- 1 名前：受験太り♂ [2009/03/17(火) 10:28:04 ID:GR6JQMEe]
- 身長１７１体重６５．０
目標は−１０
頑張ります。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 13:40:14 ID:6DArYubc]
- 効率がどうのって話みてると
廓然無聖とか乾屎蕨とか言いたくなるわ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:08:15 ID:WZaYzzMX]
- でも「どうせ何かやるなら、少しでも効率よくしたい」という気持ちはわかる。
自分もそうだったから。脳脂肪の仕業だと思う。
理論上差が出るとしても、実際には誤差のレベルの差だったりするのにね。
これはトクホとやらの効能もおなじ。
しかしトクホ商品のCMは罪つくりだ。あれは法律で取り締まるべきじゃないか？
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:11:29 ID:6DArYubc]
- やらばやるほど効率ｗｗとなるんだけどねえ
トクホは一応エビデンスあるからな。
サプリの頭おかしい広告よりマシじゃねえかと。
あの辺は金出すほうにも問題があると思うので
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:25:49 ID:WZaYzzMX]
- >>50
でもさ。
エビ電あると言っても
「統計的に誤差ではない有意の差がある」てのと
「効果を体感・実感出来る」てのでは全然違うよね。
www.suntory.co.jp/softdrink/kuro-oolong/cm/song.html
CMアルバム 黒烏龍茶 サントリー
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 16:47:46 ID:6DArYubc]
- 例のサンプル数20とかそういうアレねｗｗ
まあ飲みたいやつは飲めばいんじゃね？
何か飲んで痩せようとか思ってるうちはどうにもならねえだけの話で。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 01:34:05 ID:O/D9BAAy]
- 活況だが何故か虚しいｺﾞｻﾞﾚ。
さんぺーは質問以外は華麗にスルー。
デブルールスレでは無条件に完全スルー。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 10:24:29 ID:GbRyiXTB]
- ノットリ君、デトックスとか寝言を・・・
バカもここまでいくと罪深いのう
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 10:42:26 ID:GbRyiXTB]
- なんだかノットリがちゅかに見えてきた
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:40:51 ID:+REH9Uou]
- 初心者は閲覧制限？ゴザレはgdgdでなかなかキツイ状態だなあ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:58:04 ID:H8pgNSk1]
- 初心者質問スレは直ってない？
ｺﾞｻﾞﾚはまああんなもんだ。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 08:02:21 ID:T8GS9juk]
- オレは普通に見えるんだけど。
さすがに今度のｹﾝﾀさんはうぜえｗｗ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 08:53:00 ID:y9ycN8jA]
- 最近ずっと薄かっただけで
あのクドさが真骨頂だよ。
居ないと寂しいけど、活発だ東西。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 17:14:48 ID:y9ycN8jA]
- あれ。どうしたんだﾉｯﾄﾘ君。
今日はなんか弱気じゃないか？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 17:20:41 ID:T8GS9juk]
- 勃起不全が効いてんじゃないの？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 17:27:48 ID:T8GS9juk]
- うははｹｺｰﾝｗｗ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 19:23:43 ID:y9ycN8jA]
- ググレカス禁止
釣りにもマジレス
ケンタさん乙
ああ、マジうぜー。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 20:46:43 ID:y9ycN8jA]
- 食う寝る、いや、コーネル１０円高
ﾉｯﾄﾘ君５円安
ちゅか君出来ず
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 09:45:31 ID:Xvgs8qJ5]
- ４７歳塾先生は、どこへの質問を誤爆ったんだろう。
知ってる人教えて。
すくなくとも、くだらない質問ではないらしいｗ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 10:44:48 ID:5TZEn1sa]
- 47歳には見えないよねー。
昨日の結婚式まで1ヶ月の釣り師と同じニオイを感じる。
マジレスして釣られちゃったよ。あーあ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 10:53:15 ID:Xvgs8qJ5]
- 万に一つ、釣りじゃない単なるくだらない質問で、釣り呼ばわりでその人を傷つけるのと
「釣れた釣れた」と喜ばれて悔しいのと。
どっちがマシか。
だからオレは釣りにも全力でマジレスです。
でもそれが出来るのはｺﾞｻﾞﾚだから。
他所ではさすがにちょっと。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 11:08:35 ID:5TZEn1sa]
- ゴザレならいいんだけどさ。
初心者スレでやられると萎えるよ。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 11:11:17 ID:Xvgs8qJ5]
- >>68
回答が単独で参考になれば価値はあるんじゃないの？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 17:38:53 ID:Xvgs8qJ5]
- ケンタさんｷﾀｰ！か？
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 17:41:34 ID:Xvgs8qJ5]
- 264 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 17:27:19
>>263のおっしゃる通りです。
スイッチを切り替えたみたいに人の体はON、OFしてる訳じゃない。
有酸素運動後も普通に入浴したくらいなら持続するし
どの時間帯であっても運動をすれば効果はある。
5分でもするとしないとでは大違い。
もっとなんていうのかな、人はどういう生活リズムで生きて
どういう食生活なら望ましいのか、締まった綺麗な体になるには
どういう暮らし方が理想なのか、もっとなんていうのかな、
なんていうんだろ？ なんていうの？ね、なんていうの！ ねぇなんていうの？ｗ
スイッチが入りました。スイッチは存在するようですｗ
もっと質素に細々生きてこそ痩せられ訳ですよね。
現代人が食べてる量って相当なものですよ。
野性に近い暮らしをしてる人を見習う必要があります。
芋などと僅かな木の実や虫などを食べて生きてる訳です。
腸内細菌の割合が違ったり厳密に言えば同じ体質として
考えるのはおかしいですが、そんなに食べなくてもいいんですよ。
今日は食べれなかったら明日食べればいい、昨日食べられなかったものは
今日食べておけばいい、何でもいいから、少し食べておけばいい、
そんな食生活だからこそ健康に生きられるのですよ。
栄養過多で引き起こされる様々な病気、代表的な糖尿病など
今までになかった病気です、とにかく栄養失調より
栄養過多のほうが危険性が高く、本当に死活問題なんです、
物凄く危険性を潜んでるんです！本当に私達僕達が克服しなくてはいけない敵なんです！
はぁ、疲れた、ファミリーパック8ピース買って来ますね☆
265 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 17:59:18
ああ、ケンタさんか。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 19:35:23 ID:vAxbcXFj]
- ｢自称痩せたらイケメン｣がデブコテの特徴めいてきた件。
現在の状況はさながら、自身の美しさに驕って油断した結果ってとこか。
過剰なやつは何をさせても楽しいなぁw
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 21:36:26 ID:aiS/n17P]
- 正樹ﾀｿはボクラを啓蒙する気満々だ。ありがたやありがたや(AAりゃ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 00:59:51 ID:PWDobqvm]
- 正直、期待以上に面白い。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 04:01:01 ID:LLVzeF3i]
- あっこは一人二役ぽく見えるなあ。オレだけ？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 10:08:14 ID:Aed8wUFI]
- ﾉｯﾄﾘ君と食う寝る君と。
どっちについていこう。
迷う。
少なくとも新聞配達の人にはついて行きません。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 11:45:12 ID:5g78TNbp]
- ﾉｯﾄﾘ君は自己肥大発作がなければ、思ったよりいろいろ考えてるのかもね。
もっとコーラとか野菜果実ジュースとか飲みまくってると思った。
ｺｰﾇﾙは何がやりたいのかわからんが、ナチュハイとかアムとか
疑似科学信者かも知れないね
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 12:48:06 ID:5g78TNbp]
- 新聞配達
これはひどい
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 14:13:34 ID:Aed8wUFI]
- >人体各部の質量比
>体の重さ全体に体する各部分の重さの比率で、体を支える家具を設計する際に考慮する必要がある。
>頭部8％、胸部33％、臀部44％、脚部15％
blog.sumire-haraikawa.com/archives/16556799.html
人体各部の質量比
これ、解剖学あたりの情報、WEB上にないですかね。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 14:29:10 ID:5g78TNbp]
- >>79
人体ポータル｜人体寸法データベース
ttp://www.dh.aist.go.jp/bodyDB/s/index.html
AIST人体寸法・形状データベース
ttp://riodb.ibase.aist.go.jp/dhbodydb/
寸法なら二番目はいけるかな。
質量だと実験用のダミーマネキンやリアルＣＧのアクションに関する論文は
みかけたけどデータベースはわからんかった
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 14:35:23 ID:Aed8wUFI]
- >>80
要するに、腕一本、脚一本の標準的な重さが知りたいのよ。
くだらない回答用に。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 19:31:04 ID:Aed8wUFI]
- ｼｮﾎﾞｰﾝ。
相手にしてもらえねえやｗ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 09:12:06 ID:rZr+4X5U]
- いやー、凄いねロシアンダイエット！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 09:35:06 ID:0iOcvbBR]
- >>83
これ？ ｗｗ
ロシアンダイエット―ゴムひもをおなかに巻くだけでやせる!
竹内 しのぶ, 平石 貴久
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4837670997
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 09:56:16 ID:rZr+4X5U]
- >>84
そうそう。
ロシアの体操選手が練習の時に腰にひもを巻いているのを【見て思いついた】のに
「ロシア女子体操界の秘伝を公開！」ときたもんだ！
まあ所詮↓にはかないませぬが。
www.tarchan.jp/
かんたん！筋肉緊張ダイエット Ver.15.03
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 09:57:49 ID:0iOcvbBR]
- 腹ミサンガでつねｗ
まあ姿勢を正すのはいいことだと思うが
これっぽっちも痩せねえよなあ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 10:00:52 ID:rZr+4X5U]
- 質問スレをワッチしてて楽しいのは
こういう新手のダイエット手法に遭遇できること。
ほーんといろいろあるもんだ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 10:24:11 ID:rZr+4X5U]
- あーしかしなつかしい。
なにやかやと、ちゅか君を思い出させることが。
元気なのかな。リバってるのかな。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 16:53:29 ID:0iOcvbBR]
- さんぺーは消えたのかね
ほんと中途半端なヤツだったなあ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 17:04:44 ID:rZr+4X5U]
- 就職して忙しくなったことにしといてやろう。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 20:56:29 ID:ZfpXNldS]
- 只の信者かよ ガッカリだぜ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 21:10:54 ID:iXgImYhj]
- オレは「（*´∀｀*）」だけでイラっとするぜ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 08:45:40 ID:NVg79NRd]
- さて、コーネル氏は電波度がうｐしていますが。
やはり送信能力に比べて、受信能力は著しく劣っているようです。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 21:33:49 ID:ojxw31uz]
- のっとり君だけの話ではなく
タイ古式マッサージを運動扱いするデブってなんなの。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 09:39:59 ID:UCav6gpB]
- コーネルくんはただの偉そぶりっこだな。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 11:50:51 ID:6uv2Ahet]
- コーネルに認めてほしかねぇよ。
戻243/250(2):名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]
2009/05/31(日) 02:11:43 ID:6uv2Ahet(5)
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 15:01:29 ID:Lc1XN4KZ]
