- 1 名前：受験太り♂ [2009/03/17(火) 10:28:04 ID:GR6JQMEe]
- 身長１７１体重６５．０
目標は−１０
頑張ります。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 17:09:27 ID:2q9TOyyP]
- まー次回に戻しますよ。
どうせあのテンプレなんてほとんど誰も読まないし。
今度どっかに唐突に「うんこ」とか挟んどいてみようか。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 17:31:47 ID:E4jFDkCu]
- >>492
ものすごくデジャ・ビュですがよろしくおながいします
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 18:50:56 ID:2q9TOyyP]
- 半身浴。
座禅。
ううむ。
20000
1mets
religious activities sitting in church,in service,attending a ceremony,sitting quietly
宗教的な活動 教会で座る、礼拝する、セレモニーに参加する、静かに座る
.
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 19:49:04 ID:6VG8ahPD]
- そういえば、このあいだWii FitのMETs表を電器屋で貰ってきた。
大体は２前後で最高が５．５だったな。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 20:00:33 ID:6VG8ahPD]
- それからマウスの実験は基礎研究としては有り、だけどヒトにそのまま応用できる
とは言えない。
新しい研究とも言えないし、スルーするのが正解だと思った。
>481はそういうわけでちょっとした釣り針だったりして。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 21:01:46 ID:6VG8ahPD]
- 結婚に向けて20キロ痩せた女性が死亡、「簡単、安全」ダイエットに警告も。 | Narinari.com
www.narinari.com/Nd/20090912276.html
何だったんだろうねえ。
NaかKのバランス？基礎疾患？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 21:13:55 ID:6VG8ahPD]
- 日本人の食事摂取基準はネットブックだと厳しいので書籍版購入予定です。
￥ 2,940ってのは高いけどね。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 08:35:52 ID:4bp6n8GX]
- >>497
循環器系のイベントぽいですねえ
100ｋｇ超えるようだと、動脈・心臓とか弱ってそうではあるなあ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 08:48:28 ID:ItZVh1fc]
- そしてとうとうケンタさんまで。
秋のオールスター大感謝祭かい。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 09:00:52 ID:4bp6n8GX]
- ゴザレらしくていいやｗ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 11:55:28 ID:U6aDJ35s]
- 物欲湧いてきた〜！！
HOLUX Wireless GPS Logger M-241
www.amazon.co.jp/HOLUX-Wireless-GPS-Logger-M-241/dp/B001LGIK5O/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1252637118&sr=8-1-fkmr0
街をうろついたりに使える。
当然自転車でも。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 12:02:27 ID:4bp6n8GX]
- >>502
なんだこれ安いｗ
ポタリングのときは携帯のＧＰＳでコンビニ探したりしてますが
これもおもしろそうだなあ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 15:02:32 ID:ItZVh1fc]
- いーなーこれ。
値段か大きさかが半分程度なら即座に買うんだが。
海外製なら、待てば国内メーカーがもっとちっちゃいのを出すかな。
カシオとかカシオとかカシオとか。
待てば回路のより良いの。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 09:11:05 ID:LJP/9YEu]
- 最近、所用であちこちウロウロしてるので
GPSロガー、マジ欲しい。
au携帯の簡易GPSもあるにはあるんだけど、
あれ使ってる間は、他の機能が制限受けるからなあ。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 10:31:33 ID:UOaacjpx]
- >>505
携帯は電池も問題もあるよねえ
au run&walkのバイクモードもせいぜい4時間くらいまでだしなあ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 11:27:13 ID:Q+0+cm78]
- バッテリーならこれじゃないかなあ。
gigazine.net/index.php?/news/comments/20090904_mybatteryxl/
持ち歩き用ではないけどね。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 12:04:09 ID:UOaacjpx]
- >>507
とりあえず携行性からこっちを考えてるんだが
SANYO USB出力付きリチウムイオンバッテリー (専用高容量リチウムイオン電池使用)
www.amazon.co.jp/dp/B0010TA3M0
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 13:29:24 ID:Q+0+cm78]
- >>508
うむう。
結構安くなってますねえ。
