- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:40:54 ID:CmFb/FXr]
- >261
>１時間ジョグでキロ６分を切るペースです。左足の土踏まず付近がめちゃくちゃ痛く
思いっきり足の返しを使って、無理して速く走って無いですか。
多分めちゃくちゃフォームがなってないような気がしますから、キロ6分30秒以上かけて慣らしましょう。
>こういった経験ある方いらっしゃいますか？
みんな程度こそ違うが、あると思うよ。
経験をつむと、自己判断で行けるかどうか分かるようになるよ。
