- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:01:54.17 ID:I9jsOem5]
- 前のスレです
ε=ε=走 ジョギング 155km通過 ε=ε=走
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335768886/1
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
【10km60分を切れない人、月間走行距離が100kmを越えない人は出来るだけ初心者スレ・初級者スレにどうぞ】
ジョギング初心者スレ -29㎏
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324022411/
ジョギング初級者スレ 1㎞
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325839910/
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 14:32:12.19 ID:NVgMrzf1]
- ええのう
風邪が長引いてもう一ヶ月も走ってないぜ
のんびり走りたい
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 17:03:34.81 ID:mTPzdgWJ]
- >>510
ビチク～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 17:04:23.76 ID:mTPzdgWJ]
- >>511
ビチク～
自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～w
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/27(日) 19:24:02.49 ID:lrcDBzDC]
- 1回だけいつもの倍の量を走ってたら途中から右脇腹が痛くなって、そっから毎回2㎞程度で痛くなるようになってしまった
1ヶ月ほど休んだのに改善されず………ﾀｽｹﾃ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 19:56:01.20 ID:mTPzdgWJ]
- >>514
ビチク～
レスが欲しいのか？
しつこいぞw
キチガイ爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 19:56:31.62 ID:mTPzdgWJ]
- ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:12:33.56 ID:NVgMrzf1]
- >>514
・ウォーミングアップを念入りに
・食後90分は空ける
・走り始めはペースを上げない
・前屈みにならず胸を張る
・ときどき両腕を上に上げて後ろに反る
だとさ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:47:02.37 ID:mTPzdgWJ]
- >>517
ビチク～
レスが欲しいのか？
自演爺～
レスが欲しいのか？
自演爺～
構って欲しいのか？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 21:22:29.92 ID:LZaCBws8]
- 風強くて走る気力が湧かない
夏の夜が一番走りやすい気候だわ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 22:13:38.97 ID:mTPzdgWJ]
- ↑ビチク～
レスが欲しいのか？
しつこいぞw
キチガイ爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 22:14:29.78 ID:mTPzdgWJ]
- >>519
↑こいつがビチクです キチガイです 貧弱爺です
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 18:44:13.62 ID:Udtrc4JU]
- じゃあ夏まで一休みすればいいよ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 19:46:16.00 ID:uQhjwm/W]
- 暑くなったら本気出す
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 22:07:33.84 ID:FzwgGYlQ]
- >>522
ビチク～
自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 22:08:20.58 ID:FzwgGYlQ]
- >>523
ビチクよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
寂しいのか？
孤独なのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 11:14:05.76 ID:8zH+tqbK]
- 統失がおるな
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 15:13:01.22 ID:PKK6k1tt]
- >>526
よ ビチク
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 16:00:09.28 ID:8zH+tqbK]
- 統失こわいよぉ～
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/07(木) 17:04:57.25 ID:0Omqu413]
- あぼんばっか
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 12:10:41.37 ID:gAHplT0m]
- そろそろ走りますか♪
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 13:43:39.83 ID:44Pifulw]
- >>530
ビチク～
毎回入間川走ってるくせにぃw
キチガイ爺w
アップするか？w
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 14:55:13.01 ID:gAHplT0m]
- 消えろクズ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 16:30:06.67 ID:6mnSp7pC]
- 二ヶ月ぶりに走ってきたが筋肉痛だ
来月人生初のレースに出るからそれまでに調子を戻さねば
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 17:00:47.43 ID:44Pifulw]
- 現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
By ビチク53歳爺
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 23:36:30.28 ID:RCP1sb16]
- >>531
服を着た写真と、上半身裸の写真のならんだのをどこかにアップされてませんでしたか
着痩せするのか、裸の身体からは想像できないくらいにかっこいいスリムな感じですごく素敵でした
服の選び方も良いのかもしれません、なんか気を付けてることはありますか？
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 09:19:09.69 ID:FHxvSpVc]
- >>535
お褒め頂いて光栄です
確かに着痩せするって良く言われます
コツは服着るまえに腹とか、胸とか、お尻とか、太もももにサランラップをキチキチに
巻くんです そうすると体全体がほっそり見えます
夏はちょっと暑いですけどね
服の選び方で一番重要なのはサイズ感でしょうか
ボクの友人のビチクって人は身長が155㎝しかないので普通の服のXSサイズ着ても
子供が大人の服着てるみたいで何着ても変を通り越してお笑いです
子供服でもサイズ合わせたほうが全然見映え良いのに爺のプライドがそれを許さないみたいです
以上参考になりましたでしょうか？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/26(火) 12:41:52.60 ID:VhEKjPgT]
- ありがとうございます。均整のとれた身体は、実体重よりも痩せて見えますからね。
>>服着るまえに腹とか、胸とか、お尻とか、太もももにサランラップをキチキチに巻くんです
↑でもコレはジョークですよね。面白いけど、真面目に真似する人もいるかもよ。
胸板や背筋や臀部の上がり具合も気になるので、横からの写真も、裸と着衣で見たいです。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/26(火) 14:17:08.38 ID:lpYAE+yx]
- ジョギングするだけなのに信じられないくらい香水振りまいてる人は勘弁してほしい
そういう奴に限ってチンタラ走ってるから追い抜く時は本当に地獄・・・５ｍ先からでも臭いし接近するにつれ鼻がもげそうになる
結局そいつのせいで息が乱れてペース戻すまで無駄な時間がかかっえてしまう・・・・
頼むから香水はやめてくれ。汗臭い方がまだ健康的でいいし我慢できる。香水と汗臭さが合わさった激臭はマジ勘弁
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/27(水) 14:06:33.70 ID:A+i68ZU4]
- 過疎ってるな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 10:32:19.34 ID:pdFia+U2]
- >>538
他人を許容出来ないのならお前が引き篭もるしかないだろ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 11:12:24.34 ID:0yIK+7Zc]
- 「弱い者ほど相手を許すことができない。
許すということは、強さの証だ」
ガンジー
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 13:48:44.64 ID:hFsgZoch]
- 「本当は俺のおちんぽミルク飲みたいんでしょ？
素直に言えよｗ 」
ビチク
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 01:22:04.68 ID:FuEdDboR]
- >>538
俺は香水大好きだから全然おｋ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 08:36:29.35 ID:mlEG2riV]
- >>543
ビチク～
キチガイ爺～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 08:43:56.93 ID:Ch/IuQ+V]
- >>544さんは肉ダルマになってしまってて、ほとんど走ることが出来ないんだろうか、
すごいジョギングや長距離走にコンプレックスを持ってるように感じる
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 09:20:07.20 ID:mlEG2riV]
- >>545
肉ダルマ？
そうでもないですよw
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 09:34:24.81 ID:eHRHunv8]
- ダ板過疎ってるな
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 10:13:52.04 ID:mlEG2riV]
- ビチクが居座ってるから仕方ない
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 14:19:04.81 ID:RcYwd02e]
- 寒くなって絶好のジョギング日和になったな
今日も2時間走ってきたわ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 14:42:37.86 ID:mlEG2riV]
- >>549
ビチク～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 14:47:59.99 ID:eHRHunv8]
- そろそろ行ってくるかな
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 15:09:17.24 ID:mlEG2riV]
- 猫ひれ、ビチク53歳爺妄想語録①
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ジャニタレとジョニデに似てる155㎝53歳ガリガリ爺ｗｗｗ
あうっ！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 22:15:54.08 ID:hE69F/kX]
- あぼーんばっかのスレ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 22:38:46.72 ID:mlEG2riV]
- ジョギビチクング
アッホ～
カモーン
カモーン
アッホ～
走るよ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 22:44:06.42 ID:LKmD/8cp]
