【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 16:00:54 ID:cl0JsGdz] オレはそろそろ軽い筋トレもはじめたほうがいいとおもうがね。 巨デブだとつらいがそのくらいの身長体重なら可能だとおもう。 絞りきってから筋肉付けるのは効率悪い。 有酸素と食事制限のみで絞るとあとがつらいよ。停滞もリバウンドもしやすい。 635の言うとおり、いきなりキッツイ運動は体にムリがくるというのは同意。

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef