- 1 名前：受験太り♂ [2009/03/17(火) 10:28:04 ID:GR6JQMEe]
- 身長１７１体重６５．０
目標は−１０
頑張ります。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 19:40:55 ID:DmLoAWxm]
- 私は自然食品コーナー行ってクルミを仕入れるのがお勧め。
まあアーモンドより個人的に好きなんで。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 09:31:45 ID:P68xsQ02]
- 昨日買ってきたミックスナッツ。
油は使ってないが、ごく薄く塩は使ってる。まあいい。
俺は別に美女教条主義じゃないから。
しかしナッツって甘いんだな。
それに油使ってないと後味後口も尾を引かないし。
んまいわ。
食い過ぎぬよう気を付けないとな。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 11:27:36 ID:6JStKCRw]
- オレ飲んだ後癖になったコンビニの100円ナッツとかで
太ったからなあ
イマイチ恐怖感ｗがある。
一袋で300kcalくらいあるからな、確か。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 11:39:21 ID:P68xsQ02]
- あくまで「油で調理していないもの」を「食べ過ぎない程度に」というお話しよ。
日本の女性たちよ、アーモンドの実力をもっと知って！
太らないためにもいい油が必要なの。
低脂肪・無脂肪ならやせるというのは大きな誤解。
ナッツとドライフルーツで美しい間食を。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 14:33:59 ID:6JStKCRw]
- ンマー極端に陥る勿れね
ダイエットに肝心な中庸の精神を忘れるところだったわ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 15:15:16 ID:P68xsQ02]
- アーモンド 100g当たり 598kcal
アーモンド 23粒 約28g →1粒約1.2g
ということは 598/100*1.2 = 7.176
一粒あたり7kcal強か。
www.californiaalmond.jp/about/nutrient/index.html
アーモンドの栄養素 :: 天然のサプリメント California Almond
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:33:00 ID:UhQPxixt]
- 梅雨の梅祭りﾜﾛｽ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 17:04:00 ID:rrS3rpLF]
- 検査の付き総いで大きな病院行ってきたんだが
元気でも、病院行くだけでなんか生気抜かれるわ。
おまけに、待機してた部屋は携帯圏外で暇もつぶせず。
まー電源切れ言われなくなっただけでも全然マシだが。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 17:07:40 ID:UhQPxixt]
- >>182
乙
待合室でセキでもされるとキツイよね
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 17:20:25 ID:rrS3rpLF]
- しっかしPET-CTってのはすんげえ技術だな。
放射能で目印付けたブドウ糖もどきを注射してから撮影して
集まり具合でエネルギーを食ってる部分＝病巣を探すって。
エスエフみたいな話しじゃないか。
そのうち「じっと乗ってるだけでダイエットできる装置」だって出来そうな気もしてきた。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 17:42:32 ID:UhQPxixt]
- またスゲエ検査に付き添ったもんだなあ
将来は肥大した脂肪細胞からものすごい勢いで脂肪酸を
取り出して食ってしまうナノマシンとかできそうだよね
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 18:02:34 ID:rrS3rpLF]
- あはは。
美女スレでイネスに叱られて
ファイナリストに入れてもらえなくなっちゃったよ。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 18:07:26 ID:UhQPxixt]
- ンマーあなたそんなところで遊んでらしたのねｗ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 18:14:16 ID:rrS3rpLF]
- しかし美女本って、日本的な意味でのダイエット＝減量、痩身の本じゃねえよなあ。
まーそう思ったからこそ珍しくオレが買ったりもしてるんだけど。
減量、痩身やカロリーコントロールは出来る人が読む本だと思う。
まあ、先にマガジンハウスのこういう本↓があるから
www.amazon.co.jp/dp/4838718330
Amazon.co.jp： 世界一の美女の創りかた: イネス・リグロン: 本
幻冬社が二番目を煎じるに当たっては
イネスではなく栄養指導のエリカを担ぎ出して
栄養方面に特化・集中して、ってことなんじゃないかとゲスカンするんだが
やっぱりタイトル的には「食事術」とか「食べるコスメ」とかじゃなく「ダイエット」の方が直感的だわなあ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 12:41:40 ID:Rc5cFme/]
- ｹﾝﾀさん、最近暇なんかなー。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 12:51:01 ID:/aYc7t2u]
- 初心者は原理化してるってか細かい論陣張ってるのが
数人常駐してっからねえ
あんまり空腹だと毒だから朝の運動前には軽く何か食べましょう
って程度の話があんだけグネグネすると相談もクソもねえよね、確かに。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 12:53:06 ID:/aYc7t2u]
- そういやこんなの読んでみたけどイマイチだったなあ
人はなぜ太るのか―肥満を科学する (岩波新書): 岡田 正彦
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4004310563/
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 12:59:26 ID:Rc5cFme/]
- オレは↓を読みたいと思うようになった頃には店頭で見かけなくて。
www.amazon.co.jp/dp/4152085096
Amazon.co.jp： 太りゆく人類―肥満遺伝子と過食社会 ハヤカワ・ノンフィクション: エレン・ラペル・シェル, 栗木 さつき: 本
しょうがねえ。尼で買うかあ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:10:26 ID:Rc5cFme/]
- 俺思うんだけどさあ。「有酸素は筋肉減る」って
・有酸素運動すれば痩せる。
・痩せれば筋肉も減る。
が合体しただけなんちゃうかな。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:20:50 ID:/aYc7t2u]
- >>193
基本アンダーカロりーなら全部落ちますよねえ
んで、使わない筋肉はカロリー関係なく落ちる
あとは速筋の筋肥大には低強度高回数はむかないとかあるけど
ダイエットしようって過体重の人が悩む話じゃないと思うけどねえ
遅筋は鍛えられても肥大しないけどさ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:24:38 ID:Rc5cFme/]
- なんかさ。
有酸素運動は、ここではえらく目の敵だからさあ。
今日チラ裏にも書いたんだけど
過体重を「削る」んじゃなく「減らす」には
やっぱ身体にあまり負担かけない、ぬるい運動を主に考えた方がいいと思うんだよね。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:28:35 ID:K8l9l11V]
- >>193
それに加えて筋肉の分解を促すホルモンが出る。
ってのもある。
太っていても筋量が標準以上、標準、標準以下では違う気がする。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:36:09 ID:Rc5cFme/]
- お。ようこそチラ裏じゃない日記帳へ。
でも極端なアンダーカロリーじゃない限りは
「日常使う筋肉」は維持されるはずだよね。
一時的に運動時の補助エネルギー源に使われたとしても。
デブの巨体を支えるのに必要だった補助筋肉は、痩せれば必要無くなるけど。
オレは有酸素運動のみで体重落として、多分実際筋肉も減ってるんだろうけど
日常生活で筋力が落ちたり衰えたことを感じたことはないからさ。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:44:45 ID:K8l9l11V]
- >>191
どのあたりに興味があるのかでお勧め本は変わるけど、それは結構良かった記憶が。
近いのは
ダイエットを医学する―人類は丸くなっている? (中公新書): 蒲原 聖可
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4121015991
図解雑学 なぜ太るのかやせるのか (図解雑学シリーズ): 蒲原 聖可
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4816333223
かなあ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:48:24 ID:Rc5cFme/]
- あまり目新しい事はなかった、ってことじゃね？
オレは最近だとやっぱり美女本かな。>>159
いろいろ新鮮な発見があったわ。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:53:01 ID:Rc5cFme/]
- でも今ならやっぱ、↓じゃないかな。
www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/sessyu-kijun.html
厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
読んでない人は↓も。
www.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
独立行政法人 国立健康・栄養研究所 : 健康増進プログラム
タダだしな。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:56:37 ID:K8l9l11V]
- >>199
まああれは基本のことが書いてあるからね。
「太りゆく人類」も似たようなものだけど、現地取材とフードビジネスにページが割かれてた記憶が。
美女本は「ギャランド博士のメタボリック・ダイエット」が元かな？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 14:02:11 ID:Rc5cFme/]
- >>201
フードビジネスに興味があるんで。
www.amazon.co.jp/dp/4062138980
