- 93 名前：くまもん ◆UsF/eVSscw mailto:sage [2014/04/26(土) 11:55:40.53 ID:tDvsx3rL]
- >>82
運動は6.5ｋｍのジョグウォークだけですね。
食事制限もしてますけど、もう慣れましたよ〜。
がっつり食べるっていう日がなくなりました。
今日は超空腹だからあれもこれも全部食っちゃえ！
となりますけど、思ってた以上にすぐ満腹感が得られて食わず終いって感じです。
おかげで食費がかなり浮いて助かってますｗ
維持は断固たる決意がないとできなさそうですが、
自分の場合は 「会社から運動しなければ家に辿り着けないジョギング」 をしているのと、
体を動かす事の楽しさを知ってしまったので恐らくは大丈夫かと思います。
それよりも筋トレが続かない。わすれてしまうことが多い。今はこっちのほうが悩みですね