- レス番飛んでるけど何かあった？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 22:51:49.01 ID:mlEG2riV]
- >>555
教えて欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 00:09:16.32 ID:2Ng5zJJd]
- 身長１７２ｃｍ７１キロで体脂肪率１２％・・・
何だか痩せへのノビシロが無い気がする。
どう頑張っても６０キロは行かなそうだな…
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/01(日) 15:28:50.87 ID:4Io+hEcb]
- >>557
体脂肪も標準だし、もう痩せる必要ないんじゃない？
それぐらいなら筋トレしたほうがいいと思う
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 16:05:04.83 ID:XqOp1sYv]
- 身長が○○cmだから体重は△△kgぐらいじゃないと駄目、てのはあんまり意味がないと思う
筋肉質なら体重が重くてもすっきりスマートに見えるし、脂肪ﾀﾌﾟｰﾘなら体重が軽くてもぶよぶよに見える
体重なんて人が見ても分からんし、見た目重視で脂肪を落とすことを考えるべき
体重計よりスタイルミラーとメジャー(腹囲とかケツ囲測定)
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 16:40:25.61 ID:JvU7skde]
- ビチク53歳爺は155㎝39㎏
ビチク53歳爺は一日一食
ビチク53歳爺毎日必死の近所走り
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 16:46:07.50 ID:OWVVAh1s]
- >>557
172*71で体脂肪率12％なんてウエイト板にもそうそういないマッチョな身体なんだけど
プロの格闘家並の身体なんだけど
>>558
体脂肪率の標準っていうのは男なら18％～20％なんだけど
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 18:20:52.35 ID:d0o5gRin]
- >>561
＞172*71で体脂肪率12％なんてウエイト板にもそうそういないマッチョな身体なんだけど
＞プロの格闘家並の身体なんだけど
それを聞いてちょっと安心した。
つまりはうちの体重計が間違っていると考えて良さそうだ。
ただ下半身は昔いじめてたんで相当ぶっとい。
上半身はランナーなのに下半身だけはアメフトと言われる。
>>558
ということでもう少し頑張って見ますわ。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/01(日) 22:34:41.33 ID:wHLFcHb2]
- 今日はお休み
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 22:44:51.38 ID:Zt1k+4wO]
- >>563
カモーン！
ビチク～
53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズカモーン（＾◇＾）
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 22:46:10.95 ID:Zt1k+4wO]
- 現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
By ビチク53歳爺
スゴイぜ
ビチク
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
カモーン
カモーン
ビチク～w
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 22:53:57.45 ID:mgbyFCP5]
- >>565
nikudaruma dakara 10km 50minutes nante yumenomatayume
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 22:59:39.56 ID:Zt1k+4wO]
- >>566
カモーン
カモーン
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
↓ビチクw
img01.ti-da.net/usr/osada/071016_1542~01.jpg
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 21:06:53.03 ID:6RDHAjX6]
- 来週初レースでオラワクワクしてきたぞー
ところで、普段はFMラジオ聞きながらジョグってるんだけど
レース中にイヤフォンで音楽聞くのはあまりよろしくない？
ラン×スマのレースの模様みても、ごくたまーにそういう人見かけるけど
周囲からは苦々しく見られてるんだろうか
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 21:30:10.74 ID:0NIH6dNp]
- >>568
ビチク～
オマエは世の中に存在してる事自体が苦々しい
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 21:32:55.59 ID:XPINQM10]
- シーズン到来
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 21:41:04.78 ID:0NIH6dNp]
- >>570
カモーン！
ビチク～
入間川
カモーン（＾◇＾）
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 06:28:34.08 ID:okhijR4C]
- 今年の冬は走って痩せる
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 07:11:26.24 ID:Hdr3ItY9]
- >>572
ビチクさん
155cmで20kg代を目指してますね
さすがです
チラシのポーズはよカモーンです
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 10:34:08.74 ID:gXbfg+jW]
- >>568
俺は音楽聞きながらテンポを取ってる
大会でも同じようにしてるけど、別に危ない事もないし気にしてない
もちろん周りの状況が分かる程度の音量にしてるけど
大会によってはルールでイヤホンの禁止を書いてる大会もあるので、そういうところではしない方が良いよ
- 575 名前：568 mailto:sage [2013/12/05(木) 21:19:26.23 ID:4M0D+u6b]
