- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:44:57 ID:eqzjLT0A]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
前スレ
不健康で過激なダイエット-51kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216395353/
不健康で過激なダイエット-52kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224547283/
>>2に続く
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 12:51:22 ID:mTNxGDMZ]
- >>358です。
>>361さん
バイト(レジ)以外はごろごろしていました。運動嫌いです。
>>358さん
烏龍茶、０カロリーの炭酸水、砂糖０のDAKARAなどなど
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 12:53:53 ID:mTNxGDMZ]
- 二番目>>365さんでした
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 12:59:13 ID:6D6iQm7Z]
- 私は我慢し過ぎないようにリバしないように
本当にお腹が空いたらおにぎり食べてました。
朝はお腹すくけどカフェオーレ
昼も飲み物一杯
夜は食べないようにおにぎり一個か二個
一日のカロリーもかなり控えられて痩せました。
たまには肉とかもOKにしてました。
155/55現在45
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 13:50:52 ID:ESWPpoXL]
- >>367
早いレスありがとう！ 参考にしてちょっとやってみます
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 14:04:38 ID:t+xAk3sy]
- >>367
教えて下さりありがとうございます。
私も参考にさせてもらいます。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 15:00:22 ID:s5Af0WwY]
- 水と塩舐めるだけでダイエットしようと思ってます。
今日で２日めです。２週間で何KG痩せられますか？
今身長１６５ｃｍで体重９０KGです。
運動は特にしないで一日中家の中にいるつもりです。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 15:12:21 ID:6ARLhXTb]
- 2週間断食状態ならクソやせるんじゃね
そのスペックだしな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 15:38:02 ID:KyU9zly4]
- 皆さん朝は何食べてますか？食べないですか
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 16:05:09 ID:wSRdOq3B]
- つーか、周りに迷惑かけないなら
エアロバイクこいでたほうがいいぞ
毎日長時間やるとかなりちがう
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 16:08:57 ID:jVUe6W+g]
- 身長１５８体重５０
１週間０カロリーの飲み物で過ごします
- 377 名前： ◆MOJO/WdPkg mailto:sage [2009/02/19(木) 16:42:24 ID:ILarYLsp]
- 164/59 ♀
今日から昼飯しか食べない
主に野菜あとは水飲んで10㌔痩せるまでがんばる
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 17:05:03 ID:ESWPpoXL]
- エアロバイクって太もも太くなりそう
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 17:13:33 ID:qZrNtmrS]
- 1日の摂取カロリーが200とか500の人ってどう？
停滞期すぐ来たりしないのかな？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 17:21:11 ID:CAVPPQ6i]
- 何を食べようがとにかく１日の摂取カロリー500にしたらむちゃくちゃ痩せたぞおい！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 18:06:26 ID:dvTsPaNY]
- いきなりは無理そうだから間食なくしてどんどん食べないようにしていきたいんだけど
断食してる人はなにか食べたくなったりしたときどうしてますか？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 18:35:37 ID:wSRdOq3B]
- 過激までの準備としては、普通に単体でもあるんだけど
腹が減ったら、ひとかけらだけ、なんでも食べるダイエットがある
要するに満腹中枢を満足させるのに最低限必要なだけ食べる
それだと腹がへって耐えられないってことが無い上にカロリー減らせるから無理無く出来る
それやって胃袋小さくしたあと、ツナ缶とりんご一個で運動しまくるとかやったらいい
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 18:36:59 ID:PQO9aPHX]
- 明日から１週間、付き合いの外食以外は飲み物にする
外食時も量は半分
飲み物はＮＥＸと豆乳
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 18:40:36 ID:QbEmrbLl]
- ダイエットコーラ浮腫むよー
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 18:50:18 ID:dvTsPaNY]
- >>382
ありがとう。そんな感じで頑張ってみます。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 20:58:37 ID:DT6V9TRV]
