- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:44:57 ID:eqzjLT0A]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
前スレ
不健康で過激なダイエット-51kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216395353/
不健康で過激なダイエット-52kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224547283/
>>2に続く
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 02:52:20 ID:RX1yDX2x]
- >>542
ちょっと苦くて重い水って感じかな。
味は超薄いにがりって感じかもしれない。
上手く言えないが、かなりの硬水なので、文字通り水が硬い感じｗ
普通のミネラルウォーターだと思って飲むとクセがあってキツイと思うが
初めからこういうもんだと割り切って飲めば普通にイケる。
腹が全く減らないって訳でも無いが、一時的に腹にズシッと溜まる感じがするので
小腹が空いた程度の食欲なら余裕で満たせると思う。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 03:18:51 ID:9DD+3ZEM]
- なんも食べてないからか頭めっっっちゃくちゃ痛い
何でですかね？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 03:41:24 ID:ikZOb/g0]
- >>553
なんも食べてないから
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 05:18:51 ID:+4qVTQWV]
- >>553
緑茶とかコーヒーちゃんとのんでる？
カフェイン抜けかも。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 07:45:10 ID:9DD+3ZEM]
- そうなんだぁ。頭痛で1時間半睡眠で頭痛増幅の悪循環……
カフェイン抜けとかあるんだ～カフェオレ飲んでるけどカフェイン少ないのかな
ありがとー頭いてー
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 08:28:04 ID:69R2Qxsj]
- >>549
もしかして塩分の摂取量が多めの食事してない？
塩分の感受性が強い人は硬水の方がいいかも。
自分はそうだったし、塩分減らして利尿効果の高い飲み物に変えると違うよ。
コーヒー1～2杯飲んでやっと出る感じなら
もともと腎臓がデリケートな体質かも。
飲み物いろいろ変えて、体質に合う水探してみ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 09:19:01 ID:kesphdhE]
- >>553
インスリンの分泌能が乱れてるんじゃね？
糖尿病に片足突っ込んでいる可能性が高いので覚悟を決めておいてください
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 09:30:50 ID:dxC/GeZH]
- >>557
レス㌧
塩分はかなり気を付けてるんだよね
腎臓の問題かな…
水ちょっと変えてみるよ
アドバイスありがとう！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 09:57:53 ID:hyQYPyOn]
- 絶対に り ば う ん ど
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 10:45:38 ID:2ypJxcau]
- 過激3日目。体重の減りがとまったのはまぁいいとして。(増えてないから)
体脂肪が開始時よりも2%近く増えているってどういうことだろう・・・
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 10:58:58 ID:9DD+3ZEM]
- >>558 詳しく教えてもらえますか
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 11:26:54 ID:9DD+3ZEM]
- いまいろいろ食べたら頭痛治った
やっぱり糖尿かな？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 11:32:01 ID:DKPxTYKo]
- 医者行けｗ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 11:37:10 ID:kesphdhE]
- >>562
いや、そんな大したことじゃないよ・・・
メタボとかでインスリン抵抗性起こしている人って健常者に比べて
血中ブドウ糖の吸収効率が悪いんだよね・・・
脳も高血糖に慣れ親しんでいるから空腹でちょっと血糖値が下がった
だけで悲鳴を上げて警戒警報を出す・・・
本当の血糖値を知らずに偽の空腹サインに従って過剰に食いまくると
負のスパイラルで平均血糖値がジリジリ上がっていく・・・
最後には閾値を越えてめでたく糖尿病認定だ・・・
今は糖尿病の郵送検査キットが通販で売っているから試してみたら？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 11:43:17 ID:9DD+3ZEM]
- >>565 レスありがとう
全然肥満じゃないけど、太らないからってここ1ヵ月食べ過ぎました。で最近ジワジワと太りだしたから過激してます
なるほど、糖尿病の前兆かもしれないから調べた方が良さそうです。
頭痛くても食べるの我慢ですね
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 11:48:09 ID:JuIRv4BE]
- いろんな意味で病んでるなｗ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 11:50:34 ID:Mo7+ovSz]
- 6日までに最低4kg落とすと誓ったのに
まだ1.5kgしか落ちてない！
このままでは間に合わない！！
朝昼はなんだかんだ食べてたからだな。
明日から朝しか食べない。
