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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目

153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 15:04:09.72 ID:1aekfluW]
ジョギングをする時は水を多めに摂る方がいいのか
摂らない方がいいのかよくわかりません。
人によって意見が別れるのですが、減量に長期的に見て理に適っているのは
どちらでしょうか？
わかる方教えて下さい。お願いします。
ちなみに橋2本分、往復で20kmの日と10kmの日があります。




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