるってことで、
毎日、何度も覗いていたスレがあったんだけど、
ダイエット板に移ってから荒らされ始めた。
今では逆に、見るとモチベーション下がる。
まぁ、すでにダイエット始めて半年で、それなりに体重落ちてるから、
今さらスレ見てモチ上げるってわけでもないんだけど、
良スレだっただけに残念で仕方がない。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 18:03:43 ID:hgk/haxh]
- せっかく順調だったのに、イベント続きで1㌔戻った…
68が69になるのと69が70になるのとじゃ気持ちが全然違う
餅下がりまくり
気を取り直して頑張る(｀･ω･´)
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 19:37:03 ID:xmqF2Uac]
- 私が子供の頃、母と私はジュースばっかり飲んでいて、太っていた。
（味の付いてないもの（お茶、水の事）をお金を出して買おうとも思わなかった脳脂肪ｗ）
大人になって独り立ちし、頑張って少し痩せ、口がすっきりするからと
水やお茶を好みだした私を見て、母もジュースを水やお茶にするようになった。
お盆に帰省して、母と話しながら水を飲んでいてそんな話になり、
「子供の頃からこういう生活だったら太らなくてすんだのにね～ｗ」と笑いながら言ったら
突然母が「ごめんねぇ…もっと母さんしっかりしてればねぇ」とかしみじみ言うのでビビり、
「まぁいいってことよｗ」などとわけのわからない返答をしてしまった。
冗談だようぅ…ごめんよ母。思わず泣きそうになった。
もっと自分磨いて、そのうち母さんが安心できるくらいのいい男みつけるからね。
もちょっと待ってねｗ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 21:11:54 ID:cvM/HLLA]
- >>25
(´;ω;｀)良い話やなぁ・・
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 22:03:55 ID:2Cg19UyP]
- お盆に彼氏の家に行ったときのこと。
彼のお母さんが、「すこし外に出てウォーキングでもしてきたらどう？」
って何度も何度も何度も言ってきた。
それって私がデヴだから？
お盆過ぎて何度かメール着たけどそれにもまた同じような事が・・・
ダイエットしろってこと？言われなくてもやってますけどおおおぉおお！！！！
あなたに関係ないじゃないかあああああああああ！！！
UZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEええええええええええ！！！
っていえないのでここに書かせてもらいました。
こんな風に人の助言を素直に聞けないからなかなか痩せないのかな・・・
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 00:17:08 ID:Utc1s5lm]
- 162cm 64キロの私…
顔、腹周りは他の部位に比べてマシだが、四肢が異様に太い…
筋肉と脂肪が融合した太ももは、なんと６０センチ…
えびちゃん＆もえちゃんのウエストよりももが太い私って…あぁ、痩せなきゃ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 07:24:17 ID:vGjJ5K+l]
- 体重は減ってるのに、ウエストとヒップはサイズダウンしてるのに
太モモが痩せない
あと何kg減らせば減るんだー！
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 09:26:23 ID:WDVOFqsj]
- 今のバイト先の店長超うざい
自分の体型棚に上げて人の体型の事を言ってきた。
おまえはなんだよ。
二重あごで禿げだろ？
人のこと言えないだろ超きもい
とにかく痩せて今よりもいい仕事先見つけたい
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 11:26:22 ID:/EiDHgRp]
- ついに便器こわした
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 12:44:39 ID:6LdzT993]
- コントレックス不味い
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 12:48:37 ID:kdPUEhfK]
- ピザだからって馬鹿にすんな
絶対見返してやるからな
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 13:10:22 ID:D8Jmqnb+]
- ばんこ！
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 13:36:57 ID:PbDwOq/Y]
- いまから献血行ってくる
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 18:41:47 ID:A2slKGUI]
- 高血圧や胆石になったのを遺伝による体質だとほざいてるK内！
どう見ても原因は、食生活による脂肪だから。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 20:12:13 ID:CPSSE+db]
- 肉が減るだけで、きれいになるわけでも頭が良くなるわけでもないｗ
私の肉が減ったって誰にも関係ない。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/20(日) 23:35:24 ID:6OLnlkg9]
- 明日ピザ友とバイキングに逝ってくる。
恐ろしや～恐ろしや～
ヾ(゜∇，゜)ﾉ
うはー∫√⊂■◇☆＠＊≦＄♂＊＆
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 05:21:55 ID:BI6Vq8dj]
- 和食系のファミレスはいいよなあ
カロリー低い一品が沢山で幸せ(*´Д｀)
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 23:20:00 ID:5i3xy18y]
- 今日の一日
朝 ５：１５ 起床
歯を磨き 水 ５００ml プロテイン(１００ｋcal)を飲む ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
運動 軽くストレッチ 股関節まわし 三分間スクワット 三分間腹筋 腕の運動１０分
シャワーを浴びる
朝食 ご飯 一杯
カボチャのスープ お椀一杯
いわしの素揚げ
ゴーヤーとホタテの炒めもの
昼食 プロテイン(１００kcal)
オクラときのこのサラダ(６０kcal)
八穀米入り鮭昆布混ぜご飯(１８８kcal)
夕食 もずく酢(５０kcal)
刺身こんにゃく(５０kcal)
エビピラフ(２３５kcal)
こんにゃくチップス
枝豆チップス
水羊羹
ビックプリッツ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 22:39:40 ID:z3As9wH3]
- 今ある事を考えてたら、急にやる気が出てきた。
ここ一週間ぐだぐだでだらけ気味だったが、また本腰入れて頑張ろう。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 22:45:32 ID:BF5cXfI7]
- 今日の一日
１０：００起床
水５００mｌ プロテイン(１００kcal)
運動…軽いストレッチ、スクワット、腹筋、股関節回し、腕１０分
朝ごはん ご飯一膳 長芋の酢の物 納豆 ポテトサラダ アサリの味噌汁
わかめときゅうりの酢の物 ひもの
プロテイン(１００kcal)
夕ご飯 明太子おにぎり トマトと冷しゃぶのサラダ(３００kcal)
ブルーベリーヨーグルト 黒糖カフェラテ うなぎパイ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 22:46:47 ID:BF5cXfI7]
- あと、朝ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
食べた
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/24(木) 21:15:02 ID:e9zyVJrz]
- わーチラシスレあったのか
今日は蒟蒻米買ってきてみた。明日炊いてみよう。ﾜｸﾜｸ
これまで天然黒砂糖を使ってたけど、
きなこ寒天をもうちょっとだけ甘くしたくて、ついにカロリーゼロの砂糖を買ってしまった。
試しにヨーグルトに入れてみたけど、ごく少量で激甘。なんかこええよ
なるべく使わないようにしよっと
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/24(木) 21:45:08 ID:2FljxqRk]
- 夜眠れないんです
眠れる方法しりませんか？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/24(木) 22:37:06 ID:OSajwPGz]
- 今日の一日 １０：２０起床
朝 水 ５００ml プロテイン(１００ｋcal)を飲む ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
運動 ストレッチ スクワット 腹筋
昼ごはん 発芽玄米うめおにぎり(１６６kcal) 焼き鳥串
プロテイン(１００ｋcal)
夕ご飯 麻婆茄子定食
チョコレイト(カカオ８６％)
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/24(木) 23:18:19 ID:2qCgXDuw]
- プーアル茶で痩せるってﾏｼﾞかよ
体脂肪が落ちていくだけじゃないか
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 01:08:54 ID:d60gdeGv]
- 寝れない時用に、好きな声優が出演してるアニメの音声や好きな海外ドラマの英語音声、
好きな講師のラジオ英会話の音などをカセットに録音しておいて
（ごめんねカセット）
それ聞きながら、寝れない夜は布団の上でヨーガの時間にしてた。
寝られたらラッキー、寝られなくても良い時間になる。
一晩中聞いてると耳が痛くなるから、耳栓して。
ひとりごと。
好きなCD2,3枚を、好みの曲だけ自分用の曲順で、曲間も完璧にカセットに落としたり。
そんなことしてるから太るんだ。
さっさと運動して来い。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 21:14:51 ID:04FgYJlW]
- 立ち仕事と人間関係と持病と胃炎で体力的にも精神的にも辛い。
今日は運動休んでいいかな…火曜も休んじゃったけど神様も許してくれるかな。
増えないで下さい体重…そろそろ寝なければ…。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 23:38:38 ID:3rvIJ7i+]
- 少食になりたい。食べるの遅くてちょっと食べたらおなかいっぱーいって言う女の子になりたい(泣)
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 00:27:25 ID:ildM/uJd]
- 今日の一日
朝 ９：１０ 起床
水 ５００ml プロテイン(１００ｋcal)を飲む ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
お風呂に入る
運動 軽くストレッチ 股関節まわし 三分間スクワット 三分間腹筋 腕の運動１０分
シャワーを浴びる
朝食 カレー
桃のジュース
昼食 プロテイン(１００kcal)
１０品目の食物繊維サラダ(９０kcal)
八穀米入り鮭昆布混ぜご飯(１８８kcal)
夕食 納豆２パック
もも
キムチ ピーナッツサンド ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
チョコレート カボスお菓子
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 03:27:43 ID:5Q27FMie]
- 久しぶりに会った人(全員男性)に痩せたなー！と言われる。
えーと…、うん、痩せたけどほんのちょっとだよ。
コレで痩せたって元の私はどんな太さだったと言うの！
…という文句も言えないくらい太かったのは自分でよくわかってます。
男性のほうがその辺正直だなと思う。
自分の身体を触ると筋肉と脂肪がはっきり分離しててちょっと怖い。
きっとこれが巨デブになると｢皮が残った状態｣なんだろな。
私の場合、ダイエットをしてスタイルよりもまず一口の量が減った。
食べ方も汚くなくなったと思う。勢いもなくなったけどｗｗ
ダイエットって、やっぱり生活習慣の改善だよなーって思う。
とっとと痩せて欲しいとは思わないけど今の生活がかなり気に入ってるから
このまま素直に痩せて欲しいなあ。もうちょっと運動量増やそう。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 07:01:58 ID:xATb2Q5V]
- 体脂肪30%越えの三十路女だったら勝手に絶食やればいいけど
若い子はだめだよ・・・
30%越えの三十路女共は、優雅に断食道場で「内臓休めてきました～☆」
準備食～断食～回復食、全部施設で面倒みてもらって、温泉に浸かってマッサージ受けてるんだよ。
奴等は自分がかわいくてしかたないんだよ。
若い子が絶食なんて、絶対しちゃだめだ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 00:05:45 ID:ABEuzr5A]
- 今日の一日
朝 ８：５５ 起床
水 ５００ml プロテイン(１００ｋcal)を飲む ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
昼食 プロテイン(１００kcal)
玄米ご飯 納豆＋卵 焼き魚 キムチ 油揚げとえのきの味噌汁 油揚げとゴーヤーの炒め物
桃一個
午後３時のおやつ ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
チョコレート(８６％)５０ｇ バナナ一本
運動 軽くストレッチ 股関節まわし 三分間スクワット 三分間腹筋
シャワーを浴びる
夕食 調整豆乳(１００kcal)
こぼれ話 今日体脂肪などもろもろ量れる体重計(からだスキャン)が着たので、書きたいと思う。
計測時間 ２３：３４
体重 ５５．４ｋｇ
体脂肪率 ２４．７％
骨格筋率 ２８．３％
基礎代謝 １２２５kcal
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 00:31:39 ID:uFY9ts6R]
- 体重計がぶっ壊れたorz
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 05:04:56 ID:/V0i6kkV]
- 昨日風呂屋で一回100円の体組成計とやらを使ってきた。
どこまで信用できるのかは知らんけど、
骨量も筋肉量もやたら多かった。
特に筋肉量最高レベルって…
そりゃあ握力43kg背筋146kgとかになるわけだ。
今のところ間違ったダイエットをしてない証なのかな(*´Д｀)ｳﾚｽｨ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 12:38:28 ID:7AO5PmXM]
- 断食療法なんて年寄りのためにあるんだよ。
デトックスとかさ。
そのために設定されてるものなんだから
若い子のためにあるんじゃないよ。
若い子には、自分のための成長期に必要なものを選ぶ情報が必要。
成長と老化とじゃ、意味が違うどころか正反対だろ。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 00:49:33 ID:UQ5Mq9QG]
- 今日買ったブーツ。
チャックがないやつで履いたらキツキツ、肉がはみ出てるわ膝の上に肉が乗ってるし、おまけに脱げなくて変な汗をかいてしまった。
上半身は痩せたけど下半身はあまり変わってないってことだよー。へこむなぁ…。
ブーツは買っちゃったし綺麗に履けるよう頑張ろう！！もうあんな恥ずかしい思いしたくない！！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 04:41:46 ID:UwGQYetq]
- 一日で２kg増えた
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 11:15:29 ID:40brEcO7]
- 大学の卒論研究で、同じチームになった人達が揃ってマック好きだった。
しかも決まって｢皆で行こう｣を唱える。週に何度行っただろう。
気の弱い自分はマックを食べに行くことが辛くて仕方なかったが言い出せず、耐えた。
そして１０キロほど太って卒業。食事改善と運動で１年くらいで痩せるだろうと思っていた。
が、そう甘くはなかった。
大嫌いなはずなのに、２週間に１度程度はマックに行かないと目の前にポテトがちらつく。
マックの前を通ると入りたくて仕方なくなる。もちろん嫌いなので入ると後悔する。
口がセットものかポテトを頼む。食べるとまずくて仕方ないが手が口にポテトを機械的に運ぶ。
それだけではない。毎日カレーが食べたくて仕方なくなった。
コロッケが、フライドチキンが、からあげくんが、食べたくて仕方ない。
家での食事は脂質少な目の和食。自分が一番好きなものなので美味しく食べられる。
なのに、油ものが食べたくてたまらない。
ああ、とうとう脳が壊れたのか、と絶望的な気分になった。
それでも、できるだけ家で食事をとり、発狂しそうなときには買い食いをする
という状態を２年続けた結果、普通の人に戻れた。
これでやっと、ダイエットが出来る。嬉しい。
もう、自分の身体に合わない食べ物を無理矢理食べたりしない。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 18:21:23 ID:hG42Y4LR]
- 2週間頑張って筋トレしたり、食事見直したりしたけど全く体重減らなかった。
即効性のある方法じゃないから当たり前っちゃ当たり前だけど。
しかし彼氏の部屋に住み着いて5日目。
食事はほとんどコンビニから調達。
さっき体重計(私のと同じメーカー)を見つけて計測してみると4kg減。
あれー？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 10:43:37 ID:kRooiVXW]
- 薀蓄厨って自分のダイエット日記は絶対晒さないのに
人のダイエットに文句つけてばっかりだな。
口で言うだけって楽でいいねー
理論ばっかぐちゃぐちゃ言ってないで行動にうつしてみせれば？
自分のデブさにｽﾄﾚｽたまってんだろうけど、他人に当り散らすなよな
アドバイス気取りの嫌味ばっかりじゃねえかﾊﾞｰﾔ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 13:05:12 ID:uMpJN6mN]
- あのスレに書き込まなくなったのは他の人の日記が目に入ると気持ち悪くなってたから。
お腹いっぱいであのスレ見ると正直もたれる…。そうでない人は食べなさ過ぎて気持ち悪いし。
だからその体重なんじゃないのかなー。
もう一個のスレのほうに書き込めばいいのかもしれないけど
食べ過ぎと言われるのは目に見えてるのでやめとこう。
同じメニューでも私が作るとかなりオイルカットな食事になるんだけど
他人がイメージするものは私の作ったものじゃないし。
たっぷり食べてたっぷり動いてまずは身体を元気にしなきゃ。
全然体重も脂肪率も減らないけど、
ボディラインが締まってきたし綺麗になってきたから良しとしよう。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 18:30:13 ID:WjhYo/nq]
- 『痩せてからモテ始めた！』
『周りの人に容姿を褒められるようになった！』
ダイエット成功スレでこういう報告をよく見掛けるけど
こういう人達って元々の素材も良かったんだろうな、と思ってしまう。
私が痩せて、可愛いとか言われる様になるなんて想像も出来ない。
子供時代から太ってて、「デブでブスな人」としての扱いしか
受けたことが無いからこんなこと考えちゃうのかな。
綺麗な人を見ると、本当は素直に認めて
「あの人に近付けるように頑張ろう！」って思って目標にしたりしたいのに
「生まれつき綺麗な人は人生得だよな」的な妬み嫉みの思考してしまう。
こんな自分は嫌いだ。
いつも見えない誰かに劣等感を感じていて、下を向いてしか歩けない。
いつも逃げ道ばっかり探して本気を出すことを放棄する。
こんな人生も嫌いだ。
自分に満足出来る身体になったら少しは自分のことを認めてあげられるんだろうか。
そう思って王道ダイエットを始めた。
まだまだ手探り状態だけど、何かを頑張ってる自分は好きになれそうだ。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 06:29:17 ID:vIg2ur9B]
-
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 21:04:38 ID:Vd2e+fU1]
- >>64
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
美しさは内面から、だ。
と、自分にも言い聞かせてみる。
ここからチラ裏
5ヶ月かけて、－16㎏。それでもまだ標準より10kg以上多い。
年内に60㎏になりたい。ｶﾞﾝｶﾞﾚ、私！
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 17:29:08 ID:Ngw7pwvr]
- アップ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2006/09/04(月) 17:55:10 ID:luBG4ZLl]
- ４ヶ月で１０キロ減らしたいと思っています。
計算すると１日６００カロリー消費すると痩せる計算になるんですが、
毎日６００カロリー燃焼すると計算通りに痩せるのでしょうか。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 21:21:40 ID:8oTu8Bs5]
- 最近好きになった俳優さんのプロフを見た
以下感想
『背は私と同じくらいか低いなー、まあ小柄だとは思ってたし何か親近感ｗ』
『体重…
………orz』
3ヶ月強で12kg落として尚自分のが10kg重かったとです
そりゃそうだデブだもんな私…
彼より軽くなって、もし街中で見掛けることが出来たら、
堂々と握手を頼めるよう頑張る(´･ω･｀)
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 17:17:57 ID:G24EZcG8]
- 私より20ｷﾛは重そうな身体しといてﾀﾞｲｴｯﾄ中の私の目の前でﾊﾞｸﾊﾞｸ間食してないでよ
あなたみたいになりたくないって思って頑張ってるけど血繋がった姉妹だと思いたくないんだよね
20代前半なんだから少しは体型とか身なり気にしたら？
肌汚い口臭い体臭きついﾃﾞﾌﾞなの気付こうよ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 13:12:41 ID:h6/w3zoE]
- 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2006/09/07(木) 09:37:26 ID:pTa3D6r1
60キロ異常ってどんな感じなんだろー。
まさに未知の領域。
逝きたくても逝けません。
漢字すらまともに使えない馬鹿晒しあげｗｗｗ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 15:33:02 ID:FMMr8ARp]
- チビデブだった私。失恋のショックで９ｷﾛ痩せたとき、まわりの友達は『やつれて、可愛くないよ。ぽっちゃりしてたほうが、可愛い！』
…でも、太ってた時代の写真はあきらかーに、ﾌﾞｻｲ…
七年たった今も体型を維持しています。
ヤヤぽちゃなんで、体を引き締めるために、王道ダイエットしてますが、
もちろん、リアル友達には内緒です。
どんなダイエットをしてるか聞く前に『えー？ダイエットなんか、体によくないよ！』って言われるのがわかってますから。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 15:41:20 ID:0JEzvrin]
- 明治プロテインダイエットの缶のやつはもうなくなったの？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 15:52:07 ID:mEIu9GpC]
- ダイエットしてまだ数日しか経ってないのにヨレヨレな自分がいる。辛いメニュー組んでる訳でもないのに｢今ダイエットしてるんだ｣と思うだけで元気が無くなってしまう…。
今日は夢に食べ物沢山出てきたし、かなり食への執着がある模様。
でも、来年の誕生日までに痩せるって決めたから絶対負けない。
早く今の生活に慣れたい！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 16:29:56 ID:QwiYYuBJ]
- チラシの裏ってなに？(´・ω・`)
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 17:02:27 ID:kZnFdp5K]
- 2週間くらい忙しくて食事の量が減っていたら体重が落ちた
ちょっとうれしかったがしかし
ウエストも減ったけど胸と尻も減ったorz
胸と尻、ウエストの差を30に近づけたいのに
筋トレしつつ体重増やそう･･････
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 17:40:57 ID:QfmYJgRJ]
- 義兄夫婦が毎年、夫婦のスナップ写真の年賀状を送ってくる
年々太っていく義兄夫婦（義兄は糖尿持ちなのにいいのか？）
特に義姉は７０キロを軽くオーバーしている（１６０cm身長）
ダイエットが辛い時、甘い物が食べたくなる時
ストップがかかる
ありがとう義兄夫婦
ちなみに結婚前にダンナの身長の事を義姉にバカにされたので義姉が大嫌い
（ダンナは小柄、義兄も決して大きくないくせに）
ダイエットの餅が下がると年賀状を見て餅を上げています
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 18:35:48 ID:pTa3D6r1]
- >>71、60キロ以上は異常ってことだよ
行きたくても行けませんて、私にとっては死んだほうがましな世界ですから。
ブヒブヒ語じゃないけどこれでわかるかな？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 18:39:28 ID:hWRMfpzn]
- ちょっとした変換ﾐｽじゃなくわざとだったんだ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 18:50:11 ID:pTa3D6r1]
- いわなくても皮肉だとわかると思ってたけど、脳脂肪ｽﾚの住豚（住人）にはわからなかったようでした。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 20:09:31 ID:qKBbrjbT]
- 胃が小さくなった！かも
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 01:04:45 ID:ZkSzJf8B]
- 自分が如何に醜い巨デブか思い知らされたよ。
今日は偶然、女子高生～主婦の人まで立て続けにポッチャリめの人に出くわしたけど
顔にしても体にしても自分より作りが全体的に小さくて裏山だった。
彼女達は痩せたら間違いなく華奢になれるけど、自分は痩せてもゴツいおっさんみたいなんだろうなと思い知らされた
ダイエットを止める気はないけど絶望的な気持ちになった
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 07:43:58 ID:gGFj0f9a]
- やばい。せっかく上手くいってるのに、また例の病気がぶり返しそうだ。
「どうせ」痩せても元が悪けりゃ誰も相手になんかしてくれない。
「どうせ」痩せてもプロポーション自体は良くならない。
「どうせ」リバウンドの繰り返しで肌は肉割れだらけでボロボロ。
どうせ、どうせ、どうせ、どうせ…
また自暴自棄って名前の淵に落ちそう。
いっそ落ちたまま戻らない方がいいのかも。
でもそれさえできない勇気のなさが嫌い。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 10:18:56 ID:gW/gHsVz]
- 痩せたいとか痩せないとかじゃない
痩せて当たり前だって思って生活してれば痩せる
実際にダイエットを決意した半年前に想像した半年後の自分になれた訳だ
まだまだ先の自分を楽しみにして頑張ろう
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 15:05:19 ID:jFno1PDu]
- 念願の40キロ代まで後少し！
でも体重よりなにより下半身痩せてきたのが嬉しいよー！
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 18:07:14 ID:Plm8ityv]
- 私は女だが、ややぽっちゃりした女の子のほうが好きだ。
熊田は顔がごついから嫌いだが、深田恭子とか大好きだ。あの太い二の腕とか最高だ。
細いけど肉感的な井上和香なんかもたまらない。
だらしなボディで人気のおっぱい範囲さんも好きだ
安倍なつみなんかも痩せてたころより、やや太めの今のほうがｲｲ
エビちゃんとか、ギャル系モデルは可愛いとは思うが、あまり魅力を感じない。
伊藤美咲なんかもそうだな。
スーパーモデルクラスまでいくと、その細さが美しい！神！と思うんだがなあ
ま、そういう自分は単なるデブなわけですが'`,、('∀`) '`,、
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 14:37:03 ID:CV73Q1mc]
- やっとダイエットモードに戻れた。
一週間ダイエット休んだだけでもうだらだらしてたよ
ダイエットしてた数ヵ月はなんだったんだよ、自分
気をとりなおしてがんがるぞ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 23:30:52 ID:udFbCSyt]
- 今日細い女の人を見た。
今まで見た中で一番細いかも。
後ろから見たら二の腕が「細い」じゃなく「薄い」だった。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 23:58:27 ID:Q/N+EmH8]
- やる気でない
目標イベントが終わって、
だらけまくって普通の食事に戻したけど別にリバウンドしてないしなぁ
米うめー、炒め物うめー、パンうめー
でもあと３ｷﾛ痩せたいんだよねー
でも締まりが足りないからこっからは運動しなきゃなんだよねー
だりーーーーー
食事制限だけじゃぶよぶよのままだよねー
めんどくせーけど、明日から歩くか…
でも明日は、雨の悪寒！！！！！
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 01:48:37 ID:GYL/OBa+]
- ２３日の旅行博で色々お土産買っちゃいそうで怖い…
気をつけなきゃ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 03:33:50 ID:yNgdSWaT]
- 違う、そういうことが言いたくて書いたんじゃないんだよ。
実例1個でも多いほうがいいかなと思っただけなんだ。
でも、そのサイズは世代的に見ても骨が細くて骨格の発達も悪い
自分より下の世代から見たら太いんだよね、書いてから気がついた。
あーあ、自分の書き方が悪いせいでスレに迷惑をかけることになってしまって
申し訳ないったらない。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 22:28:07 ID:5eKa3ZgM]
- ずっと停滞してたんだが、今日いきなり1.5kgくらい減ったー
下がり気味だったモチが急激に上がった
頑張るお(*´∀`)
…でもまた明日戻るかもなorz
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 00:48:32 ID:P4Y4OAzL]
- ｽﾚにｺﾃﾊﾝや(笑)ｶｯｺﾜﾗｲ、改行なし等を見ると
いらっとしてくる
スゲー叩きたくなるが我慢だ
馴れ合いにわざわざ2までこねえよ
馴れ合いなら普通の掲示板でｵﾅｶｲﾊﾟｰｲ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 21:47:13 ID:2AISLqN+]
- 体重が壊れて本来0㎏を指す針が0.5㎏を指してる…
それで計ったら案の定昨日の体重より0.5㎏多く表示されてるしorz
すごく不安になる。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 21:54:08 ID:8SyTk7kV]
- 友達と外食しておいしいもの食べた勢いでコンビニのお菓子に手を出しそうになった。危ねー。大して欲しいわけじゃないのにノリで買ったら終わりだよ。負けんな自分。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 12:18:42 ID:mqsiy1fJ]
- 太ももお尻が大きすぎて、ウエストがブカブカ。
といって、ウエストが細いわけではない。
悲しい・・・
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 02:19:44 ID:VoLQ/I8Z]
- あの服が余裕で着られるよ
長期計画で地道に頑張ってきた甲斐があったってもんだ
ストレス抑え目、しかし食欲も抑え目でやるのが自分的には一番効果ある
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 17:14:45 ID:a+T+SoNQ]
- ウォーキングしたら血豆出来た
絆創膏貼ればいいのかな
明日も頑張ろう
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 16:09:07 ID:F2MQcfUT]
- 東京で一番有名と噂の豆大福が珍しく残ってたので
買っちゃった食っちゃったなにこれもんのすごくおいしい
前に買ったときも「豆大福のくせにありえないくらいうまい」と思ったけど
やっぱりｳﾏﾏﾏﾏ たかが130円だか140円だかの豆大福のくせにいい
昼に食った話題のフランス料理店の1200円ランチもコストパフォーマンス的にかなり優秀だった
ああ世の中はこんなにうまいもので満ち溢れているそれなのになぜ、いやだからこそ私は
デブ
さ、本日二回目のサイクリングに出発するか…。カッパもって。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 13:56:00 ID:27nfeorZ]
- 美容院に行くのに片道10分歩いたよ
疲れたよ そしてうんこ出たよ
どう見ても運動不足です。本当にありがとうございました
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 21:29:28 ID:VlbqGWbT]
- IDが出なくて何を書いてもＯＫなチラシの裏
aa5.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1158373254/
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 02:32:06 ID:8DX7RA3W]
- 好きな人のために痩せるスレの人って、何考えてんだろう。
好きな人の好みが痩せてる子ならどんどんやれ！って思うけど
好みも知らないのに好きな人がガリだから自分も…って…。
バカじゃないかなーと思う。
私の知ってるガリ男君達が揃ってぽちゃ好き(デブ専の言うぽちゃではない)で
ガリの女の子の話になって｢顔はかわいいけど首から下が…鶏ガラ？｣って
言ってるのを知ってるからかもしれない。
知らないって怖いなー思い込みって怖いなー結局自分のためなんだよなーと思いながら
上がってきたときにチラ見してる。
でも、あの子達の好きな人がガリ好きだといいなあ。
何にせよ、頑張ってる子は報われて欲しいと思う。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 22:12:58 ID:EIbg/F7N]
- 痩せて得したことスレ、次が立つなら得したこと・損したことスレにして欲しい。
10kg近く痩せたら本当に着る服がない。靴や指輪のサイズまで変わった。下着も勿論。
45Lゴミ袋ニ袋分の服を捨てた。秋冬ものは結局コートくらいしか残らなかった。
週末ごとに買物に出る。金がかかってしゃあない。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 12:34:11 ID:3zM1UDRM]
- 日曜の夜、お好み焼きなんて食べるんじゃなかった…
翌朝体重1㌔増えてたし…昇降の時間増やして食事少な目にしても0.5㌔しか
戻らないorz前はすぐ戻ったのに…もしかして生理前なのかな?
生理の周期ばらばらだからそれすら解らない
目標体重まであと1㌔だったのに最悪だ…………
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 23:14:55 ID:kyYlY9HM]
- 8ヶ月で30キロ痩せたけど、また標準じゃない・・・・ｗ
もっとがんばりたいけど、医者に今は維持の時期だから痩せちゃダメってブレーキかけられた
だから最近はよく食べてる
よく食べてるのに体重は変わらない
根本的に食べる物が変わったからかなぁ、プールにも行ってるし
ホルモン剤飲んでるせいで太りやすくなってるから、気は抜けない
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 00:04:51 ID:HE+nXLZD]
- 好きに言ってくれよこんなどう考えても甘いと思われるやり方でも
現時点で18kg痩せられた自分が勝ち組なのに違いはないんだからさ
ストレス対策とかメンタル面のケア（メンヘルじゃなくて）に関するスレってないのかな
どんなダイエット法を取るにしても最も重要なことなのに忘れてる奴多杉
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 13:28:30 ID:NXy4hRoT]
- たった一キロ減っただけで顔の輪郭が激変した。
このまま美人になるかも…
と密かに期待している。
｢ダイエット｣すると無理な我慢をしなくても自然と
間食しなくなるのはいいけど
筋肉を付けたくて食事がたんぱく質過多になる…
単純すぎる､自分。さて､運動がんばろう
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 16:01:41 ID:tRxeCSyK]
- 彼氏ができたのはいい。だけど
遊びと飲みに行く機会が激増した上、彼はよくお菓子をくれたりする。
気持ちはとっても嬉しいけれど、ダイエット的にはやめてほしい。
あと８キロやせたいと宣言しているんだが、あんまり痩せてほしくないのかな
まあ目の前でチョコパフェ食べてる女が何言っても説得力ないだろうけどさあ
一応他の日に調整してるんだよん
つうか15ｋｇ痩せても小デブな自分が怖い
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 17:48:24 ID:LYtyiJFL]
- バナナ酢飲んでもﾝｺ出ない(´・ω・｀)
黒糖多目で酸っぱいの苦手だからなー…
ショコしても腸はうごかねえ
時間増やすべきだな。
後３～９kg痩せたらガリになれっかな、
昼食った本場なカレー屋のナンカレーおいしゅうございました。
とりあえず他のスレ見てからショコるぞ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 00:09:51 ID:vFJ3xByb]
- ちょｗこのサイズでも緩いって一体これからどのサイズのジーンズ買えというんだ
でも本当に痩せてきてるんだな。嬉しい
体が軽くなってきたから体動かすのも楽しくてたまらない
ｼｮｺやってるお陰でテレビも今までより集中して見られるようになったｗ
カロリー制限はしてるものの結構好きなもの食べてるんだけどなあ
今日はカフェで小さいケーキ食べちゃったしな
ま、長期になってもストレス溜めずに継続できる事が一番って事だ
理想体重まではあと5kgぐらいだな、頑張ろう
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 13:15:24 ID:ahONvMCd]
- 157cm
44kg→66kg→50kg
痩せてた時は男受けが良く、オバちゃんから嫌がらせ受けてた
太ってた時は男から嫌がらせ受けてた
（オバちゃんは何故か庇ってくれる）
美人でも無く顔を背けるまでも無い今、既婚者がやけに声かけてくる…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 13:28:41 ID:0EUbKZzO]
- 20kg痩せた。あともう20kg痩せなくちゃ、標準体重に届かない…
今みたいに食事に気を付けて運動を続けてってまずは標準体重まで痩せなくちゃ！頑張ろう。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 13:39:17 ID:/3+wZYMN]
- >103
ﾔﾌｵｸとかに出せば良かったのに…
１０キロ痩せて昔のＬＬや３Ｌ服売ったけど、かなり売れたよ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 13:53:22 ID:+oxVKYF4]
- 美容体重に満足してる自分がいる、朝体重計のってかわってないと調子にのって一日中お菓子食べるけど後悔…、結局はもっと減らしたいんだよ。あと8ｷﾛ、、、だから体重計は、月曜の朝だけにのることにきめたよ。
そしたら体重増えるのこわくてお菓子なんて食べれないだろぉよ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 01:14:59 ID:HHniST4Q]
- 伊藤家～のお腹が痩せる８の字体操なるものをやってみた。
お腹の肉減らなかったけどカチコチで床上１０ｃｍを彷徨ってた前屈運動ができるようになった。今は、ちゃんと指の付け根まで床につく。
もう少しやってみよう。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 01:30:21 ID:Es7WKjhu]
- きついﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦してみたいけど学校(給食)あるから
無理だー
あー痩せたい。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 04:41:18 ID:u8DcJXhe]
- 恋するとほんとに食欲がなくなってびっくりした
食事中でも変にどきどきして箸持つ手は震えるしのどに食べ物が通らない
やたら運動する気起きるしかなりﾗｯｷｰ
あと3ｷﾛ！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 12:35:59 ID:bETyCe3t]
- 空腹になるのが怖くて(ひもじい思いになって何かを食べたくなるから)一食を多めにしたりしてるけど結局カロリーオーバーな気がする…かと言って少なめにするとお腹すいてストレスになりそうなんだよなぁ。どうしたらいいかな…
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 11:17:23 ID:vIFYbbEd]
- 疲れた所為か1ヵ月で2キロ減った
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 21:33:48 ID:kUZdVaZ5]
- diet.goo.ne.jp/member/rensai/vitamin/05.html
欧米食は、人類共通の代謝システムにも順応できていない食事だといえるのです
ダイエットに必要なのは「日本食を作る努力」ってことか。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 22:09:36 ID:F0H89uZN]
- 朝と夜じゃ体重が違い過ぎるんだけど
あああさっきのがどうか誤差でありますように
っていうか基礎代謝計れる機械マジで欲しい
- 122 名前： ◆fdpusMSfwk mailto:sage [2006/10/02(月) 18:19:43 ID:nq/hgUlt]
- あるあるのやつ効くのかなぁ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 17:17:28 ID:CxqFjq6O]
- 157㌢㍍45㌔になった。
痩せたら顔ﾄｶすっきりして今までの化粧が似合わなくなった。ﾅﾁｭﾗﾙﾒｲｸのがよくなったっぽぃな(´・ω・｀)理想は40㌔なので、これから野菜ジュースで頑張ろう。地道に頑張るんだ！自分。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 07:24:19 ID:ND8FdH+c]
- 身長が170センチ台になった途端、みんなの判断能力が鈍ってると思う。
150センチ台、160センチ台だと周りに手本となる人がいるから、
自分の大体のベスト体重がわかるし、逆に周りの人は体型見て
「●ちゃんは大体○○㌔くらい？」って判断できてる。
が、170センチ超えるとみんな一様に「・・・？」
その辺で良く見かける「身長－１１０」っていうのだって、
170センチだったら60キロだよ？
今60だが、この体型がベストだとはどうも思えない。
なんだこの肉。タイタニックっつーか怠惰肉。
みんなは「60は絶対無い」って言うけれど、たぶんそれは
「60キロ」というのが未知の世界だから、判別付かないだけだと思う。
55キロくらいがベストなのかな。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 15:11:06 ID:EL69MapZ]
- ご飯の代わりに栗で炭水化物を取ろうとしたら
9個中6個に虫さんがいた…
残りの栗は甘くてとても美味しかった
結局満足出来なくてスナック菓子に手を
出してしまいましたorz
それより札幌ぽてとがポテトチップスより
カロリー高いなんて盲点だった…
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 20:59:09 ID:CiKdi+ZV]
- 体脂肪より体重を基準にして物を言っているのが驚きだよ。
筋肉つけないで脂肪が減らないって言ってるのが驚きだよ。
運動しないで体重減らないって言ってるのが驚きだよ。
食生活ぐちゃぐちゃな人とか、挙句に何も食べないとか、
何かそろえたように皆800kcalとって運動してるのに痩せないとか
…凄いカルチャーショック受けた。痩せるわけ、ない。やつれはするけど。
つか、800kcalってどこの都市伝説なの？
今流行の体型の子達を見て、母親が｢今って栄養失調の子が多いのねえ｣って言ってたけど、
なるほど、確かに筋肉も骨も育ってないわ、あの体型。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 09:08:31 ID:svXLIGce]
- スレの中に顔文字小文字使う人がいて('A`)
注意されてやめてたけど、今度は☆乱舞で更に('A`)
HP削られるorz
ついでに体重と体脂肪も削ってくれれば言うことはないのにな。アハハハハ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 18:51:50 ID:UKwlNKz5]
- ここってどういうスレなんですか？独り言みたいに言って去るスレ？
いろんな板にあるみたいだけどよくわからないので教えてください
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 19:13:39 ID:h/mX4tsQ]
- また食べ過ぎた
せっかく3kg減したのに、この甘いもの好きは一生治らないわ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 20:14:02 ID:4/JTQJAZ]
- Dietの為に禁酒したらやけに甘いもの好きになった‥
前は辛党だったのに‥
良いんだか悪いんだか
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 21:31:53 ID:4/JTQJAZ]
- てかバイト中暇なので
ダイエットとお菓子の板を交互に見てる‥
あーお菓子食べたい！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 22:35:52 ID:Zq+VmZL5]
- >>128
「自分語りはチラシの裏にでも書いてろ」って発言が元で
チラシの裏＝独り言、自分語り
だったはず。だから独り言スレみたいなものだよ。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 01:09:05 ID:Q8hkC1cN]
- 友達で1年で7㌔痩せた子がいるんだが、方法は絶食。
イライラすんのか妙に当たり散らすし、『私ご飯食べないから痩せたんだ☆あんたも少し痩せたほうがry』
痩せたのはうらやましいが正直そーいう性格ブスはやだな('A`)
まあ見た目重視な世の中で何言っても変わんないけどさｗ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 11:53:47 ID:JPb/y2OW]
- 最近頑張ってるな自分。
バイトがある日も学校がある日も
ショコ20分ラテラル30分サーキット２セットストレッチ20分
は必ずやってる。
あと三ヶ月もしたら目に見えて痩せてくんのかなあ～
楽しみ。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 12:33:19 ID:uzCklQ0g]
- ショコ始めてから食いすぎるようになってしまった
これじゃあ意味ないよな…と思いつつやめられない
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 17:45:29 ID:7wDMnWKs]
- 整理きたからうつだ
食いまくってしまった…
痩せたいのにこれじゃあ無駄だよ
今の状態がひどいから運動すらできず
だめだな、自分
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 18:01:13 ID:MZs4yUGf]
- 今年の3月からダイエット開始。今も継続中。
身長152cm 体重50kg→45kg 体脂肪率27.8%→24%になったのに誰も気づいてくれない。
あと5kg痩せれば誰か気づいてくれるだろうか……
んもう、誰でもいいから○○さん痩せたね～とか言ってくれよ。
一人で鏡に向かって、太ももと太ももの間に出来た隙間を見てるだけじゃもうモチ上がらねぇんだよ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 23:46:29 ID:u6FkwKIH]
- ﾀﾞｲｴｯﾄ生活4ヶ月目に突入したところで生理が止まった orz
ﾃﾞｷちゃったか!?と病院に行ったけど、単に遅れているだけらしいとのこと。
1500kcal/dayで脂質や炭水化物は気持ち程度に控えてるくらいだし、
毎日つけてる食事ノートを見る限りでは果物・野菜・肉・魚・乳製品と
色々まんべんなく摂ってるはずなのに何でだ……。
20歳でそこそこ動く仕事＋無酸素＆有酸素１時間の運動してると
1500kcalでも足りないんだろうか。
せっかく順調に体重・体脂肪減らして喜んでたのに、一気に凹んだ。
体調管理できてなかった自分に鬱。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 07:45:02 ID:cTu6VuO4]
- 体脂肪ﾔﾊﾞｽorz
- 140 名前：キルミー ◆q/g6Cv8CN6 [2006/10/08(日) 08:53:14 ID:YFDt0A/L]
- １４８㌢３８㌔まで筋肉も付けといて落とすには、散歩とちょっとの食事制限だおｗ
１月２１日までに４０㌔逝きたいから急いでまつ。
足の肉と顔の肉があんまり落ちない事が今の悩みかなあ～？
外の綺麗な朝の空気を吸いながら散歩も良いかな・・・＾＾；
なかなか落ちないせいでストレスにもなってるし・・・？
肩肘張らないで楽しめばダイエットもマイペースに出来るかも・・・？
あ～あ・・こんな所で愚痴ってる私も私だけど・・・とにかく、痩せると言う意識を改革しなければっ！！！
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 10:40:58 ID:lD9zZ1gJ]
- 体重はなかなか減らないけどふとももが本当に細くなってきたー
やっぱ継続は力なり！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 20:03:41 ID:ApWpDs26]
- 電車でマックお持ち帰りするやつ、反則。
電車中にポテトの匂いがぷぅ～んと漂って
せっかくダイエット頑張ってるのに、食欲に火が点くじゃん！
犯人に怒りたい気分。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 00:01:38 ID:7XjvTosR]
- 妹がものすごい憎たらしく「少しはダイエットしたら？」
言われなくてもやっとるわー！
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 01:08:29 ID:xhI66XjS]
- ダイエットしてるって言ったよね？
今、自分なりに栄養考えて食事してるとも言ったよね？
その話の後に「マック行こう」と誘うか普通。
仲が良い友達に付き合って、たまに食べるくらいなら行くが、
滅多に会わないし仲も良くない親戚のアンタに合わせるなんて嫌に決まってんだろ。
断ったら断ったで今度は
「食べるでしょ？持ってってね」って、ドーナツ7個も渡してくるんじゃねえぇぇ！
しかも買ってきた自分は「シェイク飲んだらお腹いっぱいで～」って
1個も持って帰らないときた。
ざけんなよババア。
……吐き出したらｽｯｷﾘした。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 01:17:06 ID:VR/esrMM]
- 3年前の149㌢51㌔から152㌢47㌔になったのは偉い！
偉いけどもっと頑張れ！
あと5㌔痩せて可愛い服来て大学行きたいんだろ？
だから頑張れ！
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 06:31:06 ID:LDtxUeUS]
- 先日、京都の伏見稲荷神社に家族で行って、四辻で休んでたら、
なんか隣の女の人がブツブツ言ってる。
不気味なので無視してたら段々声が大きくなってきて、
「あの、あそこはニシムラカズヒコの家なんです」と言う。
私はずっと無視したかったけど同行の親が気付いてしまった。
でも親も私もニシムラカズヒコなんて人は知らない。
女の人は「ニシムラカズヒコは特捜部にも出てた俳優さんです」とか
一方的にしゃべり続けてたけど、
私も親もそんな俳優の事は知らないので、正直に「知らない」と言った。
そしたら女の人はあきらめたのか、立ち去っていったけど、
目付きがギラギラしてて、40半ばくらいなのに
女子高生がするようなドピンクの口紅して、異様な雰囲気だった。
赤いふちの眼鏡をかけてた。すごく怖かった。
もし「知ってる」と言ってたらどんな目に遭ったやら…
皆さんも気をつけてください。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 11:28:46 ID:s+lj76DY]
- 会社の制服が衣替えで冬服になりました。
スカートがゆるゆる、とってもゆるゆる！
両腕が入っちゃうよ、ベルトでとめないとヒップまで落ちちゃうよ！
ブラウスの襟も留められるよ。首肉が凄くて留められなかったのに。
スゲースゲー自分、やったね自分！
・・・制服、貸与品余ってるかな。買いなおしかなぁ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 20:21:24 ID:8tjIqN7k]
- こうなったらやるしかない
あたしのプライドと失恋の痛手のためにも
少しでも痩せてかわいいドレス着るぞ！
来年の春にはセパレート着るぞー！！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 23:43:04 ID:Rxp9E14J]
- 自分用メモ。痩せて損したこと。
もう少し様子見てからスレ立てるか考えよう。ま、誰か立ててくれたらそれでもいいし。
・正座やクッションのない椅子に座ると骨が当たって痛い
・強風に押される、もしくは逆らえない
・自重の筋トレの効果が薄くなってくる
・服をほぼ全部買い換えなければならなくなった
・足・指輪のサイズも変わったのでほぼ全部(ry
・電車などで余裕をもって空けて座ってもらえない
・服屋で店員にやたら話しかけられる
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 12:32:25 ID:l0btYRat]
- 痩せて得したことスレを見た。皆夢を見たいんだな。
まだ痩せてない人たちからしたら痩せた状態ってのは夢だから
がっかりするような話は聞きたくないんだろうな。
痩せてしまった人たちにはやせた状態が現実だから
当然痩せたことによる影響もあるだろうに。
私は痩せかけだけど損したことの方が大きいから(わかってて痩せた)、
もうちょっとネガティブじゃないスレタイ思いついたら立てたいなあと思ってる。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 14:18:30 ID:2Hnlf+lX]
- 損したことすら羨ましいと思うダイエット中のデブですよ
自分は見たいけどなー
気を付ければ回避出来ることもあるかもしれんし
以下自分のチラ裏
週一でデパートに行く用事がある
その度に地下で菓子売り場をウロウロしてしまう
結局食う度胸がなくて買えないけど
はー、50kcalくらいで美味いケーキがこの世に存在したらいいのに(´･ω･｀)
- 152 名前：149 mailto:sage [2006/10/12(木) 19:15:41 ID:2Hqg+LXa]
- 正直あそこまであのネタ引っ張られるとは思わなかった。
「デブのヒガミ」とかフォローしてくれる人もいるにはいたけど。
仕事休憩中に携帯で読んで、何か書こうかと思ったけど激しくスレ違いだからやめにした。
それこそダイエット中の人には迷惑だろうし。
気になった点をいくつか。自分用のメモとして。
ダイエット終了した人はこの板に来るな、というのは激しく間違い。
実際ダイエットってのは生活改善なので、体重が目標値に達したからといってやめるもんでもない。
目標達成後もノウハウやレシピを求めてここにやってくる人は多いとみている。
それにそういう人が来なかったらそもそも得したことも聞けないしアドバイスも貰えない。矛盾してるわい。
それから得したことスレで論議するなってのも違うと思う。
過去ログを見ると、得したこと損したこと両方書いている人は実は多い。
私も最初はそれを見て「損したことはいらないのになあ」と思っていた。
でもいざ自分が痩せてみると「あるあるある！」というような感想に変わっていた。
ので、同じスレッドでやるのは無理があるとは最初から思っていた。でもまあとりあえず意見を聞いてみた次第。
うかつまで言われる筋合いはない。
痩せた人が馴れ合えるところがあったっていいと思うんだよな、ひとつくらい。
>>150-151
ありがとう。スレ立てはしばらく保留するよ。荒されてもやだしな
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 14:04:08 ID:o+C1+iwv]
- 下半身デブスレでダイエット結果を報告したらネタだと言われた。
確かに数値だけ見るとスレ違いかもしれない。
今まで全く何しても太くはなれど細くはならなかった脚が
やっと細くなりだしてきたので浮かれていて忘れてたことがあった。
私、ゴツいんだった…。
もともと肩幅が広くて痩せたら逆三角形体型になってしまう。
筋肉もしっかりしていて脂肪の厚さだけに目をやっていたら
胴体は普通の人より５～７センチくらい太い状態で同じ様な感じになる。
実際今も腹部の脂肪はほぼなくなってるし、場所も脇腹と腰に残っているだけだ。
これ以上なくなったら腹筋が見え出してしまう…ｏｒｚ
その割に脚はまだどーん！としているわけなんだけど…。
デブのときは一応性別女だったけど、痩せたらまた後姿は男になるんだなorz
前からは、一応胸がそれなりにあるからわかってもらえるかな？と思うけど。
これ以上足が太くなるの耐えられないからダイエットは続けるつもり。
でも、こんなことなら男に生まれたかったな…。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 11:41:24 ID:AiJJj10n]
- 54.7→排便→54.4
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 12:26:09 ID:G5e2g19o]
- 舐め切ってる奴スレに書こうかと思ったけどこっちに。
どうしてみんな料理嫌いかなあ。高い金払って置き換えとかするんだろう。
忙しい人は分かるけど、若い娘さんがそうそう激務だとも思えん。
（統計上会社員で一番外食が多いのは20代女性らしいがな）
カロリー・栄養コントロールは自分で料理するのが一番手っ取り早いのに。
ローカロリーでお腹一杯食べることも可能だし。
経験上から書くと、野菜ジュースなんて効かない。本物の野菜や果物を食べるのが一番。
あ、あと間食におかし食う人も多いよな。水菓子食え水菓子。ビタミン取れるぞ。
ダイエットレシピスレが過疎で寂しい限りだ。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 14:34:28 ID:Nbkj6mIR]
- 昨日､一ヶ月間毎日２時間位していた運動を初めてサボった。
夕ご飯の時間帯に爆睡していて､そのまま夕ご飯を抜く
はずが夜中の二時過ぎに炭水化物中心に食べてしまった…
体重に変化がほとんど無くてストレス溜まって
モチ低下していたのは認めるけど､だらしない自分が憎い。
だからずっとデブなんだよ！
今日は､今日の分＋昨日の分＋筋トレのペナルティの分
の運動をこなす事をここで勝手に誓います。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 17:02:42 ID:+BIryR73]
- 54，4→外出、ティラピス呼吸・背筋真っ直ぐ・腰から歩幅広く早く歩く・表情を作る・よくしゃべる→帰宅、54，2
→柿と残り物のたらこスパ→54，8。
スパまずー。年齢のせい？ｗ吐き気する。食事で+0.8、ンコは-0.3・・・。収支合ってない。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 18:38:09 ID:jLQS6/3M]
- 自炊してるけどダイエットレシピスレは見てない。だって、何か鬱陶しいもの。
感覚的に置き換えを普通の食材でやってるだけって印象が強い。
ダイエット終わっても根付きはしなさそうなものばかりだし、正直使えない…。
間食＆外食止めて普通のものよりちょっとカロリー低めのものにして
あとはドラマ１話分程度運動するだけでいいのに…。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 23:36:46 ID:yR2gLbET]
- 間違い。食事で+0.6。
今54.8。
今の体型のまま、体重を減らせそうな生活はわかった。2kgはすぐ変動する。
でも体型を変えるダイエットするには、工夫が必要だ。
デューク好きだからあれにしよう。性格は微妙そうだけど。そこまで知らん
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 05:32:07 ID:rjg9ZhFJ]
- 妄想スレで痩せれば身長高いからモデルみたいになれるとか
痩せれば華奢！とか言ってる人の何割が本当に痩せるんだろう。
まさか本当に妄想で終わらせる気か？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 00:03:17 ID:dbAMpXWX]
- いつもそわそわして食べたいと思うから、今日は思うぞんぶんを超えて食べた。
どうだ、気持ち悪いだろう。でも、お前がしたかったことはこういうことなんだよ。
食べていて、美味しいとか仕合せと思ったの？
今、現在、その仕合せが続いているの？
わかったでしょう。
お腹が空いたら、空腹でなくなるまで食べるのが、一番美味しい。
食べ物で得られる仕合せなんて、あなたが求めている仕合せじゃない。
今から、気をつけなさい。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 06:57:42 ID:L3zV0rUS]
- 今日母が体重を測っていたので覗いてみた。約47キロだった。
母もダイエットしていたことは知っていたが自分のほうが重いとは…
自分と母の身長は同じだが、自分は今49キロ台をさまよっている。
しかも母は約60キロからダイエットをしていたらしい。
10キロ近く痩せてるじゃないか／(＾o＾)＼なんてこったい
いつのまにそんな努力を…ショックだ。自分の"甘さ"が身にしみた。
自分ももうちょっと頑張らなければ…と思った。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 17:33:04 ID:iLKt6+qe]
- あぁぁぁぁぁーどうしよう('A`)
ダイエットして1年近く節制してキープしてたのに限界が来たのか…
置き換え食品も残ってるのに暴飲暴食
服も全部、今の体型用に買い替えたからどうしようもない…
頑張らなきゃやばいやばい
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 23:22:16 ID:7dyNDMtS]
- この板にいる｢普通の人の感覚｣を忘れた痩せた人が鬱陶しい。
特に運動ヲタ、筋トレヲタが鬱陶しい。
だーかーらー！普通の人はそんな無茶苦茶なことしないんだって。
おかしいのはそっちの感覚だよ。
そして他人の書き込みは読んで！質問と回答がかみ合ってないよ！
あー面倒臭ー。
マッチョとガリを主張する人は言い訳しまくるデブと同じくらいウザイわ。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 07:53:46 ID:Nmk7YFQA]
- 永久脱毛はそのうち「どっか他に毛をのけるところは無いのか！？」
という状態になる人もいるらしいけど、
痩身や筋トレもそうなっていく人もいるんだろうな。ハマってしまうというか。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 11:54:11 ID:21DWlK8G]
- リバウンドｷﾀｰｰ(ﾟ∀ﾟ)ｰｰｰｰｰｯｯｯ!!!!!
