- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/06(木) 17:08:50.78 ID:7Hp7MVfv]
- いつになったら立てるんだよ
生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
次スレはスレの流れの速さで970～980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと36
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1387366472/
●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364476813/
●質問したい時
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383371467/
●ダイエットを卒業したら
ウエイトトレ
engawa.2ch.net/muscle/
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/15(火) 00:18:22.74 ID:i7LNyx/z]
- 今日、とうとう尾てい骨がソファに刺さってしまった。
穴があいちまったよ…
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/15(火) 02:45:39.34 ID:bSO2/pKK]
- ここ見てると頑張れる
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/15(火) 08:27:59.08 ID:rHojuwbh]
- >>369 に座布団３枚！
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/15(火) 08:31:57.99 ID:OLQwRZDm]
- >>371
なんか上手いな、色々とw
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/15(火) 08:35:24.95 ID:kf/BOLEc]
- 突っ込んだら負けだと思ってたwww
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/04/16(水) 02:22:21.97 ID:iTyo6SzP]
- ダイエットに行き詰まったデブの泣き言は大抵イラつく内容
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 07:24:27.99 ID:B7CLgqtJ]
- 痩せたら性格が変わってしまったとか言うけど普通に考えて当たり前の事
痩せたという事はダイエットに成功したという事
何かに挑戦して成功した人間の心境が変わらない訳がない
なにより多かれ少なかれ抱いていた太っているというコンプレックスの克服、ダイエットで多くの人が挫折していく中で数少ない成功者になったという事は心境に多大な変化をもたらすという事
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/16(水) 08:18:54.90 ID:MHCL4zpg]
- ダイエット開始から８ヶ月、体重計が目標体重を指した瞬間、
最初は辛かったジョギングや食間の空腹に停滞期、達成感とともに色々な記憶が頭をめぐり涙が流れた
その頃を境に、出来なかった事が実現
身体が軽くなって階段を楽に上がれるようになった
標準サイズの服が入って人並みにオシャレができるようになった
ジョギングで鍛えた脚試しにマラソン大会に出たら完走出来た
確かに、ダイエットに成功すると人生変わる
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 09:59:23.66 ID:B7CLgqtJ]
- あと、ダイエットとか禁煙は成功するのに地位も名誉も金も関係ないってのが良いね
どんなに偉い大富豪が金を積んでも自分自身が努力しないと成功しないモノだし
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 12:45:29.69 ID:XrJfYFmm]
- スクーターで坂道を上がるときのスピードがアップした
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/04/16(水) 12:51:13.61 ID:iTyo6SzP]
- 半年で３０キロの激痩せしてから周りが変わった 悪い方に
小学生からの頃からの付き合いだったヤツラは最初は驚きそしてどんどんよそよそしくなっていった
やっぱりデブな俺はお笑い要員でしかなかったんだと薄々気付いてはいたが、ヤツラの態度で２０年近くたってようやく実感
「痩せたら女紹介してやるよ～」と挨拶代わりのようなおなじみの挨拶も当然実現せず
何よりそんな連中と疑いもせず怠惰に付き合いをしていた呑気なお気楽デブだった自分自身が許せない
地元の電話帳はもう空っぽだ 髪を切ってくれる美容師の友達を残し全員消した
残ったのはボロボロの三代目のサウナマスク、恐らく汗でサビだらけになった鉄アレイ
そしてようやく青春時代を迎えたかのように絞ってそれなりに鍛えたこの身体 現実は三十路に突入している
怒りを向ける相手すら居なくなった今、悔しさだけを糧に今夜も走ります
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 13:40:47.05 ID:MNjsiYEB]
- 足が滑りやすくなった気がする
特に室内で靴下履いてる時とか
・・・足腰弱くなっただけかな？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 13:43:09.87 ID:9P/U6uZ4]
- >>379
せっかくなら、サークルとかいきなよ！
大人になると友達作るの大変だとは思うけど、もっと気の合う人見つければいい。
田舎だけど、うちの近所にはランニングのサークルもあるし、友達作りをサポートしてくれるジムもあるよ！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 14:04:13.45 ID:kgtPRet1]
- >>379
なんかお前可哀想だな
普通は男の、それも20年の友情は痩せたくらいじゃ変わらない。
痩せて自信がついて、気が大きくなっちゃって、体型以上にお前の性格が嫌な方向に変わってるんだ
お前の方からその友人関係を維持しようと譲歩したり努力したり何か謝ったりしたか？真剣に話し合おうとしたか？
全部相手のせいにしてふて腐れてる面倒なヤツだから離れていくんだよ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 14:16:27.65 ID:IPSzdfBa]
- >>379
友達なんて、よっぽどじゃない限り、生活や環境で疎遠になったり親しくなったりと、その時々で色々変わるからな
別に大して気にすることじゃないよ
上辺の友情だったって、分かって良かったじゃん！
健康な体を手に入れられたんだから、友達だってまた新しく作ればいいんだよ！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 15:13:55.74 ID:h/WipQOM]
- >>379
お気楽デブってより
ピエロデブが痩せて卑屈になったようにしかみえない
お前がデブの泣き言ムカつくと思うように
減量を成し遂げたのにクサクサしてるお前にムカつく
身体軽くなったんなら
気持ちも軽やかに新しいコミュニティーを見つけろ
虚しさは人を成長させない
減量頑張ってこれたお前には出来る
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 15:59:08.25 ID:Tybc/ByB]
- ピエロデブって哀しいよね･･･
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/04/16(水) 16:24:23.46 ID:iTyo6SzP]
- ありがとう
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 16:36:17.08 ID:B7CLgqtJ]
- 相手を変えたければまず自分を変えるって言うけど、それと同じ事
痩せた事で自分が変わったら相手も変わるのは当然の事
今の自分にそぐわない、そぐわなくなった人間は自然と離れる様に出来てる
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 20:44:48.49 ID:izCuk8dx]
- つか三十路にもなれば、各々の事情だったり環境だったりで離れてくる頃合いでしょ。
そういうのとタイミングが被ったんじゃない？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/16(水) 20:50:41.99 ID:Sm6RMWT9]
- 体が軽くなったら、何か運動しようかな～と思える事
痩せた以上は、維持したくなるから余計に体型維持に励もうとやる気が出る
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/16(水) 22:37:15.46 ID:h4jrKMNn]
- 毎日ジム行ってランニングマシーンで走るのが楽しみになった。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 23:56:01.47 ID:W4rI4veB]
- 20kg痩せたけど体軽いとかあんまり感じない
腰が重いのは生来の性格だったようだ......
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 00:02:30.12 ID:jOVrcXU7]
- >>389
誰が禿げだコラァ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 00:10:03.73 ID:6RsMfe1j]
- >>392
あっ(ﾁﾗｯ)
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/17(木) 08:07:05.03 ID:/IkcaCBI]
- 痩せたら休日の過ごし方が変わった
太ってた頃は菓子食いながらＰＣやテレビがほとんどだったが、
痩せてからはショッピングとか散歩とか、とにかく出かけるようになった
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 11:02:17.52 ID:7ZUBbkTU]
- >>391
毎日同じとこ歩いてる？
自分が5kgほど痩せた時のことだけど
毎月仕事で月に一度しか通らない道があって、目標達した時にそこを通ったら、あれ？身体こんなに軽かったっけ？
ってびっくりしたことがあったんだ
月々ちょっとずつ減ってたから途中でも気付きそうなもんなんだけど
あれは不思議な体験だったんで
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 11:25:39.95 ID:dH3GYxWb]
- 歩き慣れてるところだと地元マラソンと同じで
無意識にペース配分なんかが完璧なんだよね
目的地までの距離とか経過時間も無意識の感覚でわかるし
だからじゃない？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 11:42:34.19 ID:DxM9K420]
- 標準体重になったら汗かきって治りますか？
今年ダイエット始めて10kg痩せたんだけど、この季節でも少し歩くと相変わらず滝のような汗かきます
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 11:47:44.27 ID:uul4f40J]
- 良い証拠だよ
変に痩せれば代謝が落ちてうまく汗が出ないからね
出ないよりは出た方がいい
自分は20kg痩せて汗っかきになったよ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 11:53:46.11 ID:jOVrcXU7]
- それはあせるな
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 12:02:37.38 ID:DxM9K420]
- マジすか。
冬でも汗かくから満員電車で「なんだこのデブ、近寄るな」とかぜったい思われてるから
痩せたらある程度良くなるのかなって思ってた。汗出た方がいいんですね。
夏になるともっと汗かくから、もっと痩せられるのかな。楽しみだ。ありがとう。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 13:00:28.63 ID:VT0UuJvw]
- 20㎏痩せて昔食べてた頃の量の食事をとってみたら次の日から三日間ダウンした
痩せたら胃腸が虚弱になるんだな
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 13:41:24.89 ID:QUiBp7py]
- １日１食というデブの頃には考えられなかった食生活を簡単に送れる様になった
賛否両論あるけど腹が減らないんだから１食で十分
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 17:20:20.61 ID:cF7vzkj1]
- 痩せてスタイル良くなった気がして、町に良く出るようになった。
体にフィットした服も着るようになった。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 18:26:04.27 ID:8x8xZ5n+]
- オイラのナニは無駄にデカかったでござる、、
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 20:32:11.74 ID:svWL59f8]
- なにーっ！？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 20:43:21.91 ID:qi8Dpyld]
- >>389
163/74デブ。
月/1でふっとさるとシーズン中毎週ボードしてます。
痩せたからスポーツって。デブでも楽しいのに。もったいなかったね。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 20:44:20.39 ID:OgpSw6SZ]
- 埋蔵チン
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 21:20:39.51 ID:FYM4Ql5D]
- >>397
私はデブの頃はデブだから運動すると汗が滝のように出ると思っていた。
BMI20になっても運動すると滝のような汗が出ます。
ただ、股ずれが無いし股から変な匂いがしなくなった。
膝の痛いのも治ったし肩こりや腰痛からも開放。
変なところからの汗も出なくなった。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 22:18:30.74 ID:FYM4Ql5D]
- >>404
そう、痩せたらナニがデカかった。
彼女も奥まで当たるようになったと実感している。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 22:21:03.52 ID:6RsMfe1j]
- 半年ぶりにマックのクォーターパウンダーのセット食べたら腹が下った
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 23:46:46.26 ID:zAmfV1aA]
- Ｍサイズって結構デカイ
子供の頃からぽっちゃりでMAXでLLまで行ったけど
その頃Ｍなんて華奢な子のサイズだと思ってた
でも肩幅小さくないからＳは着られない
しょうがないけどがっくり
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 23:49:14.35 ID:ZpA2OlAN]
- >>411
自分も子供のころからデブだったからMサイズの服が余裕で着られるようになるとは思わなかった
ユニクロは大きめだよね
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/18(金) 00:29:40.02 ID:IqlEGg8O]
- ユニクロはサイズ表示おかしい
試着必須だわ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/18(金) 08:25:57.55 ID:IJbDx7bj]
- 痩せて寝る時のクッションになってた脂肪が無くなったからか、
それとも体重とマットの固さバランスが悪くなったからかわからないけど
とにかく枕とベッドが身体に合わなくなった。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/18(金) 14:14:00.26 ID:3p5v8BJo]
- 痩せたら、同性からマウンティングされることが多くなった。
相手よりは細いので、別のところで「私は優れてる～！あんたより上～！」みたいなことされるようになった。
なるべくマウンティングし返すことはしないでいたいと思って、接してる。
プラスに考えれば、本当の友人かどうか分かりやすくなって良かったと思う。
ただ、自分の心を強く保つのは大変で、そこがこれからの課題。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/18(金) 15:35:37.99 ID:tkOPp4iU]
- www.universal-design.jp/img/ud/comic/003/comic003_05.gif
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/18(金) 19:50:00.82 ID:5OBQpSQi]
- マウンティングの使い方間違ってるってこと？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/18(金) 20:08:49.43 ID:sn5hEwCV]
- 犬ってこと?
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/18(金) 20:12:06.09 ID:K3uF9Fzm]
- いや別に間違ってないだろ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/18(金) 23:07:34.10 ID:0AZHZU8n]
- もういいよ疲れた
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/18(金) 23:19:40.82 ID:WImFJ07c]
- blog-imgs-24-origin.fc2.com/s/t/j/stjofonekorea/2009051423584974c.jpg
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 06:44:30.89 ID:773bYnnC]
- >>412
無印でＬがキツくてユニクロのＭが着れたりね。
驚いたのはズボンで、
無印のウエスト85がキツくて、ユナイテッドアローズのウエスト85が普通に履けた。
まあ無印の方は太ももが細めで、アローズ若干ゆったりだったからだけど。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 13:16:05.91 ID:V130KUkq]
- 10kg痩せたら顔が全然違う
周りからも可愛いとよく言われるようになった
とは言っても、あくまで前よりは、って話なんだろうが
それでも、街中でふと鏡を見たときに「うわぶっさ・・・」と絶望することはなくなった
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 13:56:40.02 ID:CCfPoxI3]
- 無印のMが着れたときはマジで嬉しかったもんなあ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 16:48:43.30 ID:oL5xJCPu]
- 20kg痩せたら、皮膚のできものが自然にポロっと取れた
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 19:49:42.10 ID:jRPaZkhj]
- 下っ腹だと思ってたら下っ腹じゃなかった
何を言ってるか分からねぇと思うが（ｒｙ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 20:43:01.33 ID:/+PLdJe5]
- TRICKのedで裸の男女がやってる自分の肩を抱きしめるようなポーズが出来なかったのは
身体が固いからじゃなく太っていたからだということ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/19(土) 22:19:45.57 ID:a1qiaQK1]
- 167の97から58になった
18年かけて貯めたのを2年で返済した
こうやってみると痩せるより太るほうが遥かに時間かかってむつかしいな
18年間無駄な時間をかけて無駄な努力してたもんだアホらし
あと王道は伊達に王道名乗ってないな王道だから王道名乗ってるんだな
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 23:26:06.33 ID:2RE0qyOs]
- >>428
ちょっと何言ってるかわかんないですね
18年掛けて努力して太ったのを２年で元に戻した
痩せるより太ってる方が遥かに難しい
18年努力して太ったのに無駄な努力だった
え、痩せたかったの？何度読んでも文章が意味わからん
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 23:28:25.15 ID:i3xTUnDb]
- 本物のアスペ現る。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 23:28:38.55 ID:cseZY4ro]
- 貯めたものを返済とはまた妙な表現だなｗ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/19(土) 23:40:09.66 ID:LbPu7sgF]
- 残った下腹は最後に引っ込むとのことですが
標準体重になるあたりでそうなるのでしょうか？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 02:05:05.21 ID:S5ZUj3pc]
- 痩せたらチンポも皮とかやせるかな？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/04/20(日) 05:51:57.32 ID:ZPnrDZ+u]
- チンポの皮というか周りを覆う脂肪が無くなれば当然チンポそのものが丸出しになるから視覚的な効果はあるかとw
自分では包茎だと思ってたけど痩せてスッキリしてみたら実はズルムケだったんだと気付く事もある
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 08:40:53.33 ID:h7+sWHqk]
- 痩せても結局モテはしないが、初見の人の対応が少しは改善されてるのを感じた
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/20(日) 08:54:49.36 ID:quEWurHN]
- 美容体重になった頃からショップ店員に「お客様スリムですから」とか「足がお長い」とか言われるようになった
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 12:25:19.87 ID:F2C2E/uK]
- 30代♂、ほぼ食事だけでBMI29→22にしたけど
体脂肪率って大した運動せずとも
体重減らせば15％近くまでは簡単に落ちるもんだね
整った体にはまだ遠いけど
半袖シャツが見苦しくない程度の体型にはなったし
筋トレはこれからのんびりだ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 18:56:11.87 ID:S5ZUj3pc]
- >>435
少しどころではない。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 18:58:44.39 ID:S5ZUj3pc]
- >>437
俺はTシャツ着ないんだよね。
おっぱいが目立つから。
筋トレして胸筋着けなきゃ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 19:12:52.33 ID:7Qnyzmv8]
- ブラして解決!
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 19:46:27.38 ID:TTVuPoal]
- 痩せてオシャレしたら声をかけられるママ友の種類が変わった
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/20(日) 22:52:28.96 ID:pbYBGP4G]
- 見た目は大事
見た目で人を判断するなは甘え
最低限の身なりてもんがある
たとえブサであってもそれさえまもってりゃ人に不快感を与えない
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 23:46:31.44 ID:Pkp2lMLD]
- もう少し若い時に今の体重にダイエットしてたら、良いことがもっと起きただろうなって
思う。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/21(月) 00:32:51.20 ID:myNx9x4J]
- 痩せたらモテた
男を選べる立場になった
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 01:35:21.65 ID:amnWGxCM]
- 当たり前だけど痩せても頭のサイズは変わらない
顔はフェイササイズして多少はスッキリしたけど
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 02:02:51.63 ID:iUnJ5Ksg]
- 男の人と普通に会話出来るようになってきた
今までは「地味デブとなんて話すらしたくないだろうな、なんかごめんね」って思って会話もまともに出来なくて愛想笑いばっかりだった
最近は自信が出てきて、目を見て普通に話せるようになった
でも人によってはまだ緊張するし、誰とでもキョドらずに普通にいれるようになりたいなぁ
もっと頑張ろっと！
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 02:38:51.69 ID:emlf/Ovi]
- 見た目は大事
見た目で人を判断するなは甘え
最低限の身体付きてもんがある
ブクブク贅肉つけた格好は迷惑
標準体重さえまもってりゃ人に不快感を与えない
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 02:58:47.91 ID:HCdXwqiY]
- 自分がでデブでも、デブがいたらデブだな見苦しいなと思うだろ。
俺の心が汚いだけかもしれんが。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 04:37:44.98 ID:uBbUVjwb]
- 指も細くなる？？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 04:52:30.85 ID:Zn6kHvmZ]
- 聞いてはいたけど、標準体重って本当にまだデブ。
運動も取り入れて痩せて、美容体重+3kg、ＢＭＩも20に入ったのに
余裕で下っ腹も上っ腹も掴める。顔も丸い。
普通体型の子達が1キロの増減で一喜一憂してる意味がなんとなくわかったわ。
しかし、あと3キロ痩せただけで本当にデブから抜け出せるか不安。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 06:33:23.87 ID:HCdXwqiY]
- >>450
たるみは筋肉がないからでは？顔は分からないけど。
BMI20切ったならさらに痩せるより筋肉付けて引き締まらせる方がいいかと。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 06:42:45.02 ID:0UAZafyQ]
- その掴める腹って太ってた時に伸びた皮なんじゃねえかな
もしそうなら痩せても取れないから確認した方がいい
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 06:58:45.26 ID:r8/qoJuH]
- 食費が減った
昔は「節約して食費一ヶ月一万円」とか嘘だろって思ってたけど今は信じられる
上手にやり繰りしてきちんと自炊して食材使い切って……ってやらないとだから
私はさすがに一万円は無理だけどそれでも食費が大幅に減った
貯金が増えて嬉しい
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 07:12:06.91 ID:j0/cWscw]
- >>443
わかる、結婚前に痩せていたら…とか思ってしまうw
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 07:17:45.79 ID:xwu00a1T]
- 当然、今の旦那とは違う男に行くんだなｗ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 10:17:03.20 ID:nIzDKld9]
- >>445
私は変わったよ
頭にも多少の肉は着いてたらしいorz
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 10:26:34.49 ID:O8OBUxVs]
- 頭にも脂肪付くし落とせる
そりゃ身体の様に見違える程ではないかもしれないけどキツキツだった帽子がブカブカになるってことはそういうことでしょう
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 11:12:34.14 ID:amnWGxCM]
- そうなのか
気づいてないだけで頭も少しは小さくなってるのかな
もうちょっと頑張ろう
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 11:16:12.69 ID:Zn6kHvmZ]
- >>450-451
週５でジムに通って、筋トレもしてる。
皮もあるけど、触ってみると肉もまだ確実に残ってるな。
なんせ子供の頃からデブで、７０キロまでいったから
脂肪がしつこいのかもしれない。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 11:45:43.67 ID:ZiY+MXOp]
- まえにテレビで相撲取り風デブが80落として余った腹の皮は切ってたなあ
いくらかかるのかもやってもらいたかった
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 13:11:40.54 ID:j0/cWscw]
- 私なんか妊娠出産で最大９０キロまでいったけど
今日ジーパンの股の下から向こう側の景色が見えた！これか！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 13:47:26.34 ID:xUyQWzN7]
- >>449
なる。デヴった時買った指輪ほぼ全滅。
買い直すといってもそんなに気に入る指輪に出会うわけでもないので
服みたいに捨てることはできない。
そして入る指輪が逆の意味で減った。標準サイズがスッカスカ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/21(月) 14:30:29.45 ID:LEQzvtYv]
- 靴のサイズも小さくなるらしい。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 14:55:08.45 ID:Zn6kHvmZ]
- >>463
なるよ～。
服はブカブカでもある程度誤魔化せるけど、靴はそうはいかないから困ってる。
前ＬＬだったのがＬになって、また緩くなってきた。
