- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 00:11:21 ID:OEzopx7D]
- 筋トレはそれほど苦にならないけど、有酸素運動系が苦手で。。。
筋トレばっかりしてたらエスカレートしてきて、ついついバーベルとか上げはじめて
しまって。。。先日、競技会への興味を聞かれてハッとした。
ダイエット目的だったのに、体型も体重も違うことになってきている！
今年こそ痩せたいので、少しずつ有酸素系をはじめました。
行く度にジョグまたはステッパ−を３０分だけだけど、家での
踏台昇降３０分は毎日頑張ろうと思います。
今年こそは〜〜痩せよう！そして維持しよう！
