- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 14:53:44.41 ID:SxPS56SB]
- 競技者でもない限り、ダイエット目的であれば運動強度より運動時間だと思います。
ジョギング15分だったのを徐々に30分、60分と増やしていったところ急激に体重が落ち始めました。
正確にいうと体脂肪が落ちています。
体脂肪率が18%→10.5％になりました。
但し、暑さや疲労には十分注意し、自分のカラダと相談しながらやって下さい。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ウォーキング&ジョギング ダイエット83周目
| |
read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef