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体重別スレッド60～69kg台　part12

153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/11(水) 18:38:19.80 ID:B0jnYkXA0.net]
1週間前から筋トレ初めた
宅トレ10分動画やってストレッチ動画10分やってくらいなんだけどこれまで月平均歩数が最悪60歩くらいのほぼ寝たきりと同じ様な生活していたから少しづつハードなのに切り替えていくつもり




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