- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:45:10.22 ID:59OOEPAN0.net]
- !extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2
!extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/
スクリプト対策あり VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:45:43.60 ID:59OOEPAN0.net]
- テスト
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:36:10.82 ID:fKply67s0.net]
- 10km＠大宮
途中で水分補給しないと走れないね
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 02:23:04.46 ID:FppcjWls0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。あちい。(;´д｀）
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 22:17:15.94 ID:MXJA/bGL0.net]
- >>1乙であります
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 22:40:04.53 ID:/gNEXSkY0.net]
- 1乙です
10.2km@隅田川
本降りになる前になんとか
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 22:58:55.84 ID:s1l8h3xI0.net]
- 21.3km＋1.2kmjog
- 8 名前：＠矢巾町
今日は早く帰って来れたので久々にハーフ頑張ってみました
もう足ガクガクです [] - [ここ壊れてます]
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/01(木) 20:03:36.60 ID:Il1alXOg0.net]
- モデレートキープJ or W
4.18km@東京北区
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/01(木) 20:14:57.86 ID:6viFdGrz0.net]
- 10.1km@隅田川
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/01(木) 21:28:03.18 ID:rOXxCptN0.net]
- 9km@犬山
今日から10日間連続で花火が上がります
いつものコースも花火見物で賑わってました
スレ立て乙です
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/01(木) 21:42:14.63 ID:kcBmdkZM0.net]
- 5.6km＠矢巾町
疲労抜きでまったりと
7月は210kmで終わり
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/02(金) 00:05:45.20 ID:JCRfpv650.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/02(金) 06:45:31.68 ID:8p7/+6S50.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
水曜日きっついのやろうと思ったのにきっつい雨でできなかった😡
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/02(金) 16:36:25.82 ID:1j3qShdP0.net]
- 10km昼漫湖周回
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/02(金) 21:15:16.06 ID:2Awd81xQ0.net]
- 10.6km@隅田川
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/02(金) 21:26:08.43 ID:ofVPwMVl0.net]
- 9km@犬山
暑いけど調子出てきました
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/02(金) 22:49:25.66 ID:w5U6pJVV0.net]
- 蒲田@5km
再開4日目。まだまだ体が重い。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/03(土) 00:07:52.32 ID:7NDEGXHQ0.net]
- スレ立て乙です
11km@日本海海沿い
今日は風が無くてしんどかった
10km手前で歩き、明日は+1℃
7月はJ+Wで162.1kmでした
- 20 名前：dongri! mailto:sage [2024/08/03(土) 06:55:38.86 ID:uPQqdjBk0.net]
- 11km@北多摩
スレ立てありがとうございます
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/03(土) 09:21:42.98 ID:OVm0jKiA0.net]
- モデレートキープJ or W
4.55㎞@東京北区
久々朝ランだががっつり暑いので
無理せずゆっくり
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/03(土) 20:05:38.79 ID:ghmUSmCT0.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/03(土) 20:25:08.67 ID:9TeyEFwR0.net]
- 15.48km＠矢巾町
久々に夕方走れたけど暑くて夜とはまた違うキツさですねペース全然上げれませんでした
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/03(土) 21:26:23.44 ID:7NDEGXHQ0.net]
- 8.36km@日本海海沿い
途中花火大会観てたら帰り祭りの人混みにハマッて動けなくなった
半分くらい歩き
- 25 名前：!dongri mailto:sage [2024/08/03(土) 22:18:04.43 ID:uPQqdjBk0.net]
- 11km@北多摩
30℃切るとだいぶん楽
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/03(土) 22:58:18.38 ID:F69du6JL0.net]
- 11km@犬山
友人と走りました
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 00:38:17.74 ID:+2NKYDba0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ナイトロングジョグ。(;´д｀）
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 10:10:11.03 ID:RJexci0S0.net]
- 9.5km
@徳島市暑くて半分歩いた
危険を感じる
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 10:19:58.64 ID:TW4c4t/a0.net]
- 18km@河口湖
時折涼しい風が吹くけど暑い
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 10:29:29.35 ID:9ttkSm/Z0.net]
- 蒲田@5km
再開5日目。暑くはなかったけど、まだまだスピードは出ない。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 12:12:26.82 ID:9hPrkMao0.net]
- 頭クラクラして搬送されました＠東京
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 14:07:19.44 ID:6maed+6n0.net]
- 嵐は温室の雑草だから大丈夫」というわけでは当たり前
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 15:13:33.13 ID:Y5wAoSU80.net]
- 楽天 現在+05 最多貯金*5(08/23(火)
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:24:44.93 ID:Q3iV6lu/0.net]
- 6km@犬山
筋肉痛がありながら快調
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 16:21:20.53 ID:zIuniiN00.net]
- りへほんほんけらすせさねおこてちまん
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 19:39:48.86 ID:omF3dbAD0.net]
- 11km@北多摩
夕方だとまだ暑い
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 20:02:51.06 ID:ihHYdY5A0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
昨日きっついのやったのでのんびり
ゴミは持ち帰りましょう😡
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 21:25:38.94 ID:5eLl2Sq90.net]
- 10.92km@日本海海沿い
風無くて蒸し暑い
7kmでバテ、残り歩き
誘惑に負けてジュース買っちゃったけどゴミは持ち帰りました
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 22:09:17.12 ID:FN2Nc7oR0.net]
- 蒲田@10km
再開6日目。ヘロヘロになったけど、なんとか。風が適度にあり暑くはなかった。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 22:51:43.14 ID:bOAEaRuu0.net]
- 5.1km@隅田川
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/05(月) 12:38:04.23 ID:aByVr++v0.net]
- 12㎞＠朝漫湖周回
全身びしょびしょ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/05(月) 21:27:03.29 ID:3NDkrey10.net]
- 10.4km@隅田川
風が吹くと涼しかった
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/05(月) 22:37:48.86 ID:0lmJVxzl0.net]
- 12.25km＠矢巾町
風が強くて涼しいけど疲れました
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/06(火) 01:35:00.74 ID:47SLfVAa0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ジョグ。(;´д｀）
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/06(火) 07:41:02.76 ID:RoGKrozp0.net]
- 昨日
モデレートキープJ or W
4.24km@東京北区
左かかと痛し・・・
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/06(火) 11:41:30.91 ID:zvgy5KgR0.net]
- 5.6km@徳島市
暑すぎ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/06(火) 17:14:58.49 ID:u4prRleR0.net]
- 10.2km@カムロちゃん
そろそろランナー向け空調服が開発されてもいい頃
- 48 名前： mailto:sage [2024/08/06(火) 20:59:46.86 ID:te4/lqdL0.net]
- 8km@北多摩
久々に週中で走った
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/06(火) 21:26:20.99 ID:lY1kZQP90.net]
- 9km@犬山
暑さのピークが過ぎたと信じたいです
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/06(火) 22:16:19.50 ID:85hVtToM0.net]
- 蒲田@5km
再開７日目。少しだけ体が軽かった。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/06(火) 22:23:14.49 ID:c3XOBWni0.net]
- 10km＠矢巾町
走り出してすぐ体がイヤイヤ言い出したのでＥペースでのんびりラン
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/06(火) 22:27:16.96 ID:RoGKrozp0.net]
- モデレートキープJ or W
4.24km@東京北区
かかとは騙しだまし
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/06(火) 22:38:07.95 ID:lVV7EOU60.net]
- 10.5km@隅田川
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/07(水) 00:21:43.82 ID:cY4jOcZv0.net]
- 18km＠横浜市泉区
ジョグ。(;´д｀）
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/07(水) 14:10:39.51 ID:ROAcwRiv0.net]
