- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 01:33:18.03 ID:mtxuzl4l.net]
- 途中から減らなくなるのなんでなん？(´・ω・`)
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/11(木) 15:09:07.43 ID:fiEsryc3.net]
- でっかくなったからよ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 17:09:42.36 ID:sR/ECHlg.net]
- 3日に2日はチートディ入れないと！
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/12(金) 14:26:29.69 ID:2m84bPK4.net]
- 毎日1600にしたら四ヶ月目で減らなくなった
停滞期かなあ？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/12(金) 17:15:24.23 ID:T79tkFpm.net]
- 少なっ！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/14(日) 22:33:46.65 ID:cs0qsoon.net]
- 水分が抜けるから、最初は誰でも痩せます
その体重がホントの重さだと思います
痩せなくなってからが本番なんです
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/15(月) 14:17:33.36 ID:0FEua+Fe.net]
- 1300て女子みたいな摂取カロリーだな
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/22(月) 11:33:30.76 ID:Ws/MMqH9.net]
- 自分50代女運動嫌いでこのくらいでちょうどいい感じだ。確かに途中から減らなくなるよ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/07(火) 10:45:21.66 ID:WhVKPYN+.net]
- 体「消費カロリーを1000キロカロリーにするぞ」
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/07(火) 14:13:55.73 ID:ZMrRppQn.net]
- 寝たきりのお婆さんなんかでもほんとなんもカロリーあるもの食べられないでも
心臓さえ丈夫ならまあまあ生きられるもんなあ…
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/08(水) 01:38:52.49 ID:51/FOKN0.net]
- そこに運動いれると一気に減るぞ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/09(木) 07:55:28.59 ID:8FnS5z1N.net]
- 昼
カロリーメイト 200kcal
夜
焼き魚定食 600～800kcal
夜食
タンパク質多めのヨーグルト、
サラダチキン的なもの 200kcal
合計
1000～1200kcal
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/09(木) 09:48:53.97 ID:Z+oGhNhZ.net]
- 業務用の体重計で基礎代謝はかったほうがよいレベル
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