なにがなんでも絶対間に合わせる。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 11:51:45 ID:pDlC6i5q]
- 断食中の頭痛って当たり前の反応じゃないの？
単純に糖質不足で頭痛が起きてるだけだと思うんだけど。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 12:01:38 ID:kesphdhE]
- >>569
本人がここ1ヶ月食べまくってリバウンドしたとゲロっているじゃないか・・・
ほんで食ったら治ったと・・・
高血糖体質がいきなり過激ダイエットするから脳が悲鳴を上げているだけ
1か0かの極端な行動しかできないヤツって悲しいね・・・
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 12:01:48 ID:9DD+3ZEM]
- 当たり前なんですか
そういえば一昨日献血行きました
バカですね自分
頭痛いので勉強出来ません
皆さんすみません
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 12:03:49 ID:9DD+3ZEM]
- あーあとよく極端と言われますね
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 15:22:52 ID:2ypJxcau]
- この時間になると急激にだるくなってふらふらする。なんでだろう。そのうちよくなるかなー；
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 18:57:57 ID:+4qVTQWV]
- >>572
ブドウ糖売ってるから勉強中は食べたら？
まさかボリボリ食べないでね
一時間５ｇくらいだよ、確か
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 20:18:21 ID:9DD+3ZEM]
- ブドウ糖飴！
亡き生物の先生がマズいマズいと言いつつ食べていたブドウ糖飴！
勉強中に量守って食べてみます！一袋200万くらいですよね！うわーありがとうございます
思いもつかなかった～
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 22:29:32 ID:lrGXWZZa]
- そういや、プログラマやってたときやたら頭がズキズキいつも痛かったな
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/01(日) 02:16:04 ID:qsv0zxLQ]
- も
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/01(日) 06:56:59 ID:Ppn69RAP]
- 200万高ぇｗｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/01(日) 08:49:46 ID:TPNSFaJ3]
- いまｸﾙﾐパン、サツマイモ食べて燃料いれてきた
14日まで固形物食べない。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/01(日) 11:31:48 ID:GWKzgGxh]
- 今日から参加します！
目標－15キロ！
ここ見てモチ上げて頑張るぞっ！！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 13:20:23 ID:xtJLzcXC]
- 今日からがんばります。
みかん一個とウーロン茶or水ですごします。
今52なので43～45くらいまで落とします！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 14:34:39 ID:Ucj7Du7U]
- 今まで王道ダイエットしてｔけど、最近過激に移行中
具無しカレーにはまってるｗ
頑張ってあと5キロ痩せたい
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/01(日) 15:23:41 ID:B005f+kE]
- 具なしカレー・・・気になるｗ
よかったら詳しくおねがいしますー
春雨スープあきてカレー食べたい・・・ｗ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/01(日) 16:37:33 ID:USLpS6vL]
- いくら過激でもビタミンミネラルタンパク質は取れよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 20:49:01 ID:qsv0zxLQ]
- か
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 03:49:48 ID:tuCAnsS2]
- 減食期って事で今日はおかゆしか食わなかった
明日からお茶のみで生きる
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 06:13:59 ID:0I7YLn+r]
- タモリが食べると食欲が増すって言ったけど本当だな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 06:33:46 ID:Oith5F79]
- くそっ…数日前にカフェイン荒れしてブラック飲みまくる前と同じ､今まで通りの食事を取って吐いてしまったというのに…
同じ轍を踏んでしまったorz
なんて不健康なんだ…せめて胃に優しくスポーツドリンクとサプリメントでしばし様子見か…学習能力無いなぁorz
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 09:53:50 ID:QRwzRULI]
- >>588
スポーツドリンクはハイカロリーで不健康
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 10:07:45 ID:uWaPS4SC]
- アクエリアスゼロならおｋでしょ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 10:23:22 ID:rquZzoq/]
- 二日に一日は一食だけで生活してたら２ヶ月で51㎏から42まで落ちたよ
更に落とそうと思ってる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 10:48:40 ID:W2eg2Drm]
