- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:44:57 ID:eqzjLT0A]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
前スレ
不健康で過激なダイエット-51kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216395353/
不健康で過激なダイエット-52kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224547283/
>>2に続く
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 05:44:33 ID:djAqoCpw]
- 美容とかモデル体型を目指すからこその過激でしょ
巨から標準までなんて何やっても痩せるじゃんか
どう見ても細いってスペックでも、健康リスクを負ってまでさらに痩せたいって人は居るんだ
このスレでは「痩せなくていいよ」はまったく無意味なコメントでしかない気がするよ
>>698 目まいとかならわかるけど、息苦しいってのはヤバくない？
どんなもん食ってるの？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 08:55:29 ID:ZhBoGDs+]
- 誰か教えてください
今まで断食したいのに続かず途中で食べて断念‥
これを軽く50回は繰り返してますｗ
絶対やりぬきたいです!!断食させるコツ教えてください!!
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 09:09:01 ID:imJ2Rx9C]
- >>703
意志の強さは当たり前だけど、あとは痩せた時の超具体的なビジョン。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 09:11:44 ID:kuMxV3GT]
- ちょｗおまい絶対無理ｗｗ
逆にそこまでして断食にこだわる根性がすげぇわｗ
プチ断食を何回も繰り返す方法はどう？
前の方に出てる２日に１回の食事とか。
無理だと思うがｗ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 09:13:33 ID:cqxBN4HS]
- >>704
痩せる時よりも維持の方が強い意志が必要だ
それに耐えうる基礎精神力が無いと簡単にリバウンド街道に転げ落ちる
多くの場合デブちゃんは目標体重の維持に耐えうる精神力は無い
悲しいけどこれが現実
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 09:32:44 ID:djAqoCpw]
- 断食は本能が激しく抵抗してくるからなぁ
自分に合ったダイエットへ突入するための儀式として3日だけ断食とかなら有効なんだけどね
目標体重まで断食やり通すとか尋常じゃない
一日300kcalとかで毎日きちんと食うほうがよほど楽に痩せられる
それでも断食にこだわるなら自分の意志を補強してくれる要素を見つけないとね
ベタだけど恋愛をモチベーションにするとか
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 09:35:57 ID:cqxBN4HS]
- >>707
恋愛はベタっぽいけどダメ！
上手くいかないのをリバウンドの理由にしちゃうから・・・
屋外でできて運動にもなって長続きする趣味を見つけないといかんだろう
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 10:43:16 ID:BLuXSsuu]
- 恋愛をモチベにしてみる
自分51.5キロ 彼氏49キロ
遠距離だから次会うのは３週間か４週間先
「痩せたねーきれいになったねー」
と驚かれてる自分をイメージして今日から43㌔目指して過激る
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 10:58:51 ID:6u3w0hW5]
- 今朝48.6kg
最近ダイエットさぼってるからまた過激に頑張る。
今まであまり食欲なかったのにこの３日間くらい前から異常な食欲…
何なんだろう。
とりあえず珈琲＋リンゴでがんばる
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 12:17:53 ID:82hygJaL]
- 明日から食べない
食べる物のカロリーとか値段とか考えるのもういやだ
飲み物でとりあえず2週間過ごす
頭痛薬でフラつき解消
極力カロリーなしで
お金貯めて痩せるぞ！！
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 12:25:16 ID:cqxBN4HS]
- >>711
永遠に「明日から」が繰り返すだけだと思うんだけど・・・
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 12:29:05 ID:82hygJaL]
- だよね～
明日からってもう何回目だ
まぁ正確には今からです。はい
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 13:17:19 ID:SN+G3cst]
- >>712
厳しいなww
私もカロリー計算とか色々めんどくさいから極力食べるものを減らしてる
まだ断食には遠いけど
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 13:53:25 ID:ZnvI3MWk]
- 一週間に一食、２ヶ月位続けたらげっそり痩せるかな？ てか 死ぬかな？ 昨日から実戦中
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 14:41:02 ID:uMBID1bT]
- 意志が弱すぎて断食はすぐドカりそうだから
昨日からキャベツとプロテインだけにしてみた