- リア厨じゃねえかな正樹ｸｿはw
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 08:50:30 ID:83uP8cRc]
- >>96
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
(_ o[( ´-) (-｀ )]o _)
└'ー-（_ )][( _)ー'┘
'ｰ'^ｰ' 'ｰ'^ｰ'
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 16:06:11 ID:qGASQOdP]
- >>98
審議中ではなく、お茶？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 00:52:35 ID:Tn0YNzl8]
- なんだかどっちもつまんなくなったよなあ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 08:01:44 ID:mIPPhoum]
- んだね。
別なネタ探してこよｗ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 09:30:17 ID:QlfcrLFU]
- しっかし↓読み応えあるで。
www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
下手な本買うよりよっぽどいい。タダだし。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 10:37:44 ID:QlfcrLFU]
- あら、ﾉｯﾄﾘ君突然の急展開。すべて脳内なのか？！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 10:52:34 ID:STuUGBs0]
- 相手にする人間が減ったからじゃないかな。
どうせvipの安価だろ。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 11:13:32 ID:mIPPhoum]
- ネタでもやっちゃいけねえことってあるからな
潮時だ
烏賊スルー
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 11:21:59 ID:mIPPhoum]
- 他板のダイエットスレ
☆投資一般
fraser's日経225先物ダイエット実況スレ
ttp://changi.2ch.net/test/read.cgi/market/1232612428/
225先物オプション実況スレの雑談から派生。王道硬派で好きだな。
☆自転車
★☆★ 自転車ダイエット -30kg ★☆★
ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1242290611/
ここ荒れてないスレないんじゃねえかｗ
☆ＶＩＰ＋
やる夫がダイエットをするようです
ttp://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1240538388/
ジム＋食事制限？ところどころ微妙な内容もご愛嬌か
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 09:01:10 ID:8FsGR6/3]
- 結局どっちもただの「かまってちゃん」か。
コーネル君も、もっとゆんゆんと電波理論吐いて欲しい。
頭ごなしの否定ばっかじゃなく。
ノットリ君は、まあがんがれ。
どっかにニュースター居ないかな。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 15:34:27 ID:jblgxqzA]
- ガチなトレーニーへの話とぽっちゃりさんへの話は違うと思うんだがにゃ〜
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 16:25:38 ID:8FsGR6/3]
- まーオレもそうだったからわかるんだけど
理論派ダイエッターっていうか
耳年増ダイエッターというか
理屈から入るというか
ミクロマン思考というか。
あ。そういやミクロマン見かけなくなったな。元気なんかな。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 16:29:20 ID:jblgxqzA]
- おーいたねえ、そんなの
効率って言葉見るとイラっとくるんだよなあ
どんだけ違うってのさｗ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 16:36:44 ID:8FsGR6/3]
- 倍半分効率が違う何かがあるなら真剣に考えるけど。
倍の強度でやるか、２倍の時間やるか、以外にｗ
まー「どうせやるなら少しでも効率よく」ってのは、「脳脂肪」というにはちと可哀想な。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 16:41:44 ID:jblgxqzA]
- 結局効率を聞いてくる人って、曖昧な情報を根拠にして
定量的な視点が無い場合がほとんどだからにゃ〜
だいたい5分余計に走れば、一口ごはんを残せば吹っ飛ぶ話じゃないかと
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 09:11:29 ID:v41Rml6P]
- 今日は訳あって朝から外食。吉野家で焼魚定食。野菜は致命的に足りないが、他のバランスは悪くない。ちょっとごはんが多いかな。
