- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/26(水) 22:44:46 ID:k/G/MZF6]
- 顔！具体的に頬！
肉落としたいって奴俺だけじゃないはずだ！
だから情報を交換！
人生に花咲かせよう！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 13:30:16 ID:Z1i+diOQ]
- ペットボトルやってたら、痩せて目がでかくなった！！感激！！
目がでかくなるとは思わなかったから・・・うれしい
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 15:06:28 ID:X9mJwjYl]
- 顔だけ痩せることは無理か？
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/01/16(火) 15:48:06 ID:BM2GVAAB]
- >>577
それは朗報ですね。
唇を鍛えることによって目もとの肉も無くなるのかな？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 20:01:28 ID:XrR6Kwbr]
- コットンないからティッシュ巻いてたら
溶けた。まぁ予想どおりの結果だが・・
ところでティッシュて何カロリー？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 21:25:07 ID:NnRGP+JX]
- >>580
溶けたティッシュを飲まなきゃいいんじゃないかなぁって思った。
ぺッてしなさい、ペッて。
( ﾟдﾟ)､
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 13:39:44 ID:sOH89Nfp]
- ペットボトル始めて一週間くらいだけど、初めて他人に
「痩せた？顔ちっちゃくなってる～」と言われた！
やったー続けてればいいことあるよ！
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 15:36:25 ID:Y/JLgqcF]
- ペットボトル、勘違いして飲み口の根元までくわえてやってたけど
正しいやり方（浅くくわえる）にしたら即効果出た。
輪郭がシュッとしてきたし、顔が小さくなったせいか目も大きく見える。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 17:35:30 ID:PHt/gxeq]
- 顔デカだったけど髪型をショートにして毎日ペットボトル体操とあいうえお体操をやって暇な時はローラーでコロコロしてたら小さくなったよ…(ﾉД`)写真うつりが全然ちがう。
ついでにニキビも治して全体的に痩せたら友達の対応が変わった……このｽﾚのおかげだ。ありがとう。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 21:17:07 ID:1x/lw7sz]
- めんどくさいからホヌービン吸ってたら顔痩せた
今姉が下で我が子のために、一生懸命探してる
見つかったらボコにされた後、哺乳マン
という不名誉なあだ名で後世まで語り継がれる
なんとかやりすごさねば
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 21:28:25 ID:cDp4oLly]
- 哺乳マンさんは男ですか？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 21:35:58 ID:rjIoq+Tm]
- >>583マジで？
根元までくわえてやってたよ〇rz
つか、滑って浅くくわえられないんだが…
コツなどを教えて頂きたい。。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 21:47:43 ID:b4M4kSky]
- 昨日から咥えてるけど、上下になんて動かせないよ…
浅く咥えてるだけで奥歯近くの筋肉が疲れてくるから利いてる事を願いたい
みんな唇筋すごいね
- 589 名前：微妙にスレチすまん mailto:sage [2007/01/17(水) 23:49:49 ID:1x/lw7sz]
- >>586 はい。男です。顎筋肉痛。以外とききます
ただ消毒とかあるから
洗い物カゴにあるのをパクる。
使用後速やかに返す
今日はフェイクで時間おかしかったけど
それにもう姉子３歳だからホヌーあんまいらないんだ
姉が変な癖つけて。ジュースのむために使ってるだけだし
- 590 名前：583 mailto:sage [2007/01/18(木) 15:33:20 ID:w76nSCc7]
- >>587
誰か書いてたけど濡らしたコットンを飲み口に巻き付けるのもいいと思う。
私は水を１００mlより少なめに入れて、下を向いてやってます。
初めは全然ダメだったけど日に日に筋力がつき、楽になりますよ。
そしたらちょっとずつ水を足して、徐々に鍛えてけばいいんじゃないかな。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 15:43:41 ID:WI8/z77P]
- >>590
ありがとう！
家帰ったら早速やってみます！！
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 01:45:26 ID:RAstD2Hs]
- ペットボトルやってエラ張ったって人いませんか？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 02:13:19 ID:lhKyDbFj]
- 無いエラは張れないだろうから、いたとしても
ペットボトルのせいじゃなく元の骨格でしょ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 02:23:38 ID:ncmdOruN]
- タカ＆トシのタカって太ってるらしいけど
顔が痩せてるから全然太って見えないよね。
ソニックシェイプとかいんじゃない？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 04:29:49 ID:GEsHOHH/]
- >>594
タカってライオンポロシャツの方？
だったら普通に太って見えるけど・・・。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 07:08:08 ID:14giNhwz]
- >>387
＞・500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
これの右と左ってのが出来ない
唇が動かない・・
皆出来るの？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 12:27:38 ID:NzZNRMnh]
- タカが「欧米か!」って言う方なら、普通に痩せて見えるからびっくり。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 13:03:27 ID:7bv+NzW4]
- そっちじゃねーし
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 13:43:43 ID:XiLoNzDV]
- セクシー鷹山のほう
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 15:11:03 ID:HB8bbsGV]
- 昼飯食べ損ねて今目の前にあるけど、
ペットボトルずっとくわえてたら全然食べたくなくなったwwww
一石二鳥だわ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 16:42:55 ID:fVhB7deo]
- >>599
だったらなおさらビックリ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 20:34:14 ID:ncmdOruN]
- タカはライオンのシャツのほう。
ソワンソニックいいみたい。
www.syatyu.net/shop/index.cgi?s=136&id=h21218
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 11:27:44 ID:m9ueDp18]
- >>593 ガム噛むとエラはるし
口噛み締めると筋肉浮き出るよ
やり方によって絞まる人とエラ張るひといるみたい
前同じような事書いてた人いたし
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 19:54:04 ID:uM0dPpXG]
- imepita.jp/20070120/715240
ブサな写真で申し訳ないけど、PETボトルはこうやってくわえればいいの？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 20:20:51 ID:HJNGe01g]
- ↑エロい。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 20:22:25 ID:wQ1hsf27]
- 当たり前だけどピザなんだよなｗ
- 607 名前：６０４ [2007/01/20(土) 20:27:43 ID:uM0dPpXG]
- PETボトル初日（1月14日）
imepita.jp/20070120/729530
PETボトル6日目（1月20日）
imepita.jp/20070120/734540
１日３０分程度続けてる。
変わってるような、変わってないような・・・。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 20:29:55 ID:6Lemw5kv]
- >>607
明らかに変わってるよｗ
やる気出てきた
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 20:32:24 ID:jE0XRnM/]
- >>607
どうみても変わってます本当にありがとうございました。
筋肉のつきがちぐはぐな顔にも効くかな…
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 21:03:55 ID:UQhrwD+l]
- >>607
めちゃくちゃ変わってるじゃんｗ
すげーー
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 21:05:15 ID:HJNGe01g]
- >>607 すごいかっこよくなったよ！
私もやってみる！
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 21:58:12 ID:KX0+hwlV]
- >>607
すげー変わってるじゃん！
モチ上がったよ、ありがと
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 00:02:47 ID:4VFRU5za]
- 私はペットボトル運動やって4日目くらい。
左右歪んでた顔がそろってきた！！涙
目の大きさが左右違ってたのに同じになったし。
もちろん表情筋も引き締まってきた。
これマジ最高すぎる
みんなも頑張って下さい☆
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 06:13:34 ID:X8yDxHzC]
- 顔痩せを気にしだして一週間。少し減ってきた左頬の筋肉の上にぼこっとした固まりを発見。
うはｗｗｗｗキモスｗｗｗｗｗｗ草つけないとやってらんねｗｗｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 06:44:41 ID:EZyEIHbo]
- >>604 モチ上がるだけじゃなくて
あの写真どおりくわえれば効果ある事を証明した
やり方わからなかった俺にとって君は神
水はどれくらい入れてた？
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 09:07:29 ID:/151+qKg]
- >604,607
ありがとう！！俄然やる気出てきた
- 617 名前：６０４ [2007/01/21(日) 10:22:00 ID:rP3q2TPx]
- 細くなってるの自意識過剰なのかな～と心配だったけど、変わってるみたいでホッとしたｗ
ありがとう。
>>615
水は入れてない。水入れたらくわえ続けられない。空ペットボトルです。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 13:18:10 ID:EZyEIHbo]
- まじでか？ いや、おれもそうなんだ
だから１．５空でやってる
それで効果ありなら俺もそろっと・・
朝浮腫まなくなってきたし。いろいろTHANKS
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 13:34:14 ID:zqLuTm7p]
- みなさんも自分の写真を貼ってみませんか？
自分だけだとちょっとあれなんで…
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 14:15:15 ID:H6iLxJ86]
- このスレはかなり有益だね、皆さんありがとう
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 14:40:05 ID:a8Amp2la]
- 始める前に写真撮ってなくて後悔。。。
やっと左右に動かせる範囲が広がってきました♪
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 15:06:00 ID:MIOWtzXu]
- 左右に動かすのって手で動かしながら唇で抵抗するんだよね？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 15:29:02 ID:eDfmLigG]
- >>604>>607
私もこの咥え方で大丈夫なのかな～と不安だったけど
やる気がでたよトンクス！
写真撮ると、どれだけ効果が出たのか分かりやすくていいね。
自分もまだ始めて数日なので撮ってみようと思いますｗ
・・・なかなか自分ひとりで顔撮るのって難しい・・・orz
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 17:19:33 ID:YnmPfmyq]
- 顔小さくなると心もウキウキするね(o^∀')b
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 21:28:22 ID:Q6khWsHz]
- ペットボトルいいねぇ
２日目で効果現われてきた！！ って感じがする
おかげさまで顔が筋肉痛・・・顔が筋肉痛なんてこと生まれて初めてだお
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 23:49:48 ID:k1hn30n6]
- >>387
これの
＞左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
これは手で引っ張るって事でいいんだよな？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 00:29:07 ID:Vp8n/5D0]
- 未だにくわえ方がわからない…
できればペットボトルどんな風にくわえてるか画像見たいです。。。
すみません(u_u)o
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 00:34:48 ID:OgcHWS1M]
- てか唇だけで咥えて思いっきり吸うって可能なの？
いまだにそれだけはできない・・・
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 00:47:26 ID:pyj9+10C]
- ペットボトルどうやるんですか？ざがしてもみつからなくて、よかったら詳細お願いします
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 00:55:05 ID:emEY1DFo]
- >>629
オマイは本当に探す気があるのか？
仕方ないので教えてやるが、人に聞くからには
きちんとエクササイズやって、効果を報告するように！
387 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2006/12/19(火) 22:36:28 ID:JYw5P19D
ペットボトルエクササイズ
ペットボトルに１００ｃｃ水をいれ口だけでくわえてみる。
歯で噛んだり 息を吸ってはいけません 唇だけで。
・500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
