- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:44:57 ID:eqzjLT0A]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
前スレ
不健康で過激なダイエット-51kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216395353/
不健康で過激なダイエット-52kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224547283/
>>2に続く
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 07:51:53 ID:SwbB0zAX]
- >>200
ビタミンとミネラルのサプリ飲め
体を壊すぞ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 07:53:27 ID:3E8sJgDj]
- 急に増えた体重だったら最初の10日で10キロ落ちたよ。
水分2㍑
あとはりんごを半分に分けて1日量。
運動なし。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 08:11:16 ID:+iHNhN9s]
- >>202
おいおいw
何心配してるの？
来るスレ間違ってるんじゃない？
ココはそんな事気にしないクレイジーなダイエットジャンキーの集う場所だぜw
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 08:57:54 ID:qJvVAFYM]
- >>203
すげー
自分も過食で一気に8キロ増えたから昨日からほぼ絶食してる。
りんごと水のみはさすがに無理だけどモチベ上がった！
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 09:00:00 ID:5LDJneIr]
- 4月までに最低10キロ落としたいんだけど可能？
食事リンゴだけにしたら痩せますか？
ちなみに160/56
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 09:08:35 ID:hUoHxrDQ]
- 自分は４月中旬辺りまでに15kg痩せたい。15痩せたら元に戻る…。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 09:30:33 ID:Zesh2R+l]
- 体重が３桁に手が届いたのをきっかけに過激ダイエット始めたが、
一ヶ月で１０キロは楽勝で落とせるだろうと思ってたが、残りあと３日で7.2キロしか
落ちてない。
あと３日でもう2.8キロがんばれるか・・・。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 12:29:13 ID:cGro3L32]
- >>206
朝昼はｽｽﾒﾙが夜は果糖が多いからどうかと。
まだ0ｶﾛｾﾞﾘｰの方がよくない？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 12:36:18 ID:fBmI9T1U]
- とりあえず今日は
チロルチョコ3ヶ
チョコボール半分
ジャガポックル1袋
野菜ジュース
なにやってんだろ私……
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 16:37:19 ID:je2xcCO1]
- >>210
食事ならまだしも、菓子食い過ぎWWW
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 17:52:57 ID:ofDHNReU]
- タンス
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 21:38:52 ID:3E8sJgDj]
- 身長157で60→50㌔
1月1日～10日まで。
その後ホメオが来て3週間弱停滞したけど今また減りだして今は運動入れて少しずつ徐々に
カロリー上げて摂ってます。
運動入れて根気強くりんご食べていたら身体のサイズから減りました。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 00:51:28 ID:4TARJ2Xw]
- ●●●
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 01:51:14 ID:QNwtQA/4]
- ミミズダイエット
お腹すいたらミミズを食う
俺はこれで10キロやせた
釣り具屋に売ってるよ！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 02:12:47 ID:4eYEQZrY]
- てす
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 02:59:18 ID:AmGuhzQ0]
- >>213
1/1～1/10はどうやって過ごしてたんですか？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 03:15:30 ID:4ItzhZ3e]
- 寄生虫飼いたい、一時期話題になったよね
あとマリアカラスがやってたとかなんとか
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 03:30:09 ID:GI2bKxyB]
- マリアカラスは痩せないとパトロンやめるって、海運王オナシスに言われてサナダムシを飲んだ。何億のスポンサーのためならえんやこらだわ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 08:07:06 ID:uw5+TUgu]
- >>217
213です。主にジュアールティー2㍑とりんご1個を分けて食べてました。
ジュアールティーがまずくて食欲失せます。しかも1日で2㍑飲まないといけないと意識があったから余計に食欲減退…。
サプリメントはこの時期は肝臓に負担がかかると考えて敢えて摂らずにいたよ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 09:30:02 ID:Kb7/febN]
- >>220
おめでとうございます。やっぱり年齢は若い？
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 10:00:13 ID:RxA5zcCD]
- >>213
そのスペックで１０日で１０ｋｇって、死んじゃうんじゃね？
だいじょうぶ？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 10:10:18 ID:WT/EhpqS]
- この一年で増えた10キロを落とすために今日から過激。
でも、今までの経験上、過激→過食 という方程式を発見したから、食事はゆるやか過激(意味わからんね)、そして運動で頑張るよ
最終目標は元の体重。とりあえず今月中に５ｷﾛ以上痩せるよ
- 224 名前：ヤル ◆YLomxrZ4IY mailto:sage [2009/02/10(火) 10:20:03 ID:gNM8HhQ7]
- 過激３日目だけど－１．７kg
とりあえず内容物とか出ただけっぽ
生活戻したら一瞬で元に戻りそうだ。
過激とかいいつつ１日１食炭水化物とかも普通に
食べてたのでこれからは水のみでいこうかと。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 13:33:09 ID:AmGuhzQ0]
- >>220
詳しく有難うございます！
自分も頑張ろう。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 15:09:33 ID:uw5+TUgu]
- >>220です。普通に生活してます。大丈夫ですw
10日間でかなり落ちたのできっちりホメオがきましたが、そのおかげでサイズが停滞中にダウンしました。
年齢は27です。
頑張って下さい！(って言っていいのか･･;)
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 15:14:51 ID:IHmneBIq]
- 朝は寝てる
昼は寒天とかしたインスタントスープ（30カロリー）ご飯60グラム、ちょっとおかず
間食は寒天とかした紅茶、ゼロカロリーゼリーやコーラ
夜はおかずによって炭水化物抜いたり60グラム食べたり
1時間ウォーキング、昼飯、夜飯のあと30分ずつステッパー
これって過激に入りますか？ニートなので苦痛ではありませんｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 17:54:06 ID:Kb7/febN]
- >>226
年齢近い。減りが早いから学生さんかと思いました。
私も頑張ろう。やっぱり食べなきゃ痩せるよね･･･。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 18:59:46 ID:MHJPOjYN]
- ２週間で-5キロ落とす!
頑張ります
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 05:35:27 ID:EMn6tl04]
- >>228
逆を言えば学生は減りが早いと考えてよろしいかね？
飲みの予定の日は朝昼無しがいいだろうか…
ガクッと落としてモチベーションあげたいな
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 08:37:19 ID:q2H9/ldK]
- 何だかんだ1日800位摂ってたけど、3日間で2.3kg痩せた。
取り敢えず今月中に後4kg
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 09:19:07 ID:UQfAXSEl]
- >>230
やっぱり若い方が減り早くない？代謝の問題かな？10代後半～20代前半までは
少し食べないだけですぐ減ってたけど20代後半になってからあんまり減らなくなった･･･。
でも年齢より太ったり痩せたり繰り返してるのが悪いのかも･･。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 10:53:12 ID:j1meNZlb]
- 今日から野菜ジュース一本の生活始める
- 234 名前：ヤル ◆YLomxrZ4IY mailto:sage [2009/02/11(水) 12:28:45 ID:uaydjxfG]
- なんだかんだでパスタくっちゃった
駄目だこりゃ・・
もう食わん
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 18:15:49 ID:zchx1bHh]
- あ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 23:25:09 ID:b/BgDMvd]
- あ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 17:29:07 ID:lVAdPIFZ]
- 過激したいのに我が家には邪魔者がｗ
もうかまわないでくれっ(つω；)
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 17:30:45 ID:e+8CKRhx]
- 158/46
シリアルのみで痩せてみる
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 19:20:45 ID:XNdzuJkm]
- TT
152/38.8
急に体重増えたからジーンズが全滅orz
ダンスしても身体が動かないTT
とりあえず月曜日まで水分だけですごします・・・・。
しばらくスカート生活だ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 19:24:56 ID:NV17p0/p]
- >>237
言い訳するな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 19:32:45 ID:lVAdPIFZ]
- >>240 ありがとう！
言い訳じゃないよー
