- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/09(水) 08:30:41.12 ID:86laYNw40.net]
-
スレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット170周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714878753/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 10:27:32.76 ID:e2Cif4kH0.net]
- >>229
ごちゃごちゃスレチなこと言ってないで走れよアホ
走り込めば分かるぞ爺さん
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/26(土) 10:34:14.03 ID:rZEvSNnQ0.net]
- >>232
実際走るってリスク高すぎないか？
俺は学生時代に陸上部で腰と膝を怪我しちゃったんだけど今はその古傷が痛んで通院、腰椎コルセット、膝サポーターが必須で生活の質がガタ落ちしてる
当時将来を考える知能があれば運動部なんか入らない
マジで後悔してる
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 10:34:19.09 ID:6KLNTklN0.net]
- >>231
国会議員に言えよ(笑)
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/26(土) 10:35:38.86 ID:rZEvSNnQ0.net]
- >>234
機能しない法律があるよなんて言われてもそんなもん知らんがなって話だよ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/26(土) 10:54:35.70 ID:rZEvSNnQ0.net]
- 歩きと走りであまりにも考えが違い同居するのは難しいので分離しました。
歩きは以下スレ
散歩&ウォーキング ダイエット1周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1729907426/
走りは以下スレ
ジョギングでダイエット 1kmめ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714873754/
棲み分けをしませんか？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 11:33:00.86 ID:e6ZgWnCG0.net]
- 運動したくないってゴネてるだけであって歩きと走りで揉めてる訳じゃないと思うけど
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 12:06:50.13 ID:+o5X417G0.net]
- どうだろうな
正直このスレも前からあったもう一つのジョギングスレも
最早ダイエット目的で走ってるんじゃなくレースやイベントに
出るような奴らが威張り散らしてるように見えるけどね
俺も膝にまだ若干不安があるんだが「ケガなく走れて幸せ」とか
しょっちゅう書いてる嫌味なマウント取りクソ野郎が目障りだよ
一応ジョギングしちゃいるが俺は向こうに合流するわ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 12:07:38.02 ID:X/SIxw+F0.net]
- お好きにどうぞ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/26(土) 12:15:35.79 ID:ljJu6n330.net]
- >>237
揉めたから分けたんじゃなくて話が合わないから分けたんだよ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 12:57:38.59 ID:ZhmbFeuY0.net]
- いい時計ありますか??
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/26(土) 13:44:02.60 ID:p9xevWIFd.net]
- 35kランしてサウナで腹の肉モミモミうーん充実の土曜日
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 13:48:12.29 ID:d9+aH/oM0.net]
- >>232
言う相手を間違えているぞ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 17:17:30.42 ID:++vb7e0b0.net]
- >>235
知識があるかないかの問題じゃんかよww
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 20:01:28.00 ID:b+yN1woa0.net]
- >>225
自転車のスマホ運転と酒気帯び運転は今まで罰則無しだったけど、これからは罰則ありに変わったよね
健康増進法も変わると思うよ
変わった瞬間メタボやデブは犯罪者になるけどね
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8db6-fs0/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) [2024/10/26(土) 20:07:12.26 ID:ljJu6n330.net]
- >>245
逮捕されるように法改正されたらまた話聞いてやるよ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 07f1-mdG5 [2400:4050:2840:ae00:*]) mailto:sage [2024/10/27(日) 07:25:52.29 ID:eZanqdWS0.net]
- ウォーキングでもジョギングするでもいいけど
それをずっと継続出来るからどうかだよ
ジョギングして数ヶ月で足が痛くなって走れなくなっとなる位なら
ウォーキングの方が合ってるって事だし
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/27(日) 10:53:09.59 ID:eYmAONNMM.net]
- 難癖つけて勝手にスレ分けしたのか
01マンは金輪際こっちのスレに書き込むなよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/27(日) 12:25:37.08 ID:PEasfk/30.net]
- >>247
それが出来ない脳みその人は残念ながら結構いる
どっちでも出来るだけ毎日継続できる方をやればいいだけなのに
消費カロリーたいしたことない
効率良い方法は
走ると怪我する
グダグダ抜かす前にまずやれよと
怪我しない、身体壊さないことを第一に自分に合った方で距離、時間を模索していけよと
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/27(日) 12:36:31.23 ID:yPEhOMi7d.net]
- まあダイエットは結果が残酷なまでに明白なので
ここで何を言おうが屁理屈こねようが勝者は明らかなので
生暖かい目で見守ってれば良いと思う
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/02(土) 11:43:59.83 ID:3KdxWcoD0.net]
- 細かいこと考えずにまずはやるって大事だよね
そのやってみた経験から自分にとってより良い方法を見いだせば良い
とか言っておきながらダブスタ発動するんだけど、みんなは雨の日に外を走ったり歩いたりする時はどんな服装でやってる？
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