- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 08:18:41 ID:yDdriaUA]
- 前スレ
【有酸素】スポーツジムでダイエット★21【筋ﾄﾚ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271571109/
＜テンプレ＞
●年齢： 性別：
●期間：
●身長：
●体重の変化：
●体脂肪率の変化：
●通ｼﾞﾑ頻度：？
●ｼﾞﾑでの時間：？
●ｼﾞﾑで主にやったこと：？
●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:40:13 ID:Uje27bqZ]
- >>829
そのようなことを自分で咄嗟に判断できず、わざわざｲﾝﾀｰﾈｯﾄで質問している時点で、あなたに社交性が欠けていることは明白です
無理をすることはありません
「…自分は社交性に欠けていて、こういう時にどうしていいか分からないんですよね…」と話し掛ければよろしい
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 00:01:24 ID:of/9RpbD]
- >>830
いいのかい？そんなホイホイ話しかけちまって
ジムはアニキ系の人種が巣くってたりするから怖いぞ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 00:19:22 ID:xYkSo9lF]
- >>831
話しかけられたいそっち系なんだよ。
察しろよ。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 05:39:00 ID:Yv3bIbI3]
- ジムってホーモが多いのかな。フリーでは男女共に
黙々とトレに励む人のほうが多い。エアロやダンスエリアだとまた違う雰囲気。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 08:50:08 ID:YF2bYW7U]
- >>833
お互い真面目にトレしてるんだから、ナンパみたいな状況に
しないように気をつけてるだけ…だと思いたい。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 09:01:21 ID:lVGoersQ]
- ジムエリアの人間は遊びを我慢して勉強して東大行くタイプ
スタジオエリアの人間は遊んでばかりで底辺大や専門に行くタイプ
人間の質が違う
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 09:06:08 ID:AGWMCiPn]
- 両方やる人は？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 09:18:56 ID:lVGoersQ]
- ジムエリアの人間がエアロだの何だのをやることは無い
たまにジムエリアに来てマシンとじゃれるスタジオ組は
予備校の夏期講習に出て勉強した気になってる偏差値50未満
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 10:34:58 ID:S2+D3muz]
- ジムエリアの人（ビルダー）＝オタク
当事者独特の価値観で行動する。
情熱を持ち、知識を得、金、時間を消費する。
当事者以外は、その知識を利用することがある。
当事者以外は、その価値観に同意するものは少ない。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 10:43:40 ID:SHkX6Wfh]
- なんか目くそ鼻くそ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 10:57:21 ID:Kz+WzENx]
- 中年メタボ解消のためにジムに通って1年になりますが、ジム（マシン、バイク、ミル）とプールだけで
いまだにスタジオには足を運んだことはありません。
メタボ親父が腹の脂肪揺らしながら踊ってるの見られてると思うと恥ずかしい・・・
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 11:19:41 ID:lVGoersQ]
- 空気読めよメタボハゲ、って感じで確実にスタジオ組に陰口叩かれますな
スポクラ板に存在するほとんど全てのスレが、スタジオ組による
他会員・スタッフ・イントラへの誹謗中傷だけで成り立ってるからね
ここまで魂が腐ってるのかと唖然とする
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 12:01:05 ID:JHLUbJb5]
- 土曜にやった下半身トレの筋肉痛が未だに引かない・・・
ハムとケツがやばい
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 13:38:12 ID:Mbl5hn6m]
- 先々週で減量終了
一週間の完全休養を入れて今週から筋肥大
食べるの辛いわ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 19:58:26 ID:TDI7UA0D]
- >>840
私もメタボ親父ですが、入門クラスから始めればどうってことはありません。
確かに最初の一歩には踏ん切りが必要ですが、「案ずれば生むが易し」です。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 20:21:56 ID:iF+fDkTP]
- スタジオプログラムとかみんなお金持ちなんですね。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 20:23:02 ID:ZVqC520a]
- 首都圏じゃスタジオプログラム有料なんだってね。
田舎で良かった。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 21:20:41 ID:xYkSo9lF]
- スタジオプログラムって何やるの？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 22:39:58 ID:VOGSA7/B]
- 色々なサブルーチンを組み込まれて
別の人格に洗脳されます。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 22:50:17 ID:VBENIMr0]
- メインはマシンジムだけど使わない硬い筋肉ばかり付けても仕方ないので、
ジム→ヨガとか行くけどな。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 00:24:32 ID:T52wJ5Qv]
- ダルシムのイメージが強いからヨガには抵抗があります。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 00:53:39 ID:Izd38mMA]
- いやダルシムくらいになれるなら是非行きたいです
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 08:22:47 ID:hvf6eie6]
- ヨガファイアー教えてくれるのですね
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 08:35:53 ID:IZgXJYZ3]
- >>844
>、「案ずれば生むが易し」です。
ほんとに親父か？
年寄りには思えない、国語力
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 00:38:14 ID:CvVeTLpk]
- まともな教育を受けてないんだろ
健康の度合いと学歴には正の相関があるからな
デブは低学歴か低脳