今日も食べなかったら親が泣きついてきたし困ってる。。。父親は血圧上がって救急車呼んだし‥１週間くらい食べなくても大丈夫なのに
みんな心配し過ぎ！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 19:45:43 ID:NV17p0/p]
- >>241
太ってるのか？
スペックは？
まさか･･･
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 20:05:03 ID:XNdzuJkm]
- すでに腹ペコorz
たちけて～～TT
- 244 名前：タオル ◆D2zUq282Mc mailto:sage [2009/02/12(木) 20:06:12 ID:6cCfZQj7]
- >>156です
トリ付けさせてもらいました。
食べないと決めた途端付き合いが多くなるのは仕様かとｗｗｗｗｗ
14・15日で確実な1kg増が待ってるのに！
計測しないとか言ってましたが…
新しい体重計を購入したので計測！
体重→54.0kg
体脂肪→22.8％
内臓脂肪レベル→2
基礎代謝→1260kcal
BMI→20.2
過激にやったわりには基礎代謝がそんなに悪くない。
初めてこんなにちゃんとはかったから感動ｗｗ
しかし48kgの道のりは遠いorz
4月までに40kg台になりたいなぁ…
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 20:25:39 ID:lVAdPIFZ]
- >>242 まさかではないけど、一回経験済みだから親が騒ぐんだよー
前みたいにカリカリにならないでって
はー困った
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 20:29:53 ID:XNdzuJkm]
- おなか減ったorz
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 20:39:48 ID:jBRaNKkq]
- >>245
両親少しかわいそう
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 20:55:09 ID:uhlWFxWR]
- 学生のうちは食えるだけ食っとくのが正解。
大人になったらある程度勝手に痩せていく。
でも学生時代からダイエットしてた子らは、いまだに
ダイエット地獄。なぜなのかはわからないけど。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 21:01:00 ID:Opd1Vl1a]
- >>245
王道行こうぜ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 21:08:26 ID:lVAdPIFZ]
- わかった
明日からちゃんと食べる 受験生だし………
でもダイエットハイになりながら勉強するとはかどるのは事実だからオススメします
164cm32kgの時が一番成績よかった
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 21:14:01 ID:NV17p0/p]
- >>250
遅くなったけど、親や身内がそういう状況になるのは余程の事だよ。
本人には分からないだろうけど、一回経験があるんだったらなおさらだよ･･･
親に心配かけんな･･･
あえてキツい言い方するとお前に過激をする資格はない！
受験がんばれよ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 21:49:10 ID:lVAdPIFZ]
- ありがとう
２ＣＨは今まで見てるだけだったけど書いてみてよかった
受験頑張る
これからは王道やってみます
ではまた見てます
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 23:13:12 ID:K2BNASIc]
- >>248
大人になったら勝手に太ったんですけど・・・・
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 23:27:03 ID:Sxt2h1qi]
- 勝手にじゃなくて努力して豚になったんだよw
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 23:41:04 ID:bIItQ7Qi]
- 最近、思ったように吐けないんですけど原因分かりますか？前は指を入れただけで吐けたのに、最近はちょっとずつしか出ません…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 23:44:19 ID:mncuPeh0]
- それスレ違い
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 23:46:42 ID:/ZkIfV/Q]
- 過激ダイエッターなら無月経は常識？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 00:05:24 ID:t5gr3nAD]
- >>257
それはダイエッターではありません。
ただの病人です。
過激やったとしても無月経が常識なんて考えは病気だよ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 01:30:12 ID:C+n6hLPJ]
- あ、
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 04:18:07 ID:em6jppB8]
- >>258 過激なんだよ。うざっ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 07:04:22 ID:Yn7Flbfq]
- つまり>>260は女で、生理がないのか
かわいそう(´･ω･｀)病人だってｗｗ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 09:04:24 ID:mMz+zEb8]
- 病人くんなよｗｗｗｗ＾ω＾
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 14:02:05 ID:baHQhRom]