- >>574
駄目なところもあるのか 知らんかった・・・ ㌧クス
偶然知り合いも参加することが分かったので、当日は音楽なしで
のんびり世間話でもしながら走ることになりそう
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 21:58:17.45 ID:Hdr3ItY9]
- >>574
ビチク～
自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 21:58:51.75 ID:Hdr3ItY9]
- >>575
ビチク～
自演乙～
一人芝居自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～w
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/08(日) 16:30:41.60 ID:opTDllUK]
- 10km走ってきた
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 18:23:25.91 ID:CQGw/FHR]
- >>578
ビチク～
ご苦労様
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズアップまだぁ～？ｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/10(火) 18:49:40.27 ID:pOA3y+wS]
- 明日は走るぞ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 20:37:56.78 ID:Z//U6qkW]
- >>580
ビチク～
毎日必死に走ってるくせにぃ～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 22:36:10.36 ID:h0z/HAjT]
- 寒くなってきたけど
まだまだ短パンでいくぜ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 22:49:33.94 ID:Z//U6qkW]
- >>582
キチガイハゲチビビチク～w
うるせーよ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/14(土) 07:58:42.16 ID:GHS5elqJ]
- みんな何処行った？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 08:46:58.03 ID:oWkXs5oV]
- >>584
ビチク～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
画像まだか？
はよしろキチガイ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 13:48:28.29 ID:vq5uf/HT]
- >>584
みんなあっちに行ってるよ
こっちは変なの湧いてるから
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 15:53:09.12 ID:dYCLy607]
- 2012年からアボンがあるから、完全な病人が常駐している。
だからここには来ないほうがいい。
同一人物じゃなけりゃ、感染する病気だからどっちにしてもこ来ないほうがいい。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 18:53:09.01 ID:wFckNlAu]
- あっちってどこよ？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 19:26:10.63 ID:gdBl742A]
- あってって２ちゃんじゃないサイト
昔賑わっていた頃の連中も多数来ていてるよ
相変わらず速度や距離の話題が出ると多少荒れるけど＾＾；
場所は荒らしに知られたくないから検索して何とか見つけ出してくれ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 22:31:11.87 ID:wFckNlAu]
- ふーん まあ俺はここでいいや
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 09:36:28.36 ID:Ms4R4wOr]
- 昔賑わっていた頃の連中も多数来て（笑
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 13:23:13.47 ID:UVpoLSt3]
- >>586
この人ビチクです
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 13:25:22.80 ID:UVpoLSt3]
- >>587、>>588、>>589、>>590、>>591、>>592
ビチクが妄想で一人で喋ってます
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 14:09:31.34 ID:lVQSEux7]
- ↑妄想でみんな敵に見えてます
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 15:46:55.94 ID:UVpoLSt3]
- >>594
この人ビチクです 自分の事を「みんな」と複数形で表現します
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 19:05:15.09 ID:lVQSEux7]
- ↑この人が連呼ハゲです
自分以外はみんなビチクと思い込んでるキチガイです
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 21:29:04.44 ID:f0OZ3iLU]
- >>596
ビチクです 悔しかったみたいです
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 05:07:45.13 ID:rxsVVM1x]
- ↑効いてる効いてるｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 07:01:58.76 ID:SPKUmIGZ]
- >>598
この人ビチクです 動揺してますw
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 08:00:34.71 ID:LGEPmMkh]
- ↑効きまくりですｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/18(水) 08:39:50.10 ID:t6JkSUkY]
- 効きすぎだろ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 08:42:54.09 ID:e3D6gBwH]
- >>601
この人ビチクです ビチクばっかりｗ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 17:13:14.44 ID:LGEPmMkh]
- ↑効いてる効いてるｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 17:22:46.48 ID:e3D6gBwH]
- >>603
この人ビチクです
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 08:21:02.11 ID:s1eqc0q6]
- ↑効いてる効いてるｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 11:31:19.08 ID:4Kzpogmg]
- ジャケットビチク～w
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/22(日) 11:47:50.99 ID:JEUVFOLU]
- だめだな
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 12:16:20.36 ID:4Kzpogmg]
- ヤバイぜジャケットw
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/22(日) 14:07:05.76 ID:JEUVFOLU]
- 走ってきた
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/22(日) 14:30:39.51 ID:4Kzpogmg]
- ジャケット
ジャケット
晒しアゲ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 12:15:36.16 ID:QfX+2prZ]
- で、お前はビチクってやつみたことあんの？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 12:29:55.58 ID:Ti+QzPRj]
- 入間川に行けばいつでもみれるぞｗ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 21:58:54.59 ID:QfX+2prZ]
- いやおまえが見たことあるのか、って聞いてるの
日本語不自由なのか？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 10:50:16.94 ID:oMVOXdle]
- >>613
ビチクのジャケット姿みたい？ｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 15:26:41.64 ID:s+xO92hq]
- >>614
おまえほんとうににほんごわからないみたいだな
教育が駄目な国で育つと悲惨だわ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 15:37:10.19 ID:oMVOXdle]
- >>615
えー 清掃業アルバイトのおじさんにそんな事言われて悲しいです
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 08:59:11.31 ID:mkJ3cHGr]
- >>616
日本語が理解できないお前に
何言っても無駄だな
祖国に帰ったほうがいいよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 09:02:08.38 ID:LScfMI6W]
- >>617
えー 清掃業アルバイトの社会の底辺のおじさんにそんな事言われて悲しいです
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 09:12:48.51 ID:mkJ3cHGr]
- ↑
近々通名も使えなくなるから
早く下朝鮮に帰りなさいね＾＾
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 12:49:00.30 ID:LScfMI6W]
- >>619
えー 清掃業アルバイトの社会の底辺、貧弱ガリガリ小人おじさんにそんな事言われて悲しいです
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 10:20:13.61 ID:lpEtqAkw]
- どうやら祖国に里帰りか
ネット環境ないんだろうな
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 11:04:25.93 ID:dxRwTC0D]
- >>621
極貧53歳爺 安アパートで独り寂しい正月迎えるのですね？w
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 15:23:11.12 ID:lpEtqAkw]
- >>622
誰かと間違えてませんか？
妄想もここまで来ると酷いなぁｗ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 16:41:27.21 ID:dxRwTC0D]
- >>623
ビチクさん やだなー このキチガイ爺w
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 21:01:43.69 ID:58otekhs]
- 明日はニコ生で将棋にかじりつくので
今日が走り納め
来年も怪我無く走れますように
皆さんも良いお年をお迎えください
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 09:46:17.50 ID:0CWhy28+]
- >>625
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン(^O^)
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 19:47:51.52 ID:ofHmi1CF]
- あけましておめでとうございます。
それではこれから走って参ります。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/03(金) 23:55:31.93 ID:7rLPFTxc]
- あけおめー
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 07:10:26.01 ID:J7rwLqFB]