もうすぐ友達の結婚式なのに・・・・・
パーティードレスも新調したのに・・・・・
ﾁｮｺｳﾏｽ（ ＾ω＾）もうダメポ・・・
ピザになっても結婚祝うぜぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 21:31:12 ID:oiLPGGF/]
- 16歳♀
147cm44kg
一年で11kg落としました
生理が来ませんorz
胸もごっそり落ちた。
「元の食生活に戻せ」って言われるけど、リバウンドするのが目に見えてるから怖くて出来ない。
もうこうなったら拒食症どんと来い
デブだとお洒落も出来ないし世間的に醜い、何にせよ対応が全く違うからなぁ。
だいたいチビだからこの体重でも満足してないのに・・・
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 23:23:19 ID:WLdP+9hg]
- …この板はあれだね、釣りとも煽りとも思えないｱﾎをさらけ出したようなレスに
妙なマジレスしたり、変な釣られ方したり、気持ち悪いくらい優しくしたり
奇妙な空気が支配しているね。
普段煽り煽られ釣り釣られを満喫してるような板にいるせいか、ぞくっとするわ。
むしろ1週して、全部込みで大掛かりに自分が釣られてるんじゃないかとさえ思う。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 23:23:46 ID:Nx4DWxZq]
- お尻が突き出てて腰を振れる女は体を正しく使えていて柔軟で運動神経が良い。
身体科学的に見てそれが一番理想的な体型。
日本人女はお尻が突き出てるどころかぺちゃんこで、そのため背中も猫背で当然腰も振れないし
体が正しく使えていないため体が堅く、あらゆる部分が歪みまくっている。
だから運動神経も鈍い。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 23:36:16 ID:4rAMznck]
- 4㌔落ちた…
足首19㎝→18.5㎝
ウエスト73㎝変化ﾅｼ…
意味ワカラーン！！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 00:12:45 ID:gPmRYNg/]
- あと15日で45ｷﾛにならなきゃ
158ｾﾝﾁ48.9ｷﾛだから、1週間で2ｷﾛ。
無理な気がする
風邪ひいてるし、整理中だし。
ﾐﾆｽｶはかなきゃいけないのになぁ。
それも学祭の劇の衣装なんだ(´・ω・｀)
学校の体育館で数百人に見られる。
痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ
とりあえず明日から30分ウォーキング増やす!!
間食へらす!!
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 01:14:09 ID:36hTHeAx]
- 果たしてそうやって体重だけ減ったダイエット後のプロモーションが本当に美しいのだろうか・・・・
などと、チラシの裏の裏になんとなく書いてみる
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 02:23:10 ID:zsP3Z0wp]
- 心まで失わないように自分のペースで頑張るんだあたし
頑張るんだあたし
初めてこんなに続いてるんだ 成功させるんだ 自信つけるんだ
色んなもの高めるんだ よし！！！！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 02:41:03 ID:tA1UhgkJ]
- チラシの裏に突っ込んでみる
プロモーションって！
ゴメン、何か面白かった。でも私もプロモーション的にはアウトな気がする。
筋肉がパンプアップしてきた！
脚に力入れたら脂肪の下にしっかり筋肉があるよ。
腿の前側以外はまだ脂肪が厚いけど、これが取れたら弛み脚から脱却できるかな。
太いのはまだ許せるけど弛んでるのはダメだ。
まだ私は20代だ、40代じゃないんだよ自分！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 04:45:40 ID:eCM9lYxu]
- 38ｷﾛから２ヶ月で11ｷﾛも太ったったよー！
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧﾝ!!
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/10/19(木) 17:42:33 ID:LIy/fytd]
- 早く痩せなきゃ・・・
私の最大の目標体重が３８㌔なんです。ＯｌＺ
早く痩せたい・・・寝る前にもう一度何でもいいから体動かさなきゃ・・・；；
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 17:49:42 ID:l0ylIx/d]
- 心地よいセックスの為にも体を軽くしたいなぁ。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 17:52:06 ID:p640f27f]
- 食べ過ぎた･･･
食べたときは幸せなんだけど後で凄い後悔する。
食欲なくしたい。もういやや
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 18:33:21 ID:wvNH3LN/]
- 158cm 50.2kg ｳｴｽﾄ70.0 二の腕27cm 死ねる。。。
ウエストってさ、パンツ買うときは64でも緩い時があるのに
なんでメジャーで計ると70あるんだ・・・！？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 19:51:49 ID:ykMJWZ6/]
- ユニクロやミセスサイズの優しさはﾏｼﾞ半端ねえ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 20:44:54 ID:egPkXP6g]
- ヽ(｀Д´)ノ
ザイクルのホットジェル使ったらヒリヒリして痛いよ～
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 21:11:11 ID:s+Qy3WQW]
- ヤバいヤバいぃぃぃ今週だけで3キロふとったぁぁあぁああ嫌だっ
もう明日からなんも食わねえ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/10/19(木) 21:23:03 ID:LIy/fytd]
- 夜中に自転車カットばしたいけど・・・
夜は夜で細かい作業に戻らねば・・・ＯｌＺ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 22:43:53 ID:+47U9lL/]
- いい加減、痩せた痩せたって言われるのが嫌になってきた
自分の結婚式すらどうでもいいと思ったほどの主役嫌いなんだ
自分の話題ばっかりされるのは、凄くいたたまれない気持ちになるよorz
まだまだあと10kg以上落とさなきゃいけないんだから、もうそっとしといてくれ…
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 23:28:20 ID:73K3i4kY]
- >>179
まあ多分わかってるとおもうけど、
ｗ64の人が腰履きして丁度イイサイズ、という意味かと。
あと、ローライズではないにしろ、パンツって普通はキツキツで履かないから、
（座った時に大変なことになってしまうｗ）５センチ～くらいのゆとりをみて
作ってるし。と、170センチ58キロウエスト64センチの巨が答えてみる。
デブになってもウェスト増えねえ。痩せてもへらねえ。筋肉付いてるからか？
あと８キロ・・・
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 06:05:46 ID:vXL8ZTaN]
- 160 65
ﾕﾆｸﾛのｽｷﾆｰ25インチだった
んなわけねーだろ
ふざけんな
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 17:16:12 ID:pj7q+F24]
- 美容板の時、ステッパースレってあったと思うんだけど、なくなっちゃった？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 18:08:36 ID:hmFjdwW4]
- うまいぉぉぉミートスパゲッティうまいぉぉぉ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 18:58:48 ID:X0PQ+jLu]
- 痩せたらメイクもファッションも何倍も楽しくなる！
ﾋﾟｻﾞになってから驚く程服買ってないもんね…
パーツが肉に埋もれててメイクする気にならないし。
何より体が重たいのが嫌なんだよなぁ…
すごく疲れる。とりあえず今日は頑張れた。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 19:20:40 ID:pJhaDIgX]
- 最悪だ…
今日嫌なこととかでストレスたまりまくってヤケ食いしてしまった…
人間関係とか色々…
今が一番最悪だ…
全部この体が重いからダルくなるんだ！
いい加減卒業しよう。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 20:48:35 ID:96ErUHUC]
- お母さん、貴女気持ち悪いです。
｢うちは太り易い家系だからねーｗｗｗ｣
｢ダイエットしてるのに痩せないわー｣
昼夜問わず、ピザやらラーメンの油物、好きなだけ飲酒。
同じ身長で体重差、32㎏。
昔は痩せてて綺麗で自慢のお母さんだったのに。
リバしつつあるけど明日から気合い入れてダイエット＆キープするぞヾ(`Д´)ﾉ
反面教師が傍に居る。頑張れ私。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 16:44:04 ID:fMaZReSO]
- ダイエット中なのに、家族に夕食を作ってあげなきゃいけないのがのがイライラする
特に母親、あんただよ
人の前で２杯も３杯もご飯おかわりすんじゃねー！
おかず少ないとかぬかすんじゃねー！
だったら自分で好きなもん好きなだけ作って満足するまで食いやがれこのトドが
私はあんたらの家政婦じゃないんだ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 21:29:24 ID:UqgD3RKO]
- シュガーコーン
チロルチョコ
ピーチティー
岩シュー
ビスケットアイス
後悔はしてない。
明日からじゃなくて今から頑張る。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 21:46:00 ID:SF2Gs62+]
- 運動始めて1ヶ月半くらいたつ。何故か朝と夜の体重の差が激しくなった。
今日なんて昨日より摂取カロリー控えて運動する時間かなり増やしたのに0.5㎏も増えてたし…
なんで?むくみ?泣きたい。
しかも次の日に戻ってる時もあればそうじゃないときも…
落ち着かないよ…
ああダイエットってつらい。生まれつき細くて太らない体質の人が羨ましい。
なんで自分はこんなに太りやすくてむくみやすくて意思が弱いんだ。
くじけそうだ………
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 22:23:33 ID:MSPYI/pE]
- アァァ体重増えちゃった…
ここ最近運動量減っちゃったしな。なんでこんなに家族に邪険にされなきゃなんないんだよ。私だってすごい我慢してるし、気つかってるのに。みんなウザイ。
この鬱っぽさと食欲、体重増加、疲労感…生理くんのかなー。もとから不定期だからﾜｶﾝﾈ(´･ω･｀)
もっと気楽に気長に頑張ろう。全部自分のためにやってるんだから焦ることないよな
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 01:46:39 ID:EWt0LHLs]
- ダイエットを兼ねてタイヤの小さい自転車に乗ってる。
自転車のスレがあったから行ってみたけど、普通の自転車乗ってる人なんていない(´･ω･｀)ﾂﾏﾝﾈ
私はスポーツ用自転車に乗ってる人達と何回か接触しそうになって怖い目にあってるから
アレに乗ってる人あんまし好きじゃないのもあるかもしれないけど。
周りの空気読まずに突っ込んでくるのが凄い嫌だ。
でも多分一番嫌なのは、スポーツ用自転車以外は自転車じゃない的な雰囲気。
まずはスポーツ用自転車持って何十キロ、何百キロ走ってこそ
｢自転車は楽しい｣って言っていいみたいな感じ。ｱﾎｸｻ('A`)
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 20:04:32 ID:vLejyBAE]
- 肩幅が広い。身長同じの兄よりも広い。
そして骨も太い。男の平均を上回ってる。
筋肉が48kgある。ふくらはぎは筋肉でパンパンだ。
ついでに手もでかい。ピアノは弾けないけどｗ
今ダイエット中だけど、成功しても絶対に華奢にはなれない…
骨折しやすくてもいいから、「守ってあげたい」と思わせるような体型になりたいよー！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 20:07:01 ID:1SXcMCE+]
- ちゃんと食べなきゃ体に悪いしリバするのは分かっているけど
デブ観察報告みたいなのを見ると
食べること自体が恥ずかしいことに思えてくるよな
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 20:52:32 ID:/8KB3Hnq]
- 私は自分の体が大切なのか
自分の欲が大切なのか。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 07:42:53 ID:w3KbLHp6]
- 今日は動物性のものを食べないでみる
朝からご飯軽めの２杯。野菜と大豆の煮物。
昼も同じような予定。夜はどうしようかな。間食は水。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 06:30:11 ID:/ogyCbJR]
- もうダイエットやめる
いろいろ考えるのメンドー。
食べ過ぎなきゃいい。運動すればいい。それだけでしょ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 12:27:13 ID:VCjNwmpg]
- さぁ、いよいよ友達の結婚式(｀･ω･´)
新調したパーティードレスもしっかり着て祝福する準備は万全(･∀･)
そこに出席者の同級生が現われて｢デブ｣だの｢豚｣だの罵って来る。
カッとなった私は、その子をボコボコにする。
顔を歯や骨が見えるまで殴打されてるのに、その子は
｢デブ｣や｢豚｣と私を罵り続ける。
私は殴るのをやめない・・・・・そんな夢を見た('A`)
余裕ないな・・・マイペースで頑張ろう。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 16:20:30 ID:EBlTNBJa]
- 親不知を抜歯することになった。
「あなたの親不知は絶対かなり腫れるし痛むから食事が暫くできないよ」
といわれて食事ができないなら、と抜く前ダイエット中我慢してたものを食べた。
抜歯後。全然腫れてないよ先生。全く痛くないよ。食欲普通だよ。
たくさん買い込んだウイダーどうしよう
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 09:59:36 ID:ttIYqS/R]
- 続かない・・・orz
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 09:39:08 ID:BkWomtWH]
- バナナが目に入った
天井にもひっついた
(´・ω・｀)
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 14:13:32 ID:T5bwZz20]
- 女性がそんな簡単に筋肉増やせれば苦労しないっての
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 00:18:58 ID:+/N18UAW]
- 偏った食事制限で肌の調子が悪い・・・
ビタミン補給のつもりで、こんな時間にミカン食べちゃった。
明日の朝食はバランスの良い食事を作ろう。
週に一度は肉も食べよう。
身体労りつつ、ゆっくりやろう。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 07:41:37 ID:Rf7g3wgD]
- 体重を落とすクラブは最近めっきり鬱陶しいのが増えたな。
他の人も書いていたが、報告スレなんてほかにも一杯あるのに何でそっち行かないのか謎。
文句つけたいだけちゃうんかと。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 10:22:33 ID:VpvGVvtR]
- 毎朝毎朝体重を量っていて、排卵日あたりに体重が増えることは
わかっているけど、実際の数字を目の当たりにすると凹むわ・・・
２～３日すれば戻るはずだけど、戻らなかったらどうしよう～
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 11:42:16 ID:f5m3UcVR]
- >>209
戻る戻る！！！！！！！！！！！！！！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 00:16:05 ID:2fsMJVOC]
- くっそぉぉぉぉぉぉぉ!!!この腐れマンコがぁ!!!
何、勝手に生理来てんだぁぁヾ(`Д´)ﾉ
あと数日で結婚式だろうが!!!!!!!!
ラストスパートかけようとした矢先に!!!!!
お前なんかどっかに飛んで行けこの野郎!!!
今すぐ生理止まれコラ
('A`)
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 11:59:57 ID:b9a1GAKr]
- よし、新たな目標もできたしこの調子で続けるぞー
見せ付けてやるからな！
痩せてきたら自分の中の否定的な面が綺麗さっぱり無くなってしまった
体格は性格も変えるものなのか
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 16:14:45 ID:rQYavczL]
- >>211
生理始まって数日、つまり終わりかけに結婚式来るんでしょ？
むくみの取れたすっきりした状態で結婚式を迎えられるじゃないか。
あったかいお茶でもいっぱい飲んでゆっくり過ごしては？
写真の一番の敵はむくみだからむしろ傍から見ればラッキーでは…。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 16:19:12 ID:rQYavczL]
- >>211
言い忘れてた。
結婚する本人ならおめでとうございます。
列席者なら気合入れて頑張ってください。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 20:23:19 ID:0UC8LdSD]
- 負けるなー負けるなー大丈夫だーこのまま続ければいいんだーここまで来たんだー頼むから自分を見失うなーお先真っ暗気分で始めたのにちゃんと細くなってきたじゃんかー頼むからー頼むからー自棄になるなーお願いだーお願いしますー
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 03:47:42 ID:keE+tBly]
- おぇぇぇぇ!!!気持ち悪くて寝れねー!!!
椎茸がヤバかったか？
黴生えてなかったし匂いも問題なかったけど変色してたしなぁ…
でも火は通したし…
美容の為に十数年ぶりに食った大嫌いな人参の所為か？
０カロシロップのアスパムテールが合わなかったのか？
単に生理だからか？
あぁぁぁ吐きそう助けて児玉清
>>213
友人の式に出席する身です。
停滞を嘆くより浮腫みが無いとプラスに考える…なるほど…
レスどうもです＾＾
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 09:46:23 ID:EdlwdXQM]
- は～。今年に入って一気に８ｋｇ減らし、即リバ。
そしてその後も２～３ｋｇ減らしてはリバを繰り返し。
そしてまた最近一気に８ｋｇ減らして過食気味。
どうしてこう頭が悪いのか。
もう今日からはゆっくりゆっくり減らそう。
とりあえず極端な食事制限はやめよう。
プルジュレ一気飲みして下剤代わりとか、もう終わりにしよう。
プルジュレもう一生飲みたくない…
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 14:45:15 ID:cH5FwSOf]
- 一月以上筋トレも有酸素も頑張ったけれど
体重の変化も体脂肪も特に変化はなし。
ここ二週間風邪を長引かせて一切運動を全くしていないし
生理前で食欲が出て一キロ増…
自己嫌悪でダイエット自体を投げ出しそうだったけれど
最近膝の痛みやパキパキという音が少ないのに気付いて
ダイエットのモチ復活!!
運動の効果はこんな所にもあったのね。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 17:49:41 ID:9e8ahX3A]
- 服もズボンもどれもこれもガバガバになってしまったので
今日は紳士服の量販店に服買いに行った。
今まで俺の人生では「服を選ぶ」という行為とは無縁だった。
服は選ぶのではなく、サイズが合うのものを探すものなのだ。
そのうちそういうことが面倒になり、母親の買ってきたものを黙って着ているだけだった。
今日はどうしていいかわからなかったけど
すぐに店員さんが来てあれやこれやと選んでくれた。
「えーっと、こちらは少し大きいですから、こちらがいいと思いますよ」
大きい…こんなことは今まで言われたことが無い。
選ぶ楽しみが無い人間にとって、選択肢が多いのはむしろ苦痛だ。
しかし「選べる立場」にやっとなれた喜びを心の中で噛みしめた。
エアロバイクよ。ありがとう。
- 220 名前：リバウンド大王 ◆8rAY01qi.U mailto:sage [2006/11/03(金) 18:24:37 ID:NqII99BG]
- PFCが0のアルコールって太るのかなあ…
- 221 名前：たんたん mailto:sage [2006/11/03(金) 18:46:11 ID:9e8ahX3A]
- よし。そろそろ着火剤の糖質もこなれてきたことだし
日米野球でも見ながらエアロバイク踏むか。
日々の体重の増減に一喜一憂せず、今日も淡々と踏むぜ。
こっそりこっちではコテ名乗ろう。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 19:00:30 ID:zzpjBgIn]
- 222
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 19:02:37 ID:licDhHIf]
- 食いすぎた×３
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 23:35:21 ID:3H2T7WoO]
- リバウンドが怖い怖い怖い
このままの食生活じゃあヤバイのはわかるけど
リバウンドしたくないお
- 225 名前：たんたん mailto:sage [2006/11/04(土) 00:07:47 ID:5P0EMxyO]
- >>224
リバウンドはリバウンド王 桜木花道に任せておけ！
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 00:23:44 ID:aPg8xgZk]
- 自分の家にいるときは食事も運動も管理できるし
空腹も楽しめるんだけど
友達の家に一週間仕事手伝いに行く期間がガン。
ほんとにきつい
ダイエットの敵の城みたい。
一日座り仕事&目の前に山のような大好きなお菓子&
毎日のように出されるデザートやケーキ&ストレス。
自分より細い人たちがバクバク
自分の大好物食べてる横で
私はいいよーってひたすら我慢し続けて、
結局必要以上の我慢がストレスになる。
一ヶ月かけて絞っても
この期間のうち1,2日だけどうしても誘惑に勝てず
自分に負けると一か月分が全部戻る。パア。
精神的にも自己嫌悪に陥るし、きつい。
家では毎日してる運動もできないし…
自分の意思の弱さが原因なのはわかってるけど
助けてくれ…。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 01:12:10 ID:hUKJkfI+]
- たった今遅い夕食でおでんを腹一杯食べたけど、
カロリー計算してみたらたったの222kcal。
おでんﾏﾝｾｰ。
ドカ食いしたけど全く後悔してないのでここに書き込んでみた。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 02:39:33 ID:jTkvLmF6]
- 今日は一日頭痛が酷くて夜ご飯のあとに薬飲んだらソッコーで寝てしまった！
ご飯のあとにすぐ寝るなんて一番やっちゃいけないことなのに（泣
試しに体重測ったら朝より一キロ増。まぁそんなすぐに脂肪は体重に反映されないだろうが鬱だ。
しかも起きたら頭痛は軽くなってたけど今度は普通に眠れないし。
明日も仕事だっつーのに！
まんま観ながら明日の朝ご飯のメニューでも考えるか‥
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 08:02:09 ID:bfQnyHT2]
- 昨日調子こいて食いすぎて３.4kg増
orz
がんばろっと…
- 230 名前：お節介 [2006/11/04(土) 08:28:54 ID:pk56Mgl9]
- >>229
一日ぐらい食い過ぎたところで、食った分が出れば無問題。
もし食い過ぎた分がすぐに減らなければ、ダイエット法が間違っていると思う。
例えば、運動などで体脂肪を落とさないで、下剤などを用いて体水分量を減らしている場合など。
- 231 名前：たんたん mailto:sage [2006/11/04(土) 09:49:18 ID:5P0EMxyO]
- 食事は日に数回だが、体脂肪の蓄積と消費は常に行われている。
給料は月に１回だけど
少しずつ口座から財布へ現金を下ろして
毎日数百円～数千円の単位で買い物を続けてる感じ。
長期的な収支がプラスなら貯金は増えるし、マイナスだったら減る。
それだけのことだ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 10:37:21 ID:bfQnyHT2]
- >>230 寝たらとりあえず700gは減ってました(^o^)
王道で諦めず頑張ってます☆
ありがとう!また今日から頑張る(^-^)
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 23:00:18 ID:A4jD+GGl]
- 今日はバレーを見ながら踏み台昇降をしようと決めていた。そしてバレーを見ながら昇降してた｡｡｡
延長てorzでも初めて2時間以上続いたよ｡ありがとう､柳本ｼﾞｬﾊﾟﾝ｡
- 234 名前：たんたん mailto:sage [2006/11/05(日) 01:14:38 ID:oa5YAzyN]
- あともう少しでBMI=25を切る。
日本肥満学会の「新しい肥満の判定と肥満症の診断基準」では↓のように定義されている。
18.5未満：やせ
18.5～24.9：普通
25.0～29.9：肥満1度
30.0～34.9：肥満2度
35.0～39.9：肥満3度
40.0以上：肥満4度
昨年の７月、BMI=33.8：肥満2度からスタートしたオレのダイエットだが
ようやく念願の「普通」が近づいてきた。
もう一息で肥満学会的にデブ脱却だ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 01:26:40 ID:jy9ftpSb]
- なんでちょっと体重増えると
顔からﾌﾟﾖﾌﾟﾖするんだ
痩せても何も言わないくせに
ﾁｮｯﾄ太るとすぐ太った？って
ﾑｶﾂｸ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 03:21:37 ID:ewAgz+P+]
- 理屈ばっかりじゃどうにもならないんだぜ
行動に出て結果を得た方の勝ちなんだぜ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 05:51:06 ID:oPshHjlc]
- 昨日献血行ったら今朝体重－0.6kg。（160/55)血だけで減りすぎ。
ばかうまとかチョコパイじゃなく、ダイエット系のココアクッキーとか豆乳クッキーとか
置いて下さい。
せんべいの匂いが充満する中でお茶だけ飲んでるの侘しいよｗ
まあ、でも、自分として満足するよう行動するだけさ。ターザン2冊読んだ。モチ上がった。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 10:10:40 ID:eBejXm4f]
- ダイエットうまくいかない。
運動して、朝から食べまくっちゃう。意味ない…
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 12:07:21 ID:xAKiTuw4]
- >>226
漫画家のアシさん？
自分も少しやってたので、その環境はもしや？と。
すごい気持ちわかるぞー。
むしろその1,2日を解禁日と割り切って、みんなとわいわい楽しんで
欲しい。一週間全部我慢出来ないんじゃないんだから偉いよ。
そんで終わったらまた、気持ちを切り替えて
何事もなかったようにダイエットモードに戻る。
他の日頑張れてるあなたなら、ちょっとずつでも前進してると思うお。
- 240 名前：たんたん mailto:sage [2006/11/07(火) 01:26:19 ID:q2TA8Ekt]
- 指輪が、回るどころか、油断したら飛ぶんです。
なので今日は左手の中指にしてみてます。
やろうと思えば親指にも入ります。
すごい。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 02:40:31 ID:hsn5KQ75]
- 2日間運動しなかっただけで異常なまでにｽﾄﾚｽを感じた
さっき昇降運動したらｽｷｰﾘだ
体を動かす事とは縁のない人生だと思ってたのに今や運動なしでは生きて行けない
ダイエットってこんなに楽しいものだったのか
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 03:37:23 ID:OGqEBe8D]
- 普段から手足長くてモデル体型で｢手足に合わせるとブカブカ｣と言ってるのに
ダイエット中な巨の私に｢ぶよぶよなの～｣とか｢ダイエットしなきゃ～｣
とかそれなんて厭味？としか思えないよ…orz悪気なく本気で思ってるあたり
たちが悪い…。それ以上どこ減らすんだよ…。つか明らかに巨な私の前で
言わないでくれよー
けど負けないからなーすぐに彼女並の痩せになって同じ事言うからなー
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 09:11:34 ID:tQ6PXdBU]
- >209なんですが、今日やっといつもの体重に戻りました。
急にどーんと２キロ増えて、１キロはすっと戻ったのですが
あと１キロがなかなか戻らなくて１０日以上もかかってしまいました。
くじけそうで投げやりな気分にもなりましたが、>210さんに
励まされました。あなたのおかげでやけにならずにがんばれました。
ありがとう、これからも地味にがんばります。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 12:23:39 ID:1W3Mk+Hy]
- >>243
1kg2kgは誤差。いちいち気にしてたらきりがない。
気楽にいこう。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 15:15:12 ID:aCWXbJo1]
- 何で今時の都会の高校生はみんな細いの？
まじで疑問 何食ってんの？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 19:59:17 ID:HbWDK8ei]
- コンビニで働いてるんだけど、細い子がお菓子を買っていくのを見る度なんで太らないのかと思う。でもその子らは「それだけ」で満足できるんだよね…もっと食べたい！とまたコンビニに走ることはしないんだよね…ハァ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 20:06:09 ID:xu/111o+]
- 痩せたいよ-願望は人一倍あるのに行動が..........明日からダイエットと言い続けて約②年...②年もありゃ痩せてるはずだろ
なのに逆に⑧㌔増......