この前買ったばかりの靴がぁ～。あとブラとか。
きっちり痩せてから買い替えってのが無理だから、かなり厳しい。
金銭面もだけど、なんかもったいないお化けが出そうで
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 15:07:16.39 ID:xUyQWzN7]
- 自分は靴のサイズは小さくならなかった。
父親ゆずりの幅の広さで横幅の骨は狭まらなかったから。
でも足の厚さは薄くなったので、インソールを厚くして
スニーカーのヒモをさらにギュッと締めた。そうしたらヒモが
えらく余った…
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 15:27:14.92 ID:lD4fQuJh]
- ブラわかるなー
典型的な上半身デブだったのでがっちりサポートして腕振って走ったら
カップそのままアンダーが75→65へ減った
高かったから頑張って付けてたけど一番小さい部分でも意味をなさなくなって諦めた
背中の肉が削げたらジャケットも新調するしかなくなって出費かさみまくり
背中で手を繋げなかったのは体固いからじゃなくて肉のせいだった
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 15:31:46.46 ID:xUyQWzN7]
- 痩せていく過程は○ニクロのブラでやり過ごした
使えなくはなるけど、安いし使えなくなったのをリサイクルへ回せるし
ちなみに逆に背中で手を繋げないのを肉のせいかと思ってたら
体が固いせいでしたorz 痩せた今でも繋げません
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 15:35:26.77 ID:nIzDKld9]
- 靴のサイズは子どもの頃から太ってもずっと24～24.5だったのが
痩せたついでにちゃんとサイズはかってもらったら
23.5になった
大き目のをはいてたからだとは思うんだ
子どもの頃はお腹だけ太ってたから…
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 15:40:19.31 ID:RN+Rm5X+]
- 服も靴もブランドとかでサイズ違うよね
小さくなったのは事実だけど、サイズはまちまち
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 16:07:27.80 ID:xwu00a1T]
- vansの靴はサイズ同じでも窮屈だったな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/21(月) 18:44:46.83 ID:uBbUVjwb]
- >>462
ありがとう
希望が持てた
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 00:31:30.96 ID:6YzT+3ci]
- 痩せても俺はブサメンだったこと
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 00:35:26.69 ID:Nx7gNFL9]
- 暑苦しくないだけマシだよ
清潔感は大事だから
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/04/22(火) 01:24:24.99 ID:pWhEhCZ+]
- 初めて一緒に仕事した人に（学生時代に）サッカーやってた？と聞かれた
平静を装って否定したけどかなり嬉しかった
実際はデブの帰宅部だったけどw
昔から運動してりゃよかった…
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 01:37:28.92 ID:UX/HgOcR]
- 意味わかんねっす
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 02:39:26.69 ID:FslJNUU2]
- 「サッカーやってた？」＝筋肉質なきれいなおみ足
と評価されたということでは？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 06:08:13.78 ID:XyGwIyoH]
- 太もも太い短足ってことだよ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 08:16:38.50 ID:ZAOUADsb]
- お相撲さんと思われてたのが、たとえ胴長短足筋肉質であれ
サッカー選手と言われて喜んでるんだからさ、、
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/04/22(火) 08:47:47.02 ID:pWhEhCZ+]
- ひねくれたヤツラだなw
挫折したデブ組か？w
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 09:38:07.72 ID:6YzT+3ci]
- >>474
おれほぼ柔道とかしてた？って言われるわ
これ言われるのがいやで痩せてやった
今では空手やってるの？って言われる
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 10:55:47.36 ID:CCTfWv8l]
- >>479
身近に成長期にサッカーやってた人いないの？ 短くて筋肉質の脚してるから見せてもらいなよ
サッカー体型＝上半身がひょろひょろの短足筋肉質
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 11:44:37.78 ID:eAOeiiZP]
- >>481
おかしいな、大空翼たちは成長期にサッカーやって
ありえないくらい足が伸びてたぞ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 11:46:25.71 ID:rmnTQGIk]
- >>481
太い人が多いけど細い人も一定数いるよ
筋肉質だから締まって細く見えるし
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 11:58:10.95 ID:ZXqcuPJU]
- と言うか言われて嬉しかったって話なんだから
サッカー体型に反応してないで素直に良かったなって言ってやれよ
ガキの頃からのデブにとっちゃスポーツ選手は憧れの存在だったりするんだぞ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 12:23:07.05 ID:k0fj+1V5]
- 食事と運動の王道で痩せた。
びっくりしたんだけど白目の充血がなくなって、
濁ったような黄色い目が綺麗な白目になってた。
血圧下がった。血液検査も正常値になったから？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 13:23:59.74 ID:ZvoAsdt/]
- 「学生時代に相撲やってた？」
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/22(火) 15:17:20.72 ID:hK+ofRit]
- >>484
たぶんグチグチ言ってるやつは上手く痩せられないデブだと思うわ
心までこうなっては終わってんなって感じ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 15:31:34.68 ID:BrXrF6cN]
- なんせデブ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2014/04/22(火) 17:40:46.84 ID:iK++YXss]
- ボディラインがわかるタイトめの服を着たほうが姿勢もよくなるし体型も意識が向きやすい
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 20:48:49.64 ID:g1rxKdcX]
- ボブディランかとおもたわ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 21:38:00.44 ID:E4cwolIS]
- >>487
175cmで64kgがデブなら俺はデブだな
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 21:39:38.79 ID:E4cwolIS]
- >>484
流石にサッカー体型で喜ぶのは無知過ぎるだろ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 22:20:54.16 ID:RzfXGnDO]
- 心の贅肉は取れなかったか
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 23:07:57.61 ID:oXTy56i3]
- 顎がしゃくれてたorz
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 23:52:29.70 ID:VsOvoVN2]
- こういう人たちってサッカーやってた？って言われたら
「うわ、短足胴長って言われてたのかよ」って思うのか。
面倒くさくて生きにくい人生だね。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 00:04:58.11 ID:7DgeZJj+]
- メンドくせえ奴いんなー
さぞ自分はガッチリ筋肉質＝ただのデブなんでしょう
ご愁傷さま～
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 00:09:21.64 ID:ry4wR5et]
- >>493
f.hatena.ne.jp/images/fotolife/p/peromitsu/20090824/20090824023022.jpg
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 00:38:37.07 ID:Hk3N6HWV]
- 痩せると、清潔になったような気がする。
あと心も綺麗になったような気がする。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 01:22:17.41 ID:GThmA40c]
- >>497
それ食べたい
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/23(水) 01:36:31.13 ID:Hk3N6HWV]
- アイスは別に食いたくないな。肉食いたいな。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 07:39:31.54 ID:JO50hBmD]
- >>497
下痢しそう
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/23(水) 07:48:51.53 ID:hGBcOoAR]
- ダイエット成功から４ヶ月、今の所キープ中
たまの飲み会で美味しい料理が出ると腹一杯食べたくなるが、太ってる頃の惨めな記憶が食欲にブレーキをかける
そして気づいた
このまま食べ続けてもっとデブになるか、食事制限てスリムになるか、ダイエット開始の決断は大きな分かれ目だった
ダイエットの継続力は今でも有功である事
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 08:26:33.42 ID:sW89d4Ex]
- >>497
デイリーチコだっけ？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2014/04/23(水) 15:24:57.67 ID:/zqI4Z02]
- デブが何を言ってもしても所詮デブでしかなかったこと
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/23(水) 16:04:08.65 ID:MramhFQE]
- 聞いてもいないのにスペック晒すデブwww
491 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2014/04/22(火) 21:38:00.44 ID: E4cwolIS
>>487
175cmで64kgがデブなら俺はデブだな
492 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2014/04/22(火) 21:39:38.79 ID: E4cwolIS
>>484
流石にサッカー体型で喜ぶのは無知過ぎるだろ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 16:15:33.63 ID:AtktDiJp]
- サッカーやってた？って聞いた奴は出てきて責任とれよ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 16:51:43.16 ID:ysiWTtc2]
- でもサッカーって人気スポーツじゃん
やっぱ素直に喜んどきゃいいんじゃないかな
私は身長ある方だけど、バレーやってた？とか
一度も聞かれたことないわ
なんでかな…
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 18:55:20.61 ID:bXK+6vUn]
- 水泳やってた？は結構あるわ
肩幅広くて悪かったね
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 21:53:57.06 ID:Vaqz6zND]
- 痩せたことよりも過食から解放されたことの方が嬉しい。
ジャンクなのはマックでもケンタでもなく私の頭だった。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/23(水) 22:46:24.98 ID:Hk3N6HWV]
- 相撲やってた？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/23(水) 22:58:10.54 ID:1aP8e/d7]
- 洋服が選べる楽しさ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 23:39:40.00 ID:ry4wR5et]
- >>511
https://pbs.twimg.com/media/Bc7Y2XkCUAAmkyd.jpg
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 02:00:54.55 ID:qx6eCYp/]
- >>497
美味そう！
ソフトクリームは意外とカロリー低いよ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 07:34:56.90 ID:0D5R+Vcg]
- 胃下垂だと違うのだろうけど、飲み会なんかでわりと食べてもお腹がたいして出っ張らない
かわらずペタンコなことにびっくりする
⚫︎として出れば質量そのままなくなって更にペタンコ 気持ちいい！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 07:36:09.13 ID:0D5R+Vcg]
- ↑ミスった 便と書きたかった
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 09:16:51.11 ID:2xbEXA6d]
- >>509
すごく気持ちのいい言い回しっぷり
今後も穏やかな脳味噌で過ごせますようにと応援したくなったお
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/24(木) 10:42:20.28 ID:eW2xEiMC]
- お客様ならXSでも十分いけるかと・・・
あ？XS？嫌みかよお前？喧嘩売ってんの？
いえ！お客様でも十分着られるサイズでございます
あ、ほんとだ、ごめんね口悪く言って、2着買いますね
ありがとうございます、3万円でございます
痩せたって自分では気づかんもんだな
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 10:52:01.07 ID:XT4HVmqu]
- >>517
まさしく豚からカモに昇格だな。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 11:17:55.18 ID:+4I7v639]
- 服屋の店員って小さ目でもすすめるよね
明らかに着られないサイズなのに
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 12:02:37.99 ID:zgJ05c5n]
- 足組んで椅子とかに座れなかったのはデブのせいだった。
足短いし体も固いからだと思ってた。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 12:06:44.64 ID:S+4PDymU]
- デブの時はくっきり二重で、デカ鼻も気にならなかった
痩せてきたら二重のラインが徐々に薄く、鼻の骨格が目立つように・・・
モチベ下がる
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/24(木) 12:43:15.59 ID:cdJ5RlXN]
- >>497
中野だな。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 12:58:58.99 ID:/AbUm1FB]
- 千里の道も地底から
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/24(木) 17:02:04.62 ID:dgv/jb4i]
- >>518
まるでお前の人生そのものだなw
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 17:19:59.46 ID:LdcyPqfb]
- 豚肉の方が鴨肉より美味しいよね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 17:37:23.72 ID:gB8HoZbk]
- よくわからんフォローｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 18:16:28.23 ID:TIbtueve]
- 鴨の方がヘルシーじゃなかったか？
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 21:33:20.18 ID:Cj+34u+C]
- 生きたまま喰われる鴨の立場にもなってみてください
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 21:45:49.19 ID:XT4HVmqu]
- >>524
いや、鴨になれるならなりたいけど、貧乏だから古着屋しか行けない。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2014/04/25(金) 14:56:27.93 ID:GjcrROjV]
- かつての自分のような人を見つけてため息
黒ずくめ、ゆったりワンピかチュニック、おなか隠せる二の腕隠せるに必死
でもどんな格好でもデブはデブなのね
思うほど痩せては見えない
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 15:04:35.75 ID:r0r19f3M]
- ちょっと太ってる子は１００m先にいても分かる
本人なりにデザインとか色調とか考えて工夫してるんだろうけど、どう頑張ってもそういう小細工じゃどうにもならない全体のシルエットってあるよな
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 15:43:02.67 ID:0zZKeA2l]
- いやあああ…
もっと痩せなくちゃ！
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 16:48:07.24 ID:Gwzzo2+R]
- 所詮筋肉次第
体重コントロールしながら体脂肪率削り落とした今シルエットが違いすぎる
飾りベルト一つにしても体締まってると全然違う
やはり体動かさないとスタイル良くは痩せられないね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/25(金) 22:18:06.12 ID:rjfoqMTQ]
- 痩せ≠美容？
痩せてても筋肉が無いと「針金みたい」と言われて、同姓からも異性からも評価が低い事が分かった
美容とは脂肪が無くて適度に筋肉が付いている事？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 22:26:33.41 ID:oxt4PkKb]
- 自分も単に痩せればいいと思ってた
けど、単に痩せてる人を見ると華奢ってより細って感じでいまいちだった
でも華奢な人も筋肉なさそうだし、なにが違うんだろう
あとモデルは細くても意外と筋肉があるイメージ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 22:59:15.27 ID:AOV7dKwY]
- 肉食わなかんよ肉
道端姉妹は小さい頃からタンパク質摂るため毎日ステーキだってさ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 23:24:08.55 ID:Gwzzo2+R]
- 確かに肉は重要だよね体脂肪減らすにも効果的だよ
しっかり噛むから量食べ過ぎる事もない
消化に時間が掛かるからいつまでもお腹減らないしね
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 23:24:34.36 ID:6G/6L4u6]
- 階段上る時に膝が痛くないってことに驚愕した
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 23:24:36.24 ID:r0r19f3M]
- それも運動ありきだけどなw
どうも女は運動無しで食抜いて楽に痩せようと思ってるのが多い
そんなもんすぐに元通りになるのに
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 23:52:53.49 ID:fjXuQb3M]
- >>539
まだそう思ってる人がいるんだ
食事制限だけで痩せるのは元が食べ過ぎの人だけ
あと中学生とか高校生とかの学生さん
スタイル良くしたいダイエットの人はきちんと運動してるよ
自分もジョギング10キロとか日課だし
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/26(土) 00:10:08.40 ID:MQmJDYbs]
- >>540
>自分もジョギング10キロとか日課だし
お前が太り過ぎなだけな
10キロも走る必要ない
むしろ日課なら尚更
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 00:20:44.85 ID:06yYHHUS]
- ジョギングは慣れると距離が伸びるのが楽しいらしいね
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 00:43:29.74 ID:TPP1uUDe]
- 皮も延びるけどな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 00:46:10.57 ID:t+DYlbfe]
- >>539
女ってダイエット狂いのくせして
走ってる人少ないよな
俺のジョグの楽しみの一つは
公園で走ってる女のおっぱいの揺れと尻を見ることなのに
少ない
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 01:09:05.23 ID:stwJWDkU]
- >>544
ウォーキングのおばあちゃんで我慢しろ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 01:11:01.35 ID:/IUCOBy/]
- >>544
ファッソンとか日焼けとか気になるんだろうな
そこまで見てないよw って自分女だけど同性だから理由がそれなりに分かる
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 01:18:43.58 ID:DXgEGT6q]
- ランはダイエットと似てて続けてると楽しくなるよ
体重計の代わりにGPS付き時計で効果測定するかんじ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 01:38:02.40 ID:SGTGkFqt]
- 乳は揺れると減るんやで
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 01:44:11.74 ID:Ml8TLzFN]
- スポーツブラといういいものがある
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 01:57:11.86 ID:AeYQZSp8]
- 朝は日焼けで夜は治安が心配なのかな
通ってるジムと同じビルに入ってる女性用ジム、いつも人いっぱい居るわ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 04:19:35.29 ID:t+DYlbfe]
- >>547
あと走る場所でも相当やる気があがる。
近場に川沿いを3.5キロぐらい遊歩道になってて公園が続くところがあるんだが、
走りながら花見したり鴨見たり犬や猫を見たりで楽しいし、
走ったり犬の散歩してる人、ウォーキングしてる人、中学生がたまってたり、野鳥観察してたりスポーツしてたりで
賑やかで寂しくない。ランナーもタクワンいる。
ここにわざわざ自転車で片道10分かけて通ってる
スレチですまん
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 07:03:39.06 ID:sanlBgVA]
- >>544
お前みたいなのに不躾にジロジロ見られたくないからジムで走ってる
ガラガラに空いてるのにわざわざ隣に来るおっさんとかいるから面倒だけど
やっと55分で9km
あともう少し
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 07:19:27.21 ID:t+DYlbfe]
- >>552
自意識過剰ですね
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 08:19:03.70 ID:Y/1HLasM]
- >>553
開き直りすぎだろw
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 08:59:41.69 ID:907Mn6dD]
- アトピーと花粉症と日光アレルギーだから家で鍛えてるよ
女は家で鍛える人の割合多そうに思う
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 09:05:32.28 ID:Qagz/Xnc]
- 自分は意志が弱いと思ってたがダイエット板のすぐ言い訳したり投げ出すだらしない連中に比べたら全然強靭だったw
自画自賛ですはい
３５キロ落としたもんね（＾＾）v 維持４年目
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 09:32:04.69 ID:73jWBmlj]
- 自画自賛してるけどさあ、普通の人は35kgも痩せしろが出来るほど太らないんだよね。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 09:41:35.95 ID:Cortn+VR]
- 今まではそのだらしない連中と同じことしてたからそこまでになってた訳だしね
こういう奴がそばにいたら嫌だな
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 11:11:45.02 ID:Qagz/Xnc]
- オマエらよりマシだよ＾＾
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 11:24:30.72 ID:9kvho3ao]
- 登山して痩せたけどバストサイズは
逆に大きくなったよ
胸痩せが気になる人にはおすすめ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 11:29:20.99 ID:GQ/MOQ7q]
