- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 19:32:52 ID:KZx0W27F]
- 初めまして折り入って相談があります。ご協力願います。このように考えています（予定）
昨日もう少しハイペースで体重･体脂肪を落としては…といぅようなアドバイスを頂きました。
私もその方向でダイエットを進めたいと考えて現在170センチ73〜74キロで
12月末68キロ
1月末62キロ
2月末58キロ
3月末56キロみたいな感じで考えてみました!このペースでどうでしょうか？
後どうしても極端な食事制限をしてしまいそうで…軽く3食事を食べていいのでしょうか？
夜ご飯は食べないでおこうかな…なんて思ったりもするんですけど…
食べなければ体重が減るのは早いけど…
何かどの程度がいいのかだいたい…というのが分からなくて…
すいませんが何かアドバイスいただけないでしょうか…お願いします
具体的に答えてくれないので二進も三進もいかないのですよ。
分からない上に分からない事を言われても分かりません。
噛み砕いて具体的に教えて頂けないでしょうか？