Amazon.co.jp： ギャランド博士のメタボリック・ダイエット: レオ ギャランド, ジョナサン ギャランド, Leo Galland, Jonathan Galland, 浮田 泰幸: 本
なかなかギャランドゥ！な本のようで。
この本は知らなかったわ。2007年講談社かあ。
書店で普通に買うには微妙だな。店頭にはもう無いかも。
この手の本はやっぱり立ち読みで中身を確かめてから判断したいしさ。
古本屋にあれば即買い、だな。とりあえず。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 14:56:26 ID:/aYc7t2u]
- >>197
オレもジョギングで減らした口だけど、
オレの場合は上半身の筋力は確かに落ちた。
ただ走るのが面白くなって減量と筋トレやらない方法にいったからなんだけどね。
今筋トレ並行してるけど。
ただもうそれはボディメイクの領域で、「みんなのダイエット」なら
やっぱり指導者と適切な負荷が必要な筋トレじゃ無いと思うんだよなあ。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 15:01:56 ID:/aYc7t2u]
- >>199
そんな感じですね。
あとアルコールは基本カロりー無いとか
タンパク質は単体でどんだけ食べても太らないとか、
GI値関連とかでいくつかちょっと乱暴な表現がひっかっかんですよね。
ただダイエットに関して疫学的な研究は難しくて
相反する研究が散見するってのは面白かったですね。
統計の問題なんでしょうけど。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 15:10:00 ID:Rc5cFme/]
- １／０ やる／やらない オン／オフ の二極デジタル思考の悪い流れ。
炭水化物は食べ過ぎないように注意→炭水化物抜く
筋トレもやった方がいい→筋トレもやらないといけない
筋トレはきちんとやらないと意味がない→素人はやるだけ無駄
→筋トレやらないなら運動自体に意味がない
あれもこれもやってるのに目に見える成果が出ない→やーめた
どうせやるなら、なるべく効率がいい方法で→効率が悪いからやらない
運動後３０分は入浴しない方がいい→今日は遅いので運動パス
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 21:34:10 ID:BJxDV6aY]
- ま取りあえず雨上がりの夜空に10km55min行ってきた。
走ると気が晴れるにゃ〜
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 10:38:58 ID:trEiePie]
- 今日はPET-CTの検査結果聞いてきた。
写真見たけど、すげえなあ。
あれ画像お土産にくれないかなあ。
脳ドックのMRAの血管写真なんか、きれいな模様だから
お土産に付けたげればいいんじゃないかな。
高いんだから。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 10:48:22 ID:5VTvVv8L]
- >>207
あーオレも一度行こうかと思いますわそれ
ドックだと結構するんだよねえ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 10:54:38 ID:trEiePie]
- >>208
高いみたいね、かなり。
自腹切ってないのでわがんね。へっへっへ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:46:24 ID:trEiePie]
- >>193
なんかスレまで立ってるし。
有酸素運動は筋肉を分解する？
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245352136/
大局を見ずして、ミクロな部分を針小棒大に語る
プチ・ミクロマンが多いであるなあ。
人体の各機能は勝手にばらばらに動いているわけじゃないし。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:56:44 ID:5VTvVv8L]
- ですねえ
脂肪も筋肉も常に合成と分解を繰り返しているわけで。
ことわざスレ結構盛りあがってんね
ピザ鎌倉 ﾜﾛｽ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:18:46 ID:trEiePie]
- >>211
ことわざ多分毎日書いてるよ、オレｗ
たまに本物を混ぜようかな、とも。
「朝は騎士のように、昼は王様のように、夜は乞食のように」
（ドイツの食事についてのことわざ）
とか。
武士は食わねど高楊枝。
ブタは食わねど…なんてあり得ない。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 13:08:39 ID:trEiePie]
- お。参戦か。
オレは見物ｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 13:43:12 ID:trEiePie]
- ああ、言いたい事を代弁していただいてありがたい。
蟻がとうなら芋虫ゃはたち
蟻が態なら芋虫ゃ鯨。
てえしたもんだね蛙のしょんべん
見上げたもんだね屋根屋のふんどし とくらあ。
俊一。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 15:21:09 ID:5VTvVv8L]
- 鶏口牛後ﾜﾛｽ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 15:33:30 ID:trEiePie]
- >>215
しかし今日はなんか笑えるIDですな。
勝利のVラッシュはともかく、8Lってスマイルランドかよ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 15:35:06 ID:trEiePie]
- >>216