この時、くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れます。
・ペットボトルの中の空気を、頬が窪む程吸い込み、5秒間キープ。
・今度は頬が思いっきり脹らむまで、ペットボトルに空気を送り、5秒間キープします。
このエクササイズを3セット、1日3回、10日間、続ける
いろんな顔ヤセやったけどこれが一番効果あると思われ。
ポリバケツとか子供の運動か！って思うほどこれで劇的に変わった
ペットボトル水入れて咥える奴テレビ見てるときとかやってたら
二日目ぐらいで効果実感できて感動した。唇痛くなるからキャップに湿らせたコットン巻いてるけどｗ
オマイらもやってみれ！
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 00:55:59 ID:E8a6cj1U]
- >>628
私は吸えるけど、息を吹き込むのが無理だな…
いつも指１本でペットボトルの底支えてる。
>>629
つ>>387
てか、水の入ったペットボトルを唇でくわえたまま下向いて携帯打つだけでも、大部頬が辛い気がするからやってみればいいかもしれない。
今やってたら頬つりかけた。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 00:59:19 ID:yPh3au+E]
- なにげにやさしい>>630ｗｗ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 01:17:22 ID:Ump0NFBz]
- >>630はツンデレ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 01:39:45 ID:zMiYMrSc]
- ペットボトル咥えた後、ペットボトルが臭くなるんですけど（口臭のせい）みなさんはどうしてますか？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 01:54:33 ID:GATB+5+o]
- 我慢だ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 01:56:45 ID:VMmeCoeA]
- >>634
じゃあ代えるなりなんなりしろよｗ
それか歯磨けよｗｗｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 02:04:19 ID:iBEiq/pA]
- >>634
歯医者池よ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 02:07:04 ID:P1PBZJVH]
- 自分は唾液がつつーってペットボトルに伝って
いつのまにか結構な量が中にたまってる。くわえ方が悪いのかな？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 02:33:26 ID:zMiYMrSc]
- 歯を磨いても臭いんですよ！！
腐ったチーズの匂いがします！！
みなさんはどんな匂いがしますか？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 02:35:05 ID:BR2GXIzj]
- さっきこのスレ見つけて、早速水は入れないで(キャップ捨てちゃったから無しで)やってみた
すべるし力入らないしすぐ落ちる…
筋肉がない証拠か…(´Д`;)
- 641 名前：sage [2007/01/22(月) 02:37:00 ID:yJ7IeH5Y]
- >>604
お肌きれいでつね
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 02:38:55 ID:pyj9+10C]
- >>630
629です。ありがとう。
しばらくやってみたので、さっそく報告。
もともっ顎が小さくて二重顎です。とりあえず空ペットボトルで10分くらい左右に引っぱってました、これだけでもかなりフェイスラインがすっきりした感じ。「ぽりばけつ」よりも効果有りそうなんで続けることにする。ただ歯茎が痛くなった
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 03:51:21 ID:TlC9sirK]
- 10kg痩せればいやでも落ちるよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 04:30:38 ID:j2lJOUtT]
- >>643
筋肉のないたるんだフェイスラインは嫌なんすよ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 09:31:33 ID:iBEiq/pA]
- >>642
やり方が悪いんじゃね？
痛くならないぞ
コットンも巻いたほうが唇にもやさしい
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 12:11:14 ID:oIIxJ5Gq]
- >>622>>626
え！手で引っ張るの？！
私は唇、頬の力で、ひょっとこのようにボトルを動かすのかと思ってました。
角度で言ったら、初めは左右5度くらいしか開かなかったけど、今(10日くらい？)は45度くらい開くよ♪
ホントのところ、どうなんでしょうね。手で引っ張るのか、ひょっとこにするのか。
- 647 名前：646 mailto:sage [2007/01/22(月) 12:14:08 ID:oIIxJ5Gq]
- ちなみに、水を入れるのは私は出来なくて、空のままテレビパソコンやりながらずっと咥えてます。
10日くらい経っちゃったけど、今から写真撮っても違いが出るかな、、
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 13:01:07 ID:l3x/tNP1]
- >>646
>・500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
この時、くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れます。
くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れなければならないので、
ひょっとこだと、矛盾が生じる。
手で引っ張って、唇で抵抗するが正しいと思う。
でも、ひょっとこもいい運動になると思うので、
やって損は無いかもー。
- 649 名前：646 mailto:sage [2007/01/22(月) 13:06:21 ID:oIIxJ5Gq]
- 私も矛盾を感じながらやってたんですｗ。
パソコンしながらだと手が塞がってるし、この自己流を続けようと思います。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 13:14:29 ID:oIIxJ5Gq]
- >>639
磨き方が問題かも。雑に３回磨くより、丁寧に１回磨く方が効果あり。
自分は歯医者で買った、こういう形↓ので奥歯の終わりの辺まで磨く。
唾液が乾くとにおうので、ちゃんとふき取るか洗うがいいよ。
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← ５ｍｍ →
ごめんね、場所とっちゃって。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 14:34:40 ID:OfT+ZiuS]
- ペットボトルをやって鼻の穴でかくなった(目立つようになった)方いますか？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/01/22(月) 14:37:43 ID:OfT+ZiuS]
- あげます
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 15:13:10 ID:iBEiq/pA]
- >>651
いねーよ
どんな関係があるんだよ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 15:19:48 ID:PyAs3t8v]
- 唇でくわえたら前歯に当たるまでしかくわえられないけどこれであってるんでしょうか?
それとも唇をまいて裏から歯で支えるんでしょうか?
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 16:49:48 ID:7hq9L0Ap]
- 私が「痩せた？」と言われた方法
歯磨きでブクブクする時に、正面を向いて勢い良くやる
クチはタコみたいにしてギュッと閉じて、水が飛び出さないようにする
一度の歯磨きで、最低５０回はしてます
夜だけでも数日で効果出ましたよ
歯磨きのついでだから忘れないし楽だよ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 18:31:23 ID:iBEiq/pA]
- >>655
639みたいに歯を磨かない奴もいるのを忘れるな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 19:09:05 ID:JTsWAl8D]
- ペットボトルくわえたまま首を左右に振って遠心力に耐えるようにすれば良いんじゃない？？
手を使わなくても効きそうなんだが。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 19:32:40 ID:j2lJOUtT]
- ペットボトル運動中どうもおかしいと思ったら顎関節症発覚orz
これ以上やっても顔のゆがみは取れないのか…？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 20:04:10 ID:9g+jrkxj]
- わたしも>>646さんのようにやると思ってました！
手で引っ張る？と手で支えちゃって唇だけで支えてる事にはならないのでは？と思うんですが、誰か詳しく教えて下さい！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 20:38:06 ID:781m+i10]
- >>646
私も同じです。
他に口の形をいろいろ変えて
（チューにしたりオーにしたり）
咥えてます。
どんなやりかたでもいいから頬を突っ張らせればいいのでは？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 21:32:01 ID:QzN35Wnd]
- 普通にくわえる時、キャップつけて息吸う感じで保ってるんだけど、ダメ!??唇で挟むだけとか無理じゃないか…?
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 21:53:56 ID:9pOlldNK]
- 今日から始めたいのですが、初心者は中に水を入れないほうがいいですよね？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 22:16:50 ID:iBEiq/pA]
- >>661
無理じゃないよ？
ペットボトル全部水入れても唇だけで出来る人もいるし
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 23:12:59 ID:AjewRglt]
- でも現時点で無理ならそれしかないんじゃない
もっと鍛えてからくわえるだけで保つようにすればいい
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 23:16:49 ID:ltFROFRF]
- 上をむいて舌思いっきり出して左右に三回ずつまわすといいって
ずうっと前にあるある大辞典でやってた
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 23:21:41 ID:Foeor0ue]
- >>665
あるあるは駄目だよ
俺前からアレ胡散臭いと思ってた
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 00:42:26 ID:QX5g92i6]
- >>666
あるあるでも正しいのもあるだろ
全部否定してもメリット無いし
胡散臭いのはだれでも思ってるしw
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 01:34:25 ID:PpB11Am1]
- >>569
支えるのと引っ張るのは別にやるんだよ、たぶん。
- 669 名前：668 mailto:sage [2007/01/23(火) 01:36:29 ID:PpB11Am1]
- アンカー間違えました。
×>>569
○>>659
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 14:09:26 ID:l3Q0nzXb]
- ペットボトルくわえて書き込んでる人がいるんじゃないかと思うと
;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
Σ(ﾟДﾟ)ﾊｯ >>655さん↑こんな感じでうがいすればいいんですね。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 22:03:05 ID:1mhZnSOO]
- ちょっとずつ氷室頬に近づいてきた。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 22:15:05 ID:n5CV3Dqi]
- 俺ちょっと出っ歯だから少ししかくわえられないな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 22:27:08 ID:onlO5PIN]
- これって頬骨の上の肉にも効果ありますか？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 23:25:52 ID:RaAGoSff]
- 自己流で咥えてただけだけど、2日目にして
くっきりあった法令線が薄くなった！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 23:29:03 ID:ZZPY3+DL]
- 良スレにこの話持ち込むの心苦しいが勘弁
ペットボトルやってたら過食しても
前ほど浮腫まなくなった
そんな中、昨日久々にオナったら今朝
かなり痩せてたんだが・・
オナ禁スレだと逆に浮腫むと言われた
真相はいかに。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 02:25:44 ID:YuVoddcI]
- ペットボトル咥え始めてまだ2日目なのに友達に痩せたとか言われたｗｗｗ
ショコとか筋トレも始めて10日目くらいだけどそれも効いたのかな？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 03:54:10 ID:+v8vM845]
- 奥歯って歯医者で抜いてもらえますか？
さすがに麻酔なしでは痛そうなので・・・
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 08:09:07 ID:fm/KC1Lr]
- >>677
スリムななし(仮)さん sage 2007/01/24(水) 03:49:13
奥歯って歯医者で抜いてもらえますか？
さすがに麻酔なしでは痛そうなので・・・
糞マルチは死ねばいいと思うよ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 18:24:31 ID:VVwgHQF3]
- 顔にナイロン被ってやると汗めっちゃ出るよ！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 22:01:06 ID:/WG7/ji6]
- ペットボトルのやってて何日か過ぎた
法令線は薄くなったし
目元ははっきりしてきたし
普段から口角上げるように気をつけてたからかもしれないけど
口角が自然にキュッと上げるようになってきた
しかも唇にハリも出てきて縦皺減った
すげえ嬉しい
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 22:15:30 ID:hlU7ddt7]
- >>680
効果あるんだねー私も頑張ろうっと、2リットルペットボトルで
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 14:13:22 ID:IsoyRQKz]
- >>681
2L.PET水満タンを咥えてる状態でうｐ！！！１
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 15:24:12 ID:khw+30pN]
- 自分もペットボトルやって5日くらいだけど顎がすっきりしてきた感じ!!