- >>628
ビチク～
キチガイジジイ
自演一人芝居はよカモーン(^O^)
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 01:05:19.27 ID:7JnbDw5N]
- >>629
連呼ツマンネ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 10:25:48.33 ID:Qd0EwJjG]
- >>630
備蓄ツマンネ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/06(月) 19:18:53.25 ID:fTs5zsw3]
- ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/12(日) 20:37:44.74 ID:P999CdzV]
- 本日RuntasticPRO
iOSは無料
androidは120円だよ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 22:31:17.13 ID:mRDLfei7]
- >>633
神がこんなところに
ありがてぇありがてぇ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 06:45:44.22 ID:QrQi3Xoj]
- >>633
ナイキのやつ使ってるんだけど
Runtasticてそんなにいいの？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 09:17:56.38 ID:enzxnOaF]
- >>634
ビチク～
自演乙～w
120円がそんなに惜しいか？w
カモーン(^O^)
ビチク～
自演一人芝居はよカモーン(^O^)
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 10:40:28.73 ID:8Um16C8Z]
- >>635
俺はWAHOOの心拍計使ってNIKEにデータインポートして使ってる。
ランタスティックはNIKEよりも細かく記録出来る
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 10:56:06.77 ID:enzxnOaF]
- >>637
自演一人芝居連投はよカモーン(^O^)
カモーン
カモーン
おーそるりてぃーw
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 08:01:13.29 ID:I/enggzi]
- ランニングアプリのスレとかってあるんですかね？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 09:00:16.41 ID:PP8YSvTu]
- スマホが宝物のビチクさんに聞けばなんでも教えてくれるよｗ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/15(水) 11:45:24.41 ID:ZmV5RKxr]
- ちょっと違うがこんなスレならあるよ
【モチベーションＵＰ】ダイエットアプリ【記録】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351170686/
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 17:46:30.38 ID:YEc4xsOj]
- アプリ使ってる人って
スマホ持って走ってるのか すごいな
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 18:11:43.39 ID:PP8YSvTu]
- ビチクはスマホしか持ってないからｗｗｗ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 18:14:04.38 ID:cZ/6vD1f]
- >>642
スマホで音楽聴きつつ、時計アプリでラップを記録してる。
ジャージのズボンのポケットにいれて走ってるけど邪魔にならないよ。
イヤホンのケーブルはそのままズボンのポケットに伸びてる。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 01:16:24.44 ID:eVe9smrg]
- 過疎っぷりが目立つな
せっかくのジョグシーズンなのに。
- 646 名前：ビチク mailto:sage [2014/01/25(土) 07:16:36.48 ID:Xn+ZounS]
- だって寒いんだもん。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 14:03:40.07 ID:8frfqJVe]
- レースシーズンではあるけどジョグシーズンではないと思う
もう４年くらい走ってるけどこの時期が一番人が減る
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 14:26:40.04 ID:LLa7sgNQ]
- 春のレースに申し込んじゃったから
ジョグしてる暇がないのよ
ロング走とペース走で手一杯
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 14:31:44.68 ID:zqY9mMzN]
- >>648
i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
171.5㎝ 63.5kg 体脂肪率11～12％
一日のカロリー摂取量は2200～2500kcal
運動は筋トレ（45分）有酸素（20分）を週二回
ビチク～
カモーンビチク～
必死に下腹引っ込めたチラシのポーズはよカモーンｗ
今時の貧弱ガリガリお笑い小人ボディーカモーンw
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 07:10:27.61 ID:3iuC2U/L]
- 最近モチベが上がらないなぁ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 09:01:14.00 ID:+7afudrt]
- >>650
自演やりまくじゃん ビチク～w
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 14:18:41.74 ID:9FhFbpjg]
- >>647
世間的にはそうかもな。
俺は極度の暑がりだからこのシーズンが一番ありがたい。
０℃の時が一番快適に走れる。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 16:16:45.88 ID:+7afudrt]
- >>652
ビチク～
自分のレスに自分で応えるビチク53歳爺～