その前までが停滞感だったせいもあってか早速１キロ痩せてた！
目標まであと６キロだー
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 16:00:49 ID:GIlo4Bdx]
- ２日に一回だけ普通に食事(煮魚にサラダに味噌汁にご飯)とって、あとの日は雑炊とか刺身とか豆腐とか果物だけにしてます。
1日おきにスポーツジムにも行っています。
１ヶ月で12キロ落ちました。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 16:29:03 ID:alXtb5tk]
- 過激9日目。
なんかすごいだるい＆眠い。いつもならお腹すかないのに今日はすごいお腹がなる・・・。
なんだろう・・・。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 17:34:48 ID:82hygJaL]
- てか自分は痩せてないと誰からも相手にされないんだよね～。
だから一刻も早く不健康に過激に
げそりたい。
だから意志は固い。
食べないで10日間は寝ていようと思う。(～15日)
あとの4日は300kcal位食べてクロール3時間泳ぐ(～19日)
また報告にきます
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 18:10:49 ID:OYx2fcKX]
- 今日から夜だけ
夜は作ってくれるから食べないと親に申し訳ない
今月中に何としてでもマイナス５キロ
最終的にはマイナス１０キロ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 18:15:24 ID:ZsnBrfGD]
- 未来永劫ダイエットしなくてはならないと思うから、
すぐに諦めちゃうんだよ。
２～３ヶ月程度を目安に、その間だけ頑張れば良いのさ。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 18:18:54 ID:ZnvI3MWk]
- 一週間に一食、２ヶ月位続けたらげっそり痩せるかな？ てか 死ぬかな？ 昨日から実戦中
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 18:23:04 ID:NoorlJbG]
- >>698
息苦しくなる。
喉が締め付けられる感じ。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 18:23:26 ID:gqWj0iDK]
- >>722
サプリとかとれば死なないんじゃない？
水分は取ってくださいね。危ないですからね。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 18:34:04 ID:GIlo4Bdx]
- やっぱり外見が一番だよね 痩せたら印象変わるしね デブは損だよね
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 18:35:15 ID:dgYYWtkx]
- >>723
それって胸焼けじゃないの？
胃に食べ物が入らなさすぎて、飲み物とかでも胃液が逆流してるんじゃない？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 20:44:38 ID:Oie/HvDf]
- 夜ご飯なぜか500カロリー程のドカぐい。もう今から食べない。
皆さん罵って
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 20:52:25 ID:NoorlJbG]
- >>726
そうなのかな。
病院で症状言って鼻からカメラ通したり血液、尿検査したり心拍数の検査したり色々やったんだけど
異常なしだったんだ
あ、血液検査でケトン体に少し異常あったわ。
ダイエットしてる人にありがちって言われた。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 20:57:49 ID:X7KGlQ+5]
- あ～あ
だから痩せねんだよ
喰った分さっさと運動しろピザ
……どおかな？^^;
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 21:00:01 ID:lwParana]
- >>727
コチラへどうぞ！
やる気を出させる為にひどい事を書くスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217982820/
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 21:21:22 ID:gG25qhcK]
- >>727
いいから俺とジョギング行こうぜ。二時間走ればチャラだろ。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 21:28:29 ID:1JnOFU9g]
- 少しずつ食べる量を減らしていたが
今日は一日、小さいバナナ１本とチロルチョコ４つだけでの活動。
夕方から風邪ひいたみたいな感覚になり寒気がして、フラフラしてきたから、
夕飯のパスタちょっとだけ食べたよ。
薬飲んで楽になったけど、
過激すぎたのか？
腹減りすぎて？断食とかしてたわけじゃないのに。。。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 21:33:46 ID:amG9NMVe]
- 去年の９月から１２月末で５０キロ→４０.５キロになった
４ヶ月でこの程度なら過激じゃないかもだけど…
昼の１３時以降は翌朝まで絶対食べない
どうしてもお菓子が食べたかったら朝５時に起きて食べた
毎週末は下剤を飲んで酷い下痢を起こしてた
毎日５００カロリー以内で頑張った！
本当に常にお腹が減ってる状態で泣きたい毎日だった…
でも最後の方は、わざとグルメ番組とか見てお腹がグーグー鳴ってるのが快感になってたｗ