- 152 38.8→38
ナッツとアイス食べたら便秘が解消された
が固形物を食べた罪悪感すごい。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 17:07:02 ID:el/S4ILo]
- ザバスっていうプロテインだけ飲んで、
ショコ、腿上げ、コアリズムもどき、腹筋を三時間ぐらいやる
ダイエットは前からしてたけど、
これを昨日から始めたら早速１キロ落ちた
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 19:02:32 ID:baHQhRom]
- 縛睡してたら少し減ったｗ
152 38.8→37.7
明日はダンスﾚｯｽﾝちゃんと行こう。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 19:25:53 ID:qLdGpAG/]
- >>263
ｱｲｽは液体になるからギリセーフｗ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 20:00:13 ID:E5U5tmPI]
- >>265
縛られてたの？何かのﾌﾟﾚｰなの？人質になってたの？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 20:28:35 ID:baHQhRom]
- そうそう縛睡・・縛られてね・・・って
漢字間違えましたorz
冷蔵庫からチョコが誘惑しますTT
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 23:32:36 ID:hXzAF7++]
- 過激で体重は滅茶苦茶減ったが体脂肪が減らない‥一応ほぼ毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんだけどな
とりあえず目標まで行って維持したら体脂肪も減ってくれるだろうか
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 00:43:27 ID:uPJCtpNZ]
- む
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 01:44:11 ID:ru8kjUiC]
- 過激していたら体しんどい 動けない こんなとき皆さんどうしてますか？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 02:45:37 ID:iMuTF3H1]
- 今日から過激に挑戦してみる
157/51からスタート
とりあえず一日の食事をパインとおかゆにして、
他は水。
運動は筋トレ１００回ずつ（腹筋、背筋、腕立て、スクワット）
ウォーキング１時間、半身浴・・・
２月中に４５岐路とか無理だろうか？
やるしかない。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 02:54:24 ID:iMuTF3H1]
- あ・・・岐路になってた
キロのまちがいです。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 03:18:33 ID:8b5kuETr]
- 参加
160cm 56.0㌔ 31.7%
歩きまくる 食べない
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 04:02:59 ID:pqlgCJBt]
- >>272
パインはいらん
お粥は一日茶碗半膳を一日一回
ウォーキングを一日最低二時間（半身浴してる時間があるならそれをウォーキングに費やせ）
慣れてきたら少しでも走れ（無理とか言った時点で過激はしないほうがいい）
それでも2月中に45は厳しいだろうな。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 04:57:21 ID:ovuSJxkO]
- ２年前にした 究極のﾀﾞｲｴｯﾄなんだけど
食事ｾﾞﾘｰとか豆乳のみ。一日朝、晩１時間半身浴(水分とばす)下剤。
て、やったら３週間で168/60→48になったよ。でも摂食障害になったからﾊﾞｶなことしたけど。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 07:22:43 ID:pqlgCJBt]
- >>276
下剤はスレチ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 09:39:36 ID:wi92a9b7]
- たんぱん
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 10:40:38 ID:8ZO2Wpid]
- 朝食べてひるなし夜は豆乳 これ過激にはならない？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 13:36:38 ID:TGC3NvYf]
- 友達が牡蠣に当たって２kg痩せたってさ。50個くらい食いまくったらしい。皆そんなに痩せたいならやってみれw
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 13:50:51 ID:0Tiu5+H2]
- 152/53 の大ﾃﾞﾌﾞです｡
21日までに47ｷﾛになりたいです｡
飲み物とｶﾙﾆﾁﾝとﾒﾘﾛｰﾄだけ毎日1時間ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
半身浴30分
筋トレ
明日は外せない飲み会があるので月曜から本格的に始めます｡
助言お願いします。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 13:54:08 ID:1at36b22]
- 自分、胃は丈夫な方なんで
それしたら太るだけになりそう 笑
牡蠣フライ食べたいのう・・・
昨日はコンソメスープ２杯で１日もちこたえたけど
そろそろ限界
とはいえカネが無いから給料入るまで
あと４日はこれでいくしかないんだけど
