- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 05:38:12 ID:BLYLgHrr]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット6【ドカ食い衝動】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250692980/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 09:04:49 ID:/fUls3H4]
- >>1おつですー
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 10:35:42 ID:8Jz0BQ9o]
- >>1おつです
昨日の夜中2時頃にやってしまった…
チョコモナカジャンボ1個とフィンガーチョコ10本…最低だorz
生理の前と来始めはいつも異常に甘い物を欲するなぁ…
今日は節制せねば
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 18:23:52 ID:v4UTbJfb]
- 生理痛が酷い…
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 22:07:59 ID:gpWq9HVJ]
- 過食だと思ったら
いつもより1週間早く生理が来た(/_;)
予定狂うよ.....
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 22:20:55 ID:NedDqEgB]
- >>5過食じゃなくてよかったね(*^^*)
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 22:22:49 ID:GeElmXR4]
- >>1乙
今日ピンクと茶色のコラボおりものが出てた。排卵出血？
何だかよくわからないけどメロンパン１個とあまーい和菓子3個食べたよ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 23:20:38 ID:T+LZbvtw]
- >>7
できるだけ早めに婦人科行ったほうがいいと思うよ！
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 08:23:58 ID:76sSjp9E]
- やっとキタ！でも夜中にビール２本とカマンベール１箱（円形のまま）
ローストポーク、缶詰のやきとり食べてしまたorz
今日からまた引き締めるぞ！
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 12:06:18 ID:B762BQFm]
- 一ヶ月ぶりにきた
やっぱ先月は生理日にインフルエンザかかってたから飛んだのかな？
生理周期ダイエット再開だー
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 15:39:58 ID:z3PH/RDc]
- 生理3日目！
今日くらいから痩せ期間だよね。頑張ろう
ダイエットはじめてから3日くらいで終わるようになった
あと生理周期がめっちゃ早くなった
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 20:16:08 ID:vt46aH6k]
- >>6Thanks
無事に3日目！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 22:55:10 ID:tQZeK9Pw]
- たんぱ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 23:09:04 ID:PhVxZzJ2]
- 上げ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 00:41:26 ID:MkHWSAb8]
- 従
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 01:20:38 ID:2a7CN/wM]
- 終わりかけなのに下腹部に違和感…痛いというか気持ち悪いというか…
今日はショコやめとこうかな…
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 15:42:14 ID:xd355ijw]
- 今回過食衝動がやばい
しかもここ数日全くお通じがない
昼過ぎからお腹痛くなって気分悪くなった…
そろそろくるはずなのにー早くきてくれ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 20:06:07 ID:7JPEJmq1]
- みんな過食はどのくらいの期間続く？甘い物欲しすぎてヤバイよ。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 20:43:10 ID:2/S3Aaxp]
- 私は続くというより排卵あたりと直前に一回ずつ過食がきます…。
みなさんは生理前の過食ってどのくらいしますか？普段の何倍とか何カロリーとか
- 20 名前：教えます [2009/12/07(月) 20:57:20 ID:EzM+f8FX]
- ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 23:22:13 ID:jZ4zzjoP]
- 冬は確実に太るよね。生物の本能だし仕方ないけど。
おまけに今生理前で１日中食べてる。
一週間で３キロも増えた。
やばいから缶珈琲とするめを大量に買ってみた。
今からするめをしゃぶります。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 23:25:44 ID:jZ4zzjoP]
- 追加
排卵=生理の二週間前ドカ食い＋生理前ドカ食い合わせると月の半分近くドカ食いしてるわ私ｗｗ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 10:54:20 ID:n2/MmHFN]
- >>22
私もｗ
冬になって生理前のどか食いする日が多くなって３キロ増量した…。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 13:05:05 ID:UdrMoOnw]
- 私も今回の過食でバッチリ3キロ増…！！
先週から食事制限して調整中。。
でも戻らねえええええ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 16:50:54 ID:2xQDba57]
- 今日、過食で既にお昼までで1900カロリーくらいいってしまった
全然動いてないのに…
夜抜こうと思ってたけど
また食べたくなってきた……
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 16:51:50 ID:N3zXWEJY]
- つい3日前から2日間夕食ドカして3kg増えた
今日生理になったけれどちゃんと減ってくれるだろうか…
浮腫みだと信じたい
49kg台→52kg超えとか死にてぇええええ
折角ジョギングしてたのに腹痛くて行けんorz
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 18:16:45 ID:L56edfQ4]
- 過食衝動とまんない。甘いものとか高カロリーものばっか食べちゃう。もう予定日１０日以上過ぎてるのに…
一概にＰＭＳのせいにしてられない気がしてきた…
太るの本気で怖い。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 18:24:29 ID:WDzPkQwm]
- 甘い物が食べたくてしょうがない
クッキーなんて一気に無くなってしまうよ！
ダイエットが上手く行かないー
早く生理来てくれないかなあ…遅い…
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 18:33:16 ID:8BJqik4z]
- 生理こないって人、ストレスたまってない？
ストレスと生理って結構関係あるよー
はんなりまったりしよう
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 20:49:14 ID:5mAOVL5V]
- 今月ももうすぐきそう
ドカ食い対策にフライパン２つぶんの寒天ゼリーをこしらえてたけど
結局 クッキー屋さんまで行ってクッキードカ買いしてしまった
もさもさサクサク噛むと幸せな気持ちになる
朝食にほうれんそうとピーマンにチーズをのせてチンしたやつを
毎日たべるようにしてたら痩せつつも生理不順が解消されてきたよ
鉄分？脂質？ 何が効いてるんだろう
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 22:50:12 ID:jq6tHoia]
- きのうやけに下腹痛くて眠いなと思っていたら
どうやら排卵日だったらしい
今朝から食欲ヤバイ…
黒糖なめて乗り切る
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 23:36:30 ID:F1hDAtJu]
- 黒糖良いよね。黒糖やカカオ70％以上のチョコでしのいでるよ～
黒糖はミネラル豊富で、チョコはポリフェノールや食物繊維豊富だし、味がなんかホッとする。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 23:45:15 ID:2xQDba57]
- 今日一日で3000カロリーくらい摂取してしまいました…。
他に私みたいにこんなに過食する方いるのかなぁ。。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 23:58:31 ID:jjEiepfY]
- 自分は普通に余裕で3000はいくよ
今日は普通に３食＋板チョコ、缶クッキーなんて全部平らげた。
体重は３キロ増えてる、戻るかわからんが生理来て終わったら地道に王道する。
もう軽くチートデーってことで割り切るよ、ご飯もお菓子もおいしすぎるし…
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 00:23:15 ID:A6NTtpkr]
- もうだめかもわからん…
今日は昼に焼肉（ボリューム大なセット）夜に手巻き寿司…
生理前55.8だったのに今日測ったら59…orz
なにも考えられん
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 00:37:15 ID:Kriq4eiL]
- 今日休みだった
朝から夜まで食べ通し
しかも気分が沈んでる
ＰＭＳのばかっ ばかっ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 00:45:26 ID:1CO4IuHk]
- チョコは駄目だ
ファミリーパック1袋とか余裕で食える
お供にクッキーとまらなくなる
あげくチョコ→ポテチ→チョコ→ポテチの無限ループ
食事と合わせると5000カロリー越えてる気がするが怖くて計算してない
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 09:45:00 ID:Ryfh/tDy]
- 昨日生理きた。その３日前から食欲旺盛。なんとか我慢したけど、甘いものが欲しくなり、昨日ついにチョコどら焼きを半分近く食べてしまった…
今日はアイスを二つ冷凍庫にストックしてある。
生理ってなんでこう甘いものがほしくてたまらなくなるんだ。くそ～
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 11:24:42 ID:WgyKSvCW]
- きみたちは、痛みで食べれない苦しみなどは味わうことはナイのかね！
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 13:09:12 ID:DTjbdu/1]
- >>39
あるある！
猛烈な眠気と怠さと頭痛と腹痛と腰痛と吐き気で本気で死にたくなることあるよ
２年に一度くらい
普段は３日前くらいから甘いものの欲求がすごいなぁ
ホルモンバランスのせいか食べ物のせいかわからないけど肌荒れもすごくて、体重増加と合わせてホントに憂鬱！
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 13:31:19 ID:7+AyxcIy]
- 私はみなさんと逆な気がする。
生理前から生理中は体重落とす絶好のチャンス。
生理を言い訳に食べ過ぎてる人多過ぎ。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 13:50:33 ID:b4tX9Dxt]
- >>39
食べれない苦しみって、どんだけ食べたいんだｗ
毎回、脂汗流しながら激痛に苦しんでるよ。
下すし吐くし、この世の終りかと思うほどなんだが、激痛の波が引いた隙には、
普通に食事を摂れるから不思議。
空腹感や満腹感が麻痺してる感じだから、食べようと思えばかなりの量が食べれそう。
ドカ食い衝動はないけど、甘い物が欲しくなるなあ。
家の中に甘い物があったら食べ尽くしそう。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 14:05:02 ID:qhjE1GXi]
- 口なのか喉なのかわからないけどとにかく乾いてしょうがない
カロリーにあまり影響ないとはいえ、いくら水分補給してもキリがないよ
皆はそうでもないのかな
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 14:36:14 ID:5ONDEhov]
- ＰＭＳが酷いと更年期障害も重いものになるよ。
早期に手を売った方がいいよ。
>>41人それぞれ、て言葉を知らないようだね。
PMSも頭も軽くて羨ましいけど、無神経はいただけない。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 14:48:42 ID:Okc1hR+r]
- うつ病のひとに、頑張って！それじゃ駄目だよ！とか言いそうだね
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 14:58:34 ID:TQ5/WBn6]
- >>41
同意。
本当甘ったれた人多すぎるよね
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 14:58:38 ID:b4tX9Dxt]
- >>43
同じ。喉渇くからすごい水飲んで、お腹がタプタプになっちゃうときある。
浮腫みにいいかと紅茶を飲んだら、口の中ぱさぱさになって余計喉渇くしｗ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 16:04:47 ID:c3ddusxv]
- 生理前中後の特徴は人それぞれ。
PMS中に>>41などの書き込みを見た人、気にしちゃダメだよ。
落ち着いて、自分のペースで頑張ろうよ。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 16:12:25 ID:VPs1AAGH]
- >>41と>>46が、
PMSが人より重くて、でも我慢して我慢して食べない！
ってなら素直にすごいな、と思えるけどね。
重い人のレベルを体験してなければ、所詮口だけだよ。なんとでも言える。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 17:32:09 ID:qhjE1GXi]
- >>47
同じ人いたｗ
コーヒー、お茶、白湯、麺つゆのお湯割りとかバリエーションつけてるけど
飲んでも飲んでもキリがないよね
やっぱり飲むものによって乾きが増すってことがあるのかな？
自分は紅茶は飲んでないけど、カフェイン多いものは利尿作用のせいで
出ていくものも増えるからなかなか乾きが癒えないのかなってイメージ
水分のせいだけじゃないだろうけどこの時期、露骨に下腹がパーンと張る
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 19:20:15 ID:YywIRu0H]
- たん
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 19:33:35 ID:3q7eko/T]
- 昨日基礎代謝より2000オーバーして､今日も2～300はオーバーしました…
これはもう手遅れですかね…？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 19:36:06 ID:g9ketRp5]
- >>48,49の言い分もわかるが、やっぱ甘えてるんじゃ？と思ってしまう
我慢できないことはないんじゃない？学生のときとか仕事中とか食べないっしょ？
ちなみに私は家にお菓子は置かない。どうしてもやむられないて人はもうお菓子全部処分するのはどうかな？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 21:32:50 ID:b4tX9Dxt]
- >>52
他のスレでも聞いてたね
手遅れだと誰かに言われたら、思う存分食べる気かい？
オーバーしちゃったものは仕方ないんだから、今からの
一週間で帳尻合わせればいいよ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 23:32:36 ID:8LEjNnlc]
- >>53あんた一度はホルモンの病気にかかってみなさい。
ガンにかかってみなさい。
少し頭がオカシイようだから、そっちの病気を疑ったら？
小学生は来んな。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 23:47:43 ID:RXaSuADg]
- 過食があまりに長引くと婦人科じゃなくて、精神科に行ったほうがいいのかな…？不安。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 01:01:13 ID:MD6iE6A+]
- >>56ＰＭＳの過食はホルモンと血糖値の関係で甘いものが欲しくなる現象。
栄養不足も加わると加速するから、ビタミンＢ(特にB6)、鉄分、必須脂肪酸(ホルモン)を取ること。
ウツの心配なら、脳内のセロトニン不足があるから、タンパク質の積極的な摂取が必要。
調べりゃすぐ分かる。検索して確認して欲しい。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 03:10:14 ID:RjDBcEMC]
- >>55
あなたがそんなにひどいなら、私の認識不足ってことで謝る。
このスレは病気スレではなく女性共通の生理現状を語るスレだと認識しての発言だったから。
ダイエット関係ないが私も生まれつき内臓、耳、喉に疾患があるので日常生活に不便だって気持ちはまったく理解できないわけではないので
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 03:12:04 ID:RjDBcEMC]
- >>55
あなたがそんなにひどいなら、私の認識不足ってことで謝る。
このスレは病気スレではなく女性共通の生理現状を語るスレだと認識しての発言だったから。
ダイエット関係ないが私も生まれつき内臓・耳に疾患があるので病気が日常生活に不便だって気持ちはまったく理解できないわけではないので
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 03:51:35 ID:D0Q1TpDK]
- >>58
＞私も生まれつき内臓、耳、喉に疾患があるので
それなら・・・
人それぞれ、他人からすると何でもないことでも、
辛い本人には、周りの認識を遥かに超えるほど辛いことだってあるって
わかってるだろうに…
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 04:06:02 ID:RtRl+ZcP]
- 心を育てる環境にないか、よっぽどの無神経か、コドモなんだよ。
育ちが悪いのは本人のせいじゃないでしょ。
知性を育てるのは本人の責任だけどね。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 04:59:37 ID:Bu9CCbq2]
- 横槍ですけど謝ってる人をそんなに責めるのはやめよう。
別に悪意あっての発言には取れないよ…
そんなに辛辣に罵倒する方がどうかと…
単純にアドバイスのつもりのカキコミに見えたけど。
私は生理前の食欲に任せて今はしょうがないから解禁のタイプですけど
まあ甘えっちゃ甘えの部分も多いにあると思うし。
でも私は我慢すると後で反動くるタイプなので甘えと言われても食べるｗ
だけど人の言葉を一回受け止めて考えるのは解決の糸口になる場合が沢山あるよ！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 05:19:03 ID:ki+F2EcZ]
- 女しかいないからか本当に陰湿だなあ
もうお前ら全員デブになっちまえ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 05:39:04 ID:p/cynHqZ]
- 悪意ありありだろうよ。わざわざ書き込みする必要がどこにあるのかね？
自分は生理痛、過食衝動は酷くないけれど、排卵期から生理中は必ず謎の筋肉痛とウッカリミス(生理が終わるとピタリと消える)があるから、PMSの症状は個人各有のものだと思っているし、ケアはちゃんとしているよ。
そこまで言わないとわからないのは、かなりの性格が悪いとしか思えないけど。それこそ女の陰湿なものを感じるよ。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 06:54:31 ID:Bu9CCbq2]
- >>64さん、まさにおっしゃる通り症状はそれぞれだから
いちアドバイスになる人も居るでしょうしいちいち言われたくないと感じる人も居るのかも。
でもやっぱり色んな人が来る場だから
自分とは違う症状だからと責め始めるのはなんか…と思ったよ。
そして頭がオカシイとか育ちが悪いとか性格悪いとか
ちょっと皆さん言葉に気をつけようよ！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 10:09:12 ID:D0Q1TpDK]
- >>65
＞ちょっと皆さん言葉に気をつけようよ！
これは同意。
「生理のせいにしてる」「甘ったれてる人が多い」
↑こんなこと言わないでほしいよね。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 12:01:33 ID:kIAlIj/i]
- >>55と>>61と>>64と>>66が別人っぽいのが怖いよ
PMS大変ですねー
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 12:46:28 ID:dUseFBIS]
- 久々に来たら長文がいっぱいだ
私も生理の一週間前は人格変わったみたいになるけど
以前は月経前症候群なんて言葉知らなくて、感情を持て余して
どうしていいのか分からなかったなあ
生理前はすごい絶望的な気持ちでわけもなく泣きたくなるけど
終わった後はなんかすごい安らかですべてを許せる気持ちになるw
今は薬を飲んでいるのでだいぶよくなった
ヒステリーの語源が「子宮」で、この言葉を付けた昔の人は
ヒスの状態は女性の体の中で子宮が暴れているからだと
思ったらしいけど、ある意味合っててすごいなあと関心したり
みんなお大事に
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 17:10:16 ID:PsbaGhkD]
- ヒストリーの語源…勉強になった
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 17:53:44 ID:fOMr6PjX]
- 言葉汚い人多いね
これもヒスが原因かい
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 18:24:51 ID:JHAQtNKb]
- 前回、血の量が極極極少で泣いたけど18日後の今日にまた生理キター！
途中、どうしても欲求が抑えられなくて
ようかん一本とかアイスクリーム大量に食べた。
さすがにヤバいと思い始め凄く薄いブラックコーヒーに
0カロ甘味料ドバドバ入れたやつ（あっまい紅茶みたいな味）飲んで我慢と調整の一週間。
生理前の食欲って怖い。このまま沢山出し切ってしまいたいな
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 19:36:25 ID:1T0zhBJC]
- 排卵期、体が冷えて辛し
眠いし卵巣あたり鈍痛で
チョコ中毒だし
さっき帰宅してまだ夕飯食べてないが
無性にカップラーメンが食べたい
生理前はジャンクフードが食べたくなる
しかしこの時間でカロリー高いジャンク食ったら
むくんで太りやしないか心配
タバコで乗り切るか考案中
タバコもよくないんだが
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 20:51:17 ID:x1O6flQ3]
- 今日生理きた途端
食欲失せました
昨日までの一週間近くはやたらお腹すくし甘いものやたら欲してたのに
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 21:00:26 ID:NPSHc1fW]
- ああぁぁぁ…1人で2～3人分の大量のもつ鍋･せんべい･ホットココアドカ食いしてしまった…
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 21:49:21 ID:OuTuD9Zr]
- たんぱん
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 22:19:56 ID:ppwohtt7]
- チョコを欲する時、カナダのお土産でもらった激甘チョコなら一つで満足できる。
へたに甘さ控えめのおいしいチョコじゃ止まらなくなるから、おぇぇぇってなる
くらいの激甘チョコおすすめ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 22:55:00 ID:NxtclAth]
- 食欲失せる人うらやましいな。
頭痛くてふらふらしてんのにガッツリご飯とクッキーたべてもうたorz
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 01:33:40 ID:DtNG+dvJ]
- た
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 08:40:40 ID:u0GwvQBG]
- 昨日特に空腹でもないのに自販機見る度にコンポタを買って飲んでしまった
今日は＋１kg…早く生理来い
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 09:41:04 ID:hDsLNAgv]
- 今食べたいもの
麻婆豆腐と飯
焼肉と飯
グラタン
欧風カレー
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 14:25:21 ID:vDNusXtc]
- 生理前で、カップ麺やカルボナーラたべてしまう。
カップ麺は、悪あがきでノンフライの坦々麺（麺づくり。うまい）に、
お湯いれるときに多量の乾燥わかめ入れる＆多量の刻みネギトッピングしているｗ
美味くなるし、繊維や栄養足せるし…。
お菓子とか食べるよりはいいかと…。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 16:24:39 ID:TDM4QYFC]
- 生理予定3日前…ドカ食いしすぎて2日間で2kg太った。食欲ヤバ過ぎ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 00:51:05 ID:EGLR4lD1]
- 今月は特に過剰なストレスや環境の変化は無かったと思うけど、生理痛が来て2日後に生理が来たと思ったら極少量で1日で終わってしまった。
食欲だけは異常。今までにない位に食を欲する(甘いものばかり)。もちろん相応しく太る。
どうにかなっちゃったんだろうか…。めったに不順なんて無かったのに。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 01:13:27 ID:AUSHMDvZ]
- >>83
放っておくとやばいかも。
婦人科行くことをお勧めします。
あたしも同じような感じになって、生理止まって今ホルモン剤飲んで半年ぐらいになるから、おかしいと思ったらすぐ受診したほうがいいよ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 10:41:12 ID:EGLR4lD1]
- >>84
ありがとう。週明けにも病院行ってみるね。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 13:06:17 ID:iZmU9NzO]
- きそうでこない(>_<)
早くきてくれ～
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 13:17:43 ID:l59RdWT4]
- 生理前にある一定のモノだけ食べたくなる人いない？
私がそうなんだけど…今凄くカレーパンが食べたい。普段見向きもしないのに。
この前はみたらし団子とたいやきだった。衝動に負けて食べたら無事に+1kgしたorz
今回も誘惑に負けそう…でも耐える、耐えるぞ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 13:40:50 ID:13ostgTQ]
- >>87
私も大体「何かを食べたい」ではなく「何”が”食べたい」って決まってる。
今回は餡子で、500グラム袋を完食して更にお汁粉まで飲んだ。
でもまだ餡子食べたい。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 13:46:18 ID:I3vXROVo]
- 生理きても食欲おさまらない人いますか？
生理前から終わるまでずっと食欲がひどいんだけど、気のせいなのかなorz
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 14:25:32 ID:MqjVLEGd]
- ↑気のせいじゃないと思いますよorz
生理終わるまでＰＭＳ症状治まらないし、
食欲だって・・・（ＴＴ）
昨日はチョコ３枚食べた上に
カップラーメン３個食べて
その他お菓子もろもろ・・・。
今日はさすがにやばいと思い
コーヒーとタバコでしのいでる。
あーイライラおさまらないよー。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 17:56:59 ID:EX3dexs1]
- 自分も！
自分の場合は３日目辺りまでピーク。
ご飯もそこそこに板チョコばかり食べてる
何故かあまいもの食べるとスッとするよ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 22:02:57 ID:MoWQgohf]
- みなさん生理始まった途端に体重減ります？
それとも終わるくらいに減りますか？
どれくらいでむくみとれるんだろう
チョコ依存症になりかけてる…終わったら食欲おさまるかな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 08:19:54 ID:qH6jv9qW]
- 自分の場合は生理が終わってから２日くらい経ったらようやく減るよ。
生理時は自分も甘いもの欲しくなるし、あとすぐのどが乾く。
でもこれらの症状は生理時の症状だって割り切ってる。体重が増えるのも仕方ない。
長い目で見て、生理はダイエットの休憩期間だと思えば気持ちが楽になるよ！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 09:57:10 ID:S3Sv4lvU]
- ふんがあああああああああああ
たべたいんじゃ たべたい たべたい
高カロリーのものが必要なんじゃ こいやあああああ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 21:09:36 ID:rxKFDTuW]
- >>94
気持ちは分かるが落ち着いてｗ
お菓子がものすごく美味しく感じる
特にチョコレート
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 23:01:34 ID:zLYTd9Yn]
- 明日で三日目
おなかすく
甘いものほしい
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 23:07:42 ID:3/Un8RoF]
- 一昨日あたりから夕飯を食べすぎだなと感じ、
今日は寒い寒いと言ってお茶飲みまくってたら案の定飲みすぎて気持ち悪くなった
したら今日生理来た！！やったー！！
やっぱり寒くなるのは前兆みたいなもんなんだね
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 00:17:26 ID:sslOB82R]
- お腹空いた
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 00:39:53 ID:tikDHMv0]
- 予定日クリスマス辺りなのにもうドカ衝動来ちゃったよー…orz
いつもは甘いものが欲しいから飴とかガムで何とかしのいでたけど、今回はしょっぱ系が欲しい。
からあげやポテトが無性に食べたい！
しょっぱ系のローカロリーな代替品なんかないかなぁ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 00:51:41 ID:aq9/qpyP]
- >>99
つ ぬか漬け
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 05:56:36 ID:9Dv+Fgkh]
- >>99
定番するめ、昆布
肉がほしいならささみ皿にのっけて料理酒注いだのをチン
じゃがは蒸したの＋塩を主食感覚で食べればいいんじゃないかと
揚げ物っぽい代替品じゃないけど……
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 08:04:35 ID:SLWaWFRg]
- フランスパン工房
ポテチよりましだよ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 09:17:05 ID:bvDu9vFC]
- すんごい食欲なので鍋つくった
本能にまかせて食べることにしたぜ！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 14:10:44 ID:e2Fk5IY0]
- 鍋はいいね
野菜たくさんとれるし低カロリー
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 16:09:49 ID:oMteCz3t]
- >>99
都コンブうまー
あと漬け物はしょっぱすぎて1,2切れでいらなくなるから押さえたいときにいいかも
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 16:44:40 ID:soxHgGx/]
- どれだけ食べてもまだ腹に入る気がして入れたくなる。
普通のキムチ鍋の後立て続けに冷凍うどん４玉＋ごはん一膳とか尋常じゃない
食欲というか摂取欲？
なんかに乗り移られてる気分で食べながらちょっとハイだった
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 17:08:33 ID:7yq5/nzq]
- もうすぐ来そう、頭痛いし無駄にむかつく
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 17:13:32 ID:wYp/P40n]
- 生理前の女って無駄にカッケーｗ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 17:49:36 ID:WJnLnxqj]
- 生理予定日が10日後なのにドカ衝動ヤバイ
昨日から食いまくってるから気持ち悪いし体重すごい事になってる…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 19:20:07 ID:JEjclwtc]
- 一週間早く生理きた＼(^O^)／
予定狂いまくりだしお腹が常に空いてる…
くるみ食べまくってて体重が怖いよー
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 20:09:11 ID:PS0SqMy2]
- 生理前なら食べ過ぎても大丈夫かな…
簡単に体重増えるからできれば食べたくないんだけどorz
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 20:16:47 ID:wYp/P40n]
- >>111
わたしの後悔をさせたくない。
食べないで。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 21:49:27 ID:tikDHMv0]
- >>99です
揚げ物と焼肉で頭がいっぱいだったけど、けっこう色々あるんですね。
みんなありがとう！ちょっとスーパー行ってくるﾉｼ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 22:31:25 ID:OHI81ac8]
- 生理きたage
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 22:38:33 ID:mJYOhCX3]
- 恋をしているからかあまり空腹感を感じない
生理３日目
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 22:39:06 ID:TVy9I5Zn]
- 今日は生理予定日のちょうど１週間前。生理きた。
ダイエット始めてから２８日から３５日周期で微妙に不順になった。
今回はドカ食い衝動が珍しくない。
色々不安だ…
とにかく早くおわれ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 22:51:39 ID:wVPKIr9t]
- 失恋したから空腹感を感じない
あれ？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 23:14:11 ID:3Kxtzn6p]
- 生理10日前だけど体重増えた
普通なのかな？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 23:30:56 ID:PS0SqMy2]
- >>112
あなた優しいな！
ありがとう、できるだけ食べないぞ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 08:51:44 ID:uMVpbqjo]
- やっと生理きたー！嬉しくて涙ぐみそうなぐらい。
ここ1日半、それまで節制出来てたのが
おかしくなったみたいにどか食い止まらなくて
とにかく腹に詰め込んでて、今までの苦労が…どうしよう、って
頭の片隅で不安だったんだけど(理性じゃほんと止められない…)
生理来たらピタッと食欲なくなった！
食べ物見ても食べ物に見えない！噛むのがめんどくさくて手に取らないぐらい、食欲を感じない。
いつもこうだったらいいのに…でもとにかくよかった！また今日から頑張れる！
生理前の衝動抑えることが出来たら、いいのに。ﾁﾗ裏長文ｽﾏｿ
増えたぶん取り戻さなくては…。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 12:59:38 ID:nNcLcAI8]
- >>106
摂取欲！
わかる！！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 14:33:44 ID:iqlhbQIs]
- モーニングクロワッサン10個食べちゃった…
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 15:24:37 ID:HrNHqzk3]
- 生理ｷﾀｰｰ！
今回は生理前に彼氏が出来たせいかイライラも過食もほとんど無かった。
これであと２キロ減れば完璧！！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 20:16:20 ID:Y62WkeAa]
- よし！夕飯食べたばかりだけどお腹減ってきた…orz
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 07:33:46 ID:l/EKGjoC]
- 8か月ぶりに生理きた^^
浮腫みとれるといいなあ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 14:23:17 ID:K8pB18O1]
- 排卵日前後ってなんでこんなに体調悪いんだろ。
もろPMSの症状。偏頭痛と貧血と倦怠感はんぱない。
しかも普段全く食べたいと思わないチョコが食べたくなったり
浮腫まないけど、体重微増したり。
むしろ生理前の方が、体調も良くて体重も順調に減る謎・・・・・・。
これも一度病院に行った方がいいなかなぁ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 14:57:34 ID:BICVDmyI]
- >>126
('A`)人('A`)
排卵日になると頭ポワポワして何も手に付かなくなる。
ナイシトール飲んでるせいもあるらしい。
あれって女性ホルモン狂わせるらしい。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 19:44:20 ID:l/EKGjoC]
- たん
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 23:21:02 ID:XHBaXhmW]
- ﾊﾗｶﾞﾍｯﾀ…
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 00:43:35 ID:SWgRQ1CF]
- たん
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 01:18:37 ID:yHUKIGdf]
- 風邪ひいて頭が痛いのかＰＭＳで痛いのか
風邪ひいてお腹が痛いのかＰＭＳで痛いのか
なんかもうわけがわからなくなってきた…とりあえず、痛い…
なんで風邪と生理が同時に来るんだ…
しかも体重３キロ増えてるし水分としてももうやだ痩せたい…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 01:31:33 ID:m57dNKIl]
- >>122
生協のやつかｗ
うわあああドカ食いしちゃった～
そろそろ整理だからかな
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 09:25:15 ID:TmQO9NfP]
- 生理二日目のあの血がドバッと出る感覚が苦手で二日目は真面目に動きたくなくなる…
スレチごめんけど、みんな生理中でもウォーキングとかしてる？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 14:05:32 ID:gnf6TSk2]
- 喪女の自分には生理もPMSも自身が女である事がうざくてしかたない。こんな事でのみ『女』である事をおもいしらされたくない。
ちょっと山登りで無になってくる。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 14:51:16 ID:wpAoC1sI]
- 生理前に食欲増える人って大変だなと思ってたら
ここ数ヶ月自分もそうなってきた…
寝る前に食べたりしてしまう。こんな自分やだなぁ。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 14:51:57 ID:PEeMUv8m]
- >>134
春が来るまで待てぃ！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 15:21:11 ID:w+Jw21Xy]
- ニキビがぁー！
顔中を通り越して顎の裏、足のすね、おしりのあたりにまでぶつぶつ出た
三十路なのに私思春期かしらと思う勢い
化粧しても隠れるどころか逆に目立つし…顔だけは勘弁してほしい…
引きこもりたい
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 15:30:39 ID:3Bt46dkk]
- ただでさえ浮腫むのに過食で更にパンパン…
来るまでが長すぎる
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 16:40:29 ID:o6lSrH0l]
- 1週間遅れでやっと生理が来た。万歳！
笑っちゃうほど食欲がなくなった。
今回の生理前はイライラがものすごくて大変だった…。
また排卵日まで頑張るぞ。
生理前の皆さんも、早く生理が来ますように。
>>133
私は3日目ぐらいまでは腹痛もだるさもあるので無理はしません。
1日ぐらい休んだって大丈夫じゃない？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 18:59:05 ID:pMndy+Hg]
- 頭痛と腰痛と肩凝りが半端ない
生理が来るからなのか…？風邪なのか分からない
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 22:18:05 ID:hu2hRGfS]
- 生理終わりかけだけど、ほとんど肉を取らないと甘いものが超欲しくなる。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 22:33:46 ID:Qa6n0B1l]
- ドカ食い半端ないけど生理終わったら3キロくらい減るから食べる
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 23:02:06 ID:O8FRkAag]
- おとといシーフードパスタ、昨日ちゃんこ鍋、今日ハンバーグ食っちまった…
ダイエット中なのに1キロ近く増えたよ、、、もう嫌。明日からところてん生活だな
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 23:42:26 ID:fnUmaQIe]
- たまーにあるんだけど生理終わって排卵までの間に
腹痛（子宮のあたり）＆織物でるのってなんなんだろ？
生理終わり１週間前後…かな？これ排卵じゃないよね？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 16:55:58 ID:1sDv2g1o]
- カロリーメイト二箱も食べちゃった(´･ω･｀)
何で生理前はカロリーメイトが食べたくなるの自分
おまけに吐きそうだし…胃が…orz
早く生理きてぇぇぇぇぇぇぇ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 17:18:50 ID:u+MwW6KF]
- >>144
生理終わってから1週間後なら排卵でしょ？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 18:15:36 ID:DXJWScNE]
- 生理来た！！
食欲は微妙になくなったｗ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 19:12:35 ID:xRYCd4kt]
- >>144
ぬるぬる、ねばねばしたおりものでしょ？
それはつまり排卵・妊娠へ向けた体の準備（挿入がスムーズになるように）で
そのあたりが排卵日なんだと思います
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 22:46:00 ID:hDFGbuPd]
- 生理前の期間が長くて辛い…
リバウンドした体重戻したいから食べないで我慢してるのに。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 23:10:56 ID:Xw3FvBem]
- >>133
自分はしない。
生理の日が少しでも嬉しい日になるように
「生理日は運動しないでごろごろしていい、なんでも食べていい」と決めている。
カラダにいいかわるいかはカンケイなく、気分で決めてる。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 23:48:07 ID:r+yqLPjr]
- >>146・148
レスありがとうです！
１週間前後が排卵日ですか！お恥ずかしい…
自分の中で排卵は１０日～２週間ていう感覚があって…
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 00:30:02 ID:tYZh+F09]
- 生理2日目だが食べ過ぎてしまったのでショコをいつもより30分多くしたら
気持ち悪くなって動けなくなった…。
いつもはショコの後筋トレなどこなしてるのに、だめ。無理。
やっぱり生理のときはおとなしくしてた方がいいみたい。
今回は生理痛もひどくないし、いけると思ったんだけどな～。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 01:25:23 ID:azsqkfEq]
- 生理がくると凄く太り易くなる
むくみのせいかな～
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 09:10:51 ID:uEDY6wOC]
- >>153
体重増えるのってむくみだしね！
私は半身浴したらDHCのメリロート飲んだらむくみとれるよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 14:05:57 ID:u6Y1tweD]
- 生理予定日が30日位なんだけど一週間から一㌔増えて生理前でも無いのになんで！？って落ち込んでたら排卵日の後も増えるみたいだね。水分抜けて一日で700㌘減った。
また生理前には一㌔増えるんだろうな…！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 14:17:20 ID:zHM+r3E3]
- いつもより食べてないから、体重減ったかと思いいきや変わらず…
だるいし、体がぼわーんとむくんでる。
生理うぜーんだよはよ来い
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 14:37:26 ID:qj24+5i+]
- 今日が予定日なのに来ない…
ところてん400ｇ食べたのにまだ食べたい。
寒いから外に出たくもないし、デブまっしぐらだよ…
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 15:22:46 ID:mGoDvpoL]
- 生理でダルイのに+風邪で頭痛でくらくらする…
咳で苦しいのに食欲はある
イライラする
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 16:23:37 ID:XmCsEiPs]
- もうすぐ生理のはずなんだけどまだ来ない。
朝から晩までお腹空きすぎて困る！
イライラして彼にも八つ当たりしてしまうし…
もうこんな自分嫌だ！早く生理来てー!!