まわりからもっと食べなよとか言われるとストレスを感じたなあ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 21:46:45 ID:82hygJaL]
- だからそれ拒食症じゃんｗ
自覚ないならなおさら
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 21:51:03 ID:amG9NMVe]
- １２月末までって決めてたからもうダイエットしてないよ
とりあえずジーパンのサイズが４サイズ落ちたのが嬉しかった
みんなも頑張って下さい！
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 21:56:34 ID:ddWJy53D]
- >>732あたしも今朝まったく同じ症状になった。
こわかった
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 22:06:30 ID:RYZ1eBA2]
- なんかむしゃくしゃするから今日久しぶりに吐く
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 22:07:24 ID:1JnOFU9g]
- >>736
ちょっと食べないだけでフラフラするって
それだけ体がデブなんだなと悲しくなった。
フラフラになった後、なにか食べましたか？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 22:43:07 ID:0wgwXsuR]
- >>732
ダイエット初めに、そんな感じになったけど、
牛乳とビタミン＆ミネラルのサプリを飲むようになってからはならなくなったよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 23:59:07 ID:ZsnBrfGD]
- >>738
血糖値が下がりすぎたんだろうね。
バナﾅを食えば良いよ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 00:05:45 ID:sCCurE2C]
- >>738 かなしいかな バナナ・チロルチョコ・パスタ ってどれもデブ御用達アイテムじゃないの。
全部、炭水化物の代表選手だぜ？
炭水化物ってのは、「カロリーだけあって、他の栄養がない物質」って考えといた方がいい。
だからダイエッターが一番食っちゃいけないっつーか、効率悪いアホチョイスなわけ。ダイエット一回も成功したことないだろ？
成功したかったら、まず「チロルはちっこいからたいしてカロリーないよね？今日がんばったからご褒美にちょっとならいいよね？」
とかいう馬鹿思考を改善しないとだめだね。チロルたったひとつぶで50kcalもあるんだぞ！？もやし400gぶんだぞ！
サプリ飲めばフラフラは防げるだろうけど、食い物のチョイス見ただけで絶対成功できないタイプだとわかった。
成功したかったら、食べものを大きさとか量で考えるんじゃなくて、カロリーと栄養素で考えるようにならんとだめだ。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 00:11:27 ID:sz05rlA7]
- 飲み物だけで1日600kcal以内で体重減るかな・・・
161/57.9
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 00:17:17 ID:3Kow4Vas]
- ビタミン＆ミネラルはサプリで、必須アミノ酸は牛乳や豆乳で捕れる
だけど、必須脂肪酸が難しい
カロリー低めで必須脂肪酸が豊富な食品って何があるかな？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 00:42:00 ID:y2wmh+gE]
- >>742
消化するときに消費するカロリーは、飲み物よりも固形物の方が高いから、同じ600ｷﾛｶﾛﾘｰとるなら固形物からの方がダイエットにはいいみたいだよ★
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 01:30:09 ID:NgkX5RKQ]
- >>741
＞ 炭水化物ってのは、「カロリーだけあって、他の栄養がない物質」って考えといた方がいい。
＞ だからダイエッターが一番食っちゃいけないっつーか、効率悪いアホチョイスなわけ。
＞ カロリーと栄養素で考えるようにならんとだめだ。
過激スレで言うのもなんだがもう一度勉強し直したら？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 01:50:17 ID:73JEWNRJ]
- もうやめようお(´；ω；｀)
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 02:11:08 ID:YdGsHURY]
- >>741
>>696読んだ方が良いと思う。
ちなみに、きなこもちチロルチョコは一個31kcalだ。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 03:07:40 ID:0s0sHBcH]
- 今日から断食始めたけど お腹空いて寝れない
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 04:15:30 ID:73JEWNRJ]
- 頑張って寝なさ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 04:15:43 ID:sCCurE2C]
- 文脈読んでくれよ。ざっくり言うと、って意味だよ。
まぁどーせそこらへんもちゃんとわかってて、物言いが偉そうだからカチンときて細かいツッコミ入れてるだけなんだろうが。
腹へってしょうがなくてまっさきにチロルとか食うやつに細かい説明してわかるわけねーだろ。
あげ足ばっかとってスレ消費すんのどーかと思うぜ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 04:19:58 ID:0DdWnrve]