- 登山ではおっぱいを使わないだと！？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 11:40:10.17 ID:w2mtNVQl]
- おっぱいが大きくなったっつうか
胸筋が増したってことじゃねえの
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 12:48:51.76 ID:Cortn+VR]
- バストアップしてアンダーバストは小さくなったんだろうね。理想的な痩せ方じゃない？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 13:12:28.30 ID:4hsEr0qz]
- 山登りは理想的な運動だよねウォーキングでもジョギングでも使わない筋肉使うし
一時期山ガールなんてあったけど名前だけ聞いて新しいダイエット法だと思ってたｗ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 13:50:23.24 ID:J6r4ykE1]
- 一時期山って、どこの山
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 14:02:38.69 ID:walhmql0]
- バストアップなら腕を回すのがいいと聞いたよ
だからバレーボールとか剣道とか水泳の人は大きいとか
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 14:11:54.33 ID:WoJ2q+5P]
- 高尾山は好きだ。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 14:15:49.91 ID:73jWBmlj]
- >>564
＞ウォーキングでもジョギングでも使わない筋肉使うし
どこ？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 14:45:30.25 ID:NWD5aqSl]
- 私もジョギングしたら凄いバストアップした
何処がダイエットは胸が小さくなるだと
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/26(土) 14:51:10.68 ID:x5MKjExc]
- >>544
↑こいつナル男っぽい
自分モテモテ！俺かっけーとか勘違いしてそうw
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 14:51:46.96 ID:Cortn+VR]
- ダイエットしてバストアップしたって言ってる人は上向きになったの？サイズが上がったの？
筋肉ついて形が良くなったとかアンダーが絞れてサイズが上がったっていうのは理解できるんだけど
単純に大きくなることってあるのかな。胸なんてただの脂肪なのに…
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 16:49:02.59 ID:Ml8TLzFN]
- アンダー削れる→ゆるくてブラを新調→トップは変わらずなのでカップが上がる
これじゃないの？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 17:33:45.45 ID:xJZLhFVO]
- >>566
それは嘘だ
小さい頃は水泳、高校で剣道だが貧乳だ
肩幅と腕の筋肉にはついたけど
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 19:21:14.47 ID:NWD5aqSl]
- >>571
わからんけど
DぐらいからGぐらいになった
ただの脂肪でも何故胸にいくのか不思議だけど
ジョギングで皮下脂肪は３％ぐらいおちた
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 19:26:51.58 ID:awd1QCco]
- 私は巨デブだった時、乳首下向いてたのに痩せたらパイの位置がかなり上がり乳首も上向いた
サイズはＥからＤになったけど
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 23:58:46.85 ID:o6D1lS/S]
- ジムでシャワー後、バスタオルを胸のところから体に巻いてると、すぐ落ちてくる。やせたから？巻き方下手なだけ？けど太ってる時ってバスタオル全然落ちなかった。着替えは最後にやりたいのに、結構めんどくさい。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 00:02:49.29 ID:XUNGw6JP]
- 痩せたからだよ
肉は色々挟んでくれるから
バスタオルは小学生の時みたいなゴムつきワンピ風が便利だよ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 01:05:23.74 ID:5VPCh26j]
- 太っているときバスタオルを体にぐるっと一巻きしてはじっこを挟んで止める→落ちる「バスタオルの長さが足りない」
BMI19の今「肉が足りない」
どうしたらいいんだ！！
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 01:21:58.05 ID:mobWb3q5]
- >>578
また太ればよい
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 01:22:42.99 ID:Fv4LfjQS]
- 腰に巻いたタオルが簡単にずり落ちるのは
俺のおちんちんが小さいってことだったのか
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 02:26:09.80 ID:Vi9hNrbE]
- 以前は挑戦する気すらなかった浴用タオルの腰巻き
物によっては出来るようになって初めて
タオルの長さが結構バラバラな事に気付いた
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 02:48:40.92 ID:Fwjfw6fq]
- 自分は太ももが最後に痩せるので、「太もも細！」な人になるには40キロを割らないといけないと知った
身長が低いので38～39キロでも決して痩せ過ぎではないはずなんだが
なんとなく40キロはほしいので太もも細！は諦めねばならない
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 03:58:17.49 ID:kVL5KXvA]
- >>582
それ以上痩せれないだけだろ
言い訳するなよクソデブが
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/27(日) 04:04:51.01 ID:kAXRg4ek]
- 女は太ってる方が抱き心地がいいことに気づいた
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 04:22:26.19 ID:Fwjfw6fq]
- >>583
40キロ割って初めて太ももが痩せたので初めて気付いたんですが。
スレタイ読んでる？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 04:34:33.27 ID:6i53/qqG]
- >>585
痩せられないデブがひがんでるだけだから相手にしないで見下してやって
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 04:41:13.17 ID:Fv4LfjQS]
- >>583
そいつは明らかにデブじゃない件
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 04:43:08.34 ID:Fv4LfjQS]
- >>584
BMI��ぐらいで筋力ないポヨっとした感じがいいかも
BMI18以下は痩せすぎで抱くと痛い
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 05:22:12.11 ID:GWkBvNRj]
- 漠然と痩せると思ってダイエットしても痩せなかったから、何ヶ月の間に何キロ痩せる、と決めて行動を繰り返したら理想体重まで痩せられた
明確な目標立てって大切だと再確認した
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 06:08:05.09 ID:QnBxAzlO]
- バスタオルが落ちてきて困ってる人は「伊東家の食卓 バスタオル」でググるといいかもしれない
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 06:13:17.79 ID:ufhUMEw5]
- >>589
それすごいね、自分は逆だ
目標立てて定期的に体重計に乗ると、停滞期などであんまり落ちてなかったときにショックうけて、それがストレスになって食欲わくｗ
体重は計らず、見た目とかズボンのウエストのぶかぶか具合で痩せを実感出来るぐらいがモチベ下がらず頑張れる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 06:14:05.98 ID:0q00+IIm]
- >>589
目標の立て方の基本だね
人って目標達成できるとモチベーション維持できる
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 10:51:26.44 ID:4m5kjqQP]
- 自分はダメだわ、達成前に燃え尽き症候群
今度こそ燃え尽きないように達成したい
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:10:58.88 ID:HxCrh6BO]
- 100kg超の糞デブだったけど一番嬉しかったのは軽肥満→標準域に入ったとき
もう肥満じゃない！って嬉しかった
標準域→平均値より下のときは、痩せの仲間入りだ！でそこそこ嬉しい
平均値下→美容体型のときは慣れちゃってるから、ふーん。こんなもんか。だった慣れって怖い
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:16:47.48 ID:0q00+IIm]
- >>593
とりあえず先週より軽くなる、とかのレベルで始めるといい
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:18:51.56 ID:HIb5Arvm]
- >>593
毎日朝と夜に体重計に乗ることから始めるんだ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:20:31.27 ID:Z+xZypcC]
- >>576
自分はホテルとかの浴衣の帯が、前は一巻きしかできなかったのが２巻＋結びができるようになった
一巻きだけじゃズレてはだけてた浴衣もちゃんと留まるようになりました
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:30:03.61 ID:u//vU/y1]
- >>595-596レスありがとう
それが再開して半年以上停滞してるんだ
体重計に乗るのが嫌になりそうだから、
今は身体のライン見て薄く見える日だけ乗ってる
でも体重は変わらなくてラインが気持ち薄いのは、今回始めた筋トレのせいだと思う
体脂肪は減ってるから
もうこんな停滞はたくさんだ(;_;)
せめてあと2キロ減ったらモチベも上がるのに
二度と燃え尽きないから、早く停滞終わって欲しい
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:33:53.09 ID:Z+xZypcC]
- >>598
筋トレやるのならなおいいじゃないか。
その内筋肉がつくと体のラインがシュッとするぞ。脂肪のラインとは断然違う。
体重は仕方がないと思おう。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:39:12.68 ID:1AvTYEbz]
- やっぱりおっぱいが起き上がったのが一番嬉しかった
老けて見えたのは垂れ乳が原因だったみたい
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:59:17.91 ID:7YGK8u2l]
- >>598
体脂肪減ってるなら停滞期って言わないけど
筋肉は脂肪より重いし燃焼効果も脂肪より高い
なんでそんなにネガティブ思考なんだよｗ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 13:07:48.78 ID:ccw7f03T]
- 598です
減ってるといってもまだBMI28もありますが
筋トレやる前は29でした
始めてから一ヶ月くらいなので、もう二ヶ月頑張ります
燃え尽きる前に燃え尽きると思わずに買ったジーンズがはけるようになりたいです´д` ;
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 13:35:54.03 ID:HIb5Arvm]
- >>602
ダイエットは半年から1年くらい継続しないと。
筋トレも同じ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 14:02:16.22 ID:Abf1/1tK]
- >>602
頑張れ！頑張れ！俺みたいなカスでも出来たんだ 貴女も出来る そんで痩せたらこのスレに報告だ 頑張れ！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 15:24:38.29 ID:C8ekPJAJ]
- ここはほとんど女？
それで細い時期は生まれて一度も無かった人たち？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 16:06:59.32 ID:WUWPHID0]
- 男が多いと思ってたが
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 16:51:51.14 ID:j8bdtGp3]
- 俺も
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/27(日) 17:27:30.23 ID:XeXS6MpR]