- 普通の食事に戻したとき、リバウンドってしないの？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 21:09:14 ID:QOkxUSYc]
- するに決まってるじゃんッッッ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 23:45:11 ID:PQO9aPHX]
- >>384仕事で歩きまくってるから全然大丈夫☆
…と思ってますｗｗｗ
>>386デブってた時と同じ食生活に戻したら普通にデブに戻るよ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 23:48:33 ID:QOkxUSYc]
- >>384
なんでだろう。ナトリウムいっぱい入ってるから？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 00:18:46 ID:dbBioQf+]
- 経験者として、うざいの承知で言うけど
一日500だの800たのの摂取量だと
痩せられても絶対にリバるよ。
リバるって前の摂取量にすると戻るとかどころじゃなく、
自分は摂取量600ぐらいで３ヶ月で２０ｋｇくらい痩せられたけど
それ以上は落ちなくなって、まぁそれでも美容体重にはなったし、
見てくれも十分満足出来るくらいまで痩せられたから、もういいかと
維持目的でほんの少し(今まで食べなかったご飯を一杯程度)
増やしただけで加速度的に体重が増えてしまい、
慌てて前と同じ６００位に摂取量を戻したのに体重増加が止まらず
最終的には元以上のリバウンドを起こして
また過度の低カロリー生活に戻ることに。
基礎代謝が洒落にならんぐらい落ちてしまい
一日８００カロリー食べると太るからだになる
恐怖がどんなものか経験者にか判らないと思う。
リバウンドを避けるためには、マジで一生
数百カロリーで生活していく事になるし
今はそういう生活＜＜痩せられた自分、だと思えるけど
確実にそういう低カロリー生活は将来を身体を蝕むよ。
ぶっちゃけた話、自分は４０半ばで閉経を迎える羽目になったから
外見はともかく、肉体年齢は実年齢の１０歳以上老けていると思う。
あと、４０台後半だけど、骨密度はもう老年齢値だそうだｗ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 00:20:10 ID:c6R8czob]
- 人工甘味料が沢山入ってるから
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 00:37:42 ID:6ZBnZFJ8]
- >>390
その上スレタイも>>1も読めない、空気も読めないんじゃ悲しいですね。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 01:01:10 ID:JuQwHx0a]
- 人それぞれ…そして運動量が足りなかったのでは？
過激ダイエットをしたけど20年以上元気に健康に、年より若く見える人知ってるし
うちのおばちゃんだけどｗ
ただ途中から運動はしっかり取り入れて筋肉作ったって言ってたからなー
おばちゃんが特殊なのかもしれないけどね
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 01:04:26 ID:Vt1JFIVV]
- 男性ホルモン打とうとしてたくらいで
むしろ早期の閉経は歓迎なんだけど、
他になにか気を付けることはある？
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 08:46:56 ID:jfeGPxMC]
- >>390
あなたにリバウンドの知識が無かっただけでしょ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 10:02:29 ID:mMX5uaJx]
- >>390
閉経ババアのKY発言とウザさは異常。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 10:13:33 ID:L8La1vqm]
- 三週間で165.7/53から46.9でまで痩せた＼(^o^)／
過激って言うよりこれはもう病気の域だな…
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 10:56:19 ID:rBSki6A7]
- 過激やってる♀は閉経なんて怖くもないよね。
隣のあの子より太ってる自分が許せないだけだもん♪
10年先より今が大事なんだから何言っても無駄無駄。
でもここ覗いてる大半は、後悔先に立たずって言葉を自らの体で実感したから
言わずにいられないんだよね。
ただ、自分達も結局実感して初めて分かったわけだし、所詮そう言うもの。
余程個人的に止めたい場合を除き、黙って静観するのが一番だよ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 12:48:33 ID:0oZRVNRA]
- 397
凄い！何したの？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 14:39:40 ID:L8La1vqm]
- >>399
三週間1日ほぼ一切水しか口にせずたまに朝野菜ジュースとかたまに0カロゼリーとか夕飯にしたりして
毎朝体重測って減ってなかった日(多分停滞期)は夜にアイスとか吐きやすいものを食べて吐くを繰り返してると次の日減ってるからみるみる痩せるよ。
嘔吐スレじゃないのにスレチすまそ。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 14:50:08 ID:rPpXUF2G]
- >>400
うへっ、早死にしそ。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 15:17:15 ID:Zy0PEb8S]
- >>378
マラソンの選手は脚太くないよね。
負荷を軽くして長時間でおｋ、太くならない。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 17:58:05 ID:o0D/PAtw]
- 今日から過激頑張る
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 18:08:32 ID:GNs8Ecw5]
- 2週間で8kg減。元が重いしﾘﾊﾞしまくりだったので
減りは遅いが満足してる。