これで400円は上出来。朝マックよりは全然まし。
あとは野菜ジュースでも飲んどくか。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 09:24:51 ID:378iOun0]
- >>113
そこで松屋の生野菜100円ですよ
焼き魚定食＋納豆＋生野菜はなかなか最強じゃないかと。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 09:32:09 ID:v41Rml6P]
- >>114
松屋、ないんだわ。この辺。
吉野家でメニュー見て「あと100円足せば生姜焼き定食食べれるじゃん。」と思ってしまう自分はまだまだだ。
納豆はあまり好きじゃないので、朝特にはしなかった。あれは玉子も付くんだっけ。
コンビニやファーストフードも使い方次第、っつーことで。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 14:53:19 ID:378iOun0]
- ﾉｼ ﾉｼ おｋおｋ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 14:57:48 ID:bLzKlR3L]
- あーあ。
「１時間以上の運動は筋肉を減らす」みたいなことを言った人は、責任もってフォローしてほしいもんだ。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 15:23:15 ID:378iOun0]
- もうさあﾄﾚｰﾆｰは巣にｶｴﾚと言いたい
ﾎﾙﾓﾝがどうこう言われてももう枯れ果ててるしｗ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 15:45:49 ID:bLzKlR3L]
- 素でわからないんだけど。
「運動嫌いのデブ」（かつての自分がそうでした）は、スポーツ的には劣等生。
勉強でいえば「まずは毎日机に向かうことから始めましょう」みたいな。
そんな奴にラベルの高いアドバイスをしている人はただの親切さんなのか。
それとも肉出しているいや見下しているのか。
それとも脳みそ筋肉なのか。
脳に脂肪が付いてるのもアレだが、筋肉が付いてるのもアレだよなあ。
単なる劣等生のひがみだが。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 16:50:06 ID:378iOun0]
- ちょっと調べたけど、有酸素で落ちるってより、
無酸素しないと余計な筋肉は落ちるよそりゃって
話みたいだねえ。
ただ普段必要以上の負荷かけて筋肉維持しているトレーニーに
顕著な話であって、普段運動してなきゃ有酸素でも使う分
筋肉は維持されると思うんだが。
筋肉論争は何故か絶対荒れるから触らんどこｗ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 17:00:07 ID:bLzKlR3L]
- 「極端に食事制限してない限り」使われる筋肉は維持される。はず。
運動時に手近な筋肉からアミノ酸借りてきても後で補填・修復される。と思う。
筋肉が無くなる話ばっかり極端に強調されている。ように思う。
「デブの補助筋肉」は、巨体を支えるという仕事がなくなれば不要になる。はず。
そんな筋肉にまで未練を持って、筋肉は１グラムたりとも減らしたくない。のか？
「有酸素運動で筋肉が落ちる」のではなく「自分がやってる運動で使わない筋肉は維持されない」
っつーことなんじゃないかな？と。
60分とか80分とかはまあもうどうでもいい。というか要らんこと言うな。
運動の習慣がない人間が、運動のやり過ぎを心配するなんぞ、100年早いわ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 17:08:06 ID:378iOun0]
- 結局そういう話が一人歩きして有酸素のやりすぎは毒ｺﾌになってしまう
ちょっと早歩きとか何時間でも大丈夫でしょうにねえｗ
今日夕方天気もてば10ｋｍばっか流してくる
ﾉｯﾄﾘとｸｳﾈﾙはﾛｸﾞ落とした
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 17:40:48 ID:bLzKlR3L]
- 意志の強さスレも香ばしい。
つい書いてしまったよ。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 17:59:55 ID:378iOun0]
- うはは ｽｹﾞｰなｗ
人の意志はデフォで弱いので、生活に組み込む仕組みが必要だとばっちゃがいってた
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 09:35:25 ID:5ktD5yJe]
- （ ｀ω´）ｽﾚが結構ほほえましくていいな
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 11:53:38 ID:+8g9hFZU]
- ひえー。びっくりした。
国立健康・栄養研究所に
メッツ値表はPDFだと扱いにくいので、EXCELシートかテキスト形式でも提供してちょー。
って、駄目モトで要望出してみてたんだけど、さっきメールされてきたよ。
言ってみるもんだな。
公開じゃなく、個別送付っつーことは言ったもん勝ちかｗ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 12:02:22 ID:5ktD5yJe]
- >>126
mjdsk?