- 松本清張似の俺も
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 18:46:17.53 ID:NH9H/3G2]
- >>605
自分は幼稚園に上がる頃には立派な肥満児だった。
親が言うには、ただ食べ物だけ与えてネグレクト気味だったから、らしい
忙しかった両親に恨みなんか無いけど、
幼少期に増えまくった脂肪球には、自我に目覚めてダイエット始めた頃は随分苦労させられた。
「今まで細い時期が無かった」っていう人は、
自分みたいに、赤ん坊の頃に肥満児にさせられて
っていう人が意外に多いんじゃないかと。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 19:51:09.45 ID:iUpL/hnn]
- はいはーい、赤ちゃんの頃からミルク飲まされまくって気が付いたら太ってて痩せてたことないよ！
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 20:01:38.58 ID:h0Nhfmkp]
- 自分もそうだな。母に聞いたら「欲しがるだけ上げてた」って言われたw
でも確かに子供（赤ちゃん）が欲しがって泣いてたらあげないって選択は難しいよね
カロリー控えめなものにするとかしてくれたら良かったんだけど
姉と妹は私ほどじゃないから結局は自己責任なのかなって思ってる
やっと標準値入った位だから早くもっとも絞りたいな
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 20:08:39.51 ID:KCjoleXi]
- 30代半ばの女性が推定75kg→60kgくらいまで痩せたのは良いんだけど、顔はそのままデカいまま。
ダイエットは顔も痩せないと意味なくない？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/04/27(日) 20:12:17.00 ID:6i53/qqG]
- そらそうだ
元々の大きさもあるしな
せっかく努力して痩せても全体のバランスで泣くヤツは多いかと
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 20:24:50.10 ID:n8UPhsMJ]
- 母親が脂っこいものばっか食べてると母乳の赤ちゃんも太るよ
飲んでる量じゃなくて質の問題
母乳よりその後の食事の方がヤバイんじゃない？
スーパーで離乳してなさそうな赤ちゃんにマックのポテトしゃぶらせてたヤンキーママを見たよ…
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/27(日) 20:28:56.62 ID:mobWb3q5]
- 一部分だけ痩せるのって可能なのかな。
痩せたら全体的に痩せると思ってるんだけど。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 20:53:38.60 ID:YjuZ+aID]
- おっぱいなら
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/27(日) 20:59:59.59 ID:phQ/ccxF]
- 減って欲しくないところから減って行くよな
上手にダイエットできていない証拠なんだろうけど
でも頑張って減って欲しいところが減り始めると
ものすごいペースでガンガン落ちて行く
それを乗り越えればおk
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 21:04:03.68 ID:xd9WsX8F]
- 生まれてからずっと太ってたってことじゃなくて
痩せてた時は意識してなくて太った時もそれが太ったためだと気付いてなくて
ダイエットして痩せた時に｢おお、痩せてる時はこうだったんだな！｣と再発見する感じじゃないの
自分は大学生の時に2年で10kg太って、逆上がりしてみたら出来なくなってたけど
それを｢年だなあ…｣と思ってたんだが、自然に8kgほど戻ったら(逆上がりするためにダイエットしたわけじゃなくて)
逆上がりできるようになってた。
｢逆上がりのコツをつかんでできるようになった｣→｢年を取ってできなくなった｣のかと思ってたら
10kg増の影響だった…という。もっと年を取ると｢筋力の衰え｣でできなくなるんだろうけど。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 21:21:06.87 ID:mn39dUls]
- 血管て浮いてるんだね。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 22:10:12.07 ID:jeKhD1c/]
- それは欠陥
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/27(日) 22:37:45.37 ID:LhDI0CBH]
- >>619
周囲から浮いてる人乙
- 622 名前：605 mailto:sage [2014/04/27(日) 23:25:39.51 ID:C8ekPJAJ]
- そーいや中学のころは手の甲の血管をプニプニ動かして遊んでたなあ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 00:21:05.69 ID:KkBTGbOZ]
- 例えば、体重40kgを成長過程で体験したことがないわけじゃないけど
それは中学生の148cm40kgの時で、その後165cm55kgまで成長してから40kgまでダイエットしたら
165cm40kgの体形は初体験ってことになるよね
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 00:22:54.79 ID:KkBTGbOZ]
- あ、165cm40kgは適当な例で書いただけです。痩せすぎだね
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 06:36:12.80 ID:abFv9bXA]
- クッションが無い椅子に座るとおしりが痛い
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 07:51:33.52 ID:RwI6NOHE]
- >>624
過程だとしてもそのスペックだとかなり細いね
中島美嘉位細いよ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 08:39:49.29 ID:KpomiBK8]
- 太ってても動けるとか、筋肉質デブとか自称してた。
痩せたらもっともっと動ける。筋肉は思った程なかった。
結局は言い訳だった。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/28(月) 08:39:58.37 ID:GyAHUusE]
- >>625
ベンチとか、木の椅子はつらいよね
でもそういうの、一般的に「痩せ過ぎ」って言うらしいよ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 10:42:23.48 ID:pmfoogND]
- デブ時は酪農場にいる牛を見て「うまそー！」って言ったら「共食いか」とつっこまれてたが
痩せたら、うまそーって言ったら「馬糞の方でしょ？」って言われる様になった
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 10:56:03.69 ID:C819DG0O]
- >>629
どういうこと？ごめん分からない
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 11:10:30.60 ID:/ER34SSk]
- 太ってた時はお風呂は暑いしササッと済ませてたけど
痩せてからすごく気持ち良くてついつい長風呂になっちゃう
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 12:33:00.08 ID:HPDh5ikt]
- >>625 同じく
骨？が、なんかゴリゴリする…
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 12:42:50.39 ID:PG/w/oYX]
- >>625
痩せ過ぎの場合もあるけど大抵はお尻の筋肉が少ないと痛いと感じるみたい
ヒップアップエクササイズとかしてたら痛みが減ってきたよ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 12:54:58.06 ID:abFv9bXA]
- >>633
なるほどヒップの筋肉か
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/28(月) 13:14:55.97 ID:GyAHUusE]
- ヒップの筋肉は背筋すれば付くよ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 19:54:40.25 ID:vSlsc8sj]
- 尻筋を鍛える良い方法を教えよう。
布団に入って寝ている状態で尻筋に力を入れてキュっと持ち上げる。
これを寝る前に100回ほどやる。
それほどキツい運動ではないから女性でもすぐにできる。
これを1ヶ月続けてみなさい。
すごいヒップアップ効果あるよ。
ジーンズはいてみて驚いたもん。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 19:58:15.66 ID:+BF26/iX]
- >>636
仰向けの状態でいいんだよね？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 21:05:45.57 ID:I5SHrvAA]
- >>636
横向きで寝てるんですが
それでもいい？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 21:23:40.80 ID:vSlsc8sj]
- >>637
そうです。
>>638
仰向けでやってます。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 00:11:38.04 ID:4YjV6oO1]
- 前は進んで食べはしなかったさっぱりした食べ物の美味しさがわかった
野菜美味しいよ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 00:16:18.19 ID:bDIWrwX7]
- 春菊
ほうれん草
青菜
シメジ
美味しい
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/04/29(火) 00:35:28.26 ID:/RpBRO+9]
- この時期の生い茂った木々を見ると全てブロッコリーに見える
ブロッコリー漬けの時期があったんで
野菜ばかり食ってるとマジでウンコが緑色になる
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 02:00:39.40 ID:W/tIizSB]
- >>642
ばあちゃんの畑のブロッコリー全部食べた人か。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 08:11:53.65 ID:1xsUGxrQ]
- 痩せても下っ腹だけは凹まないこと
脂肪じゃなくて内臓を支える筋肉だかを鍛えないと餓鬼みたいになる
痩せても二重顎は消えない事…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 08:12:43.94 ID:1xsUGxrQ]
- >>642
黄緑色のうんこ出るよねw
トマトばっかだと赤い
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 09:54:27.31 ID:lGWfqdF5]
- >>644
自分も下っ腹が悩み…。
二重顎は消えるよ、首が細くなって鎖骨も出てくる。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 09:58:33.59 ID:whp8hmFh]
- ラスボスが人によって違うこと
上のレスのように下っ腹の人がいたり、顔の人がいたり…
自分はふとももだ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 10:04:56.25 ID:mg3zJgl1]
- >>647
太ももは細さじゃなくてラインにこだわってね
細すぎても魅力なくなるお
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 10:17:07.18 ID:whp8hmFh]
- >>648
ありがとー 昨日、腕か？と思うくらい足のほっそい人をみかけて
さすがにあそこまでハリガネにならないでいいと思った。
バランスって大事…
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 10:30:51.61 ID:sISqxsid]
- 残る所って燃やす為の筋肉がない所って事だよね
10キロ痩せて14年維持してても太ももと二の腕が痩せないお
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 10:34:28.73 ID:kYcg9qVL]
- 1ねんかけて15キロ太ったのを4ヶ月で15キロ痩せた
1年前の1年4ヶ月前に履けていたジーパンが全然入らないｗ
太ももとウエスト絞らないといけないわ・・・
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 10:36:50.62 ID:mg3zJgl1]
- >>650
腕立て伏せとスクワットかな。
正しいフォームで毎日少しずつでよいので継続。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 10:38:18.56 ID:1xsUGxrQ]
- >>646
首も細いし鎖骨も出てるし体重は40キロ位なんだ…orz
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 10:45:14.64 ID:whp8hmFh]
- >>653