- 11.0km@カムロちゃん
給カフェオレが意外と良かった
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/07(水) 22:07:42.30 ID:uYPsbhRv0.net]
- 蒲田@5km
再開8日目、途中から大雨でびしょびしょに。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/08(木) 06:33:20.32 ID:11rkXVFL0.net]
- 10km@犬山
そこそこ頑張れました
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/08(木) 21:31:11.51 ID:nO3xs98h0.net]
- 10km@蒲田
明日は走れないから長めに。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/08(木) 21:33:20.49 ID:eErYYX5m0.net]
- 10.2km@隅田川
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/08(木) 21:39:04.57 ID:q+B7zvJy0.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/08(木) 21:54:31.38 ID:11rkXVFL0.net]
- 8km@犬山
まだまだ厳しい暑さです
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/08(木) 23:41:00.65 ID:IQYXsOLk0.net]
- 12.16km＠矢巾町
湿度少し下がって走りやすかったです
パルスベルトこれは良いものですねスマホ揺れなくて早く買っておけば良かった
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 15:14:31.73 ID:kCb5AW7G0.net]
- 10.7km@カムロちゃん
新しいマグボトルは氷が全然解けず
これはこれでちょっと困る
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 16:15:51.72 ID:WTWLmN4C0.net]
- 古くは1990年代のレジェンドたちもすごいとは思わんよ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 17:42:06.92 ID:9mMmOGSX0.net]
- 一足早くpassword時代に戻っておもろい顔なのばっかやるな
ネトウヨ「アベノミクスで給料も上がってるのも間違いなく影響してるぞ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 17:49:56.48 ID:RF7YAOZL0.net]
- >>56
炭水化物糖質取ってあるんだっけ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 18:59:39.12 ID:t0YJdEOy0.net]
- やっぱり自分も一緒に行った技術者を支持する
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 21:08:53.97 ID:8J5D0p4x0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
イヤホンの緊急地震速報びびった～
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 22:00:03.95 ID:iPBOGHo20.net]
- 5km@犬山
甘いものを多く食べてしまいました
- 70 名前： mailto:sage [2024/08/10(土) 00:13:26.20 ID:VxOrnJYD0.net]
- 12km@北多摩
久しぶりに給水休憩なし
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/10(土) 09:14:39.86 ID:hRFGHmQ/0.net]
- 16.2km@隅田川
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/10(土) 09:41:48.63 ID:5FR0XZMR0.net]
- 6km@犬山
朝の涼しいうちに
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/10(土) 15:52:50.11 ID:3iCrMwma0.net]
- 1km@5時横浜
超久々に
この時間は風吹けば涼しい…がやっぱ汗はダーかく
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/10(土) 18:21:37.20 ID:oKbqYxyk0.net]
- 15.8km@カムロちゃん
サボっていた筋トレを再開してから
調子が上向いてきた気がする
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/10(土) 19:10:52.25 ID:zOXgzL/v0.net]
- 9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/10(土) 20:40:19.69 ID:CJPzGL9l0.net]
- 5km@蒲田
再開8日目。暑かった。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/10(土) 22:12:05.25 ID:hRFGHmQ/0.net]
- 10.3km@隅田川
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/10(土) 23:13:16.46 ID:i5a8VVDV0.net]
- 11.92km@日本海海沿い
今日は曇りで風もあって良かった
余力ある気がして距離チャレンジしたけど思ったより無かった
- 79 名前： mailto:sage [2024/08/11(日) 05:22:31.22 ID:RVt7Vy670.net]
- 12km@北多摩
虫よけスプレーかけるの忘れたので今日も休憩なし
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 07:51:02.85 ID:9cq8Iz5C0.net]
- 14km@犬山
4時台から走ってみたら大変涼しかったです
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 07:56:16.42 ID://4dg4Cx0.net]
- 1km@横浜
夜明け前ジョグは涼しいけど一方で蚊がな…
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 08:13:54.29 ID:knE5IAzh0.net]
- 昨夜 12.2km＠矢巾町
台風の影響なのか風が強くて向かい風がキツかったです
