- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 02:03:19.50 ID:3vYPiIPG]
- >>98
以前、全く運動の習慣がない時に山手線ウォーキング(一周40キロ？だっけ)した事がある
半周は余裕だったけど、最後の４分の１周が地獄だったな
足はもちろん重かったらけど、それより何より、歩く度、足に激痛がはしって
帰って見たら血豆が両親指の爪に出来てた
アスファルトの上長時間歩くから、と思って固くて重い登山靴で言行ったのが致命的にダメだったみたい
98も、軽くて柔らかい靴(ただし靴底は衝撃吸収してくれて、ある程度固めな靴)で行った方がいいと思いますー
60キロだったら、早朝出発で夜まで歩きコースなんかな
途中でどうしてもダメになったらギブして、それまでは楽しんでね