やばい。ポチりそうになった。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 16:27:23 ID:LJP/9YEu]
- しかし今日はどの質問スレもヒデエなあ。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 16:44:54 ID:UOaacjpx]
- >>510
必死なのが二人もいれば収拾つかなくなるのは仕様だからねえ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 19:56:03 ID:Q+0+cm78]
- 投資一般のスレ、終了か。
好きだったんで残念だな。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 11:34:26 ID:DGs37B8D]
- はよどっかがピップエレキバンみたいな心拍数センサー作らんかな。
そこでやっぱカシオに根拠のない期待をかけてみたりするＧショッカーのオレ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 12:01:14 ID:j4gcbPQZ]
- >>513
オレこれ好きだわ
ねとらぼ：「俺、生存なう」 心臓の鼓動をTwitterに投稿する「秋月パルス」 - ITmedia News
ttp://www.itmedia.co.jp/news/articles/0907/02/news085.html
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 09:02:24 ID:uoDKwGBE]
- 今読んだが昨日の初心者スレひど。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 09:29:55 ID:xJ8YQ5Z5]
- >>515
いつもの子か。かわいそうになってくるな。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 20:19:21 ID:5gKoLArG]
- あ、おしい。IDがもう少しでコギャル。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 07:33:51 ID:OSANqyCL]
- 最近見た素晴らしい「努力」の定義 - インターネットください
d.hatena.ne.jp/RPM/20090917/doryoku
今度からこれ使おうと思った。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 09:44:29 ID:DMjeubnx]
- 「良い生活習慣を身につける努力」はしたな。
あとはまあ単に習慣だ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 16:45:12 ID:QvxWYi9W]
- なんつーか今日もひどいもんだな
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 17:24:20 ID:DMjeubnx]
- ｺﾞｻﾞﾚがグダグダだと「しょーがねーなー」だけど
初心者がグダグダだとなんか虚しい気分になるな。
まーオレはｺﾞｻﾞﾚが好きなんだけどさ。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 20:28:00 ID:OSANqyCL]
- 何というか、自分の身体を使った動物実験か人体実験感覚だったなあ。
大学での実験経験から、誤差が出るのは当然って感覚はあったしね。
おおむね計算通りの動きにはなったし。
それでも体重が３〜４日動かなくなると不安にはなった。
あ、おれのＩＤオサーンだ（笑）
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 10:32:40 ID:cQ0+gv4X]
- 連休だ。
今日はＨＤＤに溜まったＴＶ番組を消化しよう。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 19:12:27 ID:VyL6SEIe]
- ケンタさん乙、かあ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:42:48 ID:PxkYGs+M]
- 連休も今日で終わりか。ビデオの整理だけでおわったよ。後半は天気が怪しくて自転車にも乗ってないし。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 16:40:46 ID:ZImEKwCX]
- 最近天気の良い昼休みにママチャリで10分ほど
全力疾走するのにはまってる
内装三段なんだが、一番重くして立ち漕ぎすると結構な加速感
大腿筋と腸腰筋に効く気がする
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:34:21 ID:mqItVPod]
- >>526
クリップ使わないと部分的にしか効かない気がする。
「日本人の食事摂取基準」届いたので眺めてます。
最近読んだのは
「目からウロコの化学物質30話 -安全?危険?リスクの真相」
「化学物質はなぜ嫌われるのか ~「化学物質」のニュースを読み解く 」
「食べ物はこうして血となり肉となる ~ちょっと意外な体の中の食物動態~」
「マンガでわかる生化学」など。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 20:28:58 ID:RiZrW5+F]
- 今日チラ裏に貼った栄養研のＱ＆Ａ、
検索で偶然発見したんだけど
オレはメニューからは到達できないんだ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 22:13:11 ID:mqItVPod]
- >>528
独立行政法人 国立健康・栄養研究所 : トップページ
www.nih.go.jp/eiken/index.html
↓
健康・栄養のお役立ち情報
の
保健指導,食事,運動,エネルギー代謝に関するＱ＆Ａ集
www.nih.go.jp/eiken/center/faq_top.html
↓
エネルギー代謝 （全１２件）
エネルギー・代謝に関するFAQ
www.nih.go.jp/eiken/center/faq_energy_all.html
