- 1 名前：1 [2009/06/15(月) 15:30:21 ID:2hCiKwVQ]
- 40代以上の人が語るスレです。
40才未満のかたは参加できません。
前スレ↓
【おじさん】40代以上のダイエット6【おばさん】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1238489605/
前々スレ↓
【おじさん】40代以上のダイエット5【おばさん】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223423384/
※荒らしや粘着かまってちゃんはスルーでお願いします。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 06:51:35 ID:lgxr6jMp]
- ホルモンバランスが崩れると太るのでしょうか？
女性の方でホルモンバランスの崩れから太ってきた方、どんなダイエットしてますか？
根本治療をすれば、太るのがストップするのでしょうか？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 08:47:33 ID:V4pbic2P]
- >>910
そういう話題は更年期スレに行った方が宜しいかと。
根治と言うより緩和だね。
更年期スレは既女板や40代板にあるから探してみてね。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 08:50:54 ID:V4pbic2P]
- >>910
追記。
ホルモンバランス関係なく、40も過ぎれば代謝が落ちて太るのがデフォ。
若い頃の身体を維持するには、食生活の改善と定期的な運動は必須。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 09:26:46 ID:lgxr6jMp]
- >>911
ありがとう！
更年期スレを覗いてみます。
一時間ウォーキングも三日前から始めましたが、続けられるように頑張ります。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 01:06:41 ID:aQRFe/co]
- たんぱ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 01:16:34 ID:ODK64NK1]
- 去年の暮れからジョッギング始めてもう10ヶ月・・体重は、8キロ痩せたけど・・・リバンド7キロ。。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2009/09/24(木) 05:18:52 ID:xeGOFiBp]
- >>915
な、なぜにリバ７㌔・・・・・。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 08:23:45 ID:MuidvmNd]
- 走るのをやめてリバったなら『当たり前だろ 一生デブってろ』 走り続けてるなら 『いくらなんでも食い過ぎ』または『んなもん 走ってるうちに入らねぇよ』 だな
俺 16キロ落として標準体重手前。 着ても脱いでも『普通に細く見える』 健康診断でも『まったく異常無し』って言われたからダイエット終了。
走るのは楽しいから週３～４で継続 んで普通に食べてます
まぁ普通の量って人それぞれなんだろうけど 俺のﾊﾞﾔｲ 家で冷や麦素麺パスタなら麺２人前＋おかず 回転寿司なら12皿＋生ビール一杯 三食きっちり たま～に息子とがっつり間食も…
で 維持ってゆーか微妙に減ってる感じ 好きなもん食って カラダ調子良くて 公私共に充実して 今最高です
苦労した甲斐があったよ。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 09:04:52 ID:CY47T2M6]
- 40代のダイエット ４kcal
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1253679239/
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 07:27:32 ID:MufCZG/Y]
- ポッチャリの方が話しかけやすい
痩せはお高く、卑屈なイメージw
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 07:48:07 ID:uX/UI7Hj]
- >>919
お前さんが卑屈になってるだけ
さぁ、勇気をだして話しかけてみよーぢゃないか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 10:19:58 ID:vOqLvWni]
- 油断していたら２キロ太った。
身長１６２、５０キロ、体脂肪２３
ジムでは有酸素運動 週３回
２キロ減らすには筋トレ入れたほうがいい？その場合週に何回？
それとも食事減らせばいいかな？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 17:29:31 ID:TXXJahI2]
- >>921
数字からすると筋肉量少なそうだから筋トレ取り入れたほうがいいと思うよ
筋肉量増やして代謝が増えれば体重の維持も楽になるから
脚をやらないのなら週２回で背中と胸を分割で充分
一回の時間は45分前後程度がいいじゃないでしょうか
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 17:37:53 ID:BwLwTgDD]
- ４０代になるとウォーキングとかランニングに偏ったダイエットは、足･腰を痛めやすく運動効率が悪くなるんだよな。
しかも、食事制限を加えると痩せ方が病弱のようになるし。
それで３年前から次のようにメニュー変えてやってるが、なかなかイイ。
①マシン筋トレ（３日に１回程度。）
８回×３セット（１セットでこなせる荷重を設定）
最初は、３セットできなくて当たり前。（あと１回を頑張ってやるのが大事。）