かく言う俺のもなんか映画館でオナヌーして捕まりそうなIDだ。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 15:37:36 ID:5VTvVv8L]
- >>216
ホントだ。
ブィッ スリャ〜ッ！
8Lは存在が怖いｗ
ウエストは最大90超えまでいったけどさ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 15:38:37 ID:5VTvVv8L]
- >>217
ん？ﾊｰﾏｿだっけ？
ブルーズブラザースでウエイターやってたな
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 10:48:15 ID:KcUTmOAZ]
- ああ、いい天気だ。自転車欲しいなぁ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 13:02:38 ID:WYF5VsSa]
- ↓これ引用用によさげ。今日は買わなかったけど。
www.amazon.co.jp/dp/4797351195
Amazon.co.jp： あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50 太りやすい体質ってあるの? 部分的にやせることはできる? (サイエンス・アイ新書): 岡田 正彦: 本
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 14:14:16 ID:/9X5G2I6]
- >>221
あ、それおととい買った。
まだ読んでないけど。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 14:54:16 ID:WYF5VsSa]
- Q>自転車で外に出かけるのと、おうちでテレビやビデオ見るのと、どっちが好き？
で、お外ならロード、おうちならエアロバイクでいいじゃないか。
どうも「自転車は別に好きじゃない」って人がいることを
理解できない人が少なくないようで。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 16:54:21 ID:IWnbM1xc]
- エアロバイクもロードもMTBも持ってるけどそれぞれだわさ。比較すんのがおかしい(^_^;)
久しぶりにロード乗ったらビンディング忘れてて立ちゴケしました。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:19:22 ID:BOpt1b3x]
- ちと真剣に自転車を考えるか。
↓これがちょっとビビっと来た。
www.relaxybike.jp/mariposa/hom.html
おしゃれなスポーツ自転車マリポーサオム｜27サイズクロスバイク
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:50:18 ID:BTbz9T5u]
- >>225
へえ〜内装八段にベルトドライブかあ
街乗りなら良さそうですね
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 14:40:50 ID:fuRBOuzQ]
- チラ裏ネタ
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/23(火) 13:05:11 ID:kvjp8+HD
今、ボディブレ・スレで話題の↓、誰か使ってみた人は居ないだろうか。
www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=314349
[STMX]｜小顔ぷるぷるブレード
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 16:43:58 ID:kvjp8+HD]
- >>227
あーそれ貼って回ってるのオレだｗ
結構気に入っている。
ボディブレ・スレの常連なんだ、オレ。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:25:59 ID:fuRBOuzQ]
- このスレの人だと思ったよｗ
ボディブレも息長いよなあ
やっぱ安価で手軽で効果あるもんは残るってことですかね
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:40:54 ID:kvjp8+HD]
- メインはｺﾞｻﾞﾚだ。
ほかには、エアロバイク、チラ裏、ボディブレ
最近はカロリズムに美女スレあたり。
踏み台と過激と七日間スープは時々覗く。
ボディブレはもはや本物はレアだからねー。
米尼では買えるみたいだけど。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:42:16 ID:fuRBOuzQ]
- >>230
サーセン 尼で2ｋくらいのパチもん買いますた
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:45:18 ID:kvjp8+HD]
- >>231
ほほー。
ボディブレ現スレのテンプレのネタは、ほとんどオレが拾ってきたんだぜ。
スーパーシックス頑張ってください。
あとウォールチャートの変なヤツ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:53:21 ID:fuRBOuzQ]
- >>232
おお、テンプレのガイドは重宝しましたよ
ここんとこスロトレやってたので久しぶりにブンブンしてみっか
オレは普段はジョグ関連と自転車、初心者あたりかなあ
サプリやマルチ、疑似科学系にはちゃちゃ入れてる
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:06:08 ID:lYfQmgPG]
- ども。