明日からダイエットしなきゃな...笑
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 21:03:49 ID:KWWB6avK]
- 風邪ひいて熱だしたら簡単に体重落ちた。
発熱でカロリー消費するんだろか？
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 21:05:17 ID:LQWMIv9c]
- そりゃあなた、消費するに決まってるでしょ。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 22:18:34 ID:26HHl8xR]
- ほんとごめんね
絶対痩せるから
幸せ太りとか言い訳にすぎないよね
本当に本当に今も幸せなんだけどね、
絶対元の体系になるよ
その時の私に一目惚れしてくれたんだよね
がんばるよ
マイナス5キロ！！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 03:01:20 ID:oh54dO77]
- 宇宙の構成
ダークエネルギー７３％（よく判らないもの）
ダークマター２３％（よく判らないもの）
通常エネルギー４％（解明されてるもの）
どんだけ結局宇宙の９６％は判らないんだね・・。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 03:43:50 ID:apSR+cJU]
- 痩せるだけで私が悩んでいるあれやこれが8割は解消すると思う
だから頑張ろう
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 11:01:44 ID:DEmhP51O]
- 癌検診に引っ掛かって「疑い有り」とされ再検査が決定。
まだ癌だって決まったわけじゃないけど、ダイエット投げ出したくなった。
我慢ばっかりの生活してても報われない人生ってあるのかもね。
ダイエットに大切な「長期的に見る」が、こんなに辛い言葉に感じるとは思わなかった。
好きなもの食べて好きなだけ寝る生活したいけど、なんか色々怖くてできない。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 11:05:28 ID:1TOMGibD]
- 痩せたいのとはちょっと、違う。
ライブに行き続けるために。
老け込みたくないorz
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 08:57:58 ID:/InvRmHp]
- >>253
がんばれ。何ともないことを祈ってるよ。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 14:07:05 ID:IlYZspHQ]
- >>253
がんばれ！
私は子宮体癌でホルモン治療しながらダイエットしてるよ
精神的に辛いだろうけど、がんばれ！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 10:07:00 ID:7F1QcTF9]
- 服がどれもこれもガバガバになったので、ジャケットとズボンを新調した。
ズボンはウエストのサイズが10cmくらい小さくなった。
ガバガバのままで着てた頃に比べてシルエットがスッキリした。
フィット感もぐっと上がって、文字通り身の引き締まる思いだ。
後戻りしないよう、ガバガバの服は全て処分しよう。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 14:21:26 ID:8jPCjMKB]
- ガバガバの服捨てるのは凄い賛成！
前はまた太るかも・・とかわけのわからんことばかり思って、
捨てないで居たらとんでもないことに！
ネタの一つに一枚くらいとっとくのもいいかもしれないけど。
新しい服入れる場所なくなっちゃうから。
ＹＯＵ>>257服捨てちゃいなよ！
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 13:08:08 ID:vu/ibAN6]
- あー話が通じない…噛み合わない…。
面倒くさいし結局堂々巡りだよコレ…。
ヲタには話が通じないってのは良く聞くけど本当にたまったもんじゃないや。
ほかのスレとは違ってヲタ人口が多すぎでマジ疲れる。
つか、スレ分けたほうがいいんじゃないかなあ。
少なくともあのスレ、ヲタ以外は入れないよ…。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 13:11:05 ID:HFOAeUbU]
- どこだろう。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 13:48:15 ID:VLEkLnpk]
- どこかわかった・・・・。
自分も読んでたけどオタばっかでやめちゃったな。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 14:07:00 ID:HFOAeUbU]
- 久々にゴザレにケンタさん戻ってきたけど
飛ばしてるように見える割には時々地が出てるし。
でも懐かしいからいいや。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 14:43:03 ID:HFOAeUbU]
- 何処だか気になるｗ
ヒントをプリーズ。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 15:14:57 ID:y01bDVQn]
- 私もわかったのでヒント
つ チラシスレ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 15:26:28 ID:VLEkLnpk]
- ＞＞262
ケンタさんってあのスレ造った人なんですか？
そのテンプレは自分が作ったといわれてたので。
ていうかケンタさんおもしれぇｗｗｗｗ
鳥肌実みたいｗｗｗｗｗ
どこのスレかつーと
ヒント＞自転車
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 15:30:46 ID:y01bDVQn]
- >>265
それヒントじゃないｗ
ケンタさん来る度に面白いよねｗｗｗ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 15:36:25 ID:VLEkLnpk]
- すんませんｗ
>>259さんの言われてるスレってどこ？って聞かれてるのかと思って。
自分最近ここに来るようになった新参者ですけど。
真面目な意見も大好きだけど、あんな面白い人みたことねぇｗｗｗ
もっと常駐してほしいです。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 15:42:00 ID:y01bDVQn]
- >>267
多分そこであってると思うよ。
あまりにまんまなのでそれ答えじゃんｗって思って。
言い方悪くてごめんね。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 15:44:27 ID:HFOAeUbU]
- >>265
それは多分本当です。
かつてダイエット板がなかった頃、美容板に
「■ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！」
という歴史の長い質問スレがありました。
（通称「■」。私が勝手にこう呼んでいる）
そこは長年のうちに長大なテンプレを抱えるようになり
回答も「テンプレみろ」とか「ググれ」とかいった感じが強まってきました。
なんかこうおちおち質問してたら逆に叱られそうな、敷居がちょっと高い感じ。
（このあたり私の偏見）
そこである時のスレ立ての時に、あるお方がばっさりテンプレを整理して
スレタイトルも勝手に「『ﾅﾝﾃﾞﾓ』ダイエットのくだらない質問『ｺﾞｻﾞﾚ』」と変えてしまいました。
（通称「ゴザレ」。私が勝手にこう呼んでいる）
当然、当時の常連からは非難ゴウゴウ。やめろだ戻せだという話の末
別に■スレを立てたりとか、混乱の時代が続きました。
（後世で「くだらない質問スレ南北朝時代」と呼ばれている）
しかしそのうち「ゴザレ」のお気楽さが広く受け入れられた、というわけでもないでしょうが
■スレが新たに立たなくなり途絶えてしまいました。
そして現在のダイエット板では、一度だけ■スレが立ちましたがそれ限り。
ゴザレが正統なよろず質問スレになりましたとさ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 16:20:18 ID:VLEkLnpk]
- >>268さん
とんでもないです！
良かった合っててｗ
自分もジムに行く準備運動でチャリスレ覗いてたんすが、
敷居が高くてママチャリはダメなのかなあってちょっとへこんでたんです。
（ジム休み時はサイクリングで有酸素運動に切り替えてるつもりだったんで）
>>269さん
そんな歴史があったんですね・・・。
丁寧にありがとうございます。
ダイエット板で一番ためになるスレがあそこなので毎日楽しみにしてます。
色んな板やスレに歴史ありきですね。
自分は元ピザデブだったんで。（所謂ネトゲしながらピザｗみたいな）
ネトゲ関連とかＶＩＰ板のところにいたんですけど
ダイエット板では正統派の方が多いので久しぶりにネトゲ板を思い出しました。
（↑かといってケンタさんみたいに実は優しくて面白い雰囲気ではなかったですｗ）
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 16:22:30 ID:HFOAeUbU]
- 生活 [美容] ■ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！79
737 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/05/22(月) 17:34:52
久しぶりにダイエットしてみよっかなーって気分です。
まーいつもは焼肉とビールが基本なんですが
ちょっぴりヘルシーにファミリーパックにしちゃおっかなーって思ってきちゃってます♪
あはｗ でも、・・・お腹が空くと食欲に負けちゃう、あたし・・・。
そんな人たくさん、いるはずだよね～？
ぬわぁーーーーーーーーーーーーーーッ！！ ７１５さんがいつぁッ！！
ぬらーーーーーーーーーーーー！！
はいはいｗ
ノシｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 16:30:08 ID:HFOAeUbU]
- 『ﾅﾝﾃﾞﾓ』ダイエットのくだらない質問80『ｺﾞｻﾞﾚ』
1 名前： ダイエットマスター 2006/05/08(月) 06:36:21
ダイエットしていますか？ ダイエットお辛いですか？
もっとも重要視されるであろう情報提示に徹底致しました。
これでダイエットの基礎知識を皆様に知って頂ける筈です。
※脂肪を１㎏燃焼させる為に必要な運動量は７２００ｋｃａｌです。
※一般的な人の１日で消費する基礎代謝は１３００～１５００ｋｃａｌです。
※もっとも脂肪を燃焼させるのに効率が良いとされている有酸素運動
その中で定番中の定番、ウォーキングで消費するカロリーは、
１時間で２００～３００ｋｃａｌです。
※皆様が良く食べる物のカロリー 一覧表です。
・ﾎﾟﾃﾁ（ｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ90g)５０１kcal ・ﾛｰｿﾝおにぎり(梅)１８３kcal
・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾌｨﾚｵﾌｯｼｭ)３４０kcal ・ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ(塩ｗ)４４３kcal
質問も御座いましょうが、もう答えがたくさん出ていますよね。
ダイエットをする上で一番肝心な情報を提示したにも関わらず
これだけの情報を提示されてもまだ質問御座いますか？
そらありますよね、ない訳ないですよね、もちろん質問ありますよね。 ＾＾
調べるのが面倒な方、調べても納得できない方、
ダイエットの初心者さん、通りすがりさん、まことに恐れ入りますが、
質問、疑問、相談、等、遠慮せず、もしお時間が御座いましたら、
なにとぞ、宜しくお願い致します。
質問者様の質問で私達回答者はいつも救われています。
質問者様、なにとぞ回答者を今度とも宜しくお願い申し上げ奉ります。ｍ（ _ _ ）ｍ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 16:37:29 ID:HFOAeUbU]
- >>271 通称「ケンタさん」の当時の典型的な発言
>>272 たぶん初代「ゴザレ」のテンプレ
というわけで、
ケンタさん＝ゴザレの生みの親
説に関しては、状況から考えればそれで間違いないと思うけど
あくまで憶測の域は出ない。
しかしその仮説が正しいのであれば、
今回の「あのな、それな・・・俺が作ったテンプレだよｗ」発言は
一見「んなわけねえだろう！」と思わせる凄いギャグであるというわけだ。
ただ、ケンタさんが「テンプレくらい見ろボケ」とか「ググれカス」みたいな
殺伐とした回答を好ましいと思っていないんだろうな。
一見電波な芸風でありながら、ダイエットに悩む人を力づけてあげようとしてるんだろうな。
オレは勝手にそんな風に思ってた。
長大なテンプレをばっさり整理したのは、その現われじゃないかと勝手に思ってる。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 17:12:41 ID:HFOAeUbU]
- >>270
ダイエット板のチャリスレってのがあったんだよな、そういや。長いこと見てなかったけど。
でも自転車板のダイエットスレはチェックしてる。とはいえあそこは日記スレなんだが。
久々にチラっと見たけど、基本的なスタンスの違いだろうね。
「自転車でダイエットする」（主）てのと
「日常生活に自転車を活用し、少しでもダイエットの足しにする」（従）てのと。
さらに
スタンスは主、やってることも主
スタンスは従、やってることも従
の人はそれでいいし互いにわかりあえないだろう。でも
スタンスは主、やってることは従
なんだよなぁ。ちと面倒なのは。さらに時々
スタンスは従、やってることは主
てな人も居たりするので世の中面白い。
（意気込みだけで終わるケースも少なくないようだが。）
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 17:14:42 ID:HFOAeUbU]
- 今日は以前から書きたいとおもてった事を書けた。
チラシの裏があってよかった。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 18:02:09 ID:wDl34Wiq]
- すいません、言い逃げしてた>>259です(チラシスレだから許してください)。
お二人さんあたってます。
まあ、私の場合は「こうでないと効果はあがらないし楽しいって言っちゃいけない」
って押し付けられるのがすごい嫌だっただけなのでいろいろ反論してみたんですが
同じこと言われたら…って状況に置かれたときの反応を見て冷めたので
もういいやーって感じです。
道具にしか目をやらなくなってるようにしか私には見えないからな…しょうがないや。
>>270さん
別にママチャリでもいいと思うんですけどね、私は。
有酸素運動といっても一番「効率がいい」のがスポーツ車なんだと思います。
その「効率のいい」運動をしないと脂肪酸が代謝されないわけじゃないし、
ってことはイコール痩せない訳じゃないので
運動を毎日することのほうがよっぽど大事だと思いますよ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 18:20:49 ID:HFOAeUbU]
- 効率とか言うなら、生活と運動とをいっしょくたにせずにエアロバイク踏めよ。
という人が出てくれば、さらにややこしくなるでしょうね。
オレはマジでそう考えてますけどｗ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 18:24:45 ID:HFOAeUbU]
- 一日３食スレもなかなかのもんだよ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 18:58:35 ID:YrHbhxzd]
- 私も同感ですが、ややこしくなりそうですねー。
エアロバイクスレ行けやって言われそうｗ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 05:38:42 ID:+a2/WGMx]
- おっしゃー、あの舞台のチケ無事ゲットぉぉぉ!!
さあ、２月までにもう１２kg減…は無理でも、
少しでも目標に近づいて綺麗になるお
で、目一杯オサレして観に行くんだー
席、前の方だったらいいなあ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 10:30:01 ID:GXnxfa8x]
- 巨の人の場合、その身体を支えるための筋肉も当然必要になる。特に脚とか。
オレが勝手に「デブの補助筋肉」と呼んでるのだが。
スルスル痩せてくれば、そんなもんは別になくてもかまわなくなる。
「デブの虚乳」「デブの補助筋肉」に未練など持たず、まずは体重を落とそう。
あとのことは落としてから考えよう。
ていうか、落ちてから言え。
天が落ちてくる心配を言い訳にしてる場合じゃないだろう。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 14:21:31 ID:GXnxfa8x]
- あーあ。結局どんどん妙な方向に行ってるよ。
なんでみんな生暖かく見守ってあげられないかねぇ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 01:27:35 ID:11be8+XR]
- 一緒にダイエットを頑張ってる友達。どうも自分を客観視できてないらしい。かつ、私が
自分と同じくらいか、自分よりほんの少し細いくらいにしか思ってないらしい。
友達はたとえるなら臨月くらい、いわゆるリンゴ型肥満。私は妊娠６ヶ月くらい、洋梨体型。
なのに彼女と私のサイズが同じだと思って疑わない。C85のブラが入らないからあげると
言われた時には絶句した。私はH75だ。目前で試着して丁重に断った。
他にもこんな感じで、自分と私が同じ立場だという思い込みが激しい。年齢差結構あるんだが。
仲間意識の延長なんだろうが、そう思われてることも悔しい。だが彼女には頑張って
痩せて欲しい。健康に関わってきてるし。もちろん私も頑張って痩せる。生活習慣病は避けたい。
いい加減呆れる脳脂肪的発言もあるが、お互い健康になるため叱咤激励しながら頑張りたい。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 12:14:26 ID:Kn1gZKbf]
- >>283
素直にけなせばいいのに、気持ち悪い
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 12:35:00 ID:xUu5niGl]
- 先日、久々に友人と飲みに行った。
人間関係で悩んでいることについて愚痴をこぼしたら
「中途半端なことやって『してやってる』ような気になるな！」みたいな
自分では全然考えてなかった事を言われた。
敢えて話題触れない人、耳ざわりのいいことを言う人、適当に調子を合わせる人。
いろいろいるけど、耳に痛いことをビシっと言ってくれるのは友達だけじゃないかと思う。
まー親兄弟もそうではあるけど、なかなか素直に聞けないからねぇ。
ただ、ダイエットに関してはその彼は逃げの姿勢だったので
「おいおい『自分は筋肉質だから』とかいって逃げてんじゃねえぞ。他の検査値を直視しろ！」
って言ってやりましたが。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 10:38:55 ID:R52nv8DC]
- ダイエットに疲れた。
王道やり始めて半年、体重12kgと体脂肪8%落とした。
体重は標準まで持ってこれたから、あと1～2kg減。問題は体脂肪。あと5%減は長い。
最近甘いものが堪らなく美味しいし、すぐ食べたくなる。運動をサボりたくなる。
カロリー計算や脂質・炭水化物の摂取量調整とか、
細かく考えすぎてきた反動が半年目で出てくるとは思わなかった。
ストレス溜まり過ぎてヤバい。とにかく全てが怠い。
ちゃんと乗り越えることができれば良いんだけど…。
- 287 名前：286 mailto:sage [2006/11/21(火) 10:39:35 ID:R52nv8DC]
- ageてしまった。
ごめんなさい orz
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 10:47:13 ID:uBaz4zWX]
- >>286
運動、なにやってるの？
オレはエアロバイクだけど、
たかだか30分ほどでも
寝つきや寝起きがよくなるので
今はもう逆にやらないとおちつかない。
昔も、今でも運動は嫌いなんだけどね。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 10:56:44 ID:6NhMP6PD]
- >>286
多分糖分が足りてないんじゃない？
エネルギー不足で運動しようと思っても辛いよ。
炭水化物の摂取量をもう少し増やしてみたらどうだろう。
「細かく考えすぎてた」のが原因じゃなくて
「初期設定じゃ対応できなくなってきた」のが原因だと思うから
設定の見直しを図ればだるさも軽減できると思うよ。
私も運動主体でやってるけど、食べる量増えた。
でも、それだけ食べててもちゃんと体は細くなっていってるよ。
- 290 名前：286 mailto:sage [2006/11/21(火) 13:49:32 ID:R52nv8DC]
- >>288>>289
チラ裏の愚痴にﾚｽありがとう。
運動は夕食後１時間経ってから筋トレを30~40分→ステッパーを20~30分踏む程度です。
(自分的に)そこそこ動き回る仕事に就いてるので、これで充分かな、と。
食事は1日だいたい1600kcal以内。
脂質は30g以内。炭水化物は総kcalの60%くらい摂っているので、糖分不足は無いと思います。
単に仕事＋ダイエットのことで頭が一杯で、自分の時間が少ないのと
心に余裕が無くなってるだけだと思います。
それか先日、休息日として好きな物を色々食べたせいで、まだ気が緩んでるのかも。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 14:17:18 ID:uBaz4zWX]
- >>290
個人的には糖質足りてるわけじゃないと思う。
体格は不明だけど、そこそこ動く仕事で運動もそれなりにして
摂取カロリー1600kcal未満てのは少ないかもしれない。
食べるのと運動を増やしてみていろいろ調整してみてはどう？
くどいけど絶対オレはエネルギー不足だと思う。
- 292 名前：286 mailto:sage [2006/11/21(火) 20:28:05 ID:CEu7KhMx]
- >>291
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう。
少し摂取カロリー上げて、身体と相談してみるよﾉｼ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 01:35:04 ID:KcjdMKVE]
- 産後もうすぐ半年。元々デブだったけど、60㌔から落ちなくなっちゃったよorz
ベスト体重は54㌔。まだあと７㌔もあるよ…。
身長158㌢だから54㌔でもデブなんだけど。
来月頭に友達の結婚式があるのに、ドレス入らないよー。
頑張らないと。
授乳中なのになんでこんなに落ちないんだろ。はぁ、ウツ…。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 11:46:39 ID:a6FHZP6b]
- >>293
大体０とか５とかのとこって落ちにくいものだと思う。
（例えば６０キロとか５５とかをきるってなるとね）
今は何にも考えずに育児に集中してください
無理すると更年期障害ひどくなるってきいたことあるし・・。
赤ちゃんがいてウラヤマシス！子は宝や～
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 13:13:54 ID:AhqryjU9]
- >>293
「子供の分も」食べちゃってるからじゃない？
でも、ドレスは思い切って新調したほうがいいと思う。
授乳中は体型変わっちゃってるから、入っても似合わないこともあるしさ。
(友達が入ったはいいものの…って直前に焦ってた)
余裕が無いのなら頑張れ！としか言えないけど…。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 15:54:17 ID:b4F0D+wo]
- ごめんなさい、旦那に体重を誤魔化してます…
旦那は私のことを52kgだと思っていますが
本当は55kgです
身長が151しかないのでﾋﾟｻﾞってますｏｒｚ
臨月のときは70kgありました
あれからもうすぐ半年…
あと5kg、あと5kgのところまでやってきたよ( ´Д⊂ヽ
151の50でもﾋﾟｻﾞだけど、とりあえず妊娠前の体重に戻りたい…
毎日散歩という名のウォーキング頑張ってます
頑張れ＞自分
- 297 名前：たんたん mailto:sage [2006/11/22(水) 21:20:41 ID:Vav+q+A/]
- >>296
誤差。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 00:51:10 ID:AzGfQVuJ]
- 氷の塊をさ、常温においておいたら、だんだん溶けて小さくなっていくよね。
でもそれが勝手に白鳥の形や美女の形になったりはせんだろ？
脂肪を燃やして体重を落とす「減量」「ダイエット」と
自分の理想とする体型を作り上げる「シェイプアップ」「ビルドアップ」は別物だろ？
それに体型に関しては才能というか素質というかそういう領域もある。
努力さえすればみんながイチローや松井になれるわけじゃない。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 13:56:21 ID:bUyL1tC6]
- お前太りすぎで、ｴｸﾎﾞ無くなってきてるｗｗｗ
と言われますた(つДT)。・゜
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 23:19:59 ID:AzGfQVuJ]
- 例のスレがなんだかまた賑わってというか蒸し返してきてるので
今回はちょっと参加してみた。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 00:18:55 ID:M6PBK1wq]
- エアロバイク激押しﾜﾛﾀｗ
私もちょっと参加してみた。もう、スレ分けたほうが本当にいいと思うな。
実質締め出しくらっちゃってるよね、普通の自転車。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 00:27:13 ID:0tqVob3S]
- 楽しく草野球している人達のところに
「そんなことでは甲子園には行けんぞ！」と
いきなりノック始めちゃう人みたいな。
みんながみんな本格的に、高い効率でなにかをやりたかったり
そのためにわざわざお金かけることを厭わなかったりするわけじゃないって。
特にお金をかけずに、身の回りにあるもので少しでも健康づくりをしよう。
そういう意味ではママチャリ素晴らしいとおもうけどな。
あ、でもこれからチャリ買う人はわざわざママチャリ買うのはどうかとは思うけど。
そういう人はエアロバイクを買おう（げらげら
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 00:53:58 ID:M6PBK1wq]
- >>302
エアロバイク負荷変えられるし家でできるしこれからの季節にはかなりありだと思うけど
私は景色が動かないとダメなタイプらしく…寒空を自転車で走ってますよ。
そう、ノックされてばてたら｢何やってんだーーーー！！｣って
ボールが飛んでくるみたいな感じは疲れるｗ
もともと甲子園いくつもりの人たちならOKなんだろうけどなあ。
私も｢ダイエットのためにわざわざママチャリを選んで｣買うのはどうかな？って思う。
｢本気で痩せまくりたいなら｣スポーツ車かエアロバイクに軍配上がると思うし。
ただ、生活の中に運動を組み込むにはママチャリ最高だと思うので、
家にあったら是非活用してほしいと思うんだよね(今は寒いから薦めないけど)。
特に女の子…｢わざわざ感のある運動｣嫌いな子多いからなあ…。
でも｢立てたらいいじゃん｣って言われたので規制解けたら立てよう♪
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 01:07:20 ID:0tqVob3S]
- なんていうか「なんでおまいらは自転車の本当の素晴らしさがわからないんだ！」オーラを感じる。
でも、なんでおまいらはエアロバイクの本当の素晴らしさがわからないんだ！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 02:23:43 ID:TOb83wfo]
- 親切そうな顔して自分の論理を押し付け、人の話をきかない。
うん、ありがちだ、ありがちだ。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 02:31:42 ID:Hvg78UiL]
- デブスレにわざわざ普通～細めの人が｢アタシ太い！｣って書き込んでると、
自慢か？嫌味か？と思う自分がいる。
本当にそう思ってるのかもしれないけど、｢デブスレ｣に書き込まないでほしい。
本気で太い人間が寄りづらくなるんだ。
類似スレあるじゃないか。他所行ってくれよ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/11/24(金) 18:51:15 ID:+JuFFsS1]
- 土日は絶対に食べない！！！
ちょっと体系が変わるだけでも私服の私には、今の体系が気に入らない！！！
絶対に一週間ダイエットに勝つ！！！
どんな事があっても勝つ！！！負けたらリバウンド覚悟で絶対にこの瞬間勝つ！！！
明日から一週間含めて、絶対に痩せ続け・・・絶対に見返してやる。
この瞬間をどれだけ待ち望んだ事か・・・デブじゃないその意味を知ってやる！！！！
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 18:56:43 ID:ALs3GgmH]
- 名づけて「シンデレラ・ダイエット」！
言葉の響きだけはなんだか心地よいな。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 20:09:31 ID:aZnfXCAD]
- >>307
チラ裏なのにレス付けてｽﾏｿ。スルーしてくれ。
勢いのある書き込みにモチ上がった。自分の為に頑張ろっと(｀･ω･´)
あぁー、遂に来た生理。今月２度目の生理。
食欲増加は気力で乗り切るとしても・・・生理痛と浮腫み！！！
生傷にヤスリかけて砂利こすられてる位の痛さだ。２回も来やがって。
輪郭･人相が変わる程の顔の浮腫み。２回も(ry
男に生まれたかったorz
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 13:19:40 ID:lvzLagw4]
- 白菜っていっぱい食べてもすぐおなかへるなあ
白菜お鍋に入れてもかさの減りようがすごい
腹減った
今日はお好み焼きにしよう
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 16:04:47 ID:BTN+YCRo]
- ﾊ,,ﾊ
( ﾟ∀ﾟ) おいらをどこかのスレに送って！
～(ouub お別れの時にはお土産を持たせてね！
現在の所持品：たばこ他48品圧縮.zip・どようび・ドエット
糞スレ・rigel・ギコペ・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅
ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅
ぬれ煎餅・ぬれ煎餅、マゾモナー 、干し芋、板の人みんな健康にダイエット成功祈願札
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 23:50:57 ID:Ogas4nbX]
- 当方身長176cm男性。
本日の体重計測値77.4kg。BMI=24.987。
以前には夢見ることさえもなかった「体重正常ゾーン」にギリギリ突入。
ありがとう有酸素運動。ありがとうエアロバイク。
これを瞬間最大風速に終わらせぬよう
これからも日々淡々と踏み続けていこう。
単なる通過点ではあるけど自分としては記念すべき１日だ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 00:22:15 ID:8EkVbFAN]
- ２チャンネル・ダイエッター鉄の掟
出されたご飯を食べすぎない。
日々の些細な変化に一喜一憂しない。
ひろゆきのギャグには大爆笑する。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 08:51:16 ID:BZgTK4DO]
- 昨日の夕飯、焼肉をもりもり食べた
もう当分肉はいいや、ってくらい食べた
当たり前だけど、体重が1kg増えた
でも今朝トイレ後に量ったら増えた分が戻ってた
今日からまたダイエットがんがろう…
年内にあと3kg痩せたい！
来週は実家の母に半年振りに会う
6kg痩せたんだけど、気づいてくれるかな？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 16:55:38 ID:LW6qt0ck]
- >>314
美味しいもの食べると心にも栄養いって、
逆に痩せたりするよね～！☆
きっと貴女の頑張りをお母様も気がついてくださいますよん
余りに痩せるとお母様心配されちゃうかな？ｗ
素敵なひと時楽しんできてくださいね。
あっ。ごめん。
ここチラ裏だったね。
うん昨日の夜から母が作ってくれたおでんを頂いています。
思わず今日のお昼「こんなに美味しいおでんありがとうね。お母さん」と
言葉が出たよ。
母って偉大だな。
３１４さんのカキコ見てなんか自分も色々考えました。
ダイエットする前はひどいこと散々言われたけど、
今は一生懸命協力してくれる母。
一緒にお出かけしようといってくれる母。
これから大好きなカラオケ一杯いってもっと人生を謳歌してね。
お母さん！
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 21:42:48 ID:8EkVbFAN]
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/11/27(月) 13:51:10 ID:1sQhBXTs
対志望の計算式って体重÷身長(百以下は小数点)＝体脂肪ですかね？
身長160の体重50の場合
50÷1.60＝31.25
体脂肪率＝31
であってます？
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/11/27(月) 13:53:17 ID:B84Dy92z
>>172
あってない。激しくあってない
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 23:00:00 ID:y0KhmEYd]
- ドカ食いしちゃった
ドカ食いスレも自己暗示スレも見て、食べ過ぎたらこうなるとか食べても平気とか
やってたから、混乱したみたい。もうここ見ないほうが痩せるかも。
痩せたらもう見に来ないから、今のうちにお礼しなきゃ。
私が痩せるのはこの板のお陰です。ありがとう。みんなもダイエット成功間違いないよ！
- 318 名前：sage [2006/11/27(月) 23:38:53 ID:2A66kNaO]
- とりあえず万歩計を買った。デスクワークなんだけど、なるべく歩き回ろうと思って
会社にいる間だけつけてる。
お茶を１日２リットル飲み始めた。トイレが近くなった。トイレの往復だけで１日500歩
くらい増えた。
ついでと思って、用を足した後個室内で軽いスクワット10回と腰ひねり運動10回
やってみた。1分に満たない運動だけど、一日トータルで50～60回になる。
1ヶ月で体重1.5キロ減。制服のスカートが少しゆるくなった。太ももにみっちり貼りついた
セルライトも心なしか減ったような気がする。
気分だけかもしれないけど、効果があるような気がするので、しばらく続けてみようと思う。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 23:39:26 ID:2A66kNaO]
- まちがったすんまそ…
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 23:45:20 ID:CeMVN7eC]
- 普通体型なんて嫌だ嫌だ
絶対に細に戻って
微ガリまで痩せてやる
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 10:49:42 ID:1LKRJRPV]
- せっかく体重落ちたのに今日300ｸﾞﾗﾑ増えたもういや
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 14:37:41 ID:9VktWOkM]
- 次にトイレ行った後にもう一度計ってみるといいかもね。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 01:36:33 ID:NV59O+HX]
- 家にいて3食飯も食って痩せれる方法教えてください
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153662419/
そう来たか。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 02:58:32 ID:T8qT3K7X]
- まずは1年かけて健康体重まで落とそう
1年やってまだ続けられそうならもっと頑張って美容体重まで落とそう
と思ったのが9ヶ月前、既に美容体重目前の自分がいる
しょっちゅう菓子をつまんだりしてるし全く無理してるつもりはない
ちょっと運動してたら体力もついたから前より健康的になってる
長期計画で見たらダイエットなんて簡単じゃねーの(･∀･)
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 09:24:20 ID:1dlfgioo]
- カニクリームコロッケ食ったら気持ち悪い
朝に揚げ物はもうやめだ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 11:04:14 ID:x3XNB1rv]
- 11月5日から全くと言っていいほど体重体脂肪率の変化無し。
頭に来て日曜の夜ケーキ５個食ってやばいと思って1時間程ジョギングしたら変化無くて良かったけど。
これから１週間体重計に乗らない事にした。
数百グラムの差で一喜一憂していてストレスたまっていやだから。
でもちゃんと３食＋運動は今まで通りにやる。
このところごはんが美味しく感じるようになったので
(去年も同じ頃美味しくなったので太った)
ご飯には食事以外近づかない食事でも茶碗軽めに１杯で止める
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 11:06:09 ID:bchBqI5K]
- 過激スレ、新スレ立たないなぁ。
やる気は無いけど結構好きなんだけどな、あのスレ。
ある意味王道スレよりモチ上がる。「過激に負けてられねえよなぁ」って。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 14:57:33 ID:lgk0i5rz]
- 最近娘(１歳)が「ママあーん」って私の口に何度もお菓子を入れてくれる…のは嬉しいんだけどカロリーが…orz
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 00:43:27 ID:Ke5xC83B]
- 水泳に行けない日に家でできる運動を、と思って踏み台昇降を始めたけど
ショコするのが辛い、すっごい苦痛、踏んでてストレスたまりまくり。
本読みながら携帯みながらだと姿勢が悪くなってあんましよくなさそうだった。
気がまぎれるかと思って普段見ないテレビをつけて踏んでも
テレビじゃなくて時計が気になってまだ2分、5分、やっと10分とかそんな感じ。
あぁ～イライラするイライラするイライラする！！！！！
まだ一週間も経ってないけど自分には向いてないんかな。
家でできる他の方法を探してみよう。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 17:15:18 ID:6q0WoXsC]
- >>327
勃った。
不健康で過激なダイエット -42kg【王道お断り】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164806590/
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 15:48:08 ID:K0PVbryL]
- >>329
音楽聞きながらやってみて。
それでも無理ならストレッチに変えたらいい
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 15:51:49 ID:x7IyXZYE]
- www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/dl/tp1020-2.pdf
インフルエンザに伴う随伴症状の発現状況に関する調査研究
◇おびえ、恐怖の表情
今まで聞いたことのない様な声でうめき、すごくおびえた表情。意味不明な言葉を叫んだり、泣いたりしていた。ずっと独りでしゃべり続けた。ぎゃーぎゃー叫び続けた。
◇映像的な幻視、幻覚の表現
・「象がきた！」「セーラームーン！」など一方的にしゃべった。
・ついていないテレビを指さして、「猫が来る」「お花畑がたくさんある」などと叫んだ。
・「ライオンが・・・」「虎が・・・」とうわごとのように怖そうに言った。
・ピカチュウ！と言って、すごい力で暴れまわった。
◇うわごとを言う、突然大声で歌い出す
・誰かをしかるように「め、め」と何度も言っていた。・自分の言いたいことだけを興奮して一方的に話していた。
・奇声をあげていた。
・突然、赤ちゃんのようなしゃべり方で訳の判らないことをしゃべっていた。
・突然、大声で数を数え始めた。
・知っている言葉を、取り留めなくしゃべり続けた。
◇理由なく怒り出す、泣き出す、ニヤリと笑う
・けいれんが始まる前に、突然理由なく怒り出した。
・夜中に歌を歌ったり、ニヤリと笑ったりした。
・枕に頭を打ち付けながら、ギャーと泣き叫んでいた。
・自分の手、指を「なんだ、これ」と言って、笑いながらベッドの柵に打ち付けていた。
・何かに向かって、突然しゃべり始めた。
◇自分の指を食べ物のように噛む
・自分の指をハムだ、ポテトだ、と言って囓りついた。
◇意識の消失
・突然倒れ込み「目が回る」と叫び、その後意味不明の言葉を数秒間しゃべり、やがて意識がなくなった。
・意味不明な言葉を繰り返しながら、意識がなくなっていった。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 08:04:18 ID:pxPE3/91]
- 実家で、糖尿病用のレシピ見ながら食事作りしてた（父のダイエット）
何ヶ月か続けたら、検査の数値が良くなった。
それだけの知識と実績を持ちながらピザった。
頭使ったら、体も使わねば。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 16:30:02 ID:a/36aLW7]
- 食事を制限して運動するだけで痩せるなんて、
人体はなんて簡単なつくりなんだ・・・・・
: :: :::: ::::: ::::: ::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::
凸凸凸凸凸 : : ::: :::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
┳┳┳┳┳ : : : :: ::: :: Λ＿Λ . . . .: : : ::: : ::
┻┻┻┻┻ ::::::::: :: :/:彡ミ゛ヽ;）ー､ . . .: : :
｜凸凸凸∧＿∧::::::::::::::::/ :::/｡ ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::
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￣￣￣/;;;;;;;;;:: ::::ヽ;; |（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
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￣￣￣l;;;;;;::: /￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 20:22:37 ID:yaqWsGJo]
- お腹苦しいのに食べ続けちゃう
止まらない
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/04(月) 21:25:18 ID:I0Z8TUJN]
- 夕食後シリアル一箱食べた。全部ｳﾝｺになるかな？なるよね？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 21:43:38 ID:sZcLH/85]
- >>336
ならんよ。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 23:46:05 ID:3Sjg0O0v]
- 一応数値的には今が美容体重なんだな自分
でも腹出てるし、2ちゃん基準の美容体重で考えればまだまだだ
もう少し続けてみよう、ダイエット楽しいお（ ＾ω＾）
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/05(火) 00:01:57 ID:IHyLAibo]
- そうやってまた一人摂食障害が…
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/05(火) 00:35:14 ID:pNagOJib]
- チラシの裏に
レスしてる人って一体・・・
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/05(火) 00:39:01 ID:5b5fn1kr]
- この板絡みスレ無いからな
あったらあったでそれはもう壮絶なスレになりそうだｗ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/05(火) 01:28:30 ID:2QuOgwop]
- そういえばどうしてこの板の雑談スレは過疎っているのだろう…。
みんな
必 死 だ な
ダイエットに。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/05(火) 17:42:17 ID:m515nlUq]
- 夕べは帰宅したら日が変わる直前だった。
それからエアロバイク30分踏んで風呂入って飯食って…
っつーたら２時が来てしまう。
「寝る前３時間以内は食べないほうが…」っていっても
すぐ飯食っても３時過ぎまで寝られない計算に。
しょうがないので、いつものように30分踏んで風呂入って飯食って2:20に寝た。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 19:33:41 ID:7oz06vJQ]
- 明日検便提出しなきゃいけないのに、う○こでない(・ω・`)
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 19:52:21 ID:kess6CrG]
- ダイエットって「diet」って綴るんだよね。
die - t
トンは氏ね
ってことかな。
ちなみにダーツで「トン」といえば
３本投げて100を超えること＝オーバー100のことだよ。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/07(木) 00:18:22 ID:V/6puhy6]
- 腰が冷えすぎる
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 00:48:44 ID:sDE5xGtw]
- 47.2ｷﾛ / 24%
さぁ今日からダイエットのはじまりはじまり(^ω^)
目標は45ｷﾛをまず切る事だ！んで23～20%になりたいね
スマートに生きるお
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 11:53:48 ID:tm2OiJFs]
- ドカ食いしたことを反省しないスレってないんだね。
あったら書き込みたいなー
朝から久々に菓子めっちゃ食いまくって幸せ～
でも当分甘いものいらねー
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 11:55:28 ID:bqkUwvSv]
- それはダイエット板ではなくお菓子・甘味板の縄張りかもしれない。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 13:07:05 ID:032ArZQu]
- >>348
あーでも前ドカ食いスレで。
今日は沢山食べました！頑張りますよ！
という元気な人がいてさ、
それは凄く好感もたれてたよ。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 15:44:23 ID:bqkUwvSv]
- 果糖で～す！
ショ糖で～す！
ブドウ糖で～す！
乳糖の色わ？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 17:31:46 ID:UwIe81uW]
- 今日クラスの男子に「ちょっと痩せた？」って言われた
誰にも言われなかったから嬉しい
その後肌も綺麗になってない？って言われたので成果はあったんだー！
中断しようと思ってた所だったからモチ上がったよー
ショコってこよう
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 18:03:28 ID:tm2OiJFs]
- >>350
そうなの？
でも自分反省なんてぜんっぜんしてないしね。あのスレは場違いっぽいなあ。
今日は、ときどき食べるお菓子が一番おいしいとしみじみ思った。
当分菓子はいらねー
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 18:05:21 ID:bqkUwvSv]
- >>353
じゃあそれこそチラシの裏じゃね？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 21:16:35 ID:zp/RfdYZ]
- お前にキモイいわれたくないわ(｀Д´)
お前より綺麗に痩せて幸せになってやるーっ！！
ついでにお前の機嫌とるのもヤメる！
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 02:00:12 ID:FNaDkNEm]
- はいはい、メタボTさんファンの集いの会場はこちらですよ。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 09:07:48 ID:II65URx+]
- 朝ご飯食べないと●が出ない
一番身体が軽い時間に体重はかってﾓﾁ上げたいのにぃぃぃ
しかも少ししか食べなくても出ない
ガッツリ食べると出る
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 20:14:49 ID:giYbtEH8]
- いっつもサウナで会うあのおばさま一体何分入ってるのだろう？
じっと長時間横たわってシャワーを浴びまた横たわりのエンドレス汗では痩せませんよ
代謝アップを狙ってるのかもしれないが
サウナ時間を短くして運動したほうが効率いいと思うんだけどなあ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 20:22:16 ID:Ms6GZbNV]
- ゴザレに時々回答書いてて思う。
巨じゃない人は、10代のうちから本格的なダイエットなんかせんでええと思う。
スタイルや体重を気にするのはいいことだとは思うけど、気にしすぎてもキリがない。
「間食はしない。総カロリーは控えめに。脂質はなるべく避けて。」
オレはもうオッサンだからそんな食生活でももうかまわんし、健康の方が大事だけど
若いうちは、いろいろ食べたいもの食べて、楽しく暮らせばいいんじゃないかな。
ただ、運動の習慣は身につけておくに越したことはないと思う。
運動を特別なものにしない。運動を嫌いなままで遠ざけておかない。
でもな。巨は別だ。
巨は自分の生活習慣の問題点をはっきり認識して、ちゃんと改善すること。
巨は10代のうちからでも本格的なダイエットすべきだ。
巨なのは自分の責任ではないかもしれない。でも仕方がない。
ついてなかったと思ってあきらめるしかない。
スタイルや体重をちゃんと気にしろ。真剣に取り組め。
若いうちから始めれば、まだ残りの「普通人生」を取り戻すことも可能だが、
そうでなければ一生巨のままだ。
健康じゃなくても、早氏にできればまだラッキーだが
病気抱えて生きながらえないといけなくなってしまうよ。巨のままで。
巨のままオッサンになって、ようやく痩せた巨のセンパイから若い巨へのメッセージだ。
チラシの裏だけど。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 13:10:33 ID:2pHDAj3f]
- 首の骨を鳴らす癖をずっと気をつけてたけど久しぶりに鳴らしてしまった。すっきりした。
芋と野菜と豆腐食べてれば死なないよね。体調崩したら今までの食生活が原因。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 19:03:41 ID:C5U1w0qu]
- 今日やっと広野豆腐買って来たよ～。
最近お金無いのと買い物が面倒臭いのとでまともなもん食べてなかったんだよ。
何か食べたくなった時にお腹膨らませてくれる白菜だけは常備。
あとは大学や通り道のコンビニで買うパンとか駄菓子、何となく家に残ってるパスタで生きてた。
久しぶりにタンパク質とったら一気に体中に血が巡ってるような感覚。
何だコレ気持ちいい～(´∀｀)
運動してるからって食をおろそかにしてたよ
やっぱり栄養バランス気をつけんと
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 19:21:12 ID:XTEl7GE2]
- 有酸素運動したあとってなんか何に対しても気力が出る気がする！
お腹も空くし、水分もたくさんとるしこれからも部活ない日はやろうっと
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 19:29:07 ID:0BJlJEhe]
- 母から風邪うつされて3日間苦しんだよー。
今もまだクラクラするけどネットできるようになったｗ
まったく食欲なくてほとんど何も食べれなかったから
すっごい痩せた。（やつれたのか？）
食事制限と運動で健康的に体重落としてたから
ちょっと複雑だけど、まぁこんなこともあるだろうラッキー♪と
前向きにいこうと思う。ショコも明日から再開だ！
頑張るぞ～。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 20:55:18 ID:iy0kZK4T]
- よし。昨日の22時頃から何も食べてないぞ。
ヒキだから腹減った気がしたら寝てたら不思議と腹減り感がない。
何としても本気で痩せたる！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 01:15:19 ID:jIf2BQXf]
- いくら王道で地道にダイエットして痩せたって、この過食癖が出ればあっというまに元（下手すればそれ以上）に戻る…病気なんじゃないか自分。せっかく三か月くらいかけて7キロ痩せたのにこの一か月で戻った。死にたい…。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/10(日) 12:08:14 ID:Ehxp1wsc]
- 全然痩せねぇーー！！！
踏み台昇降やる気なくした
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 14:59:13 ID:STuZT9kO]
- 夏から２kg増えちゃった
今日ウォーキングさぼっちゃった
今週2000kcal超えた日２回もあった
先週と体重変わってなかった
op2
でも先月下旬からやたらとカロリー減らさずゆっくりご飯食べるようにしたら
秋から週１～２回と頻発してた3000kcal級のドカ食いが無くなった。
一週間トータルのカロリーはあまり変わらないけど
ドカ食いは体にも心にもかなりの負担かけるし
ドカ食い頻発してた時より食欲や精神的なコントロールができるようになってきたから
長い目でダイエットしていく基盤ができてきてる感じがする。
もう二十歳超えたし、高校時代に過激なダイエットしてたしで
痩せにくくなっててるし、無理な事は体が受け付けないんだよね。
来週もこの調子でのんびりダイエットしていこう。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 20:02:10 ID:gnUKCYc1]
- ネットで婦人体温計を注文したはずなのに
今日、新コッコアポA360錠×３箱届いた
皮下脂肪が気になる方に
…って自分でも自覚してんだから
ほっといてくれよぅ(PД`q)
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 00:08:07 ID:pctApkLd]
- わははは。
エアロバイク日記をよりによって過激スレに誤爆してしまった。
あ。メタボ氏じゃないよ、オレは。
オレはエアロバイクのみで食事は普通にバランスよく。
あんな21世紀の修行僧みたいな生活はちょっと真似できない。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 06:00:27 ID:t4taRpbs]
- うわ、症状の一つに炭水化物の過食があるのか…
だからといってこれを過食の言い訳になんて絶対したくない
つらくても過食なんてしないよ(´･ω･｀)
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 13:43:41 ID:Pg8Btn/0]
- 今朝ｷｬﾍﾞﾂを大盛り食べたら、ﾝｺが2回出た
ｷｬﾍﾞﾂｽｹﾞｰ
今安いし、ｶﾞﾝｶﾞﾝ食べることに決定
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 18:58:08 ID:74RhZEhX]
- 壁がある。53Kg地点に高ーい、高ーい壁がある。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 21:08:24 ID:ByNbbQsA]
- 食パン…
実家にいた時は朝ご飯以外見向きもしなかったのに
一人暮らし始めてからは買うと怒濤の勢いで食べ切ってしまう。
買う時は一斤じゃなくて３枚入りの買った方がいいよね
- 374 名前：母 mailto:sage [2006/12/13(水) 22:43:51 ID:sEpBrzY5]
- 息子よ…、なんでも『どうせ俺は駄目だから』なんて言っちゃダメだ。
小さな努力でもね
積み重ねれば、ちゃんと結果がついて来る。
その証拠に母ちゃん結構痩せてきたよ。
お前がﾚｷﾞｭﾗｰ取り返すのと、母ちゃんが目標体重達成するのと競争だよ。
こんな事でしか張り合えなくてごめんね。(笑
途中で絶対諦めない。約束しようね、頑張ろう！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 00:49:43 ID:qKCYymPK]
- あーもう嫌になってきたよ。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 21:01:35 ID:wkNGp/bG]
- 厚切りバウムってあれだけで400kcalあるんかいっ
１ホール食べたことあるんだけど…うへえ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 22:55:17 ID:ilJkZBD8]
- 3年前にダイエットで40kg落とした。みんな驚いて褒めてくれたりして嬉しかった。
なのに1年半かけて17kg戻ってしまった…orz ヤバいと思って最近またダイエット
頑張ってたんだけど全然成果が出ない。で、今日掃除してたら大真面目に
ダイエットしてた頃の日記が出てきたので見てみたらびっくり。
食べてる量が今の半分…。しかもすっごく健康的な物ばかりのメニューだった…。
こりゃ痩せるわけないわorz そういえばあの頃は毎日腹八分目だったっけ。
お菓子も週に一度食べる程度。でも今は毎日お腹いっぱい食べたあげく、お菓子
もバクバク食べちゃってるんだよね…。どこがダイエットなんだか。自分で自分に
あきれた。馬鹿だなぁホント。氏ね自分。でも目が覚めた。あの頃を思い出しながら
またダイエット頑張る。悲しいけどダイエットは一生続く。目標体重達成しても
今度は気を抜かずに頑張るぞ！
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 10:46:02 ID:48HExC/j]
- >>377
頑張れ！
昨日旦那にお姫様抱っこをしてもらった
「うーん、まだ52kgあるかなｗ」
お、お前さん、もしかして私のダイエットブログ見ただろｏｒｚ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 14:26:26 ID:niVdzmXe]
- 要するに、人の話を聞かない人と、暇人には勝てないってことだな。
２ちゃんねるってのは恐ろしいところだなあ。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 19:26:56 ID:9fyDjV8i]
- とても懐かしい人の夢を見た。
大好きだったけれど勇気が出せずそのままになってしまった人。
夢の中での自分は強くて、このままだと後悔するから
気持ちを伝えてくる！と言い切っていた。なんだか感動。
寝起きに暖かい涙が出て、汗より辛いなと思った。
またダイエット頑張ろう～
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 19:31:56 ID:j1+4GJOd]
- 寒いから、腹筋３０回。
冷えたら、またやろう。。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 20:46:32 ID:RbK48wxL]
- 長い人生のたった３ヵ月本気でダイエットして綺麗になる事でその長い人生がきっと素晴らしく幸せになる
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 22:12:33 ID:nvQYkClw]
- >>378
ありがとう！嬉しい一言です。
お互いダイエット頑張りましょうね！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 23:24:59 ID:9fF8CkN8]
- 美容板の半身浴ダイエットスレも落ちたので
この板で立てようと思ったらホスト規制に引っかかった…('A`)
誰か立ててくれ～
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 08:08:58 ID:Wg82oAnY]
- 白菜カレーを作った。
肉、野菜を炒め、大量の白菜を水なしでいれる。
白菜からでる、水分のみで、煮込み、林檎のすりおろしを入れる。
最後にカレー粉。
便秘の酷い人、おためしあれ。
朝から、酷い便通に悩まされてる、私が保証するよ。
前に作った時も、凄くでたよ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 08:32:58 ID:1Jty/8m9]
- >>385
白菜とカレーか
その発想は無かったわ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 08:43:51 ID:Wg82oAnY]
- カレーが嫌だったら、シチューにしてもいいよ。
林檎のすりおろしを、牛乳にして、シチューにすると、同じ効果があるよ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 10:19:09 ID:BDrMferA]
- リバウンドまであと300gだおｗｗｗｗ(^ω^)
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 12:14:46 ID:tMTqjAHJ]
- 大根と長ネギとササミの和風カレーも美味いよ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 12:23:50 ID:C5WZL3xX]
- 第一回ぶっちょまん会議開催
我こそは 鼻が頬の肉で埋もれてしまってる豚チンどもあつまれ!!!