やった事→毎日300kcal未満。
過激じゃなかったらｽﾏｿ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 18:53:50 ID:kjCUN4Km]
- >>398自分もそう。33kまで痩せて生理も止まった。婦人科の先生には体重戻しても子宮が縮んでるから、生理来ないかもねって冷たく言われた。それが3年前、今は生理も無事にきて、体重は47k前後。直すのは自分の強い気持ちのみだよ。
- 406 名前：ヤル ◆YLomxrZ4IY mailto:sage [2009/02/20(金) 19:53:57 ID:Wpvx6Ve6]
- ６０．４から５５になった
目標にはまだまだだけど。
友達とめしくうときとかはラーメンとかピザとかたべてたしな
まぁ楽にやせれたからいいや
- 407 名前： ◆MOJO/WdPkg mailto:sage [2009/02/20(金) 22:22:19 ID:ycHFp2a1]
- お腹すいたらアメかチョコ一かけ食べると血糖値が上がってお腹いっぱいな気分になる
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 00:29:19 ID:iOADQJ1B]
- 短パン
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 02:03:35 ID:rOXgPvHF]
- 絶対にダイエット成功させたいのでこの場を使わせてもらいます
数ヶ月前痩せたのにリバウンドして久しぶりに会ったバイト先の先輩に｢太った？別人みたい｣って言われてしまったorz
半年の間で53→47→56に…
元に戻したいので過激ダイエット始めます
何も食べないで朝夜走ったり運動するつもりです
細かいルールは明日決めます
何としても２週間で40キロ代にならなきゃ…
欲を言えば47キロに戻りたいけど、それはやっぱり無理かなぁ(';ω;`)
とりあえず今日は夜ご飯抜きで１時間歩いたり走ったり、腹筋100回
明日は７時に起きて走ってきます！
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 02:38:10 ID:Vh15F0lz]
- さっき
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 02:56:50 ID:kgjZUQzq]
- 男 170/110
９月までに－40ｷﾛは無理ですか?
今のところ、もやし、味噌汁だけ２食食べて、2ｷﾛ減った
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 03:11:36 ID:CoKE2UcW]
- >>411
巨なら炭水化物（糖質）抜けば減るの早い。
低炭水化物ダイエットスレロムるよろし
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 11:08:38 ID:rzgD1yJ5]
- 巨って何ですか
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 11:41:27 ID:QONWQhd7]
- 巨は巨体、超デブ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 11:44:50 ID:owOZA70U]
- ボケないあたりこの板らしいわ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 11:53:13 ID:aPZtihHI]
- 半年で30キロ以上減った
ガリガリすぎて気持ち悪い
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 13:12:43 ID:21pG3k4k]
- やっぱり運動も＋しないとリバるのかな？
今まで踏み台やってたけど過激しだして腹筋と腕立てと腰回ししかやってない…
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 13:14:46 ID:8YVwOE6w]
- あーもーめんどくせーなばかちんこうんこシネ
おれは家でゆっくりしたいんじゃカス！
今から家くるとかまぢうんこだろ！
断固拒否。うん決定。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 13:34:00 ID:UJYq3xdw]
- >>411
そのｽﾍﾟｯｸで半年あるならｲｹﾙよ。
自分も炭水化物抜きｵｽｽﾒする。低GIも組み合わせてみたら？
摂取ｶﾛﾘｰを1200で設定してやると落ちるんでは？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 18:34:21 ID:CLhAxCrB]
- デジカメとかで全身撮ったりすると、あらためて自分の太り具合に唖然。
こんなんで外出歩いてたのかと思うと･･･。醜くて自分ムカつくｗ
ダラダラしてたけどやる気出た。今日は朝しか食べてないけど、明日からも頑張る。
痩せてた頃に戻りたい～。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 19:37:45 ID:eZFNRC+Z]
- 5時間歩ってきた
疲れた
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 20:19:57 ID:ySF84/OP]
- 155センチ44キロ
普通にダイエットしてきたけどそろそろ落ちなくなってきたので過激突入。
朝に糸こんにゃくと野菜の蕎麦もどきと納豆、豆乳、ヨーグルトを食べてあとは水(コントレックス)だけ。
毎日最低一時間はウォーキングする。
朝食べすぎな気もするけど、肌のために納豆や豆乳は欠かせない。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/22(日) 00:53:45 ID:FcNFYRr8]
- >>411
年齢にもよるけど可能だよ。
俺は二十歳のころ189cm110kgってスペックから3ヶ月で68kgまで落とした。
ちなみにそのときの食事メニューは
＞昼おかゆ のみｗ
運動はなしだったけど明らかに糖質不足でそのとき働いてたバイトは辞めた。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/22(日) 18:51:18 ID:XCP2l82n]
- た
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/22(日) 23:38:18 ID:+DrnyyJC]
- 160/54
朝昼軽め間食なし夜抜きで順調に落ちてたのに
最近は落ちにくくなってきた。
過激始めます。
6日までに最低4kg落とす。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 00:37:31 ID:P8bHmXYj]
- 今日ｶﾗ飲み物だけの過激DIETします！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 01:53:01 ID:LFIKef94]
- 同じく！！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 02:42:36 ID:tOZr5zdp]
- >>423
すごいね！
でも３ヶ月おかゆって強い意志がなきゃ大変そうだ…。
飽きなかったの？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 02:46:02 ID:tOZr5zdp]
- >>416
男？女？
皮たるまなかった？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 09:23:43 ID:0iKgnr2v]
- 160/55
なんですけど三週間で-10にしたいです。
一日摂取量500以内で可能だと思いますか？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 10:07:02 ID:43ckdzrP]
- 何度も過激でリバした。
怖いな。。でもまたやりたい
みんな過激中に凄まじい食欲襲ってきたらどうしてらっしゃるんですか？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 12:10:29 ID:aS5wTJb4]
- >>428
飽きたけど、それより当時はその体型を何とかしたいって思いが強かった。
それに日ごとに痩せていく（最初の1週間は一日1ｋg減った）自分に酔って
たからあまり苦痛はなかったなぁ～
ただ夜は腹へってなかなか寝れないのが辛かったｗ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 18:01:05 ID:tOZr5zdp]
- >>432
返ありがとう。
自分も見習って頑張ります
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 18:02:55 ID:Sl6aikHQ]
- >>430
>>1嫁カス
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 18:04:37 ID:Sl6aikHQ]
- >>434
間違った>>2だな
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 19:19:51 ID:CVHeyPL2]
- >>430
無理
美容体重以下は痩せにくいから
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 19:43:55 ID:z0bVBOnz]
- >>431
常に手元にホットコーヒー。ブラックだめならお茶でも紅茶でも。
温かい飲み物は空腹紛れるよ
一週間ぶりにいつものジーンズ履いたら、ユルユルになってたー
身体はちゃんと応えてくれてる。このまま頑張ろっと
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 20:56:42 ID:j+HM4QFk]
- 160cm、37kg→52kgの劇的な跳躍を果たした。まんまるだ。
今日から朝、夕に野菜スープだけの生活に突入。
45にたどりつくまでいっときも安心できん。
ここで脂肪燃焼スープで実行してる人がいないのは過激じゃないからか？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 21:02:45 ID:0zrnSbez]
- ＞438
まんまるだ。 ってなんか和むw
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 21:07:28 ID:mjiOp77I]
- >>438
どのくらいドカ食い続けるとそんな体重ふえるの？
一日や二日じゃ無理だよね。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 21:16:23 ID:oO4/oOhC]
- 37キロって痩せ過ぎだったんだと思う
今の方が健康にはいいね。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 21:54:54 ID:1TwniH9s]
- 毎回毎回毎回毎回、飲み物ダイエットは4日目で挫折する。1週間は続けなきゃいけないのに。
誰か罵倒してやって(つω；)
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 22:27:00 ID:0zrnSbez]
- む
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 22:32:19 ID:9zOIVwSg]
- 女
160cm66kg36%→49kg20%→56kg25%
あり得ないので過激します
せっかく痩せた!!って周りに言われてたのに1月しないうちに激太り
太るのは簡単だったけど痩せるのはまた時間かかるんだろうなぁ…
朝豆乳
夕方バナナとかプルーン他ひたすら水
でいってみる
今月中に何キロまで減るだろうか…
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 22:34:27 ID:pUlornvX]
- ああ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 00:03:07 ID:VkVL+ZY5]
- >>442
一週間ぐらい断食しやがれ、デブ！
これでいいか？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 00:15:57 ID:YoMg6+dQ]
- >>442
