- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/12(土) 21:50:41 ID:7+FTuCT7]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
前スレ
不健康で過激なダイエット 39kg【王道お断り】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1154016071/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/12(土) 21:53:19 ID:7+MPnpab]
- そんな>>1の告別式が今日、しめやかに行われました
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 22:00:49 ID:UIQg7E06]
- ２!!
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 22:01:27 ID:+K4+Ay4w]
-
メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154250331/
筋トレしたい
ボクをロデオボーイにして＞＜
あと毎日マッサージもしてあげるから
54 ：準：2006/08/12(土) 15:13:43 ID:ced0Z5w3
>>53
まだ出来ていませんていうかぽちゃさんからのメールは１通もきてないですよ＞＜
彼女さん募集中です
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 22:02:17 ID:cY4GC69t]
- 美容板にもあったよね。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 22:21:33 ID:yrYEfHey]
- 1乙
携帯からでｽﾏｿ…
2ゲットなぜか嬉しい(´;ω;｀)
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/12(土) 22:31:36 ID:UIQg7E06]
- IDがﾂｲﾃﾙ↑
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 22:39:04 ID:hxPaGOaF]
- さっそくですが皆さんの断食中のモチベーションの上げ方を教えてください！
ちなみに私は食べそうになったとき一口でもダメって思う
ようにしてます。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 22:43:52 ID:4O3lOxu2]
- 体にナイフ入れて肉をクッチャクッチャ掻き出せばいいじゃん
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 23:47:46 ID:hxPaGOaF]
- 荒らしはスルーで＾＾
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 23:59:14 ID:dGcRQ6pd]
- KOして、歌うだけ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 01:08:19 ID:zI0WTtau]
- とりあいずそんな過激じゃないけど最近５キロやせた。
だけど最近ダイエットになってない・・・
あと1週間で２キロ痩せたいんだけどどうすればいいかな
体脂肪もできるだけたくさん落としたいんだけど・・・
可能？
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 01:32:30 ID:95q9Z/oE]
- 一週間で２ｷﾛならいけるでしょ。
体脂肪は無理。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 02:00:46 ID:z2Iyqstz]
- ｵﾂ！
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 02:09:21 ID:rtBcU+nj]
- age
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 02:12:19 ID:y/eX5Lh6]
- 1さん乙です
160/43
体重増えても43までなら絶食ですぐ落ちるのにそれ以下にはどんなに
頑張っても落ちないOTZ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 07:07:19 ID:PCHMfbV7]
- 一人暮らしをいいことに、かなり不健康（ダイエット以前の問題でも）な生活中。
摂取カロリーが一日500とかざら。155-52-28％♀。普通は基礎代謝で1200程度。
運動でダイエットしてた時もそうだが、心臓がやばくなることがある。
心筋動かすエネルギーもない、マジでこのままだと止まりそう、って危機感、感じる。
真夜中に目を覚ましたりするよ、それで。
どんなに過激やってもいいが、死んだら意味なしなんで、その対策はしておこうな。
俺は冷蔵庫にカロリー高めのスポーツ飲料を最低500ｍｌ常備することにした。
カロリー高め、これがポイント。
前回、夜中に冷蔵庫まで這ってって飲んだら100ｇ8kcalのやつだった、と翌朝気付いて青ざめた。
人からのもらい物だったから、チェックしてなかった、このローカロリー。
通りで苦しいの止まらないわけだ。半分しか飲めなかったから、20か。20kcalで心臓ってどれくらいもつ？
肝心なのは、「死」を意識した身体の悲鳴を、「食欲だ、我慢しなきゃ！」と誤解しないこと。
何度か寸前までいって、見極めがわかってきた気がする。
このスレからどんな過激が飛び出すか期待してるが、死者は出るなよ。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 07:51:14 ID:C+zTrMka]
- >>17
つかその体重でその体脂肪はﾔﾊﾞｲよ
煽りとかじゃなくて、多分見た目は60kg代に見えるんじゃないかな
んで、死の危機を一度でも感じてるのに過激続けてどうすんの？
普通にやめなよ･･･
人に忠告してる場合じゃないって
ｽﾚﾁになるけど、筋肉つけた方が見た目も細くなるよ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 08:18:31 ID:VidIFEMl]
- >>17
マジレスするけど、それは太りすぎで心臓に負担が掛かってるんじゃないの？
カロリー高い市販の清涼飲料水なんて、ほとんど砂糖ばっかりだよ。
そんなのより野菜とか海藻とか豆腐食べてた方が体にも良い。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 09:01:51 ID:tQ5bhgYy]
- 一週間弱くらい水ものばかりで９キロ減が最高でした。
みんなは？
- 21 名前：１０日間必死でダイエット [2006/08/13(日) 09:34:08 ID:cvIOW+3s]
- 身長:158.8cm
体重53kg
体脂肪率26％
の女子です。
今、本当に切羽詰まっていて、１０日後に体重をどうしても47kg（－６kg）にしないといけません。過激ダイエットに成功した先輩方、どのような方法が一番過激に痩せますか？やはり絶食でしょうか？？アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m
毎日経過報告をします。
- 22 名前：スリムななし（仮）さん [2006/08/13(日) 10:07:42 ID:YncvMuR5]
- >>21
ちなみに、昨日はどんな食事をとりましたか？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 10:23:48 ID:JyWoG29e]
- ってか女子ならやめといたほうがいいよ
- 24 名前：１０日間必死でダイエット mailto:sage [2006/08/13(日) 10:25:00 ID:cvIOW+3s]
- ﾚｽありがとうございます。
昨日は…
朝:サラダ
昼:ソーセージエッグサラダ、トースト4/1、アイスコーヒー（ブラック）
間:豆乳アイス
夜:ツナポテサラダ、黒糖ベーグル
を食べました。
- 25 名前：17 [2006/08/13(日) 10:29:04 ID:Uhi/FNIC]
- そうかー。やっぱ、身体やばかったのか。
いや、もう年齢的に30近いから、脂肪率高くてもこんなもんかと思ってた。
ちょっと、病院行ってくるね。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 10:55:43 ID:JyWoG29e]
- >>24
やるきないでしょ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 11:43:55 ID:CD6lJEYg]
- 私158ｾﾝﾁ52.6ｷﾛで体脂肪率30.0％だ…ﾔﾊﾞｲよね
一時期、菓子ﾊﾟﾝ主食にしてたせいかな…
体脂肪減らしたい
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 11:44:59 ID:CD6lJEYg]
- ↑
あ、ちなみに18才です。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 11:51:35 ID:C+zTrMka]
- >>27ﾔﾊﾞｽｷﾞ
体重はそんなでもないけど、体脂肪から見ると立派な肥満
でも過激やるの？
体脂肪減らしたいのに過激やるのはアホだ
過激やる人は極論体重が落ちればいいんでしょ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 12:53:01 ID:CD6lJEYg]
- でも痩せてみられるんだなｺﾚｶﾞ…。
過激はやらないよ。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 13:36:06 ID:D6xDYhkc]
- >>29
過激を舐めるな。
体脂肪減りまくりだ。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 13:58:25 ID:KuZCiFua]
- >>29
そういうアホの居場所に何故わざわざ顔を出すんだ？
いみわかんね。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 14:09:07 ID:CGZFQt2d]
- >>27
ほとんど私とオなじ.....
デモ私の場合太くみられてるよorz
- 34 名前：１０日間必死でダイエット mailto:sage [2006/08/13(日) 15:54:40 ID:cvIOW+3s]
- 過去スレ見るかぎり、水だけ飲む絶食が一番過激っぽいので、１０日間水だけで絶食します。あと毎朝隣駅まで歩くのが習慣なので、これも続けます。
過去に下剤と野菜だけ食べて15kg落としたので、絶食は初ですが必死で頑張ります。
また報告にきます。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 16:54:45 ID:zaVeTlAI]
- ドンキホーテで片方500グラムのパワーアンクル（商品名？）を買った。
けっこう体力付きそうな感じ。今度は足用に1キロのを買ってみようかな。
あと100円ショップに売っていた足用サウナスーツ？も汗が出ていい感じ。
もう片足分しかないから明日もう片方買いに行こう。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 19:38:40 ID:cqnn7eNb]
- 脂肪は油じゃん。
でさ、鶏肉の皮も油多いだろ。
んで鶏皮を弱火でじわじわ焼くと油が出て、ちっちゃくなる。
だからさ・・・・・。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 20:40:24 ID:9y6IFaWg]
- 今断食中です
お腹空かなくて二日で4キロおちたんだぁ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 20:52:12 ID:GZxUzqEq]
- 最近話題のファスティングダイエットや、絶食ダイエット、
単品ダイエット等極端な食事制限を実施した場合に急激な体重変化が
1日～2日で起こりますが、これは実は体重が減っている（脂肪の減少）
わけではありません。要するに、摂取する食事の重量が減ったことや、
ダイエット中に排泄された便の重量が変化したものです。
体重(脂肪)が1kg減少するためには、9000kcal消費しなければいけませんので
なにもしないで食事制限だけで、1日に体重を1kg変化させることは
ほぼ不可能なのです。
ですので、1日に体重が1kg変化したからといって脂肪が減少している
わけではありません。
- 39 名前：優しい名無しさん [2006/08/13(日) 21:00:54 ID:kPP1uVc3]
- 環境変えるのが1番、サラリーローンで借金がいいぞ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 21:07:36 ID:C+zTrMka]
- ばかばっかw
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 21:25:45 ID:GZxUzqEq]
- ホメオスタシスは体重が1ヶ月に5％以上減少すると危機感を感じて最大限に働きます。
最大限に働いてしまうと苦しい思いをして食事を減らしても殆ど体重は減りません。
それよりも減少ペースを月5％以内に押さえた方が、結果的にはダイエットの近道となります。
体重を減らすペースは1ヶ月に体重の5％以内に押さえましょう。
体重は減ったのに痩せて見えない-良くある事です。風邪などで2.3kg痩せたとしても、
それは痩せたのではなくやつれただけ。身体に蓄えられた脂肪が燃やされた訳ではないのです。
体重の減少が身体に反映してくるのは約1ヶ月後。ホメオスタシスが調整され元に戻るのも1ヶ月後。
つまり、減らした体重を約1ヶ月維持し続けられれば、見た目も痩せ、食事量も減り、リバウンドも
起こらないという事。頑張って1か月我慢して停滞期を乗り越える事が成功への近道です！
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 21:28:42 ID:GZxUzqEq]
- 滞期やリバウンドを引き起こす人間の体のメカニズムからすると、極端な食事制限や、
いきなりの激しい運動は、いかにダイエットではしてはいけないことかということが分かります。
ダイエットの目標とは全くの裏目に働いてしまうからです。
よって極端な食事制限やいきなりの激しい運動は、ダイエットを成功させるためには、
絶対にしてはいけないことの１つになります。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 21:39:56 ID:jqdE5cMm]
- 過激してる人は豆乳とかもやしなど口にしてるみたいですが、
だいたい一日トータル何kcal摂取してますか？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 21:50:45 ID:HsrmrRdn]
- なんかさぁ皆調べすぎで逆にかたくなってない？
確かに情報を得ること大切だけどそんなの全部いちいち気にしてたら何がなんだかわからなくなっておかしくなっちゃうよ。
どんなﾀﾞｲｴｯﾄ方法にしてもあれがよくないそれは間違ってるとかさ…やる前から決め付けて情報得ただけで満足してない？
皆はそうは思わない？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 21:52:13 ID:YzPseIJE]
- 自分は単純に食わなきゃ痩せる、運動すると痩せるを貫いてる
まあ、食うものは選んでるけど
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 21:57:18 ID:nu9gZ+ds]
- 一週間で２kg痩せた時いろんな人に痩せたねーって言われたけど。
親にも言われたし自分でも思ったし。
見かけが変わらないのって、よっぽどピザだからじゃないの？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/13(日) 22:22:31 ID:baOJSI9V]
- 自己流で、3週間で6.8kg落としました。
途中、避けられない夕食の外食で一気に1000kcal以上とってしまったことが2回ありましたが、一日に5km以上歩くことでカバーしようと頑張りました。
あとはゲルマにも通ったり。
一日の摂取カロリーは500～1700と様々ですが、500～1000が多くてめったに1000kcalは越えません。
3週間でお菓子は一度しか口にせず、ごはんと味噌汁と野菜ジュースと納豆が定番メニュー。 時々は焼き魚を。
飲み物はお茶か水か無塩の野菜ジュースのみ。
運動は毎日2km以上歩いてゲルマにも通うこと。
サプリはファンケルで、毎日きっちり補いました。
気分転換には、外出して化粧品や服を見て回りました(なるべく外見に関係があって楽しいと思うこと)。
また、家族や友達や職場や彼氏など周り全員にダイエットしてると伝えて、応援してもらいました。
結果、肌の調子はとてもよくて便秘にもならずストレスもありません。
過激とはいえないかもしれないけど、これからもこのペースで落とす予定です。
ちなみに169cm62.8kgスタート→3週間で現在56.0kg
目標は50kgのベスト体重。
身長高いけど女です！
みんな一緒に頑張ろうね。
何より、きれいになりたいって気持ちを強くもつことだと思ったよ～(^^)
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:??? [2006/08/13(日) 23:58:51 ID:YayM77A5]
- 10日間 基本水のみ。三日目ﾋｼﾞｷ六日目そば食べましたが、47㌔→42㌔になりました。
最後の三日間は一日一㌔減って
そろそろまずいかな？って思ってやめましたが、仕事は大丈夫でした。できるだけ寝てました。参考になれば。ちなみに身長157㎝
ﾘﾊﾞはあまりありません
- 49 名前：48さんに質問 [2006/08/14(月) 00:03:04 ID:nbc6aEj9]
- お仕事は何してるんですか？よかったら差し支えない程度でいいので教えてください。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 00:23:21 ID:0mOMD/HH]
- 47
ありがとう(;ω;)何かがんばります!!!
169センチ64.8キロ
明日から過激します!!!
また報告にきます
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 00:29:33 ID:nI2gK3hb]
- 何か、過激な短期間ﾀﾞｲｴｯﾄってリバるの怖くて今まで出来なくて
９ｷﾛ痩せるのにも３ヶ月はかけてた。体重の５％以上落とすと
ﾎﾒｵｽﾀｼｽが働くとかいろいろ。でも、このサイト見て考え変わったよ。
www.danger-diet.com/word/yougo03.html
長期間ﾀﾞｲｴｯﾄは失敗する確立が高くて難しいんだって。
ﾀﾞｲｴｯﾄは長くなればなるほどストレスが溜まるから。
自分も王道で痩せたけど、２回リバった。まさに長期間のﾀﾞｲｴｯﾄで
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがどんどん下がっていった結果。
最低１ヶ月はやらんと駄目みたいだけど、一ヶ月あれば体質改善は可能なんだって。
２ヶ月くらい思いっきり集中してﾀﾞｲｴｯﾄする方が良いのかも。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 01:19:06 ID:hdObFk8N]
- 過激やっても体脂肪減らないの？
絶食ってわけではなく、少し食べる過激ね
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:アンコ [2006/08/14(月) 05:02:03 ID:G09/0HFP]
- 167の58…オレも過激する
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 06:01:21 ID:pnzuFFsp]
- 仕事始めて忙しさとストレスから8㎏痩せた・・・｡
だけど､元が60㎏台の豚だったから見た目あんまり変化ないけど・・・orz
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 06:36:36 ID:IPbl5HSS]
- >>17
つか三十路近いのに俺女って…
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 06:48:16 ID:8WbN9Gsx]
- 良くハードな仕事や病気で「痩せた」って言ってる人がいるけど
それは「窶れた」のであってダイエットとは無関係だから。
過激で痩せたと言ってるのも同じ事でダイエットとは言わない。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 06:58:08 ID:8WbN9Gsx]
- 体重は減ったのに痩せて見えない-良くある事です。風邪などで2.3kg痩せたとしても
それは痩せたのではなくやつれただけ。身体に蓄えられた脂肪が燃やされた訳ではないのです。
体重の減少が身体に反映してくるのは約1ヶ月後。ホメオスタシスが調整され元に戻るのも1ヶ月後。
つまり、減らした体重を約1ヶ月維持し続けられれば、見た目も痩せ、食事量も減り、
リバウンドも起こらないという事。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 07:27:17 ID:S652Y/rq]
- 水分が抜けて体重減っただけでも見た目変わるよね！体重減った～
とか言うと｢水分とﾝｺ｣って言う人いるけど顔、足、腕細くなる
水分抜けるのも見た目を変えるには必要な事だよね。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 07:47:56 ID:nUhtdd1N]
- とにかく水分だろうがなんだろうが痩せればそれでいい！！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 07:52:18 ID:8WbN9Gsx]
- 水分とうんこは数日で体にもどるし
水分を抜いたり補充したりすると早くお婆さん顔になるけどね
いまだけ痩せればいいよね
３０後半になって完璧におばさん顔になってもいいよね
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 08:35:10 ID:R+rZpqss]
- 私○○されたことあって32kgで161センチを生きてたわけだけど汗出してその汗飲んで生きてきたわけだけど、19になった今はちょっと感謝してる
通院が面倒だけどスタイルいいっていわれるので！
流行がわからなくて小学生に見られるのが玉に瑕
痩せたい人おすすめ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 08:36:32 ID:Zst5bF66]
- 玉に瑕
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 09:31:27 ID:TNdX6/v9]
- >>51
王道やってて２度もリバるな豚。まぁどうせ王道とは程遠いやり方だったんだろうけど
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 09:51:57 ID:DgS9vwcl]
- 俺の妹が過激やってる。やっぱ体重減って、ぱっと見やせたように見えるけど、
実際、腕とか腹とか以前よりポッチャリしてるｗ筋肉減脂肪維持又は増しの象徴体ｗ
かなり笑えるｗｗｗｗｗさんざん俺が忠告したのに聞かねえからだｗｗｗｗｗｗｗ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 10:18:25 ID:S652Y/rq]
- >>64
全然おもしろくない。笑えるってマジ？どこが面白いんだ？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 10:24:18 ID:mU1DXgub]
- 153/63のﾋﾟｯﾂｧでしたが8/3からﾄｳﾓﾛｺｼと水のみで10ｷﾛ減しました^^
実家が農家でﾄｳﾓﾛｺｼを大量に送ってもらいいっぱい水飲んでﾄｳﾓﾛｺｼも好きなだけ食べたらお腹を壊して下痢｡それを毎日やってたら今日の朝には10ｷﾛも減!かな-り過激ですが試してみる価値ありますよ!
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 10:33:00 ID:E4k9r0l3]
- モロコシうんこうｐ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 10:39:20 ID:nI2gK3hb]
- >>63
いや、王道だよ。毎日１時間（たまにそれ以上）の昇降運動に
１２００ｃａｌくらいのバランス良い食事。
けど、ご飯よりおやつが好きで食えないストレスや体重が少しづつ減るやり方
だから毎日ﾀﾞｲｴｯﾄを考えている期間が長く結果かなりのｽﾄﾚｽに。
ちなみにリバのｷｯｶｹは２回とも旅行。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 10:43:07 ID:E4k9r0l3]
- てか王道で1200カロリーて少なすぎだろ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 10:52:21 ID:H86wI3kj]
- >>69
大体1200目安にしろって書いてあるだろ
調べろ豚
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 10:54:21 ID:E4k9r0l3]
- マジか
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 10:54:31 ID:AMRlUxSn]
- 確かに王道でもリバウンドした。
自分は3か月で1.2キロだから一気に増えた訳じゃないけど。
王道も食事制限するから制限やめたら普通に太る。
王道も過激も体重維持する為にダイエット後気をつけなきゃいけないのは同じだと思う。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 10:54:37 ID:p1wBhSYl]
- >>61
誘拐？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 11:00:57 ID:8WbN9Gsx]
- 王道の基本は基礎代謝以下に摂取カロリーを下げないことだけど
日本人全員の基礎代謝が１２００ってことじゃないからなｗ
太りやすい体質の人は１０００の人だっている。
>>68
旅行程度でいちいちリバウンドしてたらダイエットなんか無理。
旅行に行って食べる楽しみが蘇って、帰って来てからも喰い続けるのか？
サル並の頭の悪さだな。
理性で欲望をコントロールできないような人間が偉そうにダイエットを口にするな！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 11:05:16 ID:E4k9r0l3]
- だいたい楽しみながらやるのが王道だろ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 11:15:27 ID:p1wBhSYl]
- 早く卒業したい
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 11:19:17 ID:nI2gK3hb]
- >>74
自分は一気に太ってしまうと、焦ってどうにか戻そうとするんじゃなくて
どうでも良くなってしまうﾀｲﾌﾟだからね。性格の問題だと思うけど
ここがデブとそうじゃない人の分かれ目なんだと思う。
痩せてる人は太ったら絶対に危機感持って体重戻すよ。自分の周りの
痩せてる人は皆そうだから。だから太らない。この考えもどうにかしない限り
例え目標体重になってもまたリバるだろうね。
けど、これで王道説は自分の中ではくつがえった。
もう何も怖くは無い、ヤル気のみ。頑張って２ヶ月で１２キロくらい痩せる。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 11:33:55 ID:/AiD61kU]
- なんでここって偉そうな人間多いんだ
みんな同じく自己管理出来ずに醜く太ったダメ人間だろ…同レベだから
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 11:50:29 ID:8WbN9Gsx]
- 偉そうに罵倒するのは本気で痩せてほしいからだよ。
優しい言葉はダイエッターにとってはピザ並に毒にしかならん。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 12:00:30 ID:M6Jo1zi+]
- なんでこんなのに育っちゃったのかな・・・
君たちは悪くないよ！
君たちの親が馬鹿だから君たちは幼体肥満（チビデブ）のコーラピザになったんだよ。
ほんと君たちの親にはあきれるな。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 12:01:13 ID:nI2gK3hb]
- 確かに子供の肥満は親の責任だと思うけど・・・
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 12:01:59 ID:AMRlUxSn]
- 見ず知らずの人に対して本気で痩せてほしいなんて思わないって
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 12:08:44 ID:8WbN9Gsx]
- >>82
世界中の人間が自分並みに愚劣だと思うなよｗ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 12:16:15 ID:AMRlUxSn]
- >>83
アドバイスするふりして自分が優位に立ちたいだけなくせに
こんな掲示板でしか偉そうにできないなんて可哀想
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 12:19:15 ID:lrH7Nvc6]
- >>84
そういうネット番町なニートやヒッキーを観察できるのが2chの醍醐味じゃん
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 12:20:43 ID:8WbN9Gsx]
- ２ちゃんで優位に立つという発想が出る事自体が・・・
世界中の（ｒｙ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 12:26:30 ID:lrH7Nvc6]
- やくみつると同じで逆コナンなんだからほおって置こうよ
スルースルー
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 12:28:34 ID:A+1afkGS]
- >>85
オジサンかオバサンの臭いがする
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 12:45:28 ID:lrH7Nvc6]
- >>88
高2なんだけどｗ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 13:18:19 ID:vjbP1WMs]
- うるせーよ夏厨どもが！
２ちゃんなんてやってないで宿題してろボケが
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 14:27:17 ID:cGUHwEUB]
- 脂肪はほとんど落ちないけど
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 16:16:35 ID:nLSOPkqQ]
- 明日でちょうど１ヶ月
( ゜∀ ゜)－１６㌔できたヒャッハー!
田舎の婆ちゃんちで山菜とか豆とかコンニャクの煮染めばっか食わされて
畑と山手伝ってたら
痩せてた!
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 16:19:23 ID:nLSOPkqQ]
- ( ゜∀ ゜)ちなみにオヤツは納豆だった
飲み物は井戸水かお茶(よくわからん野草を干した奴)
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 16:20:22 ID:caZ9PjWY]
- すげー健康的で健全じゃんw
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 16:25:15 ID:nLSOPkqQ]
- >>94
( ゜∀ ゜)コンビニどころか店なんてないから!隣まで山一個こえる!
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 16:28:15 ID:S652Y/rq]
- >>92
もの凄いピザな予感‥。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 16:31:20 ID:nLSOPkqQ]
- >>69
( ゜∀ ゜)図星!
いま43㌔!
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 16:31:56 ID:nI2gK3hb]
- >>92
ｽｹﾞｰ!!で、何ｃｍ何ｷﾛから何ｷﾛになったの？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 16:32:48 ID:nLSOPkqQ]
- >>96
( ゜∀ ゜)安価ミス!ｽﾏｿ!
