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身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定

546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 00:58:17 ID:w/jHUXhc]
朝 アイス一口

昼 玄米粥一膳、人参と長葱の味噌汁、春キャベツと鶏肉のオイスター炒め(鶏皮切除)

間食 アイス2/3

夕食 サンマの塩焼き、ウドとワカメの酢の物、アボカドの刺身、空豆、いんげん人参しめじ油揚げの味噌汁

朝と夜のバランスを変えたほうが痩せそうだorz




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