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 16:29:16 ID:N7mJx86K]
- 明日明後日ぐらいに来そう、無駄にお腹が空くし苛々する
お昼にマックのチキンフィレオセットとアップルパイ食べてしまった＼(^O^)／
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 16:55:18 ID:uEDY6wOC]
- 疑問なんだけど、生理前に浮腫んだ状態で過激なダイエットして止まった場合は浮腫んだままなのかな？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 17:27:46 ID:mGoDvpoL]
- 食っちゃった…
ヒレカツとご飯とカルビ…
もう嫌だ…
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 18:23:53 ID:E6VYLFac]
- 4ヶ月ぶりに生理がきそう
急に体重増えるわ食欲すごいわ気分落ちるわ乳首痛いわでいいことないけど、
久しぶりにくるから安心だ～
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 18:24:42 ID:uEDY6wOC]
- 私は今過食中だｗ
生理が来れば戻ると信じてる
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 18:31:49 ID:U6EszJwH]
- >>161
生理が止まるのって無排卵だから
高温期のまま止まるってのはないような気がする
しかもそんな短期間で起こるものではないような。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 23:57:48 ID:zK1N1+gz]
- ダイエット開始して３週間…
ついに月のモノが来てしまった。食欲に変化は無いけど、
ここ３日くらい停滞してたのはそのせいかな？不安だ。
皆さん、終わったらちゃんと体重減ってますか？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 08:40:54 ID:94WyYLg0]
- >>166
生理中いつも通り過ごしてたら(ドカ食いとかなしで)
ちゃんと減ると思うよ!
私もいつも生理の時はうわぁぁってくらい体重増えるけど
生理終わるとちゃんと減ってる
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 10:45:43 ID:1lSZ5ynJ]
- やっときた！
これでちゃんとダイエットに臨めるぞ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 11:28:16 ID:l1vGEMHE]
- 生理前は異常なイライラと眠気と食欲が私を襲う。
二週間前から発生するのでたまらないです。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 13:37:39 ID:pnfXGgYV]
- 名前忘れたけど、あの美肌と白髪で有名なオバさんが
甘い物（チョコとか）は生理中に食べて
一緒にデトックスすればいいって聞いたな
最近、よくお腹が空くと思ったら今日きた。
昨日から1.5kgも増えてるよ…orz
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 18:58:36 ID:EH4vhw7u]
- 生理と風邪と食欲と浮腫みが半端ない。
終わったら戻ると信じたいけど熱あるから寒くて体重計に乗れないので自分が何キロか分からない…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 21:09:56 ID:u2kNUuyr]
- >>167
レスありがとう！
なるべくいつもどうりの食生活できるように頑張る！
夕飯にお好み焼き２枚食べちゃったけどorz
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 23:52:29 ID:kuk1+Zy+]
- いつもどうり×
いつもどおり○=通り
どうり=道理
気持ち悪い言葉遣いに気をつけてほしい。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 01:13:17 ID:Tp9ajWW7]
- もうそろそろくるはず
朝から夜まで食べ通しだったorz
今回の過食は特に重症
4キロは太ってると思う。
体見てわかる（ＴＴ）
地獄だよ～早く来ておくれ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 01:15:00 ID:G1aP0YJg]
- >>173
小さな揚げ足取り乙。
生理中でイライラしてんの？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 03:34:18 ID:HBxuKhzV]
- >>175
教えてくれてありがとう、くらいの余裕を持ちたいね。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 04:19:52 ID:kqSVPBZC]
- >>172=>>175
頑張る！とか絶対、を必ず書き込む人って口ばっかりで実行を伴わないタイプのデブに多い。
そして頭が弱い。
なんでも生理のせいにする。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 11:05:16 ID:G1aP0YJg]
- >>177
は？>>172じゃないけど。勝手に決めつけるなよ。
訂正するだけならまだしも気持ち悪いって言い方は無いと思って言っただけだけど、
庇えばみんな本人認定なんだねｗあったま悪！自分こそデブ脳じゃんｗ
つか２ちゃんでいちいち誤字訂正とかｗｗ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 11:59:04 ID:YEKr3+E3]
- 頭の弱い子乙
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 13:47:42 ID:An84pnIH]
- 絶賛生理中で1.2kg太った
アッハッハッハッ
あと三日、早よ終われorz
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 15:04:26 ID:YaZ8d8tq]
- やばああああああチョコとナッツ止まらないいいいいいいいいいいいいいいいい早く終わってくれえええええええええ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 15:23:37 ID:jFRmKJkd]
- 終わってから13日程度なのにもうきた
わけわからん
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 15:31:02 ID:krRoNLlM]
- また今月も過食しちゃった
スナック菓子をバリバリ口に詰め込む作業は虚しくも幸せだった
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 19:31:56 ID:JzFZUqrh]
- 排卵きたわぁ…むくむわ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 20:17:22 ID:eTetVq3Q]
- 大学合格お祝いでバイキングと生理が重なって3000kcalくらい食べてしまいました…
お腹いっぱいでもバイキングだから食べようと食べてしまった自分馬鹿orz
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 20:22:49 ID:pFsoY433]
- 本日一日目
お腹痛い…動きたくねぇ…
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 20:39:58 ID:khj3Szzx]
- >>185
合格おめでとう
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 21:39:28 ID:sdiaI66n]
- 今日生理2日目なんだけど食欲がまだある…
我慢したら気持ち悪くなったから過食しちゃった
もう消えたい
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 21:40:52 ID:J1SQwisc]
- >>185
おめでと!
若くて羨ましい♪
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 22:17:59 ID:l1CfUTzv]
- 今回はPMSの精神症状も醜かった上に、今生理四日目で＋２キロ
泣けてきた・・・・・
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 22:22:01 ID:eTetVq3Q]
- >>187さん
>>189さん
有難うございます！
お祝いのお言葉すごく嬉しいです(>_<)
食べた分調整頑張ります！
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 23:57:12 ID:nWJoa/BM]
- 生理きたああぁぁぁぁ！！ひゃっほおおう！！！！
３ヶ月半ぶりだ！待ってた、ずっと待ってた！！！
健康的に痩せたつもりだったのにこないから女としてやばいと感じてたんだバーロー！！！
お腹が痛くてもそれさえ嬉しいね！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 00:31:32 ID:2QsJLsb5]
- ずっと生理なんて事はないし
PMSを言い訳にするデブばかりだから
世間に辛さをわかってもらえないんだよね
すごく迷惑
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 00:34:00 ID:jmti2Yh+]
- お前程じゃないよ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 00:38:38 ID:oS06xGM2]
- >>193
このスレにいるデブ達は「言い訳」って言葉使うと叩いてくるからやめた方がいいよ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 06:56:26 ID:3+97xOGc]
- 排卵期にもPMSのような症状って出ますか？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 14:55:17 ID:Uxs6MTi7]
- ＰＭＳ期～生理３日目くらいまで運動休む事にした
でもそれはそれで「ああ～太る…」という不安にかられる
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 15:00:14 ID:z7s7IkTL]
- 生理来た、腰が痛い
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 15:02:51 ID:l80SP3a4]
- 異常にお腹すくし普段食べない物食べたくなると思ってたら…きた。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 15:32:54 ID:J642SsrZ]
- >>196
スレ読んでると、排卵期になる人も結構居るみたいだよ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 16:45:57 ID:a9XfeBAz]
- 週末が生理予定日なせいか、ものすごく甘いものが食べたくなった
だから、片道1時間ちょい歩いて、気になってたカフェに行って一人でお茶してきた
まったり甘いもの食べて、歩いたおかげで罪悪感も少な目で、気持ちがかなり落ち着いた
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 17:03:25 ID:l80SP3a4]
- >>201
素敵なかわし方だね！
いいなぁ…自分そういう時はコンビニ行ってシュークリームとかだな…www
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 17:49:32 ID:e8BMzIst]
- 私も生理前のドカ衝動がひどくて困ってる。
今回もちょっと前からダイエット初めて割と順調だったのに
ハンパない食欲→我慢→イライラ→うあー→ドカ食い
って状態が続いてて泣きたい、ていうか死にたい…orz
食べ過ぎてお腹パンパンで気持ち悪いのにまだ食べたいと思うなんて…
成人式まであと半月なのに最悪。
でもみんな辛い思いしてるんだから頑張らなきゃね。
愚痴ってすみませんでした。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 18:16:11 ID:pgNvYG6v]
- 生理一日目はダイエットを忘れて、たらふく食べ、三日目からまたダイエット開始です。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 21:25:38 ID:0pDUYu39]
- >>203
もうすぐ成人式おめでとうございます♪
半月あれば、なんとか調整も可能だと思います。
でも若いから新陳代謝が活発で辛いよね・・・。
その分、夕飯ぬいたりすれば調整きくのも若さならでは。
30すぎると夕飯抜いただけじゃ痩せんのよ・・・。
しかもＰＭＳもよくならんし、どうしても夜に
クッキーやら食べたくなったときは、セロリを用意して
お茶と一緒に食べてるorz
あるダイエット方法で、唯一腹一杯食べてＯＫなものが
セロリで、確かにお腹一杯になるし腹持ちもいい。
慣れると美味しいとまで感じてくるよ。
ババアの意見で恐縮だけど、いまその方法でデブった
体を元に戻し中。今回のＰＭＳは食欲ハンパない。
過食症並みだから・・・。皆さんそうだと思うけれど
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 21:58:42 ID:SSldPpMu]
- 今日の夕飯はハンバーグ７個だったよ！
今年中に４０キロ代確実と思っていたのに今５３キロだよ！
クリスマスまでに来てもらわないと、ピザチキンケーキetc…ほんとヤバイ泣
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 23:10:57 ID:sHnj95fk]
- 生理前に1.5増えたのに今日2日目でさらに1kg増えた
ちなみにドカはしてない
生理中でも増える事ってあるの？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 23:50:11 ID:Ggv22G5q]
- >>205
ババアなんて悲しいこと言うなよ！
セロリ参考にさせていただきます
しかし生理前になるとすっぱいものが食べたくてたまらなくなるのは
なぜだろう…お酢とかごくごく飲んじゃう
私だけかな
膣内がアルカリに傾くのと何か因果関係があるのかな
女体の不思議
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 00:05:20 ID:4LcJTaRo]
- 生理ｷﾀｰ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 00:59:36 ID:RwMxDXuU]
- >>207
私もそのくらい増える(もちろんドカ食いなし)
生理前～生理終わりまで減らない(戻らない)かな…
あとあまり生理中は体重計乗らないことにしてるｗ
絶対増えてるし生理のせいとわかっててもモチ下がっちゃうから
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 01:09:15 ID:37ltbgn7]
- >>205
失言ｽﾏｿ＆ありが㌧
すっぱい物食べたくなるなら、セロリぶつ切りに
お酢・オリーブオイル・しょうゆ・コショウを
混ぜたドレッシングをかけて食べると旨い上にダイエットだよ
あと夜にお茶と一緒はおすすめしない
このように眠れなくなるからorz
水かハーブティにしよっ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 01:11:16 ID:37ltbgn7]
- アンカー間違えたorz
>>208 さんだった
自分にレスした誤爆
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 01:46:28 ID:LkmVHeoy]
- 食べることが趣味という人以外は何か熱中できる物があれば、それにのめり込んでお腹が空くのを忘れちゃうのが１番いい
好きなことしてるとストレス感じないからオススメ。自分は1日500～800kcalの食事で結構平気
そしてどうしても食べたい物があるときは食べる
それを繰り返してればそこそこ順調にダイエットできる
つい最近も排卵日あたりで2kg近く増えたけど、特に生活変えなくても元通り。ようは食べ過ぎなければ絶対戻るんだし、食事自体を頭から消すのがドカ食いしない方法だと気づきました
最初は辛いかもしれないけど自分は趣味に費やす時間が増えて、なんだかんだで楽しいｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 02:29:47 ID:UOyGzyVJ]
- 私も大好きなゲームとか漫画に没頭してたら食べるの忘れてるｗ
しかもその後食べるご飯がやけに美味しくては幸せ
今生理中だけど不快感忘れるために掃除した
気分爽快
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 03:07:32 ID:h5Sg46e/]
- とっくに終わったのにお腹引っ込まないし、喉の渇きが半端ない
もう何これ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 06:19:40 ID:gfLgq1vW]
- ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 09:34:37 ID:G5UTLngu]
- あー腹いてぇ……
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 09:44:12 ID:YSeR/bxG]
- 2日目、昨日はアイスにクッキー我慢出来なかった･･ついでにオレンジ100%も飲んだ
生理嫌い
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 09:48:12 ID:QegoGQfk]
- 排卵が終わり過食期突入
今回はスープダイエットスレのスープで乗り切ってみる
昨夜半身浴中に、コントレックスがぶ飲みしたら浮腫んだorz
この時期は水分が欲しくてたまらん
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 09:56:39 ID:vqC1nZO9]
- 17日が予定日なのに一週間遅れてる…
排卵痛はあったし、チクチクはするんだけど。。
体重減らないからモチベーション上がらない
通ってるマッサージが29日～5日が休みだから、来るならその時でお願い。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 12:37:11 ID:37ltbgn7]
- 来た。
昨日、眠れなくて今朝の６時まで起きてた。
それから寝てさっき起床。
そしたら着てた。
生理の前はすごく眠いけど直前は、
すごく眠いか不眠かのどちらだ。
ずっとホカロンで腰を温めてたから
今回はサラサラ血。
過食症並み食欲は嘘のようにない。
でも甘いものはつまみたい。
これが魔の手なんだろうなぁorz
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 14:59:41 ID:6cCG2Jaa]
- 生理前で体調が優れない時、みなさんは運動お休みしてますか？
今日すごくだるくて毎日してる運動サボりたいんだけど、｢やらなきゃ太る｣っていう変な脅迫観念があってすごくｽﾄﾚｽです。
生理前でお菓子食べちゃったりしてるから余計になのかな。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あ [2009/12/23(水) 20:47:30 ID:KN/j8NHK]
- 生理来てから4日目から二週間目が痩せ期っていうよね？
でも私は12日目くらいに食べても食べてもお腹すく日があるよ↓
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 21:13:16 ID:gfLgq1vW]
- 私、生理前の過食無いなと思ってたら生理中に過食のパターンだな～
そして生理になり今回もまだ過食無いが…過食しない自信ない
- 225 名前：203 [2009/12/23(水) 21:24:11 ID:5qu2CLNT]
- >>205
アドバイスありがとうございます。
私もセロリ試してみたいと思います!!
そして成人式当日、顔とかがパンパンだった…なんて事にならないよう食欲と戦いつつ調整していきたいと思います。
皮肉に聞こえてしまったら申し訳ないのですが、30代ならまだまだ若いと思いますよ♪
頑張りましょう!!
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 21:25:16 ID:DUahVmbJ]
- >>222
３日目まで休みます
私も休んだら太るなあ～と思ってたけど
最近は休みが終わったら精一杯がんばろうって思うようになった
たまには休んだ方がいいと思うよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 01:31:39 ID:ucdLs7cO]
- >>223
たぶん排卵日
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 04:48:36 ID:MtANdDM5]
- あと1週間ドカ食い続くんだよね。
食べた後吐いてみようかと思ったけどできなくて泣きそう。
嘔吐って意外と難しいわ。
てか早く来てくれ～！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/24(木) 08:49:43 ID:c+unHPE4]
- ドカ食いってみんなどのくらい続くの？
私は長くて3日かな
生理前なんかは逆に食欲ない
あと、痩せ期って生理後から二週までくらいなの？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 09:32:02 ID:Eny1sxc3]
- 半端な日に生理きた
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 10:23:08 ID:zonwQVMq]
- >>229
私も3日くらいだなー。
でもその3日間はご飯食べた後にポテチ一袋、菓子パン、おにぎりと
食べてもまだ足りないと思うくらいに食欲異常。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 12:47:30 ID:wbAPZ7yD]
- 今は全く正常だけど、ご馳走とケーキドカりそうで怖いな
でもやっぱローストチキン食べたいしささやかなパーティーはしたいからな～
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 17:38:44 ID:40Gl8HCN]
- やばい２kgも増えてる
早くこいよー
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 19:40:26 ID:aOcuUxTe]
- >>229
>痩せ期
私は排卵後から生理までドカ食いタイプなんだが、
生理の終わり頃(4～5日め)から排卵の数日前までが痩せ期だよ
お腹が空かないから少食で大丈夫だし、便通もいいし
ちょっと食べ過ぎても思ったほど増えてない
排卵後は便秘にむくみも加わって最悪
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 01:36:36 ID:pfFP4EYn]
- たーんぱーんち
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 03:07:56 ID:ILj9q3rQ]
- 11時頃にお腹が空いたけど、
歯磨きしてこらえた。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 03:19:33 ID:dGMYFcAl]
- もうかれこれ４年まともに生理来てないから、なんの食欲かわかんないｗ
食欲の波の周期も把握できないし。
しかし過食衝動とその他もろもろの不快な症状や体調不良が同時にやってくるから
きっとPMSみたいなものなんだろうと理解している。
そしてそういうときは頑なに抗わず、素直に食べたいもの食べた方が精神衛生上いいことが
長い経験の中でわかってきた。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 03:23:40 ID:dGMYFcAl]
- もうかれこれ４年まともに生理来てないから
もはや何の食欲かわかんないｗ
みんなみたいに、生理来て落ち着く、とかいう基準がないから
食欲の波の周期も把握できないし。
でもあらゆる不快な症状や体調不良と同時にやってくるから、PMSみたいなものなんだろうと理解している。
そしてそういうときは頑なに抗わず、食べたいもの食べた方が精神衛生上いいことが
長い経験を通してわかってきた。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 03:25:19 ID:dGMYFcAl]
- きゃー失敗したと思って二度も書き込んじゃってごめんなさい！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 07:48:11 ID:2SN/dEZA]
- 生理前のクリスマスラッキーｗ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 09:03:29 ID:A3ArJuc3]
- >>234
あたしもまったく同じだ～
でも昨日は何故か生理最終日にドカ衝動来た…痩せ期突入のはずなのに何故。生理前に我慢してたからか
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 09:39:41 ID:TZejTCb5]
- 今回は眠気が凄くて過食衝動はないけど、正月に予定日…
正月はドカがくるんだろうな(ﾉ_･｡)
このままドカ来ませんように…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 12:12:32 ID:yruQ5CId]
- 生理四日目 体重もとに戻ってる 嬉しい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 12:43:22 ID:9u3k4XQA]
- 今日をいれて生理まであと３日…
食欲ある日とない日の波が(汗)
今日はやばいなーもりもり食べちゃう
確かにチョコは食べ始めると依存しちゃうし、脳で美味しいってちゃんと感じるものを見つけるまで食べ続けてしまうorz
Merry Christmas
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 15:00:36 ID:jrJ/gPXi]
- 3月から王道ダイエット始めた。
160センチ73ｷﾛ→55ｷﾛ(体脂26.5)♀←ｲﾏｺｺ
年内55ｷﾛ達成記念ｶｷｺ!!
生理前過食来なかったと安心していたら、排卵日に1ｷﾛ増加…
一気にモチ下がってしまったw
しかし翌日には-1.2ｷﾛ。これって浮腫み？水分だったのだろうか…
引き続き頑張る！
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 17:21:15 ID:pHYFNF+z]
- 今日は二日目。少し食欲が増してる
昨日はケーキ、今日はさつまいも
>>245
おめでとうすごいね
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 19:22:19 ID:20/38OAT]
- やっぱり排卵後が１番減るよね！
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 19:54:12 ID:uEU7pOb1]
- >>245
おめでと！
私も55目指してるからモチあがった
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 23:48:41 ID:UCrom+sz]
- 生理中に過食期が来て長引くから痩せ期を体験できないよ…
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 03:04:26 ID:lB3kFK7g]
- 245です。
>>246>>248
ありがとう～(T-T)
今まで自分の身体のペースを何も知らずに居たんだな…とダイエット始めて改めて感じました。
毎日同じではない身体の不思議。頑張るです！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 06:23:56 ID:04D+/uua]
- カボチャサラダ(大量)
ユッケ
コムタンクッパ(一鍋)
お通し二品
ビール
梅酒
カスタードパイ
チョコドーナツ
マカデミアナッツ入りホワイトチョコ(一箱)
サンドイッチ
カシューナッツ(一袋)
コーヒー(数杯)
ファミマのチキン
こんだけ食べた自分が怖い
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 07:08:32 ID:04D+/uua]
- お料理するのが好きすぎて過食の時とかやばい。
ドカ食い用に一人でローストチキンとか焼きだしちゃう。
ケーキも焼くとホールで出来上がっちゃうから困る。
しかも食べ切っちゃうから困る。
カレーなんてお鍋一杯食べちゃうよ。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 08:03:43 ID:emn7dfvN]
- >>252
私もけっこう料理好きだけど、生理前はダラダラだから作れないｗしかし、あなたの家族がうらやましい
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 09:31:23 ID:04D+/uua]
- >>253
いやいや…一人暮らしなんで誰も食べてくれる人いないんですよ。
お腹空いてないのに食べ物の事ばかり考えてる自分が恐い((ﾟДﾟll))
とりあえず今日まではドカ食いＯＫの日と割り切る事にした。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 09:44:35 ID:6ENpQRWM]
- 過食がひどくて排卵期だと思ってたら生理きた
今月２回目だ～なんだこれ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 13:58:10 ID:v5jgctBF]
- 本当にくだらない質問なんですけど、生理後痩せるというのは完全に血がでなくなってからというかとなんですかね･･･
生理4日目位から太り出し困っています･･･
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 14:16:36 ID:l8R50sAu]
- 人それぞれでしょ。
私は生理前日にぱったり食欲が止んで、開始初日から一気に減り始める。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 15:40:30 ID:BOeHaWwa]
- 前は生理４日目くらいでピタッと経血止まったのに
最近６～７日目になってもまだダラダラ続くようになった…しんどい
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 17:13:45 ID:R/TprE2K]
- 私ははじまって一週間ぐらいに
ちょうど出血もなくなったときにオシッコがどばーっとでて体重が減る
まさに排出モードみたいにでるよ
今回は3日目の今日に過食が来て困ってる
油もの、炭水化物、砂糖…ぎゃー
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 17:27:23 ID:v5jgctBF]
- 本当生理3日目位までは仕方ないかって思えるのにさすがに6日目にもなるとただのデブ街道まっしぐらな気になります･･･
昔は4日目で血も出なくなってたのにここ数年は10日位だらだら続くのでどこまでが生理中で痩せ期に突入するのかわかりません･･･
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 17:53:56 ID:R/TprE2K]
- 出血続くのは何かが悪いって聞いたことある気がする
あまり出血長いのは良くないよ
貧血にもなるし病気のサインかもしれないから病院行ってみてね
早め早めだよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 19:12:39 ID:v5jgctBF]
- 病院には既に行ったんですが異常はありませんでした･･･
一体いつが自分の痩せ期なのか謎です･･･
お腹がへこまないのは非常にこまる+冬で体重増････
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 11:46:10 ID:47oon1b8]
- >>260
無排卵月経だとダラダラ続くよ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 00:49:36 ID:9p+gVCOl]
- もうイライラMAX。
食欲旺盛で菓子食べちゃう
胃の上にはたっぷり脂肪乗ってる
付けてる生理用品にまでもムカつく。
早く来てよおお
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 01:24:51 ID:iK9FqC7C]
- やっちまった。
こんな深夜にホワイトシチュー5人前一気食い。
新年より先に生理来てくれ。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 03:34:57 ID:a4uuU2lF]
- 一週間前から食欲がヤバイ
3kg太るとか異常過ぎる
水分もめちゃ摂るし
生理前だからなのかストレスのせいだからなのか、それとも気の緩み？もうわけわからん
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 03:42:36 ID:OERXYGu5]
- >>94
ﾜﾛﾀ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 09:15:21 ID:s2qb+hfv]
- やっときた！
いつもはこんな事ないのに、今回は気持ち悪くて食べれない。
昨日から吐き気と下痢だし、インフルエンザかな。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 10:01:46 ID:UsJdFlJY]
- 前ぶれなくきた
予定日ずれまくりだけどドカとかなくて勝った気がしたのに…
珍しくチョコドカ食い…お歳暮うますぎんだよ…
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 10:03:52 ID:b0SD7KMh]
- >>266
激しく同意ｗ
生理初日からダイエット開始して２週間くらいで ４㎏痩せた！
しかし 排卵日を過ぎたあたりから、なかった食欲が復活
味覚もいい。
めっちゃ 食べてしまって泣きそうです。体重計乗れない ショック受けそう・・・早く生理きてー！
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 10:05:43 ID:iTGr7wiR]
- 夜中に録画した番組観ながら林檎、こんにゃくチップス、おしゃぶり昆布食べたらめちゃくちゃ顔がむくんだ…
低カロリーを気にしながら食べたけど、やっぱ寝る前に食べるのはダメだな。
むくんでモチベーション下がるし生理前は最悪だ（涙）
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 12:39:47 ID:pxsnZWLY]
- 皆生理前、生理中でも運動する？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 13:00:57 ID:143YuvMg]
- >>271
生理前だし夜中まで起きてたからなんじゃ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 13:21:49 ID:iTGr7wiR]
- >>273
夜更かしは滅多にしないせいか、今朝は眠いしお腹痛いし胸も張って痛い。
今日は大人しく早く寝るよ。
生理、早く来ないかな～～
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 14:00:31 ID:8j99KreM]
- チョコたべたいたべたいたべたい
チョコケーキをホールでたべたい
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 15:40:35 ID:eQ+a03sf]
- 165cmで順調に52kgまで減らしたのに、ここ半年53～54kgうろうろで停滞してる上に
今朝はかったら55kg・・・しにたいwwwww野菜スープとサラダしか
くってないのに、ナニコレww
明日が予定日なんだけど、停滞しだしてからの半年1～2日づつ予定日が
遅れだして、気がついたら30日周期。。。前が25日周期だったから楽といえば
楽だけどどうなんだろ。
これでまた遅くくるようだったら病院かなぁ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 17:04:22 ID:tWlWl/DM]
- チキン南蛮二枚ガッツリ食った。
あーこれだけで1日の必要摂取カロリーいったぜ…。昼ラーメン食べたのにorz
食べても食べても食べたい。もうやだ。早く来い。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 18:08:16 ID:MEl/Nyse]
- 生理前がちょうどごちそう多いｸﾘｽﾏｽと正月と重なってる泣
味の濃いものが欲しいしやたら肉食だったり
炭水化物欲しかったり訳わからん
便通悪くなるし…
とりあえずいまの時期意志が弱くなって食べ過ぎてる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 18:14:41 ID:toj3GkbV]
- ああ 過食期突入だorz
突然の過食に備えて、大根、こんにゃく、ゴボウとか
おでんの素で煮ておこう
味より量を食べたいから、野菜をしこたま詰め込んでやるっ!!