カモーン(^O^)
ビチク～
チラシのポーズはよカモーンw
- 654 名前：ビチク mailto:sage [2014/01/27(月) 00:04:05.89 ID:20f5Jmgp]
- 自分の場合、寒いと鼻水が出て走り難いんですよ。
途中で何度かかむんですけど、とまらないんだよな。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 09:55:40.35 ID:rUIraSxD]
- >>652
昨日はさすがに強風+寒すぎて休んだよ・・・@埼玉県南部
寒いのはいいけど、風が強すぎると走って汗ばんできても腕とか冷たくなりすぎてつらい。
ウィンドブレーカー着てると暑くなりすぎるからなぁ。5Kmとかならいいけど、10Km以上走ろうとすると
ちょっときつい。
うちの近所の運動公園、暑いからといって脱いでベンチとかに置いておくと、ぬすまれるんだよな…orz
- 656 名前：ビチク mailto:sage [2014/01/27(月) 10:46:36.63 ID:20f5Jmgp]
- 他人の汗で濡れたウィンドブレーカーなんて、よく盗む気になりますね。
実際に盗まれた経験あるんですか？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 10:50:47.22 ID:XVFIbjRM]
- ホームレスとかじゃね？
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 11:18:50.08 ID:rUIraSxD]
- >>656
ちょっと暖かかったときに汗かいてきたからジャージを置いておいたら、走り終わったら
消えてたよ。
今は脱いだら腰に巻き付けて走ってる。
コンビニに傘置いておくとすぐに消えるし、治安があまりよくないエリアなんだよね。
その運動公園ではホームレスは見かけたことないけどDQNっぽいのは見かけたから、
おもしろ半分でもってかれたんじゃないかな。
でも、長距離走って暑いからといって今の時期に半袖で走ってるのは俺だけ。
それでも走り終わったらシャツが濡れるくらい汗かいてるんだけど、シャカシャカ系の格好で
走ってる人って汗は気にならないのかな？
- 659 名前：ビチク mailto:sage [2014/01/27(月) 11:30:49.25 ID:20f5Jmgp]
- 自分は今の季節なら汗ばむけど耐えられない程ではないです。
汗かきながら鼻水たらして走ってます。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 12:27:46.34 ID:6+xsFo74]
- 長袖コンプレッションシャツの上に、1,000円ぐらいのペラペラウィンドブレーカー
ウィンドブレーカーは汗まみれになるから毎回洗濯
鼻水は手でかむ うまいこと手洟がかめるようになりたい
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 15:23:11.08 ID:pLFYJ9PS]
- >>658 俺もそれ。今の時期で薄着でも信号とかで立ち止まると湯気のオーラが全開で周りの人達の視線が熱い。人の目は仕方が無いとしても汗冷えしないインナーないかな？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 16:51:45.00 ID:vgPCWeY6]
- 信号で立ち止まる男から湯気とか・・・・素敵！
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 10:44:20.77 ID:YttNqGs9]
- >>654-662
ビチク～ 自演独り芝居キチガイ爺～ｗｗｗ
i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
171.5㎝ 63.5kg 体脂肪率11～12％
一日のカロリー摂取量は2200～2500kcal
運動は筋トレ（45分）有酸素（20分）を週二回
ビチク～
カモーンビチク～
必死に下腹引っ込めたチラシのポーズはよカモーンｗ
今時の貧弱ガリガリお笑い小人ボディーカモーンw
- 664 名前：ビチク mailto:本人 [2014/01/28(火) 11:15:26.17 ID:/RoL/s1U]
- >>663
>>228
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 09:14:57.73 ID:0ADGF/7A]
- ここのところ暖かくなってきたね。
埼玉県南部だけど、今日はなんとなく半袖でいける気がする！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 11:59:59.24 ID:RE6iHOZm]
- つ ﾑﾁｬｼﾔｶﾞｯﾃのAA
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 11:44:48.47 ID:NIxZa5sx]
- >>662
イケメンの湯気はカッコいいけど、メタボおっさんがハァハァ言いながらの湯気は厳しい。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 11:52:25.55 ID:UKp0SyiX]
- >>665
川越のビチク53歳爺
155cmの貧弱ガリガリお笑い小人爺がハアハア言うのはもっと厳しいw
- 669 名前：ビチク mailto:本人 [2014/02/08(土) 16:49:09.95 ID:S9Vkbxzg]
- レスが欲しい
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/08(土) 19:50:35.00 ID:wPuzD0RZ]
- >>659
今日１日なにしてたか、このスレで報告しな。
言葉責めはそれからよ。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/08(土) 19:54:48.93 ID:wPuzD0RZ]
- ↑訂正
>>669
今日１日なにしてたか、このスレで報告しな。
言葉責めはそれからよ。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 20:09:33.48 ID:S9Vkbxzg]
- >>669
何やってたか言ってみな。
- 673 名前：ビチク mailto:本人 [2014/02/08(土) 20:11:21.74 ID:S9Vkbxzg]
- >>671 >>672
チラシのポーズと自演やってました
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 17:05:36.90 ID:X4Jf9/ul]
- 土曜日から雪で走れてなかったので、今朝久しぶりにジョグ
いつも走っている路側帯に雪があるもんで