３セットできるようになったら荷重を上げる。
②ダンス系（コアリズムやボディパンﾌﾟ等、スタジオレッスン）
ほぼ毎日
これが、効果抜群！
最初は、うまくできんだろうけど慣れるもんだと思う。
いろんなダンスを楽しめば結構飽きることないし。
③ウォーキング、ランニング
②の運動量で調整。
※1日の運動量ノルマを5.0Exとして、満たない場合はウォーキングやランニングで不足分を補う。
④ストレッチ
運動前後に、疲労蓄積防止、ケガ防止の為。
①～④を夕食後３０分以上経過してからやる。（食事は３食基礎代謝分とる。）
空腹状態では、運動が疎かになるんだよな。
んで、体重計見て前日以下にならなければ、
最低でも前日と同じになるまで、気力ないならサウナや半身浴、気力あるなら追加運動等をする事を心がける。
それで、筋肉が落ちることなくダイエットが出来てる。
美容体重になってから、基礎代謝能力が向上した影響か、スタジオレッスンだけで、
十分カロリー消化できるようになり、どか食いや飲酒した時ぐらいにウォーキングやランニングもする程度。
足腰の痛みもない。
減量時期（16Kg減/２年）は上記メニューを約３時間/日かけてやっていたが、
今は維持（体脂肪10％以下）のみなので、殆どスタジオレッスン（週変わり）のみで１時間／日程度。
歳とると敏捷性が落ちて、動きが鈍くなり運動効率が悪くなるのがポイントだと思うから、
飛び跳ねるダンス系を積極的にやった方がいいと思うな。
食事制限とウォーキングとランニングに偏ったダイエットをしてた時は、
停滞期ばかりで、足腰痛くなるばかりでてイライラしてたのを覚えてる。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 21:27:33 ID:bPcTk7QU]
- なんかいろいろと特殊すぎ…
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 21:56:50 ID:jYoL9xuW]
- >>923
ぜひ写真うｐしてください！！
内容はそれか読みますｗｗ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 00:07:35 ID:NdUqHHpz]
- >>925
そうだな俺も写真見てみたいね
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 01:05:47 ID:aCabuwGG]
- >>923
言ってることは一理あるんだが、さて実際は・・・
それでどんな身体なのかね？
みして
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 01:14:25 ID:gWvby7eE]
- ウォーキングとランニングは足腰を痛めやすくて
飛び跳ねるダンスは足腰が痛まないんだな。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 01:16:08 ID:h2ox4Ram]
- 人生をダイエットにかけるのはちょっとなあ、って思いました
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 10:16:38 ID:ZaowtfST]
- 写真うｐ
.↓
羨望の眼差し
.↓
なにやったんですか？教えて！教えて！！
.↓
仕方ないなぁ、「４０代になるとウォーキングとか・・・
だったらいいんだけど自己満足でそんな長文貼られても・・・正直ｳｻﾞｲｯｽ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 10:29:56 ID:4oO6sSXB]
- 突っ込みどころ満載だね。
>食事制限を加えると痩せ方が病弱のようになるし。
と言いつつ、
>食事は３食基礎代謝分とる。
思い切り食事制限してるし。
妄想で語ってるんだろう。
そっとしとけ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 12:28:21 ID:XDcEb1Zr]
- オレのような早食いは、３０回噛んでから飲み込むようにするだけで痩せる！
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 13:01:20 ID:lXD0SQVr]
- 酒やめると確実に痩せるんだが
それが出来ない。。
仕方ないのでご飯の方をやめたw
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 13:23:58 ID:NdUqHHpz]
- >>933
俺酒飲まないから解らないんだけど
この板のどこかのスレで
『酒はカロリーがないから酒で太ることは無い』と言ってたのを読んだことがある。
実際酒飲み的にはその説は信じ難いのかな？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 13:54:02 ID:BO+7Hu+K]
- 酒普通にカロリー有るし・・・
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 13:56:26 ID:KSwfMvVL]
- アルコール分解してる間は脂肪分解してくれないし
普通に太る
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 14:03:50 ID:lXD0SQVr]
- >>934
食事と一緒にアルコールを摂ると栄養吸収が良くなるらしい。
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cellua/diary/200705150000/
アルコールやめて同じカロリーのご飯にするとみるみる
体重が減るんだよね～
でも辞められぬ。たぶんアル中ですなw
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 18:28:43 ID:7CVy9Y5M]
- >>923
美容体重になって基礎代謝能力が向上とか