これきくね!!
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 17:30:56 ID:6pneI2js]
- ペットボトルは風呂に入ったときにやってる。
ちなみに始めてから７日目くらい。
ペットボトルに水を満タンまで入れて、
風呂入ったときはちびちびと水分補給。
全部飲み終わったところで咥えてペットボトル体操開始。
今のところ法令線は薄くなる気配無し・・・orz
でも笑顔がつくりやすくなった気がする。
引き続き頑張るぜー
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 17:59:48 ID:GU8tdHHr]
- 俺もクールな笑顔が出来るように頑張ってる
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 18:36:23 ID:7H08viGq]
- ペットボトル初心者です(>_<)
あの、みなさんはくわえて何秒ぐらい維持していますか？わたしは１０秒もできないぐらいなんですが‥
(>_<)
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 18:36:40 ID:IsoyRQKz]
- ペットボトルって表情筋を鍛える為のモノ？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 18:40:44 ID:IUgY0oi3]
- やり始めて3日目、くわえてる最中顎が痛くなってきた
外してみたら顎がガクガクなる。やばいかな？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 19:17:11 ID:hXoc8NmZ]
- imepita.jp/20070125/692490
どうしてもやり方が分かりません！
書いてみたんですが合ってますか？このやり方だと手で持ってるんですが…
分かりにくくてすいません！誰か教えて下さい！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 19:30:07 ID:9dk5lYlD]
- >>688
くわえ方が悪いんじゃないの？
- 691 名前：ペットボトル初心者 mailto:sage [2007/01/25(木) 19:35:43 ID:7H08viGq]
- >>689あたしも初心者なのでよくわかリませんが
あたしもそんな感じにくわえてます(>_<)
そして顔の骨？に痛み？を感じてから２０数えています
顔筋肉痛になります‥(>_<)
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 19:49:17 ID:hXoc8NmZ]
- >>691
下手な絵なのに分かってもらえて嬉しいです。
これ上下とか斜めはかなり難しいですよね。痛みはあるのでこれで続けてみます！
有難うございました。
- 693 名前：ペットボトル初心者 mailto:sage [2007/01/25(木) 20:02:59 ID:7H08viGq]
- >>692いえ２ですよ!!!(>_<)
絵で再確認できてよかったです
お互いに小顔目指してがんばりましょう！！
ちなみに一日何回していますか？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 20:14:28 ID:hXoc8NmZ]
- >>693
私も初心者なんでお互い頑張りましょう！
私は何回とか数えてなくて暇が出来たらやってるッて感じですね。その方が意外と多く出来ます。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 20:44:37 ID:B94JfJU0]
- おまえら顎関節症には気をつけろよ
やりすぎて顎関節壊したら元も子もないからな
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 21:45:47 ID:l9dkrJg1]
- >>695
やる前から顎関節症ｗｗｗｗｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 22:09:06 ID:fzu8MP7O]
- 自分も微妙に前から顎関節症だけどあんまコレやってるとガクガク鳴り出すから、痛くなったら辞めてる
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 22:29:21 ID:BkrTJcXU]
- ペットボトルもあるあるでやってたような…
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 22:32:01 ID:uTIYfzQv]
- 俺ずっとペットボトルくわえてると、上唇に前歯が食い込んで？跡ついちゃうんだけど…
やり方違うのかな？？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 22:33:26 ID:9dk5lYlD]
- 顎関節症の人は負担かけないように咥えないで
唇だけでやったほうがいいんじゃない？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 22:33:31 ID:Dih18+ab]
- それを言うなら後ろ手バイバイやら何やらもあるあるで扱ってたよ。
嘘ばっかりな番組って訳じゃないんだよ多分。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 22:38:09 ID:9dk5lYlD]
- >>698
それ言うなら半身浴もあるあるでやってたけど・・・
すべて否定するのは馬鹿の証拠
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 22:52:42 ID:J9JV9T0X]
- あいうえお
いうえおあ
うえおあい
えおあいう
おあいうえ
ってのをスラスラ言えるようになるまでやるってのは？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 22:55:08 ID:1Jn7qWtp]
- 5キロ減量したけど、顔痩せない。参った。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 23:14:17 ID:t/Rgg9X4]
- ペットボトルやってたらたらこ唇になりませんか？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 23:16:38 ID:B94JfJU0]
- >>704
「顔は最後に痩せる」とよく聞くけれど…
マジだとしたら凹むorz
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 23:18:27 ID:B8mOO+e0]
- 顎関節症歴15年です・・・
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 23:30:13 ID:1Jn7qWtp]
- >>706
俺もそう聞いたことがあるｗ
ジム通いながら、あいうえおやってるよｗ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 23:34:20 ID:DTPVul3n]
- 小顔、ｺﾛｺﾛﾛｰﾗｰやったら痩せるかな？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 23:42:17 ID:Gt3yw6m1]
- ダイソーでウエットティッシュ買ってきて、ペットボトルの口に巻いてみた。
・まったく滑らないから顔筋に集中できる。
・清潔だし、溶けない上に口当たりがいい。
・消毒液のにおいで、ペットボトルの変な匂いが緩和。
良い感じです。１パック（30枚入り）消化を自分の中の目標にしてるので
効果の有無に関わらず続けられそう。参考になれば幸いでっす。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 01:07:23 ID:Dfv7d86+]
- 俺は輪ゴム巻いてます
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 06:16:40 ID:KocqD9jl]
- >>710
ウェットティッシュなんて・・・
成分ちゃんと見た？
それでもいいなら構わないけどね。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 10:16:01 ID:Lbs8ncR4]
- 誰かペットボトル体操の動画を上げてくれよ
どれが正しいやり方なのかわからん。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 17:21:01 ID:eSoFCVQw]
- >>713
とりあえず、想像できる範囲でやってみて
なんとなく表情筋使ってんなー。と感じたらいいんじゃないか？
3日経過、水入り試してみるかー
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 17:56:08 ID:FsT0klAi]
- もう完全にペットボトルスレになってきたな
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 17:58:46 ID:BSuLEy/4]
- ご飯食べるときに思いっきり上をむいて噛んでいたら二重顎が良くなったよｗ
顎のラインもスッキリした
首の筋肉が動くのがよくわかるし、ゆっくりじゃないと食べれないから噛む回数も増えてすぐ満腹になります
あとペットボトルも思いっきり上向いて、上に引っ張られないように口で押さえる感じで併用しました
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 18:02:30 ID:BSuLEy/4]
- >>716です
訂正
×ペットボトルも思いっきり上向いて、上に引っ張られるのを口で押さえる感じ
〇ペットボトルも思いっきり上向いて、ペットボトルを手で引っ張りながら 口で押さえる感じ
と言ったほうがわかりやすいかな…
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 18:14:25 ID:Ei1hbhaj]
- >>715
これより効くのあったら教えて欲しい
- 719 名前：710 mailto:sage [2007/01/26(金) 19:21:43 ID:6LXUAdsi]
- 成分みてもよくわかんない。
>目や口腔内などの粘膜へのご使用は避けてください。
身体にイクナイ？唇に触れるだけならOK?？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 19:43:00 ID:0uhls7EL]
- 顎ががくがくなる人はやらないほうがいいですか？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 19:48:44 ID:KocqD9jl]
- >>719
ｲｸﾅｲと思う。
パラベンとか入ってない？
もしくはエタノールとか・・
だったら普通にコットン湿らせたほうが良いよ！
- 722 名前：719 mailto:sage [2007/01/26(金) 20:05:41 ID:6LXUAdsi]
- 成分：精製水・プロピレングリコール・パラベン・塩化ベンザルコニウム
>>721
㌧。使い勝手よかったけどダメなんだね・・・orz
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 20:43:44 ID:onIsBGcj]
- この方法が素晴らしいって事はわかった！
誰か良いメニューを教えてください
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 21:31:00 ID:Ei1hbhaj]
- >>720
やらないほうがいいかもね。
それか咥えないで下を控えめにして上や左や右を鍛えればいいかも。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 00:03:17 ID:j+4VnZcS]
- てかさー、脂肪を取るには有酸素運動しかないのに
何で顔の脂肪がペットボトルくわえるだけで取れんだ？
有酸素運動じゃないやろこれ。
こんな短期間に顔の肉が取れるってことは、その脂肪は燃焼してるわけじゃなくてどっかに移動してんのか？
とにかくペットボトルと顔の肉が取れることのメカニズムが知りたい
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 00:06:21 ID:Ei1hbhaj]
- >>725
腕立て伏せするだけじゃ腕の肉は落ちないとでも？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 00:21:18 ID:ZCajssXI]
- >>726
落ちないだろ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 02:44:14 ID:dFkHRGmL]
- >>725
脂肪が落ちるのではなく、緩んだ顔の筋肉がトレーニングによって締まったんだと思う。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 03:24:02 ID:T9uu0YGq]
- ペットボトルないから、５分くらいタコチューの顔してみた。
ペットボトルなしでも効きそう。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 03:29:07 ID:IaQncn3b]
- お茶でも100円程度なんだからペットボトル使おうよw
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 10:51:48 ID:4HtQc4Ua]
- ペットボトルで「効果出た！」って方の、
「年齢」と「効果が出た時期」を教えてください。
若い人ほど効果早いのかな？と思って。
自分は35ですが、2週間ほどやったけど効果が乏しいので。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 11:01:22 ID:FeHzvhBu]
- >>731
ヒント；体もデブな奴は効果は少ないと思われ
絶大な効果を発揮するのは、若い奴でPCとかやりすぎで無表情期間がながくて顔デブタイプ
こういう奴は二日で絶大な効果を発揮する
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 11:35:29 ID:nbGeifED]
- ダンナのモノをくわえる時にペットボトル運動実施中！
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 14:37:31 ID:dUb3DoPP]
- ボトックス注射して小顔になるﾌﾟﾁ整形とかあるよね
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 15:41:34 ID:YHApwxxX]
- これは有酸素運動と併用した方が効果は上がるだろう。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 15:59:19 ID:+mxzvu+y]
- >>732
巨だけど効果あったよ。頬がシャープになった。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 16:58:33 ID:Lz2itzjm]
- ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで顎に効果が出てきたんだが…今度は逆に、頬の肉が目立つようになった。(つまりｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ)
ここの肉はどうすればいいんだろうか…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 17:08:36 ID:hXlqQa4J]
- ガム噛むとエラ張るってゆーけど実際どーなんだろ
一応有酸素運動だよね。顎動かし続けてるわけだし
違うかな？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 17:54:51 ID:rN2iuyhY]
- 顔にｻﾗﾝﾗｯﾌﾟ巻いて、風呂に約20分間浸かると…
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 19:12:36 ID:n+v46s3n]
- これも効果あるよ！
割り箸の細い方の先端だけを口で挟む！
太い方の先端に５００円玉をのせて１５秒維持する
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 19:32:56 ID:5ArWG2go]
- 鼻の下伸ばして上目にするとすんごい顔になるけど、顔太りが解消するよ。
私は首から下はピザだけど、部屋にいるときに変顔をするせいか、友達と会うと相変わらず顔はちっさ！とよく言われる。
体が痩せてたときは、超顔ちっさ！と言われてました。
鼻の下伸ばしは、かなりキモチーしおすすめだよ。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 19:46:30 ID:n+v46s3n]
- >>741 やった後！顔が痛くなるね
効いてる感じがするよ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 19:54:53 ID:5ArWG2go]
- >>742 伸ばし中に、ホッペに力を少しいれると顔全体に効く感じがするよ。
だけど、なんでもやり過ぎには注意だよー。
ほどほどにね(^_^;)
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 20:06:39 ID:Li+KM46/]
- ウインクは頬の肉落ちるよ！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 20:10:26 ID:cxCUOcLe]
- >>738
張ります
咬筋肥大は体質的な影響が大きいが
生活習慣的な影響もまた大きい
ガムを噛む習慣だったり、硬いものが好きだったり
歯軋りの癖があったり・・・
いずれもその要因となります
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 02:30:45 ID:kk/35Px3]
- ぺットボトルのやり方教えてください＞＜
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 02:50:45 ID:jcEfnG8G]
- >>746
……探す気があるのか？
人任せで、楽しようと考えているから
ダイエットしないといけない羽目になるんだ！
仕方ないので教えてやるが、人に聞くからには
きちんとエクササイズやって、効果を報告するように！
387 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2006/12/19(火) 22:36:28 ID:JYw5P19D
ペットボトルエクササイズ
ペットボトルに１００ｃｃ水をいれ口だけでくわえてみる。
歯で噛んだり 息を吸ってはいけません 唇だけで。
・500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
この時、くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れます。
・ペットボトルの中の空気を、頬が窪む程吸い込み、5秒間キープ。
・今度は頬が思いっきり脹らむまで、ペットボトルに空気を送り、5秒間キープします。
このエクササイズを3セット、1日3回、10日間、続ける
いろんな顔ヤセやったけどこれが一番効果あると思われ。
ポリバケツとか子供の運動か！って思うほどこれで劇的に変わった
ペットボトル水入れて咥える奴テレビ見てるときとかやってたら
二日目ぐらいで効果実感できて感動した。唇痛くなるからキャップに湿らせたコットン巻いてるけどｗ
オマイらもやってみれ！
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 11:11:46 ID:mQf/ARA4]
- 質問です。
>>500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
これをやるときって唇だけでﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを
動かすのですか？それとも手も使用可？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 11:43:53 ID:Hx93zLFK]
- 俺２リットルのペットボトルでやってるけど
これなら水を入れなくても結構重くてキツイ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 13:31:34 ID:U7bmEG2M]
- >>745 詳しい。ありがとう。やっぱりダメなんですね
ペットボトルでがんばろ
はじめは水５００空でも重くてすぐ落ちたけど
今下向いてくわえれば、５００水満タンで
１０秒もつようになった
水満タンで１０秒繰り返すのがいいのか
水減らして長時間耐えるのがいいのか
誰か的確なアドバイスを
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 14:05:31 ID:mE68Bi+l]
- >>750
耐える系より
唇上下に負荷かけるほうがいい
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 20:15:12 ID:Tgb1W6J/]
- 鼻の下伸びそう…
大丈夫かな？(;^Д^)
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 20:21:34 ID:THFScDhG]
- 他に"たらこになるんじゃ？"とか質問してる人もいたけど
過去レス見る限り、大丈夫じゃないかな。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 20:30:11 ID:nU+k1glf]
- というか、ペットボトルを唇で銜えるだけで既にキツイ！
水入れたらもてないんだが、キープするだけで効果あると思う？
- 755 名前：薪浦チルドレン ◆MakyMaxwMc [2007/01/28(日) 21:18:38 ID:p5ru+f98]
- 280の小型ペットが最強
横縦無尽に動かせる
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 23:01:08 ID:mE68Bi+l]
- >>752
そんな簡単に顔の形自体が変わるなら
目を上にひっぱってれば目が大きくなるね・・・
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 23:16:50 ID:PaUkOWh/]
- ここ数日サボってたせいか、20日と28日があまり変化がない。写真撮影の角度の差くらいしかない気がする。
今日は空500mlペットボトル30分やった。
【1月14日】
imepita.jp/20070128/835530
↓
【1月20日】
imepita.jp/20070128/835770
↓
【1月28日】
imepita.jp/20070128/835850
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 23:19:04 ID:7Ru2JVcG]
- >>757
あら、いい男ねぇ
細くなってるー
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 23:42:13 ID:f4J4JExx]
- 上向いて大きくポリバケツって言うのが一番だな 何も必要無いし
ちなみにこれ上向くのがポイントね そんで10回続けて言う
それ一日3セットやればかなり効くよ
ペットボトルでやる奴書いた人がポリバケツとかあんま意味無い的な事書いてるけど
多分それは単にペットボトルの奴やって欲しいがために言ってるんだと思う
結構効果ある、ポリバケツ体操
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 23:49:53 ID:jxPFytbv]
- 水入りペット、キープ無理。
でも、顔に筋力ないぶん沢山痩せると思って、頑張る…
丸顔のせいでぽちゃに見られるのは、もううんざりだ！
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 00:58:39 ID:Mk4KYGcj]
- >>757すげー！全然違うね いいおとこになってるｗ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 02:00:01 ID:kgxmfQhc]
- >>757
すげぇｗ超モチベーションあがるｗｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 09:02:26 ID:BaR/+Eo8]
- >>757
すっきりしてるよ！
そして関係ないけど肌きれい。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 10:25:44 ID:7XdNxi4+]
- ＞757
すげー！14日と28日を比較すると全然違う。
髪の毛もちょと伸びててｲｲ感じにｗ
ｇｊ！
自分も継続してがんばる
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 15:14:41 ID:8/XkVGu4]
- >>759
声は出さなきゃいけない？
出すのがポイント？
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 15:26:40 ID:0ngGMd4p]
- >>765
出さなくていいんじゃないかと思いますね。
ちなみに私もこれは効果あると思いますよ。
ペットボトルのが面倒でこれやってたらかなり痩せました。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 15:44:16 ID:B8uZRl/U]
- >>757ちょｗｗ別人ｗこれは人生大きく変わるな乙
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 16:32:01 ID:lH2DxIzl]
- てか、これってずーっと一生やり続けなければすぐ元に戻ってしまうのか？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 17:37:42 ID:4TNyqOfY]
- 顎が痛くなれば効いてるって事!?
