- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/22(金) 09:43:34.35 ID:TuJcVR+M.net]
- ノンオイル生活するのも良いぞ
鶏胸の皮を剥いで蒸した肉、魚を食って脂肪のバランスを整えろ
肉からの脂質が減って魚の脂質が増える
オメガ６系は納豆1.5pと卵とオリーブオイルをサラダにちょい足しで十分やろ
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【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症患者のダイエット
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