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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3

688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 16:12:41.34 ID:XnS8lS0o]
>>687
腹筋位やっとくと効果的かも試練
最初は腰痛とか併発するかもだけど
筋肉痛になれば修復にカロリー使うし
筋肉総量が増えれば基本消費カロリーも増えるよ！
ウォーキングとか膝が痛くなければジョギングなんかすると更に効果的
汗かいた後ミネラルウォーター飲むを繰り返せば体臭も消えるよ！
頑張って




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