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 16:34:48 ID:nI2gK3hb]
- >>99
身長は？けど４３なら１５０ｃｍでも細いと思うぞ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 16:35:11 ID:S652Y/rq]
- >>99
身長は？代謝いんだろーな。若い？10代？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 16:38:50 ID:M9UF7Wtx]
- いきなりモテな>>92に激しく嫉妬
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 16:43:35 ID:WnUDhu4G]
- お、100だな
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 16:44:19 ID:WnUDhu4G]
- ORZ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 16:50:38 ID:nI2gK3hb]
- すいません、マジで身長いくつ？>>92
- 106 名前：レモンマン [2006/08/14(月) 17:13:02 ID:Md8/FIR1]
- 2日でいくら痩せれますか？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 17:14:51 ID:nI2gK3hb]
- 92はもう居ないのか？Ｗ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 19:56:42 ID:n8lOjLU1]
- 蒟蒻と散歩で三日で二キロペース
今のとこ八キロ減
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 19:57:35 ID:nI2gK3hb]
- >>108
身長と体重は？後期間は？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 20:35:08 ID:6W48StDH]
- >>108蒟蒻に何付けてどのくらい食べてる？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 20:39:12 ID:3jW8rSee]
- >>106
まずスルー対象だがあえて答えると
まず下剤を買ってきて。お腹の中のもんを全部出したらハルシオンを飲んで丸々２日間寝てください。
これだと最低でも３キロ以上は痩せてると思う。
３日目の朝もまだハルシオンの影響あるから気をつけてね。朝は胃腸が弱ってるから粥を食べて。嘔吐しないようにゆっくりね。
上が一番簡単だがしんどくてもいいならドカタで２日間働く。今の季節なら１日２キロは減るよ２日目は１キロぐらいで３キロは軽く減る。もちろん水分ね。
女性には向いてないと思うけど。
究極がシャブ。
２日間のまずくわずで過ごせばおｋ。何しても楽しいから一番楽かな。静脈がいいよ。なお、使うのは自己責任で。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 20:40:53 ID:3jW8rSee]
- それと上のアドバイスは嫌がらせでも何でもなくて「２日間」で効果的に痩せる方法だから。
２日間というのはもうこういうのしかないよ。
健康的に痩せたいと思うなら長期的にね。まぁ時間がないんだろうからかいたんだろうが。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/14(月) 22:04:32 ID:ttzGf07g]
- >111-112
不健康ﾀﾞｲｴｯﾄっつうか不健全ﾀﾞｲｴｯﾄだな
- 114 名前：レモンマン [2006/08/14(月) 22:25:40 ID:Md8/FIR1]
- ありがとうございます。
明日からさそっく試しています。
ところで、下剤は、今日の夜に飲んだほうがいいですか？？
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 22:33:54 ID:caZ9PjWY]
- >>114
やるのは構わんが、やったところで大して見た目に変化が出ないし、
精気の抜けた不細工面を晒すことになるだけだぞ。
- 116 名前：レモンマン [2006/08/14(月) 23:16:00 ID:Md8/FIR1]
- とりあえず、やってみます！！
ありがとう！！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 23:38:44 ID:nI2gK3hb]
- 今日女の子の日になったので、落ち着いてくる１６から過激します。
初めての過激なんでどうなるかものっそい不安・・・
目標は２ヶ月で１６０cm６１⇒５０になる事。
毎日１～２時間の有酸素運動と、一日６０ｇのたんぱく質と
玄米かゆ１００ｇ、後はマイナスカロリー食品をワザと食いまくって
消化させてエネルギー使う。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 23:43:52 ID:Wuqm5EVe]
- ものっそい
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/14(月) 23:53:18 ID:S652Y/rq]
- >>117
２ヶ月で11kgって全然、過激じゃないし楽勝でしょ。
ある程度食ってもｸﾘｱできそうだな。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 00:01:34 ID:jOaygLB+]
- 16日から27日までに、頑張って5kgは落としたい…
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 00:24:50 ID:Tw2lF3bH]
- 俺は適当に3kg
- 122 名前：さ [2006/08/15(火) 00:28:21 ID:QLKQox+J]
- 私ゎ一週間で２㌔落としたいですο
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 00:34:24 ID:ioZ1z5KT]
- じゃあ２週間で６キロ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 00:34:25 ID:X4VHfH7g]
- >>119
本当？やれば一ヶ月で出来るかな？一応長くて２ヶ月を見込んでる。
前レスに王道でリバったって書いた者なんだけど。
長期間はどうしてもｽﾄﾚｽ溜まって・・・やってる最中はかなり辛いと
思うけど、短期間だから。過激は初めてだし自分に合うかどうかも
まだ分からないけど頑張る。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 00:45:08 ID:jEcwun62]
- 王道でリバるより過激でリバるほうが怖いのだけどねぇ
つーか維持までが王道だし。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 00:55:09 ID:ISAvJzdO]
- 過激で4kg痩せたよー(つД`)
7月末から1～2日目は断食、3日目から1日に300ｶﾛﾘｰ食べたら10日に-4kg！
11日から300～600ｶﾛﾘｰに切り替えたけど今のところﾘﾊﾞ無し。運動は一切してない。
まだ153の48.5をｷｰﾌﾟしてる。
あんまり過激じゃないかもしれないけど、見た目も結構落ちたから結構お勧めです。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 00:56:40 ID:m7z59Awp]
- タンパク質60ｇ摂れるほど食べたら、
カロリーはけっこうなもんよ。
肉60ｇじゃないんだから。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 01:09:56 ID:jEcwun62]
- プロテイン使えよ。ノンオイルツナとかササミも低カロリー
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 01:31:48 ID:m7z59Awp]
- でもささみって、70ｇで80Kcalは少ないけど、
それで摂れるタンパク質って17.3gだよ。
同じものばっか食べてたら飽きてこない？
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 01:34:03 ID:X4VHfH7g]
- >>128
勿論プロテとささみ使うよ。けぢ、卵も消化の方がカロリー使うらしいから
最初卵食べてみて様子見てやってく。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 04:01:00 ID:tiImJHd8]
- 誰かまだ起きてる？
今飲み物買いに行こうと思うんだけど
硬水とサントリーウーロン茶どっちが良いと思う？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 04:06:20 ID:ISAvJzdO]
- >>131
ウーロン茶かなぁ。
水よりは満腹感が得られるよ。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 04:06:34 ID:tsvpegiH]
- サントリーのウーロン茶うまいからサントリーにしなよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 04:11:26 ID:BRGZ0XOD]
- 爽健美茶もおすすめだよ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 04:31:32 ID:tiImJHd8]
- ありがとう
行ってくる！
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 04:42:38 ID:yCQMnyqW]
- 待て待てｗ今過激中で物食べてないなら硬水のがいいと思う。
ミネラルも摂れるし。ウーロンは下手したら夜中だし胃が荒れそう・・・。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 04:52:01 ID:tiImJHd8]
- >136
もう買ってきたぁっ じゃあ夜は飲まないとして
その他の時間で飲むとしよう。
わざわざありがと～
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 05:46:29 ID:Jxgyg2p1]
- 水で薄めて飲めばおｋだよ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 06:01:36 ID:nilskyE2]
- きな粉＋青汁＋スキムミルクをシェイクした物を三食、食事代わりに飲んで、一週間。－４キロ!!! でも、もう固形物を体が受け付けない気が…。朝からご飯見たら吐いた…。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 06:59:05 ID:CpfswHrd]
- へたすると死ぬよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 07:33:01 ID:hG5VihsW]
- 短期間過激やって3kgくらい体重が減ってから、
ここのところ、すきなもの好きなだけ食べてるのに、
体重が変らないか、もしくは200gぐらい減ってる。
好きなだけ食べてるっていっても、
胃が小さくなってるから大した量は食べてないと思う。
朝と昼でバランスアップとかのクッキー系たべて
夜11時くらいに（仕事の都合上）おなか痛くなるまで食べてるって感じ。
やっぱり食べた分だけ太るんだなぁって実感したよ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 07:52:43 ID:u0qVSxfK]
- >>140
それが過激の醍醐味
- 143 名前：レモンマン [2006/08/15(火) 08:27:31 ID:aVXmE/IQ]
- 今日から痩せるのに朝ごはんガッツリ食べてしまった(>o<)
朝、走ったからかも・・・
体重は、59.8キロだった・・・
昼、夜と食べません。応援よろしく！！
明日の朝には、47キロにします。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 08:29:51 ID:u0qVSxfK]
- 走ったのならその朝ごはんもあっという間にカロリー消費してくれるからそんな心配しなくてもおｋ。
- 145 名前：レモンマン [2006/08/15(火) 08:33:34 ID:aVXmE/IQ]
- 走った後に食べたんじゃけど
大丈夫なんかいね？？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 08:38:54 ID:u0qVSxfK]
- >>145
>>144は走った事をそうていして話してるんですよん(´･ω･`)
走った後は体が糖質、蛋白質、ってか栄養を欲しがってるからボンボン投入しても体の栄養はすぐ吸収されてボンボン燃える
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 08:40:29 ID:TXLWyTwk]
- 明日の朝までに13kg減なんて不可能だから。
- 148 名前：レモンマン [2006/08/15(火) 08:43:34 ID:aVXmE/IQ]
- なる。
ちょっと安心したよ！！
じゃあ、気を引き締めてがんばりあす！！
今日、明日であたしは変わるぞ！！
とりあえずだけどね！！
- 149 名前：レモンマン [2006/08/15(火) 08:46:31 ID:aVXmE/IQ]
- 間違えた49.8キロだよ
59.8キロじゃなくて
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 08:54:31 ID:u0qVSxfK]
- どのみち明日までに49キロになったら神。間違いなくダイエット板の歴代１位のダイエット神になれる。
まぁ、あえて止めはしないさ。たぶん今から手術して腹の肉きって尻の肉きって、胸も除去するんじゃない？たぶんそうすれば明日の朝までには間に合うよ♪
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 08:55:55 ID:u0qVSxfK]
- ああ、すまんよく読んでなかった。今現在は49.8キロって意味ね
- 152 名前：レモンマン [2006/08/15(火) 09:13:22 ID:aVXmE/IQ]
- そうです…。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 09:30:53 ID:u0qVSxfK]
- まぁ、今日まででしょ。なんか予定早まってるジャン、昨日は２日間とか言ってたのに。
今のままだと飯抜きだけじゃムリだよ。昼夜抜いて約３キロ痩せれるなら皆やる。
昨日もいったけど「下剤」飲んでね。それと昨日はまるまる２日間あるような話しぶりだったから寝ろっていったけど、
明日の朝までに３キロ痩せなきゃいけないなら話は別。
夜にサウナに行って。２０分入ってね（５分で一旦休憩してね。倒れちゃうから。）２０分以上はやらないように。ただでさえ弱っている状態のサウナは危険だから。
そんで水は補給するように。しかしサウナは水分が抜けるだけだから飲みすぎると元に戻るから、少量を時間をかけてのんでね
それと水分抜けてるだけだからがぶがぶ飲むとすぐ戻るよ。水は飲まなきゃいけないけど、少しをゆっくりかけてのめばいいよ。
それとサウナで倒れるといけないから同伴者がいると安心かも。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 09:39:29 ID:+kw4fvF6]
- なにこの人…
しつこい。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 10:03:52 ID:+HmN2ku5]
- 炭水化物を朝しか食べず
肉と魚と野菜で生活したら１週間で５㌔落ちた
肉､魚､野菜は好きなだけ食べた
- 156 名前：レモンマン [2006/08/15(火) 10:09:48 ID:aVXmE/IQ]
- 2日というのは、今日から２日という意味だったんです。
すいません。
勘違いさせて。
取り合えず、絶えず報告します。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 10:14:27 ID:u0qVSxfK]
- >>154
痩せてから言え。どうせ痩せこともないんだろうが。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 10:15:26 ID:q0aZdjvC]
- >>156
いや毎日報告ｲﾗﾈ(ﾟ⊿ﾟ)。結果だけでいいし。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 10:18:01 ID:/SnXuGwK]
- １５３
詳しくてありがたいじゃん！！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 10:21:24 ID:u0qVSxfK]
- >>156
俺は報告楽しみにしてるよ。頑張ってね。
- 161 名前：レモンマン [2006/08/15(火) 10:23:15 ID:aVXmE/IQ]
- がんばります。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 10:48:00 ID:FFDIvi4O]
- ﾚﾓﾝﾏﾝ
ここはお前の日記帳じゃないんだよ雌豚
お前が頑張ろうがより一層豚になろうが関係ない
分かったら失せろ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 10:51:20 ID:9wJuGa5X]
- レモンマンさんと一緒で私も今49.8
でミラクルダイエット断食4日目で54.2から→49.8
栄養剤も取ってるし立ちくらみはないんだけどミラクルダイエットの味に飽きてきた
とりあえず24日までに46.0まで
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 13:30:55 ID:Tw2lF3bH]
- 今日から絶食する
倒れるまでやってやる
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 13:39:09 ID:yWuKueDP]
- 絶食と断食の違いって何？絶食は水分もとらないの？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 14:48:23 ID:q0aZdjvC]
- >>165
断食も絶食も同じでしょ。食わないのに水分まで絶ったら死ぬよ。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 14:50:23 ID:LWSH1WfQ]
- 断食→一定の期間食べない事。
絶食→食物を食べない事。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 15:14:34 ID:6J+UA2hZ]
- 断食２日目
一ｷﾛ減った！
あと２日ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 15:54:49 ID:suxVdIuu]
- >>164
倒れて病院運ばれて入院中にリバっちゃうよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 16:24:57 ID:hQ1NBwUX]
- 栄養状態は悪いと基礎代謝が落ちるってマジ？
テレビで言っていた。
でも過激ダイエットと栄養満点の食事って結びつかない・・・。
今はスープダイエットしている。毎日もやしとセロリスープ。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 16:57:18 ID:9wJuGa5X]
- もやしとセロリスープkwsk
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 18:59:17 ID:hQ1NBwUX]
- >>171もやしはこのスレで知った。（前スレに書いてあった気が？）カロリー低くていいらしい。
あとセロリはマイナスカロリーの食品らしいのでそれも食べている。
スープの味付けは私はコンソメ。スープダイエットは元は7日間スープダイエットのスレを
みてやろうと思った。そこでキトン臭という言葉も知った。
- 173 名前：相談 [2006/08/15(火) 19:27:25 ID:yWuKueDP]
- ８月中に10キロ痩せるって可能かなぁ？？無謀？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 19:48:53 ID:OGpmb0X1]
- 歩くのが一番いいな、朝から、夜までコース変えて
水筒もってただ歩く、食事なし。続くし、体重も減るしいいよ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 20:13:21 ID:Sg0rmVnS]
- さっきから腹減ったら吸えないタバコを吸うことにした。
気分が悪くなり、脂汗がにじむ…。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 20:16:16 ID:ckWNYcGu]
- >>173
一日中有酸素運動やってたら、
健康的に痩せられるんじゃない？
プロテインでたんぱく質を十分摂取して、
VAAMなんかで脂肪が燃えやすくして、
必要十分な炭水化物を摂取すれば・・・
多分この方法だったら、適度な筋肉も付いて
スタイル（造形美）も良くなると思う。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 20:18:21 ID:ckWNYcGu]
- >>170
たんぱく質摂らないと筋肉減って代謝が落ちる。
だからたんぱく質摂らないといけないけど、
たんぱく質を摂ろうとすると、大概脂肪も付いてくる。
プロテイン摂るのがてっとりばやい。
- 178 名前：173 [2006/08/15(火) 20:23:07 ID:yWuKueDP]
- 176さんありがとうございます！
固形物は食べないで水分とサプリだけで過ごす予定だったんですけどそれでもやっぱ一日中有酸素運動してなきゃ厳しいですよね↓
一日１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞでほぼ絶食だったら１ヵ月以内に10キロ痩せれると思いますか？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 21:23:44 ID:yCbcFmvj]
- 2ヶ月で12キロ落としたら、髪の毛がすごい勢いで抜けてる。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 21:51:40 ID:S85GcbON]
- >>179
同じ！食事制限し始めたら１日に１０本位抜ける…
それがほぼ毎日…。
すっごく不安…。
これって栄養不足？
わかめ毎日食べたら少しはよくなるかな？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 21:54:49 ID:q0aZdjvC]
- >>180
一日10本で凄い抜け毛なの？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 22:00:24 ID:vB/aU4rC]
- 普通の人間なら自然に一日100本は生え変わるのが正常なんですけど
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 22:01:04 ID:TXLWyTwk]
- >>180
一日100本くらい抜けるのが普通だぞ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 22:01:41 ID:3BCpUQ9U]
- 18才の女です。
157センチの58キロなんですが9月までにどれくらい痩せれるか教えてください。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 22:07:12 ID:EdxChxw2]
- 昨日の朝から、アクエリだけ１日に１.５ﾘｯﾄﾙだけ飲んでたら、今夜、１.５ｷﾛ痩せた(-.-)y-~
お腹空いたら煙草で、気を紛らせてた。
明日も続けたら何ｷﾛ痩せるか楽しみ
昨日の朝、41.5→今日の夜40になってた。
多分、リバるの早いよね…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 22:07:42 ID:6e9EPhae]
- >>179
やばくね？ww
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 22:08:39 ID:KYo4Alzy]
- >>184
そんなの体質や環境やダイエット法によりけりだよ。
応えられる奴がいたら神。
ちなみに私は16日で６キロ落とした。参考までに。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 22:11:21 ID:zsJpDqPl]
- >>187
すごいねえ、どうやって？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 22:11:58 ID:ckWNYcGu]
- >>178
ウォーキングだったらもっと時間増やしたほうが良くない？
同じ無理をするなら、食べ物減らすより運動増やすほうがいいと思う。
リバウンド避けるためにもたんぱく質はしっかり
摂ったほうがいいよ。
急激なダイエットは否定しないけど、急激にするとしても
その後の維持（または更なる体重低下）は大前提だから。
あと、この季節なら水泳がベストだと思う。
夏は歩いているだけでもしんどいからね。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 22:15:22 ID:ckWNYcGu]
- >>185
大豆プロテインだけで摂ったほうがいいよ。
プロテイン摂ればリバウンドはある程度
避けられるから。
あと、超短期的には、絶食で腸内の食物が
減る効果も大きい。
排泄などでの変化に一喜一憂するのもアレだから、
２～３日程度の幅での最低体重を記録すべきだと思うよ。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 22:26:47 ID:S85GcbON]
- >>183
じゃあ心配しなくても大丈夫？
前はこんなんじゃなかったから心配で…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/15(火) 22:30:13 ID:ckWNYcGu]
- >>178
１か月必死にやれば脂肪を１０キロ落とすことは可能だと思う。
でも１日にかなり有酸素運動しないといけないよ。
食事は
朝 炭水化物（ご飯・パン）＋プロテイン
昼 低脂肪食（好きなものを食べるといい）＋プロテイン
夜 豆乳（空腹紛らわすため）＋プロテイン
ならあまり苦痛も感じずに健康も損なわずに、
効果を上げることができることができると思う。
（苦痛を感じないってのはかなり重要。継続につながるから。
昼に好きなものを食べれれば食事制限の苦痛も減る）
その代わりに、一日数時間の有酸素運動をすべきだね。
１ヶ月に１０キロってのはかなり無茶な数字だから、
すさまじい量の有酸素運動が必要。
www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
平泳ぎ１時間で６００kcal。
脂肪1kgで7200kcal。
脂肪ばかりが燃えるわけじゃないから単純な計算はできないけど、
一日５時間以上泳げば、１か月で１０キロいけるんじゃない？
でもそこまでできますか！？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 22:36:29 ID:F9BRPtzC]
- ここの住人は体脂肪なんか気にしてないから、体重が減ればいいと思ってるから。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 22:59:01 ID:jOaygLB+]
- 10日断食(水orお茶は飲む)で何kg痩せれると思う？
150/50のﾋﾟｯﾂｧなんだが…
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/15(火) 23:12:55 ID:UnLtpodi]
- その身長は♀さんだな。
そだな・・・・理屈上の体脂肪減少は約2Kg。
実際には筋肉分解の割合が多いと思うけど、その場合は計算難しい。
体内水分も減ると思うんでMAXで合計5kgくらいじゃないかなあ。
どうせの不健康断食ならば現在最も体脂肪を減せる結果が出てる方法やってみれば？
マルチビタミンとアミノ酸のサプリ必須だけど。
- 196 名前：すご [2006/08/16(水) 02:10:31 ID:Z5KMJMpd]
- シャブやって、食えないところをさらに食わないでいたら一ヵ月で15ｷﾛ痩せたょ。
初めて人生でデブ脱出してまじうれしい。
痩せればやり方関係ないでしょ。
人生かわったね。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 04:21:19 ID:oi8LDhed]
- しゃぶってなぁに？やりたい！もうなんでもやる！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 04:31:31 ID:G9DDyen2]
- >>196
さっさと死ね
>>197
ばーか
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 05:05:19 ID:oHVIj/BM]
- >>197
痩せるどころか、廃人になる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 05:16:18 ID:154GkFyN]
- 豚シャブとゴマダレが最高ですよ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 07:21:06 ID:9tvivKP7]
- ごはんぬかして牛シャブとゆで野菜で1週間でマイナス３キロ。
お勧めはもやしと青梗菜。
でも豚のほうがおいしいし、力もつく。
- 202 名前：レモンマン [2006/08/16(水) 07:48:59 ID:i0I4wLXA]
- 朝の体重報告です。
48.0です。
今日一日がんばります。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 07:49:47 ID:I4mqc6Sm]
- たんぱく質取ってりゃそう簡単に筋肉は減らない。寝たきりなんかだと太るし筋肉減るがな。大事なのは運動だよ、ダイエットは運動也
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 07:52:38 ID:XKJxz9Uy]
- 禁煙したら１年で１０キロ太った
で、また喫煙するようになったら２ヶ月足らずで１０キロ痩せた
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 08:03:56 ID:oHVIj/BM]
- >>203
でも、食べずに運動は逆に筋肉減る。
スレタイちゃんと読もうな。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 11:17:57 ID:T1wWTaS7]
- 昨日からリンゴ１日１個にして縄跳び30分してるんだけど痩せるかな？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 11:30:10 ID:BBHnVwZA]
- 力石くん！！！
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 12:42:25 ID:csTDi1Ie]
- 吐きたい part39
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154828672/
164cmで36kg
｢細くて羨ましい！｣ なんて言われるよ～
バニラアイス チョコケーキ
ピザハットのピザ ジューシーハンバーグ
菓子パン食べ放題っ ああ美味しい :*:・(￣∀￣)・:*:
親がコンビニ経営してるから
コンビニ弁当もお菓子も毎朝大量に手に入る！
食べ放題で吐き放題楽しすぎ！やめられないっ('-^*)/
食べ切れなくて幸せ～
吐きたい方はメル下さい～やり方教えます(^O^)
pink-choco.ice@e-box.jp
過食嘔吐人の食事メ二ュー ★２食め
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155305284/
■過食嘔吐人が吐きやすいものを挙げていくスレ■
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155448373/
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 13:16:48 ID:qz93ZMzG]
- 王道ﾀﾞｲｴｯﾄでも、筋肉が全く減らないというのはあり得ないんだって。
多かれ少なかれ筋肉が増えれば脂肪も必ず増え、脂肪が減れば筋肉も減る
んだって。だからﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰとかﾎﾞｸｻｰはいかに筋肉を残して脂肪を落とすか
四苦八苦するというのを見たよ。そこで
たんぱく質を取れば、筋肉の現象は最小限に押さえられると思う。
脂肪が多く減るには、多少の筋肉が減るのはもうしゃーない。
たんぱく質を一日必要最低限量取らないと筋肉どんどん落ちる。
体重１ｷﾛにつき１ｇ取ればおｋ。後、運動は空腹時に毎日必ずする事。
これで筋肉の現象を最小限に押さえて、脂肪をたくさん落とせるﾊｽﾞ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 13:47:52 ID:1x6x9oPu]
- >>209
それは競技レベルの肉体を造る人たちの話。
筋量も体脂肪率も、一般人とは求める水準が全然違うんだから。
ろくに運動したこと無いような豚は、筋肉を増やしながら脂肪を減らせられる。
ビギナーがスポーツ始めると、メリハリのある良い体つきになっていくでしょ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 13:59:26 ID:oHVIj/BM]
- >>210
ろくに運動した事が無いようなピザが、いきなり運動すると膝を傷める可能性がある。
まずは食事制限で体重を減らしてから運動するのが良い。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 14:01:06 ID:0vQvHTPB]
- 元気ハツラツ
ラキソベロン1日1本!
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 14:28:42 ID:0vQvHTPB]
- サナダムシダイエット法は，ここに詳しい．
実践された方はご報告を．
www.toyama-mpu.ac.jp/hp/mi/96110049/hanamusi.htm
- 214 名前：あい [2006/08/16(水) 14:43:29 ID:Z5KMJMpd]
- ばかじゃん。廃人になんてやったとこでならないよ。あれは法律でしちゃいけないからほぼおどし。
混ぜ物は別としてシャブそのままは体にもそんな悪くないんだよ。
知り合いのおまわりが言ってた。
ちなみにシャブ＝覚醒剤ね
- 215 名前：すご [2006/08/16(水) 14:49:07 ID:5WNhXrWA]
- ここは、不健康のスレじゃないの？
本当に痩せたいならやれるでしょ。
私はげんにやったよ。
本当に人生変わったし。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 14:53:55 ID:qz93ZMzG]
- あ、ﾌﾟﾛの人の話しがしたかったんじゃなく
多かれ少なかれ筋肉が増えれば脂肪も必ず増え、脂肪が減れば筋肉も減る
という事が言いたかっただけ。
- 217 名前：すご [2006/08/16(水) 14:56:03 ID:5WNhXrWA]
- 何で、そんな苦労してみんな痩せようとするの？
ちなみに私はシャブ以外にダイエット成功したのこない。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 15:02:45 ID:oHVIj/BM]
- >>217
はいはいワロスワロス＾＾かんじもつかえないくらい、のうみそいかれちゃったんだね
- 219 名前：すご [2006/08/16(水) 15:05:22 ID:5WNhXrWA]
- もう半年痩せたからやってないし。
やる勇気がないからそういうこというんだよね。
私は、本当に痩せたかっただけ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 15:26:20 ID:1x6x9oPu]
- >>219
よく分裂気質とか言われない？
1ヶ月間摂取してたんでしょ？、
依存せずとも、脳に与えた影響は残るよ。
アンフェタミン類はそういうもの。
それと、薬物の使用に勇気なんて関係無いからね。
基本的には頭の弱い奴と、逃げ根性丸出しのへたれが薬物に手を出すの。
俺も仕事が異常に忙しくて、寝ずに仕事をこなすために手を出したことあるけど、
今思うとやっぱへたれてただけだもんな。
まぁ、君自身が何を考えて薬物を使おうと勝手だけど、
依存性も副作用もあるのは事実。
そんなものを人様に勧めちゃダメだからね。
- 221 名前：すご [2006/08/16(水) 15:29:25 ID:5WNhXrWA]
- わかった。
ごめんなさい。
でも、本当に私は短期間にやせて、人からちやほやされて幸せになったからさ。。。
本当に。でももう言うのはやめておく。
誰も賛成するわけないもんね。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 15:34:34 ID:jZ6d9Nvz]
- >>221
薬物中毒乙。
てかいくら痩せたいからってｼｬﾌﾞ使う勇気なんてｲﾗﾈ!
すごって奴のﾚｽ見てると少し日本語ｵｶｼｲから脳が馬鹿になっ(ry
- 223 名前：すご [2006/08/16(水) 15:42:08 ID:5WNhXrWA]
- ひど！
日本語へたなだけだし。
パソコン初心者だしねー。
これがはじめてのカキコなんだ。
みんな冷たいんだね。
なんかショックだわ。
- 224 名前：すご [2006/08/16(水) 15:52:28 ID:5WNhXrWA]
- もう、２ちゃんで本当のこと書くのやめよ。
本当の話できないんだね。
- 225 名前：すご [2006/08/16(水) 15:54:05 ID:f+lj/OnW]
- 私は、本当に痩せたかっただけ。
それだけなのに・・・・・・・！！！！！！！！
一回で、やめるつもりだった。それなのに・・・
覚せい剤、ダメ、ゼッタイ！！！！！
Ａ～Ｃ～
- 226 名前：キバ [2006/08/16(水) 16:00:15 ID:gwzEQePN]
- まぁ覚醒剤でもなんでもさ、すごって人はただそうゆう風に痩せたって話をしてるだけなんだから叩くのとかやめようよ(><)
ここ過激スレだし。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 16:00:45 ID:jZ6d9Nvz]
- ｷﾓｯ!ｳｻﾞｯ!もう来なくてｲｲﾖ。ｶｴﾚ!
