- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 02:54:00.45 ID:IjJ8lR1s0.net]
- まるっきり薬物依存やないかｗそんなことしてないで筋肉の世界へ来ないか
何でも肯定しがちなＧＰＴですらここまで否定してくる
マンジャロダイエット
1か月数万円以上で継続コストが大きい
やめると食欲が戻りリバウンド確定。慣れて効かなくなったら終わり
筋肉量が減少しやすく、基礎代謝、活動代謝が激減。スタイルもひどいものになる
「見た目」よりも「体重重視」の減り方になりがち
筋トレダイエット（筋力トレーニング＋食事管理）
筋肉量を維持・増加させながら脂肪を減らせる
代謝が上がり、太りにくい体質になる
生活習慣から改善されるのでリバウンドしにくく、長期的に体型を維持できる
健康面（骨密度・ホルモン・メンタルなど）にも良い影響
見た目の引き締まり・姿勢の改善が大きい
食事と運動の自己管理スキルが身につく