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 19:05:25 ID:zb4clqFt]
- >>655のと似てるけど
うがいするとき水含んで左右にブクブクすると結構いい運動なりますよ
できるだけ高速で。興味ある方はお試しあれ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 20:18:52 ID:RUl92mm9]
- >>757
おぉー。
短期間で効果があることが分かったよトンクス！
俺は始めて２週間くらい経つけど、
未だに実感が沸かない・・・orz
とりあえず引き続き頑張ろうと思う
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 20:57:43 ID:iEPPl/dg]
- みなさん、顔のばし何秒位やっています？
というかしばらくキープしてます？
ここ見てると男性が頑張っていて
なんか女の私もヤル気でます。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 21:32:10 ID:eXkHrBwP]
- >>757って何歳ですか？
- 774 名前：７５７ [2007/01/29(月) 21:39:04 ID:5RLEONGx]
- 24歳です。いつも老けて見られることが多いです。
自分では変わってるのかどうか分からないけど、皆さんに痩せたと言われると、そんな気分になってしまう。
ちなみにこの２週間で焼肉屋に４回行きました；
現在身長173cm体重65kg。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 22:17:40 ID:EWy+6aF0]
- >>757
なんか一番下また太ってね？
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 22:39:58 ID:eXkHrBwP]
- >>757顔長いっすね！！
何㎝ですか？
- 777 名前：７５７ [2007/01/29(月) 22:42:31 ID:5RLEONGx]
- >>775
やっぱそう思う？ｗ
>>776
顔長いというより、オデコが広いせいだと思われ・・。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 23:11:53 ID:bswC0KMl]
- >>775
ずっとサボってたからだろｗ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 01:44:09 ID:6IXEYWsk]
- 法令線をどうにかできないもんかなぁ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 03:09:13 ID:gG/JoasF]
- 私が持ってる本にペットボトル運動に似てること書いてあるんだけど、
女性は水100㍉㍑、男性は水150㍉㍑で、下を向いた状態で、唇の力だけで10秒キープできたら合格！ってかいてあるぉ。
ちなみに、アグネスチャンと西郷輝彦は合格したそうだww
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 06:03:57 ID:lubVdemR]
- >779
ペットボトルやっても法令線消えないのなら、乾燥肌のせいかもしれないよ。
スキンケアを見なおしてみるのも一考。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 06:42:05 ID:h0uU9aVQ]
- ペットボトルって筋肉つかない？
元々ぽっちゃり系なら効果あると思うが、
エラ張り、筋肉太り系は、逆効果かもしれない
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 11:29:39 ID:7YBXqcCB]
- >>782
筋肉太り･･･？表情筋が？
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 12:08:43 ID:Hm/kzxRA]
- >>782
顔に筋肉ぶとﾘってなんだよｗ
中途半端な知識で書き込まない方がいいかと
エラ張りって最初からエラがはってるから痩せて、エラが分かりやすくなっただけだろ
骨格なんてものはそうそう簡単に変わらない。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 12:15:13 ID:fP69829x]
- 顔が筋肉太りって、ボディビルダーのｽｺﾞｲ人みたいなのかな
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 14:20:18 ID:PyuMXM2w]
- 私もペットボトルのやってみた。
387のとは少しだけ違うけど、効果はあったよ。
・500mlの空のペットボトルをで吸うような感じでくわえる。
・正面を向いたまま、ペットボトルを左右上下、斜めの8方向に指1本で動かす。
(各方向5秒づつで、3セット)
・空のペットボトルを口にくわえて、頬がしぼむぐらい息を吐き5秒。
・次に頬が膨らむまで息を吸い込み5秒
(2つを各5セット)
二重顎気味だったのがかなりすっきりした。
たまに造顔マッサージもやってるからだけど、頬の位置も高くなったし。
法令線もなくなりました。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 14:21:26 ID:PyuMXM2w]
- 786です。
期間は始めて10日です。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 19:09:23 ID:pd7uMVUY]
- ペットボトルやってて、みんなは筋肉痛とかなる？
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 21:12:25 ID:7YBXqcCB]
- いまんとこ筋肉痛は無い。
まず表情筋自体付いてないからなー全然。
だからいまだに空ペット
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 22:28:04 ID:LT6bmWkq]
- ペットボトルやりだしたんだけど
顔がやつれてきた・・・orz
やりすぎは良くないですね
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 22:42:27 ID:Vf9BLbm/]
- >>788
初日は筋肉痛みたいな症状出たよ。
2日目からは平気。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 23:04:57 ID:yxnlboZx]
- 質問です
みなさんは連続何秒ぐらいくわえていますか？
私は１５秒ぐらいで唇から外れてしまってまた始めると言った感じなのですが‥
教えてくださいm(__)m
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 23:41:09 ID:UkJtKlm0]
- ポリバケツが効くしイイヨー
ネー(´･∀･) (ﾟ∀ﾟ )ネー
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 00:04:13 ID:J/0f1+Lz]
- あんまり連続してくわえてると唾液が垂れてくるので(ｗ
自分は10秒くらいで一旦離すな。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 01:11:32 ID:LYFYLonb]
- だったらポリバケツとペットボトル両方やってしまえ、とゆう自分がいる。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 01:37:16 ID:xzHq9Tdm]
- なんかもうよく分からないから私はひとり変顔エクササイズを編み出してがんばってみる。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 07:57:39 ID:TFIzX+NN]
- >>794返事ありがとうございます
あの、１０秒くわえるのを１日何回ぐらいしていますか？
参考にしたいので教えてください
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 09:02:39 ID:+rG9KKmq]
- ペットボトルほど効果のある体操は無いな。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 19:38:27 ID:TFIzX+NN]
- あ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 19:43:03 ID:TR6mZAug]
- ポリバケツ10回
上向いて舌を出すの10回
ここ10日くらい続けて
少しあごのラインがシャープになった気がする
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 20:42:15 ID:SX8145ZN]
- ウォーキングしながら、ポリバケツと軽く顔のマッサージ最強
５年前の顔に戻った
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 00:54:33 ID:B7YYbm5m]
- >>757
ま、ま、まさかっ！！
あなた〇〇〇けくんじゃ？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 00:56:16 ID:BLTVeB1s]
- >>797
暇になったらいつでも何回でもやってるよｗ
すぐ手の届く所にペットボトル置くようにして。
テレビや2ちゃん見てる時とかがメインかな。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 08:02:48 ID:pumrjuRO]
- 顎やほっぺをマッサージするとゴリゴリするのがあるんですが、これは何ですか？みなさんはありますか？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 10:22:22 ID:L35V2HU/]
- >>802
個人特定書き込みやめろよ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 19:08:28 ID:i//PMPQA]
- 顔の肉って一番最初に落ちないか？
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 19:27:30 ID:+KkukGkz]
- 俺は一番太ってる時期から計算すると２０キロ近く痩せたけど
未だに顔は痩せてない
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 19:43:19 ID:L35V2HU/]
- >>807
骨格が横に広いタイプなんだろうね
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 21:39:01 ID:EoRQHb3+]
- 20mlでも全然くわえていられなかったけど、1週間やってたら100mlでも大丈夫になったよ
くわえてると自然と目を剥いた状態になるからか
頬は変わらないけど目蓋が変わってきた気がする
- 810 名前：７５７ [2007/02/01(木) 22:04:22 ID:lzlUhdN2]
- >>802
残念ながら違います。○か○ ○う○です。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 22:07:59 ID:bX+/fSdK]
- >>804
同じ物かどうかわからないが、ある。
で、自分で勝手に脂肪だと思って、
小さくするつもりでコリコリしてる。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 11:11:53 ID:zrHIFPhu]
- >>809
それは正面を向いた状態でですか？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 15:28:11 ID:LTEQxwzO]
- ダイエットしたら顔ヤセすると思うんですが.鼻も細くなることありますか??
鼻でかくないんだけど小さくなりたくて
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 16:04:55 ID:Uq98dZKx]
- どうでしょう、小さいですが？
ttp://1.dtiblog.com/c/chibichin/file/9761.jpg
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 16:32:16 ID:yIMLE4QT]
- 最近顔の肉落ちてきて嬉しいな～と思ってるところです。ｗ
顔の肉もだいぶん落ちました。
10㌔落とした体重が顔にも影響して二重顎が改善されてきてます。
まだ、太いですが・・45㌔になればずいぶん違った顔になるかと・・・
思っています。
とりあえず今顔のシワが気になるので美容と健康とダイエットを充実させる事に決めました。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 17:04:40 ID:hOHaVz2D]
- >>814
グロ注意
メタボな男性の首から下の全裸画像
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 20:19:57 ID:GWt/SHD/]
- 350mlペットに100くらい水入れて頑張ってみても唇からチュルスポンとかいって落としちゃう。
吸ったらだめなんだよね？もっと続けないとなあ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 22:26:14 ID:KxbrNLAV]
- >>812
正面向いた状態です
前はどんな向きだろうがくわえた途端ペットボトルがすぽっすぽっと落ちてました
普通にできてる人が多いようなのに、自分のこの有様はやばいんじゃないかと思って
PCで2ch見つつ（つまり正面向き）やってました
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 01:11:42 ID:iJh/UAOY]
- 体重の減りにあわせて顔もシャープになる人とそうでない人とがいるよな・・・
俺なんかは元来丸顔だから後者なんだが、
表情筋エクササイズで多少まともになった。
でも頬骨の骨格が広いのはどう努力しても直せませんorz
最近は太っても顔は痩せたままって人がやたら羨ましい。
街とか歩いてると体はムチムチなのに顔はシャープな人とかいるけど、
ああいうのは生まれ付きのもんなんだろな・・・
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 08:43:06 ID:rRrROZy6]
- １００均に売ってる小顔マッサージの道具買おうかな？
でもあんまり効果ないかもだし・・・でも・・でも、何もしないよりマシなんだよね～・・・？
もう少し痩せたら、頬を下から上に擦るマッサージでも半身浴＋マッサージ＋脱毛＋美肌マッサージをしようかと・・・
とりあえず、45㌔にならないとこればっかりは話にならない・・・。
今＝美容と健康とリバウンドに気を使いながら様子を見るんだ！！！
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 13:39:35 ID:m/NOW+tQ]
- ペットボトル、どうしても右にばっかり負荷がかかって
右の頬だけが痛くなる。くそう
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 18:28:26 ID:CWz1UHz7]
- >>818
似たような体質。
顔だけ見ると絶対ぽっちゃりと思われるｗｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 18:46:49 ID:CMIzpH8K]
- 今日は首回りにタオル巻いて入浴しようと思う。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 20:48:49 ID:ecMfBveA]
- 一日どれ位ペットボトル加えてる？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 22:24:07 ID:nVwUAE1e]
- >>820
＞１００均に売ってる小顔マッサージの道具
kwsk
- 826 名前：sage [2007/02/04(日) 00:51:19 ID:Y6Dl9wDU]
- 甘いものって顔太りに関係あるんですか？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 06:37:48 ID:9ojvqJF2]
- 確かむくんだりとか、脂肪はつくんじゃない？
あっ、むくむのは塩分の取り過ぎか…
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 07:41:24 ID:Z5j1nlYA]
- 甘いものは下半身につくって聞いたことあるけどどっちにしても食べ過ぎはよくないよ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/04(日) 08:01:32 ID:RIG3QWvA]
- 頬の肉って落ちなんですか？
＊目の下のふっくらした部分の事です。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 10:40:18 ID:5vgukB+/]
- >>828
俺は甘党だけど。
体はアバラ見えるくらい痩せてるんだけど顔はなぜか…orz
ロバートの秋山が｢昔１日一回は甘いもの食わないと寝れなかった｣と言っていた。
やはり甘党は顔が太りやすいかも…
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 14:37:08 ID:KbW0WOoA]
- 上向いてポリバケツを、毎日気が向いた時にやってたら明らかに顔の輪郭がシャープになってきたんだけど、
その分あご下の肉（二重あごの部分）が目立つようになってしまった…
今は有酸素と平行しつつ、あご下が引っ張られるツの口を多めにやってます。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 16:08:28 ID:T20859Nq]
- >>757さんは確かに頬の肉は減ってるけど……
正直小顔になｯたわけでも無いっつ～か…やっぱり骨格の問題なのかなぁと改めて感じるわな～
最後の写真だけ見ても「小顔だ」って感じない。
むしろ「この人は顔大きいな～」って思っちゃうかも…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 16:14:01 ID:f3NtrRLe]
- >>832