突っ込みどころ満載なんだがｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 19:03:19 ID:1kA6rCIa]
- >>937
自分もおなじくですｗ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 20:23:25 ID:M037EfUZ]
- >>938
こいつ（>>923）は以前も暴れていた美容体重厨と思われるので
放置しといたほうがいいですよ。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 00:47:37 ID:q9/H17kz]
- アメリカのエクササイズDVDをアマゾンで買う。
1500円位で100回くらいは飽きずに楽しめ、英語の勉強にもなる。
1回15円で170・75が68kgになったぜ！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 01:00:18 ID:9bM9GeqN]
- >>941
ﾘﾝｸ先うｐよろ。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 01:40:10 ID:pPHlCYbt]
- 自転車24kmラン10km
途中でエネルギー切れ起こした
プチデュアスロンな気分だ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 09:35:11 ID:vDz/uzZA]
- >>941
どんなDVDを買ったの？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 12:05:00 ID:8GD3n1OF]
- >>923
って男？
４０代って言ったら働き盛り、企業でもかなりの戦力。
こんなにダイエットに現抜かしてる暇あるのかな?ひょっとしてアウトロー？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 13:08:16 ID:mQKDhE1J]
- >>945
公務員かナマポしかないだろ
アウトローに失礼だw
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 13:28:04 ID:9ZznxYPc]
- >>945
エリートリーマンはどんなに忙しくてもちゃんと健康管理するものだ。
ｵﾚには無理だけどなw
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 13:30:50 ID:HWrzmcIz]
- 通勤の行き帰りに30分づつぐらい走れればいいんだけどスーツだとそうも行かない
かといってスポーツクラブに通うのも
って人多いよな
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 13:41:13 ID:q9/H17kz]
- いや、フツーに勤務してるよ。サラリーマン。
でも、ジムに通うのは無理。往復と着替えなど3時間位かかるし、
間開いて行ったら、1時間半ガッツリ運動して疲れるしね。
初めは、ビリーを買って、ビリーにはまって、ビリーのTAEBOをアマで買って、
フィットネスDVDのスレがあって、そこでネタを仕入れて色々買ったよ。
昔彼女や姉ちゃんがやってたキャシースミスの英語版も買った。
レオタードだし、ウォームアップも丁寧なストレッチもついて、
定時に帰れる時など、帰宅後、短パンTシャツに着替えて、即始めて、風呂に直行。
30分のゆるいのとかは、朝でもできるよ。関西人だけどやしきたかじんの番組で、
民主党の原口さんが朝にビリーの腹筋をやって、昼に応用編をほぼ毎日やって、
20kg痩せたと言ってたのを聞いて即ビリーズブートキャンプを購入。それからはまったんだよ。
ジム1カ月の金で、10枚買えるよ。米アマゾンも利用してる。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 15:18:30 ID:pPHlCYbt]
- 疲労が残ってて朝jog全然走れなかった
今から自転車こいで来る
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 17:15:22 ID:Hs2IKjm6]
- beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYjY4ODA.jpg
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 18:23:21 ID:HWrzmcIz]
- 顔が長い
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 18:34:45 ID:zMh+EPyy]
- >>951
逆光は敗北。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 18:45:54 ID:LNjao3JS]
- 顔はどうだかわかんないけど、４０歳越えてこの体なら素直にすごいと思う。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 18:48:32 ID:HWrzmcIz]
- 水泳とかやってる感じの身体だな
顔長いと思ったら鏡の上に角度付いてて重なってたのかｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 20:12:47 ID:pPHlCYbt]
- すごい！
でもなぜパンツをはかない
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 20:18:58 ID:oL9zso3q]
- 毛ｗ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 20:45:54 ID:o1+Ww3a7]
