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【筋トレ】デブからマッチョへの道

367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 12:41:24 ID:wMDQOz70]
「その状態で筋肉つけてから」
そのためには今まで以上に食って脂肪も増やさなくちゃいけないわけで。
しかも筋量増やすためのトレと食事はきっついよー。
素直に筋トレもしながら減量していった方がいいと思うけどね。
まあ失敗を恐れない強い意志があるのならいいけど。
少なくともオレならやらんw





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