- 1 名前： mailto:sage [2025/01/11(土) 09:29:37.70 ID:wwDcn16n.net]
- 寝不足だと食欲が増す
夜更かし、睡眠のさまたげになるコーヒーなどがダイエットの敵
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/11(土) 12:05:16.21 ID:lVtZnIkv.net]
- 不眠症になったときずいぶん体重減ったよ
ボデービルダーの人が体重減らしたかったら寝るな、ゆうてたで
- 3 名前： mailto:sage [2025/01/11(土) 13:19:00.34 ID:wwDcn16n.net]
- >>2
不眠症によっては痩せる場合もあるんやね
自分も不眠症だけど薬飲むと眠れるから軽い方かな
- 4 名前： mailto:sage [2025/01/11(土) 13:20:42.50 ID:wwDcn16n.net]
- あと飲酒翌日睡眠の質が悪いから寝不足