- どっかのゲイサイトの写真じゃなかったの？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 22:43:36 ID:5il/5M+D]
- 日本人じゃないし40代じゃないでしょゲイサイトの写真じゃん
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:52:09 ID:GUwT6mzE]
- 筋トレ趣味化すればこのぐらいの身体造れるしょ
それよりガタイの割に僧帽筋が華奢な気がする
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 23:01:09 ID:qelc3q/i]
- >>960
まぁまぁ、嫉妬としか思われないから止めとこうよ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 23:44:08 ID:ya7N8tbK]
- >>960
僧帽筋が付き過ぎるとグロくなるからな。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 23:59:12 ID:q9/H17kz]
- ジャミラ？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 00:34:29 ID:SbPiq8hD]
- >>951
この人背も高そうだし指も長いし骨格が綺麗だ
マッチョは気持ち悪いけどこのくらいバランスいいと外人モデルさんみたいでいいね
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 03:40:09 ID:3jmDnmwF]
- 顔、毎日、鏡見てる？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 08:09:28 ID:YNDMSg7i]
- 評価ありがとうございます。
ヘソから下トリミングするの忘れてた！
40歳を機にビリーでダイエットしました。
78kgから65kgに。健康診断の結果が、
驚くほどよかったのが、励み。
beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYqYoODA.jpg
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 08:13:43 ID:qYBZbsW6]
- ちなみに、ゲイではありません。
女性大好きです。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/28(月) 09:28:14 ID:HSQ0N6JB]
- 適度に筋肉があって適度に脂肪もあってバランスがいいですね
40過ぎるとあんまり体脂肪率が低すぎても痛々しい感じになるから
今ぐらいが調度良いのではないでしょうか
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 13:35:25 ID:kdtkL3+W]
- >>967
こういう時は今日のID書いた紙と一緒に撮らないと本人と認めてもらい辛いよ。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 20:57:10 ID:Fal3JUXo]
- >>969
いやぁー、こんなもんなんじゃないかなぁ
俺も４０からビリーでこんな感じ
ただし１００ｋｇからなんでおっぱいは垂れ気味だわー
もう少し減らしたら増量しておっぱいを上にあげるぜ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 05:27:31 ID:ita6rO93]
- ここはデブは画像貼れないスレですねｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 09:15:33 ID:yZ0N7OP2]
- imepita.jp/20090920/218950
皆さんダイエット頑張ってますか？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 09:31:05 ID:cxRXKjZr]
- この年代でその体は優勝
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 12:05:38 ID:5Ru4S20D]
- この年代じゃなくても立派！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/01(木) 00:56:02 ID:XvKVpJGv]
- >>875
imepita.jp/20090912/832380
Z
z
z
＜⌒／ヽ-、_＿_どっちでもよくね？
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 01:14:06 ID:YmTZN2VE]
- >972 はｺﾋﾟﾍﾟ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/01(木) 08:04:16 ID:4uGZcS+E]
- >>975
世の中にはレディースジーンズ穿いてハアハアするヤツがいるんだよ。
- 978 名前：875 mailto:sage [2009/10/02(金) 11:35:35 ID:ixPmWGyu]
- >>975
男性ってことはわかったけどピチピチジーンズで
酷いＯ脚が目立ってカッコわる。
男性でこんな酷いＯ脚の人初めて見たよ。
カラダも見るからにぷよぷよで運動してないようだけど
なんでこのスレに貼るの？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 12:35:43 ID:7hoQiFwY]
- あ、男性なんだ？
筋トレ好きな貧乳女性かと
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 13:14:52 ID:9bDHcYVw]
- >>978
そんなムキにならずに