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 16:02:25 ID:qz93ZMzG]
- いい加減ﾇﾙｰしようぜ、皆。
- 229 名前：すご [2006/08/16(水) 16:22:50 ID:5WNhXrWA]
- ごめんね。
私のせいだね、
スルーして下さい。。。
話聞いてくれてありがとー☆☆
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 16:47:09 ID:fks7aZCo]
- 携帯厨って相変わらずうぜーな
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 17:03:58 ID:dy0xjoJ9]
- 2でコテ使う時点で…
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 17:16:51 ID:u4cf/1fa]
- 夏だからしょうがない
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 19:33:17 ID:GPdqnHJg]
- 普通に食べて、運動もやらなかったのに
1日で2キロ減った
ちなみに155/39
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 19:36:29 ID:uHv2sNwK]
- それってやばくね？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 19:54:28 ID:71auXFA5]
- 判ってる！スルーしなきゃいけないのは！でも
＞日本語へたなだけだし
これはどうしてもスルー出来ないんだ！！！！
笑いの神だよ・・・
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 19:58:32 ID:g2rnbUyH]
- 日本に来て何年なのかな？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 20:08:21 ID:71auXFA5]
- あーでもおしいなぁ「すご」ってバカもう一回こないかなぁ。まぁ名前変えて美容板にでもいるのかなｗ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 20:17:19 ID:f+lj/OnW]
- 美容板にいても気がつく自信あるなｗｗｗｗｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 22:21:35 ID:UmFQt4Ca]
- >>216
＞多かれ少なかれ筋肉が増えれば脂肪も必ず増え
脂肪減らしながら筋肉増やすことも可能なんですけどｗ
ビルダーが体ををデカクする時に食いまくって筋肉つけるのと同時に脂肪も伴うのは
しかたない話。が、そんな馬鹿デカイ筋量など欲してないのなら筋肉増える際に脂肪も
必ず増えるなんてことは絶対にない。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 22:26:17 ID:1GTCGwJ5]
- 一週間～水だけ生活した人いますか？？
最低どのくらい減るものなのかな？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 22:30:08 ID:dQBuB4PD]
- 163/65のピザです
一週間で10キロ近く痩せたくて絶食中
今まで散々ダイエットやっては失敗してきたせいか
食べてないのに全然減らない･･･
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 22:33:02 ID:uHv2sNwK]
- 意識ぶっ飛んで救急車に運ばれるくらい運動しまくれ。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 22:33:10 ID:i4tcFZBo]
- >>188
主食は水。ひたすら水。一日最低２リットル。
どうしても我慢できないときはトップバリューの無脂肪ヨーグルトひとさじ。
あとは「一日野菜これ一杯」、ところてん。この３つだけ。
だんだん空腹感が快感に変わるよｗ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 22:33:21 ID:J8CC3QpL]
- 2か月間ほぼ水と牛乳で生活した事あるよ。夜働きに出てるから、お酒や付き合いでご飯食べたりしてたけど、なるべく吐く様にしてた。12キロは減ったよ。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 22:49:41 ID:MGL7EiKk]
- ビルダーが脂肪増やしつつ必死で肥大させる筋肉はせいぜい月200g程度。
脂肪を削りつつ、しかも一般人が増やせる筋肉ってどのくらいなんだろ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 22:50:00 ID:1GTCGwJ5]
- 241
同じ考えだ。頑張ろう！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 22:52:17 ID:1GTCGwJ5]
- >>243
すごいなぁ。見た目も結構変わりましたか？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 22:52:51 ID:0YbsC2jp]
- 絶食しただけで１週間10ｷﾛ痩せるわけがない。
ﾌﾟﾗｽ運動しまくるとかならわかるけど。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 22:58:42 ID:Fy5SxpRN]
- >>248
まぁ100㌔の人が10㌔落とすのなら
1週間で出来るかもね。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 23:01:43 ID:0YbsC2jp]
- 100ｷﾛならわかるけどね。せいぜい５ｷﾛだろ。２週間やっても10ｷﾛは厳しくない？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 23:02:15 ID:gwzEQePN]
- てか絶食一週間した人っているの？
あたしの友達は夜抜きで3日で3ｷﾛ減ったって言ってるけど夜抜くだけで3ｷﾛ減るくらいだから絶食したら普通にもっと減りそうだ(><)
- 252 名前：243 mailto:sage [2006/08/16(水) 23:02:35 ID:i4tcFZBo]
- >>247
変わりました。
ウェストがかなり減って、
痩せてるときに買ったジーンズも履けるようになった。
女の友人が駅で私を探したけど、シルエットが違うので
分からなかった、といいました。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/16(水) 23:13:56 ID:hlig1aU5]
- 食べ過ぎたものってその日のうちに脂肪になるんじゃなくて3日後くらいになるの？
ずっとその日に食べたものはその日に脂肪になると思っていたから。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 23:57:10 ID:qz93ZMzG]
- 食べた物が脂肪に変わり始めるのは２日後。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/16(水) 23:57:17 ID:6xciZD8C]
- 二週間で8.5キロ痩せた。
だけどまだピザすぎて気付いてくれる人なかなかいない。
- 256 名前：どどん [2006/08/17(木) 00:26:18 ID:BG21r+hK]
- 1ヶ月何も食べず､１日20分歩き､43℃の風呂に20分入り､寝る前にヨガ､で15㎏痩せた｡
154㎝32㎏です｡
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 00:40:18 ID:VvQHyv0J]
- 絶食3日で何㎏痩せますかね？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 00:44:40 ID:KY3OC1u8]
- わざと風邪ひいて
薬飲まずに１週間39度くらいの熱に体使う仕事休まずに行ったらウエストも体重も10は落ちた。マジで。
今は２キロ戻ったが。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 01:37:15 ID:trPSjsFE]
- >>258
すごいね！
どう風邪ひいた？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 02:22:49 ID:QOQ+ZVYN]
- 186cm83kg
一ヶ月水と塩で過ごそうと思う。
目指せ70前半
頑張るぞ。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 02:26:29 ID:O3JJyHpS]
- いや、いくら過激でもそれはムリだろｗ別にやめろと言わないが薦めないぞ。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 02:45:33 ID:0GRF4iBp]
- そこそこ栄養分が取れそうな野菜ジュースのみの生活はいいですかね？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 03:32:00 ID:QOQ+ZVYN]
- >>261
無理かな？
限界突破したら気持ち良くなるって聞いたから大丈夫かなーなんて思ってたんだけど。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 10:08:03 ID:b1m5cw47]
- 死ねばいいのに
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 12:07:48 ID:D5mBFrZ5]
- 去年の冬は150cm73kgだった。
やっと53kgまで来た。
あと10kg頑張る
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 13:18:33 ID:dqf0Pcei]
- 夜は絶対吐いて、朝昼は吐けるとき吐いて…繰り返したら-10kg痩せた。3ヶ月くらいかな？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 13:23:17 ID:RLosYbMz]
- >>266
吐いて３ヶ月もかかって、たった10kgかよ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 13:39:41 ID:jTKFISM9]
- >>263
やめとけ。
以前、私もそういうダイエットをしたんだけど
数日経ってから酷い眩暈や頭痛、吐気に悩まされたぞ。
風呂上がりの時なんかぶっ倒れて気を失いかけたし
リバウンドするし良いことなしだ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 14:08:34 ID:6OWHuQeT]
- いや、ここ過激スレだし。
体重1gと引き換えに人の尊厳も理性も捨てる人たちの集まりだから。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 14:09:53 ID:VSKF/FpP]
- 塩と水だとむくんで水太りするから水だけにしとけ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 16:09:31 ID:/p03Hfkk]
- 三食マイクロ＋ウォーキング＋睡眠不足で３日で３.５キロ減りました。睡眠時間は１日９０分。超ハードだけど確実に痩せる。っていうか窶れる…。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 16:14:24 ID:e2lBiPI1]
- >>271
お疲れ様。
睡眠だけはとった方が良いよ。
つか過激ってﾘﾊﾞる？
過激で一週間で4kg落としてその後結構食べたらまた1kg落ちた。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 16:20:12 ID:iKX3ayXr]
- >>272
食べたのに1kg落ちた→食べても大丈夫なんじゃん→食べまくる→1ヵ月後6kg増って感じ
沢山食べるのもたまにだと何故か体重減ったりするんだよ。
でもそのまま食べ続けたら100%太るね
過激だろうが何だろうが、200g増えた時点で対策すればリバウンドなんてしないですよ 絶対。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 16:25:00 ID:e2lBiPI1]
- >>273
そうだね。
でも一日一快食にしてるから大丈夫だと思う。
しかも一日600ｶﾛﾘｰ位だし。
助言ありがとう。気をつけるよ。ﾉｼ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 17:08:38 ID:7rK+K52r]
- 今日から断食します。
逝けるとこまで。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 17:43:46 ID:nBRPyewJ]
- >>251
断食は意外と減らないよ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 17:48:58 ID:Qkze7G/J]
- ってか、過激って強いﾓﾁﾍﾞが無いと絶対続かないよね。
何が何でも痩せてやるぞ！！みたいな。
何か一ヶ月で４，５０キロ痩せた人が居るらしい。（１５５cmで８０⇒４０くらい）
毎日４時間くらい半身浴して、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１個食って、１０キロ走ったとか。
生死の境を何度かさ迷ったらしいお。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 17:50:28 ID:iFD+BcIE]
- マイクロ辞めとけ
あれは確かに痩せるけど
辞めれば確実にリバする代物
一生飲み続けるならいいけどな
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 18:28:08 ID:O3JJyHpS]
- >>278
リバウンドするのも過激の一つだからそういうアドバイスはやめとけ。本人のためにならないアドバイスするのが過激スレ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 19:10:20 ID:UK5NC+7E]
- 酒しか飲まないダイエットで１４ｋｇ減りました。
アル中になった気がしますｗｗｗ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 19:14:13 ID:G0yq7Hxh]
- yaplog.jp/b83w58h86/archive/344#ct
上記のブログの記事
相手の大学名と実名出して「彼氏のおしっこ飲んでる」事や
「ニューハーフっぽいしアトピー患者で気持ち悪い」と
一般人の子を晒し誹謗中傷しています。
管理人は関西ローカルTVにも出てたアイドル志望の松蔭大学の子。
このブログもランキング上位（？）に入っていて大勢の人がみています。
今までも散々一般人の子や大学名を出しては
毒舌はいてきていました(ほとんど消していますが・・)
しかし、特にこの記事は許されるのか？最低。
ちなみに管理人も本名と大学、mixi晒しています・・。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 20:24:21 ID:4MTE+z50]
- 過激三日目
ダイエットコーラと飴のみ
一時間のウォーキングと縄跳びもしてるのに1キロしか減らない･･･
ピザなのになんでだ('A`)
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 20:58:56 ID:hTuYm9lc]
- 吐けません
どうやってはくんですか…
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 21:06:28 ID:eEVwGoAl]
- >>283
嘔吐ｽﾚへ逝ってください
私も明日から過激にがんばります
まずは-2㌔目標！
お茶でのりきりますー～
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 21:08:49 ID:O3JJyHpS]
- >>282
あんま判らんが
ダイエットコーラ→喉が渇く
アメ →喉が渇く、一粒は低いがよく考えれば高カロリー。
じゃないか？ってかこの２つしかほんとにとってないなら、この２つ以外に原因ないから。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 21:10:52 ID:nDvJPn2/]
- 明日から31日まで水、お茶で過ごします。
152cm/50kgから45kg位までにはなりたいけど無理かな？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 21:29:14 ID:1BnEPaiW]
- >>286
そのスペックなら5キロは減らせると思うが、脳に糖分が行かなくなるから
夏休みの宿題とかあるなら、今のうちに終わらせておくべき。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 21:36:16 ID:nDvJPn2/]
- >>287今から宿題やる事にしたよ、ありがとう。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 21:39:44 ID:Q828EQTU]
- 頭がガンガンする～
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 21:43:37 ID:qvtKdtLu]
- 鳥のささみ単品ダイエットってどうですかね？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 22:02:17 ID:tQYKOmYO]
- >>252
リバウンドせず体型を維持できてるの？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 22:08:27 ID:oZZdT3Sv]
- 今月中に３キロ減らしたい。
昼だけ、蒟蒻かモヤシで過ごそうと思うんだけど
減るかなー。
ちなみに165ｾﾝﾁ、48㌔。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 22:26:44 ID:QORZXHxZ]
- >>292
その体重なら無理なダイエットしないで、
王道ダイエットで綺麗に痩せた方が、後悔も無くて良いと思うよ。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 23:40:49 ID:sX2bloPM]
- 148cmで48kgピザ。8日間断食しようと思う。
って言っても、水とお茶は取るけど。何キロ位減るかな？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 23:50:20 ID:uOe8lCtG]
- 何キロ減りますか？系の質問に答えられる神などいませんが何か？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 00:13:30 ID:OC6mDt/i]
- 何ｷﾛ減りますか？とか断食をやりきった後の事心配する前にまず断食続くかやってみたら？
まだやってもないのにそんな事気にしなくていいからね。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 09:24:17 ID:50xKJOSS]
- 159cmで65kg
今日からとりあえず3日断食してみます。報告は3日後。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 10:15:55 ID:opx0aibX]
- 断食(水・茶・ｺｰﾋｰ摂取)で４日間したが－１ｷﾛどうなってんだ？
２ヶ月で１２ｷﾛふえたくせに頭おかしくなりそうｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 11:22:34 ID:3b6fobJM]
- >>298
女？男？女なら生理前とかで減りにくいとか。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 11:24:29 ID:w4ob/yTM]
- 脳味噌まで脂肪に犯されたメスブタが集うスレはここか！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 13:27:30 ID:cBGfpx+p]
- 過激で以前２週間で55→48になったんだけど少しづつ体重が戻ってしまい、また過激やろうかなーと思っていたら薬の副作用で食べられなくなりました。
メンタル系の薬のんでる人いますか？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 14:08:44 ID:5zXRJCgP]
- メンタル系の薬飲んでますよ
お陰で、全然減らない・・・
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 14:15:59 ID:xvb8Nmj4]
- 301
参考に過激の内容教えて下さい
よろしくお願いします
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 14:23:23 ID:9dh8hBhM]
- １２０から８０キロまで５日間断食と食事を減らして落とした
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 15:10:07 ID:sMdCAr8v]
- 浴びるほど酒飲んだ次の日から死にそうな位の二日酔いになって
初日は嘔吐と下痢で１日中トイレに篭ってるような状態(多少の水分はとった)
２日目は飲まず食わずで丸１日寝てた
次の日起き抜けに体重量ったら７キロ減ってた
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 15:34:25 ID:dYvdAFzu]
- ﾒﾝﾀﾙ系の薬ってなんですか？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 15:41:13 ID:FrxqJkP8]
- >>286
明日から、と言ってる時点で続かないとｵﾓ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 15:59:03 ID:y+JrFU3A]
- >>304
5日間で40kg減量？へぇ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 16:22:26 ID:YjaCyDJi]
- 過激だろうと健康的だろうと
明日からとか、これ食べたらとか言ってる奴は続かないとｵﾓ
- 310 名前：('A`) ◆ADge2IhS2I mailto:sage [2006/08/18(金) 16:33:29 ID:UY9z7TLE]
- 今日から断食しよう
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 16:36:27 ID:gyj1VXNU]
- 166/66からやっと59になったけどこれからなかなか痩せない
断食したほうが手っ取り早そうだから50になるまで頑張る
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 16:50:53 ID:xvb8Nmj4]
- 311
59までどれくらいの期間で痩せた？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 16:56:17 ID:ZtvFPrFj]
- >>299
女、生理は７ヶ月前から来てないorz
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 17:20:08 ID:y+JrFU3A]
- >>313
うーん 色んな意味で病気を治すのが先決ですな
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 18:03:29 ID:47pj7CRv]
- >301はどうやって痩せたんだ？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 18:31:26 ID:zSC6kji+]
- ここの人って一ヶ月で最高どんだけ痩せた事あるんだろ。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 18:39:31 ID:9dh8hBhM]
- 304
５日で７キロくらいであとは１日１食ヨーグルト食べてた
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 18:46:49 ID:yOFKVzug]
- >>317スペック教えて！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 19:30:29 ID:gyj1VXNU]
- >312
期間は確か３週間くらいだったと思う｡
断食とかはしてなかったし特に運動らしい運動もしなかった｡
でも今日から過激に頑張ってみる
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 19:55:19 ID:xvb8Nmj4]
- 301
ダイエット内容教えて下さい
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 20:17:39 ID:xjQE3hW4]
- 290
私もそれ考えたー
どうなのかな。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 20:19:47 ID:/vCTMAqr]
- アンカーも知らない馬鹿ばっか・・・
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 20:25:04 ID:fSarvhR+]
- 厨房の時に10日で9Kg痩せた事がある｡代謝の落ちた今では夢のような話。過激にやるなら徹底的にやった方がいいよ。リバウンドもしない位。何度も繰り返すと何やっても痩せられなくなるから。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 20:32:48 ID:aPtYsGcG]
- >>323
どうやって落としたか教えて下さい!!夏休みが残り10日くらいだから10日で9kg落とす方法が知りたい!!
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 20:40:05 ID:Rg/BFk5c]
- 167.5㎝
54㎏
来週の日曜までに50切りたいので明日から断食します。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 20:42:55 ID:++tHV4Oi]
- 毎日１時間のｼﾞｮｸﾞと食事制限で
１ヶ月で168/70 /64まで落ちた。
でも下腹のﾎﾟｺｰﾘとれないorz なぜ？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 20:44:28 ID:++tHV4Oi]
- ごめん！ｽﾚ間違えた
出ていきま～す
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 20:45:13 ID:xvb8Nmj4]
- 323
私も知りたいです
方法を教えてください
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/08/18(金) 20:57:27 ID:kEe3eukp]
- １日１食サラダのみ。飲み物は水のみ。
で１日１キロ～１．５キロ痩せてってます。
今５日目、-６キロです
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 21:14:41 ID:xvb8Nmj4]
- 329
身長と体重教えてください
外見的にも変わりましたか？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 21:15:16 ID:iiPeBQyr]
- 毎日グレープフルーツ一個、おなかすいたらこんにゃく
温泉までの約5km走って岩盤浴に入り、帰りもまた走って帰る
家についたら時間が許す限り半身浴をしようと思います！
163/64で、さて一月でどれだけ落ちるか…
好きになった人が175cmで50ないとかひどいよﾏﾏﾝ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/18(金) 22:25:40 ID:fSarvhR+]
- >>324>>328
自己流なのですが、よろしければ参考になさって下さい。
まず、［主食：パン1枚。野菜：小皿1杯分。肉や魚］これをベースに基本になる食事メニューを決めます。全食同じものにすると簡単です。
1日目は普通に3食。（必ず1日3食が基本です。減らしてはいけません）
2日目は1日目のメニューの半分の量。
3日目は2日目の半分。
4日目はコップ1杯の牛乳とパン4分の1切れ。
5・6・7日目は3食ともコップ1杯の牛乳のみ。
その後は8日目は4日目、9日目は3日目、10日目は2日目と同じ量に戻していきます。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 23:00:24 ID:xvb8Nmj4]
- 332
詳しくありがとうございます☆
身長と体重を教えていただけますか？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 23:20:33 ID:Gzj7Q1vr]
- >>331 岩盤浴の後にお風呂（暖まると）ﾀﾞﾒだとﾏﾏﾝに教えてもらわなかったのか？
それとも、おらの気のせいか？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 23:32:14 ID:kozMp2Or]
- 断食中にお茶って太るのか？
無知でｽﾏｿ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 23:43:03 ID:xvb8Nmj4]
- 1日1食皿にたくさんのサラダ
お茶
水のみ
ｽﾃｯﾊﾟｰ30分
縄跳び700回
サーキットダイエット6分
169センチ64.5キロ
10日でマイナス5キロって可能でしょうか？もっと運動するべき？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 23:59:42 ID:GGppRy5P]
- 現在１７２センチの５３キロなんだが
これで５ヶ月で７１キロから１８キロ落とした
朝コーヒーだけ 昼コンビニでオニギリ1個とパン1個
夜 食べたいだけくってから最後に水かお茶をガブ飲みしてトイレで吐く
はじめの1週間で５，６キロは、やせたと思う キタネ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 00:02:49 ID:fSarvhR+]
- 忘れてた。>>332の続きです。
この間、1日2L以上の水を8回位に分けて飲むとベストです。かなり楽になります。そして当然ながら最終日まで間食は一切無し。
さらにもう一つ、基本メニューのカロリーは年齢にあった適正なものにして下さい。変に下げないようにしましょう。
中3日は本当にキツイですが、頑張って下さいね。そして何よりもリバウンドなさらないように。年をとってから大変な事になります。大変な事になった私が言うんですから本当ですよ。W
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 00:47:53 ID:VlUXIGmW]
- >>夜 食べたいだけくってから最後に水かお茶をガブ飲みしてトイレで吐く
これはダイエット法ではなく、過食嘔吐と言う摂食障害です。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 00:51:38 ID:yGh+07e9]
- 朝抜き・昼抜き・晩だけ食べる。
しかし昼は我慢できないとチョコとかかじる。
晩を食べた後、牛みたいに反芻（？）されるのでそれを吐く。
飲み物は主にブラックコーヒー。
こんな感じで下記の通り。
昨年7月111kg→現在75kg
ちなみに身長172cm♂です。
昨年まで毎年健康診断で高脂血症と言われ、今年は大丈夫だろうと
楽観視してたけど変わりなく高脂血症と診断されました。
やっぱ食事内容そのものを変えるしかないか・・・
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 00:56:27 ID:VlUXIGmW]
- だから嘔吐はダイエットじゃな（ry
しかも男も吐いてんのか。摂食障害って女が９８％って言われてるけど
珍しいな 初めて見た。
>>やっぱ食事内容そのものを変えるしかないか・・・
って当たり前だろ。じゃなきゃ１１１ｋｇもいくわけ無い。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 01:00:19 ID:u/dOiuuU]
- >>332338
詳しく教えてくれてありがとうございますvv中３日は辛そうですね(´・ω・｀) ﾘﾊﾞ!?…したんですか??気をつけないとですねww
よかったら､そのときの身長&体重を教えて下さい!!<(_ _)>
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 01:01:11 ID:vhDGNDOh]
- 4月から一人暮らし始めて､不規則な生活してたら4ｷﾛ太った‥
このままじゃ流石にやばいので､頑張って3ｷﾛ落としたい！！
2週間くらいで3ｷﾛ減って無理かなー‥
でもやらなきゃ！
ちなみに現在19歳､153ｾﾝﾁ､44ｷﾛ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 01:09:28 ID:IjAZ2h/Q]
- >>343 全然やばくないけど、過激ダイエットして逝っちゃえばいい
- 345 名前：340 [2006/08/19(土) 01:34:01 ID:yGh+07e9]
- >>341
過激ダイエットスレだと思ったから書き込んだんだが・・・
>>1はちゃんと読んだ？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 02:09:13 ID:cQxd64gS]
- >>345
このスレの流れ的に、食べ物を粗末にする行為はスレ違いになっている。
嘔吐、チューイングは専門スレへ。
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155538972/
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 02:27:13 ID:HPz4uN2B]
- なんだ過激つってもヌルいねぇ
オレは一ヶ月4食敢行したよ。
食べていいのは日曜だけで1食分は無制限。
まぁでも無制限つってもほとんど食えないんだけどね。（受け付けない）
平日はお茶とコーラだけ。
んで、月～土まで普通に10時間働いていたよ。全く問題ない。
一ヶ月すこぶる体調は良かったね。
一応13kg減ね。
まぁ結構いけるもんよ。倒れるの期待してたのに全く快調だったしね。
終わった後のケア（食事制限）だけ気をつければオススメだよ。
- 348 名前：340 mailto:sage [2006/08/19(土) 02:41:44 ID:yGh+07e9]
- >>346
ID:VlUXIGmWが言い出すまでは別にそんな流れは無いじゃん。
吐くダイエットについて語ってる人もいるし。
しかも俺は吐くことをメインに語りたかったわけじゃないので、このスレでおｋ。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 02:52:00 ID:cQxd64gS]
- >>348
荒れるからスルーしてるだけだよ。おまえみたいな精神異常者はこのスレでは嫌われてんだ。
穏やかに言ってるうちに消えろやキチガイメンヘル野郎。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 02:57:36 ID:yGh+07e9]
- >>349
全然穏やかじゃないじゃんかｗ
何でそんなにムキになるわけ？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 03:06:43 ID:BWwV35GI]
- メンヘラは巣にお帰りください
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 03:16:16 ID:yGh+07e9]
- >>351
俺に言ってるわけ？
この流れで俺をメンヘラ認定するのは無理があるよ。
つか、>>349も>>351もよく簡単にそんなこと言えるな。
まともな反論無しに異常者扱いしたら、そりゃ頭使う必要なくて楽だろうけどなｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 03:36:45 ID:AGcqHOJn]
- 頭わりー
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 03:42:19 ID:L4L2QCNZ]
- 顔もワリー
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 03:56:31 ID:UTUm7QdX]
- >>347
よろしければスペック教えてください
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 04:03:30 ID:DeAVgL9K]
- >>355
コーラはダイエットコーラ？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 04:04:01 ID:DeAVgL9K]
- ごめん安価ミス>>347ね
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 04:56:12 ID:AyJ4xXYl]
- 一日６時間走り続けて、食事は少しとかにするスレかと思ってたけど
このスレって瞬間的に最低体重が見られればそれでOKなの？
断食で-3kgしたあと、食事や水分とりだしたらそれでおわりじゃん
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 05:47:39 ID:y3k35Ogp]
- >>333>>342
厨房の頃は覚えてません。同じ事を19の時にもしましたが、その時は10日目までに-7Kg、11日目からバリアトリックスに移行して160･75→48 までいったところであえなく･･。
何故!?もったいない、と今は思います。太ったらまたやればいいや、とタカくくってたんでしょうね。馬鹿としか言えない。
あと、何度も追加してごめんなさいね。もし、実践しようとお考えなら10日の間は体重計に乗らないようにしましょう。ｲﾗｲﾗは良くないです。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 07:36:50 ID:EO4hgf5G]
- >>358
＞一日６時間走り続けて食事は少しとかにするスレかと思ったけど
そんなスレじゃないけどｗ何処の情報ですか？馬鹿ですか？ｗｗｗ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 08:19:38 ID:OCMCCjgJ]
- >>360
そんなスレでもあるんじゃない？
基礎代謝分のカロリー摂らずに6時間走るなら十分不健康で過激じゃんｗ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 08:52:54 ID:EO4hgf5G]
- >>361
６時間走り続ける。とは書いてないじゃん。なんで６時間なの？と
過激は過激だけど
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 09:13:05 ID:4aGbHw3C]
- 吐くのは食べ物粗末にしてるし､なにより顔が２倍くらいでかくなるよ。
昔やっていて今はもうしてないけど後悔するのでこれだけはやめた方がいい
過激だけど完全に吐くか消化する前にうまく吐かないと逆に激太り
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 09:24:02 ID:4LOT/d0p]
- 明日から１日20回うんちするうんちダイエットに挑戦する。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 09:54:16 ID:Gsb3u0i0]
- オマエら絶対痩せる気ねーだろｗ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 10:01:22 ID:OCMCCjgJ]
- いやいや、ここ半年で20kgは行きましたよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 10:36:10 ID:4TgKoObd]
- 359
75→48キロまでその自己流て゛痩せたんですか？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 12:36:18 ID:UTUm7QdX]
- >>367
お前いい加減ｱﾝｶｰくらいできるようになれや
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 12:58:51 ID:EO4hgf5G]
- >>367
マジ読みずらい。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 13:02:50 ID:2WILLtKt]
- ずらい
ずらい
ずらい
ずらい
ずらい
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 13:21:46 ID:VlUXIGmW]
- >>352
>>この流れで俺をメンヘラ認定するのは無理があるよ。
摂食障害者ってのは自分がそうである事を基本的に自覚してないのも症状の一つ。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 16:49:40 ID:yGh+07e9]
- >>372
一般的な摂食障害とは違うんだよ。勝手に決めつけんな。
スレ違いの喧嘩なんてしたくないんだから、いい加減なこと言って怒らすな。
- 373 名前：347 mailto:sage [2006/08/19(土) 17:18:20 ID:HPz4uN2B]
- >355
165/62（現在）
開始時165/77
2年ほど前の事ですね。
>356
コーラは通常コーラです。
意味はありません。好きだったからなのと糖分補給でしょうかね。
- 374 名前：347 mailto:sage [2006/08/19(土) 17:24:52 ID:HPz4uN2B]
- その時の仕事が結構理不尽で、「よし、それじゃ1つお前の目の前で倒れてやるか」
などと安易な理由が開始理由かな。
まぁ実際は倒れるどころかすこぶる体調もよくなり（かなりのピザだったから）
結果オーライなダイエットになった。
で、結構体って丈夫だなと自分でラインが分かったので、それ以来何度かやってる。
体調の調整などでね。やっぱ断食は体にいいかも。色々毒素が抜ける感じでね。
でも終わった後は無茶食い厳禁ね。（ここまで食べないと無茶食いしたくても
受け付けないけどねぇ）
今はちゃんとカロリー計算して長期ダイエットしてるから、いつも胃が動いてる状態に
あるから、いつでも無茶食い可能である意味セーブが大変。
以上、レポートでした。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 17:45:04 ID:VlUXIGmW]
- 摂食障害に一般とか、そうじゃないとかあるのか？ｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 17:48:16 ID:ImqFVYVK]
- もうメンヘラはスルーでいいよ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 18:08:39 ID:iNEwH1ez]
- 意図せず過激なチョコダイエットをした仕事場のおっさん、
忙しさにかまけてメシほとんど食わずに
チョコで栄養補給し続けたら、高脂血症認定されたらしい。
肩、胸の肉は削げ落ちて、腹だけポコンと出てた。
地獄絵図の餓鬼みたいな体形だった。あんな痩せ方はヤダ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 18:33:14 ID:cAGdQ5kO]
- おっさんがチョコダイエット・・・なんか不思議な光景だ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 19:22:47 ID:ycAfysp5]
- バレーショコやってるけど、ためだ見ちゃう。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 19:55:02 ID:yGh+07e9]
- >>375
いや言い方間違えたな、俺は摂食障害じゃないと言いたいんだよ。
そう言っても自分じゃ気づかないだけとか言われそうだが。
>>376
だーかーらー、喧嘩売るようなこと言ってくんなクズが！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 20:06:40 ID:JcAwbXLG]
- うぜえからもう来んな粘着
- 382 名前：379 mailto:sage [2006/08/19(土) 21:02:00 ID:ycAfysp5]
- 誤爆
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 21:07:58 ID:yGh+07e9]
- >>381
お前みたいなのが一番うぜえよボケ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 23:49:09 ID:An2pElRw]
- たった一泊二日の旅行で2.5キロリバった…‥ちょ…‥
カロリーカットサプリとかもかなり投与したのに…‥
体の部位の数値は変わってないけど腹だけが超でててすごい固い。明らかになにか住んでるよコレ…‥
とりあえず下剤投与して明日からまた過激頑張ります。元に戻ればいいんだけど(´・ω・｀)
別にそんな暴飲暴食したわけじゃなく普通に食っただけなのにorz
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 23:59:30 ID:oqBOrvMg]
- そんなにすぐに脂肪を作るのは難しいよ。
たぶんうんこすれば戻る
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/20(日) 00:03:58 ID:hkIWgqFs]
- >>385
今度自分のうんこを手のひらに乗せて重さを計ってみるがいいよ。
うんこはそんなに重くない。
たぶんおなかにガスがたまってるんだろうね。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/20(日) 02:56:19 ID:BFMBNMRU]
- 自分も３泊４日の旅行で３．２増えた。
これは暴食が原因だけど・・・
とにかく朝から寝る前まで食いまくった。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/20(日) 09:27:46 ID:A8xsVchv]
- うんこじゃ体重減らないけど小便の方だと明らかに体重減るんだよね。
うんこより小便の方が重いのか。小便をした後は２００グラムは減ってる。
うんこは減らないのに。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/20(日) 10:30:52 ID:RledfBg5]
- 1日程度の一時的な食いすぎで増えてる体重は、翌日の食事をサラダだけにしときゃすぐ戻る
戻るっていうか、私の場合はサラダというよりオクラを食べまくってるけど、元の体重より-1kgくらい減る
食いすぎが原因で便秘になってそうな時は腹がパンパンで辛いのでミルマグも飲む
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/20(日) 10:32:50 ID:2peSCzJY]
- 気体ウンコ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/20(日) 19:52:15 ID:vsM+9CaY]
- >>384です。
やっぱり朝出したら2キロ減りました。
一応一安心…‥でも旅行前と比べたら＋1キロだ(´；ω；｀)しかも断食の予定が夜食っちゃったらまたなんか増えた…‥
サラダと刺身なのに…orz
また消化されたら戻ることを祈ります…
明日こそはこのスレの住人さんたちを見習って過激に断食する(｀・ω・´)!
