- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 23:00:17.28 ID:yPUySwzo.net]
- 筋トレの強度や時間にもよるけど大量のカーボ入れる必要はなくてね
市販のエナジードリンク一本飲んでからトレーニング、でもいいんだよ
カフェイン、アルギニン、Lカルニチンとか入ってるし
羊羹やバナナ一本食べてからでもいいし、ワークアウトドリンクにCCD入れるでも良いし
カフェインは合法痩せ薬だし、クレアチンは合法筋肉増強剤だから
運動に合わせてエネルギー源となる糖質ちゃんと摂ってこれらサプリも使えば
よほどゴミみたいなトレーニング内容でもない限り結果にコミットできる
