- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/23(日) 12:38:46.45 ID:fUwyyGIn.net]
- 402だよ
毎回容量を上げた1週目は
悪心キタキタ！これこれー！！って感じで、食欲抑制の嬉しさに打ち震えてた
でも二、三ヶ月も経つと体が慣れちゃうんだ
7.5から10に上げるのも金銭的な問題で躊躇はしたけど停滞して余計な出費が続くのは避けたくて
12.5まで上げたのは正解だった
残り2本で65kg切るのは間違いないから、あとは段階踏んで容量下げてくだけ
食欲抑えた事で時間帯で摂るべきPFCバランス栄養素、食事回数に気が回るようになったからトータルコストに目を瞑れば良い結果だし勉強になったよ