食事を判断とゴザレ、後は筋トレ系あたりにいます。
規制で、ほぼ見てるだけ状態ですが。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:20:31 ID:kvjp8+HD]
- >>233
あ。自転車で相談なんすけど、
雨ざらしでサビちゃってる自転車って、復活させれるもんでしょうか。
まータイヤは全部交換でしょうけど、あとはどんなもんなんだろう。
屋根のあるところに置けず、雑草が絡まってオブジェ化していましたが、とりあえずは草は取り除いてます。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:21:11 ID:kvjp8+HD]
- >>234
「食事を判断」は見たことないや。覗いてみよう。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:30:54 ID:fuRBOuzQ]
- >>235
ええとＭＴＢやロードみたいにギアなどのパーツがむき出しだったら
根性あればどうにかなると思います。
真っ赤なチェーンとか溶けちゃったゴムパーツとかは取替えですね
車体、ハンドル、スプロケットなどはＣＲＣ556とワイヤーブラシ、サンドペーパーで
泣きながらこすりまくる感じでしょうか。
逆にママチャリで中が逝っちゃってると買ったほうが安いかも。
MTBパーツ別メンテナンス
ttp://www.mujioutdoor.net/tech/activity/mtb/mtb_h2/body.html
自転車のセルフメンテナンス【チェーンの錆落とし編】 : ぺってぃブログ
ttp://blog.livedoor.jp/petykin/archives/733731.html
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:36:52 ID:kvjp8+HD]
- >>237
１０年以上前の橋石のアルベルトってやつで、ベルトっすね。
たぶん内装三速でセンターサスもあった気が。
直視できないけど、手を付けるのは大変そうで。
でもママチャリよりは全然いいので捨てるのはもったいなくて。
もっと早くどうにかしてあげればよかったんですが。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:44:05 ID:fuRBOuzQ]
- >>238
うーん、外見だけで普通に乗れれば根性でどうにか・・・
ただメンテフリーな分、駆動部分（ベルトのテンションとか内装の変速機）は
ちょっとシロウトにはいじれないので入院しかないのでは。
暇を見てサビ落としするのも楽しいですよ。
オレも倉庫内で10年くらい放置されてた父のＭＴＢをレストアしたのが
自転車にはまったきっかけでした。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:50:37 ID:kvjp8+HD]
- >>239
ありがとうございます。
まずは現状を直視することから始めます。
でもって、買ったお店にも相談してみます。
身軽になって、動くのが苦じゃなくなると、機動力が欲しくなるんですよね〜。
ちなみに、大昔に自転車通勤にチャレンジした時の遺物です。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 18:30:28 ID:El2f1upU]
- ふー。アーモンドうめえ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 08:43:24 ID:sj2Z+fEn]
- >>240
けさ、しげしげと眺めてみましたが…
こりゃ諦めた方がよさそう。
ごめんね。ごめんね。オブジェ自転車。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 09:51:16 ID:b5qFS/Vm]
- >>242
RIP
2009 Giant Bicycle [ESCAPE R3] -outline-
ttp://www.giant.co.jp/giant09/bike_datail.php?p_id=L0616070&action=outline
SCOTT 2009
ttp://www.goldwin.co.jp/scott/bike/products/offroad/aspect_60.html
ライトウェイ-トランセオ5.0_9295530
ttp://www.riteway-jp.com/cms/hp1/bicycle/gt/9295530.html
製品詳細｜COMFORT STYLE［製品一覧］｜FUJI BIKE [フジ自転車],株式会社アキボウ
ttp://www.fujibikes.jp/comfort2/absolute3.html
TOKYOBIKE.COM
ttp://www.tokyobike.com/
CYCLEUROPE JAPAN | Bianchi | Bikes | Sport | VIALE
ttp://www.cycleurope.co.jp/bianchi/bikes/sport/viale.html
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 09:59:41 ID:sj2Z+fEn]
- >>243
今、本命は>>225です。
あえて国産志向。
でなきゃ、ジャガーかランボルｗ
ハマーは前のお宅にあるので。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 10:07:51 ID:b5qFS/Vm]
- >>244
クルマ読本[201]クルマブランドの自転車 [まぐまぐ！]
ttp://archive.mag2.com/0000033423/20081201075903000.html
外車メーカーの名前を冠したなんちゃってMTBはやめたほうがいいす。
国産志向ならパナかアンカーかなあ
CX500 アンカースポーツ
