フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 16:53:17.42 ID:J4l8PvtW] ジムに行かずに、 家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。 ヨガやピラティスもおｋ 単独スレが立っているものは除きます。 前スレ フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344134863/ ・参考過去ログ フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/ 【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2 mimizun.com/log/2ch/ms/1133208964/ 【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 　�V unkar.org/r/shapeup/1192278809 フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ５ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1323495116/ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 16:53:50.65 ID:J4l8PvtW] テンプレよろしく 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 22:26:12.83 ID:pk2E+2vA] 【クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット（上半身編or下半身編）】 低負荷の無酸素運動プログラム。 元スーパーモデルの美しい映像ですが、かなりハード。 Volが上半身Vo2が下半身。千円弱。 既女板にあったフィットネスＤＶＤスレの話題の中心でした。 【シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンション】 産後向けとありますが、運動不足の人が運動を始めるのに最適。 初心者向け12分のワークアウトＡからＢ、Ｃとすすみます。 無酸素運動と有酸素運動がバランスよく組み込まれています。 アマゾン等で入手可 英語版　1915円 New Dimension (2000) 日本語字幕版　4095円 シンディ・クロフォード ワークアウト 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 22:27:30.73 ID:pk2E+2vA] 【キャシー・スミス】のキックボクシング系DVD 319 ：可愛い奥様：2006/10/04(水) 19:22:31 ID:PLjdYy0B >312 高いほう（Kickboxing Workout）は キース・クックによるやや難しいエクササイズが５分くらいと キャシー先生とキースのインタビュー、他のキャシーエクササイズ ビデオの宣伝が入ってた。 あと音声が音楽のみ、解説のみ、英語、スペイン語と選べたはずです。 エクササイズの内容は安いほうと同じで太極拳も入ってる。 安いほう（Cardio Knockout）はエアロboxとキックボクシングと太極拳の ３種類が入ってます。太極拳もKickboxing Workoutに 入ってるやつと一緒だと思う。 キースの５分を除けばエクササイズ自体は同じなので安いほうがお得です。 【カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン】 DVD-BOX有 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 22:28:13.75 ID:pk2E+2vA] 【ダンス系】 カメルン・エレクトラのセクシーボディーレッスン ttp://www.youtube.com/watch?v=Urw-aPrMbqY ttp://www.youtube.com/watch?v=D0RExNFS0JQ エロかわダンスダイエット Bellydance for Beginners: Fat Burning Belly Dance for body shaping;floorwork Quickfix Cardio Hip-hop Workout　 【有酸素系】 Denise Austin's Blast Away Indoor Walk Walk Away the Poundsシリーズ(ローインパクト) Cardio Knockout Get Ripped! 1000 Total Cardio Kick Workout Hard Core Kickbox Circuit キャシー・スミスのやせるフィットネス キャシー・スミスのもっとやせるフィットネス Tae Bo Capture the Power (2pc) Tae Bo 2 Pack (2pc） 【視聴できるところ】 ttp://www.collagevideo.com/ 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 22:28:55.91 ID:pk2E+2vA] 過去にスレ内で何度も話題になったシリーズ 1、DVDのリージョンを確認すること 2、再生機がそのリージョンに対応しているか確認しましょう 10 Minute Solutionシリーズ www.amazon.co.jp/dp/B004AEQNTE firmシリーズ www.amazon.co.jp/dp/B002OLV3S6 www.amazon.co.jp/dp/B002GRMVUC ジリアン・マイケルズシリーズ www.amazon.co.jp/dp/B002AR5O6G キャシー・スミスシリーズ www.amazon.co.jp/dp/B001BNFR8K レスリー・サンソンシリーズ(walk at homeシリーズ) www.amazon.co.jp/dp/B004AEQNTO ジェニファー・ガラーディシリーズ www.amazon.co.jp/dp/B002IP4MOA デニス・オースティンシリーズ www.amazon.co.jp/dp/B002AR5O6Q リチャード・シモンズシリーズ www.amazon.co.jp/dp/B003KIAWOS ロドニー・イーシリーズ www.amazon.co.jp/dp/B000YV1L4E 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/01(金) 16:32:36.36 ID:EhcRQ78h] バレビュ届いたage 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/02(土) 22:21:09.47 ID:rya5WSWN] みなさんがやってみて楽しかったＤＶＤを教えてほしいです。 ちなみに私は、バレトン、スリムコンバット、ヨガ系です。 ジリアンは効果はあるのですが、きつくてストレスになってしまうので、たまにしかやってません。 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 22:52:32.55 ID:wekIed5x] >>1-6　 乙 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 02:37:41.37 ID:26F4AMCm] クローディアしか持ってない|ω･`) orz のポーズで脚を持ち上げるのは効く 尻筋がムキムキになる 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 06:25:07.52 ID:NApTgG/i] >>1-6 乙 プッシーキャット楽しい 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 14:28:58.39 ID:z3Q2jhXd] バレビュベーシックの腹筋だけでもとりあえず毎日やろうと決めてやったら、ウエストがえぐれたように減ったｗ 元が寸胴体型だからくびれなんて無理だろうなーと思ってたからうれしすぎるｗ 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 21:35:52.51 ID:nbUbPw0z] バレビュスレに誘導 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354347623/ 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 00:16:30.48 ID:uB6jlrd4] focusT25を買ってしまった。 ジリアン新30日のレベル3でもゼエハァ言う体力だが、 有酸素運動系プログラムを2つやった感じだと何とか出来る。 途中少しだけモディファイバージョンの方をやって、最後までいける。 終わった後に疲労感が残り辛く、楽しかったよ。 まだ筋トレ系をこなしてないから、感想が全く変わるかもしれないけど。 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 11:14:53.44 ID:+0TnweTI] >>12 どのくらいの期間で減りました？ バレビュの腹筋、結構ぬるいですよね？ 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 17:23:38.56 ID:hlXlaZKt] >>14 そっかよかったね、私は失敗したと思った。 DVD複数でうごきがかぶりまくりで、しつこく同じ動き・・ ボンボンボンボン、あれであの値段はぼったくりだと思った。 買おうか迷ってる人はまず中国動画がサイトで確認推奨。 短くなくてもいいなら、peak10、３０分系ならJNLをおすすめする 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/06(水) 12:56:40.31 ID:Sl9TWcUJ] >>15さん　１２です。えっ。ぬるいですか？(´・ω・｀) 私は普通の腹筋すらまともにできないからバレビュの腹筋でもキツキツです。。 ターゲットの全身引き締めにベーシックの腹筋を組み合わせるのが日課で、たまーにエッセンシャルの腹筋をやったりですけど、もちろん出来ないときもあったりでそれでも２週間くらいでお腹周りが変わりましたよ。 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 14:42:55.35 ID:UfPheYjE] 私もバレビュの腹筋はトレーシー腹凹よりキツく感じる。 楽に感じる人は、既にかなり鍛えられてるか、上体を上げ過ぎ下げ過ぎだと思う。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/09(土) 17:24:31.30 ID:CnIF8awU] Cathe Friedrichシリーズやボディビースト等で使うのに バーベルを買ったんだけどシャフト160cmが長すぎて壁に当たりそうで怖い 自分とDVDの人を見比べてみると、DVDで使ってるシャフト短そうなんだよね 皆さんどのくらいの長さのバーベルシャフト使ってますか？ 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 05:47:35.40 ID:iEFFpcLw] >>16 JNLってどんな感じのやつですか？ 先生がっかっこよすぎて気になってるｗ 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 09:56:15.66 ID:Gk5TJZP9] 背中と太ももの前の肉を特に減らしたいのですが どのようなDVDが良いでしょうか？ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 11:27:03.13 ID:VeSfzyTN] >>20 kiss my absのTシャツが気になるｗ 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 12:41:23.85 ID:fmnkLXIh] >>21 動かしたところの脂肪が落ちる訳じゃないので、 ご自分が楽しく続けられそうなものを選んでカロリー欠損を作るしかないです。 結果どこの脂肪から先に落ちるかはやってみなけりゃわからんです。 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 18:43:33.70 ID:T3YFUm0X] PCDダンスワークアウトはPCDガールズ達が理想的なナイスバディだし何よりセクシーダンスが非日常で面白い 左右非対称の動きだから時々左右入れ替えて踊ってる 楽しい有酸素運動探してる人におすすめ RPBメソッドは先生の体型はそうでもないけどかんたん10分でも続けるだけで絶対くびれに効くだろうなという感じの運動、骨盤も矯正されるらしい 先生の声は色っぽい カーヴィに飽きた人におすすめ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 01:21:53.75 ID:Ie0AK1Ts] Xbox One向けのフィットネスアプリ“Xbox Fitness”をMSが発表 2013年9月27日(金) 22時56分 Xbox公式ニュースサイトXbox Wireにて、Xbox One向けのフィットネスアプリ“Xbox Fitness”の配信がアナウンスされました。 このアプリではXbox Oneの新たなKinectを活用し、人気のフィットネス映像と連動したインタラクティブなフィットネス体験を楽しむ事が可能となっています。 トレーニングは10分から60分の様々な種類のメニューが用意され、Tony Horton、Shaun T、Jillian Michaels、Tracy Andersonをはじめとした人気トレーナー達が登場。 Kinectの新機能によってプレイヤーの心拍数や負荷のかかっている筋肉の部位を計測することが可能となっている他、Xbox Liveを利用してフレンドとのスコアの比較や挑戦を行うことも出来るそうです。 アプリのローンチは今年のホリデーに予定されており、Xbox Liveのゴールドメンバーシップユーザーであれば2014年12月まで無料で利用可能とのこと。 以降はゴールドメンバーシップに加えてXbox Fitness Passのサブスクリプションを購入する必要がある模様です。 www.gamespark.jp/article/2013/09/27/43749.html Announcing Xbox Fitness jp.youtube.com/watch?v=90vnJ_cNKf0 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 12:44:35.69 ID:RVoSPkNM] ＲＰＢ、いちばん長く続けてるＤＶＤだ 他の筋トレとは違うところが筋肉痛になるのが気持ちいい 産後ダイエットにもお勧めです 綿本彰のセレブ流ダイエットヨガっていうのをしばらくやってたけど、 楽々できるようになってちょっと飽きてきた。 ヨガで、３０分くらいでできて、オススメってありませんか？ 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 14:46:09.25 ID:u+qSRqAN] >>26 ブライアンケストのパワーヨガはパワーヨガDVDの中ではキツイ方だと思うけど1時間コースが3つだ ジリアンのヨガDVDは30分コースが2つ入ってるみたいだけど、やったことはないからセレブ流と比べた難易度はわからない 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/12(火) 13:22:58.20 ID:7Mb2MjBK] ジリアンヨガははやいヨガってかんじ 私はジリアンヨガのほうが楽しい 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/15(金) 01:07:02.49 ID:zqWJQj6R] これやっておけばいいと思う www.youtube.com/Befit 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 23:28:52.72 ID:mjsZ79s9] スーパーモデル時代から大好きだったクローディアのDVDを尼でぽちってきた！！ 楽しみだな〜 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 14:54:27.02 ID:PCR+E0G4] 昔買ったＤＶＤ、一時期は飽きても また役に立つなあ。 いろいろ買っておいてよかった。 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 15:01:33.61 ID:NLwoWYaK] >>29 サンクス！ DVD買わずに済んだわｗ 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 00:45:43.63 ID:+zgaKZns] BEFITって色々あるけど英語だから何言ってるかわからん 適当に動画真似てるけどいいのかな〜 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 17:30:43.41 ID:VBdb1sFz] バレビュ期待はずれだったー クロが一番だわ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 21:15:44.85 ID:pB27eo76] スタイルいいね！って言われた こんなこと今まで生きてきた中ではじめてだよ。嬉しい クロ続けて数ヶ月。