- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 21:19:26 ID:dO6I0dY3]
- 質問です。８月末までに20kg痩せようと思うんだけど
今183cm105kg 体脂肪率24.1％で脂肪が25.3kgあるんです
もとは139kgだったんだけど、筋肉の量はこれまで3kgちょいしか減って無くて
脂肪が55kgあったんです。
筋肉維持しながら体重落とそうと思ったら、85kgになったときは体脂肪が7〜8kgしか残ってない計算だよね？
85kgで体脂肪8kgって10.6％でしょ？4ヶ月の短期間で落ちるかな・・・
