- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 14:08:38 ID:Ic2c9xzZ]
- きつい食事制限で１５キロ減量しました。
そろそろ体重的にもダイエットをやめようと思うのですが
やはりいま普通の食事に戻すとリバウンドしますよね…
ちなみに食生活は
朝 おかゆ・お茶
昼 おかゆ・キムチ・お茶
０カロリーゼリー・チロルチョコ２
夜 抜き
こういった生活をしています。
上の食事だけでも一日に１キロ増加してしまい
あせって増えた体重を半身浴で落とすという生活をしています。
どうして良いか分かりません…
アドバイスお願いします。