- >>750
こんなスレだからって適当な事いうな アホが
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 04:59:52 ID:NgkX5RKQ]
- >>750
確かにチロルだパスタだ食べてて失笑もんだし>>750の言いたい事はものすごく良く分かる。
だけど否定的で抽象的なアドバイスは惑わすだけ。
過激やってる奴はチョコ食うぐらいなら栄養ドリンクや野菜ジュース食すべき。
フラフラするのは低血糖以外にビタミンミネラル等の不足が原因。
いきなり糖質高いもん食って飢餓感増加させたり反動でぶっ倒れない様に。
このスレでいつも出る話だから気をつけて。
これでいいでしょバカバカ！！
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 06:06:26 ID:aMCg3YlC]
- 流れぶった切ってすみません。
698ですが、
>>699
ありがとですがんばる。
>>702
自分でもやばさを感じて…。
食べ物は主に、海藻、塩ふり野菜サラダ、みかん一日二個まで、低カロたんぱく質適量、あと一日おきに雑穀御飯を茶碗半分位摂ります。
最近はスポドリもちょこちょこだから、あまり過激じゃないかも。
来月復職だから昼とか普通量に戻したら太るの確実ですね。
>>723
仲間！
喉の筋肉が硬くなって気管が細くなってるイメージなんですけど同じですか？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 06:32:18 ID:0s0sHBcH]
- >>749
ありがと。結局、寝たり起きたりで 緑茶とか飲んで凌ぎましたわ。昨日の朝から1ｷﾛ減ってる。空腹感は不思議となくなってきた。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 07:42:40 ID:1dA2ZymE]
- 炭水化物食うなっていうけど 食わないと不健康に見えるよ
痩せても顔が病人じゃ意味ない カロリー制限内なら炭水化物は取るべき
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 08:37:49 ID:o0VI+5lI]
- 160/44→41 ここ２週間で痩せました。
基本的に炭水化物：たんぱく質：脂質/４：３：３の割合でだいたいですが食べてます。あと野菜は好きなだけ。
カロリー的には朝400昼300夜100もしくは抜きって感じです。
今完全に停滞ぎみです。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 08:39:29 ID:AZoZHs33]
- 炭水化物をきちんと摂りながらのダイエットが、一番効果があるよ。
摂りすぎなければ良いだけのこと。
ここは過激スレだから仕方ないが、
極端に走るのは良いが方向性を誤ったらいかんよ。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 08:41:32 ID:AZoZHs33]
- ダイエットを始めてからもうすぐ３週間だが、
ようやく痩せ始めたのに気づいてくれるようになってきた。
腹周りはなかなかすぐには見た目でわからんし、
顔はまず肉が落ちるから皮が残っていてあまり痩せてるように見えないんだよな。
これから、顔も締まってくるから良いんだけどさ・・
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 09:12:50 ID:j4mCEfhS]
- いつもと同じ制限した食事内容だったのに600gも増えてたorz
1日だけの数字に囚われるのはよくないけど、へこむなぁ・・・
これ以上過激にはできないし、ンコなのかむくみなのか・・・。泣きそうだー
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 09:25:32 ID:Ib8NgPPf]
- 摂取カロリー300以下(栄養ドリンクのみ)でリバウンド防止に筋トレも加えて産前の体に戻します
もうドカ食いしない!!罵って下さった方、誘導して下さった方、ありがとう
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 09:28:27 ID:AZoZHs33]
- >>759
だから、体重計に頻繁に載ってはいけないんだよ。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 09:32:50 ID:j4mCEfhS]
- >>761
こうなるから1週間のらない！ってここで宣言したのにのるのが癖になってウッカリ・・・。
誤差だ誤差だと必死に思い込んでるからドカとかには走らないけど、ショックだー
ストレスになりそ・・・
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 09:40:01 ID:AZoZHs33]
- >>762
たとえば、３日断食して３日普通に食った場合、
実際の脂肪が減り始めるのは後者の期間なんだよね。
ただ、食ってるから体重は減ってるように見えない。
そこで、諦めちゃうんだよね。
だから、２週間くらいごとに量った方が良いわけだ。
俺は、一ヶ月は量らないけどね。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 09:44:52 ID:x4PLkKiG]
- ↑
また来たよw
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 09:49:32 ID:j4mCEfhS]
- 体重計どっかに隠して1週間すごしてみる。
ID:AZoZHs33さんレスありがとうね。
体重計の話でまた荒れると申し訳ないので、この話題はここまでーで<(_ _)>
とりあえず10日で-5kg達成。＠10日でどこまで減るかちょっと楽しみー
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 10:00:18 ID:OO/thpAl]