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 13:00:13 ID:ryrRfz76]
- 運動直後にはなぜか全く体重減らない…
数日経って思い出したかのようにぽんと減ってたりする
何もしてない日にいきなり減ってたりするとビビる
んで、何もしなくっても減るんじゃね？とか錯覚しそうになる
でも運動はやめんな頑張れ私
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 13:14:11 ID:CeH+HU3Q]
- 冬休みで痩せてやる！！！あの人誰…？って言われるくらいに！！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 13:22:53 ID:pD1e+++B]
- 下半身の贅肉が気になってウォーキングなんかを
続けてみたのですが、尻下あたりの肉がどうしても余り気味・・・
部分痩せのエステに行ったところ、なんと太もも周りで1ｃｍ減！
はっきりいって￥２００００ちょいの投資に見合うかどうか
疑問だったんですが、目からウロコ状態でした。
そこのエステで使っていたシェイプクリームが気に
入ったので、家でも運動前に使っています。効果絶大。
ていうかクリームの存在を初めから知ってれば良かった・・・
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 13:24:30 ID:VpjDJuuP]
- viproom.heartring.net/log/vipper2404.jpg
viproom.heartring.net/log/vipper2427.jpg
viproom.heartring.net/log/vipper2410.jpg
viproom.heartring.net/log/vipper2409.jpg
viproom.heartring.net/log/vipper2407.jpg
viproom.heartring.net/log/vipper2406.jpg
viproom.heartring.net/log/vipper2424.jpg
b.pic.to/52uor
俺ですがどうですか？
sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146244466/
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 13:28:59 ID:RfjtUz4Y]
- 今日は忘年会なのです。
普段食べられないような料理らしいので
よく噛んで味わって食べでくるのです。
午前中ウォーキングをしたのです。
帰ってきてからもするのです。
ダイエット頑張るのです。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 13:35:41 ID:4wgTGNzQ]
- あぶらものをひかえ
間食をしないで
食事はよくかんで
こまめに体をうごかし
二日に一度筋トレ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 13:40:29 ID:NEiMsnKq]
- 自国の勘違い野郎と、それを制裁と称して介入する多国籍軍と。
なんだかイラク国民の気持ちが少しだけわかったような気がする。
まあふつー単なる気のせいだが。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 13:43:03 ID:NiK1e4U6]
- 梅干しと卵のお粥うまいお(･ω･｀)
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 22:34:59 ID:ZFIzAG50]
- 痩せていくごとにデブ叩きしてる人の気持ちが分からなくなってきた
まだデブだった頃つか必死で脱デブしようとしてた頃が一番同属嫌悪激しかったな
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 22:57:51 ID:gv6W+gyU]
- yahoo!の90日日記はじめてみた。
現在62kg、目標55kg以下。
90日ってことはだいたい12週間あるから、
あと7kg痩せるには、1週間におよそ0.6kg減量すればおｋ。
7kgって果てしない数字に見えるけど、こう考えると楽だな。
がんがるぞー！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 07:03:19 ID:FSrgHcEM]
- 腹ヘリ杉て起きてしまった
温かい野菜スープが胃に染みわたる
食べたら眠気が…
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 16:10:55 ID:eArytN6d]
- 今より20kg太ってた頃によく着てたポロシャツを久しぶりに着てみた。そこで驚愕の事実が判明。丸首だと思ってたんだが、実はＶネックだったんだ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 17:47:00 ID:FSrgHcEM]
- 工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 23:08:31 ID:JEZvXPmz]
- ｼｮｺ30分やっただけなのにめちゃくちゃ疲れたヽ(´ー`)ﾉ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 03:03:36 ID:Lm9ehM+r]
- 腹や顔が膨らんだと思いつつ、見て見ぬ振り
ヤバいかもと久しぶりに体重計ったら…1.5kg増えてたぁぁぁ～～～！
バイト終ってから夜中に食べて、すぐ寝るからだな
バイトの日は夜ご飯抜きしかないな、せつない
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 07:41:27 ID:Mp+0DV9v]
- 人増えてきたしもう保守も要らないだろうと思って
10キロ以上痩せたいスレから体重測らないスレに移動したんだけど、
服がゆるくなることやスタイルに気が向くようになってすごく楽になった。
ストレスないのっていいなあ。
体重減らすスレで体重減らないのってやっぱり苦痛だ。
私の場合は筋肉をつけて体脂肪を減らさないといけないから
体重が減らないのはある程度我慢しないといけないししょうがなかったんだけど。
食事改善とかはしても制限する気ないし。ごはんは大事だ。
脂肪率も体重も｢維持｣状態でも身体のラインは確実に変わっていってるのに
それに気付かないでいたんだよね、馬鹿だなあ。
そういえば、｢ご飯食べないのって辛い｣とかの書き込みを見るたびに
｢動けばすむ話なのに…｣って思ってる。動かないから疲れるのに、って。
ものぐさで動くのが何より嫌だった私からしたら大進歩だ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 10:05:45 ID:erWCdjJ8]
- 人を痩せさせるのは自分が痩せることよりずっと難しい
運動すれすれと何も考えずに言う奴が多いが
言ったって動く訳がないんだ
ヤバい奴はリハビリの範囲から始めなきゃ動けないんだよ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 11:24:04 ID:L1Elm+I0]
- You can take a horse to the water, but you can't make him drink.
馬を水辺に連れていくことはできても、水を飲ませることはできない。
スポーツクラブに入会させることは出来ても、通わせることはできない。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 18:57:18 ID:ZxWl+3CX]
- 野菜生活100でビタミン補給！！は良いのかな？
ジュースになることでビタミン破壊されてそう…。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 21:57:38 ID:0eKTa2/N]
- 久々に他スレで煽られたお（ ＾ω＾）
一瞬むかついたけどちゃんと減量できてるから気にしないことにする。
さて歩きにいくか！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 16:45:29 ID:wuz4P8SZ]
- オレは過激をやろうと思わないし、いいとも思わないけど、過激スレの勢いというか心意気は好きだった。
断食なら、すぐにでもやめられるし、短期間の断食はいい気分転換にもなるし、決して悪くはないと思うんだが
嘔吐だの薬だの病気だのは、下手すると後戻りできないし、心が病んでしまう危険性も高いと思うので、一時期、過激スレで過剰反応を試みたことがある。
でももうやめた。
自己責任で好きにすればいいよ。嘔吐でも下剤でもサナダムシでも。
過激だな。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 21:41:35 ID:kTjP7+Y5]
- よっしゃ、やろかな。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 06:56:07 ID:YFHtrkdq]
- 小学校低学年→親戚の叔父さんに「しりでかい」と言われた
小学校高学年→卒業アルバムをみると一人だけ足がぼーん
中学校→部活で毎日５キロは軽く走ってたけど何故かしりから下ぼーん
高校生→運動しないおたく生活、スタイルって何味？しり以下略
はたちくらいでようやく外見に気を使う。ダイエット成功するも
下半身はびくともしないでぼーんのまま。
そんなわたしも三十路になりました。
半生をともに歩んできた筋金入りの下半身は、今さら何とかなるだろうか。
なんとかなるといいなあと淡い期待をいだきつつ
ショコとマッサージをはじめました。
なんかこの年になるとかえって「なんとかならいでもそれはそれで」と
ある意味達観して日々まったりとはげめます。
二十代の頃、死に物狂いでダイエットしてた頃よりも今の自分のが好きだ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 10:23:26 ID:rdth1Osq]
- ああ、もう疲れたので休もう。
しばらくお休みだ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 14:27:11 ID:rdth1Osq]
- >>269
まあ仮にこれが事実であり「あるお方」がケンタ某だったとしても
最近の参加者には全く関係のない話だし
（コテ回答者が居なくなったのもあって）
最近のはしゃぎっぷりがウザイいのも事実だわな。
たしかにそりゃそうだ。反省するわ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 14:40:26 ID:bEBiXK34]
- やっとlife7復活したか。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 13:47:49 ID:jPOM4tAY]
- 思い立って回答なんぞ書いてみる
↓
お礼など言われたりしてうれしくなって調子に乗って回答しまくる。
↓
なんか自分の回答ばっかりみたいな気がしてくる（気のせい
↓
全ての質問に答えるのが義務のような気がしてくる
↓
よくわからないことでも、ググってまで回答するようになる。
↓
生半可な回答を叩かれる
↓
なんとなくいやになってきて、見るのすらやめてみる
↓
しばらくしてやっぱり覗いてみる（多くの場合もって一日
↓
なにごともなくスレは続いている。
↓
なんかもうどうでもよくなる。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 14:06:50 ID:jPOM4tAY]
- FujiSankei Business i. 産業／マクドナルドが「メガマック」発売 ビーフが４枚も(2006/12/21)
www.business-i.jp/news/ind-page/news/200612210044a.nwc
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 20:07:27 ID:/ubsJ0BY]
- この板では無脂肪乳はまずいという人が多い。
無脂肪乳は牛乳ではないとまで言う意見もある。
低脂肪乳は良くても無脂肪乳は駄目らしい。
そういう自分は無脂肪乳が好き。朝食の時にコップ一杯だけ飲む。
いつものスーパーで売り切れてる時は低脂肪乳にするけど、低脂肪乳だと何か違う。
無脂肪じゃないと落ち着かない。無論普通の牛乳は買わない。
嫌いという訳でなくて、たまーに飲む時もあるけど毎日飲むなら無脂肪乳がいい。
無脂肪乳好きだっていいじゃねえか！！
低脂肪だって牛乳じゃねえよ、同じ加工乳だ！！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 20:10:29 ID:NEtYyY4s]
- ようつべ見ながら今日は9時までｼｮｺるぞ～
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 20:38:29 ID:dNKVgAQk]
- 野菜が美味すぎるよ～
昼以外、量があって長持ちする大根や白菜やキャベツばっか食べてる。
大根は薄く輪切りにしてスナック代わりにパリパリサクサク
キャベツはくし切りにして一枚ずつ剥いてはパリパリ食べる
両方塩いらない、そのままで甘くて美味い
白菜は出汁と醤油で透き通るまで煮る。
とろける旨みがたまらない。
たまに高野豆腐いれるとまた違った美味しさ。
今日はもうお腹いっぱいだけど明日ももりもり食べるよ～
満腹なのに低カロリーだし
お菓子や油ものみたいに胃もたれしないし
いっぱい噛めるのがいい。
あ～、野菜って素敵だ。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 07:53:33 ID:ZVt6vbmi]
- やっぱある程度の油は必要なんだなと実感。
野菜ばっかり食べておなかを膨らましていたらﾅｾﾞか便秘気味に(それまでは毎日快便)。
量はものすごく採ってたからストレスはそれほど感じてなかったのだけどやはり体に必要な
ものはまんべんなく採らないと飢餓感が出る。強くはないにしろ。
二日前突然プッツンと切れてその場にあったポテトチップスをドカ食い。その次の日出るわ出るわの大洪水w
みんなバナーヌだし。びっくりしたぁ。あれだけ食ったのに逆に体重落ちてたし。
やはり偏りは良くない、体は素直だと思ったここ数日。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 09:05:53 ID:QrSvyYm6]
- さて、来週の休日は服買いに行こう♪
そのためにも部屋の掃除、今日頑張らなくちゃ！o('∇'*)
それにしても部屋散らかるなぁ…本多すぎ…
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 11:48:47 ID:HcA9oyY0]
- はい、ゴザレのみなさん。
ここが「チラシの裏」ですよ～。
王様の耳はロバの耳～
- 425 名前：613 [2006/12/22(金) 11:53:43 ID:7J+uC8Y+]
- せっかく案内してもらったんで書き込んどくか
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 12:28:40 ID:WxH3suSx]
- 痩せたら骨がでてきたらしく座ったりすると痛い..orz
太ってた頃の脂肪の柔らかい感じが懐かしくてしょうがないよ´｀
自分にはあわないってことなのかな。
- 427 名前：613 [2006/12/22(金) 12:28:48 ID:7J+uC8Y+]
- じゃあこっちでやってもいいけど
誰か相手してよ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 12:31:20 ID:HcA9oyY0]
- まーあんたがケンタさんじゃないというのには同意だよ。
ケンタさんの心の友ｗとしては。
まったくあほくさい。
「良コテ」といわれるひと以外の回答者の突出や集中が嫌われるってことなんだが
それってコテ以外の回答者に書きにくくさせてはいないかな。
質問しやすさも大事だが、回答しやすさも大事。
コテへの依存が高まると、コテにも心の負担になるしさ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 12:32:19 ID:HcA9oyY0]
- >>428 といった思いをこめた↓だったんだが。
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/12/22(金) 09:58:37 ID:HcA9oyY0
良スレな質問スレってのは
「質問に適切な回答がタイムリーにビシっと付く」
ってことなのかな。
たとえ拙くてもいろんな人の回答が続いていくというのは
ログが流れてしまってよくないことなの？
質問者は回答を探して沢山読まないといけないし。
さらにていねいにお礼してたらさらにログは流れるし。
- 430 名前：613 [2006/12/22(金) 12:37:00 ID:7J+uC8Y+]
- 僕がケンタさんじゃないってのはマジです。
お察しの通り。
けど僕はあなたのような建設的な意図は無いです。
暇なのでああいうことをしました。まだします。
ところであなたがケンタさんじゃないですか？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 12:41:04 ID:7J+uC8Y+]
- ちがう！ 分かったぞ。
ID:HcA9oyY0
貴様キントレスキーだな！！！
- 432 名前：613 mailto:sage [2006/12/22(金) 12:42:46 ID:7J+uC8Y+]
- 誰も相手してくれないんで
質問スレにもどるか
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 13:07:26 ID:8vhttidV]
- ゴザレ見るたびに、埋まっているので
読むのが、まんどくさくなってしもた
がんばってください
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 13:09:55 ID:8vhttidV]
- アク禁はプロバイダ経由でもあるみたいなので
一概に煽ったから、アク禁になったてのは、少ないんじゃないだろうか
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 17:03:52 ID:HcA9oyY0]
- >>431
コテではないですよ。
名無し。でもケンタさんでもない。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 18:29:48 ID:HcA9oyY0]
- [ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝは人体に対してこんなにも危険!!!!!!!!!!!!!!!!]
1)ﾗｯﾄによる実験では､ﾗｯﾄをﾗｰﾒﾝ内に入れると87%の確率で溺死する｡
2)ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを食べた人が将来100年以内に死亡する確率はほぼ100%｡
3)凶悪犯がｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを購入する確率は､同じ犯罪者がｱﾌｶﾞﾆｽﾀﾝ国債を購入する確率よりはるかに高い｡
4)ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを気管に入れると咳嗽反射が起こり､最悪の場合窒息により死に至る｡
5)ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを食べながら自動車を運転した場合､重大な人身事故が発生するおそれがある｡
6)健康な成年男子にｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ1個のみを与えて長期間監禁した実験では､被験者の99%が50日以内に死亡した｡
7)電化製品をｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ内に入れると､破損するおそれがある｡
8)25年間保存されたｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝは有毒である｡
9)ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを作る際に火傷をした人の85%は､ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝがなければ火傷はしなかったと述べている｡
10)米国では倒壊したｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝの入ったｺﾝﾃﾅの下敷きになって人が死亡した事例が報告されている｡
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 20:25:12 ID:tkME26Aw]
- あーやばい。
順調だったのにほんとにたくさん食べてしまった‥…orz
明日から休みだし、バイトもあるしいっぱい動いて
頑張ろう！
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 21:58:02 ID:Accyu+M+]
- やばいやばい明日は8時から冬季だ。
だから早く寝ないと…予習もばっちりしておきたいし。
とりあえず11時までに運動終わらせよう。
最近便秘だなぁ…どうやったらﾝｺｰでるんだろ…。
魚ばっかり食べてたからかな。色の薄い野菜が腸のはたらきを整えるんだっけ。
家庭科も勉強しなきゃな…1月のはじめにテストだ。
でもそれまでに60キロ切りたいな。ああさっさとやんなくては。
明日はﾝｺｰ出ますように。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 13:41:33 ID:ZgqRXQvU]
- あーあ、お腹いっぱいになるまで昼ゴハン食べちゃった…。
腹八分目で終われなかった。罰として今日のおやつは我慢だ。
ショコる時間も増やさないとなぁ…。ああ、明日と正月がこわい( ；∋；)
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 19:45:03 ID:vDa9webO]
- お腹痛くて食欲ないからDSでもらったｺｺｱ味の置き換えドリンク飲んだ。
…ありえないほどﾏｽﾞｰ。
なんつーか駄菓子屋さんで売ってる何かを強引に溶かしたような舌触り？
もともと無かった食欲が更に無くなりましたよ
でも食べないと太るからなんか軽くつまもう…
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 01:43:45 ID:pQYGxwDO]
- 昨日の晩、急にナッツが食べたくなってミックスナッツを買って一袋食べた。
おいおい600kcalかよ…と思いつつその日は野菜の炊いたのを食べ足して終了。
今日、毎日出してるのにこれをどこに隠し持ってたんだ？って量のﾝｺｰがｽﾎﾟｰﾝと出た。
夜、風呂上りに体重を量ったら体脂肪が１％減ってた。
今まで2週間くらい頑として減らなかったからミックスナッツのおかげだと思う。
実は3回やって3回とも同じ状態になった。
…どこぞの雑誌に書いてあった
｢ナッツ食べたら脂肪分が古くなって燃えにくくなった体脂肪と置き換わってくれるの！｣という
眉唾物の記事を信じそうになった。
しかし、ﾝｺｰの出のスムーズさは癖になりそうだ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:01:32 ID:FkIf1XPV]
- お風呂上りの体脂肪は
低く表示されるんだよ
そして1%くらいなら
誤差
とひっそりと呟いておこう
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:07:08 ID:wY8MF7cw]
- それはどちらも知っているけれど、
測定状況を同じにしていて2週間全く動かなかった数値が
1％とはいえいきなり減って驚いただけなので
他のスレならともかくここでわざわざ突っ込まれる筋合いはない。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:41:49 ID:/Xh/uDiL]
- 今日はクリスマスイブ。
ケンタッキーのチキンとケーキを食う予定。
しかもチキンはセットのＳ。一人で食うわけじゃないけど。
明日から調整だ。運動量は仕事忙しいから現状維持が精一杯だけど飯は減らせる。
物足りない気がしている現在の量からさらに減らす。
夜眠れるだろうか。でもやる。
ダイエットは地獄だぜフゥハハハー！！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 12:25:09 ID:wyAlakdd]
- ２週間全く動かないことの方がはるかに不思議。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 13:37:06 ID:O82nM7Y6]
- きっと体脂肪が形状記憶体脂肪で
ナッツを食べると解除される仕様になっているに違いない・・・
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 15:09:42 ID:l4y5FAnx]
- お野菜とね、お肉のね
ｶﾛﾘｰが逆なら
もっと世界は平和に成ると思うんだ･･･
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 19:32:01 ID:icDvg9uG]
- うっほう！
久しぶりにたらふく食ったー
和食美味いよ！魚最高！
目標体重達成したんだから
明日からまた腹7分目に戻す
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 00:13:05 ID:ZXMKp07u]
- 昼間偶然会った人に痩せたねーと言われた。
MAXの時じゃなくて一ヶ月前に会ったことある人なのに。
体重は大して変わってないのに、外見には出ているらしい
王道＆小顔体操最高！ダイエット板ありがとう！
クリスマスは乗り切った！お正月もがんばる！
大晦日も元旦もやってるスポクラが近所にあってほんとよかった
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 07:58:25 ID:GAcnAKBd]
- 先週までずっと便秘で体重落ちないわ、腹がはってるわで最悪だったけど
一昨日からﾝｺｰがでるようになってきた！
ダイエットする前はうんこなんて出なくても気にしなかったけど、
うんこ出すっていいことだなぁーとおもた。
そして今も便意に耐えながら書き込み中。
さーてうんこいってくるかー！！
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 13:15:27 ID:mKzpHrw9]
- 皆が皆外見優先で生きてれば皆自己管理もできる訳だし
デブはもっと少なくなってるわなと思う
自分が1年前ﾋﾟｻﾞってた時も外見より大事なものがあったから女捨ててた
今はすっかり現実見て外見社会に追い着けるよう頑張っている訳で
つか実際街に出て見たらデブ自体は減ってる気がするな
逆に行き過ぎたガリが増える一方なんだが
簡単にポキッと折れそうな脚の子見てるとあれはあれで怖くなってくる
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 14:46:50 ID:opymdsDJ]
- >>451
デブは街に出ないんだよ。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 19:46:47 ID:n4p7tRJ/]
- ケーキ美味しかった。
ご褒美、ご褒美また明日から頑張ろう。ｏ（＞ ｗ ＜）〇゛
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 22:58:04 ID:mFvcBb18]
- クリスマスはなんか食欲なくてやり過ごせたんだけど、
きょう祖母との会食があった…。
6時から食べはじめて終わったのが8時。
ただレストランのフルコースだから、でっかい皿にちっさくのっけてあったり、
料理と料理の間が長かったりしたんだけど…満腹だ～。
まあ美味しいもん食わせてもらったし、今から運動でもするか(`･ω･´)
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 22:58:55 ID:Sf1K2qav]
- こんなのみつけましたよ♪
あなたにお似合いの相手を分析！笑
www.kei20.com/shorturl/j/kei30/1.html
ばりぃの51%はえなりかずき系 ・・・がお似合いのようですよ。
ばりぃの23%は正義の味方系 ・・・がお似合いのようですよ。
ばりぃの22%は海賊系 ・・・がお似合いのようですよ。
ばりぃの2%は小池徹平系 ・・・がお似合いのようですよ。
えなり・・・・
皆さんも息抜き(/´∇｀)/ ～Φにどうぞ＾＾
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 19:16:52 ID:TtdH/0zS]
- 胃腸風邪にかかって、ここ3日くらい
1000kcal未満の食事（気持ち悪くて食べられない）
汚い話ですみませんが すごい下痢
が続いた。やっと治ってきたけど上の状態になった結果
拒食とか下剤ダイエットとか…こりゃ病気になるわなーと心底思った
早く完治してジム行きたいな
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 21:34:55 ID:gl8nbUF3]
- 肌を少しでも綺麗にしたくなってくる。
今からでも遅くないから何か美を極めないといけない！！
体重も思うように減らないから減ったら書き込む様にしよう。OlZ
４９．９㎏＝デブです。＞＜
まだデブなので少しでも体重減らしたいです。！！！
目指す今の体系＝４５㌔です。
スカート履いてみたい・・・ｗ
家の中だけでも履いて気分変えてみたい・・＾＾＊
女の子なら誰でもなんとなく思う様な限界です。・・・何言ってるんだ私・・・OlZ
とにかく、お正月の天ぷら蕎麦食べ終わったらまた太るの確実なので・・・＞＜；
自主的に「イラナイ」宣言をしながら親戚と付き合うしかないです。
イラナイと言えば食事と言う難度の高い試練を避ける事が出来る。！！
お正月＝絶対に勝つまで食うべからず！！！＞＜
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 01:00:58 ID:z/XegVMa]
- ジムに気になる人が来るる～
知らない人じゃないのですれ違ったら声位は掛けるが、
マシン使ってる時はかけない。つか、向こうがあんまし気付かない
別にそれは良いんだけど、運動中奴の姿を見かけると
えらい勢いで心拍数が上がるのさ...orz 運動強度変わってないのにさ...orz
なんか、損してるような気分に...今日もいつもなら150Wなとこ130WでHR140overだったさ...orz
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 13:00:22 ID:aXfeXqbJ]
- うーん。
師匠はあっちか。
しょうがないね。
オレはオレで頑張るよ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 13:04:25 ID:NLOPDHnb]
- お腹減った。
今戦いに勝たないと年を越せない・・・lllOlZlll
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 00:19:08 ID:0AY1Q/ZB]
- ここに誓います
さっきアイス食べちゃったけど、それが最後だ！！
明日から心入れ替えてダイエットに専念します(｀・ω・´)冬休み明けにみんなに痩せたねって言われるように頑張るぞ！！
お正月だからってモチの誘惑には負けない…！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 06:59:32 ID:TY8JU4Mf]
- 11k落としたって言ったら驚いて心配してくれたｶｧﾁｬﾝ
ごめんよ あと11k減ってもちょい太なんだわorz
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 09:25:18 ID:fFvfRBEa]
- Xmasからずっと暴食が続いて1kg増えた orz
当たり前の結果だし「年末年始で1～2kgは増える覚悟をしておこう」って思ってたけど、
いざ増えた体重計の数値を見ると凹んだ。物凄く憂鬱になった。
1kg減らすのに1ヶ月かけてるだけに、数日で1ヶ月の努力が水の泡になる事実を
身をもって証明しちゃったのも辛い。
更に、来月中旬くらいまで彼氏に会えないことも分かってテンション急降下。
増えた分を戻さなきゃなのに、モチ下がりまくりでヤル気が…。
色々嫌になってきた。・゜(´Д｀)゜・。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 13:08:55 ID:cgc3zP/a]
- ★★★こんなにあるよ☆絶食断食ダイエットスレ★★★
【食べなきゃ】絶食ダイエット支援スレ 2【痩せる】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160019702/
☆絶食してダイエットハイになるスレ☆
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163860595/
絶食１０日以上のツワモノども
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163157481/
今から年明けるまで絶食するスレ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167153638/
断食しよう
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167201442/
今日から1週間断食します。part.2
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163167044/
【断食】毎日スタート断食ダイエット【気合!!】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162997537/
今日から１ヶ月断食する
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165232314/
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 21:30:56 ID:11uC98qg]
- お腹すいたなー。冷蔵庫には食べ物がいーっぱい。好物のあれもこれもある。
でも歯磨きもしちゃったし何よりダイエット中だから、食べてしまうわけには
いかないんだ…。好きな物は明日の午前中に少しだけ食べることにしよう。
正月だからって気を抜くな！来年には痩せて憧れのあの服を着るぞ！
頑張れ私！！！
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/01(月) 11:00:39 ID:dGDOTynT]
- 明けましておめでとうチラ裏。
今年こそは目標体重になって維持のためにこの板を覗けるようになるよ！
- 467 名前： 【大吉】 mailto:sage [2007/01/01(月) 12:40:04 ID:+DHpwRlk]
- お年玉 昨年より増えて
１番に考えたのが
何 食べようかな…
お正月モード全開…
いかんいかん！がんがるおっ
- 468 名前： 【だん吉】 【1639円】 mailto:sage [2007/01/01(月) 23:13:52 ID:RYmxhUiU]
- あけおめ ことよろ～
あまりにもお腹が空きすぎてご飯いっぱい食べちゃったorz
ああ～もうバカバカ！今年中に目標体重達成しなきゃ
いけないのに！寄り道してる暇なんてないんだぞ、自分！！
明日は控えめにしないと…。頑張るぞ！！！
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 00:29:28 ID:LNyMs4Qu]
- 今まで王道やってる人の食事メニューとか聞いても
私より食べてるじゃん!なんで痩せんの!?とか思ってたけど
品数は多いけど量がちがうんだね…
バランスよくいろいろなものを少しづつって事なのね
絶食とかしてた自分糞
これから心機一転がんばろ!！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 01:09:31 ID:IhJT9XRo]
- 食事の絶対量を減らすと、バランスをとりにくい。
だから運動で消費カロリー底上げして、しっかり食べるほうがバランスとりやすい。
食事制限だけだと陥りがちな罠だ。
それに、脂質にさえ気をつければ、量的には結構食べられるもんだぜ。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 01:43:32 ID:HWTGBdTB]
- もー嫌だ辛い
結局一か月体重全く減らなかったよ
やっと周りから痩せたねって言われてきたのに
空腹が我慢できない
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 02:06:20 ID:IhJT9XRo]
- 2006年１年間のエアロバイクの成果をまとめてみます。
実施日は352日。去年はなんだかんだで２週間ほど休んでますね。
走破距離は5,480,200m＝5480km。地球約１／７周分くらいか。
日本からハワイのちょっと手前くらいまでですかね。
総運動時間は214時間06分秒。約９日ですね。
消費カロリーは110,929kcal。体脂肪1kg=7200kcalですから15.4kg減った計算になります。
実際には
2006-01-01 体重95.2kg 体脂肪率35.0％ BMI=30.73
2006-12-31 体重76.7kg 体脂肪率20.5％ BMI=24.76
ですから、それ以上の成果が出ています。１年で20kg近く減ってますね。
日本ではBMI=25以上が「肥満」という判定ですから
現在は肥満と標準の境界線上です。
毎日約30分エアロバイクを踏んでるだけでこの成果。
すんごいですね～有酸素運動って。
実際には運動だけでなく、食事にも色々気は使ってますが
「食べる／食べない」の二択だった頃に比べれば、結構色々食べてます。
今年は筋トレもやるかな～
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 15:37:53 ID:NWbo+kUq]
- 久しぶりに帰省し結果正月太りで2㎏増えたorz
しかし食いまくったあげく(普段ではあり得ない量の炭水化物とか…)2キロ増ならまだ
まだまだ減らせると逆にモチ上がったｗ 体重は減らせるものだとここ数ヶ月のダイエットで
悟ったことを思い出したよ。
くだらない質問スレで感銘を受けたダイエットの名言を書いておこ。
ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 05:30:28 ID:2p1NmKKj]
- ＮＨＫ体操まであと1時間か。
たまには師匠とご一緒したいけど
なんか寝ちまいそうだなぁ。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 05:31:22 ID:zeZ+6E7g]
- ほんまにあるのかよｗ
ここは駄目だ。とても無理だ。。ゴザレが藁半紙なら、ここは高級和紙だ・・
俺には書けない。。。ゴザレに戻るか・・・ｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 05:34:53 ID:2p1NmKKj]
- そんなルールはないけど、ここはきっとアンカー禁止だな。そんな気がする。
高級和紙のチラシかあ。呉服屋でもそうそうないかもしれない。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 06:45:18 ID:eJo45lNX]
- ダイエットもだけど肌もきれいになりたい
一ヵ月後に自信をもってあの人に会えるようにがんばる！
もう後悔はしたくない！
やれるだけのことはやれ自分
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 11:04:41 ID:mKYVCA96]
- なにをやってもダメって言われつづけてきた
２００７はそんな生活から脱出するって目標立てた
なのに正月ドカ食い…意志弱すぎな自分に腹が立つ
だけどほんとに変わりたい
今からでも遅くない。がんばろう、やれることから少しずつ慣らしていけばいい
がんばろう
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 18:18:50 ID:48nvFUfm]
- 新年会でとある旧友（仮にAとする）に会った。
他の旧友にも会った瞬間「痩せたね」「顔が小さくなったね」とは言われたが、
皆せいぜい-3kgくらいだと思っている様子。私も特に否定はせず流していた。
しかしAには「後ろ姿が違う。背中の肉が落ちたってことは10kg近く痩せたでしょ」
と、ズバリ言われてびっくり。実際以前その子に会った時より8kg落としていた。
嬉しい反面、今まで「巨は10kg程度落としたところであまり気付かれないし」と
だらけた気持ちでいたのが、わかる人にはわかるんだ、とかなり気が引き締まった。
（恐らくAには私の元の体重もだいたい見当ついてたんだろうな、とも思えたし）
4月にまたAと会う約束をしたので、それまでに頑張って70kg切るぞ（`・ω・´）
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 18:34:52 ID:2p1NmKKj]
- デブはデブを知る。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 08:30:46 ID:8PkcVOMx]
- だめだ…気にしないようにしてるけど目につくロップマンｳｻﾞｽorz
なんでどのスレにもいんだよ…どっか常駐してろよ…スレ無駄に消費してるし。なぜ皆何も思わないんだ…私が心狭いのかなorz
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 08:49:31 ID:C3QJV7Kj]
- ウザイ場合はﾏｶｴﾚ以外ならあぼん機能ついてるよ
ｺﾃ登録すればスッキリ
携帯だったらauしかわからんけどこれいかが
i2ch.net/z/--Y.llI!mail=sage/C
透明あぼんのところにｺﾃとID入れて設定でおけ
ブラウザで2見てるなら専用ブラウザオススメ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 10:10:56 ID:/IYzGsU6]
- 食事を腹八分目で止められない。
なんで一番美味しく感じる所で止めなきゃなんないんだよ…
いっそ何も食べない極度の空腹のが耐えられるよ。
自分にとっては一日３食、腹八分目が
ダイエットにおける最大の苦行であり、ドカ食いスイッチになる。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 10:33:21 ID:8PkcVOMx]
- >>482
うおーありがとう!皆それやってたのか…気付かなかった自分ﾊﾞｶｽorz
>>483つ前歯ダイエットでスレ検索
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 14:39:47 ID:7vM8RFp4]
- 王道始めて半年。
無理だけはしないように気をつけてきたつもり。
たまに息抜きで好きなもの食べてたし、暦の行事もハメを外さない程度に楽しんだ。
ダイエット＝生活改善で、その生活をずっと続けられるのか？を基本に、
適度な運動＋自分に無理のない食生活をしてきたつもり。
……本当に「つもり」だったのかも。
年末年始を言い訳に色々食べた結果、今になっても食欲を制御できないでいる。
胃が痛くなるまで食べて、胃薬を飲んで、また食べての繰り返し。
やばい。やば過ぎる。止められない。
泣きそう。でも、なんで泣きそうなんだろう。
もう駄目かも。何か食べることでしか解消できなくなってきてる。
全部何もかも、投げ出しちゃおうかな。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 14:55:38 ID:AR8mvTeP]
- 食欲に負けたら終わりなんじゃない。
ダイエットをやめたら終わりなんだ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 10:33:24 ID:ZyXXisYe]
- クリスマス～お正月にかけてダイエットお休み
食っちゃ寝してたんだけど、1.8kg増だった
案外食べまくっても増えないもんなんだなぁ
昨日は焼肉食べまくったし満足
今日からモチ上げて頑張ろう
生理3日目だから、もうすぐ痩せ日だぁぁぁぁぁ！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 15:04:02 ID:Qtqi77K8]
- ▼食事中の方はスルー推奨
さっき激しい腹痛に襲われ、
床に這い蹲りながらトイレに行ったところ、下痢った‥。
もうノロって流行ってないんだよね。ね。ね？
昨日街に出掛けたから不安だなぁ。
この下痢は、一昨日に乳酸菌ラブレと納豆とヨーグルトを一気に食べたからだよね。
あ、生理中だからかも。
どうかノロは勘弁。お願いします。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 19:08:13 ID:OyQQ1FG/]
- ﾉﾛ流行は3月まで続くらしいぞ
病院行け
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/01/09(火) 11:50:27 ID:LZf9sTia]
- 激しく運動したいけど田舎だから爺婆の施設しかない・・・OlZ
もうちくしょーーーどんちくしょーのぺっぺけぺーーーー！！！！
今日も一日少なめに絶食します。
もう本当に食べなかったりガム・・とかキシリトールってやつ噛んだりとかしかしませんお・・・（´・ω・｀）ノ
お願い神様就職難にガリ痩せさせてブリーフ！！！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 14:32:03 ID:BPmLjIKU]
- 冬休み中に2kg太った。。
今までの努力が水の泡・・・・。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 17:07:24 ID:X6zlThcK]
- 2kg増で終わりなんじゃない。
ダイエットをやめたら終わりなんだ。
ちょっとだけゴールが遠ざかったと思えばいい。
ゴールなんかないんだけどさ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 18:23:42 ID:Wp8oYUSN]
- ここら辺からがなかなか落ちないなぁ…。
一番長いこと付き合ってた体重だからかな。
でも頑張ろう。きっと大丈夫、いつだって結果は後からついてきたもの。
続けることが、本当の目標なんだ。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 18:58:55 ID:+qX3W7od]
- コテに絡む香具師がイラっとする。
嫌いならあぼんしろよ。こっちはやってるのに。
あと絡むならせめてコテの名前を本文に入れてくれ。
何も出さずに絡まれるとあぼんできないんだよね
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 21:57:27 ID:Lf05gF0V]
- ピザでホッペ黒い奴いるじゃん。
今日、痩せてるのにホッペ黒い奴見たよ。
深まる謎…
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 23:43:07 ID:WrxtqZ9m]
- 順調に痩せてたのに、一ヶ月近く停滞＆１．５ｋｇリバ…
と言う訳で！心機一転、ダイエットの再開です。今から、ここから始めます。
ここで初心に帰ってダイエット方法見直し。
１．３食なるべくバランスよく。毎食必ず野菜を食べる。
２．通勤は、最寄り駅までバスを使わず歩き（片道４５分）
３．どうしても「お腹が空いたら」多少の間食もよし。でも「口寂しいから」食べるのはなし。
よし、がんばろ！
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 06:37:21 ID:cII6Jd/J]
- >>490
君の表現はすごいな。。。
久々に笑った。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/10(水) 10:12:18 ID:rZexs2x8]
- キャベツダイエットさぼっちゃったお…。(;ノдﾟ)ｺｿｰﾘ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/10(水) 12:58:05 ID:NhaK+R1O]
- 頑張れ。でも頑張りすぎるな。
ダイエッターを応援するのは難しい。
最初は特別のことを日常にしていかなければいけない。
だから頑張らないといけない。
でも頑張りすぎては燃え尽きてしまう。
かといって頑張らなさ過ぎると、くすぶったままで消えてしまう。
ダイエッターに必要な情熱は
短期間にめらめらと燃える大きな炎ではなく
炭火のように小さいが長く力強く燃え続ける炎だと思う。
炭火を起こすにも、着火剤があったほうがいいんだよね。
だから頑張れ。でも頑張りすぎるな。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 12:19:31 ID:ybT4x7jc]
- お菓子の破壊力スゲー！！！！
正月、実家に帰って１～２日だけダイエットあまり気にせず食べた。
体重は細かに計って、＋１㎏で何とかおさまった。
だが・・・だがしかし。
体脂肪が３％も上昇！
正月前と変わらぬ筋トレしてるけど、これがなかなかしぶとい。
思い起こせば、普段は「口にするから」と全く家では買い置きしないお菓子（チョコ・クッキー類）
を思う存分食べていた。
これのせいかな・・・。
体重は元に戻ったけど、改めて食事の質の大切さを実感した。
また一から地道にがんばるさ・・・・。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 13:38:49 ID:bi+nISum]
- 適正カロリー目安に、おかず増やして食べたら痩せた!!!!!!!!!!