本当にありがとう >>33 できれば日本語版でやったほうがいいと思う 注意点とかがわからないとやっぱりちゃんと効かせられないよ 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 21:42:19.35 ID:9tWloQoI] >>33 ジェスチャーあるし、膝をつま先より前に出さないとか 言ってる注意点は一緒だから運動経験があれば大丈夫だと思う クロは吹き替えあっても古いから、同じように真似ると関節痛める危険もあるんで 運動経験がないなら、新しめの日本版DVDか筋トレ本買うといいよ 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/14(土) 22:46:02.00 ID:z3Svwugy] 美人で映像もおしゃれで、キツさもちょうど良くて効果が出るのが早くて と考えると、自分にはクロが一番だった 一番最初に買ったのがクロなので、以後どれを買っても若干の不満が残る 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 23:55:34.02 ID:NwGsMRyV] 運動経験があるならYouTubeの映像で十分理解できるでしょ 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 01:04:25.01 ID:vlHbS/oG] クロ、映像おしゃれ？ やはり時代を感じてしまうし、無駄な２分割でフレーム内の映像が小さいし、疲れてくるとクロ自体が勢いでごまかしてるよね。 トレーナーと動きを比べてしまう。 今、またクロが新しいの出してくれたら買うけど。 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/15(日) 01:19:53.10 ID:61iX97Eb] >>39 だってクロ買ったのもう10年近く前だもん と書いて、うわあもう10年経つのかと驚いたw 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 10:26:00.17 ID:YIpA05ZD] クロって昔からスタイルはともかく顔が苦手だったわ アメリカの友人はみんなシンディー派だった どっち派？って結構話題になったよね当時 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 15:40:12.38 ID:oaoLIsS8] 私はNAOMI派だったわ。 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/21(土) 12:26:36.20 ID:SwecG+LA] 過疎ってるね。 やっぱりみんな韓流ダイエットに行っちゃったね。 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 15:04:52.02 ID:1UkqGdk7] >>43 それはない 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 16:25:35.61 ID:/4BJ4sy8] 有名どころは専用スレがあるからだよ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 19:41:32.42 ID:KaZgIh6U] 質問です。 トレーシーの1、2とクローディアとバレビュ(最初のもの)とジリアンのヨガ、強度としてはどうなるかわかる方いらっしゃいますか？ トレーシーの1、2はやっていた事があります。 効果は感じたのですが少々飽きが出てきてしまったので、モチベが上がりつつあまりバタバタしないDVDが欲しいなと思っています。 他にもオススメがあれば教えて下さると嬉しいです。 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 20:14:45.00 ID:MrdbpBIW] >>46 ジリアンとバレエビューティフルは一部youtubeで見れるから確認してみるといいよ ここね→www.youtube.com/Befit モチベーションはどうだろうなあ トレーシーのどういうところが飽きた原因かによると思う 私はクローディアを一時飽きて止めていた時期があって、その原因はトレーニングが惰性になってしまったからだった だから今は、DVDを種目ごと（ウォームアップとクールダウン以外）に切り分けて、それをランダム再生してトレーニングを30〜40分、というようにやってる これだと次に何が来るか分からないから、新鮮な気持ちでトレーニングできる 種目の偏りは気にしない。一部トレーニングは省いてる あとクローディアを補完する形で、www.youtube.com/user/FitnessBlenderとかのトレーニングも混ぜてる youtubeのトレ動画を紹介するスレにあったサイトだよ（もう落ちちゃったけどね） 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 08:07:50.42 ID:71Dgcz90] アウェークニングのDVD付き本いくつかあるけど、無敵のボディか憧れボディを検討してる アウェークニングは飛んだり跳ねたりしますか？ 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 19:07:03.72 ID:6H9Qmksd] Jessica smith www.youtube.com/watch?v=Wut3JWvqmRs 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 21:11:15.61 ID:iH5IaCYW] >>49 ジェシカいいよね ピーナッツも可愛いし 特にバレエっぽい動きのワークアウトが好き 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 22:15:48.17 ID:6xEQYqmH] ケトルベルってそんなにダンベルと違うのかな？