- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/22(土) 09:27:22.10 ID:3GQ+7XME.net]
- スクワットと懸垂と腕立てだけやってりゃ、まあまあいい体になるし筋力がついて動けるようになるさ
重いものを担げれば緊急時に誰かを背負って逃げられるし、
よじ登る力がないと高い所から落ちそうになった時に助からないし、
押し出す力があれば重量物を移動するのに重宝する
どれも災害や緊急時に役立つ「使える筋肉」にするためのトレーニングだよ
加えて早く走る能力というのは生物にとって不可欠な能力
とくに人間には持久力というのがあってこれは他の生物にあまりない
42kmノンストップで走り続けるなんて他の生物はまずやらない
渡り鳥だって滑空して羽ばたきを休みながら移動してるのだし