- >>591
その手があったか！それなら身体に負担も少ないね。
参考にさせてもらうよ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 10:53:04 ID:QRwzRULI]
- >>592
絶食公式は心の病の負担になるぞ・・・
結局心が折れ曲がってリバウンドマンになるだけ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 11:00:50 ID:RM5+8uOH]
- >>591
意外といいな
飢餓にもならないでカロリー制限出来るし
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 11:02:43 ID:Uslb6G+z]
- 二ヶ月くらいだけど、一日一食生活してる
適度に動かないと代謝が落ちて、食べなくても痩せない身体になるから気を付けて
自分は今この状態だ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 12:02:55 ID:tuCAnsS2]
- めしくいてぇ・・
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 14:21:05 ID:cl5sss2+]
- 二日に一食でそれだけ落ちるっていいね
運動とかした？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 14:49:50 ID:4R4OO5Rm]
- ３日に１回のやった事あるけどすぐ減らなくなった。
10kgも痩せるなんてうらやましいなぁ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 18:15:13 ID:MsDyS+m2]
- 156/50
一時期なんとか43までいったと思ったらドカ食いですーぐコレだよ！
今はノンカロリーのコーラとゼリーだけで3日目。ちょうどしんどくなってきた。でも頑張る
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 18:45:20 ID:rquZzoq/]
- >>597
殆どしてませんｗ
お風呂で腰回したりちょっとスクワットしてたくらい。
自分で言うのも難ですが元々太らない体質でした。
46～48をウロウロしてたんだけど急に51に激太りしちゃってｗ
生活リズムも狂いだし一日一食。
そんな生活してるうちにだんだん食べるのがめんどくさくなって朝は毎日抜いてた。
最近は食べても太らなくなってきたし。因みに身長は159㎝です
リバウンドマンにならないよう気を付けます。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 18:59:14 ID:FK0s8l4N]
- 私の場合はとにかく徹底的に炭水化物を採らなかったな
朝は納豆、チーズ、低カロリーのシーチキン
昼はサラダとところてん。
夜はシーチキンと水のみ
その他で腹が減ったらスルメをかじる
これで２ヵ月で１５キロ行けた
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 19:06:42 ID:fZ8AKWQU]
- >>601
するめって効果ある？
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 19:33:40 ID:KvHvW7hK]
- やっぱ炭水化物はやめたのんがいいよね～
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 19:38:11 ID:cdh+loPA]
- 食べる量減らすと(１日一食とか)
うんち出るんだけど何故だ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 19:50:26 ID:KvHvW7hK]
- 胃とかの器官がお休みする分、腸たちが頑張るからじゃなかったっけ？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 21:37:08 ID:RM5+8uOH]
- >>602
スルメは高タンパク低カロリー
乾いてるだけあってタンパク質含有率は肉や魚の比ではない
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 21:56:53 ID:yMjgdLi3]
- >>606
でも、塩分で水太りしそう
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 00:13:15 ID:jWCYgNtj]
- つ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 00:23:00 ID:jWCYgNtj]
- 仕事と試験が重なり
家事もしてる。
忙しくて六キロ太った…。
朝7時～12時まで自由時間なし。
今日の食事↓
朝：なし
昼：カロリーメイト一箱、アクエリアス、
チョコパイ（食事時間をきちんととれず
つまんでいる）
夜：カレーライス
これは酷い…。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 00:28:18 ID:OEnVJKAw]
- >>609
太りたがってるとしか思えない。そういう意味では過激。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 00:38:23 ID:jWCYgNtj]
- >>610
そうです、今日ダイエットしてないので…
こういう生活をしてたら太ったわけです。
二ヶ月で六キロ減を目指します。
食事
夜帰宅が12時を超えてしまうので何か持参する。←太った最大の原因
食べてすぐ寝ていた。
きちんとした食事は一日一食控え目。
あとはバナナ、納豆、
野菜ジュース、無糖ヨーグルトで生きのびる。
運動→無理。隙をみてストレッチ
162/55.6
また報告にきます
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 07:08:46 ID:5izYZS7V]
- 今日で飲み物生活３日目。少し慣れて来たけど、まだ「食べたい」って気持ちが残ってる。
まだ食べたい気持ちがあると誰かに誘われると危険ｗ早く｢食べなくても平気｣｢食べたくない｣って