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 07:17:55 ID:gKhMhuWt]
- >>529
おお、さんきゅ。
ちゃんと探せよ＞オレ
ｽﾏﾝ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 08:45:36 ID:8qZ7/Ln3]
- >>527
んー趣味のロードはビンディングシューズはいて回してます
ＣＲメインだけどなかなか気合入れないと出撃できないんですよ
ママチャだと全開でも公道で怖くないレベルなんでいいなあみたいな
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 09:27:50 ID:qcfIah2s]
- >>527
「マンガでわかる生化学」
これどうですか？
グリセロールちゃんとか
必須アミノ酸20人衆とか
インスりんちゃんとか登場しますか？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 12:43:07 ID:POvHbH8z]
- >>532
んー。解糖系くんとクエン酸回路くん、それから転移酵素に加水分解酵素などは
出て来ましたけど。
ダイエット（笑）に興味のある女子高生とその幼なじみの大学生が、その大学の
美人教授に主に代謝について教えて貰うというストーリーですね。
かみ砕いて説明してる中々の良書だと思います。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 17:06:29 ID:8qZ7/Ln3]
- コレ欲しいなあ
海外展開はまだちょいと先らしいが・・・
1年待たされたフィットネスガジェット、Fitbitがついに発売開始
ttp://jp.techcrunch.com/archives/20090924it-took-a-year-but-fitness-gadget-fitbit-finally-launches/
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 10:47:32 ID:8q26gaQm]
- 読了
「DVD付 スロートレーニングパーフェクトプログラム」
短いけど文の内容はよし。エクササイズ写真のモデルがガリすぎ。ＤＶＤは･･･
「フットコンディショニング」
「アスリートのためのコアトレ」の人。
足だとうさんくさいけどね。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 13:00:11 ID:fbh4yT08]
- 必須アミノ20人衆w
いいな、それw
バリン、ロイシン、イソロイシンは超絶美形であって欲しいw
アルギニンはお人好しなイメージだ。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 00:12:01 ID:Nov7xIy8]
- まーた始まった（AA略
それはそうと「必須アミノ酸20人衆」は「必須アミノ酸９人衆」の間違いです。
アミノ酸20人衆のさらに精鋭部隊が「必須」
私は『風呂場イス独り占め』で覚えました！
ふ フェニルアラニン
ろ ロイシン
ば バリン
い イソロイシン
す スレオニン
ひ ヒスチジン
と トリプトファン
りじ リジン
め メチオニン
「りじ」だけ二文字なので注意が必要ですが。
oshiete1.goo.ne.jp/qa1484379.html
残りの１１人は
アラニン、アルギニン、グルタミン、アスパラギン酸、グルタミン酸、プロリン
システイン、チロシン、アスパラギン、グリシン、セリン
か。
セリンとシステインは綺麗なおねいさん、チロシンはロリ系？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 19:54:46 ID:SVAafn/u]
- 何となくピンとこないなあ。
変身したり合体したりするんで、ディケイドとか電王みたいなイメージです。
例
メチオニン→システイン→システイン酸→タウリン
トリプトファン→→セロトニン
- 539 名前：536 mailto:sage [2009/09/30(水) 04:24:06 ID:LRrH29bz]
- おッw
書き込もうとしてたら。
ペットのビタミンB6(もしくは得物)でセロトニンに変身するトリプトファン、てイメージなんだけどw
睡眠不足が弱点。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 14:14:35 ID:tFfghkvs]
- デブルールスレではしゃいでしまった。
赤コーラのどこがいかんのだ！
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 14:17:54 ID:dTlcMKcD]
- ゴザレにて徒労感
壁ってあるもんだな
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 14:27:46 ID:tFfghkvs]
- >>541
超読して失敗。
まさか「設定変えたら出る値が違う」という話だったとわ。
初手から負け、ずっと負けっぱなし。
いろんな意味で敗北感でいっぱいです。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 14:42:58 ID:NbdiiOA4]
- >>541
電気製品の故障って言ってて、まさかコンセントが入ってないとは！
ってレベルの話でしたね。orz
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 14:48:40 ID:dTlcMKcD]
- 釣りかと思ったが天然だったようです
魚拓が欲しいお
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 11:24:27 ID:c/WH20gB]
- gimpoサーバー復旧。
死んだのが10/1の15時過ぎくらい。
復旧作業をされた皆様、ご苦労様でした。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 13:45:25 ID:mjsi46JA]
- 菓子パン2〜3個か。
600〜1400kcalになりそうだな。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 15:26:20 ID:c/WH20gB]
- ウエスト・ヒップ ２０グラム バスト
