- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 14:46:27 ID:9RXx0Mcc]
- >>174
朝云々ではなく、測定条件をそろえることが重要。
これは、体重も同じだけどな。
朝起きた後とか寝る前とかな。体脂肪率は風呂に入っただけで数値が
違うから。飯は食う前か、食ってから十分時間がたった後がいいな。
食い物が胃にあるだけで変動するから。
その上で、一日で判断しない。過去７日とかの平均値で見る。一日で
みたら、値が変動しすぎてたいして当てにならん。
あと、重要なのが、体組成計は身体の水分を筋肉として測定するって
こと。これを頭に入れておかないと、計測値に振り回されるからな。
人間の身体は水分ばっかなので、非常にころころ変わる。