こんなに楽なもんなのかー！？
間食もしなくなったし♪♪魚、肉、野菜、果物が食べれちゃう!!!!!!!!!
ヤター
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 14:22:06 ID:++vLyu3L]
- 実家こえええー！
ばあちゃん久々に孫が帰ってくるからﾜｸﾃｶしたんだろうな。
お菓子いっぱい買ってあったorz
毎食大量のおかずで常にお腹いっぱい
「お腹いっぱい」と言うと悲しい顔
食べますよおお｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
だからデブから抜け出せなかったんだよな…
でもばあちゃんありがとう
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 14:36:37 ID:pncZ/oOf]
- ﾜｸﾃｶして待つばぁちゃん………
ｶﾜﾕｽ(*ﾉд｀)
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/01/11(木) 16:33:23 ID:/jOWuaFQ]
- おまいらって、夏までに何㌔くらい痩せると思ってるの？
私、５㌔か６㌔痩せるの目指してる。
でも、お正月食べ過ぎてからその後、寒いしコーンポタージュ飲んでる。
そしたらやっぱり二㌔くらい増えた。OlZ
寒さ対策の飲み物おせーて？ｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 16:44:18 ID:uEMzqYfs]
- 質問ならゴザレの方がいいと思われ。
ここはチラシの裏だから。
キミの日記帳であり僕の日記帳だ。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 17:20:22 ID:tejYu9tc]
- ダイエット始めてから気付いたこと。
１、ヒゲが伸びづらくなった。
２、性欲が減退した。
３、家のゴミが減った。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 18:15:08 ID:uEMzqYfs]
- ピザ＝デブのこと みたいな感じで
いわゆる標準体重以下くらいの体重なのに
自分のことをデブだのピザだのいう人を呼ぶ呼称ってなんかないかな。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 18:34:07 ID:8EQIO5w0]
- 10Kg痩せてから体型維持のために食事に気を付けたりジム通ったりしてるけど…
本当はちょっと辛いんだあああorz
周りから「あまり食べないよね」「少食？」
とか聞かれるけど、我慢してるだけで本当は好きなものを食べたいんだ…
また太るのが嫌だからファーストフードもお菓子も一切口にしないんだ…
でも本当はちょっとだけでいいから食べたいんだ…
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 19:48:22 ID:FOz2/kMf]
- 年末年始だったせいもあるけど、ここ３週間ほど全然体重に変化がなくて腐ってた。
それが昨日生理が終わって、今日ジムに行ってから体重計ったら、一気に２キロ減った！
思わず体重計の上で踊りそうにｗ ﾋｬｯﾎｰｲ♪
あと２キロやせたら、-20Kgだ！ がんばれ自分！
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 22:07:49 ID:E0fLV3st]
- 忙しくて３日間ウォーキング行けなくて、太ってしまったorz
と、思ったらほんの少しだけど減ってた！
すげーぞ！王道！！
年末年始も食事量をコントロールできるようになった
以前の私なら即行で納豆だったろうな。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 22:08:27 ID:E0fLV3st]
- 忙しくて３日間ウォーキング行けなくて、太ってしまったorz
と、思ったらほんの少しだけど減ってた！
すげーぞ！王道！！
年末年始も食事量をコントロールできるようになった
以前の私なら即行で納豆だったろうな。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 22:51:22 ID:Lz8vYnb0]
- 困った、維持の仕方が解らない。
アバウトなカロリー計算で摂取＝消費の生活続けてたけど学校始まってから辛いぞこれ…
半摂食障害の気がしないでもない。
少しずつ戻すべきかなあ…
あーどうしよ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 20:32:40 ID:LwgHCEK1]
- 閉鎖やだ！せめてこの板だけは無くならないでー！
常駐してるスレでの「行ってきまーす」「行ってらっしゃーい」のやり取りが好きだったのに！
応援して下さっている方々に、いつか絶対ダイエット成功報告しようと心に決めてたのに！
そう思う事でダイエット頑張れてたのにー！(>_<)
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 21:07:44 ID:MT7LA3Sr]
- 風邪ひいて具合悪いのに食欲はある・・・
朝、チョコデニッシュパン半分と
ハムサンド１個と牛乳２杯[お見舞いの品]
昼ベット近くにあったチョコドーナツと
ファンタオレンジ[朝のお見舞いの残り]
そして今、
具合悪いのに台所にたち麻婆豆腐かけうどんを作って完食した
麻婆豆腐なんてレトルト使わずﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝから作った
朝からベットとトイレの往復しかしてないのに・・・
風邪なおったら太ってそう・・・
明日は病人らしく食べない！早く寝よ・・・
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 21:17:43 ID:1yyGfXAh]
- 体重落としても体型は代わり映えしないし、胸が無くなるから体重はこのまま維持して筋トレに励む。
体重を減らさないように食事制限をかなり緩めたけど心なしか過食性になった気がする…。
食べ過ぎだよ、まじで。
なんだか食べるために生きてる感じになってしまって嫌だな。
ほっそりスマート体型になってモデルに応募するんだろ！
がんがれ自分！
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 21:39:28 ID:gy23rEol]
- 何かいつもお腹がすいてるんですが…。昔から。
口唇性愛とか？
スリムになりたいけど、食事が幸せ。
- 517 名前：効果検証中 ◆Eo0d//bWaA mailto:sage [2007/01/13(土) 07:45:40 ID:M5S9Dhn0]
- ﾁﾗｼの裏
1/13 80.3
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 13:37:13 ID:brhZ8DWd]
- 昨日たくさん食べたからか風邪が治ってたよ・・・
一日で・・・
薬も飲んでないのに
家族はまだ治ってないのに・・
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 17:12:06 ID:GMT17Z88]
- 雪かき一時間。
次の日二の腕と背中のぜい肉がゴッソリなくなる。
雪国の生活の一部→結果的に良
汗かいて気持ちいい
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 17:26:16 ID:MBIC5AWo]
- 正月やらで、何年か振りにたらふく食ってから過食になり体重は増えるし元の節制とした食生活に戻れないで困り果ててたけど、今風邪引いて食欲がた落ち。
この調子で体重減って、大きくなった胃も縮んでくれたら有り難い。
にしても、アタマが割れるように痛い。
痛さに追い打ちかけられてるから、さぁ大変ｗｗｗｗ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 17:27:58 ID:UMU0gGpF]
- 冬休み中に食べる→寝るを繰り返して２kg増えた。。
お腹が風船みたいに膨らんだ。。。
肉がついたという感じではなく、お腹の中から膨らんでいる感じ。
凹まそうとおもってもへこませられない。。
学校が始まった。
あり得ないくらいの尿と便が出た。。
そしてお腹は少しづつ戻ってきている。。
あのふくらみはなんだったんだろう・・。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 17:30:05 ID:xKi7n+cm]
- ケーキとおから
トイレに捨てちゃった
ごめんなさい…(;＿;｀)
もう食べんの怖いんだよー
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 17:31:53 ID:YfT0Xju5]
- あああああ
勉強はかどらないよ
ｾﾝﾀｰ来週なのに全然だめだよ
戦意喪失だよ
イライラするー
こんなとき過食できたらいいのに…
好きなアイスとかチョコとかドーナツとかクッキーとかラーメンとかカレーとかポテトとかあんぱんとか
ぜーーーんぶ食べたい!!!!!!!!!!
幸せなのは食べてるときだけで、後で自己嫌悪で潰れそうになるのはわかってるんだけど
食べまくりたい
みんな受験だから遊んで発散もできないし、つーか私自身遊んでらんないし
ああーーーー
食べたい!!!!!!!!!!!!!!
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 18:59:41 ID:31KWbY1j]
- ５㌔の壁がきれないぜぇぇぇぇぇorz
- 525 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE mailto:age [2007/01/13(土) 19:01:29 ID:KTk+EbIj]
- 418 名前：たけぽん ◆Tny8DoiqPY ：2007/01/13(土) 17:51:26 ID:Dal9Kp/Z
アノミーのスペック
身長170cm 体重85kg
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ120kg ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ160kg ｽｸﾜｯﾄ150kg
ま、こんなところだろな。自分には才能があるなどと書き込む割に、それを証明しようとしない。
というか、出来ない。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 19:30:59 ID:UKQNuo8u]
- 正月太りから脱出できない
身体パンパンで最悪(￣▽￣)せめて46に戻ってくれ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 22:10:08 ID:GceCpSMo]
- 何故にお菓子食べた訳でもどか食いした訳でもないのに
いきなり３%も体脂肪が上がるのか…！
…明日はヘルシーヘルシーメニューにするお(;^ω^)
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 23:52:56 ID:m/pm1ucQ]
- キャベツダイエットってわけじゃないけど、ご飯食べる前に
生のキャベツをバリバリ食べるようになった。元々
キャベツ大好きだから何も付けなくても美味しく食べられる。
そしたら出すのに苦労していた硬い運子がやわらかくなって、
スルッっと出るようになった。お尻へのダメージがなくなって
嬉しい嬉しい。
ショコも毎日30分程度しかやってなかったのを最低でも
1時間はやるようになった。明らかに体調が良くなった。
特に脚が軽く感じられ、疲れにくくなったような気がする。
そう簡単には太らなくなった…とも思う。
後は食事制限だけだ。これをもうちょっと頑張らないと、
今の体重を維持できるだけで痩せはしない……。
今年中に目標体重達成したい！頑張れ自分！！
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 01:03:35 ID:Uuva9qqB]
- いつの間に太ったんだろう。
食べる量も多くないのに。むしろ少ないし…
昔は部活やらで運動してたからやせてたんだと思う。
やっぱ運動しなきゃ痩せないよ。
食事制限で体重減るのは、痩せたって言うかやつれたに近いよなぁ。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 04:31:14 ID:G3hscJ31]
- ３年くらいひきこもってて、食べたいように食べて寝て
運動なんか全くしなかったけど最高体重は５５くらいだった。
半年かけてダイエットしていま４８。でも、今までもこのくらいから
ものすごい減りにくい ってかびくともしない。
振り幅せまい体質って、ダイエットどうでもよくなるんだけど
しりとふともものサイズは年々着々と育っていくから困る。
歩くか・・・
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 22:58:48 ID:CrQFlZwo]
- お腹空いたけど我慢
この空腹に耐えられるようになるのが第一の試練なんだろーな
明日は歩いてこよう。うん（＾V＾）健康的に痩せようー！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 00:58:42 ID:Rn4c1dm6]
- 体重減らないなー…
でも最近あんまし頑張ってない気がするから、明日から気合い入れて頑張ろ！
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 22:03:03 ID:CL+1tNdc]
- しまった！結婚式の衣裳合わせってそんなに早い時期にやるんだ。
今からじゃ11号は遠い道のりなのに…とりあえずウォーキングの
時間を増やして、夕飯を減らそう。なんとかなってくれ！
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 02:52:10 ID:0UDooemm]
- 最近会う人に「顔色が悪い」と言われることが多くなった
体重は平均して大体１ヶ月に２～３キロペースで落ちてるし
健康的に落としてるつもりだったんだけど
もしかして私のやり方はあんま身体によくないんだろうか
最近、少しでも食べ過ぎると気分悪くなる…
お菓子見るのが怖いと思ってしまう、そんな自分もちょっと怖い
でも、あと10キロ痩せなきゃなんだ、今月減ってないんだ
余計なこと考えずに頑張ろう
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 10:20:30 ID:Od0tRVBL]
- 普通はわざわざ他人のネガティブなことは言わない。
言われることが多くなってきてるのならきっと余程だ。
体重を落とすことを目標にするのではなく、
健康的な生活を続けていくことを目標にして
結果として体重も落ちている、くらいのほうがいいんじゃないかな。
もっとゆるく考えたほうがいい。
ちょっと精神的にヤバくないかい？ダイエット強迫症みたいな。
レス付ける場じゃないけど、ちょっと気になったので。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 12:31:01 ID:6WUbL4JO]
- 子どもが寝付いてくれないとなかなかショコできないよ～。
昨日も眠くて15分と30分しかできなかった。
今日は最低一時間出来るかな…。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 13:18:40 ID:z0d2Le1r]
- おかあさんは大変やね。
独身だから面倒とか思わずにありがたく運動しよう
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 13:29:08 ID:ewE6DXYg]
- ２ヶ月ぶりくらいに体重計乗った
余裕で体重キープできてると思ったら２㎏増えてたｗｗ
今日からお菓子やめて運動＆バランスの取れた食事で頑張りまぁす
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 13:45:53 ID:qkBIFUjr]
- 半年米食べすぎで8キロ太り、
半年放置、
半年食事制限＆軽い運動で10キロ痩せた
今70キロ。
過去のダイエット気付くと70キロになるといつのまにか辞めていて
過去６年増えて減って70キロの繰り返し
今は食事制限と軽めの運動は辞める気にならないので減るだろうけど
これから先65キロ→60キロ→55キロと言う風に目標持ってるんだけど信じてダイエットすれば痩せられるんだろうか？
停滞期に入るとあたしは試練か何かで痩せちゃ駄目なのかと言う考えが出て来る。
過去59キロ以下になった事無いので後10キロ痩せればそういう事考えなくなるんだろうけど…。
１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取＆半身浴＆約2時間運動が習慣になっているので苦痛じゃないんだけど。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 13:53:19 ID:ELS23Hu8]
- 炭水化物ぬきやってるから、今日の昼ごはんは鶏肉をオーブンで焼いて塩胡椒で食べたんだ。
油結構出てたしﾍﾙｼｰかなと思って食べたら…
今かんなり気持悪いorz
皮も食べなかったのになあ。。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 14:06:19 ID:D4lsS9TB]
-
冬太り、デブまっしぐら。（´；ω；｀)
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 14:06:25 ID:JA+m0tT1]
- 彼氏いた頃はﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れたのになぁ｡別れて４ヵ月…だんだんﾃﾞﾌﾞってきちゃったよ｡｡｡
よ-し､素敵な人見つけるべく今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始するか！とりあえず夜軽めにする事から
- 543 名前：541 [2007/01/17(水) 14:12:52 ID:D4lsS9TB]
- IDの頭とお尻がでぶって読める… ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 17:14:34 ID:7R2LUrJ+]
- >>543
ごめん、ﾜﾗﾀｗｗ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 17:15:32 ID:Od0tRVBL]
- 今の彼のためのダイエットは、たぶん時間が足りない。
次の彼のためのダイエットは余裕だ。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 20:19:33 ID:wYPtTYqV]
- あ～嫌なことあったわぁ。。
お風呂はいって忘れて自分のペース保って頑張ろう、うん
忘れたい。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 20:55:22 ID:0UDooemm]
- 534です
535さん、気にかけてくれてありがとう
強迫症とまではいかないけど、ストレスにはなってるぽい
言われて気づいたよ 自分で自分追い詰めてたのかも
少しの間、落とすんじゃなくて維持する方向に変えて
気持ちを落ち着かせてみるよ
前向きになれたらまた頑張る(`･ω･´)
スレ違いすいませんでした
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 22:22:19 ID:uDlgoJRJ]
- 食わなきゃ嫌でも痩せるんだよ
ギリギリの生活してりゃ痩せるよ
健康的に？
満腹感が得られて？
テレビを見ながら気軽に？
自分がデブの自覚あってよくそんな事言えるよ
Ｅカップ？
あ～、巨乳という名のデブねｗｗｗ
身の程を知りなｗｗｗミニスカやスキニーはきたきゃ
せめて45まで落とせよデブ
デブは「着たくても着れない」んじゃなくて
「着ちゃいけない」んだよ
デブの自覚を持って慎みな
「基準オカシイよ」って、あんたらの基準が甘過ぎんだよ
痩せない痩せないって
そういうことは拒食に片足突っ込むぐらい努力してから言いな
簡単に痩せれると思うなよ
体壊してまで痩せたくないなら
どーぞデブのままでいてください
その程度の気持ちの奴がダイエットなんて笑わせるねｗｗｗ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 22:25:42 ID:0UDooemm]
- ↑何で怒ってるの(´･ω･｀)？
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 23:14:48 ID:y/sFEAb5]
- 一月に10㌔痩せたい。というより今すぐ10㌔痩せたい
そんな事が出来るわけでもないのでがんがるぞ！
とりあえず目の前にあるチップスを家族の誰かないないしてくれ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 23:15:28 ID:wsHkwa6p]
- ダイエットしてるとか言うと食べ物の話ばかりされだした。
やる気なくしかけたけど自分のためだがんばろう。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 23:24:17 ID:wsHkwa6p]
- 別に言われたからってお腹はすかない。というか、あまり食べなくてもお腹すかない。
そんな意地悪な人々の心を思い、なんのために痩せるのかをふと考えた。
そんな人たちに綺麗に見られたいため？健康のためとしとこう。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 23:57:05 ID:/XClOpJp]
- 痩せるって頑張って、お菓子くうとかもう本当にデブの自覚あるのかと…少しくらいが重なってすべてが無駄になっていく。自分が１番嫌なのに、なんで自分で自分を苦しめるんだろ…本当バカだ。こんなんじゃ42㌔なんて一生無理だよ！頑張れよ自分…
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 00:01:40 ID:BgjchTp4]
- 習慣はね。変えられるんだよ。
君が「食べたい」と思う気持ちの大半は
栄養を求める身体の叫びではなく、単なる習慣なんだ。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 00:03:53 ID:27oIDixD]
- 水の泡になった。リバウンドでほぼふりだしに戻ってしまった。
あんなに頑張って空腹に耐えて、食事を減らしてた自分はいづこ…
でも絶対痩せたい、キレイになりたいし、諦めたくない。１０代をデブで過ごすなんてもったいな過ぎる。
再スタートきれるように気持ち整えて、今度は運動取り入れて焦らずやっていく！
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 00:08:18 ID:Qke5FPHP]
- 納豆ダイエットに感謝(´∀｀)
最近納豆買えなくておかずが一品減ったおかげで痩せた。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 00:42:15 ID:TQvAIzmB]
- 明日のご飯は何しようかな
味噌汁、それともスープがいいかな
玄米ご飯にするか麦飯にするかパンにするか
卵焼きか焼き魚にするか
あー腹減った！
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 05:00:07 ID:gI7Dazjr]
- なんかむしょーに甘いものが欲しい期間があって
体が欲しいんだろうと思って２日くらいはちょこっと食べて
（ちょこっと→ご飯の直前に食べても支障ない程度）
３日目にまだ欲しかったらそれはガマンする。
そしたら次の日にはもう特別欲しくなくなってる。
しばらく甘いものいらない～
今朝、家族のおみやげのミスドのポンデなんとか２個食べたら
気分悪くなりました。あまいよあぶらっこいよ オエッ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 06:09:11 ID:6De/2smL]
- ラードん
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 13:03:58 ID:9Nr1rN5A]
- ここの板に来て、ダイエット再開を決意した。
まだ始めて３日だけど頑張るぞ！
以前ダイエットした時は、半年位で約１０㌔落として、二年で五㌔のリバ……orz
１０㌔落としても標準体重じゃなかったけど、今回こそ標準より下回るように頑張る！！
今日から会社にお弁当持参で来たし、明日の夜にはショコの台が楽天から届くし、モチを上げて
これからも頑張って行こう！！
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 17:24:15 ID:y3jps0UC]
- 食欲に消化がついていかない。
美味しく感じないのに食べてる。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 18:06:35 ID:JMMgOcUi]
- センターさん一般入試さん、早く終わってくれませんかねぇ。
いい加減走りたいんですが。勉強のストレスで食べまくりなんですが。
ウチの短大、制服あるから採寸までに痩せたいのに。ああ…orz
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 18:08:11 ID:8ndXR5Ru]
- 9月からダイエットはじめて１月頭まで順調だったのに、最近食べたくて食べたくてしょうがない…
もう死ぬほど気持ち悪くなるほどむちゃくちゃ食べたい!!!!!!
って気持ちと
食べちゃだめだ…食べちゃだめだ…食べちゃだめだ!!!!ここで我慢すれば…
って気持ちに挟まれて本当に頭おかしくなりそう(;д;)
もう本当にどうしていいのか分からない。
本当に辛い…痩せたい…でも食べたい…
分からないよ…
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 18:09:49 ID:TNhK9frX]
- >>553
自分をいじめないで！だめな自分だから逃げるためじゃなくて、
すごい自分を目指すためにダイエットしようよ！
きっと輝ける！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 00:27:18 ID:hznVlQHa]
- この板で何も考えずに安易に運動を強要する奴をよく見るがアホとしか思えんな
確かに運動は大切だ
しかし普段から動いてない奴はまずは普通の人並に動くようにならなきゃ無理
急に慣れない苦しい運動をして、より運動が嫌いになってしまっては何にもならない
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 00:47:12 ID:ayg4uEC+]
- XSサイズが入った！ひゃっほう！！
・・・が、このシリーズは緩めに穿くための（ｒｙって言ってた様な
うーむ、スキニーだからといってぴったりめ設計じゃないから緩めなのかな
だから穿けたのか？実は裸の王様状態で、ダッセーﾌﾟ、みたいなことになってるのかな
十代なんだけどなあ・・・。そうか、職場では云々って質問は確実に老けて見られてるよなorz
痩せたらおかあさん→OLに見られるようになったとか？
ポジティブに考えよう
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 06:15:33 ID:kj4PLH1y]
- 早く痩せたい一心なのに、また食べた・・また・・それが毎日続く；
だから、自分の中でとうとうお肉禁止法を作った。
イスラム教やヒンデュー教＝豚や牛を食わんらしい・・・？
江戸時代の日本なんて戦後の倍食べなくても生きてた人も居るかも知れないッ！！
・・・そんな、我慢強い人間に私＝なりたい。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 13:10:17 ID:R1Tgtx+e]
- 早くやせたいってダダこねないでちったあ身体のことも考えてあげたら…？
耐えかねた理性と生命に暇乞いされるよ…？
太股ふくらはぎスレでダンス用アミタイを24時間穿くダイエットがプチ祭りぽくなってる。
それ穿いて運動すれば加圧トレぽくなるだろうけど
普通にしてても脱水されるだけだし過脱水状態になったら危険を脱するために
余計にむくみやすくなってしまうと思うんだけどなあ。
おまけに下手したら血行障害おこすよ…。
本当、みんなマゾだよねぇ…。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 16:05:48 ID:1tUK/RQq]
- 正直わたしも網タイツ祭はあほだなぁ～と生暖かく見守っている。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 20:02:10 ID:YJThdx6J]
- 際限無い食欲、本気でやばい。輪郭変わっちゃったよ。やばい。
ゲロ吐く習慣やめなきゃ。明日からまた一日一食に戻さなきゃ。
生理止まっても良いや。痩せなきゃ。やばい。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 00:35:40 ID:rN1wWK//]
- 痩せの友達が、食欲ないけど
からだの為に栄養摂らなきゃって言って
カロリーメイト食べてた
自分からしたらカロリーメイトなんて
１本200カロリーもする…だけど
やっぱ質も大事なんだよね
カロリー制限で野菜ばっかアホみたいに
食べてる自分がむなしくなった
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 13:25:24 ID:5VrBpesl]
- >>571
いや、カロリーメイトは質は良くないよ。
だってあれ、お菓子の部類だもん。
栄養もへったくれもないと思うけどなぁ……。
野菜は普通の人だって取らなくちゃいけないんだから。
意識して取っている571さんは偉いよ。
自分を卑下しないでこれからも頑張って！
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 13:28:12 ID:ls1rRGA8]
- ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯ6日目なのに仕事の付き合いでﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾆ食べちゃった(ﾉ;ωヾ)
一番ｶﾛﾘｰ少なそうなﾔﾂ頼んで半分残したけど…
本気で泣きそう…↓
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 13:31:35 ID:5VrBpesl]
- >>573
大丈夫だよ。
ペペロンチーノはカロリー低いよ。
少し位食べたって大丈夫だよ。
神経質にやっていると疲れちゃうし、ダイエット続かないよ。
それよりも『半分我慢した自分偉い！！』って自分を褒めてあげなよ。
泣かないで、元気出して、またダイエット頑張って！
- 575 名前：573 mailto:sage [2007/01/20(土) 15:43:51 ID:ls1rRGA8]
- >>574さん
ことばの力ってすごいですね…。
さっきまではﾊﾟｽﾀを食べてしまったことに加え、上司からの賄いを残してしまったことの罪悪感で悔しくて悲しくて泣きそうでした。
でもこんどは574さんのあったかいことばが嬉しくて泣きそうです。
とゆうか泣きました。
見ず知らずの方に、こんな形で救われるとは思ってませんでした。
ほんとにありがとですお…(´;ω;｀)
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 21:39:01 ID:uFoPh/ls]
- 2ちゃんで言われてる数値基準なんて当てにしちゃいかんな
2基準でﾋﾟｻﾞともぽちゃとも言われないくらいにはなったかなと思ってたけど
いざ人の多いところで比べてみるとどうみてもガリガリの自分がいた(´･ω･｀)
ちゃんと食べて筋トレをもっと頑張ろう
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 08:57:56 ID:wrnkx9gA]
- 運動したい。ｼｮｺや筋トレ、ｽﾄﾚｯﾁ…いつもしてる運動をしたいのに、
しないとｽｯｷﾘできないのに、
体がついてきません。
治らない頭痛、吐き気、ｲﾗｲﾗ、不安…不安…不安。疲れた(´･ω･`)
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 09:09:49 ID:X8yDxHzC]
- ２ちゃんでﾃﾞﾌﾞと呼ばれるのは心地いい。
リアルじゃ誰も言ってくれないから、がんばろうという気になれる。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 12:51:36 ID:Bz4IAeNW]
- >>577
ちゃんとした量と質の食事とってる？
女の子は無理が跳ね返ってきやすいから無理しちゃダメだよ。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 13:25:14 ID:z1sfHTql]
- どうしよう、今日の昼食はﾋﾟｻﾞﾊｯﾄのﾋﾟｻﾞになりそうだ・・
あんな油ｺﾃｺﾃのやつ食べたくないぉ・・(´・ω・`)
ｻﾗﾀﾞでもむさぼり食ってようかな・・
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:19:20 ID:ZonwFFza]
- 正月から2kg太ったのに「やつれたね」言われた不思議。
そんなに顔色悪いかな｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/01/21(日) 19:58:04 ID:TYyHC89/]
- ４９㌔をキープするつもりが、４９．９㌔やんけ！？
はは・・いい加減肉食うのやめろよ自分！！
とりあえず、明日出掛けて自分のペースで一日過ごして断食しながら月曜日～金曜日を過ごす。
目標を小さくして見る４９～下がった事まだ一度も無いから・・・
今の目標＝４７㌔です。
＊肉は食べません。お菓子は三度の飯より食べてはいけない物です。無理なダイエットはしません。
これを守りけして、辛い日々も悲しい日々も自分を守り抜き責任を持ちダイエットに励む事を誓います。（ー人ー）
１月２１日・・・ケーキが無かった誕生日の私へ・・・
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 20:02:13 ID:IiaZd1yR]
- 【韓国】 警備会社職員、帰宅途中の女子大生を拉致・性暴行（水原）[07/24]
news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1153753342/l50
（水原＝聨合ニュース）京畿道水原(スウォン) 南部警察は２４日、道を歩いていた女子大
生を拉致して性暴行した容疑（強姦傷害）で某警備会社職員金某（３０）容疑者に対して
逮捕状を申請した。
警察によれば金容疑者は先月３０日午前２時頃、京畿道水原市八逹区にある自分のワン
ルーム前の道でお酒を飲んで帰って来た女子大生Ａさんの後頭部を石で殴って倒した後、
家に連れて行って性暴行した容疑を受けている。
＞女子大生Ａさんの後頭部を石で殴って倒した後、家に連れて行って性暴行した
＞女子大生Ａさんの後頭部を石で殴って倒した後、家に連れて行って性暴行した
＞女子大生Ａさんの後頭部を石で殴って倒した後、家に連れて行って性暴行した
ソース：東亜日報（韓国語）＜警備会社職員、 女子大生を拉致・性暴行＞
www.donga.com/fbin/moeum?n=society$c_116&a=v&l=8&id=200607240183
関連スレ：
【韓国】 深夜帰宅の女子大生を拉致・性暴行・強盗のうえ裸で放り出した二人組み検挙[07/07]
news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1152440299/
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 20:08:47 ID:sSrr6Yji]
- >572
優しいお言葉ありがとう！
でもカロリーメイト云々の前に
友達の考え聞いて自分の食生活見直すきっかけになったよ
実は最近、野菜ばっかりの生活で肌に張りがなくなってきたので…(^-^;
自分の体だもん、きれいに痩せるぞー！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 20:57:36 ID:9OM/2H/R]
- 食い過ぎた
あなご３貫ひらめ１貫えび１貫
たらの煮付け３分の１身×２
ぽんず白子のお通し
えんがわ・赤貝・蟹のお刺身
ホタテのバター焼き半分
ぁぁぁぁあ
でもその分昼控えめにしといたからいっか(´∀｀)
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 21:19:28 ID:ORRtaq9s]
- >>582＼(^O^)／誕生日おめでとう。がんがれな。かげながら応援してまつ。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 21:52:04 ID:AlVgIG/c]
- 体重は56㌔と重いけど制服着ると着痩せするから全然太ってないよ～痩せの大食いと言われる。しかし今風呂で現実と対面…デブだ！二の腕、腹、ふともも、尻…ふくらはぎだけは細い。皆ふくらはぎに騙されている。痩せよ…
- 588 名前：効果検証中 ◆Eo0d//bWaA mailto:sage [2007/01/21(日) 21:54:16 ID:HzxtYhuJ]
- 納豆ダイエット結果
0.8kg増w
結局、ダイエットは
・摂取カロリーを減らす
・消費カロリーを増やす
・寝る前に食べない
の三点が基本
つまり、ダイエットに王道なし、って事ですなw
しかし納豆は体にはいいわけだし、ダイエットに関係なく食べようと思ったよ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 22:53:24 ID:ZdT5kI1c]
- 吐かない。吐かない。がまんしろ。
食べた分風呂ときんとれ。吐いちゃダメだ。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 10:47:15 ID:Qo1RCDIs]
- うほーい
前食べてから15時間経過
今まで計ったことないけど
これは最長かもしれん
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 19:04:11 ID:5VYU60Ry]
- １６８ｃｍ
スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．０キロ 体脂肪２９％
２日目 ５９．４キロ 体脂肪２８％
３日目 ６０．０キロ 体脂肪２９％
４日目 ５８．６キロ 体脂肪２９％
５日目 ５９．０キロ 体脂肪２９％
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 23:55:35 ID:IKKu4EJM]
- 自分の日記はチラシの裏にでも…
あ。ここがそうだったね。ゴメン
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 00:18:50 ID:HesQo9Gp]
- 本当にうまいものしか食べないダイエットしてる。
町一番のケーキ屋のケーキ、町一番の寿司屋の特上。
週末にだけだけど、味わって、もんのすごーく幸せな気分になる。
平日はカロリーきちんと押さえてるし、我慢してる気ないから効果的だ。
コンビニのジャンクなんかもう、バカバカしくて見向きもしなくなるしね。
ちなみに店はどこも離れてるけど、歩いていく。ウォーキング速度で。
５キロくらい平気で歩くね、行きも帰りも。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 00:33:44 ID:a7C/ncvs]
- テスト勉強してるとお腹が減る…
でも我慢我慢
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 00:37:32 ID:7qL+cx5B]
- 痩せたほうが良いって初めて言われた。
正直めっちゃくちゃ傷ついたよ！ショック！
絶対痩せるから待ってろ。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 01:18:29 ID:Xy/Tvner]
- ダイエットはもうしない
カロリーも気にしない
でも、健康な生活を送ろう
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 01:55:29 ID:WlZN4SRC]
- 今！ｶｶｵ70㌫のﾁｮｺを、ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙたっぷりだから…
なんて甘え心出してかなり食っちまったーｯ！！
しかも無心でTV観ながら味わう事なく…！！
馬鹿だ私は馬鹿だ！！
こんな意志の弱い私は死ねばいい！
死ね死ね！！！ﾃﾞﾌﾞって死ね！！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 02:00:41 ID:fOGWg07G]
- >>593いいねそれ。
わたしは味とか関係なく食べちゃってるから…
おいしいものなら少しでも満足するしね
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 04:22:45 ID:RGh8zgv+]
- 寒い
1ｷﾛ離れた24時間100円ショップ行って
水買ってこなきゃ
寒すぎて動くのおっくうだ
ウォーキングサボりがち
体力つけなきゃ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 12:24:16 ID:Lk3SkC2A]
- 花王が日曜21時台の「花王名人劇場」以来の伝統あるスポンサー枠から降板だそうで。
ここで初心に戻ってもういっかい名人劇場やればいいのにね。
でも降板となると、後番組としてこんなのはどうだろう。
番組名：検証！あるある大事典
内 容：過去の「発掘！あるある大事典」での放送内容を再度検証していく。
提 供：日清オイリオとか日本リーバとか江崎グリコとか。
これはむしろ他局でやったほうが盛り上がるだろうね。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 19:11:54 ID:m197oVKi]
- １６８ｃｍ
スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．０キロ 体脂肪２９％
２日目 ５９．４キロ 体脂肪２８％
３日目 ６０．０キロ 体脂肪２９％
４日目 ５８．６キロ 体脂肪２９％
５日目 ５９．０キロ 体脂肪２９％
６日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 20:40:18 ID:9Rusd4TO]
- 無理な食事制限して体重減ったし見た目も変わったけど不健康になった
ちょっと食べるだけですぐ太るし・・・
まだBMI22にも達していないというのに１日断食した程度じゃもう減らなくなってきた・・・
畜生！もー走りまくってやる！！！！！健康大事にしろよ自分！ヽ(`Д´)ﾉ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 00:44:06 ID:u42+sT7i]
- もう半年生理来ないな…どうしよう…
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 01:17:01 ID:5jpbnhPN]
- おととい買って痩せたら着ようと思っていたＬサイズの服が入った！！
まだ63キロもある漏れ…
身長低いし巨ピザだが
この服がぶかぶかになるまでがんばるぞ！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 19:12:28 ID:OUI+sw6q]
- １６８ｃｍ
スタート ５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間後５９．０キロ 体脂肪２８％
>>603
チラシに絡んですいません。
恐いままでいるよりは、嫌でも病院へ行った方がいい。
生理が来ない人…悩み・ストレス・ダイエット等4
life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1168533644/
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 20:57:46 ID:8lmbWPY8]
- 運動はしてるし、し終わったらすごく気持ちいんだけど、間食がやめられない。
それに夜ごはんもしっかり食べちゃう…。
おやつも結構内容とか量考えてるけど今日はてっせんとコンビニのチョコ食べちゃった。
夜ご飯も、ご飯は少なくしてるけどおかずいっぱい食べちゃう。
あーこれだから減らないんだよなぁ体重。しかも便秘…うーうーうー。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 21:18:10 ID:+C5K1TcH]
- お腹空くとイライラしちゃう
あと頭がふわふわする。集中できない。落ち着けない。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 23:29:20 ID:/11Tq+ED]
- ダイエットの相談されたのでプールに行けばと答える。
泳げ無いと 言われ歩け・ビート板でばた足をと進めてみる。
水泳選手みたいな体になると困ると断られる。
めんどくさくなった。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 23:54:58 ID:jrAKWQoU]
- ムキムキになったらどうしよう
痩せすぎて皮があまっちゃったらどうしよう
痩せたらモテまくっっちゃったらどうしよう
なってから悩め。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 07:33:48 ID:R8ImvR/L]
- 小麦粉使わずにキャベツとねぎとやまといもだけでつくったお好み焼きが超うまい
煮干とか桜海老とかイカをまぜてもうまいよ
卵で包むとサイコー！納豆と一緒に食べます
おたふくソース偉大だわ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 09:38:04 ID:oQG/c+Z0]
- 158/71～46に1年かけた
昨日忙しくてﾏｯｸのセット食ってしまった
ポテトじゃなくサラダにしたけど胃が重かった
今朝
ひきわり納豆 めかぶ 大根とレタスとｼﾞｬｺサラダ
玄米ご飯 こうなごの佃煮
昼はワカメ食いたい
野菜の蒸し焼きも食おう
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ久々に食べたけどまずかった
ピザ時代は大好きだったのにな
納豆も久々に買えた
美味かった
和食ﾏﾝｾｰ
早く関節炎治ってくんないかな運動したい
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 19:12:58 ID:Nx4+GD7f]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 22:18:02 ID:5cAzhTQE]
- 胃が痛い。
頭痛もする。
風邪ひいたっぽい。
当然、食欲もない。
胃が痛くて、うなってるのに、
真っ先に考えるのは、これでちょっとは体重落ちるといいなってこと。
私、頭大丈夫か。。。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 22:28:59 ID:WC7ZHPme]
- 彼氏に面と向かってもっと痩せろと言われて頭に来た。貴方に認められたくて毎日頑張ってるのに！！
マジで悔しい…
絶対次会ったときビビらせてやる！
ひとりにしておくのが心配になるくらい華奢でほっそりになってやる～(｀Д´)
負けない！
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 22:50:43 ID:mocR+GKq]
- 350 病弱名無しさん sage New! 2007/01/19(金) 22:47:25 ID:kr4hsZPf
ビッグマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/big.jpg
メガマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/mega.jpg
ギガマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/giga.jpg
テラマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/tera.jpg
ペタマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/peta.jpg
エクサマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/exa.jpg
ゼッタマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/zetta.jpg
ヨッタマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/yotta.jpg
ハーピマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/harpi.jpg
グルーチマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/grouchi.jpg
ゼッピマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/zeppi.jpg
グミマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/gummi.jpg
チキマック
ttp://www.rt.sakura.ne.jp/~fukuda/diary/image/0208/chici.jpg
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 23:09:50 ID:bab1S1Mg]
- >>615
ハンバーガーうまいし好きだけどさすがにチキマックは勘弁だわｗｗｗｗｗ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 04:43:13 ID:3AIbsnc7]
- 人生初のナンパをされました
でももしかしたら強盗(金)目的だったのかもしれない…
ちなみにスペックは148/44の下半身デブですがジーンズ穿いてたらわからんらしい
いずれにせよダイエットのモチあがりました
ありがとう
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 12:26:44 ID:HTEjwYN7]
- ナンパなのかなんなのか、男性に声かけられるのが怖い。
たぶん宗教だおそらくデート商法だ絶対そっち系の勧誘だと
頑張って思い込んで受け流そうとしてるがそれでも怖い。
痩せてきて服が選べるようにはなってきたが、今まで通り
露出ゼロのゆったりめカジュアル服で少しも変わってないのに。
顔上げて胸張って歩けるようになるためのダイエットのはずが、
このままじゃますます人間が怖くなりそうだよベイベ。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 15:44:58 ID:+DL3cVKB]
- 好きなブロガーさんがランキング落ちちゃいそうで悲しい…あーあ。
すごく参考になるからこれからも読み続けるけど。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 19:42:06 ID:++cqqREt]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
２日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 20:04:39 ID:ECVHUnNv]
- 日付 体重 体脂肪 ＢＭＩ
2005-06-02 105kg 28.0％ 33.90
2005-12-01 97.2kg 31.5％ 31.38
2006-06-01 85.7kg 25.0％ 27.67
2006-12-01 77.4kg 23.0％ 24.99
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 00:01:15 ID:/uqmDoLK]
- >>616
自分はすでにギガマックで嫌気が…ｗｗｗ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 03:37:34 ID:0ROwTezB]
- 何の為にダイエットしてるんだろう。
引きニートなのに。友達居ないのに。家族からも黙殺されてるのに。
疲れた。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 09:17:27 ID:dg4fIwja]
- 明日の自分の為。
まだ見ぬ君の大事な人の為。
他にやることないならダイエットでもしてなよ。
自分への投資だ。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 16:49:09 ID:N3FcOoRC]
- 太るような事なんてしてないだろ？
ご飯も控え目だし毎日運動してるだろ？
体重が変わらないからって焦るな！
