- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 09:46:47 ID:niVdzmXe]
- >>66
アウトじゃないですよ。
食事や栄養の吸収、運動のタイミングとは全く別に
体脂肪の合成／分解は常に身体で行われています。
長期的にその収支が 合成＞分解 なら太り 分解＞合成 なら痩せます。
食べたものが吸収されるのは一定時間後（栄養素によって異なる）ですが
それがいつ体脂肪になるか？というのは「いつかはわからない」が正解だと思います。
ここから先、あなたが暴食を控え、少し余計に運動すれば、２〜３日もすれば収支が合うかもしれない、という話であって
２〜３日のリミット内に燃やしてしまわないと脂肪になってしまう、というわけではありませんよ。
年末年始は食生活や暮らしのリズムが崩れ易い時期です。
崩れたのを挽回するために、さらに大きく崩してもかえって逆効果かもしれません。