「明日」とか言ってる時点でアレだけどorz
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/20(日) 20:00:47 ID:JyZ+9dIS]
- 煙草吸い初めてから食欲がた落ち。
空腹のときだとより効果的だと思う。一日一食朝だけだから、夜我慢する時にうってつけだと思われ。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/20(日) 21:34:37 ID:14FNyexj]
- >>389
ｵｸﾗkwsk
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/20(日) 21:58:46 ID:vK5aqr6Y]
- 献血とか
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/20(日) 22:28:55 ID:SAvT3ejJ]
- 断食とスープダイエットどっちが効果的でしょうか？
170
64キロ
目標60キロ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/20(日) 22:37:12 ID:qMfS0lft]
- 162の85、超超巨デブ。
9月末までに70にしたい。できれば70切りたい。
-15kg。過激にｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀・ω・´)
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/20(日) 23:35:03 ID:/ZjE3dfB]
- 158cm 52㎏
今から過激します
ニコールリッチー目指して
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/20(日) 23:44:32 ID:r7L6DkkI]
- 18歳♀156㎝ 52→45㎏に落ちた!
受験生なのであんまり食事に時間かけるのが嫌で､しかもﾋﾟｻﾞなのでこれを機に…!
ということで毎日果実2袋とダイエットコーラだけで一ヶ月生活してました｡
毎日果実はかなり飽きがきて後半はﾊﾞﾗﾝｽｵﾝと交互にしたりしてました｡
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 00:36:36 ID:uLB/d+Pr]
- 質問。この中で長期ダイエット経験者居る？またはどちらも経験した人。
長期やったけど、結局リバった人とか 短期やったけどリバってない人とか
居たら教えて欲しい。
どっちもやったけどリバった人で、どっちの方がやりやすいかとか。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 02:59:39 ID:DJ3NZf6K]
- >>399にマジレスすると
1年くらいかけて20kg(60弱→40弱)落としたことあるが
結局拒食→過食になって2年で元通り。
あまり期間なんて関係ないと思うようになった。
むしろ短期集中のほうが成果が目に見えるから楽かも。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/21(月) 06:53:26 ID:beAWj/dj]
- 摂食障害になる人は何もすんな。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 07:27:01 ID:CbnH0hfq]
- 拒食になる辞典で普通のダイエットじゃねーだろｗ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 07:49:53 ID:fT2AlZUO]
- >>402
いやいや、自分400じゃないけど、始めは普通のダイエット→だんだん減るのが楽しくなってくる
→もっと運動の量を増やしたり、食事を減らしたりする→ダイエットハイになり少量の食事でも
活発に動けるようになる、または、あえて動こうとする→食べるのが怖くなる
→家族に病院に連れて行かれる、または病院に行く、で、神経性食欲不振症とか診断結果が出る。
まあ、この流れが多いと思う。人間の心理は似たようなものだし。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 09:54:58 ID:ay4eT0nA]
- 男だけど高2のときに過食嘔吐してたよ。
ホント病気という自覚は無かった。今は飲みすぎた時以外は食いすぎても吐くという
行為はしなくなったよ。まぁ、断食も過激もやってきたけど、やっぱ王道が最善の近道
という結論に自分の中でいたってる。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 11:55:32 ID:uLB/d+Pr]
- ナルホド。興味深い意見㌧。
１年で２０なら十分ゆっくりなペースだよなぁ。
何か、ネットでググってもとにかく短期はリバる、リバるとどこもかしこも
書いてあるけど王道でリバった人も居るし（自分もそう）
過激でリバらんかった人も居るし。勿論反対も居るけどさ。
何か、良い、悪いじゃなく その人の生活状況や性格、性別に合ったやり方が
一番良いんじゃないかと最近思ったりしてる。
絶食の方が合ってたという人も居るし。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 11:59:11 ID:9Ee1atDk]
- J・ジャクソン、４か月で２７キロ減
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060821-00000000-oric-ent
ここのスレ的にはぬるいかもしれないけどｽｺﾞｽ
トレーナ４人に一食５０００円ダイエットフードなんてのは庶民には真似できんけどさ…
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 12:49:37 ID:7tOPu1aV]
- >>396
ガンガレ！私も半年前はその位あった。けど今は標準までなんとか落としたお
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 17:40:07 ID:6Uhj5mff]
- 現在、身長１７０で体重６４
９月８日までに６０きりたいから今日から断食する
とりあえず今日は何も食べてない
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 20:11:28 ID:6YIDVIZO]
- >>408
仲間！２週間（９月２日まで）で１０ｋｇやせる予定。
一昨日の夜で８０ｋｇだったのが今７７ｋｇになってる。
昨日から断食中で酢と蜂蜜をお湯で割ったもの意外口にしてないんだけど木曜の朝までは何も食べないつもりでいる。
一緒にがんばろう
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 22:08:39 ID:IRgMgb73]
- １６０センチ５５㌔、
９月１０日まであと６キロ痩せたい…。大事な約束があるので、
せめて普通の体形でその日を迎えたい…(;´д`)
とりあえず、朝お茶、昼にフルーツグラノーラ、夜お茶、梅昆布茶とかで
凌いでみようと思う。あとショコ運動。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/21(月) 23:15:39 ID:BUI8Bq72]
- 別に裸でSEXしなくてもいいだろ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 00:13:53 ID:Ao1GOyUm]
- >>411
誰もsexなんて言ってなくね(^ω^)
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 00:17:54 ID:/wp8K7IF]
- >>412
でもそうだよなwwwwwww
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 10:02:32 ID:demdE2OF]
- 胸をあまり落とさずダイエットするにはと思い、
豆乳や豆腐、唐揚げ、キャベツ、納豆などをひたすら食べてたら胸張ったまま痩せたよ。
体重の落ちはすこぶる良いのにー
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 11:15:32 ID:Jq1eWCfZ]
- とりあえず
朝：ヨーグルト
昼：まいくろ
夜：マイクロ
で肉体労働を毎日してたら昨日倒れた俺が来ましたよ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 11:15:58 ID:6U0cdpvm]
- >>414さん
一日何㌔スペースで落ちました？
身長体重も教えて頂きたい。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 11:28:47 ID:W61+S5Vn]
- 今日は仕事の接待で
食事の約束があるので
明日から初めての断食を始めてみます
ｽﾀｰﾄ→167/62/体脂肪30%
まずは4日間
目標4㌔
今年中に過激でもとの体重47㌔に戻します
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 11:38:16 ID:zoenqjWX]
- 断食３日目
胃の中がからっぽで気持ちいい
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 11:39:18 ID:Sg61o4dc]
- >>396
私も同じスペックだ！！
一緒に頑張ろう！
- 420 名前：417さんは [2006/08/22(火) 12:29:00 ID:dMVni1yC]
- 残り10日ほどしかない今月中にどうやって62ｷﾛ～47ｷﾛにするつもりですか？
ぜひ参考にしたい。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 12:33:42 ID:GY7f90Ga]
- 今年中に10kgは減らしたい
デブはもう嫌だ！
頑張るお
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 12:34:30 ID:so0239k5]
- >>420
よく読んでみるお
今月中じゃなくて今年中だお(＾ω＾)
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 12:35:04 ID:xHTc+Hrc]
- 何度読み直しても「今年中」って書いてあるが
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 12:38:56 ID:dMVni1yC]
- おぉっと申し訳ない早まった。。よく読みます、すいますんm(__)m
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 15:23:30 ID:i1POxhnr]
- >>417
現在のｽﾍﾟｯｸから元の体重まで全く同じ…!!お互いにｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 16:25:53 ID:lU5mEF2N]
- 三ヶ月の過酷な摂食ダイエットで２０キロ痩せた。もう街中を歩く俺を見てピザとは言わせない。
スマートなナイスガイになった俺のモテモテ人生の火蓋が今切って落とされた！
と心の中で叫びつつ、シャワー室の鏡に映る自分の姿をなにげなく見て愕然とする。
どうみても髪の毛が激減しています。本当にありがとうございました。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 17:38:39 ID:nTGzSNAR]
- ４日前母親に「太ったね」って言われて
夏バテで食欲もないし、あんまり食べずに運動頑張ってたんだけど
今日仕事中めちゃめちゃ具合悪くなって
帰ってから治ったけどお菓子結構食べてしまった…
前も食事制限して痩せて、拒食→過食になってリバウンドした。
やっぱりこのやり方やめたほうがいいかなあ…
また同じ道をたどってしまいそう…
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 17:59:24 ID:GmXi1oHV]
- 誰だよ俺のサッカーボールぱくったの
運動メニュー消化できないじゃないか
いますぐ管理事務所にでもとどけろ
もし見つけたらボコにすっからな
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 18:28:37 ID:UsGJeGhD]
- ここ三日ほど炭水化物を取らなかったので、目玉焼き丼を作って食べました。
作り方
・ご飯を四分の三合炊く（一合以上は炊かないようにねｗｗいくらでも食べれるから）
・ご飯をどんぶりに盛り、適度に醤油をたらす、そこに刻みねぎを大量に入れてかき混ぜる
・目玉焼きを二つ作る（弱火で半生になるようにする）
・どんぶりに目玉焼きを乗せて適度の醤油をかける
・とろとろの黄身をつぶしながらねぎ醤油ご飯とともに食べる
凄くおいしいよ！食べ過ぎないようにねｗｗ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 18:32:06 ID:UsGJeGhD]
- あとバリエーションとして玉子焼き丼やレンジでチンした玉子丼とかいろいろあります。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 18:34:53 ID:KFZ4Az+D]
- >>427
腹減ってる時のドカ食いを我慢できない奴には医薬品ダイエットがｵｽｽﾒ
専スレ行ってら
- 432 名前：４０９ mailto:sage [2006/08/22(火) 18:48:35 ID:MWPZXmWz]
- 絶食３日目、古本屋巡りして午後は歩き回った結果７５．５ｋｇになってますた。
ただ階段を上りきった後眩暈がしたのが気になりますが・・・・・。
７０ｋｇまでは案外あっさり到達しそうな予感です。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 18:59:05 ID:Wu+MhFhX]
- >>429
想像しながら読んでたらあまりにも美味しそうで
さっき晩ごはん食べたばかりなのにお腹減ってきた。
しばらくお米食べてないからな～。
今すぐ作って食べたいけど我慢！
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 19:03:53 ID:mscCk0Sp]
- 腹減った～
ブロッコリーを固めにゆでてゴリゴリと食べてごまかしてる。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 19:12:38 ID:nTGzSNAR]
- >>431
ありがとう。行ってみる。
我慢できる時とできない時があるんだよなぁ…
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 19:52:35 ID:rqrAWN8a]
- >>435そのスレってどこにあるんですか？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 20:07:11 ID:UsGJeGhD]
- >>433
私はご飯では余り太らないのですが麺類ではすぐに６００から１０００グラム
増えます。自分がどれで太るかいつも実験してます。試行錯誤をしてこそ
ダイエットだと思っています。うまく言えませんが、健康的にバランスのいい体型を
キープするのが目的でしかもおいしいものを食べる・・・理想論ですね、ごめんなさい。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 20:10:49 ID:el5eI3dL]
- しらたきダイエットで３か月で23㌔痩せた
- 439 名前：433 mailto:sage [2006/08/22(火) 20:56:15 ID:Wu+MhFhX]
- >>437
ご飯で太らないって羨ましい。
でも明日の朝は>>429のメニューをつくって食べます！
自分がどれで太るか実験っていうのは興味深いです。
おいしいものを食べながらダイエットやキープってストレスが溜まらなそうでいいですね。
難しいと思うけど、きっと工夫次第なんでしょうね。
なんか全然不健康で過激な内容じゃないですね。
すいません。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 21:34:15 ID:laeahDQb]
- 過激じゃないんだけど
コンニャク御飯とかいいよ
白いコンニャク買って来て細かく切って
それを御飯と一緒に炊くだけ
味はほとんど変わらないし
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 22:54:19 ID:6hnyRbtR]
- 今の時期なら、
塩分取らなければ5kgぐらいすぐ落ちるよ。
脱水症状で食欲無くなるしマジおすすめ。
目標体重まで痩せたら、
病院に行って入院一週間ぐらいでok
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 23:10:00 ID:AH9uhDPR]
- お腹が空くといつも胃が痛くなり、空腹に耐えられなくなって食べて
しまってた。けど、さっき始めて胃薬飲んだから胃の痛みが無くなり
ついでに空腹感もほとんど無くなった。ﾋﾞｯｸﾘ。
よく食べるのに加え、空腹になると必ず食べていたので胃酸が出てたのだろうか。
空腹で辛い方はお試しあれ。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/22(火) 23:27:14 ID:wwt8fg7O]
- 断食1日目。寝てたら1日があっという間に過ぎる…
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 23:55:29 ID:2zqh1nRi]
- ダイエット始めて３ヶ月です。
毎日必ずやる１０キロウォークから始めて、天候や体調によってその日に合った負荷をかけています。
最近メニューを変え、パワーウォークを行き３キロ、折り返して帰り３キロはジョギング をX２セット。
水分を取りながら、続けざまに１キロの全力走と筋トレのオリジナルメニューを２セット（これがキツい…。）
こんな感じで３ヶ月やってますが、２ヶ月で１３キロ減量しましたが、この１ヶ月体重が変わっていません。
これが「停滞期」というやつでしょうか？
食べ物は
【朝】寒天ヨーグルトバナナ入り 野菜ジュース、キャベツ適度。
昼はほとんど抜きです。
【夕方】寒天ヨーグルトバナナ入り 鶏の胸肉（皮抜き）１枚カットしゆでて油を抜いたもの。（リバウンド防止のため）
健康補助食品のビスケットやこんにゃくゼリーは多少使っています。
米、パン、麺、お菓子はもちろん一切なしです。 毎日元気だし、食に関して物足りなさはまったくありません。
飲料はスポーツドリンク２種、ミネラルウォーター、野菜ジュース、牛乳、ブラックアイスコーヒーを使用しています。
サプリはアミノ酸とカルシウムとアルファリポ酸の３種類です。
体重は２ヶ月で１３キロ減りましたが、この１ヶ月はその１３キロ減少のまま維持しています。
筋トレが充実してるので体重だけではなんともいえませんが、標準まであと７キロあり、今後どうしたらいいのかわかりません。
このままの状態で「１ヶ月１キロ」と低めのハードル設定で継続していけばいいのでしょうか？
まったく我流のダイエットなので、間違っていたらいろいろ教えてほしいのです。
どうかよろしくお願いします。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 00:01:57 ID:nTGzSNAR]
- >>436
435ですが
この板にあったよ。さっきはこのスレのすぐ下にあった。
ちょっと覗いてみたけど…医薬品に頼るのもちょっと怖いな
副作用なんかも心配…
もうちょっと、過激で頑張ってみる。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 00:07:10 ID:WXl868ir]
- 玉子焼き丼の作り方
・ごはんを二分の一合炊く（ご飯は少ないほどおいしい）
・玉子二つを使って中身とろとろの玉子焼きを作る
・どんぶりにご飯を盛って天丼のツユもしくは醤油を適量かける
・その上に玉子焼きを盛って醤油をふりかけ中身を二つに分ける
・玉子とろとろの部分を醤油ご飯に絡めて食べる
とてもおいしいよ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 00:57:32 ID:Bv4ltXvq]
- 部活しているのでどうしても昼は食べたいんですけど、何を食べたら太らないでしょうか？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 01:20:15 ID:cdQc2h4V]
- 165ｾﾝﾁ、62ｷﾛの18歳です
７月にｽﾄﾚｽなどからお菓子やご飯をﾄﾞｶ食いしてしまい体重が10ｷﾛ以上増えてしまいました
お盆に地元に帰省した際には皆に肥えたねと言われる始末･･･
どうにか体重を元に戻すべく、昨日から
ダイエットを始めました。
朝ﾖｰｸﾞﾙﾄのみ
昼豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのみ
夜のり数枚
頑張って元にもどってみせます！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 02:03:55 ID:o9kaTRZJ]
- >>444
筋トレなどの無酸素運動は ウォーキングなどの有酸素運動の前にするほうが
脂肪燃焼の効率が良いらしい。 無酸素運動 → 休憩 → 有酸素運動というように。
- 450 名前：408 mailto:sage [2006/08/23(水) 05:37:56 ID:ZzjKC2RP]
- ２日間断食して６２．５までいった
今日も頑張ります
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 09:58:22 ID:jdRWAkZa]
- 450
身長どれぐらい？減り早いですね
運動してるんですか？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 10:02:43 ID:jVBGMH9G]
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 17:40:07 ID:6Uhj5mff
現在、身長１７０で体重６４
９月８日までに６０きりたいから今日から断食する
とりあえず今日は何も食べてない
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 10:07:53 ID:HRcIOkp7]
- >>449 そうなんですか。 Thank you!
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 10:22:58 ID:4ab3C3l2]
- １日三食牛乳コップ１杯だけ。がむしゃらに運動しまくって、フラフラになったとこで寝る。２日で４キロ減った。着たい服が着れた!!
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 10:31:00 ID:iI+tI4/R]
- >>453
ただでさえ血糖値低い香具師が>>449やったらどうなるかくらい分かれ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 10:33:37 ID:jdRWAkZa]
- 454
スペック教えて
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 10:44:53 ID:tvQYkGMW]
- 454
過激でそういうの好きです。男性の方？女性の方？
私昨日から生理になり何も食べてないのに変わらず…運動って何をなさったんですか
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 11:29:08 ID:4ab3C3l2]
- >>454の者です。
スペックとは？
無知ですみません。
性別は女。
運動は寝る前に音楽を付けて、自己流の怪しいダンス(汗)を4時間ぐらいやりました。後はストレッチかな。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 11:49:58 ID:tvQYkGMW]
- 458
ハードで楽しそう！普段はずっと家にいらっしゃる感じですか？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 11:55:07 ID:iI+tI4/R]
- ID:tvQYkGMW
↑
なぜこいつは色々と知りたがるのだ！？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 12:10:56 ID:M+qOp03/]
- きんもーっ☆
腹減った('A`)
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 12:43:24 ID:4ab3C3l2]
- >>459
普段は仕事が忙しいので。お盆休みを利用してやりました。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 12:48:27 ID:tvQYkGMW]
- 462
家にいながらでも４時間運動すれば２㌔も減るんですね！あとスペックというのは身長と体重のことですよ^^
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 14:01:50 ID:kMySjlNK]
- きもいっす
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 14:09:26 ID:ScupFUE3]
- >463粘着( ﾟДﾟ)ﾉ⌒ｲﾗﾈ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 14:15:50 ID:OtlCRfdD]
- >>463
アンカーのつけ方がわからない人は ↓で勉強してから来てください
info.2ch.net/guide/faq.html
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 14:21:36 ID:iSyq7hOq]
- 生理になるとやせる。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 14:36:28 ID:tvQYkGMW]
- 食べる量が減るとかで？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 15:45:47 ID:qKkj6IFj]
- >>463
あなたのスペックを教えてください＾＾☆
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/23(水) 16:08:53 ID:4ab3C3l2]
- >>454
スペックの意味を教えていただいたので
160センチ
57キロ→53キロです。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 19:58:47 ID:kyhY8BGJ]
- 過激なダイエットはリバるって言うけどさ、芸能人とか
短期間で痩せないといけなくてリバってない人も居るよね。
リカコは妊娠太りの時ゆで卵だけを食べてたらしいし、
りょうも２度妊娠して１度目１４kg、二度目１１kg太ったらしい。
広瀬こうみは２ヶ月で２０落とした。（１６５ｃｍ、６５⇒４５）
長期間でのダイエットは毎日ダイエット・食べ物・運動の事が頭から
離れなくてイライラしてドカ食いしてしまうし・・・
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 21:38:59 ID:sR0r2Plx]
- 広瀬こうみは、落としたというより普通に戻ったんじゃないかな。
本格的な歌手の腹筋はアスリート並に鍛えてあるよ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 21:53:13 ID:ud97sDfx]
- 過激して約1ヵ月で164cm60㌔→50㌔ その後約1ヵ月軽い食事制限で46㌔
いい調子だったのに突然味覚障害になってしまったorz
水とﾌﾘｽｸはとっても貴重な存在だったのに…
水やお茶が海水の味になってしまった(;つД｀)
過激とは無関係だと思うけどちょっとｼｮｯｸかも
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 22:06:05 ID:eaNbHbqu]
- >>473
病院は行ったの？応急処置として亜鉛のサプリメントとったらどうかな？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 22:07:21 ID:XPuZBDZx]
- >>473
過激ってやっぱり断食？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 22:37:26 ID:ud97sDfx]
- >>474
病院でﾌﾟﾛﾏｯｸ処方されました。只今血液検査の結果待ちです
こんな事になって本当に情けないです…。
>>475
水お茶野菜ジュースとﾌﾘｽｸ、ﾌﾗﾌﾗしてきたらたまに焼き鳥のレバー1本食べました。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 23:23:35 ID:Pm9fAPeF]
- ふらふらしてきたらレバー食べたくなるよねー
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 23:31:15 ID:OtlCRfdD]
- >>471
>長期間でのダイエットは毎日ダイエット・食べ物・運動の事が頭から
>離れなくてイライラしてドカ食いしてしまうし・・・
今まさにその状態で精神的につらい
過激で一気に落として王道でキープがいいのかもしれない
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/23(水) 23:35:38 ID:Pm9fAPeF]
- 過激で目標体重に落とす
↓
半年掛けて普通の食事に戻す+筋トレ
↓
食べ過ぎた日から2～3日は過激系の食事
これが王道
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/24(木) 06:51:02 ID:YPBabBD8]
- 現在過激中。
お腹減ったら、ダイエットペプシーでお腹を膨らます。
ダイエットしすぎると、水分でも太るから、ダイエットペプシーを量を測りながら、
2口くらいで飲む。1口で、口いっぱいに飲むから一気にお腹膨れる。
リバウンド怖いから、目標体重のもう1.5キロ減のところまで痩せ、その間で維持できるように努力する。
175cm/60kg 目標56kg
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/24(木) 07:00:53 ID:0wuPHUyR]
- ダイエットペプシーｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/24(木) 07:05:07 ID:ywKK2wqo]
- ダイエットペプシーきめえw
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/24(木) 07:39:04 ID:l/fgCIft]
- ダイエットペプシって浮腫酷くならない？私だけかなー
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/24(木) 08:36:54 ID:ibOvwcG3]
- >>473
過激と密接な関係がありそうな匂いがぷんぷんするね
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/24(木) 11:08:22 ID:UxugN0i8]
- おっ♪
しばらくマッタリしてたが厨房がポツポツ帰ってきたな。
元気があってよろしい。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/24(木) 13:58:51 ID:MXJqwuCZ]
- >>478
だよね！王道は、最初はやっぱ毎日コンスタントに減っていくから
面白いけど、だんだん減りにくくなるし停滞もする。
食事も、王道のやり方だと１２００ｃａｌくらいまでだから
お菓子が食えない。ご飯よりもお菓子が好きな自分にとって物凄く辛かったし
バランス良くご飯食べててもお菓子ドカ食い何回もやって自己嫌悪して
精神的にも良くなかった。そして、また明日から考えるのは
長～いダイエットの事。心に悪い。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/24(木) 22:20:10 ID:HwOOBjBy]
- ぷｗほんとに王道ちゃんとやってたらそんな偏食するわけがない。
根本的にやりかたが間違ってるだけｗだからアホなダイエットに逃げるｗ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/24(木) 23:25:55 ID:DsPJHLJw]
- >>486
「ご飯」ならまだしも「お菓子」とか（他の人で）「ビール」とかいう言葉が出てくる時点で、
ダイエットに対する取り組み方が見えてるし、先行きも見えている。
それは「王道」どうこう言うより、それ以前の問題。
ちなみに俺は「ながら筋トレ」とか「チョコレートダイエット」とかいう言葉も好きではない。
まるでやる気なさそうなダイエット方法ならやるな。
ストレッチは音楽かけたりテレビ見ながらゆったりやるけど。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 07:23:25 ID:H7k8cVoU]
- 結局固形取らないのが結局1番痩せると思う('A`)
8/1～153/60kg→49kg
サプリとってるけど毎晩のウォーキング時に倒れそうになる…
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 07:57:18 ID:u9KV/gjj]
- >>489
ｽｺﾞｽ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 08:23:03 ID:Ek8WKa8I]
- >>489 8/1～153/60kg→49kg そして来月→68kg
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/25(金) 08:48:52 ID:O0NztfeM]
- 王道してたけど、結局過激のが私には合ってるわ
自分は何タイプのダイエットが合うか見極めれたら、１番いいよね
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/25(金) 08:51:57 ID:cD+Kv2In]
- ↑
はいはい
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/25(金) 09:03:47 ID:TdhntlXV]
- 153で49なら標準体重だからそこまでならムチャクチャなダイエットで誰でも痩せれる
問題はそこからさらに痩せ型になるまでだ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/25(金) 09:44:51 ID:VG/ihkIe]
- その状態をなんとしてでもキープするべし！
今は倒れそうでもしばらくして体が慣れてくれば今より肌つやもよくなってくるかも
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/25(金) 10:49:05 ID:CtUxs3K2]
- 153 49
1 59
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 12:20:27 ID:CtUxs3K2]
- >>488
お前のすきな言葉とかしるかよ
うざいから黙ってていいよ
何食おうと痩せようと太ろうと本人の自由だろ
アドバイスぐらいならいいけど目に余るわ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 12:23:23 ID:CtUxs3K2]
- あっあと上の誤爆すいませ…‥
自分も大分目に余るから…‥orz
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 12:54:48 ID:xVgq5qmW]
- >>497 ２キロ痩せたら「自分へのご褒美」とか言ってゴージャスなケーキ食うタイプだろ？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 13:08:35 ID:GA+Ty0qX]
- ご褒美を食べ物以外にするのオススメ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 13:19:33 ID:PFiwrk5q]
- 過激めなダイエットしたいんですが、倒れたりしたら困るので何を食べようか迷っています。
温野菜は食べようと思うんですが、豆腐も結構カロリー高いみたいだし他は何が良いのか…。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 13:33:50 ID:GA+Ty0qX]
- life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154067442/
ここでも見て来い
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 21:08:26 ID:CtUxs3K2]
- >>499
>>500
ちょww食べること前提で話進めないでww
いや…なんか言い方が鼻についただけで自分はそういうタイプじゃないですw
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 22:45:28 ID:estKE/Y6]
- 両親とけんかして家のごはんたべなかった
1日にヨーグルト1個とかだけ。
5日間で3kg減 痩せたね といわれたし自分でも実感した！
階段のぼるだけでﾌﾗﾌﾗになるけど いいダイエット法だったと思う
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 23:04:54 ID:daxSnIWH]
- >>504 明日からはどういう食生活するんだ？ これからの５日で５kg増えるのは確実だな。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 00:07:09 ID:ddF0OI7a]
- なんか人少なくなったね！一日の書き込み量が前より減ったね～。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 00:11:01 ID:ynMcM7S/]
- 夏休みの宿題に忙しいんじゃない？ｗｗ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/26(土) 05:16:38 ID:H5mzQ2jj]
- 夏休み終るまでに痩せるために、過激中。
毎日、夜と明け方に、各１時間３０分走ってます。
しんどいけど、短期間だけ、と自分に言い聞かせがんばってます。
身長１７６㎝体重59.5kgだけど、1時間30分走ったら、1㎏弱体重が減ります。
お腹減ったら、飴とガムでまぎらわし、ダイエットコーラーでお腹膨らましてます。
ダイエットしてると、水分でも太るので、ダイエットコーラー500ml100円で買って、二口くらい飲んだら捨ててます。
100円だし、ダイエットしてる今のうちだけ・・もったいないですけど。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 06:43:26 ID:SsnKL5tc]
- 二年前に181cm105kgから週３日の食事で部屋に引き込もってたら三ヶ月で80kgまで減って
そんな生活を1年半くらいおくって体重維持してたんだけど
この春から社会復帰して毎日三食食べ始めた。そしたらリバどころかさらに7kg痩せた
ここからさらに過激式で追い込みかける
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 07:35:12 ID:0G24pH9m]
- >>508
夏休み終わったらすぐリバウンドしそう。
水分摂取だけで太るならリバへのﾀｰﾆﾝｸﾞﾎﾟｲﾝﾄ回ったとこじゃない？
まぁ頑張って一生ガムかんで水分吐き続けて維持してね。
折角それだけ走れるなら、体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛにしちゃ勿体ないよ。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/26(土) 07:38:49 ID:usaCG1vS]
- >>508
水分摂ったからって、それが脂肪に繋がる事は無いと思うよ。
それだけ運動してて過激したいんだったら、朝昼は軽めに食べて、夜は置き換えとかにしたらどうかなぁ？その方法が自分に合ってるって言うなら別だけど…
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 08:08:44 ID:JKGOOmsT]
- >>508
ダイエットの必要があるの・・・？
彼氏が176cm58kgなんだけど、結構痛々しいよ・・
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 08:23:18 ID:DbirIS+b]
- >>508 リバウンドの報告待ってます。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/26(土) 10:47:46 ID:F2nfzjs7]
- 私の元彼は180/54とかだったぞ。
ガリガリ。
- 515 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 11:52:16 ID:U37np7Og]
- 食事量を少なくすると、その後は食べ物の吸収率が高くなって太りやすくなるとよく聞きますが
5日間ほど豆腐一丁と野菜だけで過ごした後に昼食おにぎり2個（鮭、昆布）食べたらやばいですかね？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 12:25:43 ID:fUBI/2Hh]
- >>516
ぜんぜんやばくないよ！
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/26(土) 12:43:23 ID:usaCG1vS]
- >>516
やばいと思うなら、お粥とかもっと胃に優しいものを複食にしたらいいと思う
- 519 名前：516 mailto:sage [2006/08/26(土) 12:55:27 ID:U37np7Og]