- 朝、麻婆豆腐をタッパいっぱいに食べて
もう今日は食べないつもり。
カロリー計算で見たところ400ｶﾛﾘｰあるかないかぐらい。
あとは大量に水を飲むことに気をつけてる。
とりあえずずっとコップに水入れて
なくなったらすぐに足すようにしてる。
3日前ぐらいから始めて今マイナス１キロぐらい
スペックは148/53→52
学生だから色々障害があるけど頑張る
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 12:34:53 ID:8aLrfvLS]
- ボクサーな俺のダイエット。
朝昼は水分入れて600㌘にする。
カロリーは気にしない。
晩御飯をスルメ一袋かかっぱえびせんに唐辛子を振り掛けて一袋にする。水分は水250ccにする。
１ヶ月続けたら４kg落ちた！
身体に悪いが確実に落ちる！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 12:58:16 ID:HPDqj9It]
- 俺もまぜて。
正統派ダイエットしてマイナス六キロ
年末からどかグイしまくったけど思ったより増えない。
正統派のおかげか？ただ２、３キロは間違いなく増えたのでここのスレの住人になり次は５０をきりたい所存でございますん。
スペ
167 57 ﾖﾛｼｸ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:00:49 ID:nCreb2/O]
- 私毎日水５リットルは飲んでる…
あまりダイエット目的じゃないけど飲みすぎかな…
そんな水大好きな私は珈琲と豆乳とリンゴで過激中です。
体重が減るのが楽しくてたまらないｗ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:05:08 ID:OO/thpAl]
- ダイエット目的じゃなくても
水飲めば痩せる？
とりあえず４８キロまでは過激に落として
それから運動をプラスしよう
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:48:06 ID:73JEWNRJ]
- 朝なし
昼なし
ガムだけ食べた
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 14:20:28 ID:j4mCEfhS]
- 水分摂取量は人によってかわると思うけど
代謝をよくするって意味でダイエッターは飲んでるんじゃないかな。
大体1リットル～2リットルが適正とされてるみたいだけど
小さい頃から水分いっぱい摂取する人だったーとかなら、これには当てはまらないみたい。
水ののめば痩せるというわけではないと思うよ。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 14:23:52 ID:tIZG6TWr]
- 昨日から、一週間一食ダイエット始めたんだが早くもツナサラダクレープ一口食ってしまった・・ 俺意思弱いな・・ 叱ってくれ・・
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 14:26:02 ID:OO/thpAl]
- >>773あーあ、また見苦しくなったね。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 14:28:41 ID:tIZG6TWr]
- 774ありがとう・・もう食わないんだから！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 14:49:22 ID:73JEWNRJ]
- かわいい！
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 17:32:53 ID:aoyuyzL8]
- どすこいと自分で気合入れてみるがんばれ自分
マルチビタミンで三食とったら激痩せできるかな～
あぁ～空腹が心地よくなってくれればいいのだが・・・。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 17:34:28 ID:61NEV4p2]
- 空腹で「なんか食べたいなんか食べたい！！」ってときに
水をがぶ飲みすると結構気が紛れるよー
あったかいのだったらお腹も膨れるし
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 17:57:08 ID:+6QKgrIO]
- 空腹なんか三日寝て耐えればなくなるよ。飢餓がやってくる三日目は地獄だけど。
でも大量の水とビタミン剤だけで過ごしてると皮膚細胞が壊れるから気を付けて。
自分は人前に出られるレベルになるまで三ヶ月かかった。完治まで半年。
確かにげっそり痩せたけど、朝起きて鏡見た時の衝撃は今でも覚えてる。
簡単に言うなら、体の内側で毛細血管スパークって感じ。まさにホラー。
皆はそうならないように気を付けてね。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:01:33 ID:j4mCEfhS]
- 3日たっても空腹感なくならないorz
絶食ではないからなのかなー
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 18:06:44 ID:sz05rlA7]
- ・ごまどうふ(55)
・ココア400ml(208)
・抹茶豆乳200ml(104)
・黒豆(118)
計511kcal
こんな感じで過ごしてるけど
もうちょっと減らした方がいいかな・・・
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:18:22 ID:73JEWNRJ]
- >>779は３ヵ月間食べなかったってこと？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:28:37 ID:+6QKgrIO]
- >>782
分かりにくかったかな？三ヶ月は人前に出られるレベルに皮膚が戻るまでの期間。