うｐしてもらいたいもんだねえ＞研究所
なんかﾗｲｾﾝｽの問題でもあんのかね。
うろやましい。
オレ、walkとrunだけ抜き出してマイル＞キロ換算して
エクセルで近似方程式作って適用してるぞｗ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 12:09:32 ID:+8g9hFZU]
- >>127
捨てアド晒してくれれば送りますぜ。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 12:19:29 ID:+8g9hFZU]
- >>128
ごめん。やっぱ別の方法考える。メールは面倒だわ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 12:22:01 ID:+8g9hFZU]
- ttp://rapidshare.com/files/240960603/mets.zip
パスはcofucofu
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 12:53:04 ID:5ktD5yJe]
- >>130
いただきました、どうもありがとう！
スゲー助かる
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 13:05:18 ID:+8g9hFZU]
- 少なくとも本当の話しだったことはご理解いただけたかと。
過信はしてないけど、この執拗な分類が笑えるんだよね。
googleドキュメント使ってweb版作ってみたけど、いまいち使いにくかった。
どっかタダで使えるwebデータベース探して置いてみよう。
自分用に。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 13:07:07 ID:5ktD5yJe]
- >>132
芝刈りへの執着は異常ｗｗ
そんなに芝刈りがすきなんかね
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 13:17:17 ID:+8g9hFZU]
- こっちはちょっとはマシかな。
ttp://tinyurl.com/mets2ch
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 13:22:20 ID:5ktD5yJe]
- しかしsexual activity with active,vigorous effort が1.5METsってのは
納得イカン。
日本人で6.0、健康なアメリカンなら8.0はいくんじゃね？ｗ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 13:32:26 ID:+8g9hFZU]
- >>135
入浴と同レベル、シャワー以下だもんなあ。
ぜったい実験というか計測を誤っていると思う。
個人的に謎なのは「宗教的な活動」の「歩く」。
何か神の御加護がプラスされるのだろうか。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 13:44:29 ID:5ktD5yJe]
- >>136
「家の中」での「歩く」と一緒だから、まあそりゃフツーなんじゃね？ｗ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 17:51:15 ID:KXfs0YW8]
- >>99
`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 17:52:59 ID:0Me0nFTU]
- さてと。
今日は珍しく外歩いて来るか。
お供はハイテク万歩計＆簡易心拍計。
言った先で酒飲まないようにしないとな、うん。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 10:52:07 ID:N85n6wem]
- 結局ちょっとだけ飲んだ。
なにやってんだか。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 11:10:22 ID:N85n6wem]
- うう。スレ立てできん。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 20:45:33 ID:M3ZuvDKx]
- 昼間LSDやったら腕が日焼けしてまった。ビタミンC飲んで寝るお
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 09:21:14 ID:y23sPRcl]
- >>142
通報しました。
あれ？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 09:44:57 ID:kK8vZIvn]
- うはは
ソッチはその昔美大の先輩から噂話は聞いた
70年代の伝説ですな
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 13:46:18 ID:y23sPRcl]
- さあ、今週は出張だ。
普段と比べてどれくらい歩いてるもんなのか。
楽しみ楽しみ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 13:50:27 ID:kK8vZIvn]
- 筋肉小僧どっかいってくれねえかな
もうアボンしたけどレス番飛びすぎｗｗ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 14:36:35 ID:kK8vZIvn]
- 271 名前：SBF ◆kvG4ejFyq2 [sage] 投稿日：2009/05/21(木) 13:48:38 ID:SBQlKwZS
PFCバランス変更してみた→そんなに変わんない
食事を出来るだけ小分けにしてみた→全然変わらない
夕食の時間を早めにしてみた→全然変わらない。
食事減らさず有酸素増やす→その時間ウエイトに充てた方が良かった
15〜20RMのﾊｲﾚｯﾌﾟ試した→断定しないけど、ハイレップ違う気がする。
少なくとも「特に有効」ではないのは確実。
トレ分割増やしてみた→有効だったけど、別に減量時でなくても有効だぬ
カフェイン摂ってみた→トレの気合は入る。でも減量経過は全然変わらん。
自分はこんな感じで、減量ノウハウと言っても
どんどん「トレしながら飯減らすだけ」っていう
大原則のみ重視に回帰しつつある。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 14:37:16 ID:kK8vZIvn]
- てことでウ板だと有酸素は時間の割りにつまんねーし
効率悪いわボケってことらしい。
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