察してやれよ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 08:34:57 ID:pCwyeklG]
- >>978
これってO脚なのか？
この写真でO脚かどうか解るとは思えないんだけどね
ま、キモチワルイ写真貼るなってことだけは同意
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 19:49:58 ID:rgPwuuSv]
- >>977
>>980
>>981
imepita.jp/20090916/595060
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
何故貼るのか？それは過疎だから。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 22:09:12 ID:gW2kUOtM]
- 何か色んなスレに色んな画像貼ってるね。
こんなのもあった。ｷﾓｲ
imepita.jp/20090929/010230
imepita.jp/20090927/562560
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 10:04:45 ID:yHi4sjit]
- 約一年かけて１０ｋ減量に成功した。
夏場にぎっくり腰と四十肩になり一日４０分の運動ストップした。
以後２カ月は生活強度に照らし合わせて消費カロリーと摂取カロリーを
トントンにしてBMI値維持に努めていたのだが、昨夜の久しぶりの飲み会から
酒と食事の欲求が止まらなくなってしまったよぉ…
一年ぶりの信じられないほどの食欲と飲酒欲。計算したら今日の日付からだけで
すでに2000ｋカロリー突破！
頭ぶっ壊れたとしか思えない。あああなんでや。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 11:05:22 ID:5I9IQY3m]
- >>984
食欲ってのは本能から来ているので無理に押さえつけると後で爆発するんだなw
そこで我慢できるかどうかが勝者と敗者の分かれ目。
諦めるなや！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 11:26:27 ID:dVTTctvY]
- >>972
変なからだ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 18:47:35 ID:luLvkLmQ]
- >>986
同意
なんかキモイ
生理的に受け付けません
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 18:50:26 ID:3LY3qAzb]
- 服装も体もキンメェ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 19:16:46 ID:l80G6Ikn]
- 夏から卵断ちして83キロが78キロになった、卵は買わない、でも好きだから外ででた時は美味しくいただく、
平行してご飯少なめ、野菜多めね。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 19:19:07 ID:i2UrWTXc]
- 卵と体重って関係あるのか
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 19:37:39 ID:oQYHx48F]
- デンマーク式ダイエットはゆで卵を食べて痩せる方法。
結構即効性あり。
989はオムレツとかプリン、カスタード系みたいな調理した卵料理が好きなのでは。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 19:45:30 ID:uGhZ4R6Y]
- だよね、卵単独ならまったく問題ない
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 20:24:04 ID:WOe1QnSB]
-
私も毎日、卵を最低2個食べてﾀﾞｲｴｯﾄしてる。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 20:58:51 ID:li1mTKNs]
- いい歳なんだからバランスのいい食事したらいいのに・・・
一時的に体重が減っても、見た目が悪くなって死が早まりそう
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 08:37:16 ID:Ml2pFdYe]
- >>982
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 11:09:50 ID:5Cd7L7of]
- >>993
黄身は年寄りにはあんまり良くないぞ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 13:46:54 ID:i/nlouxd]
-
以前、飼ってた犬は茹で卵の黄身は食べても白身は食べなかったな。
体に悪いとは一概には言えない。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 14:13:09 ID:5Cd7L7of]
- 犬と40代以上のおじさん・おばさんとは違うだろ
その犬は白身が嫌いだっただけだろ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 16:23:34 ID:VcV47uTK]
-
どうせ>>998はボディビル馬鹿なんだろうな。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 16:32:16 ID:GuP0PRQ8]
- 動物の方が人間より本質を知ってたりして。
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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