絶食期間は三週間ちょい。体重は10キロ減。皮膚が壊れた朝中断。
回復食を始めて２キロ増。トータル８キロ減。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 18:45:44 ID:73JEWNRJ]
- >>783 なるほど！
そういうことでしたか
物分かり悪くてｽﾏﾅｲです
3週間も水とビタミン剤ってすごいですな
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:52:45 ID:/QJehBZw]
- >>781
豆好きなのかな。
私なら飲みものどれかトマジューにしてしまう。
カロリ抑えられるしムクミも取れる。
肌も綺麗になるし風邪ひかないよ。
自分は今勉強でダイエットしてる。
食べてるのは
僕のおやつシリーズアンドーナツ、
納豆、トマジュー、家族のおかずをローテーション。
ぶどう糖直接食べるのは満足ない。
沢山食べると睡眠が長くなるのであまり食べれない。
今は普通食は取れないよ。
やせてきた。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 18:56:46 ID:AZoZHs33]
- 水のがぶ飲みは感心しないな。
どうせなら、野菜を水でミキサーにかけた物を一気のみすれば良いぞ。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:58:59 ID:+6QKgrIO]
- >>784
でも前に書いたけど空腹なんか本当に三日目越えればすぐ慣れるんだよ。
その代わり三日目は半端じゃなく苦しかったよ。
めまい・吐き気・寒気その他…唸るしかなかった。
本当に洒落にならない事になるから真似しないでね。しないとは思うけど一応。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 19:05:27 ID:sz05rlA7]
- 785>>
豆大好きです…(´・ω・｀)
明日からココア200mlの代わりに
野菜ジュース飲んでみる。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 19:09:32 ID:61NEV4p2]
- >>786
野菜かー、キャベツは食べれるんだけどなー
そういえば野菜ジュースと豆乳混ぜたのを
置き換えダイエットとして使うのはやってるみたいだね
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 20:02:31 ID:wP6Bx3fx]
- お腹すいた
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 20:46:01 ID:73JEWNRJ]
- >>787 そうなんだ！でも水だけで３ヵ月は普通不可能だよ
あなた普通じゃないよ！
すごい
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 21:22:47 ID:w3Nnu6UC]
- ここってホントに過激なんだな
水だけで三ヶ月とか殆んど仙人の域じゃん
即身仏が頭をよぎるｗｗ
- 793 名前：787 mailto:sage [2009/03/06(金) 21:48:33 ID:+6QKgrIO]
- いやだから>>783で書いてあるんだけど…
自分そんなに文章力欠けてるのか？軽く凹むわ。
って言うか、三ヶ月も水だけで過ごせる人がいる訳がない…と思う。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 21:52:03 ID:w3Nnu6UC]
- >>793
おおスマン
ザッとしか見てなかったよ
ちゃんと読んで理解した。凹まないでくれ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 22:00:18 ID:20knEzh1]
- 納豆ってダイエットにいいすか？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:01:57 ID:+6QKgrIO]
- >>794
わかってくれてありがとうｗ
ちなみにどうなったか貼った方が良ければ貼った方がいい？
当時戒めの為に携帯で写メったのが残ってる。
あまりにグロすぎたから大きく撮れなくて小さいけど。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:02:58 ID:61NEV4p2]
- >>796
気になる！
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 22:09:04 ID:zgWWJ0gJ]
- >>796
みたい！
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:11:24 ID:j4mCEfhS]
- >>796
うｐが辛くなければみたいかも。興味本位とかじゃなくて。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:15:11 ID:w3Nnu6UC]
- 食いつきすぎワロタ
見せてください
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:29:11 ID:+6QKgrIO]
- >>796です。
先に言っておくけど本当に小さいよ？
それとショックだったんで、通院して薬を投与し始めて三日後くらいの写メ。
なので、最初はこんなもんじゃなかった。
ちなみにほぼ全身こんな感じだった。
なので絶対に真似しないで下さいね。その願いも込めて本日のみうPします。
imepita.jp/20090306/803480
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 22:33:06 ID:2pysxEjW]
- 食欲がなくなる方法ない？
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