- >>517-518
ありがとうございました。
とりあえずおにぎり2個位なら平気なんですね、安心しました。
お粥も良さそうなので考えてみますー。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 14:10:07 ID:NE+y6gMb]
- ２レスで安心するアホ発見
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 15:32:11 ID:1P2ek0A2]
- 毎年「夏になるまでに痩せる」という目標が多くなり
その次は「友人と泳ぎに行くまでに痩せる」で
最後に「夏休みが終わるまでに痩せる」
食欲の秋と正月は食い放題でリバウンドして
１行目にもどる
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 15:36:58 ID:NE+y6gMb]
- なるほど
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/26(土) 16:31:10 ID:A+y+uF2w]
- いつも計らない昼に体重計ったら0.8㌔増えてた。
ちなみに整理前でもなく、
食べ過ぎたわけでもない。
これから消費すんのか？
それともまだ半身浴してな
いから水分が抜けてないのか。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/26(土) 17:02:38 ID:fUBI/2Hh]
- >>523
知ら
んがな
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 23:30:04 ID:/YEbE3Eo]
- >>523
死ねばいいのに
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/26(土) 23:34:02 ID:I+zh6FzZ]
- >>525 てめえのデブが変わらないからって、憂さ晴らしにそういうこと言うな！
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 03:10:33 ID:PzxeMAwj]
- ここ数日1日1食にしててふと気付いたので一応報告。
空腹時にﾌﾗﾌﾗしたり頭がﾎﾞｰっとしないように飴を舐めてて
普通に砂糖使った甘い飴の日と低ｶﾛﾘｰの甘味料使った飴の日があったんだけど
甘味料の日はいくら舐めてもﾎﾞｰっとしたのが和らがないし1食の量が多かった。
食べる直前に体重測ってて、下がり方に特に差はなかったのだけど
脳味噌が甘い＝ｶﾛﾘｰってなってるのに甘味を感じてもｶﾛﾘｰが入ってこないことで
脳が混乱するってのを聞いたことがあってそれで余計に糖分を摂ろう摂ろうと
脳の飢えが増してるのかな、と思ったし実際甘味料の方は舐めてて満足感が足りなかった。
舐めすぎは良くないけど普通に舐めるなら砂糖使ってる飴の方がいいのかなと。
特に空腹感で理性が飛んでｶﾞﾂｶﾞﾂ食べちゃう人は甘味料はやばいかも、と思った。
そんな自分は甘味料試した1日以外はずっと普通の飴を舐めてて今のところ3日で-3kgくらい。
ちなみに165cm/57kg→54kgです。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 03:15:01 ID:p9a1hRkb]
- >>527
な。そうだろ？飴ちゃんいいだろ？
うまいこと使えばすげえ武器になるんだぜ。飴ちゃん。
シュガーレスとかはあかんよ。
むしろ男らしく氷砂糖とかにすれ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 05:40:00 ID:Y3LgyA+D]
- 関西人乙ｗ＜飴ちゃん 何でちゃん付けしちゃうんだろうねえ、自分もするけど。
過激って程じゃないけど一日断食して、翌日復食に失敗して（お粥食っただけなのに･･･）
お腹もおケツもピーピーで地獄を見たことがあるので、
過激後の復食には気をつけたほうがいいよ。腸閉塞で死ぬ事もありえるらしい。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 07:27:50 ID:6Pjpj7rA]
- >>527
そこまで考える頭があるんだったら
ダイエットについてちゃんと勉強したほうがいいよ。
飴と同じカロリーで頭もスッキリ、お腹もいっぱいっぱい
もちろん体重も減少していくっていう食材はいくらでもあるから
過激スレの住人の特徴は
空腹の苦痛を感じるほど痩せると勘違いしてるバカが多くて
しなくていい苦労をしてること
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 07:34:13 ID:6mCDUing]
- 水とヨーグルトと野菜ジュースの生活にして約3週間。
５５キロから４８キロまで減ったけど、４７になれない。
この壁をどうやって打ち破ればいいんだろう…。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 08:19:00 ID:OvyGQQRg]
- その生活を一生続けるつもり？
そういう食事だとたとえ壁を破っても
食事をもどしたらほんの数日で3キロぐらい簡単に増えるよ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 08:32:53 ID:GALuXZs1]
- ｽﾚﾀｲ嫁
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 08:38:37 ID:LkdCrBc9]
- あめちゃん最高だわな なんてったって、作る手間なく簡単に持ち運べて、食べるのに時間かけられるから、その間に冷静さを取り戻せるし モデルでもたいていの人は常備してるし
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 09:52:09 ID:MwebHWmS]
- 暴食を抑えるために酒やめたら便秘になった
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 10:37:37 ID:p9a1hRkb]
- >>534
家でじっとしている人はともかく、
外へ出たり仕事したりしている節食系ダイエッターは飴ちゃん常備しときな。
その飴ちゃんはお菓子じゃないで。
立ちくらみがきてふらついたり、
頭がボーっとして集中力が上がらない時のお薬だ。
だから自分の好きそうなもん選ぶよりもむしろ
カンロ飴とか沖縄黒糖飴とかダサダサっぽいやつの方がいい。
お菓子じゃないんだからガツガツ食べたらだめだよ。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 10:58:11 ID:U/ECuw+n]
- アトキンス式で体をケトーシスモードにしておいて、
下剤や利尿剤でガンガン脂肪を排出すれば、結構食ってても激ヤセするだろうな。
誰か試してみて？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 11:16:37 ID:KBHgVJnH]
- >>535
今まで酒を1日1リットル飲んでたなら、酒の代わりに今日から1日1リットルの水を飲め。
そうしないと便秘になるのは当たり前の事だ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 11:23:39 ID:p9a1hRkb]
- 口臭のお話・５「ダイエット臭」（若葉歯科医院・調布市仙川）
wakaba-d.or.jp/builder/koushuu/koushuu5.html
歯医者さんってとこがなんとも申し訳ない。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 12:05:39 ID:k5qSL+B+]
- 毎日運動しまくって
食ったもの吐いてたら
48から34になったけど
39で落ち着いた。
数年経つけど
いくら食べてもリバ無し
今肉体労働だから
食べないとすぐ体重減る
筋肉もついたっぽい
やっぱり運動って大事だよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 13:05:37 ID:MwebHWmS]
- >>538
水は１日4Ｌは摂っているんですけどね
どうもごはん代わりに食べているみじん切りのしらたきが良くないみたい
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 13:30:10 ID:bkNqXNRJ]
- 断食１日目終了
－１,２
うんこ出てないから下剤で出したらもう少し減りそう
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 14:08:27 ID:4aigxnMv]
- 過激２日目。
事務の仕事なのですが、朝と夜１時間歩いて、半身浴２時間。
摂取するものは、お茶、アクエリアス、豆乳等とサプリメント。
皆さんに比べたら過激じゃないですが、２キロ減りました。
１５８／５５→５３
元が４６キロで激太りしたから痩せやすいのかもしれないです。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 14:34:35 ID:+pBI/Jxp]
- >>527
脳はブドウ糖をエネルギーとしてるからね。ノンシュガーの飴にはブドウ糖はいってませんから。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 14:48:24 ID:jNEYa641]
- >530
あくまで過激だしいちいちｶﾛﾘｰ計算やらする暇もないし
耐えられないほど、何か食べなきゃ収まらないほど酷い空腹感があるわけでもないし
食べなくても平気だけど仕事があるから糖分は摂っておこうっていう感覚なので。
いくらｶﾛﾘｰの低いものでも固形物よりも飴やｼﾞｭｰｽの方が体重の減りは良いです。
馬鹿な赤の他人を放っておけないなんて、優しい人ですね。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 15:01:27 ID:jNEYa641]
- 連投ごめんなさい。
>536
飴は脳のお薬って感覚、よくわかります。
自分は黒糖飴常備してます。原材料は黒糖･砂糖･水あめ。
ぼーっとしてきた時以外にも、食事の30分くらい前に舐め始めると
脳がある程度満足してくれて落ち着くから暴食しなくて済みますね。
ところで自分は朝昼を抜いて夜のみ普通に食べてるのですが
それでもいきなり普通に食べるからかお腹ﾋﾟｰﾋﾟｰおｹﾂはｱﾁﾁになります。
最初は体重増えなくていいやーなんてｱﾎなこと考えてたんですけど
やっぱり良くないですよね…。
かといって朝昼のどちらかに食べるようにしても次の食事も普通に摂りたくなるし
実家暮らしで夜は美味しい夜ご飯が待ってるのでそれを美味しく食べたい。
自分のやり易い、好きな方法を選んだら下痢ﾋﾟｰは仕方ないと思うしかないのかな。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 15:17:23 ID:+pBI/Jxp]
- 朝昼抜いて夜食うって一番太るのに、力士乙
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 15:19:01 ID:/KcLJEOW]
- ビヨンセは、水･レモン･唐辛子･シロップを混ぜたものを飲んで短期間で、９ｋｇ痩せたらしい。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 15:34:47 ID:yE+91Um0]
- それレモネードダイエットじゃん。
専門スレがあるよ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 16:01:06 ID:1j69UWFs]
- >>547それ意見割れてるんだよね。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 16:02:57 ID:jNEYa641]
- まぁ、実際減ってるから何とも言えないな。
朝か昼に食べたほうが減りはいいのかもね。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 16:56:28 ID:p9a1hRkb]
- さっき気付いたけど「炭水化物」って
「化物」の2文字を含んでいる。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 17:08:09 ID:SnmRmG/f]
- >>530
「断食3日目 空腹がｷﾓﾁｲｲ…」とかなw
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 22:17:36 ID:1GkGROWB]
- 下剤は早く落とすのには効きますか？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 22:31:16 ID:7zJCVuoR]
- >>504 若かりし不良娘で週に２日とかしか帰宅しなかった頃
気付いたら１５㎏痩せて40そこそこになってて親を驚かせたの思い出した…
両親ごめんなさい
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 00:24:25 ID:IiNeTUgk]
- ダイエットにわ恋わずらいが一番！
ただいま患い中……
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 07:06:02 ID:WGfUZhmV]
- 結婚して一年で7キロ太ったので今日から過激やるわ。
飴常備でｗ
現在、168/55 目標は48キロ。
過激方法は朝昼抜きの夜、仕事で酒若しくはアセロラ飲んで
ひたすら喋る。帰宅後就寝、朝から昼間は弁当作り掃除洗濯昼寝
夕方から犬散歩、旦那の夕飯の支度、仕事行く支度。んで出勤。
とりあえずこれで一週間ほど過ごしてみる。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 07:24:43 ID:RrLgRN3w]
- 過激ダイエットやる人って計画性がない人なのよね。
思い付きで生きてるからいったん痩せてもみ～んなリバウンド♪
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 07:36:33 ID:lMydflu+]
- 今日から来週までにお腹の肉をなんとかします！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 07:46:19 ID:MhIfttNY]
- 過激なダイエットで減るのは主に筋肉だからな
リバウンドは高確率でする
が、意思が強いなら痩せたあとも維持は出来る
95%は意思弱くてリバするけどなｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 07:51:19 ID:RrLgRN3w]
- ってかダイエットしなきゃいけないほど太ること自体が意志が弱いのでは？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 09:48:15 ID:MZCIjatG]
- ご飯は１日豆腐三丁以内ともやしとえのきのみで。
ジムでステッパー1時間30分とランニング20分、筋トレ1時間を一週間。夜は食べない。
これで体重は筋肉のせいかあまり変わらなかったものの体脂肪が26%→21%、めっちゃ体が締まりジーパンがダボダボになりました
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 10:03:48 ID:RrLgRN3w]
- 成功したダイエットって体脂肪が落ちることなのよね♪
体重落ちても体脂肪率がそのまま、または上がってたりしたら
痩せた内に入んないわ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 10:06:27 ID:3uGVmMKi]
- ほんと飴舐めてたら脱力感はなくなるな 前ノンシュガーの飴買ってた時は数舐めてもまるで体力アップしなかったのに‥…
下手に低カロリーのんいっぱい買うより普通のやつ買うってのはいいかもしんないなぁ
まぁ飴なんかまず買うなって話だけど(´・ω・｀)
しかも大抵の人は必要以上に食っちゃうよなコレww黄金糖うますぎw
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 10:56:41 ID:m/0ecnlP]
- 非常に食べ物に対して申し訳ないけど、
お菓子は飲み込まない。飲み込む瞬間だす。
私はおなかいっぱいでもその味を味わいたくて食べちゃうから、
味さえ味わえれば結構満足する。ばかみたいだけど。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 11:54:36 ID:EeH/D+Vk]
- 【健康】“スリムになりたい”願望から、｢思春期やせ症｣の女子増加 脳内麻薬物質の分泌で心地良いと錯覚 発見の遅れ、命取りに
news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1156725037/
316 名前：名無しさん＠６周年 投稿日：2006/08/28(月) 11:52:10 ID:XBx/VsET0
この前ゴボウみたいな女の人見たよ。太ももが私の二の腕くらいしかないんだよ。
私がピザというわけでは（たぶん）ない。身長168センチ体重57キロだし。
なんで太もものサイズがわかったかというと、足の付け根くらいまでしかない
ショートパンツをはいてたから。ハイヒールはいてヒョロヒョロ歩いてた。
見せてるってことは、いけてると思ってるんだよ。
まわり皆ドン引きしてたんだけど。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 12:01:48 ID:YqyaWl3G]
- ご飯食べない・眠らない・タバコ吸うと食欲抑えられるよ！
バカなおまえらにはこのダイエットが最強だよｗ
頑張って！！！！！！！！！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 12:10:06 ID:RrLgRN3w]
- ここの住人は肌荒れしようが目にクマ出来ようが痩せればいいのよね♪
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 12:57:06 ID:QnxJ83nF]
- 定期的に荒らしに来るね
自分だけリバウンドしたのが相当悔しいと見た。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 13:10:33 ID:tVyWCI+J]
- 過激は長期間やらなければ害が少ないしいいと思う
自分は普段王道で停滞したら過激をやってる
それでスムーズに痩せれてる
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 13:27:43 ID:+9xbeamY]
- 月曜～土曜まで水とサプリメントだけですごします。日中はサウナに活き汗を流します。日曜はラーメンを昼だけたべます。 サプリメントはカロリー高いので飲みすぎに注意してね！俺は根性で二ヵ月もちました！また先週から実行してます！ともに頑張りましょうね(^.^)b
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 13:56:10 ID:I/pQr9qW]
- リバしたか、しなかったかは別として
結局食わないのが一番痩せたな～って人居ます？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 15:14:02 ID:kfu9Yqk8]
- >>543です。
過激３日目。水や豆乳、黒酢、アクエリアス等の水分に、サプリメントを摂取しています。
今日は２時間ほど歩きました。
歩いている時以外は特にきつくないです。
私の場合、激太りしたので水分生活でも以外と平気です。
１５８／５５→５１．８(３日目現在で３．２キロ減)
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 15:26:44 ID:DvonJx92]
- 本当に普通の方法で痩せた人はこんなところに煽りにこない。
多分、過激やってﾘﾊﾞって必死に過激の悪い部分にｽﾎﾟｯﾄﾗｲﾄを当てて
一人でも辞めさせたい&くじけさせたいんだろうね。
お菓子食いながら2chで煽りﾚｽなんてしてるから痩せないんだよ。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 15:55:31 ID:n61bqkfT]
- このスレにぴったりなダイエットあったぞ
タバコ１本吸うと１０kcalの消費カロリーがあるらしい
それが本当なら１日に１００本吸ったら、それだけで１０００kcalの消費だ
しかも、ニコチンは基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やすと言う論文もあるらしい
依存や肺がん、脳卒中などのリスクがあるから実行するやつはくれぐれも自己責任でな
ソース
web-doctors.jp/q_method/20010929-2.html
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 17:00:24 ID:wIc26AcP]
- 毎日食べた後に下剤飲んでｳﾝｺしたら痩せるかな？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 17:07:37 ID:U7EPx/kU]
- 今思った
寝るのって何㌍くらい消費するのかな？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 17:13:58 ID:I/pQr9qW]
- >>577
個人差にもよるけど、だいたい５０～６０くらいじゃない？
２４×５０＝１２００になるからだいたい基礎代謝（寝てても消費されるｃａｌ）
だし。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 17:19:25 ID:U7EPx/kU]
- なるほど～
ありがとです(´_ゝ｀)ﾉ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 17:24:36 ID:qD4Jp9ck]
- 私なんてねるだけで０.７減るよ。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 17:26:15 ID:I/pQr9qW]
- 脂肪が減った訳では当然無いけどね。水分だよ。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 17:47:08 ID:sGunIl7z]
- 全く食べないのと少しだけ食べるのではどっちが痩せやすい？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 18:19:00 ID:5seaxfMv]
- 天天素
food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1114594430/
↑死亡者が出てます
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 19:25:40 ID:wIc26AcP]
- お勧めの下剤教えてください
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 19:39:09 ID:U7EPx/kU]
- 583天天素って何ですか？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 19:41:14 ID:QdVEW3zQ]
- >>584
カマ。
お腹痛くならないし水太りにもいいよ。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 19:42:00 ID:PphBeOgr]
- >>504
両親とけんかして家のごはん食べなくても
菓子パン、お菓子、アイスなどを食べる自分は太るわけだ…
明日から絶食頑張ります。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 19:46:59 ID:wIc26AcP]
- >>586ありがとう。明日買いにいこう
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 20:30:24 ID:ku7gORbx]
- 過激といったら、食っちゃ吐いて食っちゃ吐いてで痩せるよね。
んでそれじゃリバウンドするから、好きなもん食って吐いた後に
野菜とか栄養いいものを少量摂る。
知り合いはこれで20㌔やせてた
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 20:41:32 ID:jBUj0qq/]
- ３食キチンと食べると「太る」という恐怖でご飯はあんまり食べたくありません。
でも親と一緒に住んでるのでご飯は食べないと怒られるんです・・・。
誰か吐くコツ教えてください。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 20:46:51 ID:q8xqW0Cu]
- >>581
寝てる間も肝臓は働いているから、個人の差はあるがそこそこに脂肪も燃焼されている。
だからといって寝る前に食わねえように。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 20:47:13 ID:ku7gORbx]
- >>590
アイスクリームなんか食うと吐きやすいらしい
飲み物なら炭酸飲料とかはやめたほうがいいみたい。
牛乳とかがいいよ
あと、指突っ込むと体が吐こうと反応する。
でも嘔吐は食道ガンになりやすいし、歯ﾓﾛくなるからね。
それだけは覚えといてね
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 20:51:04 ID:FuO4dK9m]
- 食べ物を粗末にするのは過激じゃないと思う。
メンタル逝けよ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 21:27:05 ID:RrLgRN3w]
- >>590
まず独立して一人暮らししたら？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 21:32:11 ID:xFuQ2X3k]
- >>584
ミルマグもいいですよ。
私は錠剤を飲んでいます。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 21:53:04 ID:DcnC5+zL]
- 嘔吐だのチューイングだのは専スレあるでしょうに
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 22:01:44 ID:x+iPeYA0]
- 摂食障害キモいんだよボケ さっさと氏んでくれ豚
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 22:03:14 ID:jBUj0qq/]
- １人暮らししたいんですけど、まだ学生の身なんで親から離れられないんです。
どんなに指突っ込んでも唾しか出てこなくて・・・。
なんかお風呂場で食べた後に吐こうとしてる自分が物凄く惨めです。
祖母に会うといつも「太ってる」って言われるし・・・。
９キロ頑張って体重落としたのに・・・。
祖母に「痩せたね」って言われたくて体重落としてるようなもんです。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 22:06:28 ID:VltT1bED]
- >>598祖母早く死ねばいいのにね∈(^ω^)∋
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 22:14:28 ID:RrLgRN3w]
- >>598
アナタ心の病気みたいだね…
誰が何と言うとかそういうことじゃなくて
身長体重体脂肪率で客観的に自分が太っているかどうか
判断することは出来ないの？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 22:24:48 ID:nZ4PTDsk]
- >>598
自分の体なんだから、やせたいんなら自分の為にやせるんだよ。
安野モヨコの「脂肪と言う名の服を着て」を読んでみれ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 22:37:21 ID:x+iPeYA0]
- 舌に指を添わせたままつっこんだら吐ける、吐けるまで指は絶対抜くなよ てか氏ね
- 603 名前：598 [2006/08/28(月) 22:51:27 ID:jBUj0qq/]
- >>600
>>601
祖母や親戚に会わないでいると自分はポッチャリかな？くらいでそんなに痩せる必要は無いと思うんですけど、お盆とかの時に
祖母の家に親戚が集まると、祖母が私と親戚の女の子を比べるんです。
親戚の子（中１）がとてもガリガリで、「あんた（中１）はスリムだね～、なのにあんたは（私）・・・」みたいな感じ。
なんかとっても悔しくて自分も「スリムだね」って言われようと必死になるんですよ。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 22:58:39 ID:RrLgRN3w]
- >>603
もっと自分の身長に対する理想体重を調べて
それに合わせてダイエットすべき。
もちろん体脂肪率もよく調べた方がいいわ。
だれかに太っていると言われたらそれに反論出来るように
知識をつけるのが先決じゃないかしら？
誰かの判断ではなくもっと客観的になるべき。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 22:59:42 ID:lrpLl3lJ]
- >>603
そんな性格だから、おばあさまに嫌われてるんじゃない？
まず、精神科で診断してもらいなよ。
あとは、頑張って人と接して対人関係強くしな。
成長期なんだから、体が本当に欲しがる分だけ食べたら良いの。成長期に食事制限なんて馬鹿げてると思わない？
どうしてもスリムになりたいなら、王道スレで勉強して運動しよ？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 23:02:24 ID:nZ4PTDsk]
- >自分はポッチャリかな？くらいでそんなに痩せる必要は無いと思うんですけど
この自分の気持ちが全てだよ。痩せる必要は無いんでないの？
状況は詳しくわからんけど、体重のことで誰かと比べて、
見下げるようなことを言う人が598のことを大事に考えているとは
思えないし、598も耳を貸しすぎなくても良いと思う。
それに、自分の行動を「誰かに誉められるため」に動機付けしすぎると、
自分の頭で考えられない人になっちゃうよ。
なんかうまく言えないけど、自分の為に生きろってこった。
自分を大切にするのと、自分本意なのは意味が違うよ。
大いなるスレチでごめん。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 23:03:35 ID:x+iPeYA0]
- 祖母きもっ
- 608 名前：603 [2006/08/28(月) 23:07:06 ID:jBUj0qq/]
- 幼い頃からずっと言われ続けられてて祖母の言葉がトラウマになってるんですよ・・・。
もう９キロ落ちた後からどんなに運動、食事制限しても落ちないし。
だから絶食とかすれば体重落ちるかな～って。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 23:31:42 ID:ouA8knvn]
- >>608
絶食、嘔吐はやめた方が良い。高確率でリバウンドするから。
もっと太って、祖母に「ほれみたことか」と言われたいの？
仮に過激で痩せて、「スリムになったね」と言われたら、今度は「もっと痩せよう！」って拒食になりそうなタイプに見えるし。
どちらにしろ、イヤミな祖母のために人生棒に振る気？
無理せず、体に負担をかけない程度の食事制限＆運動にしときなよ。ここで王道すすめるのはNGなんだけどさ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 23:33:21 ID:A+jzyT0r]
- >>608
とりあえず、スペック晒してみたら？じゃないとこちらも
それ以上のダイエットが必要かどうかの判断なんて出来ない。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 23:35:18 ID:x+iPeYA0]
- 祖母をどうにかする方法考えた方がいいね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 23:37:39 ID:RrLgRN3w]
- >>608
祖母がどうのこうのじゃなくて、アナタはどうしたいのよ？
自分の意志はないの？
それとも単にここで愚痴りたいだけなの？
みんなそれほどヒマでもないのよ。
ひとにモノを訊くならまずアタシはこうしたいと思ってるが
どう思うか？とかなんかあるでしょ？
アナタの意志が全くわからないわ…
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 23:38:11 ID:OL+2nMii]
- 「そういう言葉、いちばん傷付くよ！ 小さい頃からずっとそうじゃん！
言われるたんびに死にたくなって、いつも食べたもの吐くのに一生懸命だよ！
あんたに迷惑かけてないんだし、そんなこともう放っといてよ！」という！
もっとタチが悪いのは、ババアがなんの罪の意識も持ってないこと。
そいつをわからすために、キミが自分の気持ちをはっきり伝えなよ！
それがショックでババアがショックでふさぎ込んでも君に罪はない。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 23:52:42 ID:/iGlAPpV]
- ↑
それを、お父さんもお母さんも親戚もみんないるところで言うんだ！
みんなわかってくれる。勇気を持て！
演技でもいいから、半狂乱になって君自身で強く訴えてもらいたい。
ババアにはわからんだろうが、その日のためにＢＭＩ数値の記録とか持って行くといいよ。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 23:53:54 ID:A+jzyT0r]
- >>613
性格悪いばあさんだと、開き直って食べたもの吐くなんて
無駄な事するんじゃない、とか言いそう
- 616 名前：608 [2006/08/28(月) 23:56:31 ID:jBUj0qq/]
- スペックは身長１５３センチで体重４４～４５キロの間です。
今は４２キロくらいまで落とせるように頑張ってます。
>>612
もしかしたら誰かに自分の気持ちを聞いてもらいたかっただけかもしれません・・・。
こんなこと親にも言えないし、親は笑って流すタイプなんです。
祖母にはっきりと自分の気持ちを伝えない私も悪いと思います。
もし次同じようなこと言われたら613ｓのようにキッパリと言ってみようかな。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 00:10:07 ID:vDn6V4qz]
- んー、多分>>615の言う通り言い返してくる可能性大だと思う。
家族親戚大勢のいる前で
あなたとその子を比べるのは痩せて欲しいという願いからなのか
単純にあなたを笑いものにしたり傷つけたいだけなのか聞いた方がいいかも。
どちらにしてもあなたは言われるたびに死にたくなること、病的なまでに傷ついてることを
伝えた方がいいよ。あなたのｽﾍﾟｯｸは決して太ってないから大丈夫。
その婆さんがもし昔太ってたなら太ってた頃の写真探して
「お前のｺﾚは何なんだよぶくぶく太ってた頃のお前と私を重ねて同属嫌悪か？｣
くらい言ってみたい気分だけど弱者の立場を演じられたらおしまいだからやめなさい。
とにかく公にあなたが弱者だと知らしめることが一番だと思う。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 00:43:00 ID:7Wf7EAkU]
- 過激スレだと承知の上で あえて 言わせていただくと、
608 さんは "体重を減らす" ことより 運動する ことだけを継続して欲しいかな。
理由は ↑で 他の方が挙げてらっしゃるように リバウンドや ばーさんの更なる攻撃や
精神的なダメージを 少しでも 軽減させた方が良いかと思うからです。
精神科や心療内科、一部の内科で よく 抗うつ剤として処方される薬の中には
通称 「太り薬」 とよばれる、食欲モリモリ ＋20kg みたいなのもありますので、
そうなってしまうと 過食→うつ→拒食→うつ→過食 という
大変 不健康 かつ 不経済なスパイラルが （必ずではありませんんが） 待っています。
ですから、今のうちに 616 で おっしゃってるように、がつんと自分の気持ちを伝え
健全な精神状態になっていただきたいなと 願っております。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 03:29:06 ID:H0n/aJzs]
- >>608は2chを何だと思ってるんだよ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 06:28:58 ID:cO7t0qnb]
- >>608
自分でも痩せる必要がないと思っているのなら
祖母の言葉なんて笑い飛ばせばいいだけ。
できないようなら(言葉に縛られ続けているようなら)精神科を受診したほうがいいね。
>祖母に「痩せたね」って言われたくて体重落としてるようなもんです。
祖母を彼氏に置き換えてみて。そんなに祖母が好きなのか？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 06:34:11 ID:UMkyKWhK]
- みんなウザいウザい言いながらめちゃめちゃ親身でﾜﾛﾀ
しかし婆さんの顔が見てみたいな
孫にそこまで言える体＆美意識(？)タダ者じゃないよｗｗ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 07:30:53 ID:raeWDESv]
- 一日の摂取が800kcal程度じゃ過激とは言えませんか？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 07:56:56 ID:kYMzucWF]
- このｽﾚの人たちが痩せた時の画像とかみてみたい
どんな痩せ方したのかきになる
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 10:14:27 ID:skyp2Eft]
- 今日から過激します。。
生理前から生理中にかけて恐ろしく2.5㌔も太っちゃった。
彼氏に合わせて毎日ガブガブビール飲んだり同じ食事取ってたのも原因。
今日から私は別メニューでご飯作らなきゃ。。。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 10:22:30 ID:Pfu/vRze]
- 私も生理中で2㌔増orz
断食だー
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 10:25:04 ID:URWpUE73]
- 学校が今日から始まっちゃったから過激ができないＯＴＬ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 10:32:13 ID:rBtT3UVd]
- 生理中でも気をつけてればまったく太らないんだけどね
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 14:23:19 ID:xy+pUKPd]
- 彼氏彼氏うっせーんだよ工房女
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 14:36:35 ID:Z+AvbEDb]
- ↑ 炭水化物不足男（略・たんそく男）
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 14:48:37 ID:xy+pUKPd]
- お前らの10倍は食ってるｗ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 14:54:50 ID:j0l5Dabz]
- 自分も学校始まって過激できない。
だから下剤飲む。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 15:26:27 ID:32l9PcNT]
- >>573です。
過激４日目。相変わらず水分＋サプリメント生活です。
昨日の夜、友達と外食したのでサラダを食べました。
昨日は残業で仕事が忙しかったので、途中きつかったです。親から痩せたと言われました。
１５８／５５→５1（今の時点で４キロ減）
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 15:52:39 ID:ZUBbDPGv]
- 体脂肪率どうなりました？
- 634 名前：グレッチ [2006/08/29(火) 18:19:03 ID:DOMqMGIL]
- こんにちは。
グレッチといいます。
↓このスレからきました↓
bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1156697299/
よろしくです。
14日で目標の53kgに到達する予定です。
3日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg
【目標体重】53kg
【きもさアピール】女好き。
【好きなタイプ】柴咲コウさん
朝 お茶
昼 エースコックのはるさめヌードル。184kcal
夜 お茶
これからしばらくお世話になりますです。
よろしくです。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 18:26:04 ID:ViqXKox/]
- きんもー☆
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 18:38:59 ID:8HWYdm1h]
- ハリウッド24時間ミラクルダイエット
って知ってますか？
専用のジュース（1500円くらい）と水のみを、24時間飲むだけ。
48時間用のやつもあった。
これで、内臓脂肪どかっと出て、数キロ減るって。リバウンドなしで
太りにくい体質に改善されるって。。。パンフレットに書いてあった。
。。。。。。ちょっと、あ や し い
試したい気持ち満々。。。。。。でも、すげーあやしい。
でも俺、かなり内臓脂肪ありそうなので、効きそう。。。ああでも。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 18:46:16 ID:pS68SBQz]
- 48時間のやつが昔､ﾆｯｾﾝのｶﾀﾛｸﾞに載ってたのを見たこと有るよ｡
ただのﾌﾙｰﾂ(野菜)ｼﾞｭｰｽみたいなもんじゃねえの?