これは統計的にガチ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 00:48:38 ID:vfr84cEn]
- 自演
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 08:02:39 ID:CvVeTLpk]
- 少なくとも>853のように変な場所に読点打たない程度の教育は受けたわ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 11:17:40 ID:1omxvVDP]
- >>849
ストレッチさえちゃんとやってれば、固い筋肉なんてつかないけどね。
ヨガは時間の無駄と感じる。あと、筋トレ本気でやってる人は、
マシンは補助にしか使わないから。マシンやってるなら
「筋トレしてます」みたいな顔して語らないで。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 12:12:03 ID:urVjYOFa]
- >>849
固い筋肉とかないからw
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 12:17:36 ID:K8zOdK+2]
- 梶原一騎に騙されたよなー。
「筋トレで付けた筋肉は見せかけだけ。実戦では役に立たない」
みたいな。
プロレススーパースター列伝を信じてたのは俺だけじゃないはず。
年齢バレるがｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 12:23:00 ID:ZBZfod/H]
- ダイエット目的の層にはマシンのほうがいいと思うけどな
安全に大きな筋肉を鍛えやすい
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 14:18:27 ID:BPNwoTQM]
- 筋トレでもクイックリフトはいいけど、ボディビル的にネガティブ重視で10発みたいなやり方で鍛えてると力のない見せかけだけの筋肉になる
ポジティブ時に反動付けてやらんとパワーのある筋肉にはならん
10発というのも多すぎるから1〜3発程度の重量でやらないとパワーは付かない
何をもって「使える」と言えるかは人に寄るが、少なくともパワーのある筋肉の作り方、ない筋肉の作り方があるわけだ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 14:23:09 ID:CDy+Ud97]
- 暑いからジムの中で運動したい
でも暑いからジムまで行けない
自分のばかばかばか
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 14:45:30 ID:p5YvrsAe]
- ジムの中も暑いんだけど。。。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 15:47:23 ID:rbUQ5jJb]
- >>857
なんという偏狭な人間！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:00:31 ID:GUiX2C5Y]
- 暑いし、休日怠惰な自分は朝一番に行くことにする。
なんかやったというだけの充実感あり。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 17:12:24 ID:CDy+Ud97]
- >>865
偉いなぁ
ジムは9:45からなんだけどその時点で…orz
今から行ってきまふ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 04:11:57 ID:N7OwnHVb]
- >>861
格闘技板にでも池
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 11:43:05 ID:nATzg5qm]
- >>864
偏狭っていうか、常識だけど。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 14:36:35 ID:M7QMGOO9]
- 貧乏人はジムで1日中すごして、冷房代と風呂代を浮かせよう
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 15:02:07 ID:4IKdeFwZ]
- 僕の行ってるジムはジム内で食事が禁止だから一日中は面倒だよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 08:52:56 ID:jbXye0v1]
- 三食プロテインで
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 10:58:49 ID:M7xHffnw]
- おならが凄そう。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/27(火) 17:01:31 ID:MAL1uW23]
- >>861
おまえが「見せかけの筋肉認定」してる奴と
いっぺん力比べしておいで。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 01:58:31 ID:rvxbos63]
- 暑いから最近はプールばっかり。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 14:53:09 ID:YFFX+H8R]
- ジムでビート板ばっかりやってる人っておかしい？
泳げないからビート板に頼るしかない
クロールだけでも今年泳げるように練習しようかな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 14:56:37 ID:0udCt0bB]
- >>875
おかしいと思われても、自分のためなんだからやるしかないよ。
水中ウォーキングとかもおすすめだけど。
クロールの練習がんばってね。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 15:00:42 ID:aoGcsWp1]
- 俺もクロールの練習で足にビート板挟んで泳いでたりする。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 19:25:54 ID:QY5MOfB6]
- ウチのジムのプールには、
シュノーケルで泳ぐおじさんがいます。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 20:53:40 ID:Vlz3OFo4]
- フィンじゃないの
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 20:57:56 ID:4CcYF0n/]
- >873
これ以上ないくらいに明々白々だ
同体重で圧倒的に挙上重量が上だからな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 21:28:09 ID:7z3SCtEg]
- まあビルダーはわざと非合理な挙げ方でふんがーっとやる人達だからなあ
確かに物凄い筋量の割に扱い重量は意外と軽い人はいるよね
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 00:30:52 ID:+zNv9x1x]
- そういう奴は軽い重量でもしっかり効かせてオールアウト出来る人間
最上級トレーニーと言って良い
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 02:36:34 ID:4VJc4oV5]
- せめてテレビくらいないと飽きるよなあ
しかも風もないから熱中症になりかけるし
周りに人がいるからなんかやせ我慢して頑張るメリットはあるけど
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