よくわからんIDだわ、今日わ。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 19:19:44 ID:c/WH20gB]
- 今度はエアロバイクスレが微妙。
効率・効率・効率。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 15:25:22 ID:iIsDVv+n]
- いい陽気。自転車で走ると気持ちいい。
でもすぐに寒くなっちゃうんだろうなぁ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 10:36:20 ID:nNyvO1O0]
- コーネル先生ピンチが危ないようです
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 10:59:16 ID:eRxDVmO9]
- 花丸(870)さん凄いなあ。頭が下がる。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 11:06:24 ID:nNyvO1O0]
- >>551
我慢強い人だわ。尊敬する。
アトキンスダイエットの評価は結局価値も危険性もあんまりないってあたりでおｋ？
腎臓に負担かかるのは間違いないから個人的には好きになれないな
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 11:44:38 ID:UBb6NtIP]
- >>552
まあ一種のツールだからねえ。
使い勝手にやや難があるし、一生を通して使えないというのはマイナス点だな。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 11:51:57 ID:eRxDVmO9]
- アトキンス限定じゃないけど
低炭水化物全般へのオレ評価は
・短期間である程度の効果は望めるが、長期間続けていくことは難しい。
・医学的に警告されているレベルではないが、腎臓に負担がかかる。
・運動なしで食事のみの操作でも体重が減ることを体験することにより、より本格的な食事管理、ひいては運動への取り組みなどへの動機付けとなり得る。
あと、臭くなるのかね、やっぱ。
自分ではやったことないんだけど。
それと「変な人が持ち上げている」ｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 11:58:06 ID:nNyvO1O0]
- >>553,554
ﾄﾝ
＞変な人が持ち上げている
ああ、これ嫌な感じ倍増ですね
オカルト的な理論（？）もいまだ結構多いですし
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 12:04:23 ID:eRxDVmO9]
- やるやらないは別にして、かまいけは面白いと思う。
オカルト的に。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 12:46:41 ID:UBb6NtIP]
- >>556
かまいけのメニューを計算してみると、ＰＦＣ比で３３４に近い値になります。
理論はアレだけど、食事としては許容範囲なんだよなあ･･･
あと、腎臓に負担ってのは８０年代の報告で、最近のは健康な内臓なら結構多い
量のタンパク質を摂ってもノープロブレムって感じになってる。
山本義徳さんなんかは、その当時はステロイドユーザが混じってたんじゃない？
と取れる発言をしてる。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 12:49:10 ID:nNyvO1O0]
- >>556
タダモ最強じゃないですか？血液型で分類ｗ
あとは電波強いのはマクロビあたりかしら
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 13:12:09 ID:eRxDVmO9]
- ロシアンダイエットも大好きだよ。
今日久々に類似が出てきたから紹介しといたけど。
電波系最強はやはり筋肉緊張ダイエットでしょう。
www.tarchan.jp/
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 13:16:37 ID:UBb6NtIP]
- >>558
マクロビは死者も出してるしねえ。
どうも９１１陰謀論とかホメオパシーとかに親和性が高そうですし。
参考
マクガバン・レポートの真実 - 火薬と鋼
d.hatena.ne.jp/machida77/20090808/p1
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 13:26:18 ID:UBb6NtIP]
- >>559
ロシアンダイエットって結局ドローインじゃね？
筋肉緊張ダイエットと聞いてうつみ美土里のカチンコチン体操を思い出す私･･･
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 16:43:58 ID:eRxDVmO9]
- >>561
ロシアンダイエットはネーミングの由来が素晴らしいのよ。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 19:17:47 ID:eRxDVmO9]
- 左矢印、キター！
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 19:20:34 ID:eRxDVmO9]
- 机上の矢印。
略して（略すな略すな。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 20:01:34 ID:kp3MrKz4]
- 豚丼準備〜w
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 20:32:39 ID:kp3MrKz4]
- さんざ引っ張った挙句にソースはオレって議論も何もあったもんじゃねえなあ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 09:53:35 ID:htNOGZSB]
- >>566
前提から議論になってなかったのが盲点
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 12:39:37 ID:xlZvSldU]
- 初心者スレに素晴らしいマッサージ理論。
感動した。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 14:01:26 ID:NCGbI7DW]
