- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/03(土) 22:35:43.86 ID:FYo9aEta.net]
- ダイエットスレです
次スレは>>980が立てて下さい
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/06(火) 12:05:24.48 ID:hySIEaXA.net]
- 去年は毎日1万歩歩いて40kgになったけど今年は42~43kg
スクワットや腕立てを1年近く続けて筋肉量も1kgくらい増えたものの胸元やお尻はさみしい…
皮余りはないけどボディラインを整えるのが難しい
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/01(日) 06:30:19.07 ID:3kow7oIC.net]
- 今月の実績 48.8→53.0
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/02(月) 18:38:18.88 ID:DAt00dET.net]
- 太りたくてプロテイン飲んだり筋トレし始めたりってやってるけど
その成果があったのか2キロ太れた
でもなんだろう…体重が増えたことと同時に、この何かが迫ってくるような恐怖感は
太りたいから結果オーライなはずなのになぜ…
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/23(水) 06:27:49.05 ID:weClBuOK.net]
- 夏の間は毎日ウォーキング行けたけど寒くてめげそうだ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/24(木) 13:55:08.60 ID:jKPQhMR/.net]
- 37.7大台に乗りそう泣
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/24(木) 13:59:40.99 ID:zG3+4CnP.net]
- >>6
40超えてから来てね
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/12(水) 16:30:39.59 ID:KnYAhANP.net]
- ウォーキングを始めて4年経った
うんとスレンダーとはいかなくても
健康で人並みが維持できたら
良いと思うようになってきたけど
いつまで続けられるかたまに不安になる
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/29(日) 17:33:39.00 ID:Hqu75WQJ.net]
- 使われてないのか…
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 18:45:50.69 ID:5EIoR1b3.net]
- 小柄な人だとここちょうど良さそうなのにな
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/31(木) 16:36:21.08 ID:lv/m7oCt.net]
- 44kgが普通だったのに46kgになってしまった やばい痩せなきゃ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 22:20:16.82 ID:et0G1QaD.net]
- 48からオルリとフォシーガを使っていっとき43.5まで落としたけど、いきなり食欲爆発で50近くまでリバウンド
過食期は約半年だった、満腹感がなくてつらかった
今は47あたりをうろうろしてるけど、もう減量はやめて維持のために薬をのんでる
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/18(月) 21:19:26.83 ID:PqBpKwuc.net]
- たぶん3kgは太ったので頑張って戻す！
夏はこれからじゃーーー！
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/01(水) 18:28:13.77 ID:1Qwk1bA2.net]
- 36.1大台割りそう
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/04(土) 08:36:09.04 ID:3IBwlmT9.net]
- >>14
あまり無理しないでね
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/07(火) 21:25:24.09 ID:1OFPaIot.net]
- 1ヶ月の間に1kgくらい増える期間が必ずあって
むくみだって分かっているんだけど
戻らなかったどうしようって毎月不安になってしまう
一喜一憂するのやめたい
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/12(水) 18:24:39.50 ID:deS5RoPQ.net]
- 35.7
ヤバいです
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/15(土) 22:54:16.51 ID:dIQ/meoP.net]
- もうすぐ40歳女
毎日筋トレして5年
163ｃｍ47kg体脂肪率17%前後
家族から痩せすぎと言われてるけど別に普通ですね
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/15(土) 22:55:21.11 ID:dIQ/meoP.net]
- >>18
訂正 普通ですよね？
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 07:40:11.37 ID:a639tpjG.net]
- >>18
BMI的には低体重だよ
18.5未満だから
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 10:57:53.44 ID:OQIPlfMU.net]
- >>18
だから何？
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/23(日) 14:32:21.36 ID:Mr1p6uIO.net]
- >>19
デブだからもっと痩せた方がいいよ
醜いデブ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/25(火) 09:49:47.71 ID:T0jAhr7O.net]
- >>19
シカトかよ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/28(金) 12:28:02.35 ID:44pHvGpr.net]
- 35.1kg
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/28(金) 20:38:22.28 ID:yLfYOnTs.net]
- カリカリじゃない、、、インフルエンザや風邪に気をつけてね
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