体脂肪は確実に減ってるんだ！
- 626 名前：東京の♂大学生 mailto:syoutarou21u@yahoo.co.jp [2007/01/28(日) 01:16:33 ID:fHUAAWOl]
- 東京の大学生♂です
体重の重たい人が好きです
ボクはダイエットではなく筋肉つけたいけど、ヘタレで独りだと続かないので
パートナーとして筋トレ手伝ってくれる女性いませんか？
写メですtrhkin.rulez.jp/jibun13.jpg
細いから筋肉付けたいです。
でもヘタレでサボリがちだから強制的に筋トレさせられるくらいのパートナーほしいな？
例えば、腕立て伏せで上に乗ったりしてほしいな。
途中で潰れたりさぼっりしたらおしおき（マッサージ１時間とか）が待ってるとかｗだめ？
もちろん逆もあり。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 01:22:20 ID:Na8jeUZN]
- ヒキニートだけど痩せて仕事復帰する。52キロもあったらドレスきれない。せめて48キロにならないと。
腹筋・スクワット・腕たて・半身浴・食事制限(炭水化物抜き)毎日少しづつ頑張る。
痩せたらまたミニスカ履いてやる(｀・ω・´)
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 01:36:07 ID:gU5q6JBK]
- なんだ君、人のいうことちゃんと聞く、なかなかいい奴だったんだな。
でもオレは体重は重いけど男性なので、君のパートナー失格だ。
いいパートナーが見つかるといいな。心から祈ってるぞ。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 01:45:44 ID:XDxp7VVW]
- >>627
…炭水化物は下手に抜くと拒食症まっしぐらだからやめとけー。
自分はそうはならない、とか下手な自信を持っちゃダメだぞー。
そういう自信を持ってる奴ほど拒食症になっちまうんだー。
おやつ禁止、くらいにしとけー。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 02:10:49 ID:QMwmp//W]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
２日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
３日目 ５９．４キロ 体脂肪２８％（生理来た）
４日目 ５９．２キロ 体脂肪２５％
いつもは前日の記録を書いているのだけど４日目はさっき計ったので記録。
今日は全然食べなかったのに生理中なので体重が重いのかな
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 03:57:28 ID:vsn286LD]
- お腹空き過ぎて気持ち悪い。
食べても吐くの分かり切ってるから食べられないし。
拒食症になりそうで怖いな。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 18:58:14 ID:309EORgi]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
２日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
３日目 ５９．４キロ 体脂肪２８％（生理来た）
４日目 ５９．２キロ 体脂肪２５％
５日目 ５９．２キロ 体脂肪２８％
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 20:04:52 ID:X9HPRbmT]
- しにたい
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 01:15:31 ID:Fsp75WEM]
- 体脂肪率1%減ったけど体重増えた件
なんか・・・複雑だ('A`)
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 02:47:34 ID:VN5k8ZKc]
- >>634
体脂肪が減ったなら脂肪減って筋肉ついたってことで、
筋肉ついたなら脂肪よりは重いから体重は増えるけど、
身体が引き締まるし代謝も上がるから
結果的にはいいことなんじゃないだろうか、と言ってみる
それも解ってての複雑だったらごめんよ
そんな私は体重は減ってるけど体脂肪がさっぱり減らないという
皮下脂肪の塊なのですがどうしよう
………orz
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 11:37:09 ID:84cdbAcT]
- 春から一人暮らしを始めた。
夏、帰省した。夏バテしてて、3，4キロ体重が減っていた。
父が「痩せた！？大丈夫か？ちゃんと食っとるんか？」と心配していた。
ああ、見ててくれてるんだなぁと思った。
そして夏休みの間、母の手料理やら地元の友達との暴食やらで
減った体重をしっかり取り戻してorz下宿先へ戻った。
冬、帰省した。秋の暴食がたたり、2キロ増えていた。
父が「痩せた！？大丈ry」
…パパン、娘の体型覚えてたわけじゃないんだね。挨拶代わりかよ。
そうだよね、一緒に住んでたとき、髪形変えても気付かなかったもんね。
何となく思い出した。まさしくチラ裏。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 12:39:59 ID:taUjLYft]
- 昼食はカップめん＋ツナ缶＋野菜ジュースという不健康生活。
仕事との兼ね合いで、自炊も外食も買出しも難しいので。
昨日のシーフードヌードルとツナ缶はバッチリの組み合わせだったが
今日のどん兵衛天ぷらそばとツナ缶は相性がイマイチだ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 19:08:19 ID:lQLTGPtX]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
２日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
３日目 ５９．４キロ 体脂肪２８％（生理来た）
４日目 ５９．２キロ 体脂肪２５％
５日目 ５９．２キロ 体脂肪２８％
６日目 ５９．２キロ 体脂肪２７％
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 22:21:00 ID:jhtIV99z]
- どっかのグラフに書けばいいのに
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 00:08:57 ID:vj4/7EQw]
- SportsDiary
www.sports-diary.com
便利だよ。俺も使ってる。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 04:42:58 ID:dwB33Dv8]
- あーあ、生理来ちゃった。
もともと不順だからいつ来るか分かんないんだよね。マジ不意打ち。
ていうか前回って今月の8日からだったような…あれ？
2週間しか経ってないじゃん。あーあ。めんどくさ。
生理前は過食する人多いみたいだけど、それはないな…
でも、その代わりか生理終わっても特に減らないんだよなー。
整理中はすべてがめんどくさい。あーモチ下がる。
何かお腹空いた。だがこの時間に夜食はまずい。寝るか…。
休日前だからってこんな時間まで起きてるなんて、ｱﾌｫか自分。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 04:45:57 ID:DqPXLBsu]
- 夜中
バナナ
寒天麺22キロカロリー
豆乳一本食った
あほか私
昼まで寝て朝は抜く
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 17:14:43 ID:gI8Ysan8]
- ようこそチラシの裏へ。
アンタの日記でも愚痴でも独り言でも
ダイエットに関することならなんでも書き飛ばしてくれ。
ちなみに、レスアンカーは禁止されている。かもしれない。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 19:13:44 ID:MYtzv5rX]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
二週間 ５９．４キロ 体脂肪２８％
ありがとう。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 19:33:20 ID:j19xOgX6]
- 話題になってるメガマック食ってみた
胃がむかむかする
そして、案外普通～痩せ体型の人ばかり
メガマック注文してた
たぶん私がピザ時代にメガマック出てたら
興味あっても注文出来なかったかもしんない
しかし1食700ｷﾛｶﾛﾘｰとは思えない質だったな
やっぱ和定食がいい
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 01:10:17 ID:pon64FYk]
- わたしはＹＵＫＩそっくりになっていく！間違いない！！４２キロ！
可愛い可愛い可愛い…。
よし、なった！！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 02:59:38 ID:xShCiUI8]
- 昨日板チョコ４列食べちゃったよ…。
でもストレスためたくないし週一のおやつと思えばいっか(*´Д`*)=3
あと３キロ…
今月中に３キロ減るかどうか…。
仕事戻ったら毎晩酒だしな…
ってなったらダイエットに悪影響じゃないか！！！！
てかそんなことより所持金千円を心配しろよ自分！！！！！
働けよ！！！！！！
食ってる場合じゃねーよ！！！！！！！！！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 03:40:19 ID:5l/FbIEe]
- 今の時間まで仕事でｼｮｺできなかったorz
少ない時間でもやるか、やらないよりマシだな
ここまで痩せられたのに体調を崩す気配も生理が止まる気配も全くない
この体に感謝したい
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 13:20:46 ID:bjtGbmM5]
- 今たぶん48㌔かも知れない・・・でも、家の体重計が壊れて計れない・・・；
どうするべきか・・？？？悩みが増えました。＾＾；
そんなに体重計って高くも安くもないので、今冬で寒い時期なので春になったら買いに行こうかと思います。
きちんと計れる体重計一個可愛いの欲しいです。；
はぁ～（´・ω・｀）・・・45㌔まで遠い・・・まず、二重顎と背中の肉と足の太さを改善しなければ・・・っ！？
それをやる事で、体の肉の役８割の脂肪が減る。
今の脂肪の量が多い事が夏までに痩せにくい体を作ってるのかもしれない・・・。
まず、暖かくなったら運動だなｗ
周囲からの目もチビだから例外扱いだしｗ結構頭で考える事が減るｗｗｗｗ
人生長いんだしゆっくり逝こうぜ自分！！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 17:25:09 ID:BWm/Lz1E]
- 今日は仕事でイラついたことを理由にチョコを食べました
心底反省しています
でも食わなきゃやってらんねぇこともあんだよヽ(`Д´)ノ
大人になんてなりたくなかった…orz
はいはい自分はダメ人間ですよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 19:27:57 ID:84fX9qaF]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
二週間 ５９．４キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．４キロ 体脂肪２８％
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 20:40:35 ID:gTZFaOiA]
- 細い脚はいいんだけどガリガリに細い脚を見ると怖くなる
黒のニーハイ履いてるとおまい何ポッキーですかと
やっぱ見せびらかすんなら程よく筋肉付いてる方がｶｯｺｲｲな
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 09:58:15 ID:qazk6L3j]
- やめちゃだめだ。
やめちゃだめだ。
やめちゃだめだ。
頑張れ頑張れ頑張れ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 15:32:10 ID:+yagV+1q]
- >>652
ピザの負け犬の遠吠え乙
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 15:55:37 ID:z9DiW0n2]
- ああ、そういえばここってダイエット板だったな
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 18:28:10 ID:QWG677BU]
- 最近の菓子パンが全然おいしそうじゃなくなったのは
メーカーが努力不足なのか自分の嗜好が変わったのか…
どっちにしろいぇ～い
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 18:30:28 ID:FCX5ddJc]
- ケーキ2個食った
いつか2人で食べれたらいいね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 19:17:05 ID:ak3+BVKK]
- 昼食にクリームコロッケ１個お裾分けされた。
以前は好きだったけど、最近は自分では揚げ物とかすっかり買わなくなってたので
なんだかすげえ久しぶり。
でも、しばらくなんか胸のあたりがむかむかした。
あんなに好きだったのになあ。
自分の嗜好が変わったのか、消化の力が弱まったのか。
ちょっと新鮮な驚きだった。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 19:24:42 ID:Z/1qeS7y]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
二週間 ５９．４キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．４キロ 体脂肪２８％
２日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 19:37:22 ID:ak3+BVKK]
- コピペのように安定してるね。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 05:58:17 ID:4cinRJAa]
- コピペじゃなかったのかｗ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 09:08:21 ID:0fBt5J4P]
- 相手がデブであれ痩せであれ人を馬鹿にする人間は醜いな
自分が一番嫌いなのはデブだった頃の自分だよ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 13:22:03 ID:UHjDduD2]
- 自分が一番嫌いなのはダイエット中期の自分。
巨時代：ダイエットなんてオンナ子供のやることだよ。いちいちちまちまカロリー気にするような男になんぞなりたくねえな。
ダイエット初期：やべ。ちと真剣に考えねえとなあ。やべえよ。
ダイエット中期：いりません。自分はダイエット中ですから。
現在：たまの宴会にはパーっといくべ。毎食・毎日続くんじゃなけりゃ全然問題ない。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/03(土) 14:49:44 ID:rRrROZy6]
- 148／48になりました。
半身浴＋美肌マッサージなどを考えてます。ｗ
45㌔になっても体系的な事を言えば・・なんとなく追いついてない状態です。
やはり脂肪→肉だけ強制的に落ちただけな感じです。
つまり、もう一度０から見直す事で失われた部分も取り戻す事が出来るのです。
全体的に痩せたら、整形でしか治らないと言われる体を直す対策を考えて見ます。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 14:56:20 ID:vKN0Ljix]
- ちと食べすぎたかな
走ってこようかな
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 15:09:02 ID:SgW2Q0AF]
- あーヾ(`Д´)ﾉ本当に良い加減にしろ生理！！止まっちまえクソ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 17:39:16 ID:SFDMbF2m]
- 体重計に1年ぶりにのったら大台の80キロ目前だった。
ジワジワと太ったせいか自分では全く気づかなかった…orz
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 19:13:04 ID:fXuArb2G]
- ダイエットしてから食べ物の有り難さを実感した。
ご飯だけでもこんなにおいしいなんて！
それが分かっただけでもダイエット始めた甲斐があるよ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 22:40:45 ID:PiV/sXVD]
- 昨年のダイエットで２ヵ月間で６キロ痩せたのに度重なるドカ食いですぐリバッた。
生理なんてもう３ヵ月来てなくて若年更年期障害とか怖いからもうダイエットなんかしないほうがいいかも、と思うが
その一方でやっぱり前より太ったから鏡みると憂鬱でおしゃれが楽しくないからダイエット始めた。
頑張ったら自分を褒めてあげられるから毎日楽しいよ。美容体重まであと４キロがんがる！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 22:48:02 ID:BSNODKQC]
- 冬になると必ず２キロくらい太るorz
薄着にならないからかな。春になる前になんとかしないとな。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 22:50:11 ID:a60sy8dx]
- 吐けない
どんなに指つっこんでも吐けない
なんでーーーーーーー
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 22:54:32 ID:xnzAzgbt]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
二週間 ５９．４キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．４キロ 体脂肪２８％
２日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
３日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
本当に変動無しでやる気が削がれる…
しかし太っていかない事をまず喜ぼうと思う。
一ヶ月で１キロずつ減ったら嬉しい。
今日もストレッチ頑張るぞ。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 22:55:01 ID:TdYKYS12]
- 暖冬だという事を抜きにしても恐ろしいほどに寒さを感じなくなった
痩せたらもっと寒さを感じるもんだと聞いてたんだけど
これは代謝が上がってるのか…？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 23:05:13 ID:G3ilOlhN]
- ここ最近やたらと痩せたねー！なんかちっちゃくなったと言われるけど
私の場合よし！もっと頑張ろうっとじゃなくて
よし！じゃもういいかってなっちゃうからいけない…
まだまだ腹出てるし肉肉しいから友人の「腹重くない？」を思い出して頑張るぞい！
明日は週１のケーキ解禁日だわぁ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 23:30:20 ID:Q73nfsvr]
- 1日1500㌔㌍摂取目安に食事制限したら一年で5㌔痩せた
今日ゾーンセラピー本買った。今度は部分痩せ頑張るぞー！おー！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 08:41:27 ID:RukmK/G+]
- 揚げ物、甘いものが嫌いになりたい
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 13:25:04 ID:Vwerp/KP]
- 生理終わってすぐって食欲ないから食事を少しひかえめにして一日15分運動しただけで３日で５㌔もやせた！やったー！携帯からでｽﾏｿ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 13:31:11 ID:KJKYkRiI]
- ｳｵｰｷﾝｸﾞ行ってきたけど花粉ktkr
ｼｮｺかｼﾞﾑにするしかないかなー
景色変わらないとつまんないよー
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 20:21:56 ID:nsYa3gnO]
- ４日目
土曜日に浮かれていて測り忘れた上に
ストレッチもさぼってしまった。
いかん。この根性の無さは致命的。
今日はやるぞやるんだぞ継続は力也
何かを毎日やるというのは、簡単なようで大変な事。
それをできるようになればきっと少しずつ変わっていくはず。
頑張れ自分。動け動け自分。
- 680 名前：名無しさん mailto:sage [2007/02/05(月) 14:44:17 ID:CNa2fUen]
- 今26なんだけど、中高生のときに運動部に入って
少しでも運動しとくべきだったなぁってしみじみ思うよ。
いざダイエットだって言っても、最初ウォーキングやジョキングする体力ないんだよなぁ。
俺しばらく自転車すら乗ってなかったんだけど、自転車こぐだけで
キツかったときはさすがにへこんだよ。
もしこのスレで中高生やら大学生の人がいれば、自由な時間多いんだし
普通にご飯食べて普通に運動しとくといいよ。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 16:54:36 ID:0NrnxoOK]
- この１,２年、ダイエットに注ぎ込んだ。
アルバイトだが働きつつ暇が有ったら運動運動…
当初の目標体重をクリアするもどんどん理想は高くなっていった。
でも半年位前からスランプ気味で過食が始まった。
増える体重 収まらない食欲
一時ダイエット辞めて普通に生きようと思ったけど、ふと、何がしたいか分からない
今は仕事もしてないし、自分を好いてくれる人も出来た。
ストレスらしい事は何もない
でも凄い無気力
ダイエット以外で、食べる事以外でやりたい事って何だった？何かあった？
食べても満たされないし楽しくないし
何がしたいんだっけ？何で生きてるんだっけ？？
過食でとことん自分に自信がなくなった…
自分の理性も抑える事が出来ない豚。
とりあえず働こう。
毎日毎日、「お帰りー！！今日のご飯は～だよ！」なんて性に合わない。
どんなに太っても自分を嫌いになる事だけは嫌だ。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 20:45:35 ID:bYkQ/dVF]
- ちょうど1/1からダイエット始めて1ヶ月で3ｋｇほど減った。
で、生理が近づいてきて体が浮腫んできたりしたけど、運動続けて食事もきちんとしたもの取ってた。
けど…やってしまった。ドカ食いを。たぶん4000kcalはとったな。内容も揚げ物とかお菓子とか、最悪。
仕事も休みで運動もまったくしなかった。
でも今回はあきらめない。反省のために食事日記にはきちんと食べたもの記録。見たくないけど。
今2日目で痛みも治まり気分もスッキリ。今日は運動もきちんとした。
また明日もがんばる。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 21:13:24 ID:NEi/Ib9Q]
- また少し太ってしまった。OlZ
アレが原因かな・・・？ｗ
私も罪深い人間だ。
なんで、気が付かないのか？
周りとは違うというのに・・・なかなか私は自分に素直になれないようだｗ
いや、今はとにかくヤクルトの飲みすぎはやめとこう。
それで大きいお腹をなんとか勢いで減らそう。；
若い力を取り戻すんだ！！！！＞＜
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 22:32:16 ID:qWlWMlVS]
- スタート５９．４キロ 体脂肪２８％
一週間 ５９．０キロ 体脂肪２８％
二週間 ５９．４キロ 体脂肪２８％
１日目 ５９．４キロ 体脂肪２８％
２日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
３日目 ５９．０キロ 体脂肪２８％
－ － － － －
５日目 ５９．０キロ 体脂肪２９％
さっき測ったので６日目も記録
６日目 ５９．２キロ 体脂肪２７％
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 22:55:08 ID:y/XmCVNQ]
- >684
頼むコテハンにしてくれ
あぼん登録するから
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 23:46:42 ID:RcJDaI5k]
- >>685
一行目をあぼん登録すればいいと思うけど
自分はそうしてる
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 23:52:19 ID:wueMW/jZ]
- ちょっとは胃が小さくなったかな
一時期は53ｋｇまで減ってたんだよなー
でもそのころでも細いって印象はなかったから、もっと痩せなきゃいけないのか。
まだまだ先は長いけど頑張るぞー
今日制服のスカートのホックを留めても大丈夫だった。目に見える結果でると嬉しいな。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 12:40:43 ID:PQ+/rtgW]
- 今日ショコを1ヶ月と1週間でようやく－3キロになったからすごく嬉しい。
ダイエットするのもすごく楽しい。まだまだ美容体重まで遠いけど毎日ウキウキしてる。
前にダイエットしたときは痩せなくちゃ痩せなくちゃって断食とか無理に自分はお腹空いてないんだ
炭水化物なんか取りたくないんだお肉なんｋ（ｒｙ って思いこませて⇒過食でリバして全然楽しくなかった。
それでもう「痩せるより食べたいもの食べたいだけ食べてるほうが幸せだー」って投げてたけど
今こうして食べたいものを美味しくお腹のサイズに合わせて食べて自分磨きに時間を費やせるって
なんて幸せなんだろう。これからも楽しんで続けるぞ！
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 12:49:14 ID:EzLK7Ce/]
- 小学生の頃からずっと太っていて、大人になっても標準体重をうろうろしてたから
初めてここまで痩せられた今の自分が信じられない
今までは自分が太っているのが当たり前だと思っていたのが悪かったんだな
今の痩せてる自分が当たり前、太ったら異常だと思えるようにならなきゃ
実際痩せてる人もそれが当たり前の状態なんだからな
痩せたからといい気になっちゃいけないな
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 19:02:34 ID:6hiMAT7D]
- ネムイ…とてつもなく。１０分でも昼寝すれば良かったなぁ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 19:37:29 ID:agQiegJD]
- 絶対痩せてやるあがああああああ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 20:45:01 ID:iMlUO7Ct]
- 春雨スープｳﾏｰ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 21:36:09 ID:h6FJyjGj]
- 生理中だからか、やたらネガティブ思考になってしまう…
友達に馬鹿にされてるんだろうなとか
鏡に映った自分がデブで老けてて、こんなんじゃ絶対彼氏出来る訳ないよ。もう終わってるな、とか
もう＼(^o^)／だめだ
こんなんでも多分明日になったら元気になる。
生理痛って痩せたら軽くなるのかな。なって欲しいな。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 21:43:26 ID:Qr4FeCGY]
- >>693
うｐ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 22:25:15 ID:h6FJyjGj]
- デブで老けてる自分を？
無理無理…
顔が丸くてホウレイ線が目立つ太腿の太い短足女
を想像してくれ
因みに指も太くて短い
合コン(人数合わせ)行った後日に「何かあった？」と聞かれ、「何もなかった」と返して普通に納得されるのが悲しい
細い子に「私の分まで食べてね♪」と言われるのが悲しい
それ嫌味ですか…
私って相当なヤバさだね！＼(^o^)／イヤホオオ
でも頑張って痩せてやるんだよちくしょおおおぉぉ！
短足や顔は変わんなくてもデブだけは変えてやる！
ママンが私の為に野菜料理の本買ってきてくれたし！
唯一可愛いと言ってくれるママン有難う！＼(^o^)／頑張るよ！
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 23:26:28 ID:bniqbXyW]
- 頭ではまだ結論出せないけど・・・＾＾；
便秘で太ったっぽい･･･OlZ
良いきっかけになったのでまた食を変えます。
明日～２月最後までに、三本程関係ないけど血糖値を下げるお茶を飲む。
それと、そんなにお腹空かなくなってきたから・・・とりあえず、今までやったダイエットをリセットして何も
ほんまに食べなくする。
っで、お茶ダイエットとかに変えます。ｗ
飲み物がある嬉しさが分かったのでコレで生きます。ｖ＾＾ｖ
２月下旬までに45㌔にしたいです。ｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 02:56:43 ID:9wvCyDJA]
- 維持してるつもりだったけど、牛の歩みの様なペースでまだじりじり痩せてるっぽい
それなら食べる量少し増やしたいけど加減がわかんねー
ヘタに増やして変なスイッチ入ったら嫌だよー
どうしよう…
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:49:42 ID:8wZVDheS]
- >>697
チラ裏にレスしてごめん。
痩せやすい体質の友達（羨ましい話だが本人は深刻そうだった）は、
ほっとくとすぐアバラ浮くとかで、毎食後6Pチーズを1個食べるようにしてたよ。
栄養あるけどスイッチ入りにくそう、と思うおかずを1品探して追加したらいいかも。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 19:12:45 ID:3rpCBdxJ]
- 食事内容を見直したら食事するとすぐにトイレに行きたくなるようになった。
なんか叔母さんが吐いてるだろ、とか
食べたもん全部出しちゃってんじゃないの？
とか言ってくる。
…こんな馬鹿氏ねばいいのに
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 19:16:23 ID:WQWLJ4bT]
- 朝：なし
昼：なし
夜：なし
夜中：間食なし
なんか今日何も食べてないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
結構持つもんだねｗ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 22:10:11 ID:9wvCyDJA]
- >>698
アドバイスありがとうございます！
決して痩せやすい体質という訳でもないんですが
確かに乳製品ほとんど食べてないのでチーズの案いただきです！
お互いダイエット成功させましょうね(・∀・)
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 15:46:38 ID:sAX+lVuK]
- 私のバカバカバカ！！＞＜なんでいつもお腹空いたわぁ～ｗあ、お菓子ｗｗｗｗ食べよう！？なんだＹＯ！！！アホにもいい加減にしろ！！！修行してる和尚様の事考えろ！！！
２月は地獄やｗなんか忘れられない２月になりそうやｗアホ杉・・・OlZ
でもでも、カロリー引いたらマジ痩せするよｗ
㌍計算しながら２日間ちょっとしか食べなかったｗｗｗｗｗ
アホやけんちょっと食べてしもうた。＞＜；
そしたら、なんと！？２㌔減・・・全くＴＶは嘘つきやけん。・・・ＴＶのアホ・・・ＴＶの捏造・・・ＴＶのお味噌汁！！！！
いいもん！！！２月終わりまでに完全制覇してやる。
見てろよあるあるっ！！！ｍ９（・∀・）っ＜人間の怖さを思い知らせてくれるわっ・・・ｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 01:10:36 ID:VOm5vWOW]
- いやなことがあって食欲ない。
夕食抜いたから明日ちょっと痩せてるかな？
と思えばちょっと嬉しい
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 22:01:51 ID:dJ/3mCZB]
- 興味本位で過食嘔吐スレ覗いてみたら
あまりの絶望的な空気とリアルさに本気で泣いた
なんかすいませんでした
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 23:45:43 ID:O2ADN4vO]
- 悲しくなると食べて誤魔化そうとする癖がついてる。
今日ちょっと泣いて、その後で「何も考えずにお腹いっぱいになるまで食べて寝てしまいたい」
と思ってしまった。
そんな考えだから太るんだよ自分。
せっかく10キロ近く落としたんだから、ここが踏ん張りどころだろ。
そうやって我慢してるうちに悪癖もなくなって、他に気晴らしが見つかるようになるさ。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 08:14:59 ID:tyziip17]
- 横でおにぎりや肉まんやフランクフルトを美味そうに食うなああぁあ！！
私は以前からダイエットしてると何度も言ってるじゃないかああぁあ！！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 22:20:02 ID:gjHtEk2v]
- どうしようどうしよう
今度友達と某ランドに遊びに行かなくちゃいけない
我慢はできると思うけど、横で食べてるのずっとみてたらストレスたまりそう
そんな理由で楽しめなかったら友達に申し訳ないし、遊ぶの断ろっかな…
友達いない私の唯一の友達だし、一緒にいると楽しいんだけど、
たくさん食べるうえにスリムな子なんだよね…
せめて太めだったら自分のなかで納得できるというか、ストレスたまらないんだけどな
自分勝手だなあ、私
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 19:39:19 ID:H15KwCsS]
- スクワットとショコ始めたら足首と腰痛めたｗｗくっそーｗｗｗ
負けずに頑張るぞー！！
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 06:35:06 ID:3JGPVAOT]
- ウエストが下がらない。
今７９らしい？
死にたい・・・
せめて６０にしたい。
だから体重の方を先に痩せさせて４０ギリギリにする。
そこからまだウエストが足りなかったら３５㌔までガン痩せさせる。
筋肉つけないといけないし何もしない日を多く作って７５までウエストを落とす。
そこから後、５落として６９にして６５までガンガン落とす。
最低でも６０が一番いいらしい？
っが、そこから少しずつ落としていく目標＝５０。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 08:42:04 ID:jlBBwUH3]
- 日曜日、自宅に引き篭もって仕事をしていた。運動する暇無し。
せめて食事だけはヘルシーな物をと思うが、自分で作る暇無し。仕方ないので母が作る料理を食べた。
デブの母親が作る料理は野菜炒めでも煮物でも必ず肉が入っている（だから普段は母の作る料理は食べない）
朝と昼はもう文句を言う暇も無かったから、太ると思いつつも食べた。
夕飯を白米抜きにして野菜や魚にすれば大丈夫だと思って。
夕方になってようやく仕事の目処が立った。
母に朝・昼と肉料理が続いたので夕飯は魚にして欲しいと頼んだ。
夕飯、確かに焼き魚があった。高カロリーなアジのみりん漬け。
副菜は鶏肉が載ったサラダと、昼の残り物であるしらたきとネギと肉の煮物。
キレた。マジギレした。
ちゃぶ台をひっくり返したい気持ちだったが、勿体無いのでなんとか耐える。
肉も魚も野菜も悪くない。
悪いのは栄養バランスを考えずに料理する母と、油物を食べるとすぐ太る私だ。
用意してくれたものが食べられない物ばかりだったので、自分でサラダを作ろうとした。
しかし、冷蔵庫の中にはキャベツもレタスも大根も……野菜というものが何一つ無かった。
母に聞いたら、夕飯で野菜全部使ってしまったという。
母「前から言おうと思ってたんだけど、あんた毎回毎回、家族と違うもの食べるの止めてくれない？野菜勿体無いから」
何が勿体無いだ。ヘルシーな物を無駄に手を加えて高カロリーにして食べられなくする方が勿体無い。
泣きながら食べた。食べないと残りの仕事をやっていけないから。
キャベツもブロッコリーもねぎもしらたきも、ノンオイルドレッシングをかけて食べれば美味しい上太らないのに、
肉が一緒にあるだけで、美味しいけど太る食材に変化する。
泣きたかった、本当に泣きたかった。どうして肉を食べないのに太らないといけないんだろう……
こんな事ならトイレ行く時間を割いてでも寒天を作っておけばよかった。
翌朝、案の定太っていた。
体重は＋0.6kg、体脂肪率に至っては＋1.2%増。
肉を我慢しても結局、油を摂ってしまえば太るという事を改めて実感した。
本気で泣きたい。今日は昼、夜共に付き合いで外食しないといけないのに。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 12:56:01 ID:BDhXIeNM]
- 母親がしかもリクエストに答えて作ってくれた料理に文句をつける上に
どう見ても誤差の範囲内なのに太った太ったと騒ぐような馬鹿は
さっさと1人暮らしすればいいのに
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 13:01:25 ID:QOBA8nXC]
- 食べ過ぎた、氏にたいいうのなら
とっとと氏ねばいいのに
氏にたいと言いながらその口でまた食べるんだろ
馬鹿じゃないの
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 13:02:20 ID:1qUA3gC3]
- なぜびっくりドンキーなんか連れてかれたんだろうか
ダイエットしてるのにぃ。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 13:09:28 ID:a3nrFHq+]
- >>711
こんな性格じゃ、絶対痩せない。
痩せたとしても、性格はデフスのままだよ。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 13:15:44 ID:vO3mWFE2]
- >>710
読んでてムカついた
泣きたいくらいムカついたなら絶食すればいーじゃん?
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 13:17:58 ID:vO3mWFE2]
- ちなみに肉は食べても太らないよ
炭水化物が太るモトなんだよ
ごはん麺類パンなんかがね
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 13:21:12 ID:Rwh/8Ljz]
- >>710
母が可哀想だ
しねよ豚が
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 13:39:09 ID:4wTT5Q5h]
- 主婦のダイエットって、誘惑が多いよ・・・。
だって、家族の食事、作らなくちゃならないじゃん。
うち旦那は、油モノ大好きで、味の濃いものも大好き。
旦那もダイエットしなくちゃならない体型なのに、ヘルシーな和食の献立
を嫌がる。
洋食でもサッパリ系は嫌がる。
子供もいるから、ボリュームのあるものも作らなきゃならないし、
自分も油モノ、嫌いじゃない。
そういうもの作りながら、自分は味噌汁に豆腐とか、野菜とか具を多くしたもの
や、家族が揚げ物のところを、同じ材料を煮たり、焼いたりして工夫してる。
食べられないものを作るのにも、慣れたけど、目の前で、おいしそうに食べる
旦那や子供達の姿を見るのは、うれしくもあり、辛くもありだわ。
でも、家族の健康も心配なので、週に二回はサッパリ系のおかずにすることに
した。
食事を作るカーチャンたちに、みなさん感謝しましょうね～～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 14:32:36 ID:a3nrFHq+]
- >>711スマン！
>>710の間違いだorz
- 720 名前：713 mailto:sage [2007/02/12(月) 14:35:55 ID:1qUA3gC3]
- びっくりドンキーより生還。
苦肉の策で選んだサラダとレギュラーバーグと珈琲で625kcal。
それでも食い過ぎた感があるから、晩飯は100以内に控えよう。
仕事終わったら家まで自転車20分の道程を歩いて帰ろう。
ああ、10分間立ってﾌﾞﾙﾌﾞﾙするマシーンもいいな。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 14:36:16 ID:l/KlnKch]
- 家は母親と二人暮らしで私が病気になってしまって
手術の合併症防止のために少しでもダイエットしましょうという医者の指導で始めた
私はもう幼稚園の頃からデカイ子供だったよ
幸い両親から受け継いだ運動神経のおかげで「動けるデブ」と呼ばれてたｗ
短距離走（50m）は校内一だったしｗ（当時体重80キロ/165cm）
本格的なダイエットは初めて・・・・
かーちゃんのと協力して栄養士に教わったことを徹底的に守った
料理するときは食材をグラム単位で量り、ホワイトボードに書き込んでいく
油・調味料すべて量る、でひたすら計算
空腹感があっては続かないだろうということで、野菜を中心としたヘルシーでボリュームのある食事を作った
肉も部位を選び、調理法を変えれば問題ないことも覚えた
それらのメモと毎回撮っていたデジカメ写真で日記をつけてモチベーションを上げた
栄養士に見せたら、ものすごく参考になるのでコピーをとらせてくれと言われたときはかーちゃんと一緒にほくそ笑んだ
半年後体重は30キロ減
その半年でクスリがよく効いてくれて手術しなくてもよくなった（体脂肪が減ったのがよかったらしい）
現在（一年後）も病気の治療と肥満外来にも定期的に通ってる
この半年のおかげで2人ともカロリー博士みたいになって、もう量ったり計算しなくても今の体重をキープできてる
100キロ超えてたビザだったから、ものすごく生活が変わったよ
毎日泳ぎに行ったり、洋服も全部買い直した、あとは社会復帰するだけ！
かーちゃん、この1年間ありがとうね
あと一年くらいで今のフリーで仕事をもらう状態を脱出して就職するから、
そのころまでに病気が再発してなければ大丈夫だよね？
家にお金入れられなくてごめんよ・・・・・でも来月は大きなギャラが入るから何かプレゼントするよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 14:38:05 ID:ESHWuTI/]
- >>718
いい妻ジャマイカ
>>710
死ね。生ゴミが。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 15:29:21 ID:Z4f0lZXH]
- >721
ﾁﾗ裏にﾚｽはｱﾚだがいい話だなー
がんばれよー
花粉花粉花粉！
お前のせいで食欲がねーよ！
熱出てｳｵｰｷﾝｸﾞもできねーよ！
筋肉付けないとﾘﾊﾞりやすくなるから
こんな痩せ方したくねーよ！
早く杉花粉おわんねーかな
次はﾌﾞﾀｸｻ花粉か…orz
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 16:09:03 ID:8M86Y5lI]
- 高身長でガリ気味の先輩にまた小馬鹿にされたｗ
励ましと受け取る事にしよう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡くそっｗｗｗ
負けねーぞー！！！！１１１
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 20:12:18 ID:0iNPKUR0]
- 運動すると必ず家族にpgrされる…
さっきも「ﾌﾟw痩せる訳ないじゃんwww」ってｼｮｺ台蹴られてこけた
お前らみたいになりたくないからやってんだよ！！！
ｸｿｰ負けないがんがる
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 22:15:16 ID:vsQLToup]
- あー全然やせねー
リバウンドの影響か…
普通の食事制限じゃきかないどころか増えてくわ
1日三食は無理だ
明日から極端な食事制限に入る(｀・ω・´)
６時以降食べないも取り入れよう
たのむから痩せてくれ…
やるぞやるぞやるぞ！！！
卒業までにミニがはけるようになる！！！
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 23:29:01 ID:fV42DACJ]
- カロリー消費そのものを目的に動くのって
すっごい苦痛。
一日中掃除したり、バイトで体動かしたり
好きなスポーツを楽しみでやったり。
そういうことにエネルギーを使いたい。
踏み台昇降なんてやっぱ大嫌いだ。私には合わなかった。
三ヶ月間、毎日1時間一日も休まずやってたけどもう止める。
だって一生続けたくねーもん。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 00:29:37 ID:1Xpoh9gC]
- 遠距離の彼氏のところに会いにいくと体重が減っている…
量に差はあれど、いつも必ず。
この一ヶ月100グラムすら動かなかったのに、なんで三日で１キロ近く落ちるのさ…。
会うとお酒のみに行くし、相手が夜型だから夜23時ごろ食べることもあるし、
21時過ぎてから食べ始めたご飯の後、アイスまで食べたりするし。
しかも作る料理もお肉が好きだから油モノばかり。
とどめに現在生理前で、いつもなら減るどころか増えてる時期。
普段からそんな生活してる相手は痩せてるから余計に謎。
あの部屋には何か痩せる成分でも漂ってるんだろうか。
今度空気を瓶詰めでもしてこようかとアホなことを本気で思う今日この頃。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 02:08:39 ID:DdTw6mAr]
- なんで人の食事内容に文句つけてんだよ。
まずは間食を抜こうってしてるんじゃん。
こちとら一生続けるダイエットのスタートラインにたったんだよ。
食事制限だけがダイエットだと思ってるのか？
いつもえらそうな口たたいて。
たった一日で結果でるわけねーだろ。
いかれた野郎め。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 06:54:10 ID:ruqV4t2A]
- なんか常に±0.5kgぐらいをさまよってる。
でもその中心になる値が一週間で0.1ずつぐらい減って
つい先日までは57kg台になって喜んでたのが、昨日は56kg台になってムシャクシャして
イライラして停滞期じゃないかと思ってくじけそうになってた。
でも元々このダイエットメニューだとこのスピードだろ自分ｗ
今日は頑張った！っていう次の日に測ったら昨日より0.5増えてたりしても
「大丈夫ｺﾌｰ、これは水分＋便ｺﾌｰ、もしくは体重計がこわｒ（ｒｙ」って思ってたダイエット当初の自分は
脳脂肪でもあったが、今より随分ダイエットを楽しんでいたなぁ。
とりあえず、何月までに何kgとかないんだから、続けよう。うん。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 07:48:09 ID:+INA16nd]
- ああー昨日食い過ぎたせいか今朝計ったら昨日と変化なし…
今日は食事を控えて…バイトが肉体労働だから男子スタッフ手伝って段ボール運ぼうかしらん。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 11:05:19 ID:JvGCeEn6]
- 遂にお菓子解禁の日が一週間後に(´∀｀)
空腹感もスクワットも腹筋もショコも苦にならない
待っててねモンテール！！！
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 12:02:32 ID:vxCgAYXA]
- カフェオレはいい食欲ストッパーだなあ
食い意地のはってる私でも普通の量で満足できたお
まあ食べるのに一時間かけたけどね…
いまは食後の一休み中
あ～幸せ
あと30分したらDDRやるどー
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 19:52:24 ID:h5kDw/yy]
- 風邪ひいて筋トレもｼｮｺもできない！
ストレス溜まるー！
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 22:38:09 ID:6+QCLoDF]
- >>732
ちょ、それなんて自分ｗｗ
わたしも解禁日にはモンテールのロールケーキ３種類一気食いするよー！
安くてうまいモンテール神！
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 08:03:39 ID:B6vECsWs]
- 結構な食事制限＋運動してるはずなのに体重計の針が1mmたりとも変動しねー…
そのことにイラついて昨日とうとうドカ食いしてしまい、今朝計ったら1kg増えて元の体重に戻ってたorz
元の木阿弥とはこのことだね。。また今日から頑張るよ。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 11:37:01 ID:uHa0HOWm]
- 今朝、テレ東にゲスト出演した中条きよしが
健康法として毎日40分半身浴をしているという話の後
カメラガン見で2回続けてこう発言した
「これだけは言えます。風呂とサウナではゼッッッタイに痩せません!!!」
誰か特定の人を強く説得している感じだった
『次のディナーショーまでに半身浴ダイエットで変身します』
なんていうアホなピザ婆でもいるのだろうか？
人は老化すると…自分のことはさておいて…面食いに戻るというのに
仕事とはいえ醜いモノに笑顔を振りまかなけりゃならないのは苦痛だろうな
その想い 届くといいね その人に （同情）
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 15:54:29 ID:utgmoBAM]
- なんか、バレンタインデー？までに45㌔目指してたのですが・・・？OlZ
状況が変化し、２月の終わり２８日までに45㌔にします。＾＾；
後、2，3㌔が苦痛・・・（笑；
いったりきたりして今一番微妙な体系でマジ痩せしたい一方です。OlZ
・・・どーでもいいですよっ♪
でも、自分としては重大な問題です。；
私のばかぁぁぁあああ！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 00:24:30 ID:HGEKr/Z+]
- 『どうやって痩せたの？』って聞く人って、たいがい『○○（話題の食べ物）って
痩せる？』ってつなげてこない？『食べて痩せるわけないでしょ』って返したら
『そうだよね…』、そしてサプリや器具で質問ループ。カロリー収支の話はスルー。
単に話のネタがほしいだけなんだろうな。たぶん私の返答なんて、『ネタにマジレス、カコワルイ』
くらいのもんなんだろうなー。
服のサイズはＭで何とかなる、でもむっちり。くらいの体型の人ほどタチが悪い。
ほんとに困ってないからだろう。
あと３kgで美容体重だ、がんがろっと。あの人らのことは知らない。しかし私は痩せたいのだ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 07:12:03 ID:LbtBod3a]
- 背中の肉が落ちない。
背中結構肉ある・・・。
もういいや、昼寝してお腹空かせてまた昼寝しよ・・・＞＜
寒すぎて最近なんもしてない。ｗ
部屋の布団ぽんぽんしてゴロゴロブリッジしてもいいなぁ・・・
イライラしてたら太る一方だお（｀・ω・´）
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 08:42:06 ID:fLJFvAgX]
- なんであんな絡まれ方されたのかわからん
病気して激痩せ→治って食事が美味しくて激太り
S-MサイズがXLになってヤバいと思って
食事改善病気治ってから運動ｵｹで20キロダウン
医者も体力付けるために食えと言って
栄養バランス考えずに食ってた
働けなかったから安い食事ばかりしてたら
健康体重を超えてしまった
油断ちゃあ油断だけどな
おやつは月1で満足
服はSに戻って幸せだ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 19:11:36 ID:2kymeWRP]
- 眼鏡がゆるくなってきたので、買ったお店に調整してもらいにいった。
「あら、あんたものすごい痩せたんじゃない？顔ちっちゃくなったから眼鏡が大きすぎるわ。新しいの買わんと！」
セールストークでも嬉しいもんだな。すごい痩せたのは事実だから。