生理まであと1週間こんな生活だわ ﾊﾊﾊ ヽ(゜▽、゜)ノ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 22:16:50 ID:iTEktA37]
- 生理キタアァァ！
今日から排卵日まではお肌ツルツル、食欲も胸の痛みもないんだぜ
みんな２週間あばよ！ﾉｼ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/29(火) 01:22:25 ID:lu54Mgll]
- 調子がいいのは生理終わって２日間だけ。
その後から排卵期・生理まで
食欲＆だるさ＆鬱の 闘いorz
昨日はジュースで一日終わったが
今日はすごかった
菓子パン（大）１個 大福２つ
おにぎり２つ 柿ピー１パック
出前一丁ラーメン 豚汁どんぶり２杯
アイス３本 せんべい２枚
みかん５個 ご飯２杯 あと覚えてない
何カロリーかもうわからん
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/29(火) 17:24:11 ID:PQithAbU]
- 年末年始だというのに生理ktkr
楽しい大晦日とお正月が生理とか欝だけど不思議とそこまで食欲はなかった
けどさっき体重量ったら２ｋｇ増えとる
大掃除で体動かしてんのにぃぃぃ
生理中って胸も張るけど
腹も張るよね？別に食べてないのにずっと
食べ過ぎてお腹パンパンって感じになってて不快だよ・・・
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/29(火) 20:16:23 ID:FnB48OlL]
- >>282
同じくキタ
前日まですごい食べたけど、
実際始まるとなかなかお腹空かない。
自分のお腹の張りは、ガスが溜まってる感じ。
オナラがすごく出る。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/31(木) 00:05:04 ID:qwk7GLwW]
- 短パン
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/31(木) 23:07:35 ID:TvR28dZY]
- 生理で出る血の量いつも多くていらいらする
んで食べ物に走る
だめだだめだがんばらなきゃ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/01(金) 04:35:40 ID:/OSUOcFN]
- 生理が遅れててこないからイライラするのか、
今朝から物凄い過食。
夜中になっても止まらないから、今蒟蒻１枚茹でて何もつけずに食べた!!
不味いから取りあえず過食止まったみたい。
早く生理来い～～!!
- 287 名前： 【大吉】 !dam [2010/01/01(金) 07:33:36 ID:gjOvLddx]
- むくみがひどい
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/01(金) 09:44:26 ID:VbqUKFHL]
- 年末忙しくて少し痩せて 155 44.8
予定ではあと12日で生理
生理前は通常よりも早く血糖値が下がる関係で
腹が減るって聞いた
通常は4-5時間 生理前は3時間 （男は6時間ぐらい）
だから、今回は3時間後に和菓子食う
でも本当に食いたいのはマックポテトだ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/01(金) 10:28:59 ID:h1Bu85nE]
- クリスマス頃から正月までぽっこりお腹で過ごすはめになった。
今朝日の出と共に生理がｗｗｗ
お腹痛いし体もだるくて大掃除やらなかった。
私は生理前後は食欲落ちるから食べる物がないぞー
冷蔵庫の伊達巻と昆布巻きはお腹痛いのがおさまるまで我慢だ。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/06(水) 11:08:12 ID:JQlgcuci]
- ご飯がうますぎる
体重はしばらくはからないことにした
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/06(水) 21:05:44 ID:4do4jI55]
- うわー！
ご飯ドカ食いしてしもうた。
炊きたてご飯に罪はないが食欲に勝てなかった自分が情けない。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/07(木) 15:34:47 ID:n4DhKk0J]
- 板チョコまるまる一枚食べてしまった＼(^o^)／
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 21:02:34 ID:1++P1ErJ]
- メロンパン５こくらい食べてたらきた
よかった
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 02:24:26 ID:fG8q+m/+]
- 同じくきた！
食欲がとまって嬉しい＾＾
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 13:30:15 ID:9Vyf3VVj]
- あんまんふたつも食べちゃった…(；ω；)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 20:37:37 ID:PAk2k5gK]
- 生理がきたら1日で1kg減った。うれし涙。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 15:38:10 ID:t/mwjWt1]
- 生理来たら食欲かなり減った
やっぱり生理前の方がものすごいのね
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 23:04:21 ID:el5XqnDk]
-
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 15:12:48 ID:0Llaj5Q+]
- 生理来た 1kg減ってくれ～
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 23:25:19 ID:7+ilnG0K]
-
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 03:29:47 ID:n1/Br2jx]
- NHK ためしてガッテン
ttp://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100113
挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット
2010年01月13日放送
タイミング”がダイエット成功への道
女性がダイエットに成功するコツは、
女性ホルモンの周期を利用することです。
エストロゲンは生理後に増え、
およそ１０日間多い時期が続きます。
つまり、この時期はダイエットで体重が減りやすく、
特に有酸素運動をすれば、
エストロゲンが分解した内臓脂肪を、
効率よく使うことができる時期です。
一方、プロゲステロンは生理前のおよそ１０日間が
増える時期です。
この時期は、食べたものが皮下脂肪になりやすく、
体重は増える傾向にあります。
そのため、食べ過ぎは禁物、
体重は現状維持でも御の字と考える時期です。
つまり、生理後の１０日間でゆっくり減量し、
その後の１０日間は現状維持。
この繰り返しで、
階段状のグラフが描けるダイエットが
女性の理想だったのです。
～
では、ダイエットに成功するためにはいったいどうすればいいのでしょうか？
次回の完結編に続きます。
次回放送
女性の最強ダイエット完結編（仮）
2010年1月20日（水曜）午後20時00分~20時43分
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 08:17:52 ID:atqRDEer]
- >>301
タイミング・ダイエットって専用スレあるよ
【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263104473/
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 13:00:01 ID:fGNPxcLG]
- ワロタｗ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 01:19:20 ID:cJRpFqGS]
- 夜中なのにプチチョコプレッツェル一気食いしてしまった…
ここ２～３日、一日中食べ物の事で頭いっぱい。
早く生理こ～い！！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 02:06:17 ID:ppB7c7RP]
- 私もあと2日で始まる予定。りんご1個たべたわ
りんごは血中のビタミンC30%ぐらい上げてくれるらしいからいいかとごまかしてる
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 16:55:17 ID:OJEBa9uC]
- 生理になったその日から数えてだいたい14日後が排卵日と考えて
良かったんでしょうか
食欲がすごくなるのがいつもその辺なので気になってて
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 17:44:13 ID:cJRpFqGS]
- >>306
だいたい28日周期の人だとそうだよ。
私は排卵期は眠くなってしょうがない…。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 18:33:08 ID:8yYL2SOu]
- >>307
レスありがとう！
色んなサイト調べてみたんだけど排卵日が「なったその日」から
数えるのか「生理終わってから」なのかだんだん混乱してきてたので
助かりました
確かに眠くもなります…起きたの正午過ぎだったので
一日が食べ物を探して家中を徘徊しただけで終わってしまった…
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 20:08:53 ID:ZJ+0nigT]
- >>308
朝からすごい食欲で、亀田の柿ピー6袋入り全部・クランキーチョコ一枚
肉野菜炒め大量・ごはん1.5合食べてさっきまで寝てたorz
あなたのレス見て数えてみたら、今日はちょうど14日目でした。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 12:54:20 ID:kS7FlMNt]
- 昨日生理きた。やっと食欲なくなった。
でも今回は珍しく胸のハリと全身のむくみがゼロでびっくり。
今月は生理こないのかと思ったぐらい。
過食は生理１０日前からとびとびで４回ぐらいあった。
ピザを注文して一人でペロリ。お菓子も３袋ぐらい食べた。
すごい満足。
体重？
怖くてはかれない。
過食するたびに吐いてしまいたい衝動にかられたけど、必死でこらえた。
こらえてよかった。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 19:28:51 ID:vzST8Ytj]
- 生理前のどか食いってやっぱり理由あったんだ～
スナック菓子、パン類、麺類はあるだけ食べそうでこわいから
生理前になると果物類山ほど買い込むようにしてる
いちごやバナナなんかのやわらかいのは、食べた気があまりしないし
りんごやグレープフルーツなんかの皮をむく手間がある物のほうが
衝動をセーブできやすいかも？
>>305
＞血中のビタミンC30%ぐらい上げてくれるらしい
ってほんと？初めて聞いた
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 13:04:16 ID:Vfnt8wSg]
- 生理前に増加した分ってみんなどれくらいで元に戻る？
２日で２kgも増えちゃってたよorz
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 20:51:34 ID:N0AR9y+Y]
- 先月は、年末年始ってのもあって忙しくて
珍しく過食してる暇がなかった。
その反動か、今月は排卵日あたりから
胸がパンパンで痛くてたまらない。
それに加えて、連日すごい食欲・・・
今から本番なのに、どうしよorz
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 10:45:04 ID:3b8cychb]
- 今回は生理前の「なんか食べたい欲」が沸かなかった。大食いなし。その代わり、普段から食べたいとも思わない
「バタートースト」
「バタークッキー」
がやたらと頭に浮かんだ。
これって摂食障害の人がよく言う「1日中食べ物のことしか考えられない」ってヤツ？
って面白かった。実際は好きでもなんでもないから無視したけど。
油っぽいものが食べたかったのか？
生理が始まったら、腹が減らない。食べるのが面倒だー。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 12:39:00 ID:9+Bz7xmh]
- 生理前になると食べちゃうから食品のストックを置かないようにしてる。
でも生唾がわくような食欲を抑えるのは苦しい…。
なるべくカロリーの低いメニューで量をがっつりって感じで
のりきってるけど、とにかく食べたくて食べたくて仕方がない。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 22:15:28 ID:zcRSWhDy]
- 予定では生理来るのは一週間後なのにここ３日ドカ食いしまくってる。
異常なまでの水分摂取と、晩ご飯は味覚も分からずダラダラ食べ続けて、しかも日中眠いし頭も痛い。
これら全部、生理前独特の症状なんだけどなあ…
３日間で47.2→49.6に。はやく来てくれ。
- 317 名前：か [2010/01/19(火) 23:56:54 ID:Jq6vBkrf]
- か
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 21:09:46 ID:akIRwlnU]
- ためしてがってん見た
アドレナリンを利用して血糖値をあげる→空腹感なくなるだってさ
結構いいかも
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 23:44:04 ID:eS9pTjTW]
- その場ダッシュ良さそうね
今度やってみよう
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 12:38:45 ID:MJ+V75yE]
- 運動すると空腹感がおさまるっていうのはその論理なのね。
ちなみにS&Bの100calのシチュー（カレーもある）が美味しいよ！
生理前はこれでのりきってる。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 17:32:37 ID:azGJah5+]
- その場奪取と、あと昇降階段だっけなんだっけ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 16:13:34 ID:D8yksvLp]
- イライラする。
土曜から過食始まって、体重増えたから今日は断食してみた。
イライラは一緒だけど、太らない分気が楽。
しかし、もう酒飲み始めてしまった。ヒャッハー。
今日はコーヒーと酒だけだ。
人間としてダメな感じだがダイエット的にはいいな。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 15:06:05 ID:cA5wwzp9]
- 今回は過食よりも眠気と苛々が激しかった。
そしてなぜか５日も早く生理が来た。どうしてだろう…
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 00:11:46 ID:0rRLQMNk]
- PMSのときはチョコ食べるなと（カフェイン）
生理のときはチョコ食べるなと（血流がよくなりすぎるとか）
生理終わったらダイエットにいい時期だからチョコ食べるなと
（油と砂糖のコンボで太る）
PMSが近づいたらPMSによくないからチョコ食べるなと（カフェイン）
チョコレート食べてもいいのはいつなんだぜ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 00:40:17 ID:mNbDtF4R]
- ちょっとの量なら問題ないんでは？
でもチョコがダメならココアもダメなのかなあ
冬は暖まるので良く飲んでしまうよ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 05:25:04 ID:ojcRxgbR]
- 自分はPMSの症状緩和のためにカフェイン断ちしている。
チョコレートは食べる量によるんじゃないかな？
ココアはカフェイン量が少ない。10～20mg/cup
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 01:37:10 ID:SH3UpRYb]
- ちょうど昨日今日とつらい
パンをちょっとずつつまんで紛らわしてる
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 06:13:15 ID:rR37+l7k]
- むくみで足が太くなる事ってある？
今生理前で太もも3㎝も太くなってる
誤差かな…
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 07:42:40 ID:jaQZWUb3]
- >>328
あるある！
むくみだったら、何事も無かったかのように戻るよ～
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 15:11:29 ID:7zScZ6pV]
- 生理を言い訳に食べ過ぎてる人多いね
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 17:09:37 ID:H8rEwY7P]
- むくんでる…顔パンパン。
毎月毎月もう本当やだ。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 18:14:23 ID:jPC7IKMV]
- お腹痛くて授業まともに受けれなかった・・
とりあえずおさまったのでなわとびでもしてこよう・・
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 21:04:56 ID:PfjFlkfv]
- ダイエットしたら生理来なくなった（前回きたの12月13日。だいたい35～38周期）
二日間×2ずつ、ヨーグルトプチ断食したからかな？
それとも食事制限？
とりあえず豆乳、チョコ、スルメを食べて頑張ってる
納豆も取り入れる
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 09:48:31 ID:z7JqkSZn]
- 確かに、普段の日よりは食べたくはなるけど、
食べることを防ぐことは充分可能だよね。
体のせいにしすぎだよ
それともその時期だけ無意識に食べてるの？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 15:15:58 ID:c2gwoSRG]
- >>334
それはあなたの症状がその程度というだけでは？
私は食べたい衝動を我慢して普段通りに食べた時、寝る前と次の日の朝に胃液をザバザバ吐いたことがある
吐き気もすごかったよ
食べたらおさまった
なんかここまでくると意思の問題じゃないって感じ
もう食欲うんぬんだけじゃなくて体が欲してるのかなぁと諦めて、PMS期は食べることにしてる
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 16:23:21 ID:qvrTaluJ]
- 生理やPMSは個人差が激しいからねえ
軽い人もいれば色々な症状が出る人もいるよ
食べ過ぎちゃって後悔したり、ｲﾗｲﾗして辛かったりを
ここに書き込む事で少しでも緩和できればいいのでは
>>335
胃液ざばざばという表現が凄いなw
想像しただけで食道が痛くなるよ
お大事に
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 16:45:06 ID:d8y2//YU]
- >>335
喉胃液で痛くなかった？
なんか、超安産の人が超難産だった人に
｢お産なんて誰でも痛いよ♪痛がりすぎ！｣って言ってるみたい
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 18:56:55 ID:1AHef6Bz]
- 昔朝起きる度に吐き気したのは胃液だったのかあ。
子供のころ。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 20:09:44 ID:JbPW2hcS]
- >>337うまい
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 20:39:12 ID:HlOaLBLD]
- >>335
私も生理中に胃液吐いたw
ざばざばというより、少量×５，６回だったけど
生理で気持ち悪くて何も食べれなくて、
でも口の中さっぱりさせたくて家にあったココアアイス食べたら
茶色い液体となって出てきたwそれが出終わったら胃液が出た
初めての経験だったわw
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 21:35:03 ID:zB9oOE/h]
- やっぱみんなむくむのかな。むくみだけでこんな毎月顔変わってたらたまらんわ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 22:14:59 ID:5/GqCqO1]
- 生理前の過食で3kg太り、ヤバイと思い運動しまくってごはんも野菜中心、仕事はいわゆる3K。
なのに、0.5kg減。
体重が全く落ちない。
生理前ってこんなものなのかort
生理終われば体重減るかな？
マジで凹む。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 02:03:06 ID:P8StSi49]
- た
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 02:05:33 ID:zcQxEEWH]
- ツライ協奏…競争曲w
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 09:30:19 ID:xEYIwHna]
- 朝からガッツいた‥
米うまし‥； 〆は珈琲&チョコ；
何やってんだろorz
昼は抜くことにしようｗｗ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 10:34:12 ID:l7eCvHXe]
- >>345
無理しないで
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 10:45:58 ID:nmdPyhgT]
- 昨日からやたら食べたい衝動が来るなと思ったらそろそろ排卵日だった。
原因解ったのでお菓子我慢できそう！頑張る！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 10:57:39 ID:2lTxICf+]
- デブと摂食は「絶食」大好きだよな。
で、我慢しきれず過食する。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 12:13:37 ID:+pAILulc]
- 誤爆？
絶食しようとしてる人なんていないけど
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 12:53:34 ID:W3U0Kzfr]
- 「食を絶つ」意味を理解できないの？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 13:00:58 ID:Gnuv3xlY]
- また貴方ですか
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 13:37:10 ID:CdZjNzYs]
- >また貴方ですか
こういうﾚｽするやつって、自治厨って言うんでしょ？
違う？
特定のｽﾚに張り付く厨って気持ち悪い
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 14:54:03 ID:+l5JvJdS]
- お腹がすけば彼氏や旦那とイチャイチャすればお腹すいてた事忘れる
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 14:59:38 ID:UICrzth7]
- 以前は生理前に体重増えて、生理が終われば体重も生理前に戻る
っていうよく言われてる体重変化だったけど
最近生理前に体重が減り、開始と同時に太り始めて
生理前までその体重ってパターンになってしまった。
同じパターンの人っていますか？
こういう場合どうダイエットすればいいんだろう。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 15:29:27 ID:z02y3EwR]
- また浮腫みと倦怠感と苛々の日々がｷﾀﾖｰ
全身雑巾絞りしてやりたい…
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 20:03:42 ID:nLdT8XPI]
- タン
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 20:14:49 ID:YDDOs4Ni]
- 生理前の過食時期って太りやすいみたいだね。今 生理前っぽくて 食いたい衝動が orz
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 02:10:59 ID:dHfLB+DZ]
- 今日生理開始したんだけど、ウォーキング初めたせいかよく分からないけど
あまり痛くない（イブ一錠でなんとかなる）し、前後の過食もイライラもない
昨日もウォーキングで10KM歩いた
明日も歩きたい
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 07:04:26 ID:y+Omc+I5]
- ダイエット初めて来月５日生理くる予定なのに、
今日きました。
早くきたの初めてなので不安です…。
ダイエットよくないんでしょうか？
朝、昼、はしっかり食べて夜は軽くすませてます。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 07:31:22 ID:d/lrTBa7]
- 私むしろ生理中のほうが何もできなくて困る
ズレ・モレが気になって運動にならないよ…
たいていの人はPMS期のほうがひどいのかな？
私は貧血でフラーってなるから生理中は動けないや
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 09:51:14 ID:/W4im6cB]
- ズレや漏れが気になるならｵﾑﾂタイプのをオススメします
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 10:24:20 ID:xvpTWc48]
- 生理前は何故か板チョコ食べたくなる
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 10:44:38 ID:3rAF+SUR]
- 私も、板でもなんでも良いからチョコが食べたくなる
一口、二口と軽く味わえばホッとして、満足するから不思議
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 18:46:02 ID:jx7KN2HA]
- 生理５日目なのに食べまくってる。
46.8(生理前)から→49.8に。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 19:18:35 ID:vwEYSmOF]
- チョココロネうまかった
あんなに食欲なかったのにﾄﾞカ食い衝動来そうです
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 19:40:22 ID:6KWcTH6W]
- ロイズの生チョコ食べまくってしまったorz
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 19:48:22 ID:bcs8kWZS]
- 生理前のドカ食い衝動やばい
運動しても体重減らないどころか増え続けてる
早く生理来てくれ！！！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 19:50:27 ID:boAIYlSA]
- 生理が12月13日きたっきりで来てません
困った・・・
その間、2回ヤッたけど、妊娠の可能性ないと思うんだけどな
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 20:07:38 ID:IkPUbm+t]
- 腰が重い
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 20:48:11 ID:+kuBPuRe]
- どーーーーしても甘い物が食べたくなり
冷蔵庫にあった牛乳と卵と電子レンジで
恐ろしくキメの荒い即興プリンを作った。
冷やす時間待ちきれず微妙にぬるい状態で食ｗ
これはこれで美味しいｗ
卵一個分で結構ボリュームもあり満足
生理までしばらく日があるし衝動はきっとまた来る。
次は豆乳プリンだ！
明日豆乳と黒糖買ってこよう。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 20:52:57 ID:bcs8kWZS]
- この前までゆるめだったスキニーが今パンパンｗｗｗ
生理来たら戻ってくれー
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 22:13:54 ID:L+mcnaxy]
- 私も5日予定だったのに今日来た！
そーいえば昨日ﾏｶﾃﾞﾐｱ1箱ﾍﾟﾛﾘと食べてたな！
謎がとけた（笑）
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 22:16:11 ID:4xFjCdoU]
- た
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 22:37:27 ID:3xJ6g6Xk]
- 前の方でも出てたけど
私もある特定のものが食べたくなってしまう、大量に
今回は「辛ラーメン」で三食これにしちゃったorz
今まではスイカとかおしゃぶり昆布とか割とカロリーの低いものだったのに…
明日のトイレと体重計が怖いor2
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 22:49:05 ID:GCNkjq1A]
- 一人暮らしだから、金ないからそんなにドカできないし、ストック置いておく癖もないから、まぁそんなに酷いドカはないが、これが実家だったらやばいだろうな・・・
毎日用意される美味そうな飯、嫌みかというほど買い置きされているお菓子・・
ただでさえ生理前ドカがやばいから、実家だったら今＋10kgだった予感
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 22:50:35 ID:a4Bzf1aq]
- あっと言う間に常盤さん超え
まではいかなくても１００キロ超えそう
まぁ体質だし仕方がない
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 00:06:06 ID:YrPmbiKu]
- >>370
私もそれしたことあるよｗｗ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 00:38:48 ID:9fdP5+AV]
- しね
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 00:43:14 ID:yje5bJYA]
- 生きる！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 03:05:07 ID:QsSevPKj]
- なんというフジワラｗ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 08:20:50 ID:5mzQqr45]
- ダイエットしてから出血量が激減したのと同時に生理痛が全くなくなった
ダイエット前は2日目の夜ともなるとナプキンを3枚敷いても血が漏れてたし、
生理痛なんてそりゃもう立ってるのも横になるのも辛くのたうち回りながら
腹きって子宮を抉り出したい思いで胸を一杯にしたりするほど酷かったんだけど…
しかし生理前の過食衝動や気分の落ち込みなんかはダイエット後の今の方が断然ひどい
太っても痩せても面倒だなぁ、生理って
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 08:34:48 ID:t3ILuhk6]
- >>370 >>377
私もww
卵液はもちろん濾したりしない。
待てない(^_^)
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 14:15:50 ID:U6aleWL+]
- だるくてなんもやる気おきない…
明日初バイトだけど生理きたら最悪だー
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 19:04:14 ID:iQHi0h2/]
- 排卵時の過食衝動と、今までの食事制限の反動がきたらしい。
なんかホント異常な食べ方してしまった。
予定なしの休日＆給料後だったのもあって、
朝食ふつうに食べて、出かけてパンとコーヒー。昼飯パスタとケーキ。
帰って余りのごはんでオムライス作って食って、夜ピザ頼んだ。
一日の野菜はパスタセットのサラダのみ。
さすがにここまでやると、超自己嫌悪＆気分悪い。
こりゃもう、排卵のせいにしてられないかな？自己管理できなさすぎか。
でも、こんな食べたくなるのはこの時期だけ。
おかげでばっちり２ｷﾛ増えてたよ。。。今日からまた落とさなきゃ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/02(火) 13:33:37 ID:LusfrhY8]
- 生理きた。出産してから生理くるの早かったり遅かったりバラバラで困るな。
肌荒れ、だるい、生理痛酷くなるから運動する気がおきない…最悪だ。
早く終われ～
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 18:26:09 ID:vZsG8x2i]
- 昨日から高温期。だるくて仕事休んでしまったorz
食欲ひどくて朝から板チョコ2枚半、ジャガポックル３袋食べたのに
揚げ物食べたくなって豆腐ドーナツ作って一人で完食…
仕事にもっていくつもりだった弁当ももちろん完食…
気持ち悪いし、食べ過ぎて自己嫌悪で吐きたいorz
でも吐いちゃダメだと言い聞かせてる…
生理前以外はお菓子我慢してるのに…
意志が弱いのかなorz
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 18:50:07 ID:OoFIwa9A]
- 386さんの意志が弱いかどうかは分からないけど、
生理の前って理性が働かないことが多いよね
食欲が抑えられなかったり、よく考えるとたいしたことじゃない
ことにものすごい怒ってしまったり
今回食べてしまった分は、生理終わって落ち着いたらまた
頑張って取り戻せばいいんじゃない？
豆腐ドーナッツって美味しそうだね
今度作ってみようかな
お大事にね
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 20:46:33 ID:JefsIQuj]
- 好きでも何でもないのに
生理前になるとフレンチトーストのメープルシロップ掛けで頭いっぱいになる・・・
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/03(水) 01:15:09 ID:GhSjqXt0]
- 俺は男だからよくわからないんだが、素朴な疑問。
ダイエット板をみてると多くのダイエット中の女が、「生理になってリバウンドした」って書き込みをしてる。
この生理で太るという現象って、普段と同じ食事量(摂取カロリー)なのに、
生理中に基礎代謝が落ちる？ような体質変化が起きて結果的に太るのか、
単純に生理中には食欲旺盛になって普段より多くの食事を取ってしまい(普段より摂取カロリーを増やしてしまい)、
結果的に太るのか、どっちなの？
誰か教えてくれ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 01:22:26 ID:uJ7zukre]
- 両方
例えば排卵日前後で食欲が増すのは子どもを作る為に
体力を蓄えなくてはいけなかったりするから
時間があれば、目の前の箱で「PMS」とか「生理 症状」とかで
調べてみておくれよ
彼女さんや奥さんが時々ヒステリーっぽくなっても
ああ…ホルモンバランス崩れてんのねwって
生暖かく見守ってあげてちょ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/03(水) 01:28:11 ID:1scj98yu]
- やっと生理きたーーーーー
気持ち入れ替えて間食ゼロ・よく咀嚼・バランスボール頑張ろう!!!
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 06:15:59 ID:GhSjqXt0]
- >>390
サンクス！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 11:22:33 ID:y6tuq38Z]
- 生理の時って体が水分を溜め込む（浮腫む）からその水分量で体重が増えるんじゃなかったっけ？
現にわたしは生理前普段と同じ食生活でも2kg前後増えるけど体脂肪率は下がる。
あとおしっこが出にくくなる。
生理開始と同時に排尿量が増えて生理後には同じ食生活を維持してれば元の体重に戻るか減ってる。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 13:35:56 ID:/EE4b/Jr]
- 私も浮腫だなー。
停滞期で何しても全然減らなくて、でも何とか普段のカロリーと運動量を
守って乗り切ったら、生理始まった途端にドカンと体重が減る。
順調に減ってたとしたら……の予想通りの所に来る。
なので、減らない時期でも真面目にやることにしてるw
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 15:57:35 ID:6gYr21O3]
- 排卵期ぐらいと、生理中の2度、浮腫みがやってくる。
朝起きると顔がむくんでいるんで、
ああ、またきたなーって憂鬱になる。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 01:13:00 ID:w3K0/6WB]
- だめだ～。生理5日前。
生唾がわくような食欲におそわれて食べちゃった。
妙に塩っからいものが食べたくなるのが不思議。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/04(木) 16:59:35 ID:0xlFuXp7]
- ここニ、三日食べ物のことしか
考えられない…。
特に夜中とかひどい。
昨日とか我慢できずにケーキ
とカスタードクリーム
食ってしまった。後悔。
早く生理きてーー…泣
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 17:47:19 ID:w3K0/6WB]
- >>397
生理がきたら戻るから泣かないで～
といってる自分も生理前で5食くらい食べちゃってる。
早く生理がきてほしいよ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 01:32:41 ID:5bx3FQNH]
- むしろ生理中のほうが食欲旺盛になるおわた
浮腫と脂肪パネェ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 09:14:41 ID:Ba5YcGAn]
- 生理まであと一週間以上あるはずなのに食欲がやばい
朝食がたけのこの里１箱とチョコパイ３個と月餅１個って、なにこれこわい
こんな異常な食欲は初めてだよ…
せっかく痩せてきてたのに私の体どうなってしまったあああああああ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 09:20:26 ID:azuYYyxg]
- ダイエット板って生理を言い訳にしてればドカ食いしても許されると思ってる女ばっかりだな。
そうやって自分に甘すぎるからブクブク太ったんだろ。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 12:00:22 ID:wgfuAxFZ]
- >>401
>>335嫁
そして自己紹介乙
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 12:02:03 ID:azuYYyxg]
- >>355？
読んだけど完全に言い訳じゃん
自分に甘いだけだろ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 12:02:44 ID:azuYYyxg]
- おっと、335な
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 12:04:28 ID:azuYYyxg]
- もしこれが言い訳じゃなかったら世界中の女がデブだらけ。
実際はデブが生理を言い訳にしてるだけ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 12:15:08 ID:Ba5YcGAn]
- もはやいいわけとか意思の問題じゃないと思うんだよ
今までも軽い衝動はあったけど、我慢してきた
しかしこの湧き上がる異常食欲は本当にどうにもできない
こればっかりは当人にしか分からない辛さ
それでもちゃんとダイエットしている
体重も緩やかにだけど落ちている、が、それを無にするほどの生理現象
そしてまた内心泣きながらダイエットを頑張る、その繰り返し
望んでもいないドカ食いをして心底一番辛いのは本人なのだから
その捌け口スレにわざわざ煽りに乗り込んでこないで放っておいてほしい
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 12:22:05 ID:RooTDPcN]
- >>405
…個人差^^;
どうしたの、食べたいの我慢しているの？
食べたい時は食べてまたダイエットしたらいいじゃない^^
あなたの言うように甘えだとしても
それが何かあなたにとって不都合があるのかな？
もう少し大人になろうぜ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 13:19:22 ID:j4nW11O+]
- 食欲が増す人もいるだろうし怒りっぽくなる人や、なんだか
訳もなく落ち込んで悲しい気持ちになってしまう人もいるだろう
他人の苦しみなんて分からないし、生理の症状だって人それぞれ
だから「自分に甘いだけ」という書き込みもおかしな話だ
少なくとも、このスレに書き込んでいる人は、
「言い訳にして食べている」というより食べてしまった事に対して
反省したり自己嫌悪したりしているからこそ書き込むんじゃないかな
と、ここまで書いて思ったんだけどID:azuYYyxgが男性なら
生理の辛さが分からなくても仕方がないかもね
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 15:57:44 ID:8GZvJ3NE]
- >>408
>男性なら生理の辛さが分からなくても仕方がないかもね
そうだね。
生理前の食欲の凄まじさって意志でコントロールできるレベルじゃない。
身体が生理に備えて食物や水分をためこもうとしてる。
生理になったときの出血量を見て仕方がない、と思うことにしてる。
でも感情的には食べちゃった…と自己嫌悪になるんだよね。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 21:22:22 ID:ryirEIkM]
- 女性の体は命まるまる1個分、自分の体の中から発生させて育てちゃうんだぜ。
超常現象でしかないよ。今でこそ医療が進歩しちゃいるが本来は命がけだ。
その準備活動が生理だ。そりゃ栄養を必要とするさ。
大半の女性は生理を言い訳にしていない、デブってないと言うが
ダイエット中の人間にとって生理中は
「減らせるはずの体重を減らせない。一時的、後で戻るとはいえ体重が増える」
最悪の期間であることに変わりない。しんどいよ。心も体も。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 08:32:54 ID:2HLYcbGp]
- もともとデブで生理不順だったからこのスレの内容が理解できなかった。
申し訳ないけど、それって言い訳じゃ？って思うようなこともあった。
ダイエットが進むにつれちゃんと生理が来るようになりやっと理解できるようなった。
男の人で理解できない人がいるのも仕方ないと思ったわ。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 11:53:23 ID:R9ZO0efz]
- 自分は抗うつ剤の副作用で食欲がまったくなくて困ってる。
お腹は空いてると思うんだけど食欲がわかないから食べる気がしない。
それでも生理前だけは多少食欲らしきものを感じるから、
生理前の食欲のすさまじさってすごいんだな、と実感。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 13:36:28 ID:Hf7PLts1]
- 生理予定日まであと一週間ぐらいなんだけど、食欲がすごいとかではなく、今日は朝からやたら乳製品ばっかり。
朝：コーンフレーク＋牛乳、ヨーグルト＋グラノーラ
昼：マカロニグラタン チーズたっぷり
夜はどうなるんだろ？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 13:38:32 ID:Hf7PLts1]
- >>413です。
量は別に多くない。
一人前もないぐらいで満足。
でもなぜか乳製品。。。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 02:35:00 ID:RRaM0M+3]
- どうしても洋菓子が食べたい衝動我慢出来なくてﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ飲んでしまった…
苦いし口の中がﾊﾞﾆﾗすぎてむせた
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 10:38:27 ID:z+gaZ+rQ]
- すまんが笑ってしまったw
バニラエッセンスを飲むという発想がすごいw
上でも誰か作ってたけど、卵と牛乳があるなら
お手軽プリンとかお手軽カスタード作ってみたらどう？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 13:06:56 ID:xkqLywDb]
- >>408
さすがに男の人ってことはないんじゃ？
ってか、男だとしたらキモすぎるよー。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 02:34:42 ID:wxEghTJE]
- >>415
スレチだけどバニラエッセンスって子供の頃なめて酷い目にあった。
ちなみにラカントって甘味料がカロリー0でダイエットにおすすめだよ＾＾
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 18:45:35 ID:FDHVI0aC]
- さっきスーパーに行ったら見るものすべてがおいしそうに見えて食べたい衝動が止まらず予定外に金使ってしまった。そして帰りついて一気に食べた。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 22:08:27 ID:cxpFHNQe]
- 生理前になるとドカ食い衝動により太るって言うけど、その衝動を我慢して今まで通りの食事制限をしていても体重は生理前は増えるものなのかな？
今まで通り食事制限と運動してるんだけど２キロ増えた…もうだめぽ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 23:26:52 ID:1qQaq+HA]
- 増えるよ！水分でむくんでるんだ
生理になってから暫くしたら戻ると思います
その間にどか食いしてたらまた話は違ってくるけど
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 23:43:59 ID:gBAM9UgB]
- うん。水飲んでも増えるものね。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 09:21:18 ID:eFi7gI2k]
- そろそろ来そうだけども、もう食べても食べてもお腹すいて仕方ない。
夜中に空腹で目が覚めてご飯１合にとろけるチーズたくさんのせて食べた…
今普通にまたお腹減ってストックしてあったお菓子とか食べまくり。
お菓子だけで3000カロリーは行った予感。
開き直って今日はもう解禁日にするよ……
というよりお菓子ストックやめる
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 10:47:04 ID:3KFbb/S0]
- スレンダーなんですか？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 11:35:12 ID:l1AdqHKk]
- ご飯にチーズのせ…
勘弁してくれ、気持ち悪い食い方すんな。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 13:03:07 ID:+mg7xP5D]
- 一合のご飯にチーズだけ？
うぇっぷ。組み合わせが最悪。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 14:08:38 ID:gikEVQVC]
- いや醤油かけたら美味しいよ。
私はドリアにも醤油かけて食べる。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 14:33:28 ID:6qdAOSAE]
- 今朝来たけど朝食の後にラスク14枚食べきった。
まだ食べたい何か食べたい。
お昼には干し芋ガッツリいっといた。
お腹痛い・・・。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 17:59:13 ID:eFi7gI2k]
- >>424
普通です
>>425
結構うまいですが…あまりやらないものなんですかね
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 18:01:47 ID:f+jQBQtj]
- ドリア的な感じでしょ？
別にまずくはないと思う、ダイエットには向かないけど
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 19:41:32 ID:3KFbb/S0]
- バイキング行ってきた
気分スッキリ！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 20:20:39 ID:VAL0kSPD]
- 朝
雑煮、バナナ
昼
ツナクリームパスタ、マーガリン入りパン1袋（6個）
夜
チャーハン、味噌汁、ホットケーキ5枚（ハチミツ＆バターたっぷり）、バナナ
まだ何か食べたい。異常だよなorz
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 23:02:03 ID:reCcmr7o]
- 浮腫むわお腹出るわ胸張るわ吐き気するわメンタル来るわで
月一でなんかの修業してるのかと
お腹すくし食べたいけど匂いで吐き気がしてしんどい
はやく生理きてくれぇ・・・
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 15:13:20 ID:gRgLrgCn]
- あと1キロ減らしたい、くらいの維持期、ラストスパート期になって
初めて生理過食が定期的に来るようになった
今までは減らすのが楽しすぎて過食衝動に気付いてなかったのかな
無性に体が欲するようにニ三日食べ続けて増えて、あと１キロが減らぬ！
みたいのがもう三ヶ月以上で、やっと過食が生理前だと気付いた
ただの過食じゃなかったとわかってほっとしたけど
この先もこれと付き合うのかと思うと…
あと1キロ減は諦めるべきかｗ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 16:40:15 ID:4risFcn4]
- 昨夜はAM２時に空腹のため起き上がり、カップラーメンを食べた
満たされたら睡魔がきて速攻就寝
７時に起床したけど全く胃がもたれていないし、食欲はいつも以上に健在
食べることばかりが脳裏をよぎる
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 00:11:33 ID:9BGVHHW+]
- くやしい…。
ウォーキングの距離も倍増して、食べる量も控えてるのに0.6kg太ってた。
虚しくなってウォーキングをやる気が一瞬うせたが頑張って歩いた。
食べる量を控えているから脳貧血っぽくなるし…。最悪。
生理前のバカ！
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 16:51:15 ID:aXPb2M3P]
- 排卵終わった辺りから浮腫みが酷い。生理いらん
何もしてないのに太った
>>436の気持ちが痛いほどよく分かる
くやしいよおお
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 15:58:33 ID:SoolwR3Z]
- 生理前後１週間、排卵前後１週間、
少しずつ体重が増えていく。
毎日ジョギング１時間、踏み台昇降３０分
続けていても増える。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 16:50:30 ID:lMl9fTq+]
- わかる、わかるよ…。
生理前で浮腫むから、体重が増えるor変化なしなんだって
頭では理解出来るんだけど、ツライ。
気持ちが沈むよね。
ついつい絶食しちゃう。
ここを冷静に乗り切る術を知りたいよ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 21:07:33 ID:Cg6Dyyup]
- >>439
体重を計らないこと
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 21:20:37 ID:aHtvPF7u]
- 毎日測りつつも1週間とか10日単位で見てればそんなに辛くならないよ
どーせ体重が落ちるのは数日に一度だし。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 22:20:03 ID:F4M6SRqN]
- 生理が6日も遅れてる…。
早くきてくれないと辛いよ。
体重が微弱ながら少しずつ増えてってる。
食べるの我慢しているのに。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 14:27:38 ID:YFygo/2q]
- 生理前の過食にも波があると思って基礎体温付けていたら
生理前だけでなく排卵日のあたりにも過食するとわかった。
折角冬太りからやせられそうだったのに…
同じような症状の人いる?
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 16:30:33 ID:1ys2yhVV]
- >>443
自分は排卵日～生理後約3日間まで過食してる時あるよ…
特に生理直前～生理後はだるくて動けなくなるから動けるときに運動して防いでる。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 16:47:53 ID:G2eSyqc5]
- >>443
同じ同じ！
生理前でもないのにむくむ日があるなーと思って
３ヶ月くらい記録付けてたら排卵日前後ということが判明した
下腹部が痛くなるしやたらと眠くなるし
ご飯もモリモリ食べてしまうよ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 22:15:34 ID:RdkgmYT7]
- >>443
同じですわ～。
排卵日前後も過食になるのか…。
女性のダイエットは辛い。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 16:28:05 ID:TmVid7LP]
- >>443です
同じような方いるんですね
排卵日の頃とPMSの時期の過食があったらいつやせられるのか…
とりあえず通常の食生活に戻さなくては
しかし満腹中枢がアホになっていて困る。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/17(水) 20:45:21 ID:S1ISqnZb]
- ドカスレにも書いたけど過食ひどい
今４日前です
おでん大根２キロ
おでんこんにゃく５丁
りんご１．５キロ
ポンカン１キロ
キャベツ１キロ
まだいける 止められない
- 449 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2010/02/18(木) 00:13:21 ID:ZKZvo0oH]
- 生理が来ない、、、
確実に肉になった。
生理が来ても戻らないだろう。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 01:30:11 ID:e0BJ1f29]
- >>448
体によさそうな食材ばかりじゃないか
量が多いけどw
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 01:44:30 ID:YakocuKU]
- まだ１週間も先なのに、もう溜め込みモードで 浮腫みがひどい。
酢が浮腫みに効くらしいので 明日からさっそくやってみる。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/18(木) 04:04:26 ID:63X3AMpM]
- 今日のご飯
昼
ドトールカフェモカM
ドトールミラノサンドB(えびのやつ)
夜
ビール
梅ハイ
お通し
お茶
(にぎり)
えんがわ２
サーモン１
コハダ１
アナゴ１
カンパチ１
中トロ１
(軍艦)
ネギトロ１
かにみそ１
うに１
いくら１
白子１
あら汁
夜食
カロリ１缶
ホットミルク１リットル(お砂糖たっぷり)
間食
梅肉飴１０個くらい
チョコ３粒
多いよね。
ホットミルクいらなかったな。
今も飲んでるけど。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/18(木) 04:09:53 ID:63X3AMpM]
- >>451
お酢は何酢でもいいの？
明日早速買って来よう。
りんご酢とかフルーツ系のお酢ならお水で割ってジュース感覚で飲めそう。
そもそも食欲を減退させる方法ってないのかな。
少量で満腹中枢をさっさと刺激してくれる食材とか。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 05:50:11 ID:xEIUIjwo]
- オメガ３脂肪酸
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 06:45:14 ID:h0SXGzHB]
- あいやーアポロ1箱食べちった。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 08:33:23 ID:7Hfk3Nkc]
- >>453
お酢って「体を冷やす食べ物」類に分類されていた気がするので
あんまり飲み過ぎて冷えないように気をつけてね
りんご酢おいしいよね
炭酸水（お酒コーナーにおいてある糖分とか入ってないやつ）
で割ってもおいしい
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 23:45:14 ID:g68jNXfs]
- 今回生理前～中で食欲が大して上がらず喜んでいたら
終わってから凄い食欲急増。しかも生理前で増えた体重が戻らない。
甘いものが欲しい。
パン食べたい。甘いパンと惣菜パンでお腹一杯にしたい。
食べていい理由が全く無い。
その道は体重増加への1本道（しかも下り坂）！と言い聞かせているけどなんなのこれ。
いつもの「生理終わった！！」って開放感がない。しんどいまま。
泣きそう。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 01:17:57 ID:B0HkVHgM]
- 160cm42kg→40kg→42kg
約一ヶ月かけて落とした2kgが、生理前の食欲のせいで水の泡にorz
生理前は必ず2kg増えてしまう。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/19(金) 09:56:56 ID:I3QaLGKz]
- ＞458ナカーマ
生理終わって今必死に戻してる・・・
あと1.5キロなんだがのんびりしてたらまた一ヶ月たっちゃう！
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/19(金) 16:04:09 ID:+BlltCTo]
- 生理になった喜びでついつい食べちゃって糖分とりすぎた…
こんなんじゃ肌荒れも治んないよね…
よし、明日から仕切り直しだ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 17:30:42 ID:B0HkVHgM]
- >>459
お互いがんばろう！
戻さない内にまた生理がやって来たら恐ろしいことにorz
生理前以外はドカ食いしたことがないから、生理さえ無ければ激痩せする自信があるのになあ・・・。
生理前のあのコントロールの利かない異常なもやもや、何とかならないものか。
- 462 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2010/02/19(金) 22:04:08 ID:+zn9nF2i]
- >448 低カロリーいくら食べても満足しないよ。
いっそ白御飯と味噌汁梅干しが満足するよ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 23:58:11 ID:Ou9g1azr]
- >>462
そういう時はアテ無しで酒飲みまくって寝るよ。
もう何十年と生理と付き合ってんだ、相手してやんよ!!こいや過食!!
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 01:11:51 ID:6ebH8y2+]
- >>463
惚れたw
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 11:07:22 ID:4UbxpxYG]
- 普段キツイ食事制限してる人程ドカ食い衝動が酷いって
どっかで聞いた事あるけどホント？
糖質制限してれば甘いもの食べたくなったり・・
皆さんはダイエット前もPMS酷かった？？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 11:53:53 ID:qOLEPkc/]
- PMS期間て顔が急に老け込む気がする。で険しい顔つきで自分がコワイ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 12:29:39 ID:iPB6s6qf]
- >>465糖質制限してるけど、きっちりタンパク質を食べるから甘いもの欲しくないし、
生理痛の元になる
「必須脂肪酸の不足」
がないからＰＭＳはなくなった。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 14:07:48 ID:ee+Snbkv]
- 生理前で、本当に食欲がすごい。
酒が欲しくてたまらんし、おつまみも、ご飯もいっぱい食べてまう…
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 16:51:27 ID:4UbxpxYG]
- >>467
タンパク質とればいいのか
いい事聞いたありがと
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/20(土) 23:05:57 ID:qO2szuNX]
- みんな頑張れ！
生理終わったら、あんな減らなかったのウソみたいに体重減った
といっても４００ｇだけど
嬉しい
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 23:20:03 ID:Vqeu/rCL]
- >>469
タンパク質でいいのは「鶏のささ身」。
アミノ酸は大切だよね。ダイエットには必須。
よってPMSの解消にもつながるのかぁ。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/20(土) 23:34:38 ID:WcDTBbVx]
- 生理終わったし頑張るぞ。リバウンドしすぎた…
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 10:13:39 ID:sG6g5lYW]
- 生理始まると嘘のように食欲落ち着く
生理中ほど食べなきゃいけないのにさ
生理前はむくみ+食べすぎで体重増えてテンション下がるけど
生理後半はトイレ近くなってむくみが引く
あと生理前の味覚っておかしい
やたら甘いのとか味が濃いもの食べたくなる
- 474 名前：467 mailto:sage [2010/02/21(日) 10:49:13 ID:/i4VgfWX]
- >>465>>469
糖質制限(低炭水化物ダイエット)は
『タンパク質』
『必須脂肪酸』
が重要だから。
タンパク質だけだとPMSは治まらないよ。
自分は鳥の胸肉(皮無し)とクルミ、アーモンド(無添加)を食べる。
貧血解消に鉄と亜鉛、ビタミンB6の錠剤を摂ってから過食とPMSはどっちもなくなったよ。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 14:02:54 ID:PCLdwZA2]
- ためになる情報書いてくれた人ありがとう
生理予定2日前くらいの今ならギャル曽根の食べる量の半分くらいは食べられそうだ
ふだん少食だけど
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 22:02:58 ID:pSqVrsh3]
- 生理終わったと思ったらドカ喰いが始まり、買い物しまくってみたり、休みはずっと家で寝てた
PMSとは関係ないよね、ただのダイエットから来るストレスだよね。頑張ろう。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 06:17:10 ID:ZlcibVjJ]
- >>476
生理前にその症状はあった？
ＰＭＳの症状(頭痛・だるさや眠気・食欲増進・精神の不安定)が生理前にない場合、生理後にくることもあるみたいよ。
確か名称はＰＭＳとはちょっと違うんだけど。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 17:22:16 ID:nQsEGqvG]
- >>477
自分>>476じゃないけど、そんなのあるんだ？
知らなかったよ
勉強になった。ありがとう
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 18:02:48 ID:UpHjnDLF]
- >>475
わかるわかる！
普段はセーブ出来るのに、生理2日前辺りから掃除機の如く流し込んでしまうorz
一つの物が食べ終わると、次に食べる物をすかさず探してしまうorz
生理なんて大嫌いだ！！！！！
- 480 名前：476 mailto:sage [2010/02/23(火) 01:04:08 ID:5NAcxlnj]
- >>477
ほんのわずかありましたがいつもより軽かったような・・？
生理後もPMSに似た症状が出ることもあるんですねー
今日は精神的に落ち着いて食欲を抑えることができました。
絶対痩せるから頑張る＞＜
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 06:54:25 ID:94IbVJhb]
- 生理全然こない…。もうつけて4日も待ってる。食欲凄くてすごい食べてしまうし、体重計ってないけど、あきらかにお腹出てきた。
本当にもう嫌だ。死にたい
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 08:33:16 ID:mNdBtZF6]
- >>481
自分も遅れてる。
昨日は夜お腹が空いて気持ち悪くなってしまい、
ご飯を炊いて食べちゃったよ、1合も…。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 12:23:06 ID:QmLJnfwl]
- 生理そろそろ来る…食欲やばい。
生理の前は食欲に任せて食べても太らないとか聞いたことあるけど、どうなんだろう？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 12:52:29 ID:hjo6d7OQ]
- 食べ過ぎたら太るのは当然だよ。
生理前のデブ思考になってる！注意！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 14:01:33 ID:UFmJF4aY]
- >>484
冷静な意見をありがとう！
眼が覚めました。ガマンします！
みんなも辛いけどガマンしよう！！
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 15:42:27 ID:u9rVLF1x]
- 生理予定日まで5日‥
お昼をたいやき3個にしてしまった。
昨日は夕飯代わりにチョコレートロールケーキ食べちゃった。
甘い物が無性に美味しく感じます……
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 15:47:47 ID:f2nHS6l/]
- ホント男に生まれたかった・・
そしたら生理ないし下り物ないし楽なんだろうなぁ。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 19:08:53 ID:3T4kqKgU]
- なんでこないんだよー!!