- チェックしたよ。
d.hatena.ne.jp/uneyama/20091005#p7
>www.news.gov.hk/en/category/healthandcommunity/091002/txt/091002en05001.htm
>痩身用製品2 Day Dietにフェノールフタレインとシブトラミンが含まれるため使用しないように。
asahi.com（朝日新聞社）：タイ製やせ薬服用後に死亡 個人輸入の女性 東大調査 - 社会
www.asahi.com/national/update/1006/TKY200910060169.html
五訂増補日本食品標準成分表：文部科学省
www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/05031802.htm
JSPFSM : Vol. 56 (2007) , No. 2 p.287-290
www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56/2/56_287/_article/-char/ja
>摂取したエネルギーの体内での吸収と利用
JSPFSM : Vol. 55 (2006) , No. 5 p.527-532
www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/55/5/55_527/_article/-char/ja
>間接熱量測定法による１日のエネルギー消費量の評価
カロリーの計算がおかしいと言ってる人間はどういう計算してるか知らないＪＫ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 14:05:49 ID:xlZvSldU]
- www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/030902-1.html
厚生労働省：「ホスピタルダイエット」などと称されるタイ製の向精神薬等を含有する無承認無許可医薬品による健康被害事例について
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 22:44:01 ID:NCGbI7DW]
- どうやら成分表の
２） 収載成分項目等
も読んでない模様。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 10:26:00 ID:Stz8e7jZ]
- Wii Fit的には踏み台昇降運動は3METs認定なのか。
まーやり方で結構強度は変わるからねえ。
www.nikkei.co.jp/ps/wiifit/stamina.html
NIKKEI NET 特集
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 10:30:53 ID:Stz8e7jZ]
- ↓これなかなか興味深い。もっとよく読んでみよう。
ci.nii.ac.jp/naid/10016488731/en
CiNii - 39. 踏台昇降における運動課題の難易性
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 11:53:09 ID:Stz8e7jZ]
- www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=994
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 運動
2010年度版の食事摂取基準に掲載されてある身体活動の強度の説明の欄で、メッツ値×1.1≒Afと書かれてあります。「≒」はどの程誤差があるのでしょうか？
また、「推定エネルギー必要量」は、基礎代謝基準値と活動時間の結果は主に日本人とアジアのデータをもとに、METS表は海外だけのデータを使用して、組み合わせてを算出しているという認識で間違いないでしょうか？
↓これか。Af＝activity factor：基礎代謝量の倍数として表した各身体活動の強度の指標
３ ４．身体活動の強度
身体活動レベルを推定するために必要な各身体活動の強度を示す指標として、Af（activity
factor：基礎代謝量の倍数として表した各身体活動の強度の指標）ではなく、メッツ値（metabolic
equivalent：座位安静時代謝量の倍数として表した各身体活動の強度の指標）を用いた（表８） 。
これは、身体活動・運動の強度を示す指標として、２つの指標があることによる混乱を避けるため
である。絶食時の座位安静時代謝量は仰臥位で測定する基礎代謝量よりおよそ 10％ 大きいた
め1， 、メッツ値×1. 1≒Af という関係式が成り立つ。成人におけるそれぞれの身体活動レベルの
92）
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 09:04:09 ID:lxjxJDb2]
- 先日もマッサージ理論に続いて
本日はｺﾞｻﾞﾚに半身浴理論きました。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 10:08:53 ID:sUnWcsQv]
- 冷えがあって睡眠の導入とか眠りの質が悪い場合には効果的なんだがなあ。
発汗によって体温が下がり、眠りに落ちやすくなるから。
運動や精神的な昂ぶりを押さえるのにも良い。
でも大したカロリー消費にはならないから、上記症状のないような人には勧めないな。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 10:12:52 ID:C+FOcqv0]
- お風呂はいいよね〜
痩せる手段にはならんってだけでさ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 10:16:22 ID:lxjxJDb2]
- とかくなにかと「効果はありますか？」だもんなあ。
オレは「日々続けてれば体重がメキメキ減ってヒャッホウ！ってなりなすか？」と読み替えてる。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 11:44:52 ID:lxjxJDb2]
- >>578
さらに「ダイエット効果がある」は、３メッツ以上の身体活動、と定義することにした。
したんだってば。
エクササイズガイド2006の手ごろな簡易概説発見。