何が言いたいのかわからん。
顔の肉を落とすすれで骨格を変えるスレじゃないし。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 17:46:58 ID:TByuYBxa]
- >>832
骨格とか生れつきの人もいるのに失礼すぎ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 18:24:04 ID:T20859Nq]
- いや…頬の肉を落とせば小顔になれると期待してたからさ(^^;
>>757の写真を見て肉が落ちても小顔にはならんとわかって結構ショックなんだよね↓↓
急にモチベーションが…
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 18:36:19 ID:f3NtrRLe]
- >>835
じゃあやらなきゃいいじゃん
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 18:44:52 ID:u0LrG9TJ]
- >835
何を今更当たり前のこと言ってんの？
ペットボトル程度で骨格が変わるわけないだろうに、期待しすぎ。
骨から変えたかったら整形でもしたら？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 19:13:52 ID:Huma93y3]
- >>835
そんなんだからいつまでもピザなんだよ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 19:55:45 ID:6fuATGbl]
- 上向いて舌出すのとポリバケツと走るのと食事制限で顔痩せるかな？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 20:02:57 ID:T20859Nq]
- クルリンパ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 20:50:57 ID:GKWvKhgV]
- >>839
www.asahi.com/kansai/news/OSK200702030046.html
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 20:52:38 ID:7Zpaoscs]
- pc.booiboo.com/flame/content.php?Z3205724
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 21:35:16 ID:RvTsK362]
- ポ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 21:45:36 ID:H4N+GoDT]
- リ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 22:02:04 ID:hNqz5q86]
- バ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 22:17:03 ID:GEHW8YEs]
- 少し変わってきた気が！！！ペットボトル最高！(>_<)
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 22:30:14 ID:XSQgqo5U]
- ＞846
ケッ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 22:36:19 ID:f3NtrRLe]
- ツ
- 849 名前：７５７ [2007/02/04(日) 23:55:38 ID:900kNJdN]
- 【２月４日】ちょっとだけ細くなった気がする。ちょっとだけ・・・。そうだ、そろそろ髪切らないと・・。
imepita.jp/20070204/860490
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 00:03:40 ID:fb4jjAxq]
- >>849私19歳ですが付き合ってくれませんか？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 00:04:52 ID:GEHW8YEs]
- >>849もう、別人じゃないですか！！モチベ上がります！
とペットボトルくわえたままレスします
もっとすっきりするといいな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 08:17:19 ID:L6Ty861n]
- >>849
めちゃくちゃ細くなっててﾜﾛﾀ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 10:37:57 ID:7fHIDoJN]
- 昨日からﾎﾟﾘﾊﾞｹﾂと上向いて舌出しをやり始めた。
今やったらなぜか首の筋が筋肉痛…orz
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 11:26:05 ID:CS8Dt4BT]
- >>849
すげー、餅上がる！
フェイスラインほっそり綺麗になってる！
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 18:37:12 ID:QI5y8i7R]
- >>849
すみませんが、毎日欠かさずやってる内容を教えてください！
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 19:32:12 ID:veBu4ltH]
- >>853
俺もなる
上向いてポリバケツやると確かに首の筋肉使ってる感じする
でも一日置くと直っちゃうから俺としては問題ない
- 857 名前：７５７ [2007/02/05(月) 20:35:22 ID:uIqn8zp9]
- >>850
すいませんが、一応彼女いるので、それはちょっと…
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 20:37:25 ID:uv/3wq/I]
- >>857
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 20:38:10 ID:QI5y8i7R]
- いるんだｗｗｗｗｗ
- 860 名前：もっちゃん [2007/02/05(月) 20:45:21 ID:IymbnFJT]
- ペットボトルｴｸｻｻｲｽﾞで、
この時、くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れます。
ってどういう意味？？
- 861 名前：もっちゃん [2007/02/05(月) 20:46:16 ID:IymbnFJT]
- この時、くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れます。
ってどういう意味？ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙｴｸｻｻｲｽﾞで
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 21:14:15 ID:RSF1rYG/]
- オレ男だけど
757みたいな顔ってモテるんだ！！！？？？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 21:32:01 ID:YaJa10GZ]
- 社交辞令というものを知らんのか
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 21:33:04 ID:L6Ty861n]
- >>857
お前は俺を怒らせた
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 21:34:01 ID:L6Ty861n]
- >>860
もう何回もそれでてるからレス読んだ方が早いだろ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 22:51:49 ID:821muwY9]
- 彼女いるんだ！
俺も頑張ろうっと
- 867 名前：７５７ ◆7kPN4vZgtU [2007/02/05(月) 23:40:37 ID:YMbX/heE]
- 本物ですｗ
【2月5日】前日と変わらず。
imepita.jp/20070205/849630
>>850
ごめんなさい。俺は田舎在住なので無理ｗ
>>855
気が付いたらペットボトルくわえてます。１日２０～３０分程度。
ちなみに彼女はいません。彼女いたらこんな努力はしないと思う・・多分。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 23:46:57 ID:veBu4ltH]
- もうあんま変化無いだろうからうｐ良いよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 00:34:13 ID:GWmiOKMB]
- 今日からやってみる！ 風呂時に、
･ペットボトル5分2セット
･ポリバケツひたすら10分
これを絶対やって1週間でどれだけ変化あるか･･･
変化あったら画像うｐします！
打倒しもぶくれヽ(｀Д´）ﾉﾁｸｼｮｰ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 00:35:28 ID:GOxrVtLs]
- >>867の写真を見てオモタ。
>>867は顔と体の大きさがバランス悪い。
体が貧弱だからデカイ顔がよりいっそう大きく見えちゃう
しかもネットの告白をマジで断るなよ(笑)
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 00:45:51 ID:wegnVrSV]
- 顔の脂肪吸引してからもうすぐ二ヵ月。肉はつまめないくらいだけどむくみで効果わからない。
もともと小顔だけど神田うのの顔の形が嫌でしたのに・・やる前の方が細いし
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 01:01:50 ID:wegnVrSV]
- 私みたいに小顔だけど丸顔の人いない？これは治らない？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 01:08:52 ID:3f57UFZO]
- 俺はひたすらポリバケツすることに決めた
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 01:41:45 ID:CEddKXFP]
- エビを食べると頬に肉がつくって聞いたんですが
まじですかね？概出ですか？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 04:21:54 ID:XbrXFzd+]
- あの
ペットボトル体操と
ポリバケツって
どうやるの？？？
または、説明してるレスって ある？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 05:46:53 ID:XbrXFzd+]
- ペットボトルってあるあるで昔やってた
柴田りえとかがいた頃。ペット加えられたのって確か誰もいなかったような
気がする。
ちなみに私も今試したら全くだめｗ
加える所をすべらないように、ちり紙つけたままだとできるけど
意味ないよねｗ
これ毎日やってて、くわえられるようになった人いる？？すごいな
私相当顔の筋肉ないって事だよね！？
- 877 名前：７５７ ◆7kPN4vZgtU [2007/02/06(火) 06:38:24 ID:n28eZuP6]
- >>876
ペットボトルも確か捏造ってニュースでやってたよ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 09:17:26 ID:v2JgG35u]
- >>877
それは昔から美容板でも言われてたよ
あるあるではペットボトル＋なんか顔痩せ器具使ってたらしいな
でもペットボトル事態の効果は捏造じゃない
あるある以外でも言ってるのあるし
- 879 名前：薪浦チルドレン ◆MakyMaxwMc [2007/02/06(火) 13:12:44 ID:PHSvMDsi]
- 禿同。
あるあるが起源ってわけでもないはず
ただ、やっぱり未知数の部分は大きいよなｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/06(火) 16:17:32 ID:pL58qNTe]
- 顔つねったらいいよ！！！
コレマジお勧め！！！！
最近鏡見ながら顔つねつねしてたら、少し顔変わってきた。
粘土みたいでおもしろいお！！！ｍ９（＾ω＾）っ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 21:18:02 ID:MpBQtL6J]
- さすがにみんな875には突っ込む気にもなれんようだな。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 21:42:17 ID:yqGwPD4x]
- >>757
心なしか、唇がタラコ化しているような気が・・・。
- 883 名前：きぐるみ [2007/02/06(火) 22:32:46 ID:GOxrVtLs]
- た～らこ～た～らこ～♪
たっっぷ～り～♪
た～らこ～♪
た～らこ～たら～こ～
たぁっっぷり
た～らこ～がやってく～る♪
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 22:48:34 ID:JdDO9fPs]
- ぎゃ～～～～～ッ！！
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 14:25:36 ID:HQQasFqq]
- 俺も吉井和哉みたいな顔になりたい
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 17:54:35 ID:CWMYYwyP]
- 10日くらいやってるけどあまり変わらない(つД`)
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 18:25:31 ID:V8O8aJIW]
- 100日やってください。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 19:04:43 ID:DKPqm76Q]
- >>886
体もデブなんだろどうせ
変わるわけ無い
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 21:05:59 ID:S2Q3qq+Q]
- これやって引き締まってから過食後の顔との差が・・
パーンて。「どーしたの？」と突っ込まれる程
痩せてく時は気付いてくれなかったくせに・・
（ ‐з‐ ）
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 02:44:04 ID:zaMoYtR/]
- 俺の彼女はＨ毎に30分のフェラをさせたら顔が細くなったよ。今じゃ進んでやるけど今イチ上達しないんだな。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 12:06:28 ID:p2/wFEB5]
- >>890
それはおまいの指導が悪いから。
ペットボトル、空から始めましたがなかなか100ミリまで到達できませんorz
よっぽど顔脂肪だらけなんだな…。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 14:52:37 ID:Z7l/B/PG]
- >>890
すげえな。 よく３０分も我慢できるな。
- 893 名前：しんじ [2007/02/08(木) 16:01:24 ID:xWzOdTXB]
- p.pita.st/?m=vxuvwbhr
アゴがないので、顔が痩せても醜くなりそうで怖いです(>_<)
どうすればいいでしょう？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 16:18:30 ID:EFTSDt8X]
- なんで裸なんだｗ
- 895 名前：しんじ ◆3xEDjrm/ew [2007/02/08(木) 17:23:20 ID:xWzOdTXB]
- >>894
それは・・・秘密ですw
で、アゴを自力で出す方法はないのでしょうか？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 17:32:33 ID:1rcNocFl]
- 痩せたら顎～喉の脂肪が取れて引き締まり
顎が出て見えるのでワ？
顎無しに見えるというのは脂肪のせいだと思うよ
昔痩せてて今太ってる「顎無し風味」の人ならわかると思うが
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/08(木) 17:56:25 ID:sAX+lVuK]
- 顔の肉落としてぇ (｀Д´）ﾁｸｼｮｰ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 19:27:55 ID:podxXHcY]
- ペットボトル加えて、左右上下斜めに引っ張るってよく意味が解らないな・・。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 21:06:15 ID:uKNozTf5]
- 自分もそう思ったけど、やったら一発で分かったよ。
実際にやったの？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 21:09:43 ID:ivsz/i5u]
- ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると顔のバランスやべぇな
今うたばんモー娘出てたが最近出てきたての
できそこないのアイドルみてーな顔してらぁOrz
あぁあの頃に戻りたい。ｸﾘｽﾏｽ前のﾃﾗｶﾞﾘｽの俺
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 22:00:08 ID:ElyhJ+fy]
- >>757
歳いくつですか？
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 23:22:30 ID:xMo7VctV]
- 二重になりそうな一重なんですが...まぶたの上の脂肪落とす方法ってありますか？？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 23:29:21 ID:LQ68m01s]
- まぶたの脂肪？それってむくんでるんじゃないかい？
高血圧とか腎炎とかってまぶたに症状出やすいよ。
塩辛い味付けが好み？
でなきゃ一度内科にかかって腎炎疑ってもらえ。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 23:45:23 ID:xMo7VctV]
- 塩辛いの好きです...