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 13:59:38 ID:1at36b22]
- >>281
筋トレは体重増えるよ？
とにかく有酸素運動が有効らしいから
筋トレするより外歩く時間増やしたらどうかな？
まぁこれは体重だけ見たときの話しであって
実際は筋肉質で引き締まった身体の方が
ガリガリくんよりかっこいいとは思うけどね
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 15:33:58 ID:TdpDp2DZ]
- >>281
１時間じゃたりない５時間はしれ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 16:42:42 ID:XYk/7//7]
- >>284
５時間じゃたりない２４時間ははしれ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 17:18:41 ID:cMd5c2lA]
- 今日は朝から１５３カロリー摂取。だけど今カツカレー半分３５０カロリー食べてしまった、、orz体重量ったら４５キロ（１６０センチ）暇だと余計食べちゃうよ。質問なんですがここの皆は偏食しても肌トラブルならないんですか？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 18:53:46 ID:pvF9QPIc]
- 朝はバナナ１本
昼抜き
夕飯は食べないと親が喚くから食べて
そのあと下剤飲む
飲み物は水とPEPSINEXのみで
間食厳禁
半身浴１時間
自転車やめてすべて歩く
朝３０分ジョギング始めようか考えてる
みんなから見たら過激じゃないかもしれないけど
今まで三食と間食ガッツリ、摂取カロリー２０００近かった自分にしてみれば
かなり過激orz
でもこれだけで３日で２キロ落ちたから
がんばる
現在６１
今月中に５５になりたい
もっと過激にしないと無理かな…
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 19:03:09 ID:Q1Ja4q7f]
- 風邪引いたけど食欲健在TT
152/38.8→37.2
後2キロTT
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 19:12:30 ID:NEZMS8/n]
- >>287
あのねここは過激度を競うスレじゃないから。
貴方学生だよね？一日2000キロカロリーなら普通。
しかも間食入れてだったのなら少ない方だよ。
悪いこと言わないから、三食今まで通りに食べて、間食だけ禁止して運動やってみな。
代謝が活発なら、それだけで２ヵ月もしない内に５キロ６キロ簡単に落ちるから。
短期間で不健康に痩せてリバウンドの恐怖と戦いながら生きるより合理的だよ。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 19:35:46 ID:Oi/3R8RI]
- >>282-283
無駄な改行がうざい
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 23:18:21 ID:9T+gho4K]
- 朝野菜ジュース1本、昼無し、夜納豆１パック
一週間で５５から５０．３まで落ちた
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 23:49:54 ID:DAU15WVn]
- >>291
運動なしですか？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 02:23:11 ID:I0B7Knbf]
- 丼茶碗一杯にキャベツ切って
サウザンアイランドドレッシングうめー。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 08:22:19 ID:VC1QoCEu]
- 刻みキャベツにオ〇フクソースもウマウマだよ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 08:35:31 ID:ZMr1Hzp4]
- ＋もやしとかでうまそうだな
でも分量ミスったら味めっちゃこくなりそう
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 20:40:41 ID:PUNNypKn]
- へ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 21:20:15 ID:rOPlyjTZ]
- 明日から1日おにぎり一個で－7kg目標！
昼休憩に何も食べないと色々言われるからめんどくせ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 21:43:15 ID:IJD+ozpI]
- １日５００カロリー前後にしてからまだ２日なんだけど胃が痛い、、麻痺してるのか腹減った感覚はないんだけどな
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 22:11:31 ID:FATN66L2]
- 不健康ダイエットで痩せても体かなりきつくないですか？そんなときどう乗り越えたら良いのでしょう？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 22:24:33 ID:xCS0/MtT]
- >>292
運動は特にナシ
通勤で往復３０分歩く程度
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 22:48:53 ID:2lkVBLVG]
- 中2女子なんだが、給食やら親喚くやらがあってウザー…一日給食(かなり男子にあげる)だけで生活してみます
ちなみに155/51です。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 23:40:54 ID:rOPlyjTZ]
- あんま長期的にやると摂食障害になるよ、マジで。
自分はすでになってるので承知の上で過激やってるけど。
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