しょっちゅう車道にはみ出しては車に迷惑をかけてｼﾓﾀ
早く溶けて欲しいが今週末にまた降るとか・・・勘弁してくれ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 17:31:09.11 ID:n3e7DEQw]
- >>674
ビチク～
入間川はまだ雪が残っておるのか～？ｗｗｗ
走る
走る
入間川かぁ～？
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーンｗ
- 676 名前：ビチク mailto:本人 [2014/02/12(水) 22:52:04.64 ID:L1CURXqH]
- 入間川はわからないけど隅田川は雪はほとんど残っていませんでした
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 07:02:59.30 ID:Er0NaT1p]
- >>676
嘘つきビチク 入間川www
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 00:26:42.15 ID:YSGTLuUu]
- どうも最近はフォアフットとかフラット走法が流行ってるらしいので
フラット走法を試してみたら、2kmもいかないうちに脹脛が悲鳴を上げてワロタｗｗｗｗ
今月末のマラソンまでに俺の脹脛は最強に強まるだろうか・・・
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 08:43:32.87 ID:iiaHG0ua]
- >>678
カモーン
ビチク～
レスが欲しいのか？
自演独り芝居はよカモーンｗｗｗ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 01:30:59.67 ID:dmoFWn+6]
- >>678
流行ってるというかそれに向く人が一部にいるだけ
筋肉も骨格も柔軟性も人によって違うし、４スタンスとか唱えるつもりはないが
かくいう俺も踵よりフラットの方が合う、踵では膝の故障に悩まされたがフラットで故障知らず
確かにフラットだとふくらはぎに負担がかかるんだけど、それがいい安全装置になってる気がする
膝が故障する前にふくらはぎがパンパンになってくれる感じ
踵で走るとふくらはぎが張らないから、長距離を走れてしまい、結果膝を故障する
ふくらはぎを多用すると走れる距離が短くなるけど、その距離が今の自分が故障なく走れる限界の距離なんだと思う
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 08:07:34.75 ID:IFjxK7Bw]
- >>680
ビチク～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
キチガイジジイw
自演一人芝居乙～
レスが欲しいのか？
盛り上げたいのか？
何で欲しいのか？
カモーンw
155cm小人ジジイw
チラシのポーズアゴカモーン(^O^)
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/19(水) 13:48:58.77 ID:vrtMWkbD]
- 2chってこういう人が見れるから楽しいよね
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/19(水) 14:03:22.40 ID:Hznu5tCV]
- キチガイと交われる唯一の場所だからな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/19(水) 19:16:55.01 ID:sUGJ4aSj]
- フラット走行練習中
最初は着地点を意識しすぎて踵をほとんど着かない感じで
脹脛がやばいことになってたけど、ちょっと前から試してる
骨盤を振り出して体の真下で着地、着いたときには骨盤の上にしっかり乗る感じの走り方だと
自然にフラット気味になるみたい これで踵から着くと若干遅れ気味になっちゃうので
だから骨盤の方に集中して、着地点はあまり気にしないことにした
あとはこれでゆっくり走れれば どうもオーバーペースになっちゃって後で失速しちゃうんだよな
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/24(月) 10:19:14.60 ID:y+YR5yjy]
- >>682－684
ビチクさん
なんで自演やってるんですか？ｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/04(日) 15:46:25.71 ID:TlCP+fJB]
- 2、3日ぶりの一時間ジョギング終了
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/04(日) 22:01:29.47 ID:3Ufk9hyt]
- 暑いね
もう一時間以上走る場合は水分補給が要る
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/04(日) 22:38:17.47 ID:RTUVSIRJ]
- >>687
ビチク～
レスが欲しくてたまらないのか？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 21:59:14.00 ID:Im5su4pG]
- 恐らく過去に何回も出てそうなんたけど探しても対処方が解らないから誰か知ってたら教えていただきたい
ジョギングアプリを起動しても時間を計測するだけで距離、消費カロリーが全く計測されないんですが理由思い付く人いますか？
機種はAndroidで試したアプリはジョギングで検索してでて来る上位5個
GPSは起動して位置を示してるし他にアプリも起動させてないのにすべてダメでした
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 22:12:50.76 ID:j/+27Ipz]
- >>689
ビチク～
レスが欲しいのか？
ユルユルユルユル緩んだアゴでレスが欲しいのか？
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～
カモカモカモーン(^O^)
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 23:47:05.70 ID:CzuUaWGB]
- >>689
初期設定した？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 23:54:43.04 ID:Im5su4pG]
- >>691
初期設定というか設定画面で必要な事は設定してると思います
追記するとわざわざメアド登録必要なのは使ってません
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