胃下垂なんじゃ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 10:47:58.82 ID:sISqxsid]
- >>652
ありがとう頑張るわ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 10:53:59.62 ID:+QeKJQmO]
- >>653
腸下垂とかもあるらしいね。あと日本で起こりうるのかはわからないけどクワシオルコルとか…
顎は骨格によってはしょうがない。しゃくれ割れ顎よりはマシだと思うんだ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 11:04:56.95 ID:lGWfqdF5]
- >>647
なるほど。自分は下っ腹と二の腕が気になってる…。
>>653
そうなんだ、自分は前に首が痩せたときに二重顎も解消されたんで。
でも40kgはすごい。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 12:43:59.27 ID:5VmlzOLr]
- >>653
リンパマッサージとかやってみたら？
お風呂入ってるときでいいから、湯に浸かってる時に顎肉や首の筋をもみほぐす
石けん泡立てたのを首につけて、親指で顎の中心くらいから顎のラインに沿って耳たぶの裏の凹んだとこくらいまでさするのを両手で交互にやる
力入れすぎるとリンパ通ってる管が潰れてリンパ液流れないらしいので、優しくさすってね
最後に耳の流したとこから、首の横、肩まで数回さする
夏くらいには今よりはマシになってるよ
身体洗う時にやるからそんなにめんどくさくもないし
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 12:46:21.82 ID:XmlzCWo8]
- 痩せてもハゲは治らない
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/04/29(火) 13:49:16.47 ID:/RpBRO+9]
- マジックで書くといいよ！
油性のほうがおすすめ。水性だとこれからの時期汗ばむと落ちちゃうしね。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 14:29:34.46 ID:FWM3e1ec]
- >>660
お前素人だな
今はウォータープルーフマスカラが主流
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 18:44:04.12 ID:1xsUGxrQ]
- >>658
ありがとう
リンパやってみるよ
顎の見た目は北川景子と堂本剛みたいなの
腹が出てるのは３ヶ月ひねり運動してるがまだ効果はない
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 20:10:07.79 ID:t7pY+cUE]
- 女性陣に言いたい
キスしたら噛み切りそうになる首筋
組んだら折たくなりそうになる腕
太ももまくらしてもらうと耳が痛い脚
タイトスカートなのに腰からのラインがわからないお尻
ここまで痩せないでね
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 20:23:04.95 ID:2wRCsp2S]
- ぽっちゃりとデブを勘違いするのもどうか
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 20:54:48.52 ID:IC6iHwAZ]
- >>644
俺は今は首が細くなって頬がげっそりしたのが悩みだ。
腹も凹み過ぎていて男らしさが無い。女子にはくびれ羨ましいと言われるけど。
120kgの巨デブが何故そうなった。
しかし大胸筋と背筋は鍛えたので脱ぐと凄いってよく言われる。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 21:01:16.34 ID:VXzdnogT]
- >>665
体うｐしてくれ 120が痩せてどれだけカッコイイ体になったか知りたい
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 21:01:51.99 ID:VXzdnogT]
- >>665
体うｐしてくれ 120が痩せてどれだけカッコイイ体になったか知りたい
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 21:02:53.73 ID:VXzdnogT]
- 大事なことなので二回言いました
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 21:22:20.12 ID:kYcg9qVL]
- 120キロが見た目かっこよくなるには身長185は必要だろうな・・・
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 22:01:29.82 ID:O3K3yNbz]
- >>636
キャメロンの動きに近いね
膝に枕挟んでやったら内股にもキクね
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 22:17:12.71 ID:IsZfIi75]
- >>651
極端にいうと
15キロ脂肪つけて
10キロ脂肪落として5キロ筋肉落としたって感じだろうなー
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 01:19:38.41 ID:EOKkr20p]
- ユニクロのジーパンで履けるものがなくなった
今まで太ももでつっかえて別の意味で履けなかったのに
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 09:08:06.42 ID:+PB4Vr1F]
- ５０キロくらい落として前の職場に出戻って「ご無沙汰です」と言ったら気付く人もいればキョトンとする人もいて面白いやら悲しいやら…
「病気したの？」って言われた時はショックだったな…
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 09:39:28.22 ID:qIYSPQ7u]
- 逆に考えるんだ
デカくて迫力あった印象の強い人と久しぶりに会ったら
160センチのメリハリあってスタイルいい女性一人分の肉が消えたらどう思うか
一般的に病気？大丈夫？が普通だと思うけど？
そんだけ怠慢な体してたって事だよ良かったね痩せて
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 09:44:35.49 ID:G0pt7rP4]
- >>673
50kgも減ったら病気は心配される。
でもまあ心配してくれる存在でよかったじゃないか。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 10:42:19.31 ID:LLEw5+Mh]
- >>670
キャメロンを勘違いしてないか？？？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 12:37:38.60 ID:t5tHLGZt]
- >>676
ん？
キャメロンbの動きだと思ったんだけど
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 14:25:37.53 ID:EP2u//HQ]
- そんなに激やせして病気？じゃあもう直ぐ死ぬんだね。良かった。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 17:05:02.34 ID:hIqr+ARR]
- コツコツダイエットを続けて20㎏弱痩せて人並みの標準体重以下になれたけど結局男は痩せてる「美人」が好きなんだよね
エビちゃん似の華奢なモデル体型で美人の後輩は昼間から食堂で大盛り牛丼食べてるのにチヤホヤチヤホヤされてるわー
痩せたら自分もキラキラ輝けるかと思ったけど・・・
現実に気づいてないデブの頃の方がある意味幸せだった
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 17:31:56.18 ID:7DxFtIyF]
- 美人ならポッチャリでもモテるよ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/30(水) 18:40:39.09 ID:c+1ZPc2n]
- うん、美人ならぽっちゃりでもモテる
自分がそうだから
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 18:57:27.76 ID:U2q02kiM]
- 気温25℃が暑くない、つか寒い
今の気温5℃くらいじゃね？と思って調べると13℃あったり
体型関係なく暑がりなんだと思ってたけど、どうやら違ったみたい
今年の夏は快適に過ごせそうだ！
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 19:00:34.88 ID:wdXV8zbD]
- >>681
痩せてモテなくなったからこのスレを荒らしてるのか
最低だな！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 19:28:41.05 ID:hCX+AC0z]
- >>682
痩せたからじゃなくて代謝が落ちてそうなってる。
もっと食べて運動したほうがいい
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/30(水) 20:08:13.47 ID:ZnYe1ehG]
- ダイエットしたら周囲の男性が優しくなった、急に。
太っていた頃冷たかった奴らが寄ってきてしつこい。
そういう奴らだったかと見下すことができた。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/30(水) 20:26:42.93 ID:RbyLEdtv]
- 25度で寒いと感じるのは確実に代謝が落ちてる
老人の身体と同じ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/30(水) 20:52:38.74 ID:Btb/7mqp]
- >>679
自分、子供の頃はガリガリで
10代後半から20代30代と美容体重のモデル体型だけど
モテたことなんてないよｗ
ちょっと洒落たスカーフ首に巻くと、顔面以外はスチュワーデスｗ
それで、なんでダイエット板になんかに出張してるのかというのは
精神薬のせいで2年間くらい今より15キロデブだったことがあったから。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/30(水) 21:21:49.58 ID:zbQuYtHU]
- ダイエットのために始めたジョギングが続けている内に日課になり、今では生活の一部
それでも天気や仕事の影響で３～４日休むとすたちまち２～３ｋｇ太る
再開して１週間も経てば元に戻るが、油断も隙もあったものじゃない
もしジョギングが日課になっていなかったら、と思うとぞっとする
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 21:34:41.68 ID:uQCvqAKY]
- >>635
足は伸ばしたまんま？
持ち上げるほどお尻浮かないんだけど…
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 21:57:20.82 ID:P3UB0Vt+]
- >>667
白鵬に似ているって言われたのが今は西島秀俊だよ。
もともと身長はあったからちょいマッチョな体型になった。
巨デブが痩せて女子にはもちろん、同性からも羨ましがられる体型になるとは思っても見なかった。
ただ、皮の余りが凄くて裸にはなれん。コンプレッションウェア着ていると誤魔化されている。
皮が何とかなるまでプールやら裸になる場所はいけないな・・・。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 22:29:05.43 ID:U2q02kiM]
- >>684>>686
最高気温が、と言いたかった、間違えた
体重10kg落ちたから基礎代謝は落ちてると思うけど、筋肉量は多いぐらい
趣味で運動してるしね
多分、糖質をある程度制限してるせいかな？と思ってるけどどうなんだろう？
たまに糖質取りすぎると、体の芯からポカポカするし
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 23:15:09.35 ID:2lsuK9zz]
- >>690
たとえが西城秀樹って来年還暦の人ににてるっていわれて嬉しいだろうか……
短期間で30kg減量が皮切除手術のボーダーと皮膚スレで見かけたけど
こればっかりは年齢・肌質での個人差が大きいからねえ
かくいう自分も一年で20kg減らして腹の皮が余ってるわ
保湿とマッサージで血行良くして余計なしわ作らないくらいしか
今んとこ対処してないけど徐々に縮んでいると思う
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 23:30:39.04 ID:W0QYDUy6]
- >>692
腹のマッサージより目のマッサージした方がいいんじゃね？w
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 23:35:48.30 ID:Von/eChp]
- >>688
天気や仕事じゃなくて食事じゃないかな
普段なに食べてます？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 23:36:46.48 ID:jNwYkUCa]
- 西島秀俊と西城秀樹…う～ん似てない
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 23:55:21.51 ID:0wVow0VU]
- もうやめて！>>692のライフはゼロよ！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 00:08:26.01 ID:0kJWyadH]
- 西城秀樹も若い頃はよかったんだが
news.biglobe.ne.jp/img/entertainer/M09-0071-130819.jpg