PMSの症状となぜか急にドカ食いが止まらなくなったから
「来た!生理前だ!生理が終わったら痩せ日だ、きゃっほい!!」
とか思ってたらいっこうにくる気配がないんですけど!？
体重は右肩上がり…
ああー、だめだ。イライラするしモチベーションも下がるし、何よりも食欲
がとまらない
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 19:09:18 ID:PhalEnD3]
- わたしも生理来ないのに食欲だけはある‥‥
ああもうしにたい
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2010/02/24(水) 19:36:45 ID:5tlMPxqn]
- >>488
>>489
仲間～（涙）すごく遅れてる…。泣けてくるよぅ。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 22:09:03 ID:UeQ+5FHo]
- >>490
>>488
>>489
全く同じ…
ほんまに全然こん！！
旦那にもできた？！とか言われるし…
毎回つけてるやろが！！
あーイライラする
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/25(木) 00:37:00 ID:6sJINnbE]
- 食欲すごいのにまだ生理こないって言ってる人は、生理不順なのか？
私はピル飲んでるけど、PMS軽くなったし生理前とか把握出来るからコントロールしやすいかもよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/25(木) 02:09:45 ID:np65bc1W]
- 自分も先月生理前だと思って食べまくったら２週間遅れて、２週間の間に体重３kg増えたよorz
PMSのせいにしてたけど、もしかしてこれってただの条件反射なような気もしてきた。
そして今予定日４日前。スナック菓子食べたい衝動にかられてるけど、
これはただの条件反射なんだ！と自分に言い聞かせて我慢してる…
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 18:58:40 ID:xvuOLq03]
- ポッキーは一袋五本しか入ってない癖に65キロカロリーもある
あほかｗｗｗｗｗ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 08:56:06 ID:S6WlUtT/]
- PMSが柔らぐと聞いて数年前までピルを飲んでたけど、確かに無駄な食欲は起こらなかった。
もちろん生理不順もないから体調コントロールしやすい。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 19:42:41 ID:/CU0dkJk]
- >>489です。
ピル‥少し怖いけど検討してみます。生理周期があまりに乱れているし
でも今日やっと生理きました！
皆にも早く来ますように！
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 07:01:49 ID:rGyBjH5A]
- 最近何回か書き込みさせてもらってるものですが、やっぱりこない…。
なんかやたらおりものの量が多い(汚い話ですみません)んですが、これってダイエットのせいでしょうか…。
今まで３日くらいは遅れたことがあったんですが、一週間以上遅れたことはなく、本当に不安です。
わかる人教えてください…
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 07:57:51 ID:Sf0L1s5U]
- >>4971ヶ月来なかったらダイエットのせいだ。
気にすんな。
そんなに気に病むなら基礎体温つけて自分の体調管理したら？
スレ汚しするほどの過激なダイエットしているの？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/27(土) 11:09:23 ID:HAQnYKz/]
- ２ヶ月で165cm/57kg→50kgまで落としたとき、
わたしも、いつも規則正しかった生理が３週間ほど遅れたよ。
生理前の数日間、クリーム色っぽいおりものがあった。
だから今のところそう心配しなくても良いとは思うけど、
おりものが通常のニオイではなく明らかにクサくなったりしたら
それはダイエットとはまた話の違う、子宮の炎症なので即婦人科へ。
（経験あり…。服薬で治りました。）
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 13:20:25 ID:8nMfIt5R]
- ドカ食いを生理のせいにしたり、生理不順をダイエットのせいにしたりするデブに限って自己管理、体調管理、栄養管理のなにもかもが甘いのな。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 14:33:22 ID:5PML+zcx]
- 言い方はアレだけど言ってる事には同意。
PMSで食欲増してるし仕方ない、って言って食べるの？
PMSだからいっそう気を引き締めよう、とはならんのだなあ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 15:27:14 ID:ETretSNK]
- 気を引き締める以前の問題。
正しい知識の取得をなぜ考え付かないのか、と言っている。
ピルとか治療薬なくてもPMS症状を起こさない方法はいくらでもある。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 17:58:39 ID:P5ZBVNEr]
- 起きている最中は対策なんて考えつかんだろう
次に来たらこうしよう、ああしようとは考えるけどさ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 19:43:08 ID:fsVhXs4X]
- >>502
>PMS症状を起こさない方法はいくらでもある
じゃ、教えてくもらえませんか？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 20:08:08 ID:FaTMwIrv]
- >>502
私も知りたいよ、PMSを薬無しでなくす方法。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 21:01:28 ID:rGyBjH5A]
- え～っと、なんだか私のせいで荒れてしまってごめんなさい。
甘えってゆうのは否定できません。
ただ、本当に自分の意思じゃ抑えられない…。
今まで同じ書き込みを見た時は正直デブが自制心ねぇなと思ってた。
心から謝りたい。
でも痩せた私はデブではないかと…。
ＢＭＩも18以下だし。
でもそんなことはどうでも良くて、本当に今はどうしていいか、パニクってわからない
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 21:20:54 ID:LiQCP1j2]
- >>504
>教えて「く」もらえませんか？
教えてくれ、て書き込みたかったのか？
図々しいな。口の利き方が悪いと何も得られんよ。
>>506自意識過剰のスレ汚しｳｻﾞ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/27(土) 21:24:28 ID:shJF3jsY]
- 自分もBMI18切ると生理不順になる。
遅れてたかと思えば今度は予定より早くきたり。
ダイエットによるストレスとか、精神的なものもあると思う。
（生理不順も過食衝動も）
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/27(土) 22:32:47 ID:xvCw2b87]
- 生理３日前からドカし始めて、生理になったのに止まらない…
体重46→50.4
ウエスト59→65
やばい
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 23:22:37 ID:IwAEZtIO]
- >>507
教えてください。って言ったことある？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 23:24:44 ID:rGyBjH5A]
- >>507
自意識過剰ってどんな意味で使ってるのかはわかりませんが、ほんまにこんなに抑えられない欲望が押し寄せてくるのはダイエットしてから初めて知りました…。
体重はあり変わってないけど、確かに最近は
痩せなきゃ！
元には絶対戻りたくない！
ってストレスがすごいかも…。
そんなことでも生理遅れたりするんですね…。
今はただ一刻も早く生理くることを願います…
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 23:25:55 ID:rGyBjH5A]
- >>508
遅れましたが、レスありがとう。
ピリピリしてたのが、自分だけじゃないんだって思えました。感謝。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 23:34:20 ID:9Ao8YaTe]
- >>507
教えてくれませんか？じゃだめなの？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 04:27:36 ID:VMBicnUQ]
- PMS特有の食欲増進に抗えない人を「甘え」と言う人もいるかもしれない。
自分は、副作用で食欲減退する薬を飲んでいる。
だから、普段はまったく食欲がない。
でも、生理前の時期だけは食欲が出てくるんだ。
だからPMSの症状には驚かされるのを通り越して恐怖すら感じる。
そして自然の摂理なんだな、と実感する。
みな、がんばってPMSと闘っていて、食べてしまった自分を後悔している。
あまりきつい言葉で叩くのは、苦しんでいる人がかわいそうだと思う。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 09:03:00 ID:K6whlzEs]
- >>514「甘え」なんて精神的なことを書き込みした覚えないよ。
>自己管理
>体調管理
>栄養管理
が「甘い」
と言っている。これは甘えとは言わないね。
自分自身の身体のことについて調べもしない、学びもしないのは何故だと言っている。
PMSについて少しくらいの検索する気は起きないもの？
自分の行っているダイエット方法は間違ってないか、少しも疑問点を見い出さないの？
読解力がないから無駄みたいだね。
教えても曲解されそうだ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/28(日) 11:00:48 ID:3NOYctlo]
- ダイエットしてなくてもPMSで悩んでる人はいるよ。
ホルモンのバランスが崩れるんだもん、メンタルに影響が出るのは仕方ないことだよ。
精神論で片付けられないことだってあるよ。
PMSをどう乗り切るかは人それぞれだと思うな。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 11:42:59 ID:phIFxtvs]
- PMSからPMDDにレベルアップした。嬉しくねぇー
私は病院で治療してるよ。薬も飲んでる。
それでもダメなものはダメだ。
ピル飲みに戻ろうか検討中
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 13:42:29 ID:VMBicnUQ]
- >>515
>教えても曲解されそうだ。
うん。もうこのスレにはこない方がいいかも。
スレタイにもあるものね…。
>一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 13:47:52 ID:5tIPv9eR]
- >>518励ましてるじゃんwww
テメエ自身で調べろと言ってやってるだろ？
お前、メスブタ並の知恵遅れか？
頭のお薬貰って来いよw
コジキ豚！
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 14:21:49 ID:U4O5kRSn]
- >>514>>518
精神科に通っているの？
それとも肥満外来？
食欲抑える薬を飲むほどの肥満なの？
それでも後悔するくらい食べるなんて異常だよね。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 15:59:31 ID:sYHBV4fR]
- >>518が気持ち悪いと思うのは気のせいじゃない
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 20:08:10 ID:gZRn9U9c]
- 何か久々に見たらスレの流れが、気持ち悪いことに…。
私もダイエット始めてから
「生理ってこえぇぇえ」と思うようになりました。
明らかに食欲が増大してるし、今まで我慢できてた油物がどうしても我慢できない…。
仕方無いから豆腐やこんにゃくで紛らわせる日々。
家族が目の前でスナック菓子食べてるのが、心底うらやましい！妬ましい！ってなります。
…もう生理現象だと諦めて、やせ期に徹するようにしてますがね。
やせ期は近所の市民プールのジムで、ひたすら運動してます。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 22:00:30 ID:WZH+kAoZ]
- PMSというには時期が早すぎるけど
この食欲と精神状態はPMSだろ。それもいつもよりひどい…
食べ過ぎて苦しい。このまま寝たら消化不良で
明日の朝ろくにご飯も食べないまま出社するはめになる…
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/01(月) 00:22:47 ID:pKtadsuw]
- 無性にコーヒー飲みたくなる・・・
甘いものとるよりはいいかと思ってたけどやめたほうがいいかなぁ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/01(月) 07:42:28 ID:FUD6AObn]
- >>524
カフェイン中毒になるので、やめたほうがいいです。
一日に飲んでいい量は、基本的に3杯まで。
カフェインには中毒性以外にも体に悪い要因があるので危険ですよ。
以上、薬剤師の受け売り。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/01(月) 15:38:11 ID:5INJlE24]
- >>525
じゃあ朝起きて一杯、
朝ご飯、昼ご飯、夕ご飯の後に各一杯ずつ
最低でも一日４杯は飲んでる私は終了ってことですね
去年の３月から生理来なくなって今は婦人科で薬もらって生理来させてるんだけど
やっぱり珈琲って控えたほうがいいの？
- 527 名前：524 [2010/03/03(水) 19:37:53 ID:uzdLjFe/]
- うわ自分ｵﾜﾀ
全く飲まない日もあるけど1日10杯位飲んでるときもあるわ・・・
なぜかのどが無性に渇くというかとにかく飲みたくなるんだよね
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 21:03:06 ID:kjj8hBZV]
- コーヒーは利尿作用があってむくみはなくなるけど
体の水分がなくなって脱水症状起こしやすいらしい
んでもっと言うと体の水分なくなる→ほうれい線目立ったり
髪の毛パサパサになったりしていいことないぞい
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 22:04:05 ID:mTTMsAde]
- 6日が生理予定
狂ったように食べた
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 22:39:37 ID:lgg5Xoku]
- age
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 23:14:23 ID:ku52KY6l]
- >>528
仕事の先輩が全てに当てはまっててｇｋｂｒ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 23:22:39 ID:BfUevquR]
- たんぱん
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 23:45:09 ID:KXRh5vj6]
- 明日予定日。来るかな
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 07:15:28 ID:L2Zok7jn]
- >>531その先輩の年齢は？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 18:57:14 ID:N/JjkKFo]
- >>511だけど、やっと生理きた！！
本当に救われた気分だ…
これで便秘が治れば完ぺき…
まだこないみんなにも早くきますように！！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 19:14:46 ID:vJk+pTWq]
- >>534
45くらい。年のせいもあるかもしれない？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 19:57:13 ID:CKZ0jnT1]
- 前回の生理後から腰痛体操（腹筋とか背筋とか）毎日やってたら
生理前１０日～で少々甘い物食べててもいつものようにも体重増えなかった
むしろ５００ｇほど減っていたよ
これって腰痛体操のおかげかなあ？
生理来るのが楽しみだな
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 23:32:06 ID:q1MZNhiI]
- 生理前って水分を溜め込むからむくんだり、体重増えるんですよね？
そのせいか普段よりジョギングでかく汗の量が少ない…
意識的に水を多く飲んでるんだけどなー
しかも今回遅れてる…今週中にはきてください。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 23:48:50 ID:yN8vkjcI]
- 生理周期を正しく知ることで、生理前のドカ食いが少し減った。
この食べたい衝動は気のせいだと思う様になった。予定日の前日は過食衝動抑えられないけど。
１週間の過食期が１日２日になったのは嬉しい。周期がきっちりしてるから出来るんだろうけど
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 09:42:38 ID:FZN/+L/v]
-
陰毛を軽くひつぱれば
生理が近いうちに来るよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 12:49:54 ID:fGMSxpcJ]
- 生理やっときたよー。
昨日より体重が少し減ってた。
でも生理痛キツすぎorz
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 13:59:08 ID:a7E+L9mo]
- 生理前でしょう
ここ2、3日普通に生活してるのに体重増加
今回は無性に辛いものが食べたくなってる…
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 08:59:14 ID:wqW7ZsuU]
- 生理予定日一週間も過ぎたのに
ここ三日で体重2ｷﾛ減った
肌荒れと腹痛酷いけど、このまま痩せられるなら一生来なくていいな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 13:30:38 ID:feNTiI4w]
- 生理がこないと更年期が早くくるから老婆化がすすむよwww
頑張って老けるなんて、どんだけの豚？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 15:51:46 ID:1TXfTtSg]
- 生理前で背中がめちゃくちゃ痛い
ボルタレンのんだらちょっと良くなった
ロールパン３つ無意識に
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 18:52:39 ID:wqW7ZsuU]
- >>544
まじか…ショックだ
生理前過食衝動来る→甘いお菓子よりはましだ！と思っておかず増量→うまいことチートになったみたいで停滞期脱出＼(^o^)／←今ここ
過食拒食でも無いし栄養バランスも気にしてるのになんで生理遅れるんだorz
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 02:40:26 ID:+5j05Xe6]
- 短パン
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 03:02:18 ID:jkL23gTk]
- 生理予定日の一週間前
これから一週間が我慢のしどころだよね…
痩せ期までキープ！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 03:12:14 ID:vltJNxCR]
- >>546不足の栄養素があるんだよ。
ビタミンＣが足りてない。
鉄分、
ビタミンB6、
亜鉛、
オメガ３系の脂肪酸、
良質のタンパク質を意識して摂らないと生理に関わってくるよ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 08:31:15 ID:ptGXV9a+]
- 生理前、生理中の痛み対策は、青魚のDHAやEPAを生理２週間前から摂取すると良いよ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 08:44:31 ID:Rg6pYqHa]
- 食欲が無い･･･
厨二病の頃の痛い行動言動を思い出してげっそりしてしまう
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 16:46:40 ID:Nsegl/p8]
- たん
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 23:27:47 ID:BGJGlH2C]
- 生理前一週間毎日過食してしまった・・・。
最近結構落ち着いてたのになあ。
来週デートだからワクワクしてたはずなのに、あああああもうだめ。
会社帰りにコンビニで菓子パン買うのがここ１週間毎日続いてしまった・・・。
今日はどうしても抑えたくて、もやし３袋食べたけど、さらに菓子パン２個食べちゃった。しかも飲み会の後に。完全におわった。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 00:47:08 ID:PMkun2qd]
- 痛杉ﾜﾛｽ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 01:06:26 ID:xVD15oqc]
- ちょっとは我慢しろよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 01:12:46 ID:JRheUpkd]
- 「夕飯は酢の物だけにしよう」の30分後ｶｯﾌﾟﾗ完食
で、今肉じゃが食ってんじゃないわよー！！
頼むから今日だけで止めてくれ私…
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 05:14:50 ID:hKqsEs6F]
- てす
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 05:17:43 ID:hKqsEs6F]
- うわ。書けた
ｱｹﾞてごめん
前回の生理と次の生理のちょうど真ん中らへん(まさに今。)で絶対食欲増加する…
お腹ぽっこりだしまじへこむ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 06:58:59 ID:aij/RrBn]
- それは排卵期だよ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 23:20:19 ID:KKOpGCDJ]
- >>538
私も排卵あたりから生理にかけては、運動しても汗かかない
あとどんだけ運動しても、しなくても
手足がぱんぱんに膨れて筋肉痛がやまない
自分が風船人形みたいになってる感覚だ('A`)
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 23:36:48 ID:mhl1tIl8]
- 夕方までは我慢できてたのに、さっき干しいも200gとかけそば2玉
この時間に食べてしまった…欝
排卵～生理までずっと過食。晩ごはん用に何か買って帰っても
我慢しきれず靴脱ぐのもそこそこに玄関先でむさぼり食ってしまう始末。
もう生理とか言い訳で。単純に過食症な気がしてきた。
自己嫌悪で泣きたくなる。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 01:51:53 ID:Cp8GE6oe]
- 生理予定４日前
すでに４００ｇ増えた
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 02:09:09 ID:ckVqX5QW]
- 排卵きちゃった
これから3週間地獄だ…
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 02:42:11 ID:r9zPqgm/]
- 痩せてる人や普通体系でＰＭＳで過食する人に会ったことがない。
つまりそういうことです。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 08:41:18 ID:gRUQSOhr]
- 何がつまりだ？
もともと過食傾向にある人が生理時期ひどくなる事例はあるが、痩せてたＰＭＳの人もいくらでもいる
知ったかすんなｗ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 08:45:39 ID:qVqJ161Y]
- 生理止まったり、逆に一ヶ月生理が続いたり、
ガリで生理不順の人はざらに見かけるけどなぁ
だから、ガリの人は過食というより拒食のイメージだ
身近に巨漢がいないんで、誇大による生理不順の事例は目の当たりにしたことはないけど
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 12:46:58 ID:+KWKAX4o]
- サラダセンベイすごい枚数食った‥OTY
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 14:41:59 ID:4Miqji9r]
- 日曜夜51.6
今朝53.2
日数的に食べたものだけなのはわかってるけど…
なにも1.6キロも増えることないだろー！！
週末の生理予定日までせめて現状維持で頼むよ私
今月末の目標51キロが45キロにも思える…
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 15:20:21 ID:z0b/NP2o]
- 生理前や生理中ドカ食いしても、生理が終われば
元の体重に戻る人なら、別に気にしなくてもいいと思う。
自分は、運動（ジョギング１時間）しても、食事減らしても
排卵期と、生理前から１週間は体重が増えるから、
怖くてドカ食いなんてできない。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 15:37:19 ID:2tUNzR0U]
- ホルモンバランスの影響で水を溜め込みやすくなっている。
食べすぎなければいい。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 15:56:35 ID:aWdsn7aT]
- 過食とイライラが酷過ぎて
命の母ホワイト飲み始めたら少し落ち着いて来た。
食べたいという欲求はあるけど
無性に、という感覚は外れた。
ただ高いから続かねーorz
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 16:04:30 ID:a1jbEsAa]
- あああああ、春先は本当に生理不順ひどいわ。
最近気温上がったり下がったりで、風邪までひきそうになるし。
蒟蒻畑を飴の様に舐めながら、ちびちびと摘む毎日。ガムの消費も半端無い。
早く思春期なんて終わってしまえば、いいのに…。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 16:37:41 ID:grLUy43h]
- >>571コンビニとかドラッグストアのサプリメントはどう？
ＤＨＡとビタミンＥ、Ｂ6を試してみて。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 17:06:53 ID:uOQMwdyh]
- どんなに高価なのかとｵﾓﾀら、180錠で2500円だった。
なんだ子供か。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 17:12:16 ID:aWdsn7aT]
- >>573
ありがとう。試してみる。
>>574
1日12錠なんだぜ…それ。
- 576 名前：574 mailto:sage [2010/03/09(火) 18:53:11 ID:KRa0TLIb]
- >>575そんなにか！ｽﾏﾝ！
そんなに必要ならビタミン剤ガブ飲みの方が安いな。
自分は亜鉛がおすすめ。チョコへの欲求がなくなった。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 09:55:12 ID:OMlTR3hc]
- >>564
え？私>>517だけどBMI18.5～19.0を行ったりきたりだよ。
あなたの痩せ基準がBMI17以下ならデブだろうけど。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 07:11:49 ID:fO2U6GV/]
- 生理前の恐ろしい腹ぺこ過食期がやってくるときに食欲抑えるオベスタットを
飲むようにしたら体重増やさず生理突入できるようになったです。
ただ、本気で食べたく無くなっちゃってかなり食べなくなっちゃうから、
根本的なPMSには良くない気もするのだが。
でもとりあえず今はオベ頼みです。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 08:26:43 ID:5KIB0A6y]
- 生理一週間前だけど、筋肉痛が酷くて運動が一日置きしかできない
前までは筋肉痛なんてならなかったのに
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 08:43:03 ID:5KIB0A6y]
- 生理前にダイエットするなら、食事制限はやめて運動のほうが良い（むくみもとれるし）
ってあちこちのサイトに書いてあったんだけど、
これじゃ運動ができないべorz
つか生理不順の人間は、生理前に栄養摂ったほうがいいっていうけど
どれくらい何をとったらいいのか判断に迷うところだ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/11(木) 10:59:22 ID:UZcHZ2Pe]
- 3日前倒しだけど生理ｷﾀ！
これでセーブしてても増えやがった1キロとさよなら出来るかな・・・
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 11:02:11 ID:0w5fYRv6]
- スレチになったらゴメンだけど、ピルを処方してもらってから、かなり生理のドカ食い減った！
やっぱり、生理不順に加えて過食や腹痛ひどいとダイエットどころじゃなくて。
ピル飲むと太りやすくなる人いるって聞いたけど、過食の方がヤバい！
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 12:26:46 ID:6l+A8az7]
- 黄体期に入るとピタっとおさまる過食衝動
あ～なんかむかつく
排卵期はチョコや菓子パン食いまくった。
眠気もすごくて食っちゃ寝して太ったぶんを必死に運動して減らすのさ。
結果が出にくい黄体期でも頑張るしかない。
あ～むかつく！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 13:59:10 ID:9xuDM2pQ]
- >>578
そんな薬あるんだ…マジで頼りたい。
日本で認可されないのはなんだぜ。
毎月襲って来る過食が本当に憂鬱過ぎる。
痩せても生理で増えた分を毎月の様に
減らさなきゃいけないとか泣きたくなる。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 23:20:22 ID:6Fe2aTR+]
- 生理来た！！
４００ｇ増量で済んだ
これから頑張る
みんな頑張れ～！！
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 23:51:58 ID:IvXZXaL9]
- 1800kcalも食べた、それも白飯ばっか……。
偏食も甚だしい……。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 00:11:46 ID:OwsVvQU1]
- あー今回のドカ食いはひどい・・・orz
明日予定日だからちゃんと来て欲しい
ダイエット中はPMS発動しやすいかもね。
今週ずっと全てにおいてやる気が起きなくて洗濯物溜めちゃったぜｗｗｗｗorz
>>580
生理前の運動がいいのかー
次から生理前は運動してすぐ寝るようにしよう
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 20:49:50 ID:fdASdKiT]
- ２kg増えた日に生理来た。
普段はここまで増えないのにな…
みんな無理せず頑張ろうな。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 18:41:58 ID:z/m0eMT3]
- >>539だけど、今月からいきなり予定がズレてる。書き込むんじゃなかった…
28日or29日周期なのに予定から5日過ぎた。体重は気持ち増えたけど、太るより生理来ない方が怖いわ！
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 20:45:26 ID:F3AouJqQ]
- わーむくんでるー。早く終わんないかな。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 19:39:51 ID:aVUD5DUC]
- ドカしてしまった…軽く2000kcal越え
部屋の模様替えを夢中でしてたときは収まってたのに
終わって落ち着いたとたんコレだよ…今週には来るはずなんだけどもう嫌だ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 20:57:56 ID:cKRgxncL]
- 生理まだ来ない…
今までと同じ生活をしてたつもりなのに
イライラし過ぎてまたドカっちゃったよ…
ジムで消費してこないと
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 21:03:04 ID:Q+NW729T]
- 生理前のドカ食い衝動には勝てないわー
炭水化物には手出さずに済んだけどおなかいっぱいだと野菜でも罪悪感酷い
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/16(火) 22:21:47 ID:mktRDcaA]
- 前まで結構ドカ食いしまくってて去年の11月から5kgも太った.......
その前はダイエットしてたんだけどダイエットしてから
5ヶ月くらい生理来てない......
そんでドカ食いし始めてしばらくしたら生理来たけどすぐ終わって
12月からまた生理来なくなった.......
未だに来ないんだけど大丈夫かな
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 22:29:22 ID:S2cfapm2]
- もー甘いものと油こいもの食べたいいい
生理早くきてよ！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/16(火) 22:33:52 ID:5umEQyzG]
- やっときた…
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 22:36:01 ID:fl+PzoxC]
- >>594
>未だに来ないんだけど大丈夫かな
大丈夫なわけねぇだろ！さっさと婦人科行ってこい！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 03:51:28 ID:+Xw/dIhE]
- 寝れないし布団から出てのり巻き二本食べちゃった。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/17(水) 18:01:19 ID:bkpi8qJG]
- 594ですが今日ちゃんと来ましたｗ
心配かけてすいません(´・ω・`)
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 18:04:35 ID:BSu0N2mK]
- 生理前の時はなぜか
・炭水化物・生クリーム・チョコレートが
食べ過ぎるぐらい食べたくなる。
普段は食べないもんばかり。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 18:44:52 ID:PUSi7Cef]
- カフェインが良くないらしいからカフェイン断ちしてみることにした。
普段カフェイン中毒なわけでもないんだけどとりあえず生理前のドカが少しでも改善されればいいなと。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 21:21:53 ID:PVd28SYk]
- １ヶ月とちょっと予定からずれてやっときた生理。
でもなんだかいつもと違う。
一日目は、発熱、嘔吐、頭痛
二日目は、嘔吐、下痢
三日目の今日は、嘔吐、下痢、頭痛
ちなみに食欲がまったく湧かないし
もうトイレに出してばっかり。
昨日今日、まともに食べれません。辛い。
痩せたのはうれしいけどｗ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 00:02:14 ID:JTa3/8Tu]
- 今週末にくる予定
今日はよっぽど仕事帰りにアーモンドチョコ買ってやろうと思ってたけどなんとか堪えた
太ももにやっと隙間ができてきたのでこのまま乗り切りたい…
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 08:10:32 ID:/nYNtA64]
- 昨日排卵日、早速1.5キロも増えやがって！
あと二週間もむくみと過食衝動に悩まされるのか・・・
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 10:14:20 ID:qeNrQHwa]
- PMS期にイライラがピークに来ると悲惨だ。
もう食べなきゃ解消できない！ってくらいイラつくことがあって食べまくった。
私の場合、過食を1度きりで済ませるにはカロリー無視で食べたい物をお腹一杯
苦しくて動けなくなるまで食べること。
翌日までお腹がパンパンで苦しいな～と感じるくらい食べまくる。
さすがに体のほうも「もういいよ」って思うのか、それから生理までは緩く過ごせる。
今度は眠気が強く出て運動不足になるけどねｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 18:42:00 ID:H6j6pnGP]
- 怖い何この人
すごいデブ？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 19:27:38 ID:MALoe9A7]
- ドーナツ2個とクッキー4枚でもまだ足りない
昨日はスナック菓子2袋
だいたい1.5キロ増えて生理終わったらもどる繰り返し
今回はセントジョーンズワート飲んでたのでイライラが減ってよかったわ
本当は欝対策で飲んでたんだけどね
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 07:58:12 ID:xNL6z9mS]
- 肉食中心のダイエットをしたら、生理前の過食とムクミがなくなったよ。
太股のムクミと過食衝動で生理１日前だとわかるくらいだった。
寝起きのムクミもなくなったのも嬉しい！ 朝シュッとした顔が本当に嬉しい。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 18:45:16 ID:gEgfnN3k]
- 半月くらい遅れてきた…春先は絶対生理が狂う
先週までジョギング頑張ってたのに、おからクッキー200グラムボリボリやってｵﾜﾀ＼(^o^)／
あとから満腹感で気持ち悪くなるのに咀嚼が止まらなくなる…
おからクッキー食い過ぎたらダイエット意味ないし！＼(^o^)／ｵﾜﾀ
寒気はするし腹は痛いしはやくおわれ
- 610 名前：605 mailto:sage [2010/03/20(土) 03:46:38 ID:+kw6+mhY]
- >>606
私のこと言ってるの？
残念ながら痩せてますよｗ
食べまくってもそれを上回る運動量なので問題なし。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 20:57:36 ID:I4DEGfcT]
- 生理2週間前なのに昨日今日と甘い物ばっか食べてる…
排卵日が近いからだと信じたい
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 21:30:49 ID:NP434S0t]
- 自分も先々月から何故か2週間前にスイッチ入ってる
そして1週間ずつ遅れてきてます・・・
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 06:02:59 ID:PtmFaSH7]
- >過食
>それを上回る運動量
なんだ摂食障害か
ｷﾓ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 01:01:48 ID:tgNbWy//]
- なんなんだろう。ちょっとでも太ってる？とかいわれるとすぐ
＞私のこと言ってるの？
＞残念ながら痩せてますよｗ
＞食べまくってもそれを上回る運動量なので問題なし。
っていう人多いよね。ダイエット板なのにさ。美容板じゃないんだし
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 02:56:14 ID:Vqanhj5v]
- メンヘル摂食障害者の過食と、生理時の過食は違うよな
区別がつきにくいけど
レス返しがむきになっている人は……って判断している
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 03:57:55 ID:OWmMYIzt]
- 運動を摂食と結び付けて否定するのは違うと思うけどね
食べる量減らしても運動しなければ健康的には痩せられない。
痩せてるってだけで摂食呼ばわりするなら、この板で痩せた後、体型維持のために
運動している人全員摂食なんだ。へぇー
そういう人は美容板に行けばいいじゃん！がこのスレ住人の考えなの？
ここはデブの巣窟ですか？
デブだからそういう発想しかできないんだね。可哀想に。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 05:28:23 ID:W4iw0jFY]
- 可哀想な人登場！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 05:45:59 ID:hp1uy2p9]
- とにかくパン・クッキー・スコーンなど
小麦で出来たものが欲しくなってドカ食いしてしまう。
ピル飲んで生理痛は軽減したけどメンタル面と
食欲は変わらないorz
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 07:51:29 ID:m4lgA8UK]
- 女性はホルモンバランスの崩れとかで、低血糖になりやすくなるらしい。
低血糖になる→甘いもの、パンなどが食べたくなる（血糖値がすぐに上がるから）
と予想してるんだけど。
じゃあ、どうやったら血糖値を緩やかに保てるのかってことなんだけど…
なかなか方法が見つからないです（いろいろ試してるんだけどなぁ）。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 08:12:28 ID:PTbjtqMf]
- アホか。
血糖値を上げるものを食べないこと。
簡単だろ。
白米、小麦粉、砂糖を使ったものを一切とらない。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 08:44:04 ID:m4lgA8UK]
- >>620
玄米食べたり、食物繊維とったりしても、ホルモンバランスの影響で血糖値が下がりやすくなるんだけど。
普段食生活に気をつけてたり、いつもは甘いものをほしくならない人がPMSのときに
急に甘いものを欲するようになるのは、体が低血糖になりやすくなっているから。
低GI食品とって解消できるなら苦労しない。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 09:11:24 ID:8A5+Eyz5]
- >>621
>>620を低ＧＩだと思ってるのか！お前が低脳だとわかったわ。呆れたわ。
栄養のことを一から勉強し直せよ馬鹿！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 09:20:12 ID:3CvkLPEI]
- とりあえず>>622も十分低脳だという事は分かりました
栄養に関しては詳しくても人間がダメだと…
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 10:12:52 ID:4gPodesO]
- 句読点も打てない馬鹿の必死のレスに笑った。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 10:50:44 ID:kRobsdtR]
- >一切とらない
が読めないのはねぇ…。
推して知るべし。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 11:30:29 ID:eoxfyAVb]
- >>620
小麦粉や砂糖は体を冷やすから生理前は一番避けたい食べ物なんだよね。
それをドカドカ食ってりゃPMSが酷くなるだけ。
PMSだから過食するのは仕方ないって言ってるおでぶさん達は、たぶん生理も重いんじゃない？
