- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 16:06:46 ID:qL80rdsQ]
- >>127
腹筋背筋はやる目的によるよ。
バスケ部で筋肥大するようなトレーニングが必要とは思えないし、練習内容としては妥当でしょ。
腕立て100回にしろ腹筋100回にしろ、筋トレ要素がゼロではないし、おそらく
筋肥大を目的とはしてないでしょ。
ボディビルダーは効率的な筋トレをやっているけど、脚はとても遅いよ。
で、君の考える効率的な練習って何よ？
顧問の指導をボイコットしてまで提示するほどのレベルのもの？
っていうか、これはダイエットの質問？