むくみですか～むくみとれるマッサージとかありませんかね？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 23:51:19 ID:LQ68m01s]
- 塩分控えめ、ていうか、塩使わない。麺類のつゆは一切のまない。
カリウムをきちんと摂取する。
生野菜、ナッツ類少し（アーモンド1日2個とか）、
ドライフルーツ少し（プルーンだったら1日2個とか）
バナナ（1日1本）
ウォーキングなどの足を使う運動をする。
こういう生活すると普通はむくみはとれてきますよ。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 01:07:39 ID:Umyp5kPD]
- やっぱり自分はランクルマッサージが最強かも。
ペットボトル試したけど正面向けない…。
でもランクルは3日目にして目に見えて効果あり。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 01:32:55 ID:rRIyv/kZ]
- 最強のランクルマッサージを教えてください。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 05:34:39 ID:pYKjBcyt]
- >>899
一応、水入れたペットボトル用意してやったよ。
左右や上下に引っ張るってのは手でだよね？
もう一度スレ遡ってみるかな・・。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 07:28:25 ID:ndfkidCw]
- >>908
水入れたペットボトルをキープ出来ないなら頬の筋肉があまりないってことで
空のペットボトル使ってエクササイズするんじゃないの？
(前出てたやつは空で蓋ないと出来ないし)
で、上下左右斜めに引っ張る
＝唇だけでペットボトルを上下左右斜めに動かす ってことだと思ったけど
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 09:24:42 ID:j7LdaR/7]
- 本気で顔の肉落としてぇ(≧、≦)
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 11:10:42 ID:rRIyv/kZ]
- 小顔マスク使ってる人
なん分風呂に入りますか？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 14:50:42 ID:vVCAaWyn]
- 彼氏じゃない彼氏じゃない、二股なのさー
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 14:52:57 ID:vVCAaWyn]
- 誤爆ｏｒｚ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 16:22:33 ID:eRiE9S3H]
- どこぞで見た｢あいうえお｣の形でおもいっきり開いて維持二十秒､
というのを毎日気が向いたときにやってたら頬がしまって顎がとがった｡
だがまだ顎の肉が落ちなくて下向くと二重顎｡
こればっかりは痩せないとダメかな(´･ω･｀)
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 21:06:16 ID:bpR1CkWo]
- さっきドンキ行ってコロコロと顔にのせるセラミックマスク？（レンジで温めてから顔にのせるやつ）買ってきた！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 22:04:03 ID:uXzCP6On]
- 顔肉ほんと落ちないorz
過食嘔吐を疑われてショック
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 23:59:49 ID:ZJbNNsWT]
- 905 アリガトウございました！！試して見ます！！運動は部活してるのでﾅｯﾂ＆プレーンとるようにします!
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 08:33:36 ID:biViUfsG]
- 床の足元に鏡を置いて、うつむいて映ったときの顔が10年後の自分の顔なんだって。
あー恐ろしいーー！なんとしても肉落としてやる(｀Д´）！
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 12:27:14 ID:LMt5JCn5]
- 顔の肉なかなか落ちねぇよぉ～～
チクショ～～～～くやしい
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 16:57:02 ID:3nAFrYwc]
- このスレを見てるときは ポリバケツ といいながら見ましょう。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 21:47:00 ID:Wm/1paLZ]
- ジョギングしとけ
まじで顔のむくみが取れる
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/10(土) 22:57:34 ID:ccsK+xDl]
- 顔の肉ってマジ落ちにくくね？ｗ
目標が40㌔くらいなんだけど・・・
今現在45㌔なんですが顔の肉ぷにぷにｗしてます。
真剣に悩んでしまう。・・・このまま落としても
肉が余るかも・・・っと・・・それを・・・・＾＾；
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 01:19:05 ID:jeinv/8Y]
- 女だったら化粧する時シェーディングを入れたらだいぶ変わる。
ダイエットと関係なくてスマソ。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 03:33:47 ID:mxJc6if0]
- >>906
私もペットボトルだけじゃいまいちだったけど、ランクルも始めたら目がパッチリ
して我ながら凄くいいかんじになった。
それとオグラ式ダイエットの割り箸くわえて噛み合わせを矯正するやつも効果大。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 08:54:24 ID:Vk2iBvoJ]
- >>924ランクルって何ですか？教えてください。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 17:02:03 ID:jU8IGc+L]
- ググれ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 18:22:54 ID:T/smdeYA]
- 顔の肉だけって落ちにくいよね
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 19:06:30 ID:NcW+vrqj]
- 仰向けになってペットボトルをくわえる！
ボディーボード（通販の揺らして痩せる鉄の板？）
片手でペットボトルをくわえて もう片手でボードを揺らす
別人のように顔が変わったよ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 19:24:14 ID:4Lm5IvUZ]
- 電車の中で無意識にポリバケツやってしまいますた(´Д`)
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 19:44:48 ID:J3K65hnf]
- ﾗﾝｸﾙでｸﾞｸﾞｯたら車情報ばかーり。
ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞかなんかですか？w
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 19:56:54 ID:bW6TTzDK]
- >>1から読み直すのが1番の近道
とマジレス(`Д´)
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 20:16:42 ID:jMH10uh0]
- この際体重落とせば？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 20:43:56 ID:J3K65hnf]
- >>931
そうだね。
親切にありがとう
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 20:52:43 ID:c2jiEBVo]
- お酒好きな人って顔がデカいイメージ…
たまに飲むと顔が浮腫むから怖くて飲めない
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 20:55:29 ID:sBscxbTM]
- ランクルマッサージ知らん方は
ランクル夫人
でググってみるといい。
やり方が詳しく載ってるサイトがあるよ。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 21:05:50 ID:KaaU5+vg]
- 1時間ジョギングした後、鏡見てみ？
すんげーやつれるからｗｗ頬とかｗｗｗ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 21:59:32 ID:Njx3nhrN]
- 上のほうに書いてあったけど、歯を閉じたまま唇だけでペット咥えるってできるのかな……
どうしても、歯を巻き込んじゃうよ。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 08:52:16 ID:hvaSqky2]
- ペットボトルを口でくわえる奴って、他のサイトでエラがはるって言われてました！！マジですか？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 12:33:13 ID:hvaSqky2]
- ランクルマッサージ過去レス探しても見当たらない↓↓
誰か教えてください(>_<.)...マジで小顔になりたいんです
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 12:37:52 ID:J//Zhcqj]
- >938エラって骨だからエラが大きくなるんじゃなくて、その周りが引き締まった結果だとおも。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 13:08:21 ID:nHfVJj8J]
- >>938
エラなんかそう簡単に張らないって。
それじゃボクサーなんかみんなエラ張りじゃん。
ペットボトルなんかとは比べられないぐらい力いれて
力強く噛むんだから
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 18:05:21 ID:NCbtSFC6]
- >>939
>>935
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 19:07:49 ID:GjouV3MO]
- ランクルすげぇぇ！
昨日一通りやったら、今日友達に顔ちっさくなった?
って言われたｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 20:54:17 ID:nHfVJj8J]
- ニキビが顔中にあるから
マッサージ系は出来ない俺がいる
ニキビないだけうらやましいよ
運動すると汗に反応してニキビ出来るし・・・
ニキビできなきゃ毎日5時間でも6時間でも運動するのになぁ・・・
悔しい・・・
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 00:28:19 ID:bAsrEWi4]
- ランクルマッサージすげえ
顔が暖かくなる！これは効果ありそうだ。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 00:35:25 ID:FKQ4JGUF]
- ランクルやって顔温めておいて
ペットボトル&ポリバケツ攻めしたらすごい効きそう
明日の朝からやってみる
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 01:16:00 ID:i2D5XlQ+]
- >944
ニキビは顔から老廃物質が十分排出されないことが原因のこともあるから、
病巣部はできるだけ避けてランクルやってみるのはどうだろうか
リンパマッサージもランクルでフォローしてるみたいだし、効果あるかもよ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 01:28:50 ID:GEUvpP+u]
- ランクルマッサージって調べてみたんだが…
手を擦ってからその手で顎からこめかみまでなぜる
ので合ってますか？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 10:46:47 ID:IWUcll9+]
- ランクルマッサージは髭がジョリジョリするけど効きそう
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 11:17:50 ID:314n35lL]
- 携帯からスミマセン。
頬の脂肪分解注射ってゆうのが整形外科のパンフレットに載ってました。ボトックスとは違うみたいです。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 13:58:26 ID:wS4DcnCE]
- >>948
合ってるよ。
でもそれ以外にもこめかみ叩いたりとか種類がいくつかある。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 14:23:01 ID:UbVy4J1M]
- >>950
さすがに顔痩せに整形は無いわ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 21:28:40 ID:hlK12g2e]
- ランクルマッサージ今日から始めます。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 23:01:20 ID:ci/55oJT]
- 久しぶりに除いてみたらペット→ランクルに・・
危うく流行に乗り遅れるとこだった
自分顎とかさする癖あんだけど、もし女子の間で
「あいつ暇さえあればいつもやってるよねWw」てなって
ランクルとかあだ名付いたらどしよOrz
明日大事な日なのに
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 16:10:30 ID:w/CwXjLd]
- >>954
頑張れ～
チョコ渡せたかな？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 17:45:22 ID:KIOHwJO9]
- ランクルで
眉毛の間辺りを中指でマッサージするのをやってみたんだが
マッサージしすぎてニキビを潰してしまい悪化したｗｗｗ
ニキビを潰さないように注意すべし。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 19:49:04 ID:fzNnQ26d]
- ランクルやって化粧したら乗りが違う
毎日やります。感謝。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 02:37:29 ID:/NBfTlTk]
- ランクルのこめかみ叩くやつ、叩かずに手の付け根で揉みほぐしてる。
これやると目が大きくみえるようになる。
いつも調子いい時しか目がパッチリしないんだけど、こめかみ始めてからは常に
パッチリでむくまない。
シャキッとした表情になって最高だ。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 10:00:12 ID:LUbcM8J2]
- 今朝初めてランクルをやってみたけど即効性あるね。
顎の辺りがスッキリとしてる。
朝昼晩1セットずつやったら肌も良くなるかな？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 11:13:14 ID:SwLG1XHc]
- >>959何をしてるか教えてください。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 18:17:14 ID:mwJRSdlE]
- え、何でみんな効果出てんの？
俺良くなるどころか悪化してるんだけどorz
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 18:22:48 ID:H5uQkhxQ]
- ランクルだったら、くゆこマッサージのが効きそう。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 18:59:16 ID:jMhEJXwm]
- ググったら、オイルを使ってやってる人もいるみたいですね
あと肌が敏感な人はやりすぎると逆効果だとか
- 964 名前：冥 [2007/02/15(木) 19:51:14 ID:Ty4sT70o]
- ｹｰﾀｲだからPCみたいにｸﾞｸﾞれないのですが…どなたかURL教えてくださいませんか??