しかし何もかも買い直しで金かかりまくりだわ、ったく。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 20:32:35 ID:Pz4FHEWl]
- 凄く久しぶりにご飯を食べる事が出来て感激、美味しい
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 15:46:42 ID:AHWfzJOa]
- 早く痩せたい！！！！
半身浴絶対に長くしてやる！！！
なんでいちいち考えてるんだ！！
マジ自分死ね！！！死ぬ気で脂肪燃焼させろ豚！！！＞＜
周りなんて関係ない！！！田舎やからってめっさウザイの多いねん！！！
やかましいわっあほう！！！東京でも大阪でも何処にでも行っちまえ！！！！
嫌やねん！！！うっざいわ～～～～～～＞＜
ああーーーーーもう！！！！16日から→28日まで絶対に食わない！！！
リバウンドしたくらいでココまで腹立ってしまうなんてマジ死ね！！！
28日までの予定ボロボロじゃねーっか！！！まだ若いんだよみんな死ね！！！
糞くらいだっ！！！絶対に痩せてやるでぇーーー！？
周りがなんだ！！！そろそろ基地外になりかけてんだよみんな死んでしまえ！！！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 15:54:11 ID:iMJKeWud]
- 半身浴じゃ脂肪燃焼しないよ( ´,_ゝ｀)
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 17:09:05 ID:oIluYII5]
- リバウンドした人が絶食するとさらにリバウンドするよ( ´,_ゝ｀)
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 21:02:08 ID:cSmW3b5b]
- 体重減らないのに体脂肪率がガツンガツン落ちていく・・・
怖い。
ちゃんとした機械で測ってもらったほうがいいのかな。
水分をしこたま溜め込んでいるだけだったりして。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 08:50:57 ID:nhJVos1B]
- 生理やっと来てくれた…
ここ数ヶ月でかなり体脂肪落ちてたから遅れるだけでも怖かったよ
痩せ基準が異常な子供は自分達の巣に帰ってくれないかなといつも思う
これじゃ摂食障害の子供が増えてしまうのも仕方ないよ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 12:22:46 ID:XrID4YK8]
- BMI20～18でも平気でピザとかいってるのがｵｿﾛｼｽ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 01:11:38 ID:VSt664nM]
- 45㌔くらいからだいぶんくびれが付いてくるよ？ｗ
私の身長が148㌢だからくびれが嬉しくてダイエットがまた楽しくなりました。
私の体系が40㌔で丁度良いとかネットで計りましたが・・・30㌔台まで落とす事に決めました。☆
30㌔まで落とす事で、腹筋しながら落とすと多分・・腹が割れます。
割れた腹を目指します。ちょー難易度高いですが・・自分でそう決めたらやらないわけにはいきません。
やる！私なら出来る。＞＜
今もお腹空いて眠れないケドｗ朝ご飯に美容改善の為蜜柑一個食べます＞＜
じゃないと、眠れないのもどうかと思う。＞＜
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 14:56:34 ID:ixPsOzAu]
- 160cm／48kgでピザ？(ﾟдﾟ)ﾊｧ？
150cm／55kgの自分は巨漢の域か
確かに自分はピザだけど
ピザ→綺麗なスタイルになりたくて自分はダイエトしてる
みんなは普通→骨ｶﾞﾘ目指してるんだもんな…
ホント世の中どうかしてる
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 16:22:06 ID:9/hrRVHm]
- 160cm/65kgの私はあの人たちから見たら人間の体型すら崩れた巨漢だろうな。
でも骨ｶﾞﾘってどこがいいんだろう(ﾟдﾟ)？
自分がピザだからってわけじゃなくて、普通に疑問なんだよね…。
生まれてから今まで、あの体型を｢折れそうで怖い｣と思ったことしかないんだ…。
この体重普通に好きな人に申告したら｢あーそのくらいあるよねー｣と言われた。
女性に夢を見ていない人でよかったなあ。ちょっと痩せたらすごい褒めてくれるし。
まあそもそも多分ぽちゃずきってのが多分にあるんだろうけど…。
胸は落とさないように頑張ろう。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 16:36:45 ID:xFb3mUJu]
- でっかい氷を室温に置いておくとだんだん溶けて小さくなるよね。
でも、それが勝手にミロのビーナスになったりはしない。
とりあえず健康のために数値として体重を減らしたい人は「減量」でかまわんと思うが
美しくなりたい人はやみくもに減量しても単に小さくなるだけで、それだけでは美しくはならないと思う。
乱暴な言い方をすると、標準体重までは減量としてのダイエット
そっから先は美容としてのダイエットになってくるんじゃないかな。
やるべきことも変わってくると思う。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 20:27:55 ID:LY898rFh]
- たーーーべーーたーーーーーーーーい！！！！！！！！！
あうあああああああああああああ我慢。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 20:57:44 ID:KlSolONe]
- 昔から「痩せの大食い」（172cm/49kg・女）と呼ばれてきた
クラスメイトに色々なあだ名をつけられた
不登校になって約2年、お腹がぽっこりと出てきた
二の腕がぶよぶよになっていた
親は「前が痩せすぎてたんだよ」と言うけど
体重変わらないで体型変わったのはどう考えてもマズい
二回目の高校受験が終わったら
近くのスポーツジムで泳ぎに行こう
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 21:24:03 ID:xHm3ZEwv]
- さぁ、やるんだ。
君はできる子だよ。
大丈夫。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 22:56:54 ID:KmyIZLH2]
- 彼氏ができました。三週間で3キロ落ちました。恋ってすげえ。
でもあと5キロは落としたい。
ｼｮｺと野菜中心の食事で健康的に引き締めます。
春には可愛いワンピが着れたら良いな。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 13:52:42 ID:aMMDXwnU]
- 168ｾﾝﾁ女
半年～１年かけ68ｷﾛ→57ｷﾛまでﾀﾞｲｴｯﾄ。
でも最近59ｷﾛまでﾘﾊﾞってしまったorz
これいじょう戻るのはやばいやばいやばいやばい。
戻るのは2ｷﾛまで。
もう絶対大台にはのりたくない！！
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 22:47:04 ID:ONBzH02H]
- 前155/50→今155/47.5
1ヶ月で体重の5%以内をじわじわ落としてる
最近食べ過ぎだったけど、外に出るようになってから食べる量が減った
やっぱり家でダラダラしてるとダラダラ何か食べてしまって駄目だ
顔の肉と太腿をどうにかして、ショーパン履いてやるぜ！やるぜ！
春の合宿までに45キロ台になっちゃうぜ！
- 760 名前：759 mailto:sage [2007/02/21(水) 08:51:22 ID:UpKsVSmX]
- 今計ったら46.9ｷﾛになっていた…！
すごい嬉しい。
これで46ｷﾛ台が普通→45ｷﾛ台後半→45ｷﾛ台が普通
と続いてじんわり痩せていくといい
やっぱり外出は大事だ…！
生活にメリハリつくしね
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 12:42:02 ID:DiE8y3ik]
- 身近な運動1時間あたりの消費カロリー
ウォーキング (80/分) 約220kcal
サイクリング (時速20km) 約240kcal
縄跳び (60回/分) 約440kcal
ゴルフ 約240kcal
ラジオ体操 約240kcal
エアロビックスダンス 約250kcal
トレーニング初心者 約200kcal
中級者 約400kcal
上級者 約600kcal
すごいぞラジオ体操！ウォーキング以上だ！！
問題は「ふつう1時間もはやらない」ってことなんだよな。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 21:50:48 ID:IplJTAKl]
- 今日からダイエット始める。
とりあえず彼より軽くなるために、－6キロ目指します！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 22:25:04 ID:TCWEieBS]
- 生理ｷﾀﾜｧ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:* ﾐ ☆
よしゃああああああああああああああああああああああああ
うれしい。うん。うれしい。
1週間で終わるとする。
今から一週間後は、入試本番1週間前だ。
うん。ダイエットも大事だけど、それで落ちたら本末転倒だよね。
生理後はありえないくらいするする脂肪が落ちて気持ちいいんだよ。
だけど駄目だ。
歴史と地学終わってるだろ？昨日過去問解いたら歴史分野0点だっただろ？
4月の時点で合格は確実だって言われてきたけど、0点はねーよｗｗｗｗ
もしダイエットしたいなら学校から帰ってきてダラダラしてる時間にショコなり腹筋なりして、
1日4時間は勉強できる時間を確保するんだよ？
学校でも推薦合格組に混じってないで放課中も勉強しろよ？
4時間以上勉強できないんだったらダイエットは休止！絶対！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 01:20:36 ID:k8A5JdUu]
- スタイルいい人を見たら羨ましがるんじゃなく、自分も頑張るぞと思うようにしてた
ﾅｶｼﾏﾐｶなんかは信じられないくらい細いけど、きっと並々ならぬ
努力をしてるんだ！自分も(ry と思ってたのに、この間テレビで
「食べても太らない」「寝る前にカップラーメン食べる」
…くじけないお
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 04:01:52 ID:HoiRacV1]
- 最近果物の摂取が多くなってきてる。＞＜
しかも食も多くなってる希ガス・・・？
食べたくないけどなかなかそんな簡単な事じゃないお？＾＾；
前はどうやって痩せてたのか？それを探ってこの掲示板を見直してるけど何も・・・；
朝食を抜くとやりたい事もあるし一日頭が回らないんだよね～・・・ｗ
せやから、今日の朝食も簡単な物食べてお腹スッキリさせるお！？（＾ω＾）
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 05:37:10 ID:BMxFDcmX]
- 小池撤兵？ってどこがカワイイの？？
相方のほうがサッパリした顔で、明らかにイケメンじゃん
私の美的感覚がおかしいの？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 14:58:46 ID:8r0+hGfu]
- 小学生の息子が、珍しく風邪をひいた。
口の中にでっかい口内炎ができて、好物もしばらく食べられなかった。
悲しそうにしていた息子も、ようやく回復してきて、もう食べられそうだ。
なので、今日はヤツの好物のエビフライにしてやろう。
ダイエット中の母ちゃんには切ないメニューだが、モリモリ食べるヤツの
顔を見るほうが嬉しい。
・・・・・でも、ピザの旦那には食わせたくないけど（揚げ物大好き）
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 17:57:59 ID:4spvhZ1E]
- 月に１度の解禁日だったのに・・・うっ・・うぅっ
生チョコロールとタルトを楽しみに運動も食事制限も頑張って来たのに
うんこスーパーァァァァァ！！！私のモンテール返せぇぇぇ！！
これから何を希望にダイエットすれば良いの・・・○|￣|＿
はぁ・・・
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 22:09:37 ID:HoiRacV1]
- 朝：トースト・ネオソフト・午後ティー・若布かなめこの味噌汁・黒烏龍茶・きゅうりの漬物・お粥・納豆など...￠（・ω・ ）
昼：卵料理・アクティブダイエット・蜜柑・コンニャク畑・カップヌードル・野菜など（炭水化物少な目に・・・）
夜：お腹が空いたら食べる。（ハヤシライス・オムライス・から揚げ・サラダ類など）
夜中：コンニャク畑・果物・コーンスープ・納豆など・・・（㌍低めに・・・）
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 00:56:17 ID:13vk+Oz5]
- 低血糖生活にもなれたのか
空腹への恐怖が薄れた気がする
今まで昼のうちに(昼～深夜までバイト)「もう今日は食べちゃいけないから今のうちにおなかいっぱいにしておかなきゃ！」ってなって食べまくりそして夜になってお腹がぐーぐー…
しかも時間的に夜しか筋トレできないのでもう最悪だった
でも今は野菜スープとサラダを食べておなかいっぱいになってから筋トレ、そして寝る
なにより「食べていいんだ」という安心感が余裕につながったと思う
しかし深夜の食事になるため、計量の結果次第では…
どうか緩やかでいいから減りますように！！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 01:00:03 ID:3ITdhSyv]
- >>770
チラ裏にレスしちゃうけど
腹八分目を心がけていると、極端な空腹感はなくなるよ、これマジ
自分は夕飯を5時ころ食べて、それからプールで泳いでるけど
この時間でも別にお腹グーグーいわない、少しの空腹感はあるけどね
腹八分目で3食たべてると、時間になったからご飯食べてる感じになる
おなかすいたからご飯食べるんじゃないから、また腹八分目を保てる
これホント
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 08:02:47 ID:POdflzZU]
- 子供を見てて思うんだが、
何も食事制限なんて頭にない人は体が欲するものを自然に食べてるな。
昨日は野菜ばっかり、その前は肉ばっかり、けど今日は甘いものばっかり・・・
でも週単位で見てみると意外にバランスが取れてる。
もちろん肥満になるようなことはない。
頭でばっかり考えて無理して摂取したり制限したり
その反動で甘いものや油っぽいものばかりを欲するようになったり。
ドカ食いの人は「食べない努力」だけじゃなく「食べる努力」もしすぎた結果なのかも・・・
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 09:09:48 ID:ySWzLJoz]
- >>771の書いてること見て、なるほどな、と思った。
そういえば、ダイエット始めて、腹八分目を心がけるようになってから、
以前の飢餓みたいなとんでもない空腹感がなくなって、いつもいい感じの
お腹。
本当に、規則正しく時間通りに食事取ってると、体も軽く感じる（実際は
まだ重いのだが）ウォーキングしてるが、沢山歩いたからといって、すごく
腹減ってるかんじがするわけでもない。
意識してなかったが、ここ読んで、あ～そういえばそうだよな・・・って
思った。
ちなみに、うちの息子は157㌢の54㌔でちょいピザ。
まあ、11歳という年齢からすれば、健康な体重の範囲なのだろうが、腹が・・・。
本人の気付かない部分で、食材を変えたりして、ちょいダイエットさせてる。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 10:09:22 ID:pjlW+aXz]
- 子供の食習慣は親が作り上げるんだよ。
と結婚してからしみじみ感じた。
母ちゃん。ありがとう。でもうちのメシは過剰だったみたいだよ。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 12:33:43 ID:CT9/2WbV]
- あるあるは嘘ばっかりだったけど、昼にお味噌汁食べれるようになってから
夕方の空腹に耐えれるようになったよ。
前は晩御飯の前に菓子パン食べてた。
今は食欲はあっても胃が「むり」ってサイン出してくれるよ。
昼にお味噌汁作ってくれる人（職場の方）に、心からありがとう。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 12:35:37 ID:Y5VeQMD2]
- 朝：若布の味噌汁四杯と蜜柑一個と黒烏龍茶
昼：お粥二杯
夜：気まぐれで低脂肪牛乳飲む予定・・・？＾＾；
夜中：間食無し
最近こんな調子で食べたり食べなかったりしてたら食事の量増えて体重が上がりっぱなし・・・lllOlZlll
どうしたら～・・・？
食べなかったら食べなかったで㌍取ってない状況だから、一日眠気に襲われて一日寝て終了！
でも眠くない一日はとても長い。
そんなに気にする予定もない癖に・・・これはどうしたものか・・・？
半身浴＋腹筋３０回で毎日が終わる。
それでも何らかの効果があるのだと思っている。
実際背中の肉が微妙に落ちてきているのが分かる。
それだけ背中がでかかったのだろう・・・。
近いうちに遊びに一人で出掛ける予定があるからその時いろいろと回る事にしよう。
見たもの歩いて感じたものそれが良い事なら多分体重にも変化が見られるだろうし・・・
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 12:42:30 ID:fxFGl0VI]
- そら、肥ったって言うよりむくんだんだ。
自傷でもしたいみたいな食生活だね。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 17:07:01 ID:9eMdcHJQ]
- 亀だけど、
>>744に同意
今の私と全く同じ心境だ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 17:46:22 ID:0jp/sAqK]
- 朝:ﾚﾊﾞｰ、ｷｬﾍﾞﾂと海藻とひじきとｼﾞｬｺｻﾗﾀﾞ
昼:ささ身とｺｰﾝ入り卵スープ、豆乳ﾐﾙｸﾃｨｰ(手づくり)、普通のﾐﾙｸﾃｨｰ(手づくり)
3時頃:ﾏｼｭﾛ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ少しずつ、豆の甘煮…
自分痩せる気あるのかよ。夕飯食べないからってそんな生活ばっかりしてたら痩せないに決まってんだろ。
自分にダイエットは無理なのかな…こんな生活ばっかりだから痩せないし…
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 18:01:49 ID:dAjNafJa]
- >>779
痩せないのは飢餓状態に体が抵抗してるからじゃない？
夜に今の朝の食事を持ってきて、
朝は小さめおにぎり(発芽玄米とか使うといい)と野菜たっぷりみそ汁にするとよいと思う。
あと、折角運動したら痩せやすくなる食生活してるのに運動しないのは勿体無い。
そのままの食事続けてると摂食障害なる気がする。気をつけて。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 18:38:40 ID:0jp/sAqK]
- >>780反応もらえるとは思ってなかった！ありがとう。以前ｽﾄﾚｽから来る拒食症で20ｷﾛ近く痩せました。
それからこんな変な生活になってます…運動は、なるべく移動時に徒歩で、お風呂上がりにはｽﾄﾚｯﾁ、腹筋、背筋してます。
やはり身体が飢餓状態なんですかね…
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 18:59:36 ID:M5QBqkRS]
- >>781
あ、昔そうだったんだ。じゃあ、よく食べられるようになったね。偉い。
やっぱり3時ごろから朝までが食間長すぎだと思うな。
あと、炭水化物が少なすぎる。脳の基本栄養は炭水化物だからこれも食べましょう。
変な表現だけど脳がお腹すくと焦ったり自分を追い詰めたりしちゃうから。
実際身体が締まってきてても気付けないこともあるし。
でも炭水化物食べるのが辛かったら無理はしないでね。
量にもよるけど(大量はダメって意味ね)、決して痩せない食事じゃないからね。
せっかく筋トレしてるんだからそれを体力や身体のラインにつなげましょう。
動いてないわけじゃないからいい状態だと思うな。焦らずいきましょう。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 10:33:41 ID:qdpUfmx6]
- 下痢と便秘気味を繰り返していたが、さっき程良いのが出た。嬉しくてトイレでガッツポーズ。部屋に戻って音楽に合わせて喜びの舞。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 11:06:23 ID:t4R90FRN]
- 風邪引いてんだから、大人しく寝てろって親に言われた。
本当は寝てる場合じゃないんだよ少しでも運動しなきゃなんだよ。来月までには少しでもいいから痩せなきゃなんだよヽ(`Д´#)ﾉ
…ショコしたいorz
仕方ないから布団の中で両足上げて踏ん張ってる。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 12:20:22 ID:Dutb3IaB]
- >>784
風邪引いてんだから、大人しく寝てなさい。
病気のときには、身体は普段以上にエネルギーを使ってるんだから
発熱も、咳も、くしゃみも、すべてエネルギーを使ってるんだよ。
その上わざわざいらぬエネルギーなど使ってはいかん。
今はたっぷり栄養摂って、安静にしておこう。
ダイエットは健康になってから。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 12:53:16 ID:6E9W+Pcr]
- 家にいると無限の食欲が・・・ﾔﾊﾞｲ
漫画喫茶いってこよ。歩いて。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 15:11:45 ID:5NUGtrcW]
- やっぱバイト掛け持ちは疲れるなぁ
眠い。しかも葬式場だからお経・・・
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 20:24:28 ID:6E9W+Pcr]
- ドカ食いするときにおいしいものなら勢いで食べてしまうんだけど、
ピザだけはどーも食べるときに罪悪感と嫌悪感が・・・
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 23:57:04 ID:IvY/y90h]
- ダメだ、食欲がおさえられない…。
なんでこんなに食べたいんだろう。
すでにお腹いっぱい食べてるのに物足りない…。
このままじゃ内臓がダメになりそうorz
なんとかしないと！頑張らないとッッ(⊃Д`)
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 03:53:04 ID:yCL64ERI]
- ８時に仕事出かけて帰ってくるの０時半
食べてすぐ寝るから、夜ご飯食べるとすぐ太る
仕事中は食べる暇が無いし、夜ご飯抜くしかないのかな
でも夜ご飯抜き続けると、体に不調が出る
悩むな～
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 04:41:16 ID:K8NW5XGe]
- 今日の朝ご飯食べようか迷う～・・・（＞ω＜）
迷うくらいだし食べなくてもいいかな・・・？＾＾
後、１㌔だし今日はやめとこっ☆
昨日好きなねとらじ聴き逃してしまった・・・。
そのせいか今日物凄く鬱だ・・・OlZ
とりあえず、今日一日長いから半身浴をお昼にしようと思ってる。
半身浴をお昼にする事で長く入れるからねっ！？
気分転換に変わった事でもすると少し気が紛れそうなんだけどなぁ～・・・？＾＾；
朝から半身浴もイイケド・・寒いし寒すぎだし～・・（ーωー；）
うー・・・28日に出掛けるからその用意もかねて掃除でもするかな・・・
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 14:13:51 ID:REFj26S6]
- 痩せて初めて服を買いに行った。そして初めて知った、世の中には
こんなにも安くて素敵な服があふれていることを。
ずーっとデブで、それでも妙なプライドだけあってニッセンなんて利用できなくて
百貨店のデブ用ショップでしか買い物したことなかった。
デブだから目立つ格好したくなくて、地味でどんよりした服ばかり着てたけど
本当はピンクのような明るくて華やかな色のほうが顔が映える事も知った。
…本当に10年以上もデブでいて損した。もっと若くて何でも着られるうちに
ダイエットしておくんだった。後悔後悔後悔。
この板にいる若い女の子！本当に今のうちにダイエット成功させておいて！
人生の楽しみ半分以上損するよ！
辛いしストレスたまるし、なかなか痩せないと嫌になるけど
それを乗り越えて得るものはあまりにも大きいと、今激しく実感しています。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 14:37:35 ID:Vu74G+wU]
- せっかく美容体重まであと1.5kgの所まで体重落ちてお腹もへこんだのに、
過度のストレスと22時過ぎの食事一回で一気に太った。
たった一日の不規則な暮らしでここまで戻るなんて(´Д⊂
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 15:00:45 ID:Qe7q41xL]
- >>793
それはただのむくみなので気にするのをやめれば痩せるよ。
それまでの食事内容が悪いとむくむときは一気に来るので
食事を改善したほうがいいとは思うけど…多分聞かないだろうから
ｷﾆｽﾝﾅ、とだけ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 16:06:48 ID:dm5ccBUJ]
- 家の近くにコンビニが出来て仕事の帰り道にコンビニがあって
毎日お菓子を食べるようになった。
しばらくコンビニ禁にしよう・・・・・
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 16:10:17 ID:Vu74G+wU]
- >>794
お気遣いレスありがとう。チラ裏ついでに言っちゃうと…
普段は
朝・無糖ヨーグルト100g、バナナ半分、豆乳100ml、玄米おにぎり100g
昼・玄米120g、油なし調理ひじき50g、豆腐100g、ブロッコリー、野菜みそ汁
夜・玄米80g、ささみ豆腐サラダ、野菜みそ汁
みたいなバランスの食事を毎日（夜は18時までに）摂ってる。
昨日休みで昼まで寝ててタイムテーブルがズレたら一気に…むくみなのかな…
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 18:58:33 ID:TY1xMjAO]
- >>796
794だけど食事内容はすごい良いから多分食間が開き過ぎたのが原因だと思う。
もともと6時までに摂ってると食間開き気味になってしまうし、
それがちょっとずつ負担になっていて今回一気にきた気がするなあ。
食事時間を元に戻したらゆっくり戻ると思う。ストレッチ多目にやるとよいかと。
一気に増えるときは大抵水分だから慌てず生活を戻すと良いよ。
それに、そんなに油摂ってないみたいだから脂肪になりようないし大丈夫。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 19:36:29 ID:tolhbYKg]
- まったり王道していて久々に餃子を食べたくなってせっかくだから外食｡
ラーメンと餃子だけで満腹になったのに驚いた｡
スープ最後まで飲んで更にチャーハンや唐揚げ食べてた頃が恐ろしい｡
ついでに一緒に行った友達に｢痩せた?｣って聞かれてモチベあがった｡
お腹が落ち着いたらジョギング＆ウォーキングタイムだ｡
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 19:58:34 ID:TtaLkx/M]
- 帰りにスーパーで買い物してる時、先に会計済ましてた小柄なピザさんが大量にお菓子を詰めていた。
滅多にお菓子を食べない自分(飯で太った派)には、同じピザながら異質のものに見えたな…。
ふくらはぎの肉が８の字にはみでたハイソックス。私もジーパンの中はああだ。
今日は絶対踏み台昇降やる。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 20:08:51 ID:VwIOOxkN]
- うっかりモロゾフのスティックパイいっぱい食べちゃった。7枚。
だから心を鬼にしてウォーキング90分位やったら
疲れて食欲無くなって来た。してやったり。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 20:42:56 ID:Vu74G+wU]
- >>797
一番遅くても19時までには夕食を、と思うあまり気付かなかったけど
結果食間が開きすぎるのも良くないんですね…
いつも寝るのが２時ぐらいなので、夕食が早かった日は軽くなにかつまんだ方が良いのかな…。
チラ裏に付き合ってくれた上、めちゃくちゃタメになるアドバイス本当にありがとう。
794さんのお陰でほっと落ち着いて、気長に戻す気になれました。
つ やさしさライセンス
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 22:26:46 ID:nUUUzvS5]
- 大根のお味噌汁に玉子落としたらﾃﾗｳﾏｽ
他におかずｲﾗﾈ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 01:10:28 ID:qrPTiYNx]
- ニセ食欲に負けた…
スターバックスは我慢したけど
ひとくちからあげ七つたべちゃった…
しかもソースマヨで
おまけにカフェラテまで飲んだ
バカ！！私のバカ！！！
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 02:25:55 ID:DMQxD7BZ]
- 同棲してから、一年で10㌔増加…
今月から、彼氏の勧めもあって、筋トレと有酸素運動と半身浴を始めた…
ｱﾀｼは仕事がら、帰りが８時以降。
それから夕飯作って、食べ終わる頃には９時半。
しばらく休憩して、10時から１時間筋トレ→１時間有酸素運動→半身浴…と続くと、
風呂上がりには既に１時(;´Д`)
それから彼氏のお弁当の下ごしらえとか、家事をしてると、軽く２時近くに…
彼氏は朝早い仕事なので、１時には寝てしまう。
こんな生活が続いてたら、彼氏が「最近会話が無い」って嘆き出した。
どうしろっちゅーねん！
長文ｽﾏｿ…
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 07:21:59 ID:OG0u0R3I]
- ２月の終わりに生理がやっとキター！ｗ
ただ生理中は、急激に太るから布団の中で腹筋して気を紛らわそうと思う。
暖かくしてればそんなにお腹も空かないしｗ＾＾＊
脂肪を付けるつもりはないけどあんまりお腹が空いたら一週間内にこんにゃく畑全部食べるぉｗ
賞味期限がヤバス・・・OlZ
生理中でもダイエットするからとりあえず、腹筋＋背筋＋腕立て＋スクワット＋ダンベル体操＝部屋で出来る限りの運動だお・・・
その分水分を取りたくなるだろうから牛乳で栄養補給でいいかな・・・？
食べない生活も今後の生活が矛盾するし・・・？
朝食だけは㌍補ってる状態だな・・・ｗ最近生理にならなくて困ってたから予想外だった。
まぁ、一週間だけだ☆気にせずのんびりとダイエットに専念しよう。！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 20:01:57 ID:vhNhAkD0]
- インフルエンザにかかってろくに飯食えなかった。
症状ひいたけど、薬で胃をやられてまだ飯が食えない。
体重はがっつり減ったが空腹で倒れそうだ。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 02:10:41 ID:bNhFIEiq]
- う～～～～～～～～
便秘便秘便秘…
お腹パンパンだお～～～～
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 04:58:50 ID:Y+vk/q+u]
- 眠い
過疎
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 08:06:10 ID:V72AN2BN]
- 158→58から160/46になった(´;ω;`)４年もかかったよ…頑張ったよぉぉーでもあと３ｷﾛ頑張ってみようと思う。ゆっくり頑張る★
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 08:32:08 ID:dBde4zqk]
- 今日は紙・布ゴミの日。
思い切って、ダイエット前まではいてた13号のパンツ全部捨てた。
スカートは値のはるやつだけリフォームしてもらって、あとは捨てた。
袋が重かった。
もう昔には戻らないぞー！
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 08:53:40 ID:SmM3fII6]
- >>782ｻﾝ
亀だけどありがとう。
拒食症から抜け出すまでかなりつらかったが今はちゃんと食べているつもりではいます。炭水化物たりないと追い詰めちゃうんですね!知りませんでした。
なんか米や餅みたいな炭水化物食べたら太る！って思っちゃうのにお菓子は普通に食べちゃいます…変だし、これだから痩せないんですよね…
一応5時以降くらいからはなにも食べませんが…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 10:15:05 ID:/qpy5DaC]
- チラ裏だしアンカーはなしで。782とかです。
米や餅は見た目より重さあるし、腹持ちもいいからつい太る！って思っちゃうんじゃないかと…。
実際は逆なんだけどね。重い＝水分含んでる＝カロリー取りたくても沢山食べられない って感じで。
お菓子は甘いから炭水化物足りないと欲しくなっちゃうんだよね、どうしても。
空腹時間も長すぎると身体が、節約しないと死んじゃう！って思うらしいから、
寝る前には食べないほうがいいけどあんまり食べない時間を長くするのは良くないんだよ。
人によるけど食べ終わりから次の食事まで長くて12時間前後にしたほうが無難かな。
そういう、感覚的なものってタイミングが合うとガラッと変われるけど
そうじゃなかったらちょっとずつ変えていくしかないから、
自分に｢これは肥らないものだ｣って言い聞かせつつ少量から食べ慣らしていくのがいいんじゃないかと思う。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 11:00:56 ID:MBFY6fSA]
- 体に締まりが出てきて、体重もどんどん落ちてたときは楽しかったな。
今は変化も目に見えてわからないし、何だか運動がちょっと辛くなって来ちゃった。
でも、きっと辛い時が効果があらわれる準備段階だと思って、頑張ろう…。
ずっと続けていこう。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 15:16:40 ID:kT5axpWS]
- １６０ｃｍ・４８ｋｇで食生活問題なし。しかし、体脂肪が異様に多い。さっき計ったら３０％。
どう考えても原因は運動不足。一応家でできるエクササイズとかはしてるつもりなんだけど。
しかし、極寒の地に住んでいるのでウォーキングしたら死ぬし。。
運動以外でも気を使ったらいいことってあるかな～
せめて２５％くらいにしたいな。。ああああああ鬱杉。３０％てｗｗｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 15:23:48 ID:ysO7MyKy]
- つ本気で筋トレ
つ＋暖かくなったらウォーキング
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 15:46:44 ID:kT5axpWS]
- 815ありがとう。今日から筋トレやってみます
あ、、でもよく考えたら今日誕生日だったｗｗｗｗｗｗ
誕生日に体脂肪３０％書き込みて・・・
こんな内臓脂肪だけど、いいことありますように・・・
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 16:05:46 ID:RNBjZlWk]
- おめでとう。
頑張ればいいことあるさ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 08:36:06 ID:Lb7aH4iy]
- 171cm88Kgの巨腹ピザ旦那
痩せたい痩せたいと言う割には何もしようとしない。
仕事で疲れてるとか言い訳して運動しないし
せめて食事を低カロリーに、と気を回しても「こんなんじゃ腹が減る」と怒る。
もう知らん、一生ピザってろこの脂肪肝。
私一人でダイエットがんばる。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 13:57:37 ID:xc8WG/sq]
- >>818
お宅はうちですか？
うちの旦那、177-100超えですが。
旦那の言うこととか、全く一緒。
旦那はほっといて、ダイエット頑張ろうね・・・って、でも心配だよね。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 16:11:38 ID:LYz1T9J7]
- はいはい。
40過ぎてから、1年8ヶ月で
176cm/105kg→現在78kgまで減量している旦那が来ましたよ。
いくら奥さんの協力や応援があっても
ハッキリ言って本人の自覚がない限りはどうしようもないです。
糖尿で合併症なんか起こした日にゃ楽には死ねません。
介護する人も大変です。
そういう高いリスクをかかえていることを、逃げずに直視することからでしょうね。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 16:50:44 ID:O0FG7M+c]
- ２日間だけの緩い断食決行中。
豆乳・ブラックコーヒー・コントレックス…と飲み物には拘らず。
んー…やっぱり自分に甘いなorz
やる前は空腹感とか眩暈の心配してたけど、２日位だと平気なんだなぁ。
運動にも集中出来るし、ダイエットと言うより良い気分転換だ(´∀｀)
明日の昼のゴールまで、もう一頑張り！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 09:44:06 ID:KFDYUFYx]
- うーん・・・胡瓜ダイエットって私には、難しいかもｗ
一日それだけだと食べたくなるって言うか・・・？
無意味って言うか、明日からもう一度お粥に変えて体にぴったりなのを実践に使うぉ！？
お粥が一番合ってたのかなぁ～・・・？＾＾；
朝お粥と水昼なし夜なし夜中間食なしで、飲み物＝お茶暖かいのも可←こんな感じにしてみよう。
胡瓜食べてたけど水っぽくって＾＾；
一日持たないみたいやわ～・・・；
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 03:35:34 ID:NcTfHlH1]
- あぁーお腹痛いよー！
やっと明日の準備終わった…３時半…寝よ…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 04:47:29 ID:NEzGxeIA]
- ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄﾞｷｬﾝﾌﾟ寝てない日とかは、本当にキツくて泣きながらやったけどｗ
すごい引き締まった。無駄な肉がなくなった感じ。胸の位置も上がったし。
今日はヒールなしだったのに、すごくスラッとしてた！！感動した。
またＣＭ入ったし頑張るぞ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 06:24:34 ID:oDCnVkAB]
- 私も欲しい
ショップジャパンに電話しよかな・・・
悩む・・・
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 11:26:44 ID:DqZNPl5r]
- やっと50ｷﾛになった！
うひょー鏡みるのたのすぃー！
まだガリにはほど遠いからあと2ｷﾛはがむばる
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 12:19:59 ID:9fbaXUGr]
- 風邪引いた。
鼻つまって食べても味覚なし。味覚ないと食べるの楽しくない…
風邪ダイエット～
さっき起きてマフィン食べたけど…
薬飲んだしもう1回寝よ。夜まで寝てよ。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 15:16:30 ID:hf1Sm2Ut]
- 久々の出張。すごく久々にＪＲの特急に乗る。
最近の特急は自由席でも乗り心地ちいいんだね。座席も全然窮屈じゃないし。
待てよ？これは座席のせいじゃなく、オレが小さくなってるって事じゃないのか！？
出張中でも「朝はしっかり」だ。
駅の近くに吉野家があったので朝定食べに行った。
オレが特朝食べている間に、２人に追い越された。
つまり後から来た客が２人先に食べ終えて出て行った。
俺は早食いの大食いだったのに。
食べるスピードで他人に負けることなど普通はなかったのに。
食生活と運動によるダイエットが、いろいろ自分を変えているんだな、
と再認識したのだった。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 22:01:22 ID:ky/j7U2+]
- 買い物の帰りにお母さんに「ミスドでド－ナツ買ってきて」と言われて、
自分の好きなのを10個かいました。
改めてみると、栄養なしのカロリーのかたまりだ、ドーナツって。
明日の朝ごはんはミスドなんだろうな。
２つくらいまでなら大丈夫なのかな～。。。
うぅ、ダイエット中だっつーの自分！！！！！！！！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 22:21:35 ID:KaqPWM9S]
- ミスドはだいたい1個220kcal強。
ごはん一膳よりハイカロリー&脂質多し。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 22:54:39 ID:ky/j7U2+]
- >>830さん
情報ありがとう！ ミスドのHP見たらカロリー表示されてありました。
最低カロリー210、最高カロリー320くらいでした。。。高杉
明日の朝ごはんはドーナツやめときます！
いつもの五穀米、納豆、ヨーグルト、果物にします。。。！
うぉぉぉぉー、自分をコントロールするぞぉ！
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 13:44:53 ID:2iVfy7tI]
- ｼｮｺ30分始めて一ヶ月、やり方は問題なさそう。
簡単なゾーンセラピー5～10分のを一日4セット始めて三週間。
おなかウォーーカーを履き始めて一ヶ月。
朝は全粒粉食パン1枚、バナナミルク（バナナ半分低脂肪乳50・水100cc)
昼はあれば前の日の残り物やご飯・味噌汁、200kcalくらいのおやつ。
夜は炭水化物抜きで（カレーの日は食べる）キャベツを4～6分の1、おかず（油モノは少ないと思う）
で一日1500～1700kcalくらいだと思う。
一ヶ月たって体重変動なし。
ガッカリ・・・。
一年前にｼｮｺ（30～60分）＆カロリー制限（1200～1500kcal)でやった時は、
2ヶ月位でスルスルっと落ちた。
あの時より5キロは増えてるよ・・・やめたくなってきた・・・orz
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 16:53:41 ID:cYKbxFD3]
- 初めて買ってしまったダイエット食二か月分
試食で一番満足できたやつにしたけどちょっと不安
もともと夕食はドカ食いと抜きの繰り返しの目茶目茶だっただけに
コレに決めれば何とか続くかな
色々味の種類もあるし
頑張るぞい
- 834 名前：ダイエットマスター代理 mailto:sage [2007/03/05(月) 00:28:56 ID:VBFs6M85]
- だめだ。規制にかかってゴザレが立てられない。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 08:20:55 ID:BvY3ukcr]
- むしろ誰か自分のチラシ拾ってほしい
今田舎者が神戸に上京してるんだが……
都 会 っ て 便 所 に 紙 な い の ？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 08:59:26 ID:3r/yZ2z7]
- あと４キロは絶対痩せるぞ。
大丈夫。二キロは落とせたんだから絶対できる。頑張るんだ。
皆も頑張れ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 09:11:09 ID:Wn8VULpy]
- >835
チラシひろったお
都会ではトイレットペーパー泥棒がいるんで
自分で買う所が増えたかな
入り口にあるペーパー自販機のやつ
街で配られてるティッシュは必ずもらっておけ
自分が貧乏だった時はトイレットペーパー
よく頂いてました。申し訳ない
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 09:52:50 ID:St/Rh7PA]
- 12月1月にリバウンドして3キロ太った。
２月に頑張って4キロ落とした。
目標はあと五キロ落としたい。
ダイエット中心の生活って辛いなあ。
落ちたときは嬉しいけど。
贅肉つまんで引きちぎりたくなるわ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 11:39:51 ID:BvY3ukcr]
- >>837
チラシ拾ってくれてありがとう
結局尻にンコ付けたまま出ていきました
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 11:56:14 ID:3BQVmRD0]
- >>839
WWW
チラシで拭けばよかったかもW
- 841 名前：840 mailto:sage [2007/03/05(月) 12:05:16 ID:3BQVmRD0]
- 書き込みしたあとおならしたら実がでた、マジで･･･orz
バチが当たったかも
近くの公衆トイレに駆け込んで見たらパンツに付いてた･･･
でも紙はあったよW
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 13:00:03 ID:IpwjtPfb]
- うちの巨旦那、また子供のオヤツを全部食べちゃった・・・。
子供は、おやつの時間しか食べないから、そんなに買い置きが減ることもない
んだが、巨旦那は夜も子供寝てから食べたり、休みの日は時間かかわらず食べ
てるもんだから、消費がすごい。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 14:06:44 ID:xrES2lEb]
- 1年かけて165/75ｷﾛから165/49ｷﾛにしました
昨日駅前で人待ちしてたらスペックが約165/60～65のおデブちゃんが
私と同じように隣で人待ちしてた
「（足太いのによくショーパンはけるなぁ）」ってﾁﾗ見してたら
前から私を見ながらまあまあ格好いいメンズ二人組が歩いてくるじゃないですか！！
「（チャラいのは無理なんだよなぁ）」って思ってたら私をスルーして隣のデブをナンパ！！
デブもデブでナンパされるの慣れてるみたいで
「また今度会ったら遊ぼうね」とかほざいてるんですよ！！
断られたメンズが流れてくるかなって思ってたらその二人組が私の顔をﾁﾗ見して
「俺無理ｗｗ」「俺もｗｗｗ」って声が…
えぇ、もちろんナンパされませんでしたよ？
所詮体より顔なんだね…
デブ可愛い＞＞＞＞＞＞＞＞＞（越えられない壁）＞＞＞＞＞＞＞ガリブス
デブで可愛い奴むかつくわっ！！！
整形でもするかな…
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 14:23:49 ID:bVA5JEJa]
- つーか、ぽちゃ好きがガリをナンパできるわけなくないか？
ストライクゾーンが違うってわからないって、ガリ信仰の視野の狭さにはびっくりする。
良い身体してる子をデブって叩けるから
男女問わずガリフェチ(女はガリフェチ多いよな)にはいい時代なのかもって時々思うが
折角良い身体なのにそのせいでいらんショックを受けて
やらんでもいいダイエットに走るのはもったいないと心底思うんだが。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 14:33:33 ID:cofhKv5K]
- きっと性格の悪さが顔に出てるんだよ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 21:12:54 ID:imDdSyEs]
- スーパーで買ったおから（250㌘）が減らん。
で。おから５0鶏ささみ挽き肉100タマゴ1個生姜おろし少々塩一抓み、
混ぜこねしてスプーンですくって、
だしのもと入りの湯にin！浮かんできたらぽん酢で。
すげえ腹一杯だし、カロリー控え目。なによりｳﾏｰだ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 21:46:22 ID:jYS5Hz84]
- おからは傷みやすいから
使いきれない分は小分けして冷凍したほうがいいよ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 23:46:20 ID:ahN7MEJq]
- 最近は粉おからもでてるよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 03:00:28 ID:lT4Z7cFj]
- ショコ一ヵ月目にして膝裏痛めた
揉んだら痛みが増した気がする
休んでる暇ないのに…
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 05:25:30 ID:1tUpdZn4]
- 夜ご飯が美味し過ぎ♪♪
鯖の味噌煮、おから、ひじき、切り干し大根、きんぴら、ぴり辛唐揚げ、納豆ごはん
めちゃくちゃ美味しかった(o^～^o)チャイとクッキーが合いすぎ！！
魚って、なんでこんなに美味しいんだろう！！
体操がんばろうっと♪体力ついたら社交ダンスかフラメンコ習うんだぁ。
１日中、フィットネスにいたい。気持ちいいよー
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 11:01:49 ID:goYehISR]
- 早くもっと体重落として、エアロビクスとかやりたい！
今の体重じゃ足を痛めるからできないのです。
ピラティスの真似事はしてるんだけど・・・山にハイキングにも行きたいし、
いろいろやりたいこと満載だ～～～！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 15:45:57 ID:O2HzctFZ]
- 今日から甘いものやめるー！ご飯代わりの菓子パンは1日1個までならオケ。
子供の頃甘いもの食べなかったせいか昔から甘いものより断然しょっぱいのや揚げ物が好き。女の子なのにめずらしいってよく言われる。でも食事制限してると甘いもの食べたくなる・・。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 16:42:37 ID:ov+Zohsb]
- こたつで屁をこくな！！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 18:41:38 ID:Nnl3mSgU]
- 旦那が９２キロ→約８６キロになったお☆
内臓脂肪レベルが１７→１６になったお☆
ちょっとうれしいお☆
まだまだ先は長い～けど、焦らずがんばるお☆
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 20:22:48 ID:IrBAr9Zh]
- なんで卒業式予行練習に丸一日使うんだよ…糞高校が
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 22:24:05 ID:xFWCW6AE]
- ２月からダイエットを始めて、最初の１カ月はやせたのに、
３月になってから全然減らない…
有酸素30分・腹筋背筋腕立てスクワットを各20回３セットを毎日やってるのに……
食べ過ぎないよう気をつけてるだけで食事制限とかしてないから？
横になるのが怖いからしっかりと睡眠もとれないし、
拒食気味になってきた…
自分を信じなきゃいけないってわかってるけど、
くじけそうだよう(:_;)
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 22:58:06 ID:ok+6+mJB]
- それはただの停滞期。
気になるなら有酸素増やせ。
食べなかったり寝なかったりすると体が危機感感じて
むくみ＋脂肪溜め込みでかえって太るよー。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 23:32:13 ID:S7Pigeam]
- 維持のやり方が悪いのか徐々に体重が減っていってる…
体は冷えるし骨が痛い。
これ以上おとしたくないよ、むしろ増やしたいのに。
誰か助けてください…orz
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 23:49:31 ID:41WBua6c]
- おお！ジムのプールに小さいおデブちゃんが来てる！
20代のおデブは少ないから、がんばろうぜ！
私は水泳始めて30キロ減でまだ標準まで20キロ近くあるし・・・・・
途中で脱落しないでよ～
みんないつの間にかいなくなっちゃうんだよね
ジムのおばちゃん達を風呂で見てるとなんだか安心しちゃうんだよ
みんなブクブクだもん
運動して食べてるから健康なんだろうけど
ジム通いの20代のねーちゃん達はほとんど太ってないからな～
見せつけられてモチもあがるさ！
ただ、痩せて垂れチチになってしまったのがどうしようもない・・・・
ばあちゃんみたいな胸になってしまったorz
- 860 名前：856 mailto:sage [2007/03/07(水) 23:57:05 ID:xFWCW6AE]
- >>857さん、助言ありがとうございますm(__)m
これが噂の停滞期ってやつなんですかね…
該当スレがあったと思うのでそちらも参考にしてみます
>>857さんも頑張ってください
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 00:37:14 ID:Td8joIb9]
- >>858
胃腸がやつれちゃったのかも？
消化の良いものを良く噛んで食べると良いよ。
鳥ときのこなんか入れた粥は体も暖まるし良いと思う。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 10:02:09 ID:HfxXTlxm]
- チラシにレスだが停滞期について
nofat.4ourdream.com/0004.html
あー 整体行かなきゃ
今まで肉で誤魔化されてたけど右半身がおかしい
背骨も足も曲がってる
肉の壁がなくなってから膝と腰と足の親指付根が痛い
右だけ妙に内股だ
ガングリオンも目立つしどうにかしなきゃ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 11:13:21 ID://o/EpaF]
- どうしてもプリンが食べたくなって、1個だけ買おうと決めた。
でもできるだけ低カロリーのものを…と思って豆腐プリンっていうのにした。
……おいしくなくはないよ、でも私の食べたかったのはこういうのじゃない…
ちょっとのカロリーを気にしすぎてバカなことした。
こんなことならあと100kcal犠牲にしてちゃんとしたプリン買えばよかった。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 13:38:15 ID:NSOVRmir]
- あまいもんたべてぇ!!!!!!食べたい食べたい食べたいよ(´д`｡)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 13:48:25 ID:ou14GSjx]
- ダイエット始めて三ヶ月目に入った。
101㌔の超巨だったのが、現在88㌔と、ちょっとハイペースな感じも
するが、一ヶ月にもとの体重の－5㌫以内を守っている。
それはいいんだけど、最近モノを食べるのがめんどくさい。
ちょっと前までは、カロリーを考えて、色々な種類のものを食べる
のが楽しかったのに、これも一種のモチ下がりかな・・・。
ヘンなふうに痩せたり、体壊したくないので、なんとか上手に
食べれるようにモチ上げたいんんだけど・・・
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 13:48:51 ID:Titdrp4+]
- デブビンボーって最悪
せめてピザでも金持ちになりたかったぜ
しょうがないから痩せのビンボーに頑張ってなるぜ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 15:33:15 ID:6Tk80RFk]
- 中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展
life8.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1173071175/l50
匿名は差別もイジメも犯罪もしておりません。ウソをついたりこちらの言った事をわざと誤解して中傷していた人たち反省して下さい 訴える気力は今のところありません
しかし裁かれなければ、少なくとも謝らなければ罪は消えないでしょう
法的には時効が来るまで…罪を背負っていて欲しいものです。こちらにとってなんの慰めにもなりませんが…
説明忘れてました。一部の方々の中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展したんです！恐怖だったはずです。
それでも中傷等の方が傷つきました。今の状態も中傷等の方が原因です。
それでは失礼
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 15:35:35 ID:VCE4ajST]
- あーなんか体ダルぃ～・・・OlZ
でも自分で決めた事だ・・
寝て精神を誤魔化そう。
うん、一番都合の良い方法だ。；
あー・・・私のばかぁ～ばかぁ～ばかぁ～・・・あー寂しい。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 01:59:30 ID:8mc/gANc]
- 筋肉痛足痛い痛い～
腹減った腹減った
お菓子食いたい菓子食いたい
ものすごく食いたい
腹減った食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい～
悔いたくない悔いたくない悔いたくない悔いたくない悔いたくない悔いたくない
食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい
悔いたくない悔いたくない悔いたくない悔いたくない食いたい悔いたくない
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 02:49:29 ID:kmqIPgv/]
- 最近気が緩んできて、栄養素やカロリー考えるの放棄気味。
半身浴もウォーキングもしてないし、気合入れなおすぞと。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 04:27:51 ID:DQhnywsb]
- いらいらしてるのに気付いてああーアレが近いからなーと原因はわかっても
神経がいらだってるのは治らないから余計いらいらしてたけど
いもけんぴ一袋食ったら治って熟睡できた
他のお菓子も食ったんだけどだめだったから不思議
自分的精神安定剤＝いもけんぴ 砂糖とあぶらの塊だから月イチで
あの歯ごたえがいいんだろうか（硬い食べ物好き）
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 05:47:59 ID:ZPyPQnNw]
- >>871
ひぃぃ！あなたは私ですか？ｗ
いもけんぴって1回袋開けると終わりですよね・・・
あのさくさく以上かりっていう歯ごたえがいいのかな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 11:40:56 ID:k42kUrWO]
- 芋けんぴは芋からつくったけんぴ。
そもそもけんぴとは、小麦粉を材料とした細長く甘い菓子。
古来、身体の弱い人もこのお菓子を食べると「肥えて健康になる」ので「健肥（ケンピ）」の名が始まったとか。
「すこやかに肥える」だよ。おい。どうする？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 17:11:49 ID:BmJ1CEzP]
- 今まで自分の体型を標準～痩せぐらいだと思ってた。全くとんだ脳脂肪だ。
デパートにジーパンを買いに行ったら、Mサイズが入らなくて、人生で始めてLサイズを購入…
店員の子はジーパン（おそらくSサイズ）を綺麗にホッソリと着こなしてたよ…畜生畜生鬼畜！！
サラバ脳脂肪！！サラバ甘え！！
本気でダイエットに望んでやらぁ。健康的に痩せてやる！！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 00:36:20 ID:xj3Sah+F]
- 筋トレやる気が起きない
駄目だ～
腹筋なんか一回も起きあがれんじゃないか
他に体動かす事してないんだからウォーキング6kmだけなんて全然足りんのだ
あほがっ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 01:13:53 ID:MzMvyET8]
- 今日、野球観戦に行ったらビジョンに映された自分やべえええええええええええええええええええええええ
健康体重だけどやっぱ美容体重になりたい。
50ｋｇめざしてやせるぞーーーーーー
手段は問わない。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 12:17:20 ID:5lWFXjRx]
- コーンスープの平均の㌍77㌔㌍これはクノールの場合だ。
一日に飲み物を飲む割合：２：１
朝：牛乳
昼：コーンスープ・コーンポタージュ（空腹に耐えられなくなった場合飲む。）
夜：寝る前に一杯の牛乳
夜中：間食無し。
これを後一週間、半身浴＋腹筋30回に合わせて毎日続ける・・・。
予想では、来週の一週間後くらいに・・・１．２㌔痩せてると思う。
今月中の痩せ方からすると、簡単に考えると43㌔になってると思う。
痩せ方が順調な場合42㌔であろう。
コーンスープやお茶はお腹に優しいので温かくして飲む事をお勧めする。
目標の基準までまだまだなのでとりあえず、21日からお粥＋水を朝食に取り入れて様子を見る。
21日になったらドカ食いするだろうが前の様に差ほど変化はないと思うのでこのまま減らしていけば勝手に健康的に40㌔になり40㌔を超えればＷの減りも少しは早まると思う。
今の体が少々重いのは背中の肉と足の肉が重大な原因ではないだろうか？
ならば、４月中（花見は食う）下旬から生活の改善をしよう。
改善していけば何か至らぬ点を見つけやすくなるかも知れん。
減り方も今年は半身浴のお陰でいい具合だと悟ったので35㌔を目標にしよう。
もし35㌔でも体脂肪やＷや足の肉が多かったら30㌔も目指す予定・・・・・
30㌔から下は禁断なので考えてない。 以上！
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 16:24:35 ID:RUFC6ZrQ]
- ２ｃｈのダイエット板を見ていて思うのが、極端なガリ信者が目につく事。
ガリを叩くレスがあると、決まって引き合いにピザを持ち出す。
美形で売ってる芸能人相手にさえ、ちょっとした身体的特徴を持ち出してピザ扱い。
連中の脳内にはガリかピザかの二択だけで、標準というものがない。
そしてピザを引き合いに持ち出す時にはピザ体形に嫌悪感がある自分ですら
引くような異常な攻撃性を出す。
摂食障害の特徴に肥満体形への恐怖というのがあるんだけど、連中の中には
気づいていないけどもう発症してるのが何人かいるんだろうな。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 17:07:27 ID:jtAaEm7L]
- タンガーにすると、お尻が持ち上がると聞いたから買ったんだぜ。
胸の位置が上がって、サイズが増えたから、お尻も上げて上げまくる！！
今月末からジムに通うから頑張るぞ～！
ストレスが溜まったらプールに浮かびに行くし、水着を着るからさー。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 02:57:59 ID:f26aw3zY]
- 死にたい
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 03:01:20 ID:f26aw3zY]
- 過食に走りそうだ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 04:06:19 ID:cxdd6K5X]
- >>880
食えばいい 豚になれ そしてご希望通り脂ねやこの構ってﾁｬﾝが
「ストレス解消のために仕方ないの☆」とお前と同じ事言ってアイス食いまくり
太った自分が余計いやになってこの板に戻ってきましたよ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 04:17:37 ID:lG4K2cXh]
- ホントはおまえら痩せたいと思ってないんだろ？
だからまったく効果のない
納豆とかリンゴとかエステとか乗馬マシーンとかに
身を削って稼いだ金を平気で使ってしまうんだろ？
ホントに痩せたいならちゃんと自分で調べろよ。
必要なことを継続してやれば、痩せるのなんかアホほど簡単だ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 09:48:31 ID:zZv//PUr]
- 最近野菜を食べないと落ち着かなくなってきた
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 17:30:13 ID:f26aw3zY]
- >>882
レスありがとう
病み気味でダイエット投げ出しそうだったけど目が覚めたよ、今から走ってくる
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 18:06:37 ID:qBdIoLwL]
- ツナ缶の油を捨ててたら母と祖母に怒られた。
なんかやるせなかった…。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 20:02:03 ID:52tq5L2c]
- 今から夕飯だが絶対に炭水化物は食べない！！！！
お前、もうすぐ卒業式だろ！頑張れ！！！！
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 20:20:52 ID:LJ+Ed+Zo]
- あぁ運動めんどくさくなってきた
あと最低7ヶ月以上も続けるなんて
やる気がもたねぇよ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 21:01:49 ID:52tq5L2c]
- よしガマンできた！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 22:39:22 ID:m6zrGP1f]
- てかさ。
ってホント自分に甘いよね。
私自身元々BMI２３あったから弱ピザだったんだけどさ。
昨日友達と日帰り旅行して24時間いたんだけど、
155/55♀ったらずーっと食ってばっかり。
散々自分はあんまり物を食べないとか、お菓子嫌いでご飯たくさん食べるとか。
ケーキ嫌い、野菜嫌い、肉より魚がいい、とか。
そのくせアナタ、24時間ずーっと食べてなかった？ｗ
行きの車の中で(夜中)チュッパチャップス５本くらい食べて、お菓子食べて、
途中休憩所でチキンサラダ食べて、カロリーメイト２本食べて。
お昼ご飯の時、から揚げのみ５個食べて「あたしお腹いっぱ～い」って言ってたけど。
あんた後でお菓子めっちゃ食ってたよねｗｗ
今私はBMI18切ってて、いろんな人にダイエット方法を聞かれる。
155/55♀にも会うたびに聞かれるから、こっちは親身に教えてあげてるけど。
いくら教えても自分の意識が薄い限り痩せね～よｗ
「○○(私)が羨ましい」「○○みたいに頑張る」って・・・
もう聞き飽きたからｗｗ
自分に甘いんだよピザがｗｗｗｗｗｗ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 23:20:04 ID:1fSVIVVb]
- ブタの観察以外にやることないの？
一日中何やってんの
健康体なのに
足が腐るぞ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 23:27:51 ID:lT0guiKk]
- うん、なんか890哀れ
- 893 名前：890 [2007/03/11(日) 23:47:09 ID:ga0TUFLI]
- >>891>>892
車移動で長時間乗ってたから観察するつもりなくても目に入ってくるんだよorz
哀れでごめん。
性格極悪だけど、これが本音
デブはまじで甘すぎるｗ
見苦しいからｗ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 00:10:46 ID:6InZ/t4y]
- なんで二日間散々過食しまくった後に
体脂肪１０％きるわけ？食わなきゃよかったって
後悔の念が増すだろーがー！！
まぁ明日から減食。その割にどんどんﾋﾟｻﾞってく
自分が容易に想像できるわけだが・・Orz
時間差て恐いねぇ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 00:26:55 ID:BS5ad+32]
- 過食の後はたいてい浮腫んでる。
浮腫んでるから水分バランス変ってる。
体重が一気に増えたり
見かけ上体脂肪率が下がったりするのもそのせい。
とりあえず増えてるのは脂肪じゃなく水分だし
体脂肪率は単に計測値が低く出てるだけだ。
過食後は３日くらいあとまでは計測値は無視したほうがいいぞ。
一番怖いのはそれで「もういいや」ってタガが外れて食生活が荒れること。
1回の過食でダイエットがパーになることはないけど
1回の過食がきっかけでダイエットがパーになることはある。
あきらめたらそこでゲームセットですよ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 00:36:43 ID:6InZ/t4y]
- >>895 明日からまたダイエットと思うと・・Orz
もういいや。今日のうちに詰め込んどけと
パイの実空けてしまったが、きみのおかげで３個ですんだ。
空けたら無くなるまで食べなきゃ
気が済まない俺としては初めての体験。
やればできるって事だな。まだまだ捨てたもんじゃないな。俺も
ただこのパイの実、いつまで目の前に放置しとくつもりだ？
俺。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 01:31:42 ID:KB+8991J]
- もう痩せられない…食べたい食べたい。
ガツガツ食べてる私をみて嬉しそうな顔してみてる彼氏。
そんな顔で隣りにいたら余計我慢出来ないよ～。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 01:55:30 ID:ogBx3H/l]
- >>897
いい彼氏じゃないの。
同僚に163/42の人がいて「彼氏にデブブタ痩せろと言われる」と言ってた。
そいつは彼女に拒食症にでもなってほしいのだろうか？
阿呆な男、信じられんが彼女はダイエットしてる。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 03:16:26 ID:RxZWq72q]
- 寝れない
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 03:20:53 ID:wPfhaBdq]
- わたひも
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 03:23:00 ID:qLuOSWQz]
- わたくしも
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 03:43:38 ID:mURke5xh]
- >>873
ｽﾏﾝ、ネタだとオモたorz
私が哀れでした…
立派な健肥ですた…
私も好きなんだ、健肥（´･ω･｀）
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 05:17:44 ID:Llx8ocMf]
- 今日何週間かぶりに過食してしまって自暴自棄になってたんだが
>>895のおかげで踏み止まれた、ありがとう
今日は休息日と考えて
明日からまたゆっくり確実に痩せるようにガンガロ！！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 07:13:55 ID:+KVn9Ghy]
- 昨日夕飯炭水化物抜いたのにあんま痩せてない…(´･ω･｀)
でも運動も少なかったから仕方ない！
今日も頑張ってこう！！
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 07:44:28 ID:mBHEh4gs]
- 野菜サラダを食前に食べるようにしてから炭水化物は食パン一枚で抑えられるようになった…が
丼二杯とか食い過ぎorz
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 10:06:24 ID:3H90Ey5s]
- 最近体力がおちてきたので、昨夜からまた踏み台昇降開始
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 12:13:30 ID:kieRZtyY]
- 月最初からExcelで簡単なｶﾛﾘｰｸﾞﾗﾌつけ中。
二、三日普通に食べて過ごし、その後一気に過食の法則。
一昨日の4000kcal↑／日とか何これｱﾎﾞｶﾄﾞﾊﾞﾅﾅ。
毎日過食しなくなっただけ進歩か…
た、戦わなきゃ現実と。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 12:59:33 ID:6InZ/t4y]
- 野菜中心だと過食してしまう俺も
大福１個とかハイチュウとか甘いもの少量食ってたら
するする痩せた。甘党で良かった。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 01:43:52 ID:rFKKigUi]
- >>902
あははは。
残念ながらネタじゃない。
いもけんぴの名産地の隣の県の住民のせいか
いもけんぴは大好きだし詳しいぞ。
でもダイエット的にはアレなので
1日1本。しかもしゃぶる！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 23:42:42 ID:lL6q68oJ]
- ホワイトデーｷﾀﾜｧ（n"∀")ηﾟ･*:.｡..｡.:* ﾐ ☆
義理のお返しがｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
いらないですほんとうに。倍返しなんてもってのほか。
でも、おいしい・・・
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 09:26:49 ID:oIPHr7Ta]
- １ヶ月半で６kg痩せた。
家族には毎日きちんとしたメニュー作って、
自分は野菜中心でご飯も半分で耐えた。
痩せてる家族がケーキ食ってる横で
毎日毎日カロリー脂質計算して、牛乳一杯我慢して。
だけど今朝起きたら、買ったばかりの大事にしてた高い炊飯器家族に壊されてた。
私がしてきたことは何だったんだろうと思った。
毎日ご飯作って掃除して洗濯して買い物行って、誰よりも早く起きて遅く寝て。
その全てが、大事にしてたものすら奪われる程酷いことだったんだろうか。死にたい…
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 17:00:47 ID:QnbgPkCu]
- >>911
大事にしていたものを壊されちゃったんだね。
気を落とさないで～
応援してるよ！ダイエット一緒に頑張ろう！
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 19:49:46 ID:sKUYE3A0]
- 夕方5時45分～6時10分までに夕飯として
納豆1ﾊﾟｯｸ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ150ｸﾞﾗﾑくらい、抹茶ﾁﾛﾙ1粒、抹茶ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ20粒、するめげそ少し、固焼きプリッツ半袋、ﾏｼｭﾏﾛ10個、ｸﾞﾐ数種類大量、ﾁｮｺｽﾅｯｸ1本…
絶対太った…
1人暮し始めて夕飯こんなんばっか…それか全く食べないか…
お菓子やめられない…最悪
今日みたいに食べ過ぎた日は2日くらい絶食しちゃってそれからまた朝にｶﾞｰっと食べてしまう。
絶食するくらいならｶﾛﾘｰ低いもの食べればいいってのは分かってるんだが、食べ過ぎた日のあとはなにもお腹に入れたくない…
もうこんな生活と考えかたする自分がいやだ…
大学の健康診断の体重測定が怖くてしかたないよ…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 22:27:02 ID:oIPHr7Ta]
- >>912
一応美容体重まで行ったからあとは現状維持なんですが、ショックで拒食再発気味です…
でも912さんのレス見て癒されました。本当にありがとう。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 23:59:14 ID:tBuFSYxz]
- ﾀﾞｲｴｯﾄに費やした時間が長ければ長いほど、努力した日々を振り返れば絶対ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする生活なんて出来ないよね。
この半年本当に頑張ってきた自分をほめてあげたい。
ずっとこんな感じで健康的に生活していきたい。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 06:17:17 ID:EscArofz]
- >>913
＞抹茶ﾁﾛﾙ1粒、抹茶ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ20粒、するめげそ少し、固焼きプリッツ半袋、ﾏｼｭﾏﾛ10個、ｸﾞﾐ数種類大量、ﾁｮｺｽﾅｯｸ1本
をご飯１杯に変えれば同じくらいおなかが満たされると思うよ。
炊くのめんどくさかったらチンする系のご飯とか。
食べることにストレスを感じないようにできるといいですね。
一人暮らしっぽいけど、料理に楽しみを見出すと自然とお菓子食べる量減るよ～
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 08:44:46 ID:0ZHIu/HG]
- 913です。
916ｻﾝのﾚｽみてなんかすごい頑張ろう！って気になりました!!!
今日、明日とお菓子抜いて食べる量減らして、お菓子は食べないように自炊がんばってみます！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 10:45:34 ID:3YDYCL/R]
- 久しぶりにピザ食った
4切れで胃が重くてしんどかった
ダイエット前は胃がいっぱいじゃないとイライラしてたのに
ずいぶん変わったんだなと実感
ピザは当分いいや
さ、ウォーキング行ってくるか
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:32:45 ID:0+ni54St]
- 毎日の7kmのウォーキングに加えて、今日からウォーキングのコースの途中にある
スポーツセンターで一時間くらい泳ぐことにした。
4km地点くらいにスポセンがあるので、ちょうど程よく汗をかいたところで、プールで
リラックスしながら歩いたり、軽く泳いだりするのは、サイコーだ。
でも、運動量が増えたら、今までの食事量より増やさないとならないから、
それが悩み。
何をどのくらい増やしたらいいのか検討中。
朝炭水化物とか、肉モノもとってみようかな・・・
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 01:11:30 ID:yBDU4VlU]
- 半年で10キロ痩せて半年停滞、昨年末から地味にリバってきた…
やっぱりデブは一生デブのままかしら
自制心のないデブスは氏ねばいいと思うよ、ええ私のことですよ
10キロ痩せた時期の自分、神すぎる
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 09:05:53 ID:3Ga7VgLn]
- やっぱり女は容姿なんだね。
中身なんて余程個性的じゃない限り、他人と大差ないし
見た目が駄目なら、その性格の良さも埋もれて重視されない。
金銭的に余裕があるキャリアウーマンなら、容姿は二の次でも有りだろうけど。
学歴も稼ぎも特技も個性も無いﾃﾞﾌﾞｽな私は、生きるゴミか。
……こんな思考の自分が大嫌いだ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 12:12:22 ID:kiZD4mAQ]
- >>921
いいじゃん
だって本当のことだし
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 20:55:36 ID:Y38CTeRB]
- 受験終わったから、4月6日の入学式までに出来る限り努力しよう。
とりあえず梅雨までには55kgまで痩せたいな。
久しぶりに今日は筋トレとショコやるなぁ。
なんか懐かしい感じ。
体重はこわくて計れないけど、3月終わるころに一回計るかー。
制服の採寸する前までにサイズが縮まってるといいけど、ちょっと無理かな。
まぁ、また心機一転して頑張ろう。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 21:32:32 ID:MglEtG+B]
- 今日は久しぶりに一人で街を歩いて買い物してきた
まだ3㌔痩せただけだけど周りの反応に優しさが戻ってるのがうれしい
普通にしてるのに不満気に見えてた顔が頬肉が落ちて治ってきたんだ^^
これからもダイエットがんばるぞー
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 23:35:20 ID:BD2WKYJe]
- 毎日お世話になっていた、
｢IDに出た数字の数だけ寝る前に腹筋するスレ｣
の新スレが見つからないので、
此処でID出させてくれ。すまん。
毎日やらないと落ち着かないんだ。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 00:00:02 ID:MglEtG+B]
- 板間違ってるよ？
sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1157025359/701-800
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 02:13:51 ID:f6XCr0v1]
- 痩せる…痩せる…痩せる痩せる痩せる…痩せなきゃ…
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 03:27:08 ID:qegYPsSd]
- なぁ、最近あかんよな。
食べ過ぎては後悔の繰り返ししかしてないやろ？
卑屈な気持ちになりたくないし、自信も持ちたい。
すでに痩せてる人に比べたら、ピザの自分は何倍もキレイになれる可能性あるんやから。
今の自分、醜いで？
見た目も中身も。
今、気持ち切り替えな。
やる！！！！！！！！！！できる！！！！！！！！！諦めない！！！！！！！！
大丈夫やで。できるから。頑張れるから。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 03:59:24 ID:jkZKdqIt]
- 10キロ痩せま～す
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 05:14:27 ID:4udfggqC]
- 昔自分が60kg台になるなんてありえないって思ってたんじゃなかったの？
大台手前には節制するし、できると思ってたんじゃなかったなの？
それがなんで突き抜けて75kgまで逝ったんだよ。
何故最高潮まで太ってるのに向き合わなかった？
何故何故何故何故・・・何故。
本当に何故と思うわ。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 06:32:53 ID:4G6PqMmB]
- 今まで自称ダイエッターで安心してたんじゃないか
ダイエッターなだけでダイエットしてはヤメテしてはヤメテ
意味ないでしょう
たしかに自分はかなり太りやすいし
普通より食べてないのにバカバカ太っちゃうけど
もうしかたない、あきらめてダイエットしなきゃ
食わなきゃやせる、食えば太る
月曜から運動も再開して、新しくがんばろう
もう肉にうもれた自分は見たくない
お洒落したい、スカートはきたい
リバウンドはもう嫌
６０キロにもどりたくない
やるぞ…
１ヶ月２キロペース目標
今年こそは４０キロ代を見たい
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 08:56:44 ID:NqA+SVeS]
- 過食で太った。
が、周りと自分に対する言い訳だったよね。
デブの理由にはならないのにね。
デブはデブ。
被害妄想も相当に強くなったよね。
気遣ってくれてる親に対し、随分あたってたよね。
嫌な人間。
でも、やっとここまできたんだ。
太る前の体重よりも軽くなろうね。
気持ちも入れ替えよう。
今、－11で52。
あと、－10を目標に頑張る。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 11:22:41 ID:A6kjSC5f]
- >>926
ありがとう。板引っ越ししてたんだね。
向こうでまた頑張るよ。ﾉｼ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 17:16:50 ID:/Mtqj1cw]
- 疲れがとれず、自暴自棄な気分になって
食べたいだけ食べてダラダラすごして
うっすら残る強迫観念からいつもより短時間で軽い運動は一応やってたが
体重も量らず２，３日過ごす。
観念して体重計に乗るとなぜか痩せて初めて見る数字に
ノートみたら先月も先々月も同じパターンで似たような状態になってんの
もうちょっと食事気をつけてたらもう少し痩せてたんじゃないのって先月も思ったっけ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 19:12:05 ID:Sfv+AMXa]
- 初めて体脂肪測った
ちょwww自分やばすぎるwwびっくりしすぎてモチ上がったw
よーしやってやるぞ待ってろ！
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 02:23:47 ID:1sgDTlNy]
- いま167/72ｷﾛ、あと3ｷﾛで70ｷﾛとさよならだ。
風邪をこじらせてから運動さぼってしまったけど、今日からがんばるよ。
ふと思い立って、股下を計ってみたら80あった。
おかしいなあと思って別の日にまた計ったら、やっぱり80あった。これは足長なのか？
しかし自分はまだデブだから、痩せてみたらわかるかもしれない。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 03:34:39 ID:N2elWf0W]
- アホか
何が何でも痩せたいんだよ
将来だとかどうでもいいから
今痩せないと一生無理な気がするんだよ
20年間ずーっとコンプレックス抱えて生きてんだよ、こっちは
お前らみたいなつい最近ちょっと太ったとか、そうゆうれべるじゃないんじゃ、ボケ
糖尿病になろうが、お肌ボロボロになろうがどうでもいいの
痩せてからなら死のうが生きようがどっちでもいいんじゃ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 07:33:02 ID:M8BnSKai]
- >>937
( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
悔しかったんだねw
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 08:10:36 ID:/DYDkI3w]
- いい加減野菜食べないと。
いい年ぶっこいて偏食って情けないわ。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 13:38:37 ID:xGL4G/RI]
- 粗食にしてもおやつやめても水泳はじめてもまったく体重が減らなかった。
彼氏に相談して、ピルやめてみた。
俺も協力するからって言ってくれてうれしかった。
がんばろ。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 14:46:56 ID:zwKaVOjY]
- あ～週末は食った食った。
腹いっぱい食べられるってのは幸せだねえ。
さて、今日からまた節制しよ。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 16:13:17 ID:Cv1nOLBS]
- この方法に気づけて良かった
確実に減ってるし明日のランチはフレンチのコース
明日の朝は何㌔だろう 楽しみだ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 16:41:05 ID:XvLa0zza]
- トッポ回避！
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 17:21:01 ID:gVV/qx/n]
- ここ数日ふくらはぎがすごい筋肉痛なのに
なんだか嬉しいというか妙な充実感…。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 01:16:16 ID:kqJeP5xE]
- 本物の華麗パンがたべたい…
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 10:04:26 ID:kmaUNyhQ]
- この調子でやれ。
こんな失礼な奴なんかより
めっちゃ痩せてやるんだから
そんで驚かせてみせる
絶対だぞ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 11:20:02 ID:Oc52mXhK]
- 浪人するよ ごめん母さん父さん
一年で勉強とダイエットがんばろ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 11:47:15 ID:pl4zfaAg]
- >>947
頑張れ！
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 12:01:18 ID:vYHvnBBv]
- >>947
バイトして入学金稼いだらモチ上がるし痩せるんじゃないかな
合格と親孝行できるチャンスだよ！ がんがれっ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 12:06:38 ID:gt+L/ac+]
- 入学金は稼がなくていいからとにかく勉強して合格することを一番にして下さい
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 13:02:06 ID:6g1TOsoM]
- この世からオサラバできたらどんなにラクだろうと考えたところで、
食欲はあるんだから私の身体は生きようとしている。
自分が過食じゃなくて拒食に走るタイプだったら家族はもっと自分のことを
気にかけてくれたんだろうか、とか、いつも妹のことばっかり…、とか
思っては自分の情けなさに直面してさらに落ち込む。そんなことで
気にかけてもらっても、ねぇ。痩せてる家族みんな、デブは嫌いだと言い切る。
母親には、もう母親でありたくないのと言われる。なんだそれ。気持ち分かるけどさ。
私は妹みたいに手間のかかる子じゃなかったとか両親・親戚は言うけどさ、もう少し
手間かけて欲しかったんだって。そう思ってはまた自分の痛々しさに嫌になる悪循環。
ほんとに自分には46kgの時代があったのかなぁ…。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:04:44 ID:6QTxiucI]
- 今日から筋トレを各部位でローテーションすることにした
第一回目は太もも
しかしやりすぎた。足がぷるぷるする
もう今夜にでも筋肉痛が約束されている勢いだ
助けて
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:52:46 ID:mFD552p4]
- 今日の予定
・準備体操（10分）
・腹筋50、スクワット50、背筋20、腕立て10――×2（15分）
・ショコ（2時間）
・リンパマッサージ（30分）
明日の予定
6時に起きて顔洗ったらなわとび3分。
朝食食べたら勉強。飽きたらなわとび3分。
昼飯はだらだら食べない。
20分で切り上げて1時間ぐらい自分の部屋でだらだら。
なわとび3分。
勉強。飽きたらなわとび。
4時以降はだらだらする。
お風呂上りは筋トレとショコ。
12時には寝て6時に起きる。
春休み中はこれを続ける。
遊びに行っても脂っこいものや甘ったるいものは避ける。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 19:58:27 ID:QcYMVmqr]
- 食った分だけ瞬時にカロリー計算してくれるメーターが
腹についてればいいのになぁ…
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:07:05 ID:RIkRH8Ci]
- 急激なダイエットのせいか月のものが来ない
早く来てくれ…
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 13:12:16 ID:hk+zRwU3]
- 今日はう●こ出ないなーと思いつつ昼飯食べたら腹部に痛みが。
う●こｷﾀｰ、とトイレに行ったら、まさに｢チュドーン！｣ という感じで大量爆撃う●こ。
まだまだｸﾙｰと、とりあえず一回流して今度は少し小さく｢チュドーン！｣
また流して後は残り玉がさらにちっちゃく｢ﾁｭﾄﾞｰﾝ！｣
短い時間の出来事だが、すんごく疲れて眠い。下してるわけじゃないのに
こんなに景気よく出たのは初めてだ。なんかちょっぴり満足。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 04:35:51 ID:xjHlaIPa]
- 運動して痩せると ちょっとさぼって食べたくらいじゃ増えないね
でも１週間ぶりくらいにショコったら３０分くらいしか動けなかった
明日もがんばろうと思った
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 06:28:26 ID:FFAS7Kcg]
- 昨日はおばあちゃんち行ったからチートデイ
お好み焼き半分、グミ2袋、チョコ4箱、ケーキいっぱい、饅頭2個、かわらせんべい5枚、
レストランでピザ･デザート他いっぱい、クレープ2個、たいやき、ロールケーキ一本
を食べて、ちょっとおなか痛くなって、帰ってきてすぐ寝た
体重計は乗らない。1kgぐらい脂肪になったな
食べる量は戻して運動を増やすよ。がんばるぞー
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 09:35:36 ID:TepCMs6L]
- 目標にはまだ達してないけど、かなり痩せた。
昔、妄想スレに書き込んだことが、今は現実になってる。
これからも頑張るぞ。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 09:54:16 ID:zd6+Kfry]
- 誕生日だからってケーキなんか食べないぞ！
食べない…ぞ…！
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 12:36:20 ID:PxE8C2i9]
- 960の誕生日なの？だったらおめ。
お祝いの時くらいおいしく食べなよ・・・ってもう食べたのかな？
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:41:43 ID:zd6+Kfry]
- >>961
私の誕生日ですありがとう(；ω；)
結局食べちゃったので明日からまたがんばることにします…
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 17:04:08 ID:Zy+KZ8H/]
- やばいよ自分
バターたっぷりの菓子系ぜんぜんだめだ
イベントで売るクッキーを今焼いてて味見で２枚食べたら
吐き気がする。菓子屋辞めて健康食品系と喫茶のにみするか・・・
悩みどころだな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 17:18:12 ID:WweQVHa4]
- 夢を見た
ひとつは自分の夢、なんだかしらないけど笑顔だった
一生懸命料理をつくっていた、「よくなる」って声が聞こえた
もうひとつ別の夢
ブルーシートに寝そべる初老の男
目つきがおかしい、ブツブツ独り言を言っている
カップ酒にコンビニの汚い弁当、見たことないと思ったけど
知り合いだということに気付いた
恐ろしいね
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 17:24:46 ID:WweQVHa4]
- 未来は変えられる
未来は今日作る
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 18:01:13 ID:S4K+7PBD]
- >>965
いい言葉だねぇ～～～
益々モチ上がったよ(^O^)/
なが～～～～いスパンで頑張りまっす
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 20:02:41 ID:6XEcwoLu]
- なんでもっと早くダイエットしなかったんだろ
4～5ヶ月前に早く開始してたら夏には標準になって
みっともなくなかったろうに
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 22:41:17 ID:muMXxGWP]
- うー
うー
(..;)
うー
うー
なんか食べたい
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 00:52:56 ID:r18CjJUO]
- なんだろ・・・
私の体に奇跡が起きてるんだけど。
半月くらい前から新生姜の漬物にハマって、ごはん時は勿論、おやつにも生姜ばっか食ってたら、
何もしてないのに4キロも痩せたよ、オイ。
運動もしてないし、生姜のせいで飯が進んで、寧ろおかわりしていたくらいなのに。
生姜って激やせ効果あったっけ・・・気が付かない間に体重が減って、なんか不気味だ。
ちなみに私、女24才で165/56が165/52になったよ。
生姜好きな人、誰か試してみて下され。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 00:57:57 ID:DKH7/s4J]
- 10日前より7百グラム増えた・・・・・・
ジョギングと筋トレとウンチ(一日分)のせいだといいんだけど
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 02:14:14 ID:TGeTcUs+]
- 一番きれいにスタイル保てる20代で20kg以上太るって・・・。
三十路になって、これから中年太りする時期に突入、もっと厳しくなるのに。
ダイエットしても20代であれなんだから無駄じゃないの？
リバウンドしてまた太るんじゃないの。情けないね。理性のない馬鹿者よ。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 02:27:42 ID:mdm6VtYT]
- >>969
私も生姜好きなのでさっそく今日にでも買いに走るよ!
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 09:45:19 ID:siuf0Mkn]
- ２０代のうちに食生活見直せば、中年になって生活習慣病になることはないよ
４０代で２０キロ痩せるのってもっと大変、しかも糖尿病だ、高血圧だで
大変なことに、一度かかったら直りにくいからね
今のうちだよ、今のうち
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 10:42:06 ID:1+mVBpLT]
- >>969
チラシスレでレスするのは無粋だって判ってるけど一言だけ。
それ、生姜が原因じゃないよ。早めに医者行ったほうがいいよ。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 13:13:49 ID:n63yZA/o]
- まだ太いけどガクッとサイズダウンした順番
胸→背中上→顔→ウエスト上→腰→肩→背中下→肩周り→太もも
今度はウエストど真ん中、縮んでくれ
でもなんとなく次は尻な気がする
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 21:53:13 ID:fGxQ3Q3D]
- 頑張ってるのに全然痩せない。むしろ太る。
ストレスってなんてやっかいなんだ。
どうしたらお前は消えてくれるんだ。
お前が消えてくれないから自分が消えたくなる。
あぁ、デブだ。
ニート3ヶ月やってたら5キロ増えた。
汚い。何この体。
食事なんて1000㌔ｶﾛﾘｰもとってないのに…。
運動だってしてる。
だめだ！！超マイナスまっしぐらだ！
まだまだ始めたばかりだけど、本当に自分が痩せれるのかなぁ。
どうしてこんなにストレスの影響を
ガチにうける体質なんだろう。
かといってストレスの無いダイエットが出来るわけないしなぁ。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 07:07:28 ID:iunf6wMp]
- ダイエット板の笑いの沸点低すぎｗｗｗｗ
安価つけてまで笑えないものに「クソワロタｗｗｗ」とかｗ
ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 14:33:14 ID:rsU1VOX8]
- >>976
まず食事を1100kcalとることだよ。
出来るだけ和食。間食は洋菓子は禁止。
運動は階段を一日五百段は使って、
一日四回ラジオ体操があるから二回は真面目にやるように。
筋肉ついたら(特に脚に)ストレスの影響が
グンと出なくなるので面倒かもしれんが頑張れ。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 20:15:50 ID:RdtHVg3D]
- うぉおぉ～～～ヽ(´ﾟ∀ﾟ)ﾉ
今月初旬から停滞してた体脂肪率がやっと変動して落ちた
減った～減ったぁ～
うれピースv(･∀･)v
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 20:50:02 ID:7PZRvo30]
- 気持ち悪い・・・
ゼナ効果すごいな・・
明日バイトだけど、飲むのどうしよう・・・
うがー気持ち悪い。
口の中がちょっと変な味がする？気のせい？
- 981 名前：976 mailto:sage [2007/03/24(土) 21:19:17 ID:Vdj3zFZg]
- おお、レスが。ありがとう>>978さん。
イライラして書きなぐってしまったんだけど
レスもらえて嬉しかったっす。
ラジオ体操かー、やると気持ちいいよねあれ。
久しぶりにやってみようかな。
アドバイスありがとう！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 21:33:02 ID:E1NINXcm]
- あ、中野友加里だ。こんくらいのスタイルになりたいなぁ。頑張ろーっと。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 21:49:04 ID:/yXwWWMw]
- 30㌔になりたい・・・OlZ
私、おバカな所あるみたいだからダイエットも頑張ってるのに上手くいかなくなる。；
毎日続けたいけどドンドン焦って絶望的なリバウンドが・・・あぁー・・・
もう一度だけ10㌔痩せたあの思いを・・・・取り戻そうよ・・・？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 21:53:56 ID:C0jIw8qG]
- 太った！
痩せるまであの人に連絡取らない！
つらい( ;ω;)
会いたいお( ;ω;)
でもデブじゃぁ自信無いorz
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 23:10:47 ID:Davs+P+3]
- SEIRIｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv～─(ﾟ∀ﾟ)─wwﾍ√ﾚvv～─!!!!
肌荒れるわ、なかなか体重落ちないわでイライラしてたから嬉しい。
終わった後にすとんと落としたいから今から運動がんがんやるぞー
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 23:32:01 ID:Uvo6MbAt]
- 》977 しばくぞ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 23:33:15 ID:yAQmdQhz]
- >>986
自演ｲｸﾅｲ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 23:36:00 ID:Uvo6MbAt]
- 自演ってなんすか？
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 00:25:13 ID:+zUe9lbq]
- 挫折な予感
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 04:43:39 ID:JKcGV/l4]
- なくそうメタボリックシンドローム
なくそう血管性の認知症
減らそう医療負担
節約しようぞ国の財政
みんな明るく少しでも楽な暮らし
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 10:24:22 ID:VBHEgNP/]
- 議員ってメタボだらけって感じ
顔も土色でさ・・・
>>985
私もやっとやつが来た
体重落ちるから嬉しいよね
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 12:57:41 ID:YNJnaLLc]
- ３ヶ月生理こない
野菜も炭水化物も肉も菓子もくってるのに
昨日深夜から今朝の空腹は気持ちよかった
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 21:55:35 ID:5k71uww3]
- ダイエット始める前に、全然ボタンがとまらなかったスカートのボタンがしまった！
まだパツンパツンだけど。
ショコ始めて1ヶ月と1週間、これからもがんがる！
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