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 18:52:10 ID:8HWYdm1h]
- >>637
うーん、やっぱ誇大広告すぎるよな。。。
内臓脂肪とか、せめて一週間は断食しないと出ないっぽいし。。。
もうちょっとよく考えてみるよ。。。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 18:55:35 ID:XmXmAt3s]
- プロテインと水分のみ摂取して
運動しまくろうと思うのですが、
プロテインて運動の何時間前に飲むのが一番効率的なのでしょうか。
結構カロリーあるんで、しっかり燃焼したい
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 18:59:39 ID:C1wNFY2u]
- 身長７９．８ｋｇ（８月１９日）→７３．８ｋｇ（８月２９日）。
何とか９月３日までに６９ｋｇにしたい
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 19:30:30 ID:PUkb9iRb]
- >>639
筋肉付けたいなら、運動の後。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 19:37:10 ID:BtADYJ1w]
- >>636
中村うさぎの本に、
「ジュースだけ飲んで断食してたらそりゃ痩せるだろう」
って書いてた。なんか、その通りだと思うﾖ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 20:49:04 ID:rCdaKLci]
- １６０センチ５４キロから、４２まで痩せたよ。
やり方は、朝はフルーツだけ（バナナ一本とかりんご一個とか）
昼はウィダーゼリーなどのビタミンゼリーとサラダボール等
夜は一人土鍋に野菜やきのこを詰めてコンソメで煮込んだ鍋（卵一個入れる）
これで一ヶ月で6キロは確実です。
痩せたら服を選べるようになった、正直まるで別人のように見た目が変わった。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 21:07:40 ID:vg8gkGDi]
- ハリウッド系のファスティングダイエットは、頻尿になって水分が
絞られて痩せた感じに思える。
ただ、水分ばかり摂取するから、お腹がタプンタプンに・・・
普通にリバウンドするから、一時だけ痩せておきたい人向け？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 21:57:45 ID:lvcmBXcY]
- まさにハリウッド。撮影用ですな。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 22:19:09 ID:VngVEUqM]
- 1日3食って考え捨てるのがわりと効果的だった。
ﾀﾞｲｴｯﾄしてない時の｢あー、お昼になった。何食べようかな？｣っていう感覚そのものをなくす。
別にお昼だからって食べなきゃいけないわけじゃない
お昼休みも別にお昼ご飯食べる為の時間でもない、さぁ何しようかなみたいな。
よくわからんけどそんな感覚になったら食べなくても平気になった。
そしたら食べたい物を食べたい量食べるっていう今までの思考から
食べたいものの味が口いっぱいに広がるその1口だけで心が満足できるようになった。
食べる量も激減したし味わって食べるっていうことがきちんとわかった。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 22:31:03 ID:zFz8lydq]
- >>646 ちょっと考えが違うと思う。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 23:20:47 ID:VngVEUqM]
- ですかねやっぱり。
自分、今までお昼だ！→飯！飯！だったもんで
それを飯！飯！→いや、我慢しなきゃ…って考えに持っていってたんだけど
お昼休みだ！→はー、一休み一休みみたいに思うことにしたんです。
我慢がないから苦痛ではないというか。気分の問題なんでしょうけども。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 01:36:57 ID:ADmQCepj]
- ヒトっていつから一日三食食べるようになったかが知りたいね。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 01:39:43 ID:fi+nqA7I]
- >>649
日本人はもともと一日二食で明治時代から三食になったって聞いたｷｶﾞｽ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 03:36:29 ID:+T0KV5zT]
- やっぱり農耕民族の血が色濃いんだな。
粗食だと体調良いのは貧乏個体ですか？ｗ
水飲み百姓だったんだろうな…
- 652 名前：さわら ◆zaesb71v/Q [2006/08/30(水) 04:01:58 ID:fi+nqA7I]
- 9/11から遠距離の彼氏と旅行なので、過激ﾀﾞｲｴｯﾄスタートします。
期間は今日から旅行前日の12日間(8/30～9/10)。
現在のｽﾍﾟｯｸ
19♀
158㌢、51.4㌔
目標体重
48.0㌔
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法
口に入れて良い物は牛乳と水のみ。
食事は一切禁止・飲み会も行かない
大好きなｽﾀﾊﾞのﾌﾗﾍﾟｰﾁｰﾉも禁止
運動は朝晩に
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ２を30分ずつ
ｽﾘﾑﾄｰﾝも30分ずつ
腹筋20回ずつ
下腹に効く腹筋20回ずつ
以上のことを守ってマイナス3.4㌔の目標を達成したいと思います。
毎日報告にきます。
長文ｽﾏｿ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 06:51:23 ID:BWb8CWli]
- 652
何で牛乳にしたんだ?
カロリー脂質高いよ?
ここにきたなら
ダイエットコカで我慢しろやピザ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 07:03:23 ID:tCDf7oqF]
- 胸を減らしたくないとみた
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 07:21:06 ID:gmvixTK2]
- >>632です。
>>633さん。実は家の体重計は体脂肪計れないんです。多分体脂肪落ちてないので、過激な水分生活から回復食に戻す際に徐々に筋トレ等をしていこうと思います。
ちなみに過激５日目。今日も頑張ります。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 07:22:38 ID:gmvixTK2]
- sage忘れました。すみません;
- 657 名前：さわら158/51.4目標48㌔ ◆zaesb71v/Q [2006/08/30(水) 07:46:07 ID:fi+nqA7I]
- >>653>>654
あ・・・ただ冷蔵庫に飲みかけの牛乳が500㍉㍑ほどあるので、捨てるのももったいないかと思って書きました。
やっぱり邪道ですよね、甘かったです。
牛乳は今すぐ捨てて水だけ生活にしようと思います。
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｶは甘いもの苦手なんで‥orz
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 07:55:22 ID:2jsfCw+L]
- >>657
水だけにするならマルチビタミン＆マルチミネラルとアミノ酸は取ってね。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 07:58:04 ID:Ga2KOQzM]
- >>648
満腹中枢はあてにならないからね。精神状態や体調で燃料カラでも空腹を感じない場合もある。
控えめでも３食取った方が代謝を維持する面では有利かなと思う。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 10:48:38 ID:4d4asVNC]
- 死ねばいいのに
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 10:53:31 ID:mARMJ52Y]
- 脳に即効で効くのは糖質。
でも糖質は量的にはあまり多くは蓄えておけない。
一度に沢山摂っても溢れて血糖として巡った後に脂肪として蓄積されるだけ。
だから１日３回くらいに分けて、肝臓がグリコーゲンとして蓄えられる分だけ補充するのが効率的。
というわけで１日３食。頭使う仕事の人は、そうした方がいいと思うよ。
頭使わない人や、使いたくない人はどうでもいいだろうけど。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 11:06:34 ID:4d4asVNC]
- ＞頭使わない人や、使いたくない人はどうでもいいだろうけど
どうでもいいわけねーだろ豚
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 12:06:35 ID:m9dOJpWH]
- >>662みたいな頭悪そうなやつもどーでも良いんじゃない？
- 664 名前：さわら158/51.4目標48㌔ ◆zaesb71v/Q [2006/08/30(水) 12:18:41 ID:fi+nqA7I]
- >>658
はい、それらはいつもサプリで摂取してるので大丈夫ですｗ
ありがとうございます
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 19:22:55 ID:f25BiDym]
- 過激初心者です。26歳女150㌢50㌔明日から水中心にサプリのみで(日数は未定42㌔まで)頑張ります。注意点などあれば伝授お願いします。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 19:41:52 ID:XdnfH5HI]
- 運動はしないんですか？
- 667 名前：グレッチ [2006/08/30(水) 20:34:57 ID:Rhr9Ohyk]
- 14日で目標の53kgに到達する予定です。
4日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg→57kg
【目標体重】53kg
【きもさアピール】女好き。
【好きなタイプ】柴咲コウさん
朝 お茶
昼 ハウス食品のカップシチュー。171kcal
夜 お茶
あんまり腹が空かなくなってきた。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 21:15:30 ID:6kfh8qKH]
- 何故にカップシチューなの・・・あれ結構高いよ・・
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 21:22:52 ID:OvVzLp4g]
- 金曜に証明写真撮らなきゃいけないからそれまでに-3kgしたい
ちなみに152cm 45kg→42kg
いい方法はないかな…
ちなみに木曜バイト５時間、金曜朝から試験なので
イライラは避けたい
- 670 名前：グレッチ [2006/08/30(水) 21:59:38 ID:Rhr9Ohyk]
- >>668
でも美味しそうだったから・・
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 22:18:22 ID:fNMK/52E]
- つか断食でサプリとってる奴って馬鹿？
黄色い尿がでるだろ？それ全部ビタミンでてるってことだぞ。死ねばいいのに
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 22:41:15 ID:2jsfCw+L]
- >>671
何も知らないおバカさん！
水溶性のビタミンは余剰分排出されますが
一時的にビタミンの血中濃度が高まることによる薬理作用は
結構前から注目＆研究されてます。
もうちょっと英語の文献も読もうね！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 22:52:51 ID:umbBCimP]
- >>671中学の自分でもあなたが間違ってるのが分かります
思い込み知識乙です
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 22:57:07 ID:fNMK/52E]
- すんませんでした！！！！！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 23:00:06 ID:h9V/0PrH]
- 浜ちゃんがおる。面白くはないが。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:http://plaza.rakuten.co.jp/dx125yrv/ [2006/08/30(水) 23:03:36 ID:pvHWeaO4]
- ここは断食オンリー？
これから１２時間耐久踏み台昇降運動やろうかと思うんだが。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 23:24:44 ID:h9V/0PrH]
- 止めはしない。まぁ頑張れ。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 23:30:39 ID:TkRVeYir]
- >>676
そんな気力体力あるなら一晩ウォーキングの方がいいんじゃぁ・・・
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:http://plaza.rakuten.co.jp/dx125yrv/ [2006/08/30(水) 23:48:47 ID:pvHWeaO4]
- >>678
夜中は道端に蜘蛛が巣を張ってて鬱陶しい。
- 680 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2006/08/30(水) 23:53:35 ID:mZyvA2/Y]
- みんな死ぬなよ…
俺がやった事のある一番過激なダイエット
寝ない・食わない
ただｺﾚだけ…
40時間位寝ないとﾗﾘってくる…
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 00:23:55 ID:GZnVqhbY]
- >>674がとても素直な件について。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 00:43:54 ID:JjWeiNzh]
- >>680
バカじゃないの？
『体重が落ちる＝ダイエット』と勘違いしてるんじゃない？
脂身ばっかの体でいくら体重落としても意味ないの。
体脂肪率が落ちなきゃ痩せたうちには入んないのよ！
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 00:49:31 ID:Bh4/RUuQ]
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- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 01:22:36 ID:a1wQtE8x]
- >>655です。
今日から出張です。仕事がハードなので、気分が悪くなってきたのでサプリメント少し食べ物を食べました。
朝→牛乳
昼→ささみサラダ
夜→豆乳、するめ少し
１５８／５５→５０（５日間で５キロ減）
- 685 名前：さわら158/51.4目標48㌔ ◆zaesb71v/Q [2006/08/31(木) 01:56:57 ID:2xAgE1Bn]
- 報告にきますた
参加表明>>652
51.4㌔
今回
51.2㌔(前回比-0.2㌔)(ﾄｰﾀﾙ-0.2㌔)
劇的には減ってないけど、体重計の数値が未知の領域なのが快感(`･ω･´)
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 04:29:15 ID:jn6m44bj]
- >>685
報告って、まだ1日しかたってないじゃん
- 687 名前：＠ [2006/08/31(木) 04:55:12 ID:KVTWzRkZ]
- 最近、夜涼しくなったから、走ってもあまり汗かかず痩せない。
苦しい。
ジム行くしかないのかな？？ジムだと、トレーナーとか一緒にやるんですよね？？
一人で出来ないのですかね？？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 05:00:06 ID:3U7/3tLx]
- yaplog.jp/albakamomorin/
- 689 名前：さわら158/51.4目標48㌔ ◆zaesb71v/Q [2006/08/31(木) 05:14:23 ID:2xAgE1Bn]
- >>686
いちおう>>652で毎日報告にきますって言ってるので、すみませんが報告させてください(´･ω･`)
意志が弱いもので、報告しないと途端にダレそうなんで・・・orz
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 07:08:48 ID:JjWeiNzh]
- >>689
ここはアナタの報告スレではなく情報交換の場です。
自分の日記にでも書いてください。
終了時の結果だけで結構です。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 07:13:26 ID:JjWeiNzh]
- >>685
補足。
状況報告スレがあるので以後そちらでどうぞ。
- 692 名前：さわら158/51.4目標48㌔ ◆zaesb71v/Q [2006/08/31(木) 07:35:46 ID:2xAgE1Bn]
- >>690-691
わかりました、ｽﾚ汚しすみませんでしたorz
それじゃ目標達成したらまた来ます
ノシ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 07:42:56 ID:a1wQtE8x]
- >>684です。
なんだか私も状況報告化してるのでしばらく経ってまた来ます。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 09:15:00 ID:My/Klzgh]
- >>693
ちゃんと仕事したいならコンビニおにぎり1個でもいいから米食え。
そんなんで頭が働くかよ。肉体労働ならケガするぞ。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 09:31:49 ID:cpWPaq3x]
- ちょっとしか減ってない状況報告はモチ下がるからやめてほしいけど
５日で-５kgとかならモチ上がるから個人的にはありがたい。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 09:34:53 ID:EtmB+OPf]
- ２日で５キロ減らした
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 09:48:48 ID:cpWPaq3x]
- >>696
いきなりネタ投下ですか…
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 11:55:34 ID:6Bed1MBm]
- 過激さが足りねーぞ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 13:07:43 ID:MtGcAyuF]
- 今日から断食します。
今まで何度も決心したけど自分に甘くなった。
今回はここに宣言書いて頑張ります。
皆さん一緒にがんばりましょう！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 13:16:42 ID:u77sW3If]
- かなり食べまくって１日で２kg増えたが、下剤飲んだら２.８kg減った。
体壊すけどゲザイイイネ
- 701 名前：243 mailto:sage [2006/08/31(木) 13:57:18 ID:Gb84VJDD]
- ブラが苦しいので、さっき下着売り場に行ったら
Ｄ70からＥ65になっててびっくりした。
短期間でどっと痩せたから余り胸が減らなかったのか…？
売り場のマヌカンさんにもこれ以上やせると
もったいないと言われたので過激一時ストップ。
リバウンド防止につとめます。
結論：過激もけっこう悪くない
- 702 名前：701さん [2006/08/31(木) 14:11:52 ID:TaGhZ2wH]
- 過激ﾀﾞｲｴｯﾄどんな事したんですか？また期間と減った体重を参考までにお願いしますm(__)m
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 14:13:46 ID:wb0gIO7X]
- 体脂肪は減るの？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 14:17:09 ID:l2uizZNH]
- >>702
>>701の名前見れば>>187>>243だって分かるでしょ。レスする前に初心者板で勉強してきてね。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 14:23:53 ID:TaGhZ2wH]
- すいませんでした。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 18:13:38 ID:KUz320IV]
- 急やせで胸を落とさないなんてすごいと
デブがまねすると余った皮がのびて戻らない危険のほうがおおきそう
- 707 名前：グレッチ [2006/08/31(木) 18:55:01 ID:v4U8WEC5]
- 14日で目標の53kgに到達する予定です。
5日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg→57kg→57kg
【目標体重】53kg
【きもさアピール】女好き。
【好きなタイプ】柴咲コウさん
朝 お茶
昼 エースコックのはるさめヌードル（うま辛チゲ味）。144kcal
夜 お茶
体重の変動がストップした？
あと腹の調子がおかしく、下痢ぎみ。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 19:02:38 ID:vjxUlFmJ]
- >>707
ガリガリきもい・・・
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 19:09:48 ID:TPpGHPhX]
- 165センチ45→43
足バタバタ運動風呂1時間半毎日で今日6日目☆朝だけご飯一杯昼抜き夜はステビアポカリスエット一本☆いつまで続くか…
- 710 名前：グレッチ [2006/08/31(木) 19:44:55 ID:v4U8WEC5]
- >>708
そうですか？
今の体重でですか？
- 711 名前：243 mailto:sage [2006/08/31(木) 20:12:16 ID:Gb84VJDD]
- >>702
７月２７日から今日までで５５キロ→４７キロです。
身長は別に書かなくていいよねｗ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 20:26:47 ID:id0Ng34L]
- >>701
D70とE65のカップサイズは同じなのに、なんで苦しくなったんだろうね？
アンダーが大きい分、ぶかぶかになりそうなもんだけど。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 21:18:33 ID:oBQkSxnv]
- >>712
つ気の問題
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 22:15:50 ID:9oBXjK7I]
- てゆーか、きもさアピールって何よ>707
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 11:00:42 ID:MvjTVy5q]
- うけ狙いだろ。そっとしといてあげようよ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 11:29:04 ID:fJRxE+KR]
- そして池面にとか
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 13:03:03 ID:1lRDbenI]
- plaza.rakuten.co.jp/41daystrip
サノレックス服用して断食
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 16:13:12 ID:KBw2qodd]
- 今日から過激ダイエット始めたんでよかったらマガ購読してください。
agw.st/i/667205.html
携帯からじゃないと購読できません。
ちなみに今は断食中です。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 17:14:43 ID:v6y1o95J]
- 耐久踏み台昇降の人、どうだったか報告ください。
自分もﾔﾙ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 19:30:29 ID:GLPYjZWZ]
- 朝無し、昼は小さめ弁当、夜は野菜で一週間で3.5キロ減。
まだ水分排出された程度だと思うのですが、ダイエット臭がひどい…
皆さん体臭はどうですか？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 21:30:42 ID:uuqc3bs1]
- えっ…どんなにおいが何処からするの？
周りにも分かるくらい？
気付いてないだけで自分もくさいのかな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:http://plaza.rakuten.co.jp/dx125yrv/ [2006/09/01(金) 21:52:18 ID:Tm9s9itK]
- >>719
１０時間だけやったよ。
１００分おきにストレッチしないと、足や股関節がやばいよ。
数字上は変わらないけど、明らかに顔がほっそりした。
おそらく、暴飲暴食しなければ、数日後には数字になって効果が出ると思う。
- 723 名前：グレッチ [2006/09/01(金) 22:37:44 ID:zkVGzOwx]
- 14日で目標の53kgに到達する予定です。
6日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg→57kg→57kg→57kg
【目標体重】53kg
朝 お茶
昼 エースコックのはるさめヌードル（シーフード味）。171kcal
夜 お茶
体重が減らなくなった・・・何でだろ？
あと体重自体は変わらないけど、体全体が4日目より、
ほっそりした気がする。
>>714
すいませんでした。
消しときました。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 22:49:02 ID:CAuainip]
- 今日は眠いしだるいので予定のサイクリングは中止にしました
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 23:45:45 ID:YRBrDME+]
- >>724
どんだけ自分に甘いんだよピザ。あほか。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 00:48:08 ID:HM5Cw5qE]
- >701過激の内容教えてくれ！
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 09:17:42 ID:JFPJJy2H]
- 今日から断食します。
期間は最低でも１０日間。
目標体重になるまで続けてみます。
運動はしないつもりなんですが、した方がいいのかな
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 09:53:41 ID:0OUafTJT]
- カロリーメイト3食置き換えなんてよさそうじゃない？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 09:55:05 ID:9oLaGRRA]
- 脂質が多くない？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 10:09:47 ID:GcAuC2TW]
- 置き換えの意味わかってる？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 13:26:14 ID:22pGA+et]
- 脂質大杉＞カロリーメイト
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 15:22:57 ID:zdOzEUjq]
- ダイエット臭ってあるの？
前にテレビでダイエットが原因で便秘になって口臭と体臭がウンコ臭いってのはあったけど・・・。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 15:44:07 ID:e1Titkdu]
- 12日目 157センチ
58キロ→52キロ 26%→19%
朝 もやしとえのきの雑炊
昼 豆腐一丁 ガム
夜 なし
ジム毎日最低2時間
ふらふらだった体も慣れてくると全然普通になる。毎朝体重はかるのが楽しみで仕方ない(^O^)
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 15:51:13 ID:qEaCAc0Z]
- 断食で脳細胞死んだらもう元に戻らないのか？
- 735 名前：733さんの… mailto:sage [2006/09/02(土) 15:59:08 ID:+tkbTdPU]
- 職業はなんですか？
学生ですか？
- 736 名前：レモン [2006/09/02(土) 16:08:50 ID:T3mFXUnx]
- 696
どうやってやせたんですか？
方法を教えてください！！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 16:47:06 ID:qaMkXE3b]
- >>735
ニートかフリーターじゃない？？バリバリ働いてたら、こんな生活できないし。
それか大学生かな？
もし大学生で「夏休み期間だからいいかあ♪」みたいなお気楽気分で
過激してんなら、即辞めたがいい。恐怖のリバが待ってる。
私は大丈夫・とか思わない方がいいよ。私もそう思っててリバしたから。
今は運動でまた落としたけど。
すぐ落とした体重は、すぐ戻る。これ鉄則。
主婦の人、働いてて生活リズムが一定な人は、戻らないと思うけどさ。
- 738 名前：姫 ◆d5FcbNzosg [2006/09/02(土) 16:56:01 ID:ycZ/tBJN]
- pr4.cgiboy.com/S/6393730/
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 17:53:07 ID:DHunTWUr]
- >>733
おまい・・・
元がピザだから簡単に痩せれるんであって決して努力の成果ではない事を忘れるなよ
標準体型までなら健康に誰でも痩せられる
過激するならせめて標準割ってから開始しろよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 18:27:10 ID:fbT8dAgS]
- ダイエット薬なんですが、終極痩身カプセル
飲んだことある人いませんか？
効果を教えて下さい★
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 18:28:59 ID:fbT8dAgS]
- これで１５５センチ４９キロから３７キロにするのは
可能でしょうか？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 18:38:34 ID:PjyJuh7+]
- >732
私はウン子ではなかったけど
ひたすら洗濯物の生乾きの匂いが
体からプンプン。
仕事中も辛かった。
どんなに風呂に入っていっても
香水を振っていっても
3,4時間後位には臭い。
（誰か臭ってるぞ！自分？）と気がつくのに
何日かかかりましたけど。
リバしたら無くなりました。臭み。
ほどほど、時間をかけてやりましょう。みなさん。
でないと短期はいろいろねぇ。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 18:58:45 ID:7pJSrnqt]
- 今日から１０日ぐらい断食しようかな。
１５３センチの４９キロ→４４キロぐらいにとりあえずしたい。
持病の脳腫瘍が悪化して入院。馬鹿みたいに食事しっかり取ってたら、
３９キロから１０キロも太ってしまった…
いや、食べないと怒られるからしょうがないかったけれど。
恥ずかしくて人に会えないし、服もきつくなった。だから決行！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 19:46:08 ID:rIwQd2wq]
- >>743
アホの子。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 19:59:39 ID:RI/i8yib]
- 過激と言うとぬるいかもしれんけど、王道とは言えないの一応ここに。
おかんが昔３０代の時、１６５cmの７０キロ⇒５０に痩せた。
３ヶ月で。生理不順とかも一切無し。運動もあんましてない。
やっぱ食事制限が基本と言ってた。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 20:37:39 ID:F52I3j/K]
- そりゃ最初からめちゃ太ってる奴は短期間で簡単に痩せれるよ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 20:38:35 ID:ByiEA57l]
- 突然の書き込みすみません。＞＜ 集計とってます。
ベストなバストはなにサイズ？ 協力してちょ
human5.2ch.net/test/read.cgi/honobono/1157170883/
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 20:39:11 ID:R7n47Mzo]
- 下剤ってどんくらい飲んだらいいかな。漢方のやつなんだけど便秘の時２錠できかなかったんだよね。５錠くらい？
- 749 名前：グレッチ [2006/09/02(土) 20:58:25 ID:VcNHHTRJ]
- 14日で目標の53kgに到達する予定です。
7日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg→57kg→57kg→57kg→57kg
【目標体重】53kg
朝 お茶
昼 エースコックのはるさめヌードル（ワンタン）。184kcal
夜 お茶
全然体重が減らなくなった・・苦笑
やばいな～・・14日じゃ無理っぽいな・・・
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 21:07:38 ID:7pJSrnqt]
- >>744
ちゃんと食べないと治らないからって無理やり食べさせられるんだよ！
病人の気持ちも分かってよ。
しかも、生まれつきだから完治しないし。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 21:14:24 ID:CyvFJtma]
- >>750
んー、ｱﾎの子。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 21:22:16 ID:e1Titkdu]
- >>739
ここは過激スレだっつーの。あんたうだうだ文句つけて結局何もやってないんでしょ。
だからいつまでたってもピザなんだよ。
悔しかったら短期間でもいいから痩せてみな。まぁあんたにそんな根性あるとは思わんけどねｗｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 22:08:02 ID:s4I/jrIu]
- >>752
ん？>>739は別に間違ったこといってないだろ？あ、「ピザ」に反応したのか。
残念ながらその身長体重なら立派な一人前ピザだよww
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 22:24:29 ID:qEaCAc0Z]
- 8日間断食したら何キロ体重落ちますか
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 22:26:12 ID:ycZ/tBJN]
- 知るか バカ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 23:01:41 ID:DhdL/rUQ]
- 738 姫 ◆d5FcbNzosg New! 2006/09/02(土) 16:56:01 ID:ycZ/tBJN
pr4.cgiboy.com/S/6393730/
755 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2006/09/02(土) 22:26:12 ID:ycZ/tBJN
知るか バカ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 23:04:24 ID:YPCKpMoB]
- >>752
なぜ既に標準体重切って１年以上停滞してる俺がピザなんだよｗｗ
妄想で非難するのは良くない。
今見返してて>>733のように少食と２時間の運動をしても
ピザデブにとってはむしろ健康な生活じゃないかとも思えてきたｗｗ
そういう意味じゃ批判が的外れだったスマン
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 23:19:03 ID:Q9RIkY5g]
- >>749
あんたのは脂肪や筋肉が減ったんじゃなく、体内水分量が減っただけだ
- 759 名前：グレッチ [2006/09/02(土) 23:27:40 ID:VcNHHTRJ]
- >>749
そうなんですか・・・とりあえず続けてみます。
もう半分まできてますしね。
- 760 名前：グレッチ [2006/09/02(土) 23:29:12 ID:VcNHHTRJ]
- まちがえた！！>>758でした。ごめんなさい。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 23:46:00 ID:ry19GrWW]
- おまえらダイエットでストレスたまってそうですね
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 05:04:31 ID:ayqnN2Io]