いいのかな スコッグとかいうおっさんが気になる木 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 09:12:27.39 ID:HmmOiZFI] すごっく気になる 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 00:19:48.12 ID:vYASCn+O] ピロキシングって日本で流行らないね。面白そうだけど www.youtube.com/watch?v=ILNpxyfgO7c 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 10:34:51.19 ID:YRp2FCN2] お犬さまが動かなすぎて不安になるときあるねｗ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 23:23:41.96 ID:JGP9/7wt] 今までwii fitをバカにしてました。申し訳ない。 ヨガや筋トレでも、体重のかけ方などがわかって すごくいいです。 地道にがんばります。 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 18:21:54.64 ID:dUpCXkLa] このスレは相談はokですか？ 専用スレに書こうと迷いましたがここで 当方、ボディメイク目的でトレーシーのマットとモムチャンのSダンスをほぼ毎日2年継続 他のフィットネスに手を出してみようと思い、2か月前に綿本彰のパワーヨガを開始 しかし、テンポがゆっくりすぎる上に効果がいまいち分からずに継続断念しました 道具はマットのみで、時間問わず静かにテンポよく出来るものってありますか？ 流れを覚えたら、映画やドラマを見ながら運動出来るのが理想です 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 18:57:44.59 ID:6ihr25yz] バレビュは？ 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/17(金) 21:55:36.26 ID:K6ohRz94] >>57 56です 先程調べたところ、良さげなのでベーシックから挑戦します ご意見ありがとうございます！ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 22:19:13.61 ID:7jvjNmGY] 久しぶりにクロやったら眠っていたプリケツが目覚めた 体が出来るとちょっとやるだけで効果が出るからいいね 最初の頃に頑張ってよかった 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/19(水) 02:15:09.43 ID:pBN6Rg/z] そろそろ春に向けてやらねば 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 12:28:40.74 ID:qnSvFSNu] クローディアiphoneに入れようかな 寒くてゴロゴロしちゃう… ウエストがやばい！ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/16(日) 01:42:13.84 ID:ULZmy9qd] クロあげ 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/27(木) 22:17:45.07 ID:+E3Kxffy] 久々にクロやってばっきばき 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 14:13:08.65 ID:PCV8MVUL] >>61 どうやってiPhoneに入れるんですか？ 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/05(土) 00:17:28.81 ID:H4QqVXI3] 二週間ほど運動せず体がなまってダルイ感じなのでクロを久しぶりに再開 やっぱり即効性あるね ウエストくびれとヒップアップは最強 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/12(土) 23:10:35.82 ID:HFjitcwx] model fit ダイエットって中身は日本人モデルが出てるんだ この人も悪くないけど、ジャケ写と差がありすぎて 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/14(月) 10:42:53.50 ID:AfJFVCXf] >>66 そうなんだ？ キャンディスやミランダが実践してくれるなら買うけどね。 せめてVSモデルの卵とか。 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/14(月) 11:51:51.45 ID:l5qPG5HR] ほぅ。と思ってamazon見てきたけどレビューみて買うのやめた もうすぐトレーシー出るしな 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/14(月) 14:12:06.37 ID:BKkyLH+y] >>68 何かと理由をつけてやらない人は、一生そのまま どうせトレーシーもなんだかんだ言って買わないねw 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/14(月) 15:28:08.55 ID:K+SuFOxX] 何突っかかってんのか知らないけど それとレビュー見て買うか買わないか判断するのとは別の話しじゃねーかw 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/14(月) 15:38:21.41 ID:AfJFVCXf] >>69 バレビュとトレーシーと食事制限で、ほぼ満足する体型になったけど？ どうせ買うならバレビュ以上のが欲しいだけ。 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/14(月) 16:25:41.30 ID:l5qPG5HR] >>69 68だけど、なに怒ってんだい？ ご心配ありがとう。 でも71さんと同じく、バレビュやらトレーシーやらで週5は運動してるよ。笑 そしてトレーシーは基本ハズレないと思ってるので予約済み 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/14(月) 16:30:36.53 ID:BKkyLH+y] たくさん釣れたw みんな、スルーも覚えようね 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/14(月) 17:47:10.29 ID:v9VUMx9/] 簡単、単調でつまらないというレビューのModelFITダイエットは買わないのに 簡単、単調でつまらないバレビュはやるという矛盾 似た動作は仕方ないにしろカウントも満足に数えない（られない？） トレーシーに基本はずれがないという矛盾 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/14(月) 20:43:18.18 ID:KQt71tkI] ジャケットにVSモデル使って中身に全く絡んでこないとかｗ要らねえｗ 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/14(月) 22:56:13.01 ID:1nMQw60c] なんぞこの流れ 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/15(火) 08:53:55.93 ID:g+Qt+1+c] え？ ちゃんとヴィクシーモデル出てくるけど 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2014/04/18(金) 19:22:00.52 ID:p12RjoAE] マサラバングラは？ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/27(日) 16:51:51.40 ID:3sM78mv+] 木場さんのDVD付きコアトレ本と、キアヌサレーさんのDVD付きベリーダンスダイエット本購入あげ 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/05(月) 15:13:17.67 ID:DaQQwrr8] 本屋でＴＲＦのダンスDVD1000円未満で売ってたから買ってみた。 安価版だからと思ってなめてたのにめっちゃ汗かいて気持ちいい 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/05(月) 18:53:28.89 ID:pe6QaQ0/] TRFのダンササイズと言えば、先月からPCなんかでも見られるようになった 某携帯会社のビデオコンテンツに、50分位のが7曲ある これはあのお高いやつなのかな？ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/09(金) 16:53:55.06 ID:kJuL4JaI] trfのダンササイズムック楽しい！ でも上半身ver20分少々じゃちょっとは汗かくけど、痩せるまでは無いかなー 同じ20分でもジリアンはマジキツイ 交互にやってみる 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/11(日) 01:26:08.57 ID:2o9dLkR3] >>81 UULA？ 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/15(木) 04:48:56.80 ID:KVSmkhoJ] スリムコンバット、そんなにキツくないのにすっっっごい汗かく たった3分程度の動きが少ない部分トレーニングでも、息切れはしないのに汗ダクダク出るから本当不思議で仕方ない 冷凍庫の中でやっても自分だったら汗かきそう 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/18(日) 19:37:22.88 ID:xMFl85Eu] ヤーナリズム、コアリズム、モムチャンフィギュアロビクス、ターボジャムを持っています。 どれもやりすぎで飽きてきたのですが、 ビリーとジリアン、トレーシー、他で有酸素運動が主なメニューの ディスクがあれば教えてください。シリーズの中の このディスクっていうのがあればうれしいです。 今持ってる中で楽しいのはヤーナとターボジャムです。 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 20:12:53.91 ID:W6oUIn6c] ビリーやモムチャンで筋トレしてたら、ふくらはぎのあたりがもっこりとしてきた>_<これは、継続しても大丈夫？？ 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 23:14:35.60 ID:6TFEm/wX] >>86 筋トレすると一時的にむくむから2日くらい休んでみて 動かした後むくむのは、ちゃんと筋肉に効いてる証拠 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 23:32:11.30 ID:pi01+B5r] >>86 筋トレ後はすぐストレッチした方がいいよ バレビュでは自重筋トレの合間に グーッと伸ばすストレッチをする それが綺麗な筋肉をつけるコツなんだって バレエ・ビューティフルでググると動画もあるよ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 10:53:26.09 ID:CXZLpLJZ] 下腹と内腿に効くDVDでおすすめはありますか？ 今はフィギュアロビクスとトレーシーのマットを持っています。 候補はバレエビューティフルのベーシックか、トレーシーの腹凹ですが、他に マンションでも静かにできて、両方に効くものがあれば教えてください。

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