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 00:15:34.83 ID:fBHwI1YG]
- 自分も始め西城秀樹に見えて、それ褒め言葉？と見直したら間違いに気付いたクチだ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 01:02:20.35 ID:LXJBCh/k]
- 普通体型の人がなんで私デブだから…と悩んでるのか分かった
普通体型ってデブじゃないんだけど痩せてもないんだよね
太ってたときは世の中痩せてる人ばかりだと思ってたけど、案外、そうでもない
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/01(木) 01:18:39.25 ID:/KfcXiAv]
- 姿勢悪くて痩せただけでだと、爺さん婆さんに見えるだけと知った。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 02:07:17.95 ID:gUpoNztS]
- にっしー
- 702 名前：692 mailto:sage [2014/05/01(木) 02:28:24.60 ID:TTx7UwRk]
- (つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ
（；ﾟ Дﾟ） …！？
ゴメ素で間違えたw
目をマッサージして寝ます
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/01(木) 08:16:49.55 ID:lm5Whq3U]
- >>694
３食とも１人前だけど、お酒もほぼ毎日飲んでます。
あ、もしかして酒のつまみが原因
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 08:26:58.74 ID:Y6tHdxYE]
- 大体、１日３食なんて食べ過ぎ。
朝・晩２食だとお腹すくからおやつ(ちょっとだけつまむ)って文化ができたのであって
昼１食丸々食べたら太るに決まってる
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 09:36:52.14 ID:oZU/021R]
- >>704
昼はドカ食いしないと痩せないでしょ
昼抜いたら激太りするわ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 10:18:58.51 ID:/KfcXiAv]
- 無理なダイエットが強迫性障害になってないか？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 10:39:46.77 ID:IEu/bjkv]
- 153㎝で76㎏から健康体重以下になったけど元々体格がいいというか骨太というかゴツイがっしりした体格してるから
体重を言っても信じて貰えない、見た目以上に太く見えるらしい
骨格はどうしようもならないね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 10:40:31.32 ID:OYYHRqKr]
- >>703
食生活の見直しをしたほうがいいよ
糖質制限とお酒はなるべく控える
無理なら夜だけでも炭水化物を摂らない
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 11:08:59.05 ID:QcVVjAx5]
- >>705
ピザ脳こえぇぇぇ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/01(木) 11:33:42.86 ID:lm5Whq3U]
- >>708
そう言えばご飯が茶碗大盛りなので小盛りににします。
お酒も我慢するのは辛いけど適度に抜くようにします。
ありがとうございます。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 11:46:52.24 ID:fBHwI1YG]
- え、釣りだと思ってた…酒は太るだろ。ツマミもだけど酒自体もカロリー高いよ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 12:20:36.77 ID:/HT/qSs5]
- 大盛りでも三食一人前と言っちゃう位だからなぁ
まず感覚がズレてるんだよ
お酒もかなり飲んでるんだろうな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 12:21:52.26 ID:lnma6oV+]
- >>707
ウエストいくつ？
そこまで痩せて体重信じてもらえないのは骨格じゃなく体脂肪率のせいじゃね？
ウエスト絞り込めば体薄くなるし肉のせいで肋骨開きすぎてる場合もあるよ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 13:14:00.00 ID:Co+Oq5IU]
- >>713
自分も骨太で美容体重だがそんなもんだよ
肩幅と太もも(頑張っても痩せない)が太いと痩せて見えない
二の腕も筋肉があったのでゴツイ
因みに運動で痩せた
骨太はモデル体重までいかないとダメだと思ってる
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 13:25:28.48 ID:MBwM1E04]
- >>710
そう、茶碗は小ぶりに小盛りにすれば、100gだけで満足できるようになる。
夜酒飲むなら、特にビールとか日本酒飲むなら、白米は抜く。ビール2本位飲んだら白米に匹敵する。
焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒は体に付かないカロリーだけなので、たくさん飲めばいい。
俺も毎日のように酒飲むけど、体重落ちてる。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 13:39:33.11 ID:oZU/021R]
- >>709
食べるピザなんかかんけーねーよ
バカか？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 13:43:33.27 ID:+emq2icD]
- 食の趣味がまるっと正反対になった
デブの頃は、スリムな人はジャンクフードを食べたくても我慢してる、量も沢山食べたいのにセーブしてると本気で思ってた
まさにデブの思考だねこれって
体に良いものをいろいろ食べるように食生活改善したら、そういうものはまず食べたくならない
食べても、味濃くてまずいし、すぐ気持ち悪くなるし、最悪
デブの頃って思考も味覚も本当狂ってる
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 13:59:29.37 ID:0bao1I9I]
- この前テレビで、食事1日3回は
エジソンが、当時1日2回だった食事習慣を、自分が開発したトースターを売るために、3回が健康にいいと言って売ってたと聞いた
それで1日3回が定着したって
1日2回で食事が済むようになりたい
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 14:26:51.22 ID:hJ6sAXsn]
- 朝晩か、夕方にしか食べない
お腹すくとか空かないとかじゃなくて
食べることがめんどくさい時期に突入してる(´・ω・`)
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 14:31:37.83 ID:RyRM0fvX]
- ここ雑談スレだったけ…
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2014/05/01(木) 14:35:43.90 ID:+yrQa+KL]
- 体重やサイズが重要ではないこと
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 14:40:04.68 ID:IJrZgLP6]
- >>717
うんうん、わかる
あと私は痩せたらすぐ暑くなるようになったよ
元々寒がりだったけど､筋肉ついたのかな？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 14:50:18.76 ID:t8GiIx0o]
- >>717
分かる。安い市販のお菓子とか半額になった惣菜とかマックみたいなのがまったく魅力的じゃなくなった
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/01(木) 15:41:34.25 ID:lm5Whq3U]
- >>715
ウイスキー水割りオンリーなので、つまみのカロリーを押さえていれば基本大丈夫そうですね。
ちなみに身長は174cmで最悪時は80kgあったけど9ヶ月かけて61kgまで落とし、現在は61.5±1.5kgで管理中。
運動した量と食べた量でおおよその体重変化は予測できるようになったものの、たまに無意識に食べると上限オーバーになるので油断大敵ですな。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 16:22:32.07 ID:FyGFMPYJ]
- カップ麺は見向きもしなくなったな
お菓子はたまーに買っちゃうけど昔ほどではない
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 18:34:31.32 ID:bEhCCmIZ]
- 材質によっては軍手に血管が透ける
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/01(木) 19:07:15.05 ID:upDBJDPn]
- 筋肉痛が心地良い
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/01(木) 19:18:13.90 ID:lSOkI5yB]
- 小便をする時、いちいち肉をかき分けて棒を出すという作業が無くなった。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 20:35:46.19 ID:pNcDoyzu]
- 心臓筋痛が心地良い
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 20:52:39.14 ID:Dy2N/GJn]
- >>728
皮はかき分けないんですか？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/05/01(木) 21:52:18.00 ID:fRYk6Oye]
- スタバのコーヒーは食い物
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 22:00:37.88 ID:TQcdnRUo]
- ジャンクフードの話題に乗っかって、
普通のハンバーガーのサイズは、実はお腹いっぱいになる量だと気付いた。
前はビックサイズに、ポテトとドリンク付けても少ないと思ってた。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 22:12:11.27 ID:l7/nR3js]
- >>688
俺もそんな時期があった。運動してないとたちまちに増量してた。
水分なんだろうけど落ちないんだ。
しかし今は維持期に入り、運動しなくて気にせず食べても維持体重＋2kg程度で
増えて気がついたらまた元に戻っている。
お酒も飲んでいるし運動は週末にジムに行く程度かな。
ようやく太らない体質になりつつあると思っているが油断は禁物。
ただ、好きなものを気にせず食べられるようになったってのは嬉しい。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 22:12:58.60 ID:tQNMsmcN]
- >>684
じゃ汗をたくさん掻く人って代謝が良い人って思っていいのん？
の割りに普段の体温が34.5～35.2度なんだけど
脇の脂肪のせいで低めに出てるのかな
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 23:03:31.01 ID:0kJWyadH]
- >>734
www.ako-minpo.jp/data/d00003/p358_2.jpg
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 23:04:13.81 ID:g5tVEh8k]
- >>734
平熱が低い人は寿命が長いんだぜ
良かったな
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 23:09:14.89 ID:/96imRDV]
- 暑かったり適度に運動して汗をかくのは普通だけど
ちょっと動いただけで滝のように汗をかくのは
デブでも痩せ型でも体力がなくて疲れやすい人に多いよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 23:11:23.95 ID:0vn4NSMl]
- >>734
短期間で急激に体重落とすと極度の冷え症みたいに
身体の中は冷えてるのに末端がﾁﾘﾁﾘ熱くて大汗かくようになるよ
バランスの良い食事をして少し運動して
ちょっと体重増えても良いやくらいの心の余裕を持って
体重を減らす事を一旦止めた方が良い
せっかく頑張って痩せたのに身体壊しちゃったら勿体無いじゃない
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 23:20:28.50 ID:xA7dM7yn]
- ぶっちゃけ俺は有酸素と筋トレで減量して理想の体型まであと1Kgだけど、食事制限だけで減量してこんなはずじゃなかったって人も多いよね
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/02(金) 00:10:28.68 ID:6Pm7GYKr]
- >>734
体脂肪の高い人の汗っかきは
代謝の良い人がかく汗とは性質が異なるらしいよ。
www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0082.html
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