- １５０ｾﾝﾁ９０ｷﾛなのですが食事制限とｳｫｰｷﾝｸﾞで短期間(３ヶ月～４ヶ月程度)でどれくらい痩せられると思いますか？(>_<)
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 05:14:00 ID:OsfTxEub]
- そのふてー太もも一本切り落とせば一瞬だろうな
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 08:17:13 ID:q7SgJnXA]
- 90キロ位あるなら三ヶ月もダイエットしたら
20キロぐらいは簡単に減らせると思うよ
一日で体重1キロ減ってることもあるし
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 11:16:03 ID:p9phvztn]
- 150/90って･･ﾈﾀじゃない？
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 11:48:58 ID:cUfzcxVw]
- 明らかにネタだろ
内山君で１７０ｃｍ１２０ｋｇくらいだと思うからそのレベル
マジなら医者行けよ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 14:11:28 ID:/yg4MsI5]
- どれくらい痩せられると思いますか？(>_<)なんて
聞いてる場合じゃないな笑
んな暇あったらひたすら歩けよ。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 18:02:52 ID:enYUp9og]
- 喫煙者の呼気は環境汚染基準を超えており、喫煙者と会話したり、喫煙者の近くにいるだけで、
大気汚染と同じ状態になり、大変に危険です。
テレビなどのマスメディアはJTから巨額の広告収入を得ているためか、この事実を伝えていません。
妊娠するかもしれない女性、妊娠した女性、すべての非喫煙者は喫煙者に近づいてはいけません。
呼気が届かないように最低でも５ｍは離れてください。
喫煙者とデスクを並べて仕事をしたり、同じフロアにいれば、
慢性的に毒素がたまり公害病に匹敵する大病を患う可能性があります。
喫煙者の呼気は環境汚染基準を超えているのです。
分煙だけではダメなことが医師によって指摘されています。
あなたの生活環境に喫煙者がいたらそこにはダイエット以前の問題があると考えてください。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 19:02:47 ID:NWol+cKy]
- 150で９０．。
見てみたい
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 19:10:02 ID:bcTbMUro]
- 164/60♀ですが1週間で5ｷﾛ減らしたいんですけど、やっぱ食べないで運動しかないですよね？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 19:16:17 ID:89YpCWy8]
- その手の質問うざい。
どれくらいで痩せられますかとか何キロ減らしたいんだけど…とか。
自分で目標立てて自分で決めろよそのくらい。
どの方法でどれだけ痩せられるかなんて個人差。
～しかないですよねじゃなくてとにかくやってみろ。
自分が好きで選んだ方法なら辛くても楽しめる方法も探せるしやる気に繋がるし
何が良くて何がダメなのか自分に合う過激ﾀﾞｲｴｯﾄも見つけられるだろうが。
ここ最近ゆとり多すぎ。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 19:42:14 ID:vBHX6Tot]
- 胸落ちないように豆乳とか飲んで成功した人いますか？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 20:27:58 ID:0aCQPso/]
- 一週間で五キロならかなりの無理を強いられるね。
まず、水を飲んじゃだめ。さらに固形物なんてもってのほか。
あと毎日１０キロ走り込むこと。
ダイエットに免疫のない体ならこれだけで十分だよ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 20:37:09 ID:89YpCWy8]
- >>772
食事の変わりに豆乳1ﾊﾟｯｸ飲んでたことある。
昼か夜、どちらかに置き換えてたんだけど
乳は70Cから65Dになったよ。若干小さくなった気もするけど
ｱﾝﾀﾞｰが減ったから段差は大きくなったように感じる。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 21:39:27 ID:bcTbMUro]
- ゆとり教育大事
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 23:00:04 ID:Kyvi5obj]
- >>771
禿げ同
- 777 名前：グレッチ [2006/09/04(月) 01:44:59 ID:DdQq5O5e]
- 14日で目標の53kgに到達する予定です。
8日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg→57kg→57kg→57kg→57kg→56kg
【目標体重】53kg
朝 お茶
昼 ITOENの充実野菜。(ジュース)
夜 お茶
お？やっと1kgおちたぞ♪
しかし、腹が全然減らないな・・・
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 03:20:41 ID:694yVyBM]
- >>777
その身長その食事でそれだけしか減らないなんて、どれだけ基礎代謝落ちてんのよ。
それじゃどれだけ細くなってもたるんだ感じが無くならなくてキモい。運動して！
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 06:47:30 ID:ZhQGRMTb]
- >>777
筋肉どころか骨も細くなってるんだろうな。
その体で脂肪抱えるんだから、寿命縮めるためのダイエットだな。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 07:06:18 ID:ndlJrYbk]
- ちゃんと自分の体脂肪率を知らない無知な人が過激ダイエットをやるのね…
体重落としてもリバウンドしやすくなるだけです。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 11:07:31 ID:ROJZfgAs]
- 過激ﾀﾞｲｴｯﾄなｽﾚにお越し頂いたうえ
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすくなる等のありがたいｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてくれる親切な人は
大抵が
･ﾀﾞｲｴｯﾄの知識だけは頭に入ってるけど自分に甘く実行出来ずに太ってる人
･自分で思う正しいﾀﾞｲｴｯﾄで全然減らず、過激でどんどん痩せてる人が憎く
自分は正しい方法であんたたちより痩せてやるから！という斜め上な思考の人
･いかにやる気を無くして自分のようなﾋﾟｻﾞを増やして安心するか
命をかけながら書き込みしつつお菓子を食べることは忘れない人
釣りだろうがﾈﾀ投下してくれると
大体こんな風に想像ついてﾓﾁ上げられるのでありがたいです。
上のような人にはなりたくないし痩せたいので。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 11:34:01 ID:BnYdVOdP]
- と、ネタだと言いながら必死に長文を書かずにおれないのは
栄養が足りなくて精神状態が不安定なせいでしょう。
過激なダイエットによる精神の不健康さがとても良く分かる文章ですね、
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 11:45:41 ID:SsGqoLAw]
- >>782
あー、それいえるかもw
結構辛いから精神的にもイライラするんだよねw
まあいうなれば、わざわざ自分の気に入らないスレをネチネチ荒らしちゃったりするような人の
精神状態になる一歩手前って感じかな。
他スレ荒らしにまでなっちゃうと、実際精神疾患の域に足を踏み入れちゃった事になるから、
もうダイエットどころじゃなくなるけどね。
いくら痩せても異常な人間が幸せになれるわけなんかないんだしw
そういった意味では、荒らしの人達は、辛い時期の自我を呼び覚ましてくれるありがたい存在。
こんな風になるほど辛くないんだっ・・・てねw
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 12:05:09 ID:XiUu+4f/]
- 昨日は水分のみ。
今日は既に400カロリーくらいは取ったけど
基礎代謝が1000ちょっとしかないから摂取カロリーは抑えたい
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 12:34:28 ID:queL5Hbv]
- 体重が減ればそれでいいじゃん。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 14:30:52 ID:hQnfJJtu]
- 終極痩身飲んでます
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 14:33:31 ID:77jKXKWT]
- 半年で-２３の落としました。身長は１７８・体重７０・体脂肪１１％・基礎代謝１６７０です。
減量前は夜に３ごうのご飯とおかずをたっぷり食っていたため９３キロでした。
危機感を感じ、白米を止め、主食を豆腐（夜はカニサラダ＋ビール２リットル）に。満腹感を得るため水。
昼はサラダとオニギリ、汗を出す為、３日に１度くらい日焼けサロン。
ウォーキングと屈伸運動するようにしてから４ヶ月で２０キロ落としました。
今は８ヶ月目ですが７０キロをキープしています。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 14:35:15 ID:77jKXKWT]
- ビールは１リットル。間違えです。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 14:49:29 ID:/9XeXQzY]
- >>788
王道スレ行ってください
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 14:51:06 ID:AcLC5iHk]
- 1㍑…それだけでパンパンなりませんか…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 18:30:11 ID:yMAmZjzK]
- ぴｈ０いｈ
- 792 名前：グレッチ [2006/09/04(月) 18:39:51 ID:uBZz4W70]
- 14日で目標の53kgに到達する予定です。
9日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg→57kg→57kg→57kg→57kg→56kg→56.5kg
【目標体重】53kg
朝 お茶
昼 エースコックのはるさめヌードル。(うま辛チゲ)144kcal
夜 お茶
なぜ増える・・・なんかイライラしてきた！！
なにも食うなということか？
くっそ～！！！！
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 18:48:27 ID:3qT5okL6]
- 断食してても落ちにくいのはどうしてですか ？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 19:06:02 ID:lGc1CIul]
- >>793
１）もともと細いから
２）筋肉が少なくなり基礎代謝の低下したため
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 19:33:19 ID:3qT5okL6]
- 165ｾﾝﾁ43ｷﾛです。あと3ｷﾛ落としたいんです。 前に初めて断食した時はかなりｶﾞﾘｶﾞﾘになりました
- 796 名前：795さん [2006/09/04(月) 19:46:04 ID:Mk8T5PnX]
- 断食どのぐらいして何ｷﾛぐらい痩せたのぉ～？
- 797 名前：795さん [2006/09/04(月) 19:47:24 ID:Mk8T5PnX]
- 断食どのぐらいして何ｷﾛぐらい痩せたのぉ～？
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 20:50:31 ID:4aHVUtRs]
- >>792
毎日、数百グラムは減っているはず。
ただし減っているのは大半が筋肉で、
体脂肪はちょっぴりだろうなぁ。
１日あたり１，２キロの増減は水分でしょ。
水を飲めばすぐ元に戻るよ。
がんがって不健康に続けてください。
- 799 名前：グレッチ [2006/09/04(月) 20:59:00 ID:uBZz4W70]
- >>798
そうなんですか・・
ありがとうございます。
最悪でも55kgまでおとしたいですね。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:00:40 ID:V5UC+k8o]
- グレッチ市ね
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:29:01 ID:uLxROx/u]
- >782-784
この手の人って何がしたいのかよくわからん。
正しいダイエットしながらこんなこと書くなんてそれこそ
他スレ荒らしのようなものだと思うし精神疾患の域に…って墓穴掘ってるような。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:34:00 ID:uLxROx/u]
- >782-783でした。すみません。
これだけでは何なので報告。
朝昼食べないで夜食べると太るって書き込みがあったけど
夜だけわりと好きに食べてるけど確実に減ってる。
夜も少なくするのはさすがにフラフラしたし次の日の集中力も激減するから
働いてる人はミスが増えてしまいそう。
昼間、集中力が減りそうな時は飴玉舐めてます。
少し前で飴の良さについて語られてましたが自分もマンセーします。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:35:43 ID:V5UC+k8o]
- ふーん
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 00:39:14 ID:eKx1XoZ0]
- >>801
すみません、日本語でおｋなので。。。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 00:54:03 ID:7GYPtSOo]
- 死んだセミの死骸をいくつか拾ってビニールに入れて持ち歩く。
気持ち悪くてどんどん痩せていく。
食事の時も気になって食欲が出ない。
コンビニの買い食いも、サイフ出すときガサって音がするのが怖くてやらなくなった。
もちろん、飲み会とかもセミ連れて行きたくないから断る。
携帯の待ちうけもセミの裏側のアップにしたら、携帯使わなくなった。
精神的に悩んだりすると体重減るじゃん、それをヒントにやったんだけど、
ほんとーに痩せる。激やつれ。
2週間でギブしたけど、7キロ痩せた。ちなみに元は170/70だった。
お勧めしないし、もう二度とやりたくないけど。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 00:56:36 ID:UC/cg/GJ]
- ﾜﾗﾀ
私は触れるから無理だな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 00:56:49 ID:tiG2xG5e]
- >>805
凄すぎ…。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 01:01:57 ID:vcG1M4Io]
- セミ禿わろた。
イナゴの佃煮食う地域もあるのにな。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 01:09:11 ID:GsVc5l5e]
- セミの話し超ウケた。
素晴らしい発想力をお持ちでいらっしゃる。
おかげでよく眠れそうだよ、ありがとう。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 01:52:14 ID:WtHX31bP]
- >>805読んだだけで気持ち悪い・・・裏側・・・。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 02:04:59 ID:bH0CQVpa]
- 生きたセミ持ち歩くのもかなり気持ち悪いだろうけどな。バッグを探る度にﾐﾝﾐﾝいうと。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 06:01:50 ID:ZZY1MXun]
- >>805
何匹ぐらい入れたの？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 09:28:58 ID:7GYPtSOo]
- 7匹入れました。
今の季節、すごい道路とかに落ちてるじゃないですか。
割り箸で透明袋に入れて･･･
なんか死んでると思ったら足が動いていたり、ビバッと変な飛び方したり、採取だけでも
相当精神を病みましたよ。
平塚５遺体のおばさんとか、部屋に遺体あってよくもあんなに肥えられたなあと思った。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 11:34:20 ID:EBTboSB5]
- 想像しただけで食欲無くなるわ。
変な言い方だけど、大変だったね。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 12:37:35 ID:pgKIdMOM]
- とりあえず>>805ありがとう。
食欲減ってちょっと体重落ちたわorz
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 12:49:35 ID:UTuxSUnE]
- みんなで食欲失せるような気持悪いことを言い合うスレ立てたら？かなりおもろそうｗ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 13:03:41 ID:7GYPtSOo]
- セミを割り箸で拾ってた自分を思い出してｳﾄｩ
自転車で街を走ってさ、それっぽいものがあると止まって、対象物を確認。
生死を確認したら周りの人が見ていないか確認。
ここで焦ると割り箸で掴んだとたんﾌﾞﾋﾞｲｲって鳴って魂が千切れそうになるから注意。
･･･ってもう、書かない方がいいな。ｺﾞﾐﾝ。
今ではかなり遠目からでもセミが落ちてるのが判る。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 13:10:19 ID:sOfoJY+i]
- あのﾌﾞﾋﾞｨｨｨというのは、もはや俺にとってはブービートラップ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 13:24:52 ID:KkIM1uSL]
- >>808
蝉はおいしくない品
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 13:27:01 ID:WtHX31bP]
- ７匹ってｵｵｽｗｗ
私はテントウムシも怖いよorz
あ、そういえば青いふりかけってどうなの？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 13:50:34 ID:QpNg71jS]
- 青いふりかけみても奇抜で面白そう！食べてみたい！って思った俺は負け組み
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 15:36:56 ID:S3sujeHm]
- >>817
欲望に耐え切らず間食しようと思ったけど気持ち悪くなった。
間食止めてくれてありがとう。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 15:53:37 ID:1vjn3qq4]
- 缶詰のコオロギとか冷凍ネズミとか見ると
食欲なくなります
かなりエグイです
特に冷凍ネズミは溶けたらヤバい…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 15:55:04 ID:zrsIi6ka]
- 中国系は痩せる・・・・
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 19:42:40 ID:TKdTN1Dy]
- >823
そ、そんなものがあるのか…？ｵｳﾞｪ。
- 826 名前：グレッチ [2006/09/05(火) 21:19:23 ID:1Uo0SyjO]
- 14日で目標の53kgに到達する予定です。
10日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg→57kg→57kg→57kg→57kg→56kg→56.5kg→56kg
【目標体重】53kg
朝 お茶
昼 エースコックのはるさめヌードル。(シーフード)171kcal
夜 お茶
後四日か・・・どう考えても53kgは無理っぽいが、頑張るぞ！！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 00:35:04 ID:F8LE+kY6]
- グロ画像でいいだろ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 00:42:18 ID:97Rzcamy]
- プラネットアースの第三部を見ろ。
洞窟で、寿命のこうもりが落ちて来る場所に、
その死骸を食おうと集まるゴキブリ、それを食おうと集まるムカデ･･･
第一線級のグロ動画がハイビジョンで見られるぞ。
＿orz ｵｪｪ･･･
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 03:36:41 ID:rpGzRwNN]
- ジャッカスの
『オムレツの具を全部飲んで、無理矢理ゲロ吐いて出して、そのゲロを焼いてオムレツにする。』
という内容のものがあるが、かなり食欲減退。
てか思い出しただけで…ｵｴｯﾌﾟ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 11:56:54 ID:6fmCVI+Z]
- 昼休み前にこのスレを覗いた漏れがバカだった_orz＜ｫｪｪ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 12:00:49 ID:Gipr87dp]
- 読むだけで食う気失せた…ありがとう、感謝する。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 14:19:04 ID:Jx/W1YbH]
- 最近のこのｽﾚの食欲減退っぷりは素晴しい笑
でもｷﾓｲよー ｵｴｪｴ orz
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 15:40:28 ID:aicb1RtA]
- そうか。。。グロ映画って、どんなやつが観るんだろうって思ってたけど、
ダイエット目的のための需要も、確実にあるよな。
っていうか、本当に、これは食欲失せるわ。
吐いたり下剤乱用したりするよりかは、まだ健康的なので、よいレスだと思う。
精神的にはどうかわからんが。。。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 16:20:56 ID:RVuuS4RP]
- オレの場合
バイクに乗ってツーリングに出かける
乗ってる間は不思議と腹が減らない
もっと走りたいもっと先まで行きたい
と休憩ではお茶やポカリなどのドリンクだけ
まる１日乗ってぐったり疲れて何も固形物は口にせずそのまま寝てしまう
これで１日５㌔は減る
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 16:36:16 ID:8j+CofcW]
- セミ話やら胎児食の画像やらを見ても一向に食欲減退しない私は
図太すぎるようですね
何をすれば食欲がなくなるんだｗｗｗ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 16:38:37 ID:YiIHE4H5]
- これ最強。ビタミン、ミネラル、Q10など全部コミ。届いたら
水だけで過ごします。
ime.nu/www.456.com/pages/detail.php4?serial=6714&id=5-4-3-6
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 16:40:04 ID:HK9MaB2Z]
- 今日、セミの墓を見に行ったら墓標が盗まれていました。
なんとなく怖くてまた痩せそうです。
何かが肌に触れたりすると過剰反応してしまい、本格的に病んで参りました。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 17:13:20 ID:6FVW0HIU]
- 楳図かずお原作の絶食って映画は最強。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 17:20:08 ID:Zo7Fz4AH]
- 蝉話禿ﾜﾛﾀｗ
これからの時期ｺｵﾛｷﾞとかいいかも…？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:19:49 ID:hqLFpb99]
- 鬼畜大宴会って映画もいいよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:25:08 ID:Fe6M5spl]
- デスファイルおすすめ♪
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:28:13 ID:hWTY7782]
- >>839
こおろぎは、道に死骸が転がってないから駄目だよとﾏｼﾞﾚｽｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:44:08 ID:MdPUVkbi]
- 首斬り動画は確実に食欲失せる。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:52:53 ID:lcEALq8Z]
- コオロギ オブ ジョイトイの画像を待ち受けにすれば
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 20:59:51 ID:NL1owr+k]
- よいしょっと 2分の動画 かなりキモイ 食べたくなったらどうぞ
www.zentastic.com/videos/bmevideo-3.wmv
- 846 名前：グレッチ [2006/09/06(水) 22:03:32 ID:JqfFGmkC]
- 14日で目標の53kgに到達する予定です。
11日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg→57kg→57kg→57kg→57kg→56kg→56.5kg→56kg
56kg
【目標体重】53kg
朝 お茶
昼 お茶
夜 お茶
久々に腹がへってきた・・焼肉くいて～な～・・
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 22:06:15 ID:fW/S5hsA]
- グロﾏｼﾞで駄目で見る勇気が無い・・・画像でも心臓止まりそうに
なるくらいｼｮｯｸ受けるのに。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:07:51 ID:NUaqNEQ4]
- みなさんに質問です。
過激をしてると
便秘になりませんか？
- 849 名前：グレッチ [2006/09/06(水) 22:11:37 ID:JqfFGmkC]
- >>848
なるよ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:13:43 ID:asCIZTqE]
- 半年前125kgで今85kgの俺は便秘知らず
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 22:24:48 ID:eAg/ZUpH]
- >>817
ｾﾐ拾いﾀﾞｲｴｯﾄ、笑い死にするかとｵﾓﾀｗ
まだまだﾈﾀ持ってそうなので、あなたの書いたｴｯｾｲが
読んでみたいｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:49:21 ID:ZbPd6cfd]
- 5日間何も食べずにただひたすら動き続けてたら5ｷﾛ落ちますか？
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:53:27 ID:asCIZTqE]
- >>852
5kgどころか命を落とします。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:54:05 ID:rh1xo1yV]
- ３日目くらいで倒れる
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:58:00 ID:0eTGG6vB]
- ３日炭水化物を抜いたら頭がボーっとしてしまった。
車を運転してて、右折車線右ウィンカーだして進入したのにそのまま直進してしまった。
幸い他に車がなかったから何事もなかったけど、さすがにこれはやばい。少々の炭水化物は取らないとやばいかも
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:59:39 ID:NUaqNEQ4]
- やっぱり便秘になりますよね………
みなさんはどうやって便秘を解消してますか？
カロリー高いものは食べれないし…
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 23:11:40 ID:ZbPd6cfd]
- こまめに水とサプリを摂りながらでもこれは危険ですか？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 23:30:17 ID:o23Vcv/b]
- >>857
試しにやってみてよ～
どうなるか見てみたい^^
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 23:33:18 ID:fW/S5hsA]
- 炭水化物はほんの少し摂った方が脂肪が燃えるから
手の平くらいのオニギリなら食べた方が良いよ。
一日で消費されちゃうから大丈夫。低炭水化物は慣れると変わりに脂肪が
使われるからしんどくなくなるって言うけど、それになるまでが辛いらしい。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 23:43:33 ID:ZbPd6cfd]
- >>859さん、ありがとうございます。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 00:59:09 ID:W/mQhaXd]
- 163/56→52
４日間寝ず食わずで、こんだけ痩せた。それから炭水化物食べるのが怖い。
腹筋が無いせいで、すぐ胃が張るし…。この体どうしようorz
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 03:59:40 ID:7JKk7xPw]
- ｾﾐ話禿ﾜﾛｽｗｗｗ
ﾃﾝﾌﾟﾚに入れて欲しい位ｗ
気持ち悪いって言うよりその光景を想像してのほほんとした気分になった
- 863 名前：グレッチ [2006/09/07(木) 04:02:08 ID:RpX5CN6J]
- >>856
俺は出す物が無いんだから、そりゃ出ないでしょ。
と思って、あんま気にしてない。
それよりも不眠や筋肉痛のほうが気になる。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 09:31:39 ID:oeENjOYg]
- セミの話はもういいから。自演すんな
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 09:33:30 ID:q7gzNevW]
- 八月後半に多発してた夏休み厨は結局どうなったんだ？
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 09:45:06 ID:oeENjOYg]
- おまえらにプレゼントもってきた
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060906-00000391-reu-ent.view-000
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 10:01:03 ID:blf+ZAb5]
- >>845
ワロタ これじゃぁ食欲なくならないよ～
結局食べてしまった
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 12:34:05 ID:qWEykMYp]
- 拒食っぽくなてきた…ﾜﾗ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 13:47:39 ID:SnWQ0Dpu]
- >>846
それ断食ですから。
朝昼夜書かなくていいよ。
それと基礎代謝がいくら落ちていても、断食だとさすがに痩せる。
むくんでいる恐れがあるので、いちおう足首の周辺を指で強く押してみ。
凹んだままもどらなければ病院に直行しなさい。
- 870 名前：47 [2006/09/07(木) 14:05:21 ID:4FjlspL5]
- >>47です。
久しぶりに来ました。
相変わらず過激を続けていて、ただ今53.0kg。18.4％。
目標は今月の17日(開始後2ヶ月)に49kg、スタートから比べて13.8kg減は達成できるかな・・？
最近はちょっと気がゆるんでいたために、今日からまた気合いいれてｶﾞﾝｶﾞﾘまつ。
- 871 名前：47 [2006/09/07(木) 14:09:07 ID:4FjlspL5]
- ん・・・
>>47を読み返してみたら、目標は50にしてたみたい。
これなら、あと10日で3kg減ですね。
ここで頑張ってる皆さんの励みにもなるように、絶対クリアーします☆
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 14:42:05 ID:h6ecsTvV]
- 845は何の動画？ 怖くてみれない
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 17:00:17 ID:EeSgbSGe]
- >>845は変な趣味の人達の動画。
特に男の人や10代の若い人、エログロ痛い系苦手な人は
トラウマ級動画・・・・(TдT；)ｵｴｪ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 17:10:46 ID:XKTy+ARs]
- そういえば前に、猟奇エログロ漫画をネットでチラ見して、食欲無くなったことがあったな。
女子高生コンクリ殺人事件を、漫画にしたやつ。
志賀Ｙ也？（うろ覚え）とかいう漫画家さんの作品。
事件の残忍さにももちろんこたえたんだけど、劇画調でなく、普通のかわいい
少年まんがみたいな絵柄でエログロなもんだから、妙になんかリアルで、
ものすごい衝撃的だったよ。。。今思い出しても、ちょっと。
>>838
楳図かずおの「絶食」もけっこうすごいよな。御茶漬海苔って漫画家が
リメイクした作品も、すごかった。
女子は、「洗礼」を読むとよい。無性に「美を失いたくない！！」
「美容のための努力をしなければいけない！！」って強迫観念にかられるから。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 17:46:27 ID:NhIoaKsr]
- >>873
もっと内容を詳しく。ｴﾛｸﾞﾛ？ｽｶﾄﾛとかﾊｰﾄﾞSMとか？
- 876 名前：グレッチ [2006/09/07(木) 19:02:46 ID:q4sGEg4Y]
- 14日で目標の53kgに到達する予定です。
12日目
【身長】170
【体重】61kg→59kg→58kg→57kg→57kg→57kg→57kg→56kg→56.5kg
→56kg→56kg→56kg
【目標体重】53kg
朝 お茶
昼 ハウス食品のカップシチュー 171kcal
夜 お茶
体重が減らないな～・・
>>869
すいませんです。
以後気をつけます。
今のところ体のむくみはなさそうです。
心配して頂きありがとうございます。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 19:16:43 ID:EyDXDxnM]
- >>876
尿や体からケトン臭でてませんか？
その体重だと、体脂肪はかなり少ない方だよね。
過激スレとはいえ、死なない程度に……。
- 878 名前：グレッチ [2006/09/07(木) 19:32:33 ID:q4sGEg4Y]
- >>877
ありがとうございます。
体は大丈夫ですが、尿はたしかに今までにない匂いがしますね。
これがケトン臭ですかね。（笑）
まあ死なないように気をつけます。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 19:46:22 ID:NhIoaKsr]
- たんぱく質は最低限取らないと脂肪と一緒に筋肉もﾄﾞｶﾄﾞｶ落ちると思う。
お昼にほんの少しの玄米かゆと、低脂肪乳で割ったプロテインを３回に分けて
一日必要最低限+αの淡白質取りながら毎日１～２時間有酸素運動する。
一ヶ月続く・・・かな。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 19:48:25 ID:N3tib7Mf]
- どおせ直ぐに元の体重にもどるよ。
水分抜けてるだけだもんｗ
体水分量測ってるか？
50％切ってるかもｗ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 20:28:15 ID:gUZChakg]
- >>875
※ここから先>>845のネタバレ注意！
845を観るつもりの人は読まない方がいいです。
ハードＳＭというか、自分のﾃｨﾝﾃｨﾝを裂いて中身を穿り出したり
袋の方に釘を打ち付けたり、黒ひげ危機一発みたいに針を刺していったり
上から吊るした女性の性器にピアスして左右に引っ張ったり自分の指を切断したり
先割れﾃｨﾝﾃｨﾝでオナヌー射精、透明なプラ板にﾃｨﾝﾃｨﾝプレスなどなど・・・
観るときは自己責任でおねがいしまつ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 20:37:54 ID:NhIoaKsr]
- >>自分のﾃｨﾝﾃｨﾝを裂いて中身を穿り出したり
ﾄﾞｳﾔｯﾃ･･･!?