ttp://www.anchor-bikes.com/bikes/09cx500.html
スプリングボックTC | 自転車 | Panasonic
ttp://cycle.panasonic.jp/products/sports/PKTC4.html
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 12:14:57 ID:sj2Z+fEn]
- >>225 のオレ敵最大のポイントはこれ↓
サイクルメーター「emeters（イーメーターズ）」
ミーハーだもんで。
あと本当はあんまりスタイリッシュじゃないのがいいんだけど。
少なくとも「より盗られやすそうなやつ」は避けたい。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 13:00:37 ID:b5qFS/Vm]
- >>246
これはおもしろそうですねえ、確かに。
今はCATEYEとSHIMANOのサイクルメータを使ってますが、
記録は自作のexcelに落とし込んでます。
AUのrun&walkのｻｲｸﾙﾓｰﾄﾞが近いかなあ、コレは消費カロリーが
デタラメですが、地図が出るので記録代わりにはなります。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 13:09:28 ID:sj2Z+fEn]
- >>247
エアロバイク出身だもんで、サイコン欲しいんですよね。簡易でいいから。
もともとメカ／玩具好きだし。
メーカー純正で本体との親和性も高いってとこが魅力です。
まー機能はそんなには期待してないけど。
経路のデータログだけなら、AUの簡易GPSでじゅうぶん遊べますよね。
車で結構遊んだ。
もろちんチャリでも試す予定。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 13:13:09 ID:b5qFS/Vm]
- >>248
じゃつぎは心拍計ですなｗ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 13:37:52 ID:sj2Z+fEn]
- >>249
うん。
そちらは第一候補はスントｔ３ｃオールブラック。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 00:09:53 ID:2QSBnHtw]
- 明日、自転車の見積もりしてくる。
でもって、自転板にも戻ろうかと思ったら、かつての居場所スレが消滅してた。
ダイエット・スレも見てみたけど、相変わらず自転車板は自転車板だなあ。
もうダイエット板だけいいか。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 14:44:36 ID:pf0OBIIU]
- いつの間にか自転車スレに･･･
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 15:09:10 ID:+Vvx6KHN]
- ここまでのあらすじ
カロリズムをしばらく付けて暮らして、生活強度が低すぎるのを痛感したので
かねてから欲しいと思っていた自転車を買うことに決めたのだった。
カロリズム・スレ55参照。
しかしさらにこれには裏があって
水不足に悩む地元に貢献するための英断なのだ。
洗車しただけで、新しい靴買うだけで雨が降るオレ。
チャリなんか買った日にゃ、雨続きで乗らせてもらえなくなるに違いない。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 15:29:42 ID:Gku2b18X]
- 全鯖規制食らってるでｺﾞｻﾞﾙorz
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 01:13:04 ID:U3Dwg510]
- >>253
明日注文する。
水曜くらいに納車予定。
大雨来たら笑う。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 08:03:03 ID:p1j/dvQJ]
- 「有酸素運動は筋肉を分解する？」スレはあれで落ち着くといいんだけどなあ。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 09:05:17 ID:BkVyGb9Q]
- 「有酸素運動は筋肉を分解するんだから筋トレもやんなきゃ駄目だ」って人は出てこないねえ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 11:26:37 ID:y+5CJc1y]
- なかなか落ち着いた議論になってましたね。
コルチゾールは通常でも日中レベルが大きく上下するもんだからあんま気にしても仕方ないと思うんだが。
そりゃそうと朝から2時間ばかり自転車乗ってきた。川沿いのサイクリングロードほぼノンストップ50km。きもちええ〜
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 12:10:41 ID:BkVyGb9Q]
- さっき注文した。
来週末くらいに納車の予定。
きっと大雨だな。ふふふふ。
しかし帰る先が無くなってるのは悲しいな。勝手にスレ復活させたろうかしらん。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 13:23:16 ID:pR/lhwgE]
- 今日は10kmながら初めてロードレースとやらに参加してきた。でかい大会でだんごが続き、人避けながら減速加速が必要だったのと、アップダウンが意外に多くてタイムの割に普段のジョグの倍ぐらい疲れた(^_^;)
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 13:30:47 ID:iLbTMM1A]
- >>260
お疲れ。