なるまでハイになりたい。４月１日までには10kg痩せたいから、頑張る。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 11:27:06 ID:5M8VPhpc]
- >>612
ホットコーヒーが空腹まぎれていいぞ
自分で入れれば安いし
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 11:32:08 ID:5izYZS7V]
- >>613
ホットコーヒーってブラック？甘いコーヒーでも頭クラクラ来てしまう･･･。
ブラック飲める人うらやましいｗ他にそういうのって無いもんなぁ。
朝にオニオンスープ55kcal飲んだけど、お腹すくたび飲んでたら塩分採りすぎだしね。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 11:46:01 ID:sGx+XsuX]
- >>614
紅茶でも緑茶でもいいじゃん
温かい飲み物なら、ある程度食欲おさまるよ
飽きたら昆布茶や椎茸茶。2週間ほぼ飲み物だけ生活だー
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 11:56:23 ID:5izYZS7V]
- >>615
紅茶だと利尿作用あるしいいね。砂糖入れてしまいそうだけどｗ
もちろん我慢します。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 16:33:03 ID:C51aI17L]
- 今日からキャベツだけで一ヶ月頑張ってみる
- 618 名前：ゆ [2009/03/03(火) 16:42:52 ID:iQyVUdck]
- 160/68
デブすぎる
明日から4/1まで4週間断食
固形物一切食べない
飲み物のみで過ごす
頑張ります
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 17:54:54 ID:yCfp3XIU]
- ♀162/52
気がついたら
夏から4㎏増｡｡｡｡
どうりで周りに
太った太った言われるわけだ！
悔しいはずなのに
なぜか頑張れない自分がいたけど
このスレみて心を動かされました。
とりあえず一ヶ月で
元の体重まで戻して
夏までには45まで落したい。
朝～昼でベーグル１こに
夜抜きで一ヶ月で4㎏いけるかな？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 17:55:33 ID:MrqukDtW]
- >>618
私が書いたかと思ったよ
スペックも１６３の６６でほぼおなじ。
4日前から水分のみで過ごしてます。
ただ、うんちがでないんですよね…食べないから…
多少の糖は取らないと頭が働かないらしいので、黒砂糖なめてます。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 20:40:06 ID:AyNIrfRb]
- 水分のみ………
なに飲んでますか？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 20:51:41 ID:rvZth/0b]
- 今から過激スタート
めげないために毎日書き込ませてください。
♀165 48.4
目標43
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 21:14:11 ID:C51aI17L]
- >>622
身長同じくらいなのに体重すごいなー
私の目標体重だ。
過激頑張れ！
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 22:10:04 ID:GXq7DR8L]
- >>618
昨年自分がダイエット始めたころとほぼ同じスペックでびっくりした
王道１年で９キロしか落とせず、４日前から過激にはしりました。一緒に頑張りましょう
今はマスターくレンズの塩水洗浄と低カロリー制限と軽い有酸素運動を併用してます
塩水洗浄すると自然と食欲が抑えられてくるから助かる
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 22:22:27 ID:Dz3NZcR2]
- 時間あるから一日中縄跳びでもしてみます
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 22:56:31 ID:7vJ86uRg]
- ！！ぜ っ た い や せ る！！
現在 162/56
目標 47
♀です。
野菜ジュース飲んでがんばる。
ぜったいがんばる
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 23:11:15 ID:JI5eMoMn]
- １ヶ月野菜とりんごだけで20キロ減らした…
つらかった……
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 23:30:32 ID:YZ621CuD]
- >>627
野菜はどうやって？生？加熱？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 23:37:55 ID:ONI4SFa1]
- ダイエットはきついから、ちょっとでも効果が出ないと諦める。
だから、きつい期間を短くすれば良いんだよ。
俺は、３ヶ月を目安にしてる。
そして、その間に２０ｋｇくらい落とす。
その後は、そこそこ好きなものを食う。
どうせリバウンドするんだから、あまり深く考えないようにしようぜ。
結果的に、過激なものになってしまうんだよな。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 23:50:27 ID:qKfBzcML]
- >>627
すごい根性があるな
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 00:12:50 ID:ZK2T3/NB]
- きついのは、一週間から１０日過ぎ。
その頃に体重計に載ると、あまり減ってないことに悲観して諦めちゃう。
だから、せめて３週間は体重を量ってはいかん。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 00:46:09 ID:SrMHCCuH]
- 157 50
から一ヶ月食事一日500カロリーくらい
最後10日それ以下
最後3日野菜ジュースのみ
ほぼ毎日運動(うぉーきんぐ・ジョギング)ビリー コア ショコで
4
5キロなった
なんか口の中が苦い気がするのだけど...