ってかそんな事したらもう生殖機能無くなるんｼﾞｬﾏｲｶ・・・
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 20:46:09 ID:gUZChakg]
- >>882
YOU観ﾁｬｲﾅYO！ｗｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 21:20:53 ID:Oxausk1a]
- >>881
ウホッ ありがとう！
聞くだけでじゅうぶんｗ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 21:52:38 ID:NhIoaKsr]
- >>883
いや、無理絶対無理死んでも無理ｗｗ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 23:04:18 ID:6pRR1nwa]
- 158ｾﾝﾁ52.2㌔
今日食べすぎた…orz
明日から一日ﾊﾞﾅｰﾇ一本で一週間頑張ります。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 23:05:16 ID:vLJZTHo3]
- >>881
かなり食欲無くなった
聞くだけで充分
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 23:36:56 ID:NBqULroe]
- 飯食べたのに食欲沸いたら
大量に水を胃に流し込む
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 00:00:24 ID:dJPunZgF]
- >>886ちょっと待て。
ﾊﾞﾅｰﾇ1本て、1日1本ｳ●ｺ食すってことかｗ
まさに過激スレ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 00:05:08 ID:76uvx8/8]
- 小３か
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 00:26:22 ID:AGz679uJ]
- ﾊﾞﾅﾅの事よ！
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 00:57:58 ID:9Il+dzvB]
- Ｓしたい。早く痩せたい。もおやだ。Ｓ出来るなら早くしたい。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 01:01:24 ID:dSYRiX1p]
- >>892
就職活動中？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 01:03:33 ID:FJ2RH8uL]
- >>891リタリンどうよ？一応合法ですがね。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 01:04:30 ID:u4IFUV5Y]
- ｽﾚ違い。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 01:07:25 ID:76uvx8/8]
- 死にたいんだろ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 12:06:33 ID:BWhHpQPM]
- なんかグロで痩せるスレになっちゃいましたね。ｾﾐﾏｾﾝ
もう一つ結果を出せた方法がありましたのでご紹介します。
貧乏ゆすりダイエットです。
食事中、仕事中、トイレ、立っている時、横になってもｶﾞｸｶﾞｸします。
慣れるともう習慣化して苦ではありません。
私の場合は貧乏ゆすり時に心拍数が105～120になります。
もう今は両足でできます。７時間ほぼぶっとおしでやった際は足が攣りました。
絶食すると運動できませんが、これなら立ちくらみせずにできます。
ただ、本当にﾒｲﾜｸな奴になりますので嫌われます。
あと、私を該当スレにどなたかご誘導ください。お騒がせしました。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 16:56:48 ID:ouSxZnDT]
- 貧乏ゆすりで痩せるの？ふるえたら脂肪燃焼するらしいけど…
不思議なダイエットですね～
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 17:08:13 ID:Af4VeGZb]
- カロリーコントロールではなく血糖値コントロール
炭水化物はすぐに血糖値が上がるのでたんぱく質といっしょに摂ること。
豆乳ココアを食事前20分に飲む。ココア5ｇ+豆乳150ｃｃ。
ココアにはカカオポリフェノールがあり、満腹中枢に刺激を与え満腹感を与える。
豆乳には大豆タンパクが含めれ、炭水化物による血糖値の上昇を緩やかにする。
食後2時間で血糖値がピークになるので、食後30分～1時間の間に
10～20分の軽い運動、ストレッチをして血糖値を下げる。
血糖値を下げる、難消化性デキストリン 、バナジウム水を食中、食後に取ると効果的。
月 ココア500円、難消化性デキストリン 700円と格安だよ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 17:21:01 ID:Y2EIuGKn]
- >>貧乏ゆすりダイエットです。
ﾜﾛﾀｗ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 17:25:51 ID:DFtgHooz]
- ＞ココア5ｇ+豆乳150ｃｃ
カロリーコントロールじゃないのにグラム単位で摂取しないといけないのか。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 22:42:19 ID:EjdhKDBt]
- >>901
1杯5gになるくらいのスプーン使ってるだけだと思うよ。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 22:58:39 ID:KV4ih6Rf]
- 貧乏ゆすり、たしかにｶﾛﾘｰは消費するかもね。
しかし見る人を不快にさせそうだから気をつけねば笑
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 23:58:02 ID:I/JOToZn]
- 貧乏ゆすりよりは仰向けに寝て脚あげてTVでも見た方が効果ありそうｗ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 00:58:02 ID:vIfaTxRd]
- 500回/s位の貧乏ゆすりだったら、
超振動で脂肪とか分解されそう。
ついでに骨とか心臓も（ｒｙ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 01:12:04 ID:QQUNhrTt]
- その貧乏ゆすってる足に化粧水垂らして顔につけたら超音波効果で美肌。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 02:20:22 ID:GccHgnMy]
- 貧乏ゆすりダイエットｗ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 02:20:41 ID:uijmXT8J]
- 天才
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 03:48:24 ID:XANDZqVr]
- じゃあ私は全身貧乏揺すりするわ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 04:57:11 ID:juwZSK2s]
- 今さらだけど上記のせみの話読んで・・・
７年前ラジオ体操に行く日の朝、玄関の扉を開け足を踏み出したとたん
生きたセミを全体重をかけて潰してしまった恐ろしい出来事を思い出して
しまいました…
食欲失せた。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 06:48:03 ID:Cia3535d]
- 157㌢58㌔→45㌔食ったら吐くを2週間42㌔まで落ちて吐くの辞めたら3㌔増。食べてるからｽﾄﾚｽなし楽だった♪体脂肪も21％に落ちたし短期間で痩せられて胃も小さくなって食べる量も減ったょ♪
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 07:05:49 ID:Ngb+ewBW]
- 吐くってそんな簡単に出来ますか？
指突っ込んでもなかなか吐けない私・・・
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 07:18:49 ID:o6Fzwn4E]
- >>911
吐いてる自分のすがた思い浮かべてから♪つけろ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 10:22:02 ID:gzXtvLJo]
- 吐くなら食うなよ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 17:43:47 ID:u0YhgEfB]
- 私もなかなか吐けない…
うぇってなるけど涙がでるだけ…。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 18:03:38 ID:34RfV6fV]
- そんな簡単に吐ける？
食べたすぐ後にやるの？？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 18:15:54 ID:q6J6cBVV]
- 摂食障害を自慢すんなよ。
病気だから。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 18:45:18 ID:nyuEKrbD]
- 吐いてばっかりいると顔むくむからきれいになれないよ。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 18:53:33 ID:30d1242o]
- 痩せすぎて、後ろから見るとお尻の穴が…
うまくお尻だけ太れないかな…
みっともない。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 19:22:19 ID:+6mrWQ0b]
- ってか、病気はメンタルかｷﾁｶﾞｲの溜まる専用スレがあるからｿｺ逝け。
まー摂食障害は自分じゃ気付かないのも症状の一つなんだけど。
ここは自分の身体は酷にしても食べ物を粗末にする
（吐く・チューイング等）事は過激ﾀﾞｲｴｯﾄとして認められないから。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 19:28:07 ID:Lr9HlAD9]
- せみダイエット ワロスwww
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 20:11:53 ID:F8G/3TwM]
- 朝：寒天
昼：米、肉、卵ありのミニ弁当
夜：野菜だけ
これって王道になっちゃうかな？
平日はこれで乗り切れても休日はキツイな…
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 20:33:33 ID:bBbFU8pi]
- >922
王道じゃないだろｗ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 22:39:30 ID:QscGCgBw]
- 金なくて一日りんご一個と豆乳のみがつづいてたらｶﾞﾘｶﾞﾘになったよ。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 23:32:50 ID:CWlzzNao]
- セミはもういないからアリ100匹拾ってきて持ち歩き、毎日845の動画みて
貧乏ゆすりして吐くのがこのスレ常連の使命だな。
990の奴は次のテンプレに入れておけよ。俺もできることから実践する。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 23:40:06 ID:+6mrWQ0b]
- >>925
痩せたいが廃人にはなりたくないｗ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:52:45 ID:8xGRDEk4]
- 朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ 豆乳
昼：牛乳or小さいおにぎり1個
夜：3口程度
これやったら胸おちちちゃうかしらｗｗ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 01:12:48 ID:wwlWz6RT]
- ホントお前らバカだな
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 01:50:59 ID:VNvdaS+0]
- 虫系の話で思い出した…。
ある日、帰宅した後に用事があるから用意してすぐ出て行こうとして
玄関に行って靴を履こうとしたら靴のそばに何か白いものが落ちてる。
しかも赤い汁みたいのも飛び出てて｢うわ何だこれ｣て良ーく見たら
ﾄｶｹﾞか何かが裏返しになって死んでた。しかも赤い汁みたいのが出てたとこは
しっぽが切れて血が出てたんだ。
し、しっぽはどこだよ！ってﾋﾞｸﾋﾞｸしながら探したけど見つからず、
死体を避けるように靴を履き玄関を開けて一歩踏み出そうとしたその瞬間
扉の向こう、一歩踏み出そうとした真下に虹色に光るしっぽが！！！
たぶん帰宅時、扉を閉めた時にﾄｶｹﾞを挟んだんだ…。
虫の死体とか見ると触る物全てに死体の破片とかがついてないかとﾋﾞｸﾋﾞｸする自分は
一気に鳥肌が立ってｿﾞﾜｿﾞﾜして恐怖でいっぱいになった。思い出すと食欲なくなる。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 04:39:31 ID:+g2hisrL]
- セミ話読んでる時はフーンてカンジだったが
今日生まれて初めて道端に仰向けで転がってるセミの死骸を
見つけてセミ話の恐ろしさを知った
意外にセミってでけえのな 一匹ですら持ち歩きたくねえ
でも・・・やってみようかな・・・
いや罰が当たりそうだ・・でも・・
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 10:25:04 ID:PD1pKiFa]
- 露天風呂とかに行くと痩せすぎてお尻の穴を見せながら歩いてる女がいるけど
あれじゃ犬やネコと同じで動物以下の恥さらしだと思う
痩せてキレイになるとか言ってるけど人間並みの体ってのは最低条件でしょ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 10:29:16 ID:iFy7wRaA]
- >>931
その人は体質的に太れない人なのかもよ・・・
誰もがガリガリを保つ為にとんでもない生活してると思ったら大間違いだ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 10:47:13 ID:yus4vbwX]
- 病気で太れない奴なんか知らん
このスレ的には不健康で何が悪いと開き直るべきだろ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 12:17:56 ID:mpRChAsZ]
- 貧乏ゆすりダイエットは半端なく常にやってください。
私はセミのあとにこれをやってなんとなくほしのあきっぽい扁平な腹になりました。
ずーっとやっていると足の裏がしびれてきますが、そこからが勝負です。
ある程度締まってくるともったいなくて手までﾊﾞｲﾌﾞﾚｰﾄさせてみましたが
さすがに…まあ、言うまでもないでしょう
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 13:35:31 ID:hpHRVT3k]
- 常に貧乏ゆすりするなら、ウォーキング1時間するよ…
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 14:47:41 ID:jPrl9ihd]
- >痩せすぎてお尻の穴を見せながら歩いてる女
ありえねーｗキモ杉ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 19:38:08 ID:nZNbFR+o]
- ってか、痩せすぎると普通に歩いててもお尻の穴見えるの？
痩せすぎてる他人の裸見た事無いから想像出来ない。
けど、自分だったら恥ずかしい・・・。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 23:47:35 ID:44CUidpz]
- ||
（＊）
｜|｜
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 00:58:19 ID:fu19k4hx]
- >937
余計な肉のついてない細い幼児を見てごらん。
どんなに痩せても穴なんか見えないよ。
お尻の割れ目がなくなる程痩せてたら露天風呂入るどころじゃない。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 01:48:42 ID:v9OVsVdT]
- やせすぎヤダー。ちょっとムニムニがいい
でも私はブよんぶよんのデブピザなので必死にまた不健康に頑張りますお
しかし貧乏ゆすりは、癖になりそう。心の病気みたいだから止めた方がいいよー
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 01:55:09 ID:os0Oa/3c]
- あんたみたいな豚よりましだょ♪水分多く取れば吐くの楽だょ！やりすぎると過食症等になるから2週間くらいで止めた方がいいよ。別に顔むくんだりしなかったし。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 07:05:09 ID:jgTEQFjh]
- ココは知障スレ？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 07:34:27 ID:esautLYF]
- そうだよ。
- 944 名前：デブ [2006/09/11(月) 09:52:50 ID:pC3gq/6C]
- 絶食やりながら筋トレやれば筋肉を維持しながら体重を落とせるんですか？？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 10:42:09 ID:PyIavOR6]
- たんぱく質を取れ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 10:48:50 ID:SRxvQio6]
- このｽﾚは過食嘔吐はｽﾚ違い。
不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄする方も多少頭おかしいと自覚してるけど
過食嘔吐は本格的に頭おかしい。そんなのがﾋﾟｻﾞを馬鹿にしてるのも滑稽。
過激と嘔吐の間に境界線があるのかただの同属嫌悪か知らんけど。
>>944
筋肉の減りというか体力の減りの方が多少ﾍﾟｰｽ速いと思う。
自分は下半身ﾃﾞﾌﾞで見た目的にも足を細くしたくて
麺棒とかﾏｯｻｰｼﾞする棒でｸﾞﾘｸﾞﾘﾏｯｻｰｼﾞしてからｽﾃｯﾊﾟｰやった。
これはわりと効いたよ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 11:29:47 ID:q7bKOmQF]
- 貧乏セミゆすりダイエット
- 948 名前：デブ [2006/09/11(月) 11:34:30 ID:pC3gq/6C]
- >>945
>>947
ありがとう！！
返事くれて凄い嬉しかった！！
お互いがんばろな。
- 949 名前：デブ [2006/09/11(月) 12:07:53 ID:pC3gq/6C]
- ついでに>>946も。
有り難く思えよ。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 14:19:01 ID:ksjLpJ5/]
- 氏ね
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 15:52:39 ID:p1M6gooS]
- デブは氏ね
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 16:06:10 ID:mYONPWUf]
- だったらなんでお前は死なないんだ？
- 953 名前：デブ [2006/09/11(月) 16:32:48 ID:pC3gq/6C]
- いい事言うね。
そうさ、こんな掲示板に書き込んだ時点で俺達は「デブ」と言う固体なんだよ！！！
つまり同志だ。
文句ある奴はしばくぞデブ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 19:44:19 ID:JGoHDKqR]
- >>944
蛋白質を摂らない限り筋肉は減ります
蛋白質を摂らずに運動すると、
摂って運動した時に比べて筋肉破壊の率が高くなるので逆効果です
筋肉を落とさずに食事を減らしたいなら、運動は避けるべきです
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 20:00:49 ID:elSQIUYF]
- rottenを見てれば食欲が薄くなるよ＾＾
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 20:22:34 ID:mlBUc1wS]
- 蓮乳を待ちうけにするってのも良いんじゃないかいｗ
- 957 名前：デブ [2006/09/11(月) 20:33:48 ID:pC3gq/6C]
- 一度筋肉も体重も落として新しく一から作っていくという方法はどうブヒ？
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 20:41:08 ID:BF7y7nRo]
- 筋肉が少ないと基礎代謝が落ちて痩せにくくなるよ
ま、、自分の好きなようにやれ自己責任だよ何事も
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 21:04:03 ID:3LFmjSUd]
- みんなおまたせー
6:50秒辺り～7分最初の方辺り見てると
食欲全くなくなる京橋ゴキブリ2chオフの映像だおーー！！（ ＾ω＾）
www.youtube.com/watch?v=djRXuRRkhlU&eurl=
- 960 名前：デブ [2006/09/11(月) 21:19:01 ID:pC3gq/6C]
- >>959
おいコラいらんサイト貼るなデブ。
じゃあ筋トレとプロテインと水分だけで生活したら体重は落ちて筋肉は維持できるブヒか？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 21:22:50 ID:PGNBgua6]
- お酒とコーヒーで生活してたら４日で三キロ落ちた。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 21:39:16 ID:WeJ6/bCx]
- 皆、一ヶ月で最大どのくらい落ちた事ある？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 21:44:04 ID:TCzFY3os]
- カラオケで全曲踊りまくりオフとかどうかしらん
デブが一斉にヘソだして踊ってるのみたら店員泡吹くだろうな
肉と肉がぶつかって最高の重低音を奏でそう
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 22:04:42 ID:TCzFY3os]
- 自分は今１ヶ月で５キロ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 22:08:07 ID:0LqmGOsk]
- 24時間コスプレオフはどうだ？
キモくて暑くて生臭い空間で断食
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 22:13:28 ID:TCzFY3os]
- 通報されるのがｵﾁ
- 967 名前：デブ [2006/09/11(月) 22:55:15 ID:pC3gq/6C]
- 確かに。
デブ達の醜い肉と肉が奏でるハーモニーは聴く者、見る者の予想を遥かに凌駕するからな。
デブの臭い頭、二の腕、股間、まぁ全身やけど。
定員「ジュース持ってきました！！！」
デブ達「ブヒャヒャヒャヒャ～」
定員「ぎゃあああああああああああ！うぜぇし臭ぇ」
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 23:12:45 ID:ogmEWGbl]
- 食事制限＋ウォーキングで３日で４㎏痩せた。食事制限の反動でドカ食いして２日で２㎏太った…orz
ウエスト１サイズアップ……
これからどうやって戻そう…
- 969 名前：デブ [2006/09/11(月) 23:31:37 ID:pC3gq/6C]
- 頑張れデブ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 00:30:23 ID:/PSouIGK]
- ふー よっこいしょ
おまいたちは間違いなく馬鹿だけど、理論厨や薀蓄厨がいないから
ここに来るとなんだかホッとするぜ。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 00:43:52 ID:UTgcP5Ab]
- スタイルに自信ある人歓迎、数百円下着で数万稼げるよ。
▼▼▼使用済み下着▼▼▼34枚目
pc7.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1156323260/
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 08:47:14 ID:yM4Y9FfJ]
- ひたすらガムを食って、喉が渇いたら腹の膨れるダイエットペプシ少しずつ飲んで、
毎日、サウナ行ってランニングしてます。
早く痩せたい。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 10:01:55 ID:CVnMJgXM]
- 人工甘味料ってリバウンドするってさ
とりあえずジュース止めろよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 11:00:17 ID:CM5O+rzZ]
- 屁こいたら200ｇ体重減ってなんかｳﾄｩ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 11:02:37 ID:pgS9Xaor]
- そんなレベルで計ってるのかw
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 11:32:18 ID:pNt7cWQN]
- 明日から生まれて初めて過激やります（２２、♀）
（今まで長くて王道４ヶ月くらいとか、朝・昼好きな物ガツガツ食べて
夜だけ抜くのを長くて一ヶ月とかした事はあるけど過激は初）
１６０、６１⇒５０が目標。標準以上体重あるし５０以下になる気は無いけど
一ヶ月で１０キロ減目標なんで、もし達成したらやっぱ身体には負担かな・・。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 12:00:03 ID:Q2vaEpkf]
- 10キロくらいたいしたことないよ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 12:34:28 ID:pNt7cWQN]
- >>977
そかな？１６０で５０までならガリガリではないと思うから
大丈夫かなぁと思ってみたり。それ以下に落とすつもりはないし
（復食にゆっくり一ヶ月位かけ、５０～５２の間で維持していきたい。）
低体重は目指さないから。まぁ、標準より少し軽めではいたいんだけど・・。
一ヶ月、減らして良いのは体重の３％までとか言うけど
そんなん極端に言って１００キロある人とかいつになったら標準体重に
なるんだって話しだし。毎日、最低１時間の有酸素運動と
３食低脂肪か豆乳で割ったプロテイン（たんぱく質だけはしっかり）と、サプリで
頑張ろうと思います。後、体温と代謝が下がると思うので半身浴を最低１時間程。
最初はフラついたり、しんどかったりすると思うけど
たぶん３日目辺りからハイになってくると思うので頑張ります。
体重は毎日計ると数百gで一喜一憂するので３日に一回。
長文ｽﾏｿ。気が向いたら報告していくかも。長文ｽﾏｿ。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 12:35:30 ID:MEVFEFcm]
- >>962
だ、大丈夫か？
ミは出てないか？？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 16:40:10 ID:CM5O+rzZ]
- 尻に挟んだスーパーボールが屁で飛んだだけでした
お騒がせｽﾏｿ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 17:11:05 ID:atq5mat9]
- ホッ・・・
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 19:52:16 ID:pNt7cWQN]
- そう言えば、某ダイエットサイトで知り合いになった人が
「友達が１５日で１４キロ痩せた。別人になってた」と言ってた。
たぶん１５８cm、４８くらいになってた？ﾊｽﾞ。
とにかく動いて少ししか食べなかったそうです。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 20:42:50 ID:N8631DQZ]
- ５月計ったときは162ｾﾝﾁ52ｷﾛだったのに今日計ったら59ｷﾛになってましたorz
明日から過激始めます。とりあえず一ヵ月で最低10ｷﾛ減目標です！
ブログ始めたんできてください☆
携帯からじゃないと絵文字見れません。。
blog.crooz.jp/usr/luvdevil/index.php?mode=mobile
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 21:52:35 ID:54zWTmhG]
- 過激してる方、ケトン臭対策はどうしてますか？特に自分では口臭が気になります…
仕事上一日中ガムを噛む訳にもいかないし。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 21:55:18 ID:wpf4EGH/]
- お前らこの踊りやれば痩せるよ
www.youtube.com/watch?v=6lH9YZ9GGg0
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 22:15:38 ID:0c0ZDAn8]
- キモヲタって妙に踊るの好きだよね。
10年前くらいに流行ったダンスダンスレボリューションとか
必死にやってたのもキモい人たちばっかだったし
ハルヒとか、このプリキュアとかも…。
キモいよキモいよ。。。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 22:16:49 ID:QZjHoVKD]
- >>986
もしかして、ゲーセンの人に「壊れるから踊らないでください｣といわれた人ですか?w
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 22:39:39 ID:N8631DQZ]
- >>983ですがURL間違えてました↓
blog.crooz.jp/usr/luvdevil/
です！
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 23:17:45 ID:CM5O+rzZ]
- >>985
時折チラッと見える腹がﾃﾗｳｻﾞｽｗｗｗ
こういうのに熱中できる人って、周りからなんと言われようと幸せなんだろうな。
自分は明日から取り入れるよ。さて、動画を観察して大まかな動きだけでも覚えねば。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 03:40:21 ID:INYBePdp]
- 誰か、次スレを頼む！
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 03:48:47 ID:v1+tx9BQ]
- さっさ次行こうぜ。梅梅
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 03:51:30 ID:mQLFiAqD]
- >>991
よろすく
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 03:54:44 ID:DWOuwSNg]
- ホスト規制で立てられなかった
不健康で過激なダイエット -41kg【王道お断り】
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
セミはもういないからアリ100匹拾ってきて持ち歩き、
毎日ttp://www.zentastic.com/videos/bmevideo-3.wmvの動画みて
貧乏ゆすりして吐くのがこのスレ常連の使命
前スレ
不健康で過激なダイエット -40kg【王道お断り】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155387041/
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 03:55:45 ID:mQLFiAqD]
- うめ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 04:07:50 ID:Ieg6Xi+j]
- 埋め
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 04:38:58 ID:DWOuwSNg]
- 次スレ立てて貰いました
不健康で過激なダイエット -41kg【王道お断り】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1158089843/
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 06:01:21 ID:2Cv9sNmy]
- 梅
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 07:05:59 ID:D28NOY8f]
- 梅
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 07:06:58 ID:D28NOY8f]
- 梅
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 07:07:47 ID:D28NOY8f]
- 1000げと
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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