東北でもかなり暑いんだけど大丈夫だったかな？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 18:52:00 ID:pR/lhwgE]
- >>261
ﾄﾝクス
幸いぎりぎり天気はもったが湿度がぱねえで参ったよ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 19:54:25 ID:ocBoLNhL]
- リアル自転車は、信号あり歩行者や車ありでゴー&ストップ&減速は避けられない。
だから、専用のサイクリングロードなんかじゃない限り
「ほぼ均一の心拍数／負荷で踏み続ける」なんてのはなかなか難しい。
だからエアロバイク、サイコー。
と、ずっと思ってました。
でも、自分が住んでるところの目と鼻の先に大規模自転車道なんつー素晴らしいもんがあったのでした。
いつも目にしてるはずなのに、意識に無いと目に留まらないもんなんだなあ。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 10:31:33 ID:ojGoNAPY]
- >>263
風を受けて（たいてい泣かされるんだが）景色が流れ、
汗が乾いていく感じはたまらんもんがあるよ。
犬の糞と散歩者に気をつけてデビューしちくり
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:34:48 ID:3LUaYG7m]
- >>264
それなんですよね。
去年の７月ごろ、旅行先の北海道で、貸自転車で洞爺湖一周したんですよ。
それを成し遂げれたというのと、その時の感覚とが
懲りずにまた自転車を買うに至った大きな原動力であります。
あとはエアロバイクで培った（はず）の脚力＆心肺能力が、リアルでどれだけ使えるもんなのか。
早速、今週は週末にかけて雨の予報。
渇水対策効果は抜群のようで。（トホホ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:52:32 ID:ojGoNAPY]
- >>265
心肺が鍛えてあるのは心強いですよね。
エアロバイクにないのは、坂道と風と犬の糞（しつこいｗ）でしょうか。
もしはまれば半年ほどでロードが欲しくなると予言しておきますｗｗ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 13:06:54 ID:3LUaYG7m]
- >>266
その時借りたのが３速の軽快車っつーんですか？
坂と風には往生しました。
いきなり道間違えて、延々きつい登り続くし。
結構アップダウンのあるコースで
その後もなだらかな登りが延々続くとか
バラエティに富んでおりました。
そこで「ギアの段数が多ければ、こういう時に適切なギア比が使えるというメリットがあるのかな」と
自転車には素人ながら、四輪はCVT乗りなオレは考えたのでした。
というわけで、内装８段なわけです。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 13:12:39 ID:3LUaYG7m]
- あ。自転車板で初心者が見て勉強になるスレってなんかいいのあります？
自分で探せっつーのが本筋だけど、自転車板って結構アレなので…。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 13:21:40 ID:ojGoNAPY]
- >>268
3段＞8段の変化は大きいですよ。
平地のCRなら十分じゃないでしょうか。
自転車板はオレももう愛車のメーカースレと地元のCRスレ位しか
見てないです。
多分、初心者ほど役に立たない板なんじゃないかなあｗ
今は良いサイトがたくさんあるし、息の長いブログをググッたほうが
質の良い情報が手に入ると思います。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 13:45:31 ID:3LUaYG7m]
- 自転車板に「■デブ必見■自転車でどれだけ痩せられるのか」というスレがあって
エアロバイク・オンリーの分際で参加させてもらってました。
しかしそのうちなんとなく居づらくなって
「近々自転車買う」という公約が守れなかった時点で
「自転車買ったら戻ってきます」と言ってお別れしました。
そのうちに、新スレが立たなくたってしまってます。
やっと買ったのになあ。
bicycle2ch2.hp.infoseek.co.jp/
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 00:43:53 ID:SLmrSvEf]
- 静かですねえ。
ちょいとクイズなど出してみますか。
この板に関係する内容で。
Ｑ運動前にウォーミングアップなどで身体を温めますが、
筋肉のパフォーマンスが一番高くなると言われる直腸温度（深部体温）は何度？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 09:01:12 ID:Ld58dKWt]
- 知らなかったのでググった。
へー。知らなかった。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 09:17:39 ID:7fxCPnf8]
- >>271
運動時に体温が上がるってのは知ってたがこういう研究があるんですねえ
サプリで体温上げて基礎代謝アップして痩せなきゃｗ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 09:58:49 ID:Ld58dKWt]
- 風邪の時こそ運動しないともったいないｗ
大雨洪水注意報。はははは。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 10:25:23 ID:7fxCPnf8]
- >>274
ホットヨガで劇痩せですよｗ
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