水のんでも苦い...
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 00:50:54 ID:btVweF50]
- >631
まじで？
3週間後にはじめて体重測定ってこと？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 00:58:33 ID:R/WxnWLa]
- 皆さん食事かなり制限されてますね
私、三食食べておやつもクッキー食べてたけど、スポーツジムで運動したら、二週間で8キロ落ちたよ
体質があるのかな
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 01:19:17 ID:FNhBioVz]
- 痩せない人は必ず食べている
これタモリの名言
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 01:43:22 ID:JGPj8AOk]
- タモリは運動したって痩せない、食べなきゃやせるんだ、ってよく言ってるよね
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 01:48:53 ID:QdaijxWW]
- >>628
ほぼ加熱。白菜とかキャベツとかブロッコリーばっかり食べてたから加熱したほうが美味しいし。
なんだかバッタになった気分だった…＾ﾛ＾;
りんごを食べたのは実家から沢山送ってもらったっていうのが大きいけど、やはり多少甘いものが無いと、とてもじゃないが体がもたない…
痩せたら顔が別人になった。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 01:49:05 ID:ZwNdVN4n]
- 高校ピーク時:154/47
３年後:155/39
ストレス痩せ 不健康ｗ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 02:00:44 ID:+crFb0ao]
- >>636
三食食って昼夜外食とかだと、絶対食い過ぎになるよな。
運動で消費出来るカロリーなんてたかが知れてるし。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 02:03:10 ID:TYa5PbOW]
- >>614
私も飲み物だけでやってるけど、空腹感抑えるには味噌汁がいいよ
チョコと同じくギャバが豊富だから満腹感を感じるホルモンが分泌されるんだって
- 641 名前：エステティシャン mailto:sage [2009/03/04(水) 03:06:30 ID:R/WxnWLa]
- 体重だけ減っても意味ないよ。注目すべきは体脂肪率。あと、必要な栄養をきちんと摂らないと綺麗に痩せないよ。セルライトが溜まって固くなりかえって太りやすい体質になるよ。一生そんな食事で過ごせる訳ないのだし。ひとたび食べれば以前よりも少量でもかなり太るよ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 03:14:02 ID:RN1hRVAW]
- >>1を100回読んでからレスしてね
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 07:01:46 ID:NhR1LtCU]
- どうでもいいけど、エステティシャンで本当に細い人って見たことないね
みんな健康美人（笑）
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 07:21:30 ID:+crFb0ao]
- エスティシャンは>>1が読めないんだ…。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 08:24:02 ID:AHpwc0jR]
- 先ほど体重測ったら３日で早くも２キロ減
今日も朝ご飯はトマト１個、シーチキン１個、牛乳一杯です
頑張るぞ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 08:58:28 ID:d1olOJq/]
- 今更だけど>>18の結果が聞きたい
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 10:44:39 ID:uBMTennw]
- >>637
20kg減すげー＆オメ
現在のスペックはどのくらいなんですか？
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 11:02:58 ID:ikYQr3ak]
- 今日から一ヶ月固形物一切取らないﾀﾞｲｴｯﾄなんだけど体重はいつ計るのがベストですか
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 11:08:52 ID:apuSU2Li]
- >>648
毎晩夜寝る前でいいじゃない？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 11:39:23 ID:ZK2T3/NB]
- きついダイエットしてる間に落ちるんじゃなくて、
その後数日経ってから痩せ始める。
だから、きついダイエット中に体重計に載るとあまり減ってないから自暴自棄になってドカ食いしちゃうんだよな。
何度も言うが、せめて３週間は体重を量るな。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 12:01:31 ID:JudDppqM]
- 体重計…なるほど！
朝なし
昼なし
夜みそ汁(具なし)
後はガムでしのぐ
を明日から18日までやろうと思う。なにか助言などありましたら教えて下さい
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 12:50:52 ID:uBMTennw]
- >>650
自分も毎日計らない。
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