www.healthy-life21.net/tokutei/ex_1.html
特定保健指導における身体活動・運動 | 「エクササイズガイド2006」の活用
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 12:03:27 ID:C+FOcqv0]
- 「他山の石」の誤用〜正用の濃淡 - 言語楼−B級「高等遊民」の戯言
d.hatena.ne.jp/hiiragi-june/20090401
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原典は、中国最古の詩集『詩経』の「他山の石、以（もっ）て玉を攻（みがくorおさむ）べし」。
一般的には「よその山から出た粗悪な石でも、それを砥石（といし）に使えば自分の玉を磨くのに役立つ」
の意から「どんなに劣った人の言行でも、つまらない出来事でも、
それを参考にしてよく用いれば自分の修養の助けになるということ」を指す《注１》。
「この不祥事を以て他山の石とすべし」とか「あの事故を他山の石として今後の安全管理に万全を期したい」
とかといった形で使われる。
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そうだったのか！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 12:41:16 ID:sUnWcsQv]
- このあいだテレビに福岡伸一が出てた。
その番組ではカロリー摂取と吸収は一次関数y=axにはならずシグモイド関数、
シグモイド曲線を描くと。
それによって一日の食事回数を増やすのは理にかなってる、という話でした。
シグモイド - Wikipedia
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%82%B0%E3%83%A2%E3%82%A4%E3%83%89
インシュリン分泌を考えると３時間毎の食事になるらしい。
まあ大概は直線部分で考えるからねえ。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 13:26:04 ID:lxjxJDb2]
- >>581
食事生活を増やしても生活に支障が出ない人はそれでもいいのかもしれないけど。
自律神経とのかかわりはどうなんだろう。
メリハリがあった方がいいように漠然と思うんだけどなあ。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 13:38:52 ID:sUnWcsQv]
- >>582
福岡センセは分子生物学ですからねえ。
生活リズムというか毎日の食事回数の方が一定の方が有効だと思います。
ちょっとソースが出ないんですが、朝食で言うと
毎日食べる＞食べない＞食べたり食べなかったり
の順に良いそうです。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 13:54:45 ID:lxjxJDb2]
- コーネル先生の新スレだが
真剣に従来のカロリー計算に代わる、ダイエット向きのエネルギー収支管理を考えてみよう
てのなら引き続き参加したいけど、結局単にカロリー計算を否定したいだけみたいなので残念。
俺に当てはまらないことはそもそもが間違ってるｺﾌｰ
俺に出来ないことはそもそもが間違ってるｺﾌｰ
なんかいな。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 14:17:08 ID:sUnWcsQv]
- あれだ。
自動車の燃費計算でカタログ値にならない。
だから燃費なんてのは間違いだ、ってのと一緒だな。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 14:34:23 ID:lxjxJDb2]
- 俺も最初は燃費計バカにしてたけど
無駄に燃費を食わないアクセルの踏み方とか学べたので今では感謝してる。
満タン法と比べて精度がどうのこうのとか言う気は起きない。
道具は、道具自体の素性もあるけど、使う側の器量次第なんだよな。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 19:45:51 ID:jIonrmzD]
- 【ダイエット】 3か月で10kg痩せた方法を書くよ！ | nanapi[ナナピ]
r.nanapi.jp/493/
いくつかの点で優秀です。
１，無理はしてない。
２，自分で考えた方法。
３，食事と運動とストレス対策が入ってる。
４，記録を取っていて、それが報酬となっている。
１０人いれば１０通りのやり方があると思ってるんで、これはありです。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 09:14:08 ID:QwXdQhOQ]
- >>587
細部いろいろ違うところはあるけど
だいたいの感じや「終了直前期」の境地はオレもそんな感じだわ。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 16:02:52 ID:ZRDWrztp]
- 東京新聞:４０歳余命 ６年も差 太りすぎより『やせ』短命:社会(TOKYO Web)
www.tokyo-np.co.jp/article/national/news/CK2009101002000221.html
どっちもどっちだけどね。
ＢＭＩ１７以下じゃあ和製ビヨンセ渡辺直美や柳原可奈子よりガチ不健康。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 09:14:20 ID:AsRrruar]
- 若い人ほど「健康のために痩せる」ってのは少ないんかな、やっぱ。
「このままでは命が危ないのかもしれん」とリアルに感じることってのは、そうなかなかないだろうからなあ。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 19:00:21 ID:ZiPzb9yk]
- 不惑超えたダイエットは意味が違うかもね。
最高血圧が200を叩き出した時は痩せなきゃ死ぬわコレと思ったもんなあ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 07:37:41 ID:9pAuMlXt]
- 肩の筋痛めた。
頑張れ！わしの治癒力！
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