別の方法考えた方が良いんじゃないの？ メタボデブ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 00:18:08 ID:I9XJ9KU+]
- >>446 ありがとう。優しいね(′；ω；｀)
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 00:21:56 ID:I9XJ9KU+]
- >>447 やっぱ過激出来る根性ないのかな
過激したいけど自分に負けてしまう。。。
みんなはどんな頑丈な意思でやれるんだろう
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 00:35:12 ID:euXitlY9]
- >>449
だからいつまでたってもデブなんだよ。
さっさと痩せろメスブタ。
頑張れ～。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 00:55:49 ID:sQgRUW2k]
- この間ザ・ベストハウスでやっていたりんごとツナ缶ダイエットを1ヶ月やってみようかなと悩んでます。
そうじゃなければ、1日1食春雨スープorグローバルの置き換え。
心配なのは抜け毛・・・。 3ヶ月前に過激やって抗がん剤飲んだときみたいに抜けたからそこだけ心配・・・。
抜け毛を防ぐためのおすすめサプリとかありますか？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 01:22:12 ID:n2EXCnmd]
- つ亜鉛
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 01:33:47 ID:TDLFmhR8]
- かわいいウィッグがたくさんあるよ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 02:55:09 ID:KUepH/EX]
- >>451
グローバルで栄養たりそうだけど
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 06:38:20 ID:DkaXFqYC]
- レスありがとう。
亜鉛のサプリ買って見ます。もしどうしても抜けてしまったときはウィッグも考えて見ます。
グローバルはお試しパックを購入しただけなので、たぶん1週間も持たないんですよね；
お試しパックを摂取してよさそうであれば継続購入してみようと思います。
１日の摂取カロリー200～300で今日から過激始めます！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 09:17:10 ID:QXUstdPF]
- 助けてください。私は身長167で体重49～51をずっとさ迷ってます。
43キロぐらいになりたいんです。
いつも明日から食べないから今日は死ぬほどくう！、ってドカしちゃうんです…。
なのに次の日食べてしまいます。
皆さんどうしたらいいかアドバイスください
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 10:31:49 ID:HbhMIVU8]
- >>456
単純に意志が弱いだけだろ？
部屋も汚いだろ？
掃除でもしたら？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 10:35:39 ID:i8APyD8T]
- >>456
｢明日から｣って考えがダメ。今この瞬間からやりなさい。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 12:01:44 ID:6bkm0LpD]
- 急激に10キロくらい落とすと
それをキープするのが大変じゃない？
1日でも夕飯がっつり食べたり、ケーキなんか食べたら
一気に5キロくらい戻りそうで・・・
そう考えると痩せてからもずっとダイエット生活してないとキープできないよね
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 12:07:52 ID:f3fQK5o7]
- 急に増えた分はすぐ落とせるからあまり考えない
2週間に一回ぐらいは好きなもの好きなだけ食う
次の日からまた過激
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 12:44:05 ID:VezG8vzr]
- >>459
一食くらいで体重なんて増えないよ。
一瞬だけ増えるけど、すぐに落ちる。
リバウンドする人は、一瞬増えたところで「やっぱりダメだ」と諦めてドカしちゃったり
ダイエットやめて急に元の食生活に戻しちゃうから太るんだよ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 12:46:48 ID:KcR5MKMG]
- >>459
そもそも元の食生活に問題があったから太ったわけで
その感覚からしたら太らない人の食生活は常時ダイエットでしょうね
まぁ、普通を維持するってことかな
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 12:59:12 ID:QgzVDf7j]
- 生姜紅茶がいいと聞いて､今さっそく飲んだｗｗｗ空腹に一気飲みしたせいか､胃が気持ち悪いよー｡どんな時でも食える菓子が入らないｗｗｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 13:29:08 ID:MMYGggaQ]
- >>187
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 13:45:08 ID:Y1vNv7eT]
- >>456
それは体が痩せたくないって、守ってくれてるんだよ。
その身長で４３キロなんかになったら、体壊すか拒食症行きです。
ダイエットする前に自分をもっと知りましょう。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 14:42:15 ID:MMYGggaQ]
- ごめん、>>464はミス。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 20:59:23 ID:jgxGBqvx]
- １日100カロリー以内ダイエット５日経過～
順調順調
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