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【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

733 名前：sage [2009/05/17(日) 14:41:43 ID:nTWwiAdE]
●年齢：32性別： 男
●期間： 3M
●身長： 171
●体重の変化：　　　76.4→67.2
●体脂肪率の変化： 25.7→20.6
●通ｼﾞﾑ頻度：週5
●ｼﾞﾑでの時間：3時間
●ｼﾞﾑで主にやったこと：ウエイト、有酸素
●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：揚げ物は控える、おかわりしない

体重は-9.2でOKなのだが、体脂肪-5.8㎏、　除脂肪体重-3.4kg
なのが気になります。これはやはり有酸素によって筋肉が消費
されたのでしょうか？？
ウエイトの重量は伸びているのですが…。





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