私も痩せてからあれ？って気付いたから、おでぶさん達も痩せないと気付けないか。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 19:57:38 ID:0c937sxR]
- ２週間前から生理前の兆候（食欲、むくみ、筋肉痛、腰痛、下腹部痛）が目立ってて
それでも頑張って今まで通り、食事制限と運動してた
ここ２週間、全く体重変わってないのに
２週間前はキツくて入らなかったシャツとかズボンとかが余裕で着れるようになってた
これって水太りしてるだけなのかな……なんか凄い
メジャーで体型調べてなかったのが悔やまれるくらいだ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 20:02:06 ID:G3bUs6qJ]
- 2週間もＰＭＳと戦う人たちは大変だなぁ
私は生理前に2日間だけ食欲が制御不能になる
今回はせっかくダイエットに成功したのに
甘いものを大量摂取してしまった。
まだ体重が増えてないのであと1日なんとか乗り越えたい
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 07:00:17 ID:YCBE2zve]
- PMSを事前に安く防ぐ裏技。
炎症(痛みの元)になるものの作用を阻害するｱｽﾋﾟﾘﾝ、ｲﾌﾞ、ﾊﾞﾌｧﾘﾝ等を痛みが起こりそうな日の前日から飲み始めるとPMSが酷くならずにすむよ。
ただ、むくみと過食衝動に効くかは分からないw
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 14:53:58 ID:rDAJNi4I]
- たぶん周期的にあと3日くらいで生理が来る
最近気付いたんだけど、自分はここのスレの人たちと違って、とにかく食べたくて仕方なくて死にそうって感じにはならない
なんか空腹感が無くなって、同時に満腹感も全くなくなる
だから食べようと思えば延々と食べていられるし、お腹が減らないから食べるタイミングがわからなくなっていつも食べてる
あと何か口に入れてないと落ち着かないから、お腹は減ってないけどバクバク食べまくる結果になる
最近は記録つけて気をつけるようになったけど、前はそこらにあるもの手当たり次第食べまくってたなぁ…
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 17:27:30 ID:KjeGTE66]
- それを過食衝動と言う
- 632 名前：630 mailto:sage [2010/03/23(火) 20:25:45 ID:rDAJNi4I]
- 別に食べなきゃ食べないで全然お腹減らないし平気なんだ
普段の方がよほど食欲があるってくらい食欲も空腹感もない
食べるときもハイでもなくいつも通りのテンション、ただ満腹感がないから際限がないだけ
気をつけて制御しないといつまでも食べていられる
なんか口寂しいけど空腹じゃないので、食べ物じゃなくてもとりあえず口に入れとけば落ち着く
こんな感じで衝動的なものはあまり無いんだけど、これも過食衝動っていうのかな？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 20:40:27 ID:EtAHBFRB]
- >>629
生理痛じゃねえ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 20:42:51 ID:JnFNKpMP]
- >>632
まだ軽いけどそうだと思います。
ドカ食いって別に空腹だから食べるわけじゃないんですよ。
- 635 名前：630 mailto:sage [2010/03/23(火) 20:48:31 ID:rDAJNi4I]
- >>634
そうなのか
このスレ読んでて、過食衝動＝お腹へって死ぬほど食べたくて仕方なくなる、ってことなのかと思ってた
自分のも過食衝動なんだね、気をつけるよ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 21:43:06 ID:fIhau8ZR]
- ＞あと何か口に入れてないと落ち着かないから
そうそう チミチミと延々口に食べ物運んでる
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 22:53:57 ID:yGJh7rff]
- >>633生理痛の範囲に関節痛、筋肉痛、胸の痛みが含まれるから有効だよ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 08:55:45 ID:P03YYUEX]
- 痛みについてはこのスレ関係ないのになんで力説してるんだか・・・
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 13:39:32 ID:8el1pO0Q]
- 生理前って本当にダメ人間になってしまう…
甘いもの欲しくなって思いっきり食べてしまうし
一応1日30分くらい続けてる運動も、この時期はすっかりやる気なくなる
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/24(水) 18:07:21 ID:5/ZSeF43]
- 生理明けからダイエット始めて３週間目、今日初めて運動する気力が起きなくなった
何だか疲れて眠い、頭も少し痛い
運動したくないけどあと一週間、頑張らねば
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 07:41:28 ID:LCcSfOts]
- 生理になってから体重が66キロから70キロになってた(´;ω;`)このまま増えていくのかな…太りたくない…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 08:32:22 ID:6D5+Zcuw]
- 今回だけは生理前なのに食欲減退・体重減も加速してて
それはそれですごく不安になる。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 17:21:09 ID:MaVceNtK]
- ２ヶ月生理来なくて病院検査陰性。
体調悪くて、普段より食べれない生活してるのに（悪阻かと思ってた）、
ここ半月でかなり太った（むくんだ？）
緩かったジーパン入らない、ブラがきつい、顔パンパン
周りにも指摘され…
既婚だし、おめでたですって言われたかったのになんだこれ！
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 19:41:53 ID:g+3/LztX]
- 世界仰天ニュースだかで、ホルモンバランスが崩れて
ほとんど食べてないのに太っていく女性のことがやってたね。
>>643
一応、精密検査も受けといたほうがよいんじゃないかな。お大事にね。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 19:48:50 ID:jif+D+Tt]
- 生理来そうで来ない
何が嫌ってお腹がずっと張ってるし、いつパンツが汚れるかソワソワするのが嫌
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 20:54:19 ID:WCuFIM31]
- >>645
ナプキンつけてればいいだけの話
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 21:50:48 ID:AYuICOuB]
- そりゃそうなんだけど
来ないのにナプキンだけつけて備えてる日が何日も続くと嫌になるよね、わかるよ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 21:56:57 ID:soiN5X6K]
- 近々排卵だ・・・生理まで二週間
頼むから500ｇ増でおさまってくれ
終われば痩せ期とは言え1ｋｇも戻すと思うとめげそうだし・・
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 23:54:41 ID:NMr369xO]
- >>645
何日もスタンバイしてると、本当に必要になった頃に
かぶれはじめちゃったりするからいやだよね。
とりあえず基礎体温つけて体温の動きで判断するよいかと
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 02:02:45 ID:sMOteR0I]
- やっと生理きたーモチ上がってきた
明後日くらいからまたがんばろう
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 15:55:31 ID:c/VH1Nuh]
- あと一週間…
もう何か食べたくてたまらない
でも帰り道のコンビニ、ドーナツ屋、今川焼き屋、肉まん屋、鯛焼き屋、団子屋には負けなかった
辛いよ辛いよウヒー
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 23:30:50 ID:CKCzd1Tp]
- いきなり過食衝動ktkrと思ったらぴったり排卵日。
夕飯食べたあとにカレーライス２杯食べちゃったしねしね
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 21:56:23 ID:wqg30IDW]
- 三日間ずっと過食してて、なんでこんなに食べたくなるんだろう
なんで我慢出来ないんだろうと自己嫌悪に陥ってたら生理になった
予定では一週間以上早い
遅れることはあってもこんなに早く来たことなかったからビックリした
こういう時、基礎体温付けてたら予測出来たのかな
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 23:28:04 ID:FdV2jP7z]
- ちゃんと記録付けて過食も我慢したのに急に0.7キロ増えたよちきしょーorz
生理前って吸収良すぎる…
この0.7は筋肉だと自分を騙して頑張って運動するよ…
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 15:49:59 ID:7YByKken]
- 生理まで1週間…
おやつに菓子パン2個も食べちゃったー
これだけで1000kcalだよ…ほんと甘い物欲しくて嫌になる
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/29(月) 00:10:08 ID:CI4NbLjU]
- 昨日から食べ過ぎた。
甘いものや炭水化物や揚げ物…怖くて計算できない。
太ったのか浮腫んでるのか、足もパンパン…
せっかく体脂肪落ち始めたのに、これじゃ無駄になる。早く生理きてほしい
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 10:23:01 ID:9M+LKwZa]
- >>654
食事制限してても生理中は多少むくみで体重増えるよ。
生理が終ったら元に戻るからｶﾞﾝｶﾞﾚ
私は生理が始まって8日目頃にすとんと体重が落ちてた。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 12:18:40 ID:PssPjJCO]
- >>657
654だけどありがとう
生理２日目で計ったら１キロ落ちてたよ
これからはあんまり気にしすぎないことにする
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 22:09:42 ID:AuHL8S8b]
- 生理前は胸の張りとだるさも激しい私
食欲を満たすとなぜかどちらも
少し軽減してる気がする…
同じような人いない？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 23:22:26 ID:A1/3HvcQ]
- 昨日は制限できたのに今日はもう狂ったかのように食べまくってる…！
夕食後に家にあるお菓子食べつくしてしまったorz
それだけで1000カロリーくらいあったはず…
でもまだ食べたいやべぇ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 06:24:35 ID:nr+Slza1]
- コーヒー毎日５，６杯飲んでたのを、紅茶に変えたら
食欲と下半身痛が驚くほど改善された
カフェイン恐ろしや
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 07:35:51 ID:ZkIfdoWX]
- >>661
いや、紅茶の方がカフェイン多いから…
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 13:15:52 ID:y1ZVVA6W]
- お昼にチャーハンとあんぱん食べちゃったー
あとは体を冷やさないようにして乗り越えるしかないな
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/30(火) 18:16:56 ID:yViCh4CW]
- この３日食べ過ぎだわ…
今日はさっきガルボ一箱に、のり塩ポテチ食べてしまった。普段お菓子なんて食べないのに。
あさって焼肉行くのにヤバすぎ。
明日はかなり食事制限しなきゃな…生理前恐ろしい
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 20:48:45 ID:ytT40cr3]
- 焼肉食べて、呑んで、さらにお菓子を…
でもこのあと痩せ易いから頑張れる。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/30(火) 21:14:13 ID:GDqg7RV4]
- イライライライラ
今日も上司から「なんかイライラしてる？」と聞かれた
違うんです、ＰＭＳで体も浮腫んで、精神的にも悪い方に過敏になってて
食べすぎちゃって自己嫌悪で。。。全てが悪循環なんです。。。
後で後悔するんだけど、
もうイライラ全開です。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/31(水) 07:06:03 ID:6npTNRPS]
- いつもは生理開始前日に体重戻るのに今回は生理来ても戻ってないor2
前回の生理開始からまだだ一月だけだけど、カロリー制限と運動で頑張ってきたのに逆に増えてるって一体・・・
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 07:29:35 ID:lCRVTkYL]
- >>666
そういうのは周りの迷惑だから
ちゃんと治療しないとね。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 09:46:27 ID:6kQADO1r]
- >>667
あせっちゃだめだよ、頑張ろう
自分も生理が始まってから１kg増えたorz
終われば元に戻るはずだ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 10:16:15 ID:QnUy7qYe]
- 私は生理が始まる直前にドカ食いすると2～3kg増える。
むくみと便秘が重なって悲惨なことになるよｗ
基礎体温つけてヤバくなってきたらドカ食いしないようにしてる。
食べちゃうと下腹ぽっこりでいつものスキニーやブーツが履けなくなる…
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 12:53:15 ID:ka+UKTXc]
- 生理きた！うんこも出た！
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 13:23:51 ID:OsbcjV0Y]
- いいなぁ
目標体重まであと１キロ、までこれたけど生理が２ヶ月きてないや
喪だから妊娠なんてありえない＼(^o^)／
ちなみに食事制限は１２００キロカロリ＋運動
４月はペース落として生理くるようにしたいな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 13:29:42 ID:KMZPW9ll]
- 1200カロリー＋運動はちょっとカロリー低くないか？
生理が来ないならそのせいのような気がする
最低でも基礎代謝分＋運動分のカロリーは採ったほうがいいのでは…
余計なお世話だったらごめん
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 13:35:46 ID:OsbcjV0Y]
- >>673
反応してくれてﾄﾝ
ダイエットしてからＰＭＳ＆生理不順が酷くなったから、（というかダイエットするまで、こんな症状なかったし知らなかった）
自分でも気になってたんだよね
食事しっかり摂ることにするわ
三食の栄養を意識してたんだけど、総摂取エネルギーが足りなかったんだろうな
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 15:16:10 ID:wtUD2pbG]
- >>674
たんぱく質を取って下さい
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/01(木) 00:08:01 ID:1cxa/D8v]
- >>668
治療できるもんなの？
もう一生背負っていくのかと思った
イライラばかりじゃなくて憂鬱になることもある
食べすぎも、もしかして安定剤とかで抑えられるの？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 00:23:15 ID:6/KmYoqO]
- >>676
食べ過ぎにどの程度効果がでるかは聞いたことがないので
知らない。
イライラとかは「PMS 治療」でググれば情報がでてくるよ。
周りに迷惑かけるほどひどいなら、
まじめに治療を考えてみてもいいんじゃないかと思う。
とりあえず医者に相談してみては？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/01(木) 01:43:46 ID:smEKA//h]
- トンカツ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 08:16:46 ID:caocj7ZD]
- 昨日の夜、我慢できなくてバター醤油ご飯を食べてしまった。。
早くきてくれー。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 08:46:56 ID:FF47OQxn]
- 生理おわった
春休み＋生理前で３kg増して 自分の意志の弱さに鬱だ…
入学式まであと６日。何としてでも戻さなきゃ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 16:41:33 ID:/QfMNRDQ]
- はい8キロ太ったー！！！
ズボンホックしまらなーい！！
チュニックで隠して街を練り歩くーーー！！！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 20:00:06 ID:7pQIGFVR]
- 摂食障害治ったー、とおもてたら、PMSでドカって、激しく気持ち悪くなって吐いた。。
もぉやだよー
生理キタはいいけどさーPMS鬼すぎる
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 20:45:00 ID:/a8JeI9E]
- みなさんは生理予定日のどれくらい前から浮腫出します？？
明日くらいが予定日なんだけど、二日くらい前から浮腫(と、信じてる)で目は奥二重になるし、足は２５%増しくらい太くなってる…。
お腹はもちろん下っ腹がぷっくり出てるorz太ったんじゃないと信じてるよ…
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 20:54:51 ID:BM10d+5d]
- 今回も衝動に負けてる。
ちょこっとならってちょこちょこ色々手をつけてたら
後で計算したら全然ちょっとじゃなくて一食分軽く超えてた件ｗ
今月は２ｋｇ以上落としたいのに！！！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 13:21:55 ID:Wb8519Gx]
- >>683
私は排卵日から浮腫みだします。つまり月の半分は浮腫んでいる、と。
でもPMS自体は軽くて「食べたい衝動！」もチョコ1欠片で済んでしまうし
生理自体も軽いからここの皆様に申し訳なく思っています。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/02(金) 14:43:42 ID:DmGBFFN7]
- １日遅れだけど、今日生理きた。食欲も落ち着いた…
結局１週間近く食べまくってたな。
早く取り戻したい。
昨日から浮腫みまくりであっちこっちパンパンだぁ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 09:22:51 ID:WHSXhPoS]
- >>661
生理痛だからスレチだけど、紅茶は生理痛にはすごい良い飲み物だよ。カフェイン関係なくね。
生理の症状で真剣に悩んでる人は、食生活を見直すべき。
自分は生理前ちょっと気をつけるだけで、過食衝動も痛みも全然違う。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 09:58:49 ID:YlDtM2YP]
- コーヒーやめて下腹部痛が改善したのって私だけじゃなかったんだ。
自分も生理の時はコーヒー控えてます。
その代わり、ミルクティーとかあったかい麦茶とかでココアでとにかく冷やさないように。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/03(土) 13:31:10 ID:nh8ves2l]
- やっと生理きたよ...遅れてたせいでイライラするわドカドカ食べてしまうわ
きた途端にそれが止むからすげえわ
今月も気を引き締めて頑張らねば
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 14:04:31 ID:Y0L4Ycrl]
- 一日三回食前に無調整豆乳＋ザクロエキスを飲んでたら
ドカ食い含むPMSの諸症状がずいぶん軽減したよ！
でも生理前はどうしても浮腫んで体型変わるね…。
これはどうしようもないのかな…。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 14:12:09 ID:7MqS2TB9]
- うわ、ピッタリ28日目で来た(ﾟдﾟ;)お腹痛いいいいいい
でも今回鬱PMSほとんどなかったかも…運動してたからかな？
だがいつもより痛みがひどい、いてえよおおおおお
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 14:18:14 ID:cngmGJbz]
- よくドカ食いする人は、あまり噛んで食べないのでは。
普段からよく噛んで食べるようにしておけば、
マシになりそうな気がする。
ドカ食い＝あまり噛まない＝食べるのが早い
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 17:39:20 ID:5w6QBTVa]
- よく噛むがだらだら食べるから結局どか食いになる私…
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 18:40:58 ID:9BOcuPs9]
- 普段気をつけててもドカ食いするときはスイッチ入っちゃうんだよ
よく噛むとかそんなんどうでもよくなってんだよね、そんときって
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/04(日) 19:00:10 ID:z2ost/z1]
- 生理痛がひどすぎて食事戻してしまった…。
おまけに下痢もひどくてずっとトイレにこもってた。
なのに体重は＋1キロ。早く生理終われ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/04(日) 22:15:51 ID:p3XhSVih]
- 2日目、全身が重だるい、顔が尋常じゃない程むくんでる
いくら寝ても眠いよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 14:56:46 ID:oc25Vem8]
- 生理が始まる直前に１キロ太り、今日終わったんだけど終わった途端１キロ減った。
いったい何なんだ。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 20:58:12 ID:fpVy3avs]
- ＰＭＳも過食も生理痛もほぼ無いに等しいんだけど
唯一体重増加だけはどうにもならない・・・
先月末に50.1だった体重があっさり51だｏｒｚ
普段ならついつい食べちゃう菓子類も今回は禁止！
もうすぐで49が見られたのにぃい！！
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 22:34:01 ID:3fKAPebm]
- 生理前のむくみでもうプラス1.7ｋｇ増えてる。
生理予定日まであと1週間もあるのに。
いったい今回は何キロ増えるのか。
前回はプラス５００ｇくらいだったのにな。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/07(水) 23:18:29 ID:dgRTAGj1]
- 生理二日目だけど、飲み会でお酒が入って過食しまくった…
気持ち悪い位に食べちゃうのは何なんだろう
体重も増えまくるんだろうな…
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 00:24:52 ID:Gb1biB4r]
- 生理前って食べなくても太らない？？
今諸事情により猛烈ダイエット中で、１日1000カロ以下＆ほぼ野菜や豆腐が中心の食事なのに、生理前日にいきなり１kg増えた
ふざけんなー！！(涙)
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 00:27:23 ID:znC8vBSf]
- 生理前に体重増えるのは当たり前じゃん
てかむくんでるだけで太ったって言わない
生理来たらすぐ減るし
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 01:25:11 ID:MSAPWbJh]
- >>701
ばか
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 03:06:55 ID:7pBf8vD/]
- 私は今二十歳なのですが、15歳からずっと無月経です。
ただPMSらしき症状にはずっと悩まされています。これはいつも不定期にやって来るのですが。
一応たまに婦人科には通院していて、先生からはあまり気を揉むなと言われています。
ほとんど自炊してバランスの取れた食事と運動を心がけているのに
一向に痩せないどころか、徐々に、しかし確実に太ってきていており、
それにもやはりホルモンバランスの崩れが影響している気がするのですが、
そんな私はこちらのスレでいいですか？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 09:57:09 ID:WGfNhvbD]
- 去年の暮れから仕事のストレスからか月２回も生理があり、長い時は２週間出血。体重が増えてきたのはそのせいです。しかも減らない。どうしよう。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 10:49:11 ID:Y+hz6s/F]
- >>705
ピルおすすめ。ていうか、まず婦人科。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 13:23:24 ID:WP6ogyWN]
- >>704
病院行ってみてもらったほうがいいよ。
自分の見解なんてあてにならないんだから
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 15:27:28 ID:JIHfUt+k]
- 開始予定日から約10日前の現在、身体が栄養摂取モードに入りますた
ふだん小食なのにびっくりするほど食べる
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 20:10:15 ID:m/53WtaS]
- 今日食パンをバターで焼いて砂糖かけたカロリーのかたまりをパン3枚分食ってしまった。
甘いものが欲しくてたまらん。
そのあとポテチ。
最後は油飲んでる気がして気持ち悪くなって3枚で終われた。
今月は甘いもの。
先月は揚げ物。
吐くまで食べなきゃ気がすまない。
もういい加減にしてくれ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 20:23:40 ID:cTY0O3Su]
- >>709
吐くまで食べるのはさすがに摂食障害じゃないか？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 20:30:59 ID:/Z+xGyFj]
- 長期的に毎日続いたら摂食障害だろうね。
ただその判断は難しいところなので、
疑わしくても短絡的に不安がらせるようなことは今後一切絶対に言うな。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 20:34:54 ID:cTY0O3Su]
- >>711
心配してるから書いてるのに
その上から目線は何様のつもり？感じワルっ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 20:46:30 ID:6dcuNYJ2]
- まあまあおちついて
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 21:09:11 ID:WjStkBvl]
- 排卵～生理までの人が多いスレだから仕方ないっちゃ仕方ない
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 22:58:17 ID:Gb1biB4r]
- >>905
無排卵月経だと思う
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 23:05:39 ID:q6VY6FSN]
- ロングパスｗｗｗ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 23:12:27 ID:D8Ch82E2]
- ダイエットと生理の関係性のスレであって婦人科系の症状の相談はスレチと言うか板違い
まして住人が診断が出来るわけじゃないから
本当にやばそうな症状の人は早く病院行ってきた方がいい
身体・健康板はこちら
gimpo.2ch.net/body/
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 03:39:12 ID:5mm77Czd]
- 終わったから今日から炭水化物抜き、ウォーキングでがんばります。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 07:28:50 ID:cfJOw1NG]
- >>704デブなの？ヤセなの？
体脂肪率は？
ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸を毎日５g以上摂取すると排卵を誘発する
ホルモンによる刺激が脳下垂体から出てない可能性もあるので、神経伝達物質の伝達をスムーズにするために亜鉛とDHAの摂取を勧める
PMS症状緩和のためにビタミンＢ６をプラスして
更に毎日亜麻仁油を大さじ一杯食事に加える
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 09:01:46 ID:/f5PUhTU]
- ここ数日、夜中１～２時に目が覚め、
たっぷり食べて即寝するのを繰り返していて、
悪循環だなと思ってたら 生理きた。
昨晩は お徳用の豆菓子詰め合わせ全部。
ﾏﾖ納豆ご飯をどんぶり一杯。
その前は、食ﾊﾟﾝ（５枚切り）２枚にｺﾛｯｹはさんで食べた。
その前は、’爽’ｱｲｽ１個 ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺをﾎﾞﾘﾎﾞﾘと。
その前は、食ﾊﾟﾝにﾁｰｽﾞのせてﾁﾝしたやつを２枚。
どれも ムクっと起きて迷わず、味わわずに食べた。おそろしい。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 12:39:46 ID:cCLnQXtm]
- 我慢して、過食してないのに普通にごはん食べただけで過食した気分になる。
お腹張ってるからかな
むくんでるし
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 15:00:48 ID:/f5PUhTU]
- むくみますよね。
最近、スーパー銭湯行って癒されるのにハマっていたけど、
肝心のこういう時にいけないなんて。
むくみをとるサプリがあるらしく、
すごく効くけど、喉が喉もすごく渇くらしい。
それはそれで辛そうだな。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 18:57:24 ID:qFvFxebW]
- 生理予定日なのに生理来ない･･･
でも気持ちが重くなったり、おりものあったし･･･
食生活変えたのが原因だろうか･･･
食べたくても食べる気おきないし･･･
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 00:07:19 ID:mY1QJqe4]
- >>701とか>>709とか
まるで、食べた事が自分以外の何かに強制させられた事みたいに書いてるけど
生理前でむくもうが食欲増加しようが
食べるの選んでんのは自分じゃん。自分がやってる事だよ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 00:08:58 ID:mY1QJqe4]
- 701は違うか。ごめん
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 00:16:30 ID:+40qQdwb]
- 私も、たいして食べていないのに食後は動けなくて固まってしまうよ。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 18:36:19 ID:0BiqY/Ho]
- ７ヶ月で３０kg体重落として１５７cm４７kg。
４日前から突然不正出血。
生理周期は２５日くらいで早くなったけど問題なかったのに…。
今日、婦人科受診したらホルモンバランスの崩れからくるものだと判明。
ダイエットもやめて５０kgから５２kgに体重を増やしなさいと医師に言われ
ました。
せっかく痩せたのに戻したくないし目標は４５kgだからと言うと摂食障害扱いされた！！
黄体ホルモンの注射打たれた。
せっかくの痩せ期が台なしorz
頭痛と怠さと筋肉注射の痛みがツライ…。
病院変えます。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 18:47:32 ID:xuANB8qp]
- 急激に体重落とせば、そりゃホルモンバランス崩れるわ
病院が悪いんじゃなくてあなたが悪い
『健康的な』ダイエットをしていたのならきれいに痩せられるけど
『不健康な』ダイエットをしていたのならやばいよ
摂食障害って言われても仕方ないんじゃないの
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 18:55:07 ID:1mKQoZtR]
- 医者が摂食障害と判断してホルモン注射まで打つってことは、何か自分に原因があるってことだ
7ヶ月で30キロとか一般人が聞いてもちょっとヤバいと思うよ
嫌ならもう病院行くの止めて、好きにダイエットすればいいんじゃない？
ぶっ倒れても死んでも自分の責任だけどね
ちなみに参考までに聞きたいんだけど、どんなダイエットしたの？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 19:04:41 ID:CXOklYnG]
- 予定日なのにこなかった(´･ω･｀)
痩せ期ｗｋｔｋすぎてダイエット始めてから生理ﾀﾞｲｽｷになってしまった
今は取り敢えず浮腫みから開放されたい…
>>727
がんばったのは認めるけど体が悲鳴上げてるんだから助けてあげなよ
医者変えて45になっても体はよくならないよ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 19:35:34 ID:tK+lSZoT]
- 多分45キロになっても次は43キロ、40キロってきりがないんだと思います。
私もそうです。
今45キロだけど全然痩せた実感がない。
ピーク時は60キロでした。
今もその時の感覚と同じです。
お医者さんがストップかけてくれているんですよ。
痩せても今度はそれを維持するのが大変だし人間健康が一番です。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 19:51:47 ID:AdDaly0o]
- >>727
そもそもその身長で77キロもあったんだから
摂食疑われても仕方ないだろう。
普通の女性ならそもそもそんなに太らない。
しばらくは増やさなくても、そのままキープして
身体が落ち着いたら好きなところまで落とせばよい。
医者や病院のせいにするのは頭が悪いか、脳に栄養が足りてない。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 20:13:46 ID:0BiqY/Ho]
- 727です。
皆さんレスありがとうございます。
ダイエット方法は1200kCal／日とストレッチ、半身浴です。
お昼ご飯をメインにサラダを多量と茹で野菜、ゆで卵、大豆煮豆、十穀米、フルーツを食べてます。かなりの量を食べてました。大きめのタッパーと小さめのタッパーに入れて持参してます。
夜は、基本的に炭水化物を食べないか、もしくは全く食べない。
月に２回ほど友達と外食に行って好きな物も食べてます。
その時は、夜でも食べます。
たまに菓子パンやお煎餅、和菓子も食べたりします。
その次の日に調整します。炭水化物を抜いたりしてですが。
自分なりに栄養バランスは気をつけているつもりです。
無理や我慢をしているつもりもないのですが、やはり身体には負担がかかっていたのですねorz
痩せて色々と好きな服とか着られたり、身体が軽くなって動くのが楽になったり、周りから褒められたりして痩せるのが嬉しくて頑張っていたのですが…。
焦らずに、まずは、体調管理をしたいと思います。
ただ、今回の医師は私のダイエット方法を細かくきちんと聞かず決めつけでお話をしてきたもので…。
ちょっと不信感があり、もう少しきちんとお話を聞いてくれる医師に変えようかと考えています。
もちろん私の身体の心配を医師としてアドバイスなり治療をしてくれたとは理解していますが…。
長文、乱文失礼しました。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 21:52:19 ID:a3CYl6tK]
- 長々しい自分語りご苦労様
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 22:20:13 ID:1mKQoZtR]
- >>733
運動はストレッチのみ？
それで7ヶ月で-30キロってことは、たんぱく質と脂質と炭水化物が相当足りなかったのかな
三大栄養素のどれかが欠けると確実に体調おかしくなるよ
そういう事情だったら別の医者にしてもいいんじゃないかな
ただ医者の方も、あなたがあまりに意固地だから、話を聞いてもあまり意味が無い判断したのかもしれない
摂食障害だと思考能力が著しく落ちて会話にならない人もいるから、そういう人だと思われたのかも
（というか正直、>>727読んだ時はそういう人だと私も思った）
もし心当たりがあったら次のお医者さんでは気をつけて
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 23:07:06 ID:0BiqY/Ho]
- >>735
運動はストレッチのみです。
たんぱく質と脂質と炭水化物が相当足りなかったのかもしれません。
自分自身ではかなり栄養には気をつけていたつもりでしたが…。
もっと気をつけてダイエットしていきます。
せっかく痩せれたので。
年齢が７０歳くらいの医師で聞く耳がないと言うか…一方的に話をする、
カーテン越しにもかかわらず大きな声で診察する感じで…。
伝えても伝わらないと思って「はい」と大人しく話を聞いていました。
だから決めつけで一方的に押し付けられた感があって不信感があり…。
私自身、話をするのが怖くなったんです。
前の患者さんも決めつけで叱られていたし。
次の医師に話す時の参考にします。
アドバイスありがとうございました。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 10:07:00 ID:O5prfvM7]
- 生理で1キロ増量なんて
どってことないよね！
泣くもんか。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 12:18:08 ID:/5Dcyr5j]
- 生理きたのはいいけど１日目にちょろっと出血して音沙汰なし
なんだったんだろう
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 12:30:36 ID:Du5q9JGN]
- 食べたくて仕方ない、苦しいよ～
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 14:27:50 ID:fVD3QXlu]
- やっと生理きたーーー！
来る直前まで鬱々としていたのが、いまちょこっとだけはれた感じ
しかし昨夜のイライラはひどかったｗ
隣の部屋で学生が2時まで飲み会してたらしくうるさくって眠れなかったし･･･
「うっせーぞ！！！！」ってさんざん独り言いう私やばすｗ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 15:14:30 ID:vJrAESsH]
- 全然無理したわけじゃない(-1kg/月、-2%/月)のに生理が不順になって2年、止まって早1年…
産婦人科いったらホルモンが半分くらいしか出てない、脳下垂体が弱ってると言われたorz
前別の医者で子宮が小さくなってる、と言われてて、それは治ったみたいなんだけど、次は脳下垂体ですかorz
まあ原因はダイエットというより多分仕事のストレスなんだが
ストレスためないのはもとより、
女性ホルモンのために普段の食生活で気を付けるべき点てあるだろうか？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 15:40:20 ID:hhzf820/]
- >>741
>>719のを全部試せ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 15:48:23 ID:hhzf820/]
- ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸とはビタミンＣのこと
ストレス緩和にも良い。
亜鉛と亜麻仁油は脳下垂体の細胞質に効く(ホルモン関係)。
特に亜麻仁油の中のリグナンは女性ホルモンの代わりになるから、お勧めの食べ方は、納豆と亜麻仁油を混ぜて食うと食べやすい。
ビタミンB６は亜鉛の活性と生理関係に重要。
貧血があるなら鉄分もプラス。
自分はこれで生理が来るようになった。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 16:40:59 ID:vJrAESsH]
- >>742-743
具体的なアドバイスありがとう！
早速試してみるよﾉｼ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 18:52:29 ID:jT5rh0K+]
- >>737
大丈夫。
私も今度の生理中に２キロ増えて、
終わると２キロ減ったよ。
かつてない増え方なんでびっくりして
落ち込んだけど。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 22:24:20 ID:ygI9Vsfo]
- 生理ｷﾀ(ﾟ∀ﾟ)
1キロ戻れやごｒ…あ、嘘です戻ってくださいお願いします(´･ω･｀)
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 09:13:06 ID:cKG34H2X]
- 先月も今月も遅れてる！黄体ﾎﾙﾓﾝが少ないから何年も薬飲んでやっと順調になって薬から解放されたのに…。
ﾙﾅﾙﾅじゃないけど生理予測ﾒｰﾙが来るから余計不安になるのかな。
命の母ﾎﾜｲﾄ飲み始めたら胃が荒れました。
私も743を参考にしてみる。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 09:16:33 ID:cKG34H2X]
- 747です。ﾀﾞｲｴｯﾄも過食も書いてなくて完全にｽﾚﾁごめんなさい。
胃が荒れるせいかそろそろ来ると思う頃にはあんまり過食しなかったけど一昨日から構わずｽｲｯﾁ入ってるから来てくれるかな。
昨日も客にｲﾗｲﾗするし接客業なのに最低だよ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/04/12(月) 10:38:34 ID:mJ1n37oP]
- あと３日くらいで生理。でも順調に落ちてる♪
目標は４１キロ。
あと５キロがんばる。
- 750 名前：742、743 mailto:sage [2010/04/12(月) 14:49:28 ID:WrBWxhRe]
- >>747>>748
ホルモン自体の材料は「タンパク質」
ダイエット中「肉はダメ！」みたいなことしてない？
意識して魚、肉を食べるといいよ。
魚は太らないし、鳥胸なんて鳥皮剥がせばすごい低カロリーだよ。
赤身肉は鉄分豊富だし。
肉抜き油抜きは生理と体調によくない。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 00:28:38 ID:t0AyV1ds]
- ぱんぱんまん
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 01:08:27 ID:RcTsbqx9]
- 今日やばかった
生理初日だからか精製された炭水化物が食べた過ぎて
クッキー3枚も食べちゃった
しかも1つ100kcalあるorz
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 01:30:52 ID:I1+X4vSa]
- 生理来てからの方が食欲すごくて参ってる
今回予定よりだいぶ早いし…はぁ…。
生理前は自制心保ててたのにな。
おかげで二日で1kgリバウンドorz
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 02:09:03 ID:41/zMLEq]
- 魔の３大欲求週間がｷﾀ..
睡眠欲と性欲はまだいいけど食欲だけはもう勘弁だよ。すでに３キロ増なのにTT
はやく生理きて
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 05:13:08 ID:GBUhM3px]
- ウォーキング始めたせいで足がダルいんだと思ってたら生理来たｗｗ
早く痩せ期こい！
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 06:08:51 ID:1wUoCqo7]
- ホルモンの成分は脂質でもあるよ
だからダイエット中だからといって極端に脂質カットしてるとホルモンバランスが崩れる
魚やナッツ、シソ油などなど良質の油を取りましょう
n－3系とn－6系不飽和脂肪酸がバランスよく含まれてるくるみが特にオススメ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 07:34:46 ID:Rmd6Nu2/]
- >>756
たとえばどんなのがいいか教えてください。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 08:03:16 ID:lvFUVOmC]
- 魚やナッツ、シソ油、特にくるみがいいって書いてあるじゃん
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 11:04:15 ID:Rmd6Nu2/]
- そうですね。でも料理名教えてもらえたらわかりやすいかなって。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 11:04:35 ID:w2IMjKoQ]
- 57kgから51kgになったら生理時の腰のダル重さが無くなった！！(ﾟ∀ﾟ)
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 11:23:39 ID:2b2qOMzb]
- もうすぐ生理。
体重２kg増orz
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 13:20:13 ID:+wXf5d9N]
- 朝から卵サンドイッチ
ハッシュドポテト
イチゴ
アーモンドを食べたのにもかかわらず…
さっき、黒ゴマ油ラーメンと餃子を食べてしまった！
普段はサラダのみで大丈夫なんだけど…
皆さんは生理前の食欲はどういう風に抑えたり工夫されてるんでしょうか？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 13:41:37 ID:PZAJhR0X]
- 生理の時はどうしようもないから吐いてる…。終わってから二週間は普通にしてるけど、たべすぎたなって思ったら吸収されるまえに吐く。
よくないんだけどね。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 14:06:32 ID:pnokWVbc]
- >>762
生理前っていうか普段からだけど、食べたものと量を直後に全部メモする
こういう書き込みで後から思い出しても駄目、その場で全部書く（できるならカロリーも調べる）
そして何か食べそうになったらそのメモを見る、じっくり見る
そうすると我慢できる
っていうか普段がサラダのみっていうのがちょっと異常なんじゃない？
いつも普通の食生活してない反動が生理前に来てるんじゃないの
>>763
そんなこと毎月してるの？
生理前後なんてただでさえ体調崩しやすいのに、そんなことしてたら本当に身体も心も壊れるよ…
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 14:45:04 ID:0N2jP0c4]
- やっと生理が来てほっとした…
今回はやたらあんこが食べたくなってたわー
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 15:04:04 ID:ah8yBXm6]
- >>765
一緒だ！しかしたい焼き旨かったな…
生理きてﾋｬｯﾎｰって気分。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 16:36:26 ID:QwPtFz9H]
-
生理も4日目を過ぎると身体に溜め込んでた水分がどかっと出て軽くなった。
体重も減ったーー。辛抱した甲斐があったよ。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 18:58:15 ID:qQcCktiR]
- >>760
おめでとう！
だけど気をつけろ
私も痩せて生理痛軽くなったヒャッホー！ってなって
その後もダイエット続けたら翌月から生理止まったよorz
もう3カ月来てない
が、いま猛烈な食欲に襲われているので今月は望みがあると思いたい
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 22:48:44 ID:kAq02ZW0]
- 通りすがりです・・・
ダイエットしている方、
>>764さんが書いているように
ダイエットだからってたんぱく質、炭水化物を抜いてはだめです。
痩せるホルモンは朝大量に出ているので
食欲なくても朝がっつり食べるのをおすすめします。
そうすると夜あまり入らなくなり、脂肪蓄積も怖くなくなります。
私は朝ピザトースト（粉チーズかけてピザソースのせピーマン一個、魚肉ソーセージ）
豆乳（できれば無調整）200ｍｌもしくは牛乳コップ一杯
卵焼き卵一個分
シメジと牛肉脂身を抜いたものを炒めたやつ
をたくさん食べています。
考えるのが面倒なので朝は固定しています。
三食に豆類・魚類・肉類は合わせて最低三食中１食食べる。
キノコや海藻類は三食必ず食べる。
昼は御飯150ｇで
夜はご飯50ｇくらい。
その代わりフルーツや卵類は夜食べず魚や肉、豆、野菜などをたっぷり食べる。
特に野菜は一日350ｇくらいたべる。
バランスよく食べないと肌もカサカサになります。
といいながら私も今日生理でイライラピークですが・・・
ウエスト４センチ減ったのでがんばります・・・
あと運動できないなら足踏み１５分毎日やるだけでも違いますよ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 10:36:02 ID:kYSQAyuf]
- ダイエット中なのに1キロも増えてorz
運動も食事制限もしてるのに理由がわからなくて悩んでたんだけど、
生理から15日だからもしかして排卵日なのかな
体重増えて落ち込んでるせいなのかわからないけどイライラするし…
排卵期の症状って何日くらいで終わるのかな？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 11:56:27 ID:mLLsqOHl]
- ほぼ毎日カショオしてる…生理前はどうしても駄目だなぁ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 13:24:33 ID:sVvDS4mT]
- 摂食障害は激しくｽﾚﾁ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/04/14(水) 17:25:03 ID:u6ltJsQ4]
- あと２日で生理予定。
ちょこちょこお菓子を食べてしまう・・
せっかく順調に落ちてきたのに。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 19:42:53 ID:7d9Mp/IO]
- 生理2日目はさすがに体うごかないね。
鎮痛剤飲んでも生理痛きついし。
気合入れてウォーキングに出たけど、
30分くらいで諦めて電車乗って帰ってきたわ。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 20:14:24 ID:cPCjkuUr]
- 排卵期なんだけど食欲がすごくて
日曜日50.1だったのが53.8になってた
完全にｵﾜﾀ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 20:15:40 ID:sLFg+Obc]
- ここ数日イライラと食欲があって我慢してた
手帳見たらもうすぐ生理予定日だった
つらいー
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 20:46:25 ID:wUS1ygw5]
- あ、そういえば生理前は食欲増えるって言ってたな。
そっか、この異常な食欲はそのせいか、良かった…。
毎日生理前。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 22:05:55 ID:7d9Mp/IO]
- 排卵期からのイライラがハンパない。
うっかり八つ当たりしそうになるから
この時期はかなり無口になってやりすごす。
甘い物がほしくなるし、身体は重くなるし、
良いことないよな…。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 22:24:43 ID:GPwERUAK]
- >>777
おいｗｗｗｗｗ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 23:35:05 ID:SrpbOenH]
- 2週間前から停滞期だわと思って食事制限厳しくしつつ運動増やしてたら
やっと生理になったのに4日目でほとんど出ない…
よく食べてたダイエット前（1月前）は4日目でも大変だったのに
あと出るものも濃くてドロドロ塊→薄くてサラサラになった
ちょっと心配になってくる
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 08:23:52 ID:zvqMU84B]
- 食事制限してた頃、生理の血がほとんど出なくなった事があった。
食べる量を増やしたら戻ったよ。
体重も戻ったよ。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 09:48:31 ID:oA7Q3GuU]
- 自分は8キロ減って、症状軽くなっただけで生理自体は変化ないなぁ
生理に影響出た人は何センチ何キロからどのくらい痩せたんだろう
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 11:00:00 ID:jhT9WZqh]
- >>782
私は156cm/45kgから半年で35kgになって(拒食)
生理が止まって産婦人科へ。
38kgの時に生理が戻ったけど不順→40kgで完全に回復したよ。
初潮の時の体重が38kgくらいだったからそこらへんがキーかと。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 13:27:52 ID:O7AgqRus]
- ダイエットするようになると生理不順になる
でも生理前症状は毎月あるんだよねーお菓子ドカ喰いしそうでひたすらキャベツ食べてる
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 14:12:46 ID:8M3uT82v]
- 生理前のような眠さ、ダルさ食欲が５日目とかの終わり頃にもやって来るんだけど
普通ですかね？４日目の昨日は喉渇くし、眠くて眠くて…
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 15:02:25 ID:w5jw4f3E]
- 今朝５時頃急にお腹が痛くなりトイレにダッシュ・・・
生理中の下痢が酷く今日は仕事休んでしまった・・・
おかげで過食でぽっこりになったお腹がぺたんこにｗ
その月によってイライラが酷かったりめまいが起きたり
下痢したりと色々な症状がかわるがわる出て来て
自分も生理前と４，５日目に症状が強くなるなぁ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 15:20:12 ID:8M3uT82v]
- >>786
同じような人が居て安心。
まるで生理始まる一日前みたいな感じ。足も筋肉痛みたいにダルい
イライラする、焦りみたいな感情、体重計るの恐すぎる。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 15:22:15 ID:YK/uGPHs]
- 顔が不細工だから生理前の浮腫みが苦痛
なんとか緩和できないのか…
何よりイライラと鬱っぽい気分が交互に来るから外出が困難
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 03:01:11 ID:LtYclJmY]
- 予定日過ぎてもこないTT
炭水化物がとまらない
意思が弱いﾌﾞﾀめ!!!!
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 03:18:07 ID:3SPL1HIF]
- ３ヶ月ぶりに来た
夜飯を３杯食うようになった
２キロ太った
痩せたい。…痩せたい！！
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 03:53:49 ID:Zpv04Z4R]
- 生理が止まって四ヶ月……。
１６４cm６３キロのデブなのになんで生理と待ってしまうんやろ？
食べないと整理こないし、食べたらすぐ５、６キロ太る。
もういやだ。食べたいけど太りたくない。
いつまで苦しんだらいいんだろう。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 03:55:17 ID:9C5iG3E6]
- この時間に釜玉うどん＆ちっちゃい蒸しパン３つ食べてやったぜ！
多分生理１週間前。
何かね・・・もう・・・。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 09:20:50 ID:FW/lisSl]
- >>791
>>719
>>743
>>750
を５回ずつ読め
熟読して紙に書き出せ
ＤＨＡと亜鉛を充分に摂取しろ
お前はバカすぎる
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 09:29:28 ID:E4/JYWJ/]
- 生理前にど～してもこらえ切れない過食衝動が来たら
一食をナッツ祭にしてしまう
すると次の日にはナッツ効果で便秘も解消して、体重も増えない
脂質過多で満腹感もすごい
…ニキビは出来るかもだけど(笑)
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 10:11:21 ID:PX2mIYHf]
- >>791
動け
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 10:13:02 ID:sch2RLJ7]
- 生理の2週間前が一番過食がひどい
たまに吐いちゃうし
こういう場合は精神科と産婦人科どっち行けば良いんだろう
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 10:13:30 ID:aIWJ/ENg]
- >>782
156cm今は37～38kに定着（生理前はどうしても40K近くなる）
拒食じゃないけど一時期35ｋまで痩せてた頃があって
でも生理しっかり来てたよ
たぶん個々にボーダーラインがあるのだと勝手に思っているよｗ
ちなみに自分は子供の頃から痩せ子でした…
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 10:28:12 ID:6ebXLfKL]
- >>796
2週間前ってもしかして排卵日あたりかな
普通のPMSなら産婦人科で薬貰えたよ
とりあえず産婦人科行って見て、違うようなら精神科行ってみたら？
排卵日に1キロ増えたってここに書いたけど、今日計ったら1.5キロ減ってた
痩せ期ｷﾀｰ!
頑張って今のうちに落として生理前に備えとく
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 11:25:59 ID:qTUOc8gt]
- 生理前２週間から過食衝動がいつも襲ってくる。
３日くらいは我慢してたが昨日とうとう我慢が崩壊して過食してしまった…。
みんなは生理前１週間からとかなのに自分は何なんだ。
食べ物が頭から離れなくなる。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 12:35:50 ID:2Ut5B0hO]
- 生理とか過食のサイクルって
逆回転ならいいのに
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 12:38:06 ID:gF/bWoxS]
- 最近、生理五日～イライラが来る。なんかズレてる。同じ人いますか？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 13:38:08 ID:UBt5aMty]
- 生理６日目で終わったも同然だけど、やっと尿の出が良くなってきた。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 19:10:04 ID:O7kMqoUB]
- >>802
自分は今回4日で終わったも同然だけど尿の出が良くなったって事は
栄養不足とかで早めに終わった場合も通常に終わった場合と同様なのかな？
自分は生理終わったら体重減るんだけど今回は増えてまるで生理前のよう
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 20:36:19 ID:SS7BMTUR]
- 生理二日目。昨日今日よく食べよく寝た。むくみは少々。明日から減量再開しやす！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 21:31:41 ID:sch2RLJ7]
- >>798
ありがとう
自分の意思が弱いだけかもと思ってなかなか行く気になれなかったけど今度
行ってみる
頭痛とかは全くないんだけどなぁ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 22:24:41 ID:UBt5aMty]
- >>803
ホルモンバランス崩れてるとPMSもズレるのかな？
昨日も書き込みしたけど、前はこんな感じじゃなかったのに５日目ぐらいに
生理直前みたいなｲﾗｲﾗ、眠気、食べたい衝動が来たりするから何なのみたいな。
昨日はトイレ全然行かなくて今日の朝パンパンだったけど、今日はだいぶスッキリ。
でも５日目辺りにPMSある人ってけっこう居るのね。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 06:05:06 ID:XTJ/BodO]
- >>782
自分は体脂肪率の方が影響する感じ。
153cm、34～36kgでも16～18%なら生理来てた。
37～39kgで14～15%を切ると来ないかすぐ止まる。
45kgで体脂肪率覚えてないが、生理が３週間止まらなくなった。フラフラ。
黄体ホルモン誘発の薬飲んで治った。
40～42kgで17～18%で結構きちんと来る（←今この辺。
が、油断すると途中で止まるから生肉や生魚・青野菜や海藻はやたらと食べる、そして寝るｗ
一番太ってた時は48kg前後でした。
ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸の効果は知らなかった。勉強になった、感謝。
１日５gか、ちょっと飲みにくいんだよなー。
でも真面目に飲んでみるかなー。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 08:59:14 ID:jcYn/Whw]
- なんか今月やばい。もはや過食症の域だよこれ。
過去に一度過食症歴あるから、また再発したのかと思ってちょっと怖い。。。
今月の生理きたらｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸と亜鉛とﾋﾞﾀﾐﾝB6買ってこよう。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 10:58:16 ID:w88g2TgD]
- 162cm47kgをキープしてた頃は生理順調だったのに
50kgを超えた頃から不順になった。現在55kgで生理周期はもうめちゃくちゃ。
BMI的に言えば今の体重くらいが健康的とされてるんだろうけど
私のベスト体重は40kg代みたい。見た目もブヨブヨで醜いし痩せないと。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 11:08:01 ID:NjYxvJd1]
- >>807 ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸だけでなく、オメガ３脂肪酸(DHA/亜麻仁油)を摂るとホルモンの安定と体脂肪と冷えに効果。
↑2つを取り入れると肌荒れしないし。
>>808生理になってからじゃ効かない。普段から毎日摂って初めて効果が出るんだよ。処方薬じゃないから。
- 811 名前：807 mailto:sage [2010/04/17(土) 15:40:34 ID:XTJ/BodO]
- >>810
ちょっとオメガ３脂肪酸調べてみた。ALA・EPA・DHAか。
二日と開けず青背の魚で育ったから、今もそんな感じなんだ。
このままでｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸と合わせてみるわ。
亜麻仁、パンやお菓子にしか使た事なかったｗ。
頻繁に摂るなら自分的には魚だな。
ちょっと意識して続けてみるよ。
教えてくれてありがとう。
- 812 名前：810 mailto:sage [2010/04/17(土) 16:46:12 ID:MO6WPQ49]
- >>811どういたしましてw
ついでに「亜鉛」も調べてほしいな。
黄体化ホルモンの分泌と合成に必要不可欠だから。
そして「ビタミンＢ６」は亜鉛の活性に必要。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 21:06:03 ID:kTY5nAxr]
- >>806
私だけじゃなかったんですね＞5日目
生理後だと痩せやすいけど今みたいにPMSずれるとどうなるんだろう
今必死に有酸素運動してるのでPMSの症状より効率が気になって
モチベーションが上がらない
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 22:37:08 ID:2RZ7u0kU]
- 過食ばかりがひどくて生理がこない。
もう８日も遅れてる～～～～～～
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 00:54:24 ID:dmIuClFv]
- 予定日まで約1週間あるのにもう1キロ増えたorz体脂肪率も少し増えたしこれ以上
増えたらこのまま崩れてしまいそうだ
でも過食衝動がヤバい
早く生理こいこい
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 02:23:55 ID:EjMnkoT3]
- 生理中って体脂肪率少なく出るものですか？
今生理期間なんですが、急にぐっと下がる日があるんです
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 06:13:39 ID:tt+T/LId]
- 普段周期安定してて生理後二週間で排卵なのに今月は三週間たっても排卵してないっぽい。
基礎体温もずっと低温のままorz
先月から始めて、運動とちょっとカロリー気をつけてる程度なのにダイエットに影響するのかな？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 10:33:47 ID:Cp6zLZ1J]
- >>816
体がむくむと体脂肪率が低く出るんじゃないかな。
私は生理中と排卵期に数値が下がる。
でも体重は水分で増えてるからすぐわかるｗ
今は生理中の体重測定はしないことにしてるよ。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 10:54:31 ID:SaXJunAh]
- 体重のグラフ見返したら、
見事に生理日と排卵日中心に山型になっててワラタｗ
痩せ期のうちに頑張ろう
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 11:53:07 ID:y/c2VogR]
- 只今、暴飲暴食中～
生理前で過食衝動が半端無い
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 14:02:16 ID:CWqmO8pc]
- 43kgになったら生理こなくなっちゃった
もうどうでもいいや
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 14:19:39 ID:QIMfgv/P]
- 生理前の食欲が凄い
お米大好きになるｗ
でもそれは頑張って我慢する
しかし我慢しきれないのが塩分
なんにでも醤油ドバドバかけて
梅干（しかもお手製のしょっぱいやつ）を２，３個
おかずよりとにかく漬物（もちろん醤油たっぷり）
なぜなんだぜ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 15:17:22 ID:AhaUfa4f]
- どうせ痩せにくい時期なんだし、食事も普通に油ものとかも摂っておやつも普通に食べる。動きまくったら血がじゃじゃ漏れだから運動もしない。(タンポンは無理。てか無い。)
でも生理が終わって痩せ期になったら食事制限も戻し、運動がんばる。
って感じなんだけど…だめかな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 15:38:38 ID:IS+rynF4]
- >>816
人それぞれパターンがあると思う。
私は排卵日以降体脂肪率が上がって、遅れて体重が増えて、
生理中体脂肪率が下がって体重も下がる。
自分のパターンが分かるとオロオロしないですむね。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 17:29:47 ID:s2+grlj4]
- >>822ホルモンバランスが崩れるだけじゃなく、ミネラルバランスが崩れるから
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 18:17:53 ID:jcqF7cIe]
- 生理が遅れまくって、３週間も過食が続いてる
来月まで仕事が忙しくてジムにも行けないし
すでに３キロ太って制服がきつくなってきた
ダイエットして一番痩せたサイズで
制服作るんじゃなかった…orz
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 21:40:13 ID:5+2SloAB]
- >>825
ほー
ミネラルバランスでぐぐってきた
同じ塩分取るのでも
体が必要としてるんだなと思うと気が楽だよ
あろがとう、天然塩買って来る
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 14:07:01 ID:TWZ5gD84]
- なんで天然塩？
マルチミネラル飲んだ方が早くないか？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/04/20(火) 15:14:50 ID:sB5U/D35]
- 生理前一週間くらいになると腹が出てきて、身体全体が弛んでくる
頭はボーっとするし･･･
普段どおりの食事してても１ｋｇは増えるorz
ミスは増えるし体重も増えるし精神的にキツイ時期だ。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/21(水) 10:34:00 ID:1U1qgjvP]
- >>828
いやいやサプリじゃなくてしょっぱい味がしないとダメなんだ
で、精製塩より天然塩がミネラルバランスいいって書いてるから
（だけどサプリで補っておくと欲しなくなるのかな？）
まあ今月はその時期は過ぎた
また3週間通常の食事で満足できる
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/21(水) 11:59:51 ID:2UHYpy+R]
- つビタミンＣ
つクエン酸
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/21(水) 12:19:31 ID:/np7ahya]
- ダイエットサプリ
preshop.realcoms.co.jp/320828/
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/21(水) 16:15:03 ID:S3s6lLAC]
- 何故かここ数ヶ月生理の周期が縮んでいる。
確か去年の今頃は1ヶ月ピッタリだったのに今や3週間に1回。
生理終わってすぐ粘着質のオリモノになって排卵期？と思わせる症状。
つまりPMSも周期が早くなって（私は排卵期に来るタイプ）、ドカ食い衝動の周期も早い。
あー 前はこんな時ポップコーン食べてたんだよ。ガサあるけどカロリー低いから。
今そのポップコーン売ってない。どしよ？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/21(水) 16:28:27 ID:E1YJzpPv]
- 上にもあったけど生理が遅れてる分
いつもより過食期とイライラ期が長い。
もういや～きつすぎる。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 12:15:31 ID:xPcHs+IQ]
- 今朝 メロンパン3つ コーヒー牛乳
同時に 混ぜご飯1杯 味噌汁
ホテルの バイキングやっちゃたWW
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 17:01:00 ID:XFGUYS3z]
- もうすぐあの日だよお
もう本日いつもの1600より1000kcal以上カロリー取りすぎてるのに
まだ空腹感がある
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 19:59:51 ID:4+tSdcRH]
- 生理だからしょうがねーやｗｗってドカ食いしてるのが一番バカ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 21:35:30 ID:/qiCBirM]
- しょうがねーやなんて思ってないんだな
食欲が・・・と思ったらやはり一週間前だった
食欲と同時に食べても満足感が得られないのが厄介
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 20:53:05 ID:WVhTY+KP]
- 食べたくなったら「今日だけ我慢しよう」って思ってみればいいんじゃない？
それを毎日続ければ・・・なんて言うだけは簡単
私は生理直後の食欲やべー
痩せ期のいみない
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 22:49:23 ID:BeNYl0OM]
- 昨日少し早いけどきた
猛烈な過食衝動がピタッと止んで毎度のことながら拍子抜けする
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 00:12:10 ID:UZiysYcO]
- 生理2週間前（排卵）あたりにもの凄い食欲で2日間くらい過食していったん収まる。
生理3～4日前から本格的なpmsが始まり食欲が止まらない。
心身共に安定した状態でダイエットが出来るのって生理後の2週間しかない。
月の半分しかチャンスが無いなんてせつない。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 00:48:31 ID:2MfdcbdO]
- 負けないぞおおおお
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 05:55:06 ID:Mu//lVGI]
- >>841
全く同じでワロタwww
今排卵で過食が止まらない…
排卵あたりで過食するのは何でだ…
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 10:20:17 ID:f9Z27YpB]
- 夜中に食っちまった
今日はごはん抜き おかずだけでがんばる
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 16:19:06 ID:3E2uELpm]
- 生理前でまさしく今過食衝動きてる。
全力で抵抗してる。惣菜パンがすごくおいしそう…
なんか鬱々するし、勉強もはかどらないから本当にやだわー
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 11:39:48 ID:ghamp0lX]
- 生理後の痩せ期に頑張って運動しすぎてエネルギー切れた。
そろそろ排卵期なので空腹感がすさまじい勢いでくるよ。
我慢して運動すると夕方にはフラフラになる。
腕も上がらないくらい疲れるんだよね。
お腹の中で膨れる系のダイエット食品も役に立たない。
体が「そんなもので誤魔化されないぞ！」と言ってるのがわかる。
今日から炭水化物多めに摂るようにメニュー変えた。
発芽玄米と蒸しかぼちゃ（味付けなし）で今回は乗りきるよ。
他に野菜も食べてるんだけど高値で財布がｗ
もやしとキノコメインで頑張るしかないな…
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 13:11:11 ID:VWOKHdjb]
- 生理前～生理３日目が痩せ期
生理後は食欲がすごいし痩せないし浮腫む
どういうことなの…太りすぎてPMSおかしくなってるのかな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 18:36:05 ID:tGDLes27]
- 生理終わってからの方が食欲凄い
というか、頑張って小さくなってた胃袋が我慢を忘れた感じ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 20:03:44 ID:cwUEleyR]
- >>846
ビターチョコはどう？
カカオ86％とか99％とかのやつ。
ガス欠した時に食べるけど、血糖値すぐに上がるから、結構体が楽になるよ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 19:22:26 ID:R4s/T0Qq]
- 生理前やっちまった
なぜあんなに食ったしorz
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 20:58:03 ID:iTqw4B2C]
- ハッピーターン１袋一気食いしてしまった。
カロリー見て気が遠くなったわ…
落ち込んでいたら生理きた…よかった…
しかし胃がもたれて重い。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 21:05:23 ID:Fz/D1xv6]
- 今まで生理不順でずっと薬飲んで来させてた。
それが今月やっと5年ぶりぐらいに自然に生理が来たけど、
そのあとなぜかずっと太り続けてる・・
食べる量は変わらないし、運動もしてるのに
1ヶ月で2kg増。
去年の今頃と比べたら3kg多い。
しかも、今まで快便だったのがひどい便秘に。
生理正常化で太ることなんてある？
ちなみに154cm 45kg→47kg
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 23:03:06 ID:dZ2+CdKO]
- しるこサンド一袋まるまる食べてしまった…510kcal…しかも胃が気持ち悪いし自分ほんとアホ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 23:43:30 ID:UaImkchO]
- 私もダイエットで痩せて1年半ぐらい生理きてない
といってもそんなに無理なダイエットでもないし標準体重だけど
でも最近運動量も食事も変わらないのに2キロ増えた
猛烈におなかがすくし食べても全然満腹にならない
久しぶりに下着におりものがついてた
生理くる前兆かしら
ってかきてくれないと何のために太ったの？って話
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/27(火) 12:20:29 ID:/L0Wy4d3]
- ここ１週間異常なほどの食欲。毎月１日頃が生理なんだけど、まだまだある…
早く生理きて。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/27(火) 14:13:49 ID:6hdG/x09]
- 午前中頑張って歩いて来たのに食べちゃってます。
台無しだ…
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 19:05:31 ID:BKpk+asw]
- >>852
年齢のせいかもしれんね
あと筋肉とかかも
体脂肪率も基準にしたほうがいい
- 858 名前：852 [2010/04/27(火) 19:27:14 ID:HN67JIca]
- >>857
ちなみに年齢は28です
基礎代謝が落ちる曲がり角に来てるのかなあ・・
一応体脂肪計で毎日測定してるけど（だいたい21～23%）
むくみやすいのもあって、体脂肪率がいまいちアテにできないw
体組成計買おうかな。。。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 20:00:09 ID:ZGBbF5e+]
- 甘いものが食べたくて仕方ない
昼間にパルムとアイスコーヒー飲んてキャラメルコーンつまんで夕食も済ませて腹いっぱいなのに
こんにゃくゼリー一個で我慢する
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 22:16:58 ID:QyqyaIHi]
- 生理前って口寂しくなるからガムがものすごくありがたい
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 01:21:12 ID:tG0Cyc98]
- 生理前って常に食べ足りない。お腹の周りに肉がついてしまう。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 17:14:21 ID:fUXzIEpy]
- 生理一週間前の今日
お腹が空いて空いてどうしようもないから
キャベツにデミグラスソースをちょびちょびかけてかじってる。
朝から２玉食べてやっと落ち着いた。
いくらキャベツでもやばいかな…？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 17:20:44 ID:yobFl8tI]
- 生理キター！
もう全然食欲湧かない
しんどいから運動もできないけど
明日からバランス良く食べて頑張ろう
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 21:18:36 ID:RlgRNqFu]
- 生理一日目…
昨日から食欲が止まらん
今日もパン5個に白米3膳30分で食べちゃった
どうやったらとまるんだー！まだ入るよ…
- 865 名前：sage [2010/04/30(金) 11:39:53 ID:hFNKwGbQ]
- ダルいし、頭痛いし、一週間以上続く異常な食欲…早く生理きて。頼むよ～
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 15:54:11 ID:hKTqNQer]
- お腹一杯になってもつきることのない欲求がはんぱない
生理終わってやっと落ち着いたよ
あの時期が不思議なくらい欲求が少ないのにBBQが待っている
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 20:42:41 ID:8ImPrCw0]
- 生理一日前。今回はかなり落ち着いてた。
でもすぐお腹空くよ・・・
カフェイン摂らないで一ヶ月経ったけどいい感じかもー
このまま続けよう
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 03:34:10 ID:X2HdyzkD]
- なかなか来ない時は、濃い無調整豆乳をたくさん飲むと、半日～２日後に必ず来る。
10%以上の濃度じゃないとダメ。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 07:30:50 ID:rIsshSTf]
- 生理三日目。
炭水化物の衝動がすごい。
だけど鳥のササミとか納豆とか高たんぱくな物と牛乳とかでごまかせた。
とりあえずは体重維持成功中
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 10:05:38 ID:d26c/Bgq]
- 終わったら一気に減るけど、その減ったものって何なんだろう。
尿も便も量は変わらないと思うんだけど。
仕組みがわかったらダイエットに生かせそうなのに。
- 871 名前：846 mailto:sage [2010/05/01(土) 10:26:04 ID:WW7t5seN]
- >>849
レスありがとう。
前はよくチョコ齧って凌いでたんだけど、最近は食べると気持ち悪くなる。
どんなチョコでもすごく不味く感じるようになってしまった。
ここでサプリの話聞いてから飲み始めた亜鉛の影響かな？
とりあえず炭水化物を2日くらいたくさん食べたら落ちつきました。
今はパンパンに膨れた下っ腹と排卵痛に耐えてる。
この状態は辛すぎて食欲も出ないｗ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 11:16:29 ID:KqRm7g2M]
- ここ2、3ヶ月は生理前の食欲に勝ってあまり食べずに過ごせたけど
生理の日数も出血も少なかった
今月は食欲に負けて普段の倍以上食べてしまったら出血がハンパない
食べる量と比例するのかな？
どっちが体にいいんだろう？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 11:40:32 ID:dhuPHxJy]
- >872
私も食べた量と経血量がもろに比例する！
たくさん食べた月は「やっぱり」というほど多くて、ダイエット中は質素な感じw
ちなみに年中大食いの友人は、毎回大量の出血で痛みもひどいそう
関係性はわからないけど
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 12:27:22 ID:tyOHq3FT]
- >>868
ソイプロテインでダイエット中だが、予定より一日はやくきたよ。
