- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/04(土) 10:27:35.99 ID:Q8sdIg50.net]
- 3キロ増量のため今日1/4からダイエット再開する
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/04(土) 17:43:27.96 ID:Uxaoc0bP.net]
- オレも食いすぎて
57kg→59kgになった
頑張ろ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/04(土) 22:06:08.00 ID:Q8sdIg50.net]
- 自分も56.9 -> 59.9だからほぼ同じ
クリスマスまでは糖質制限してたけど
以降 クリスマスケーキ 年越し蕎麦 雑煮など炭水化物のオンパレード
1/4は絶食したけど 明日1/5波mctオイルとナッツ トマトジュースで乗り切るつもり
1週間もあれば3キロくらいは取り戻せそう
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/05(日) 00:31:55.29 ID:2XD/xnYM.net]
- 万個
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/05(日) 10:46:56.09 ID:Lf3lHMR9.net]
- 2キロ増えたけど2日連続フルマラソン走ったから解消
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/06(月) 02:34:33.65 ID:AdDog4UL.net]
- 自分は正月前からダイエットしてたが、正月は全くダイエット出来ず、体重は停滞中。後3キロ減らしたい。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/08(水) 17:58:48.45 ID:L/l2X7cQ.net]
- 3キロ増えたくらいならセーフだけど
これ以上増やすと後戻りできなさそう
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 23:31:29.73 ID:S2WecvHi.net]
- 夏休み太り
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