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身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定

24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 21:56:52 ID:h26x34eE]
>>7
162/46/14.1%

朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｷｳｲ　ﾐｭｰｽﾞﾘｰ　玄米ﾌﾚｰｸ　よもぎ蒸しﾊﾟﾝ半分
昼:ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
14時頃:献血ﾙｰﾑでお煎餅やらｸｯｷｰやらｱｲｽ　お茶、ｺｰﾋｰ
夜:水炊き(鶏ﾑﾈ､水菜､春菊、玉葱、しめじ)おろしﾎﾟﾝ酢　ｷｬﾍﾞﾂのお味噌汁　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　胡瓜　金山寺みそ　林檎半分　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1切れ

間食:ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ　ﾖｰｸﾞﾙﾄｷｬﾗﾒﾙ2　ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ

今日は献血行ってきた。




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