やっぱり大豆効果か。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 12:34:09 ID:H3I5xYUZ]
- >>870
基本的には水分じゃない？
脂肪も筋肉も骨も一日で1～2キロなんて変化しないだろうから
後は水分か腹の内容物のどっちか
過食しなくても体重は増減するから、やっぱり水分だと思う
自分は生理後は尿がよく出るような気がする
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 20:17:39 ID:rIsshSTf]
- 朝はわりと元気だったのに10時ぐらいから気分悪くなって今日は牛乳しか飲めてない。
こんなことしたら後が恐いんだけどなぁ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 00:44:28 ID:gUQ2vO+J]
- >>871自分も亜鉛を摂り出してからチョコレートが不味いw
炭水化物への過食衝動はタンパク質の不足。
生理痛は脂質の不足。
太らない良質の油の亜麻仁油かシソ油を納豆で混ぜて、普段から食べてると効果あるよ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 05:59:37 ID:vD9y/yUL]
- 生理とか言い訳してドカ食いしてるクソ女どもは
いちいち生理がくるたびに家事もせずにトドのように寝っころがって
汚部屋で「だってしかたないじゃーん」とかホザキながら菓子食ってるわけか。
生理前がどーのこーの
生理中もどーのこーの
そんなの甘えだろうが。
「受験に失敗したのは性欲が溜まりすぎてホルモンバランス悪くなったせいです＞＜
精巣の事情でボクちゃんは悪くない！」つー男がいたら、ヒクだろうが。
甘えるな怠けぐせと言い訳ぐせのあるバカ女ども。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 07:44:32 ID:Vp4r47SH]
- 生理スレに来る男ってきもい
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 08:51:27 ID:cs6D2QRH]
- 他のスレにも来てるしデブスに騙されでもしたんじゃない？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 19:23:12 ID:nGibwj/U]
- 他スレにも迷惑かけるとか、とんだ困ったちゃんだ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 01:45:22 ID:yKcPYWD9]
- 生理前の体重増加って見た目に変化は無いし
生理始まった途端即落ちる辺りやっぱり水分なんだろうなあ。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/06(木) 20:45:35 ID:zWzbFjAB]
- なんでこんなに食いたいんだあ～と考えて数えたらやっぱ生理前か。
それにしても今日はドカ食いでした。
せっかく落ちた体重があ・泣
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 02:05:06 ID:WlyzueSl]
- >>878
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 16:55:07 ID:ZNAhfb4z]
- 最近排卵日頃の過食が酷い
それを過ぎると別人のように小食になるがｗ
そして今月は顔中酷すぎる吹き出物が発生
今日になって首周りや胸みぞまで吹き出物が出てきた
濃い味付けのもの食べ過ぎたからかなぁ・・・
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 23:45:57 ID:mqkSHpwJ]
- 黄体期に入った。
何をしても眠い、
何を見てもいらいらする、
おまけに甘いものの事ばかり考える。
なんてわかりやすいんだろう。
ああラムボール食べたい…。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 07:13:03 ID:qR1CXs+5]
- 胸みぞ…
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 11:48:55 ID:KGKjFPct]
- 同じく黄体期で何をするにもだるいし
イライラするし1キロ弱太った。
生理が待ち遠しい。
生理きたらきたでまた激痛だけど。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 13:11:15 ID:jO1twWGn]
- 生理きた！これで勝てる！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 15:03:46 ID:/KEBva2B]
- 生理５日目。痩せ期ｷﾀ…
やっと体重が減り始めた。
生理中もゆるくダイエットしててよかった。
さあ、これからが勝負だぜ。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 16:23:13 ID:l7Q+zjUm]
- 生理きた人が羨ましくて仕方ない私は黄体期
あと3日もこんなに浮腫んだままなんていやだー！！
先月末から1kgも増えてるし半泣きだよ…1ヶ月かけて減らした1kgが…あぁ…orz
ぼやいてても仕方ないから日が入ったらウォーキング行って来る… ﾉｼ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 16:45:59 ID:hADpgG2F]
- 今まで意識してなかったけど黄体期むくむんだなー！漬物食うんじゃなかった…くそっ！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 23:33:52 ID:HSUxRQIJ]
- 身体って正直だなー、甘いものが食べたくて仕方なくなる
それでカレンダー見たら、大抵予定日の一週間前ぐらいなんだよね
毎回一週間前の食欲が酷いけど、前日とか近くなるにつれて治まる
水分溜め込むのか、１ｋｇ増えて終わる頃にはトイレが近くなって１ｋｇ減る
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 09:47:33 ID:7k87KifY]
- 一週間で５キロも増えた
信じられないくらい食べていて、お腹が妊婦さん並みに張ってた。
まだ生理まで２週間はあると思ったのに、今朝トイレ行ったら血が…
「生理前だからあんなに食べてたのか」って納得するのも嫌だけど
これを機に頑張るしかない。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 09:53:56 ID:SMWPxHc1]
- >>894
生理予定日まで2週間なら不正出血かもしれない
お医者さんに行った方がいい
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 09:56:37 ID:zMXo5v/T]
- 私も下っ腹出る
鏡で横から見ると本当に妊婦さんみたい
むくみと便秘も重なって体が鬱陶しくなるよー
過食って程ではないんだけど、生理前は何故か特定の物だけ食べてしまう
前回は干し芋で今回はスモークチーズ…おじいちゃんのオヤツかよ…
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 10:11:19 ID:5G76UJf5]
- おじいちゃんのオヤツワロタｗ
下っ腹きついわあ…はよ生理前にならんか
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 11:47:31 ID:/I9Zq2qG]
- 生理中は骨盤が開くんじゃなかった？
で、14日かけてゆっくり閉じていくはず…14日目って排卵期だよね。
開いた骨盤とお腹ポッコリは関係あると思うわ。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 23:10:14 ID:t6N8q4po]
- 生理前で２㌔も太った！
早く生理きてよお。
下っ腹が重いわ、やたら食うわ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/10(月) 00:37:05 ID:iZyNJw9B]
- すき家で，チーズ牛丼２杯お持ち帰り
これでは，やせないないわ！
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 13:17:40 ID:rmA2Vv6A]
- むくみくらいかわいいもんじゃないか…
どうも自分はメンタルに出やすいらしくて、普段なら気にならない後輩のボケやミスに耐えられない
怒鳴りそうなの我慢してたらどうも全部顔に出てたらしい
挙句イライラと空腹で普段食べない菓子類に手出しちゃうし肌荒れるし太るしもういやだ……
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 16:04:47 ID:PXxJn/3W]
- そろそろ終わる！
さぁまた頑張ろう。夏も近いし本気出さねば・・
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/10(月) 18:40:27 ID:n+xQqgvv]
- >>901
そんな先輩お局いたら周囲は最悪だわ…
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/10(月) 19:18:50 ID:8i2a663p]
- 生理きて２日目…食欲はなくなったんだけど出血がハンパない。
多い日用のナプキンが血に染まってる
極度に炭水化物減らしたり、ヨーグルトばっかり食べたりの
変な食生活してたからこうなったのかなあ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/10(月) 19:49:24 ID:ok2MoWxz]
- >>903
お前も生理前か？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/11(火) 17:01:28 ID:f4myk47r]
- ヤッター！生理きたっ
これで一安心。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 17:30:57 ID:d5FmribO]
- 排卵日きたー乳は痛いわ食欲凄いわストレスたまるわ…くそ…っアップルパイ最高だった…
欲求が湧いた時は音楽かけて踊り狂うと少しすっきりする
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 20:18:09 ID:/NBo5NgV]
- 生理きたら体重がガクッと落ちた。
どんだけ浮腫んでたんだ。
生理痛はつらいけど嬉しい。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 11:52:47 ID:G1BJa9LC]
- >>901
婦人科で漢方薬処方してもらったら？
保険適用のでもいいのあるよ。ドラッグストアで買うより安上がりだし。
私は排卵頃から生理が始まるまでカミショウヨウサンというのを飲んでる。
漢方薬の中でも速攻性があって、生理前の精神の乱れに効果あるよ。
これ飲む前は殺気立ってすごかった。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/12(水) 17:30:50 ID:cRk45Ty6]
- 生理きたら１キロちょっと体重が落ちた。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 20:12:08 ID:UEA2r+86]
- 食欲がすごいなー･･･って思って手帳見たら予定日のぴったり2週間前
今まで生理前の食欲は自分の意思と少しは関係してて、単に自分が甘えてるだけなのかなと思ったりも
してたけど、本当に体が本能的に食べ物を求めてるんだね
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 21:28:17 ID:4orVEVmn]
- 生理きた！
予想通りに来る素直な体にマジ感謝
生理中から勝負かけて痩せ期にどーん！と減らｓ・・・戻してやる！！
明日はウォーキングだ！！！
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 22:31:15 ID:n1VnH1Kq]
- 甘いものとか食欲もだけど、すっごいのどが乾いてコップ何杯も水を飲むときがある。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 08:39:20 ID:lno0jCer]
- >>913
それが経血として体から排出されるんだよ…
喉が渇いて水飲みまくってもトイレに行く回数が少なければ、
間違いなく体、とういか子宮の中でがっつりため込んでる。
そのぶん体重も増える…一時的だけどｗ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:13:15 ID:wOlfRaj4]
- ここ3日くらい何やっても体重増えるからちょっと凹んでたんだけど
よく考えたらちょうど排卵期だった
理由がわかるとちょっと安心した
無理せずいつも通りの運動と食事しとこう
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 21:06:00 ID:Ck/eRZrz]
- 生理きた人がウラヤマシス
もう50日生理来てない。
妊娠する予定なんかみじんもないのにずっと高温期だよ。
情緒不安定になるのがつらすぎる。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/13(木) 22:00:33 ID:x4AV1k30]
- 43才、70日で来たwwww
ずっとPMSが続いて辛かったわー。
上がったかと思ったくらい。
ようやく痩せチャンスだー
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 00:27:37 ID:Nr51eUMG]
- 生理前に体重がガクンと落ちる人いる？
自分はどうも周期のダイエットに当てはまらない気がする…。
別に生理後にも痩せやすい、って感じはないんだよね。浮腫みを感じる程度。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 04:10:36 ID:kFBNXYTM]
- >>917更年期の前触れじゃねw
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 10:40:04 ID:HGdiZdS6]
- >>918
自分もそれだ。生理直前だけども。
２～３日前になると不思議なぐらいストンと１～２キロ落ちてビックリする
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 21:03:42 ID:Nr51eUMG]
- >>920
そうそう直前。
いわゆる「やせ期」にがんばっても直前のほうが落ちる罠。
いまいちダイエットのタイミングがつかめん。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 13:33:22 ID:hMWlQknx]
- >>920 自分は生理がきた途端にスルッと落ちる。一気に浮腫み解消！みたいな。
やっぱ人それぞれなんだねー。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 14:21:28 ID:W2WTaFhx]
- 同じく生理中に痩せ期がくる
生理終わると微妙に増えて、停滞して、ちょっと減って、また微妙に増えて停滞して、また生理で落ちる
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 19:47:44 ID:KHTLO0mO]
- ダイエットしてても下腹がぽっこりの人は
卵巣嚢種や筋腫の疑いもあるよ。
いつまでたってもぽっこりの人は一度受診をお勧めします。
以前産婦人科に勤めていた者だけど、そういった患者さんを
何人か見たことがあります。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 01:09:33 ID:UYb3qMmF]
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 22:00:33 ID:x4AV1k30
43才、70日で来たwwww
ずっとPMSが続いて辛かったわー。
上がったかと思ったくらい。
ようやく痩せチャンスだー
ただの更年期障害だろ。上がりかけの婆は迷惑だから更年期スレに逝って。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 02:18:41 ID:xb940KYP]
- PMSのせいか知らないけど、酷いな
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 08:57:06 ID:3uQ/bb3b]
- 閉経って、少しずつ少しずつ間隔が長くなって、生理が止まるのかな。
教えて更年期ダイエッター！
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 09:33:45 ID:2kogV6sa]
- わざわざ同じスレのレスをコピペしたうえageてまで中傷するとか…
ｶｰﾁｬﾝと喧嘩でもしてイライラしてるのか？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 10:39:57 ID:FFUpZIV7]
- ｶｰﾁｬﾝと喧嘩して…？
あ、母親の意味か
妻の意味かと一瞬、ここのスレを忘れるところだったw
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 15:07:36 ID:4zplXzpo]
- 排卵期でも体重って増えるの？
生理予定日の一週間前ぐらいから食欲旺盛になって増えるけど、
排卵期は気にした事なかった
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 15:49:12 ID:qXXoosUt]
- 私の場合は排卵期は体重に変化はないけど、心の余裕がなくなってイライラする
時期かな。その後は塩分に気をつけないとドカンと体重が増えるorz
ただでさえ飲んでもあんまり出なくなるのに。
明日が予定日。早くキテー。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 17:25:28 ID:J3NerlRu]
- グラフで見ると排卵あたりと生理あたりの1ヶ月2回ほど体重減ポイントがある
人間の体だから”こう”っていうきっちり決まったパターンばかりじゃないんだろうね
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 17:52:49 ID:WX7MGGQe]
- ID:UYb3qMmF
この人、今日いろんなスレで書き込んでるの見たけど
完全におかしい。
コピペ張りまくったり、同じスレのレスコピペして罵ってたり。
「変なレス・・・」って思ってＩＤ見ると、大体このＩＤ。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 18:01:16 ID:2kogV6sa]
- 自分は生理前より排卵期の方が太るなー
心当たりないのに1キロくらい増えたりして、
何でだろうってカレンダー見ると生理後14日目だったりする
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 23:33:58 ID:Oq0KxyWD]
- >>870
生理直前から頻尿+下痢になるよ
今も二日目だけど○ーラック飲んだの？ってくらい下って眠れない
水分を溜め込んでるんじゃないかと私も思います
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 23:46:46 ID:FTfRm19a]
- 今回は生理終了日から空腹感があって困ってる
体重増えるの怖い
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 12:03:59 ID:73hPYqWJ]
- 1日で体重800g減
はぁー、やっと今月の生理が終った。
痩せ期が来たので頑張るぞー
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 18:27:19 ID:4yPOiMgL]
- 今日も雑多によく食べたけど、中でも特筆するべきは野菜ジュースだな。
はぁ？ヘルシー(笑)って思うじゃない。問題はその量。
900mlのペットボトル三本、家にあるだけ飲んでしまった。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 19:58:49 ID:LNHNq/no]
- 排卵期前後がいちばんイライラして過食傾向が増え、便秘になるな。
生理1週間前になると落ち着く。
排卵期に体重が一時的に52キロまで増えたが、生理1週前の今は
50.5の、最近の最小値に戻った。
今回は色々と気を使ってドカ食いしたよ。
玉ねぎ大好きだから、玉ねぎをスープや玄米リゾットに入れて2玉食べたり
甘いおやつを一口食べて止めたり、生野菜食べたり。
こんなだったからアッサリ体重戻せたんだろうなあ。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 23:37:54 ID:BCZAyBS8]
- ダイエット開始直後だからか、生理前だけど食欲は我慢できてるｗ
お腹空いたらお茶とか紅茶飲んで耐えてるよ
そのお陰で食欲はどうにかなっても、むくみが…orz
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 13:36:49 ID:fvSTm2c4]
- カフェイン止めて、はと麦茶にしてみたら？
私は頭痛・イライラが無くなって肌の調子も良くなった
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 14:08:17 ID:OlrkYDXn]
- はと麦は肌にいいよね
飲んだ後、くちの中がはと麦の味が残るけどｗ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 14:20:39 ID:4cyk1CQg]
- 緑茶はビタミンＣがあるからいいけど、
紅茶、コーヒーはカフェインあるもんね
ほうじ茶おすすめ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 14:25:59 ID:DRaKp/PL]
- そっか、コーヒーばっか飲んでたから改めてみよう
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 15:22:24 ID:1hHJwTBn]
- はと麦は体を冷やす作用があるから、気をつけて。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 19:50:33 ID:7J0f3Bty]
- はと麦、食事用に圧力鍋で炊いたよ。
体冷やすのか～暑い時ならいいかな。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 23:33:05 ID:DqxvPflZ]
- 生理はやくおわらないかなぁ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 10:05:30 ID:pk3ag0FK]
- 昨日ご飯一杯じゃ足りなくて、おかしいと思ったら生理予定日６日前だった…
毎月毎月食欲との戦いつらい
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 10:52:55 ID:yEbiGDIq]
- 汚い質問ですいません・・・
排卵のまさにその日って異常な量のおりものが出たりします？
一日だけ妙におりものが多い日があって、
そこを超えるとだんだん体重が増え出す→イライラして食べっぱなし期間が始まる。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 11:09:02 ID:n5stBqZJ]
- 排卵日は粘りけのあるおりものが出たりしますよ
- 951 名前：950 mailto:sage [2010/05/26(水) 02:35:37 ID:u87HhSlN]
- 蓄膿患者の鼻汁みたいな、ジジイの痰みたいな粘度のおりもののことね
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 07:12:26 ID:em2b3Eok]
- 生理中の食欲の落ち着きっぷりすごい
揚げ物、スナック、濃い味系に対する執着がなくなり
毎食薄切りパン1枚にサラダにスクランブルエッグ+コーヒーという朝食のようなメニューでいいやという感じになる
これが普段からならさぞかし楽だろうなと思うわ・・・
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 12:17:43 ID:PHi3OEwJ]
- 怖い。食べても食べてもお腹いっぱいにならない…
ご飯２杯食べたのにお腹が満たされない。
ここ数日かなり食べ過ぎてるうえに、ダルくて運動もサボってるから、なんとか食欲だけでも我慢しようと思ってもイライラしてできない。
運動しなきゃ…太るの怖い。早く生理きてくれ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 15:09:36 ID:kDLfltsy]
- 黄体期入ったわ低気圧だわでだるすぎるー
運動する気がおきないからせめて少食でがんばろう…
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 18:42:13 ID:vIWG7Bi4]
- あんま食べてないのに体重増えてるんだけどなぜ…。
生理前ってだけで体重増えることあるんでしょうか？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 20:24:31 ID:Pn0NdvIZ]
- 生理前は体が栄養を蓄えようとするし、むくみやすいから
体重が増える人は非常に多いｗ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 20:53:51 ID:vIWG7Bi4]
- >>956
そういうことですか…。
いつも生理前ガツガツ食べてて増えるんですが、
今、生理前だけど風邪ひいて食べれないのに増えていたので何故かなと思いまして…
ありがとうございました！
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 01:23:13 ID:0CY+Pq3G]
- 今月も生理が予定日より4日も早い。これがもう4ヶ月ほど続いているんだけど…。28～32日が正常な生理周期だよね？自分の場合24日周期になってる…。
今回も生理前一週間から食欲凄くて食べまくってるんだけど、これも関係あるのかな？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 07:41:03 ID:MPJc7Pj3]
- 生理予定日4日前
あと4日なんとかやり過ごそう
生理が来ちゃえばこの「なにか食べたい」という飢餓感から開放される
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 15:04:37 ID:rqZT+peT]
- 朝食すごく軽くしたらドカ食いが無くなりだるさも軽減！
今まで朝食しっかり食べる派だったので・・・
ほんと今まで排卵日から生理前が辛かったなぁ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 15:51:40 ID:Gx8HwNsB]
- 生理中ってやっぱり普段より栄養多めにとらないとダメなのかな？
昔から生理前～生理中にかけて風邪引く事が多いんだけどどうもコントロールできないｗ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 19:29:45 ID:9nsFsmJt]
- >>961
食事で栄養とりたくないなら、せめてサプリメントでとりなよ
生理ってすごく身体に大変な負担なんだよ
亜鉛不足で生理不順や風邪引きやすくなるんだってさ
飲んでみたら
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:24:41 ID:/h6xKyXZ]
- 排卵時期の食欲がきてしまった
最初の満腹感を逃すといくらでもイケておそろしい
ミネラルとビタミンのサプリ飲んで
栄養は足りてるぞと自分に言い聞かせて風呂にでも時間かけてみる
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 23:13:02 ID:Lhu6i1Wp]
- >>961
普段から栄養たくさんとってるからこの板にいるんでしょ？
生理中だからって多めに栄養を摂取する必要なんてないと思う。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 23:38:42 ID:klRDUr+w]
- 自分も生理前は必ず風邪気味になるわー。
ビタミンミネラル足りないのかね。来月からサプリ飲んでみるわ。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 23:50:55 ID:Vizu9jwe]
- うわー…
カロリー過剰(肥満の原因)と栄養の違いが分からない馬鹿が…
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 11:45:29 ID:7AM4PaK1]
- >>961
私は生理後に風邪ひくことが多かった。
極端なカロリー制限とか置き換えダイエットやってた頃。
王道ダイエットに変えたら全く風邪をひかなくなった。
今月は排卵期と低気圧が重なってかなりしんどい。
過食よりだるくて動けないほうが辛いな。
何か食べる時間があるなら睡眠に当てたいくらい眠くてだるい。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 19:58:22 ID:fqzS+XiJ]
- やっちまった～～ 予定日4日前の今日。
今まで一カ月かけてちょ～～っとだけ減った体重が、排卵を機に増加してもとの目方。
それと共に食欲増加。
増えるとモチ下がって食べたくなるんだよね。
ホットケーキ焼きまくってひたすら食べた（2袋分）
さらに冷蔵庫にあったチキンをやいて目玉焼き。
とどめにプレミアムロール。
うぷっ。
明日から心を入れ替えます。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 23:27:47 ID:pXyh0anm]
- 生理前なんだけど、あまり食欲はない。
ただめちゃくちゃ眠い・・・。
いつもより眠気が酷くて、休みの日は食後すぐ眠ってしまう。
そのせいか、ただのむくみなのか、あまり食べてないのに体重がちょっとづつ増えてる。
眠いのが一番ストレス・・・。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 14:57:47 ID:MY8mJ3ji]
- 生理前の食欲はつらかったけど、いつも以上に食べないように我慢したら
生理後1キロすとんと落ちた。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 21:04:53 ID:fCkduUz/]
- 二ヶ月ほどかけて食事調整と運動で健康的に三キロ落とした。
生理前過食でこの一週間で三キロ増えた。
水分も多少はあるだろうけど、泣きたい。
高温期で微熱もあるし、仕事行くだけで精一杯で運動もできないよ。
戻らなかったらどうしよう…。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 00:31:44 ID:M8JS1MeB]
- age
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 01:14:47 ID:kI1IC4xy]
- >>971
逆に考えるんだ！痩せてなかったら、さらに3キロ増えてたって考えるんだ！
たぶん生理後に落ちると思うよ。
今ヤケになって暴飲暴食しないことかな。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 09:57:57 ID:Y2kB3uR6]
- >>973
あなたは女神か？
一気に目が覚めたよ！ありがとう！
思う存分過食しまくったおかげで食べたいものがなくなったので、
いまは普段の和食中心＆お菓子なし生活に戻れたよ。
だるくてできなかった筋トレやストレッチも再開できた。
落ちると信じてがんばる！
…しかし生理様はいついらっしゃるのか。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 22:51:02 ID:dk5QxRJx]
- 生理遅れてる、つらいわ～。
昼にミスド3個、おやつにセブンチキン、
夜に天ぷら、野菜スープ、生クリームたっぷりロールケーキ食べてしまった。
ミスド食べた分、夜は軽くしようと思ったのに～。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 08:10:40 ID:9YJ1BWnv]
- 生理２日前の今朝、1.6kgも増えてた…体脂肪率は変わらず。
連日のドカ食いのせいで太ったのかな？ショック
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 09:02:08 ID:bJ1dCBiP]
- やっと今朝生理来た
これで食欲モードから開放される
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 12:00:52 ID:4CF+RI+r]
- 理由もなく悲しい気持ちになってしまい、それを紛らわすかのように食べてる。
今日も朝からドカまではいかないけど、とにかく食べたくて食べたくて仕方ない。
このままでは危険だから、昼はきのこを２パック使ったパスタにした。
きのこの分パスタの量減らせるし、レンジで作るやつだから油も使わないし。
どうしたらこの無限の食欲から抜け出せるのか。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 14:16:39 ID:alG+JdT7]
- 眠くて眠くて仮眠をとったら覚醒した
グリーンピースが美味しすぎる…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 16:06:17 ID:7FAqrU8t]
- やってしまった…
朝にご飯1膳とキムチと赤飯のおにぎり1個
昼にふんわり食パン1斤とグレープフルーツとオレンジ各1個、クッキー2枚
しかも眠気がヤバイからほとんど体動かしてない
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 16:16:10 ID:bJ1dCBiP]
- 生理1日目だけど天気良かったから2時間徒歩で散歩した
美味しそうなランチの店やお手ごろ価格の洋服屋を発見できて良かった
お腹が鳴るまで自分の空腹に気づかなかった
つい3日前まではお腹すいてないのに何か食べたくてしょうがなかったのに。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 19:55:50 ID:ydB/rFsw]
- 生理前～終わるまで我慢してたのに終わった途端気が抜けたのか反動でドカったorz
こういうパターンもあるのね。。。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 20:22:25 ID:Yq9bmBr3]
- 一昨日、生理終わりかけの時にした強めの筋トレの筋肉痛が
今、-1ｋｇの体重変化と共にきていてなんだか凄くやったぜ！という達成感ｗｗ
これがあるから生理のむくみも食欲も我慢できる
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 20:58:59 ID:2MlneqsV]
- 今月は特にひどかった。
生理前の過食衝動もあってか、今月頭まで頑張って2kg落としたのに、この1週間で2kg増えて逆戻り。
流石にもう我慢しないとと思って、間食せずにずっと耐えて仕事してたら
帰宅途中から貧血と生理痛のひどい時のような腰から下が重い感じと冷や汗が出てきて、視界がぐるぐるしてきた。
帰宅後、夕飯を一気に五分で食べ、モンブランケーキをあっという間に食べてしまったorz
それでも満腹感を得られないのでヤバイと思って水をがぶ飲みしてなんとかやりすごしたけど
翌日は空腹を覚えたら黒飴なめるようにしてたら昼食・夕食までふらふらにならずに持ちこたえられました。
PMSのせいにして食べるのはいやだと思ってたんだけど、我慢すると余計ひどくなるから
上手く付き合う方法覚えないとだめなんだなとつくづく思いました・・・
生理2日目の今は、ちゃんと3食だけでお腹が持つし、チョコレート見ても何も感じない。
この差は何ｗと自分に突っ込まずにはいられんｗ
長文でごめん
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 09:49:08 ID:nyyJ1WBd]
- 生理二日目
お腹は鳴るけど別に食欲もないし昼前にお昼兼用で食べればいいかなー程度
ほんとに生理って不思議
その分生理前の食魔人が恐すぎる
あの期間をいかにしのぐかで決まってくる気がしてならない
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 10:43:03 ID:XLewZWqk]
- レバー食べず嫌いしてたけど、生理一日目、生理痛ひどかった時食べたらしばらくして痛みも空腹感も無くなった
プラセボかもしれないけど、ほんとスッキリする。
食感は仕方ないけど、臭みはちゃんと処理すれば無くなるみたいだから、これからはたまに食べるようにする。
日頃貧血の人にもオススメです。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 14:45:23 ID:yJ9Uf7MJ]
- 普段甘いものなんてめったに食べないのに
ここ1週間ほどやたらアイスクリームが食べたくなった。
一応予定カロリー内の量でちょびちょび食べたら、体が満足したのか
すごぴったり予定日に生理来た。
体ってすごい。
で、こっからチラ裏
生理二日目の現在、あまり食欲はないが、だる眠くて
軽く鬱かってくらい無気力
自炊（献立考えて買い物行って料理して食って片付け）が
ものすごい苦行…
ああもうダイエットとかめんどくせーどうでもいいーとか言い出しそうな自分が怖い
誰か喝入れてください…orz
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 21:57:14 ID:hFwhYGAj]
- 空腹時に異様にお腹が張って痛くて仕方なかった
おさまったと思ったら胸がパツパツに張ってきた
そんな今日は生理前一週間
わかりやすいなぁ…
そのくらいわかりやすく来週は1キロ戻ってろよー！！ｳﾜｧｱｧｱﾝ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:19:21 ID:nyyJ1WBd]
- 生理中の筋トレってみんなどうしてるんだろう
休みたくないから軽くやってはいるけど、こんなんで効き目あるのかな
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:27:30 ID:9t1ZnmMQ]
- 毎月生理前１週間は過食オンパレードなんだけど、
今回はなんとか我慢してる。間食もしてない
なのにすんごい見た目むくんで５キロ太ってた時の体型に見える・・・
体重は怖くてはかってないけど
ダイエット挫折しそうになる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:38:49 ID:nyyJ1WBd]
- 次スレないから立てるね
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:41:23 ID:nyyJ1WBd]
- 次スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 08:19:06 ID:UHHLIAjF]
- 使いきりage
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 08:22:36 ID:UHHLIAjF]
- 生理三日目
食欲がぱったり落ち着いて体重・体脂肪率共にごりごり落ちてる
今の余裕が半分でも生理前にあればもっと色々楽なのに
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 15:58:05 ID:5jznoKf5]
- 毎月生理前過食してたら痩せないのに…
先月凄まじい過食だったから今月はしたくないのに…
とりあえず豆腐にポン酢かけてたくさん食べた
けどジャンクなものが食べたいよ！！
だるいし猛烈に眠いし、あーコンビニ行きたい
毎月生理来ちゃえばピタッと食欲おさまるのに…予定は四日後
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 16:02:33 ID:Q+l4ijPT]
- 豆腐は女性ホルモン増えるから太りやすくなるらしいよ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 16:56:29 ID:J0RBUL+n]
- ジャンクより断然まし
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 18:59:30 ID:5jznoKf5]
- >>996そうなんですか？！
体によいと思って最近豆腐とか豆乳毎日食べてたんですけど、控えた方がいいですかね
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 21:23:13 ID:gwuCN0MR]
- う
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 21:26:00 ID:gwuCN0MR]
- め
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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