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 20:02:01 ID:UFBVsRrJ]
- >>964
携帯でもググれるけど？
2chｐみれるなら見れるだろうが
- 966 名前：冥 [2007/02/15(木) 20:09:46 ID:Ty4sT70o]
- そぉなんですか!?…2chｐってなんですか？；
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 21:04:53 ID:wczP8Mkj]
- >>966
もう来んな
- 968 名前：冥 [2007/02/15(木) 22:13:10 ID:Ty4sT70o]
- 何で？笑 厳しい～笑
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 22:20:23 ID:TMOm7SQu]
- >>968
とりあえず名前欄に何も名前入れないで、
このスレを>>1から読んでおいで。
あー私って優しいなー
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/15(木) 22:25:36 ID:Ty4sT70o]
- >>969さん
ありがとうございます♪
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 00:03:16 ID:v/Rhnq0E]
- ペットボトルやポリバケツ以外でやせる方法うりますか？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 00:03:52 ID:l6Z80YkU]
- ミス
うりますか？×
ありますか？○
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 11:27:06 ID:cGZnJkuK]
- >>971
ペットボトルやポリバケツ以外を指定するのはなんで？
どうせ体もデブなんでしょ
それじゃなにやっても痩せないよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 14:40:08 ID:uOwFLr3P]
- ポリ公のケツに中指つっ込め
ポリバケツ嫌ならどうぞ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 15:52:39 ID:VxotCvOb]
- ランクルマッサージてどうやるんですか？
ぐぐったけど調べても車の事しか乗って無い
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 21:41:25 ID:wmH94Epr]
- >>975
ランクル夫人 でググってみ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 02:07:21 ID:PtAMlQ8n]
- イジリー岡田みたくめっちゃ舌動かすと顎の肉に効く
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 11:47:22 ID:wT5CFPDg]
- わたし顔の右はコケてるのに左は肉でモコモコしてるんですけど、同じような人いませんか？
原因は噛み癖とか歪みとかだって解ってて今は気をつけているんですが、
歪みをとるエクササイズでは左頬の筋肉をあまり使わないので、たるみには効かないです。
フェイササイズや顔筋トレーニングの種類の中に、顔の片側だけ鍛えるものはありますか？
1から読んでたら、コロコロするローラーの事が書いてありました。
ローラーを買うか、寝ている間はめるマウスピースを買うか、フェイスアッパー買うか迷ってます。
フェイスアッパーのような器具は片側だけ引き締める効果はないですよね。
ダイエット中で痩せ始めてるけど、右ばかり頬骨が目立って、左はプクプクのままです。
顔は服で隠せないし、見られるのが恥ずかしいです。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 14:16:28 ID:d3mYuxkT]
- >>978
テレビの位置とかも関係あるよ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 14:27:50 ID:wT5CFPDg]
- テレビの位置？
初耳です。
いつも同じ場所に座って見てるのがいけないって事かな。
ググってきます。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 15:12:43 ID:DJgtNY/a]
- 王様のブランチでやってたトレーニングやってた人いる？
下唇を上唇の上くらいにもってって口を左右にウィッってやって（猪木みたいに）
大きく頷く？のを二十回やったら上向いて（そのままの顔で）しばらく待つ
ってのさっき試したら口の周りすげー疲れる、ポリバケツよりきついかもしれない。
ちょっとテレビで見ただけだから何とも言えないけど少しは皆の役に立つかな？と思ったから書き込んでみた。
ありがた迷惑だったらスマン
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 15:43:51 ID:6mCHLLZj]
- >>981ＧＪ！！
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 15:50:03 ID:uwQcQfWz]
- >981
分りにくかったんで、HP見たけど載ってないみたい・・・。
- 984 名前：しんじ ◆l8qEAlvujU [2007/02/17(土) 22:48:23 ID:Vo5h22Oc]
- はじめまして。
僕は顎がないんですが、顔痩せたらマシになりますか？？
周りから見られるのが嫌です・・・
p.pita.st/?m=fja3vjfp
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 23:00:55 ID:Q3UO/qfa]
- なんで脱いでんだよ・・・
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 23:25:54 ID:6mCHLLZj]
- >>984グロ画注意
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 23:41:14 ID:AHWfzJOa]
- 顔の肉切り刻んだら良いよ！！
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 23:44:20 ID:VC5j9LPY]
- >>984太ってた頃の彼氏とそっくりな顎 笑
大丈夫痩せたらくっきりになるよ！
- 989 名前：しんじ ◆l8qEAlvujU [2007/02/17(土) 23:49:28 ID:Vo5h22Oc]
- ありがとうございました。
さようなら
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 23:57:40 ID:d3mYuxkT]
- 95 名前：しんじ ◆l8qEAlvujU [] 投稿日：2007/02/17(土) 22:49:20 ID:Vo5h22Oc
僕は顎がないんですが、痩せたら変わりますか？
p.pita.st/?m=fja3vjfp
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/02/17(土) 23:01:38 ID:m/EUd1hX
顎、首の肉が落ちればもう少しはっきりすると思うよ
97 名前：しんじ ◆l8qEAlvujU [] 投稿日：2007/02/17(土) 23:18:44 ID:Vo5h22Oc
>>96
痩せたらもっと醜くなりそうで怖いんですが、痩せた方がいいですか？
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 00:03:50 ID:zS0DomRr]
- 化粧水替え ランクル ポリバケツ エアロバイク（ちょっと腰痛に）
これの中のどれが原因か知らんが、最近肌荒れがヤバい（白皮剥けてひりひりする）
全部同時期なんで、いまいち特定できんし
食生活は変わってないはずだしなぁ
とりあえず化粧水を戻してやってみるか・・・
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 11:27:41 ID:XQ5Iinus]
- そろそろ次スレの時期でしょうか。
このスレは次スレを立ててもいいと思うのですが、どうでしょうか。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 11:33:23 ID:00PbxCxe]
- 是非おながいします。
テンプレにランクルのサイトとペットボトルとポリバケツの方法を書くのはどうでしょう？
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 12:14:43 ID:K34tMz4F]
- 978さん、すっごいわかります！自分では見慣れてるからわかんないけど、写
真や写ﾒみると左右別人！なにか方法ないですかね。毎回落ち込む
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 12:18:16 ID:XQ5Iinus]
- 立てられませんでした。
どなたかよろしくお願いします。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 12:40:21 ID:00PbxCxe]
- 自分もダメでした･･･＿|￣|○
テンプレつくったので誰か代行を・・・・
■顔の肉落としてぇ (｀Д´）②ﾁｸｼｮｰ■
顔の肉、醜いですよね。
参考顔面シェイプアップ(hを付けてください。)
☆ランクル夫人のマッサージ(フェイスライン)☆
ttp://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/rankuru/rankuru.htm
☆ペットボトル(口の周りや頬など)☆
500mlのペットボトルに3分の1(無理なら少なくしてください)だけ水を入れて、それを唇の力だけで支える。
目安は1分～1分半。気が向いたら何セットでもどうぞ。
☆ポリバケツ(顔全体～首周り)☆
ポ･リ･バ･ケ･ツと大げさに。発声はしなくておｋです。
上を向いて、効いている筋肉を意識しながらやると効果倍増。
目安は自分が毎日続けられる程度で。
☆舌だし(あご周り)☆
上を向いて舌を出し、時計回りに舌を２０回程回します。
そして次は逆で時計の反対回りをまた２０回。
あごのラインがはっきりしてきます。
※よく全身が太っているのにいつまでも｢顔が痩せない｣と言っている人がいますが、
そんな人は顔より下のダイエットも平行してくださいね。
顔はやせにくい部位のため、無理せず継続することが大事。根気よく頑張りましょう。
前スレ
■顔の肉落としてぇ (｀Д´）ﾁｸｼｮｰ■
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153921486/
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 14:07:01 ID:EcZTomSR]
- >>994
解決方法が見つからないのは悲しいけど
この悩みを解ってくれるｱﾅﾀがいて嬉しい(´ω｀*)
携帯なのでｽﾚ立てできません。
お役に立てずｺﾞﾒﾝなさい。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 17:17:38 ID:lUWcdAS6]
- ■顔の肉落としてぇ (｀Д´）②ﾁｸｼｮｰ■
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171786572/l50
これでいいのかな？
たてましたよ。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 17:20:09 ID:2Eb4Swg1]
- >>998
乙！
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 17:20:50 ID:TA2BSPYY]
- １０００なら俺だけ小顔に
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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