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 10:51:02.26 ID:InOra2zt0.net]
- 全裸で走りたい、、、
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 14:06:57.01 ID:VG93scuu0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。あちい。(;´д｀）
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 17:34:50.55 ID:pmrRxNo70.net]
- あと五年半は在籍できる模様
https://i.imgur.com/Z2Xt6aC.jpg
https://i.imgur.com/6nWINa9.png
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 18:53:41.20 ID:znasCdwg0.net]
- 21.2km@カムロちゃん
久しぶりのルートでちょっと迷いながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 22:08:54.80 ID:jCKRtqpe0.net]
- 11.92km@日本海海沿い
金曜日に走るつもりでアイスとか食べてサボってしまいました
良くない傾向
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 22:19:59.76 ID:m9RVXqTx0.net]
- 5km@蒲田
再開9日目。10km走るつもりだったが、5kmで厳しくなり、5kmは歩いて帰ってきた。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:02:19.80 ID:zJbo650q0.net]
- 仮病も使いたくなるね
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:36:28.61 ID:FES/4sVV0.net]
- >>12
5chみたいだ
課金も穏やか
無課金だから惰性でやってるしごちゃんでも見れるんやで
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:40:50.24 ID:Jc+e+nDA0.net]
- くるみってどういう意図で貼ってる人達全員がヤングケアラーな訳じゃないからさ。
まずは一定程度の事
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:48:53.30 ID:Jc+e+nDA0.net]
- ご飯が出てた？
嘘こけ
そもそも
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 20:51:37.43 ID:tqazja5W0.net]
- 3.9km@仙台
年内に止まらずに5km走れるようになりたい
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:10:37.10 ID:IPlV3Y9c0.net]
- 実際今から20年後の惨状を見る時間にスレ伸びるんだろうな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:16:17.54 ID:3D30H41m0.net]
- 7㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 22:04:06.99 ID:DLLp3P+K0.net]
- 10.6km@隅田川
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 22:05:48.16 ID:fM24h4sA0.net]
- 5km@富士
前もも痛い
- 98 名前： 警備員[Lv.7][新] mailto:sage [2024/08/12(月) 22:24:31.26 ID:yF/Q/v+c0.net]
- 昨日12km今日11km@北多摩
明け方しか30度切らないね
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/13(火) 04:49:00.61 ID:rTmfSDWo0.net]
- 皆さんどれくらいのペースで走ってますか？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/13(火) 05:09:17.87 ID:pClcmilm0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。汗。(;´д｀）
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/13(火) 07:50:10.39 ID:rTmfSDWo0.net]
- 12km1:40:30
スロージョギングを意識
毎日やりたいけどジョギングは時間かかる
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/13(火) 20:35:37.46 ID:j+8AfhN30.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
旅行で肥ったと思われ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/13(火) 20:52:30.43 ID:Q+EAQEz80.net]
- 7.1km@隅田川
リカバリーjog
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/13(火) 23:50:43.96 ID:1qt/S+pS0.net]
- 8km@犬山
暑くてもなんとか走れてます
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/14(水) 08:03:47.84 ID:4ryQBOcc0.net]
- 昨日
モデレートキープ
4.01km@東京北区
やばいかかとの痛みが強くなってきた(´;ω;｀)
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/14(水) 09:38:32.11 ID:Xm304VVa0.net]
- 承認欲求強そう
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/14(水) 17:00:35.27 ID:NG353qOp0.net]
- 10.9km@カムロちゃん
ちょうど日が陰ってそれほどしんどくなかった
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/14(水) 19:13:07.21 ID:GAV2wJ2/0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
雨上がり
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/14(水) 20:55:29.79 ID:4ryQBOcc0.net]
- モデレートキープＪ or W
4.23km@東京北区
かかと痛はだましだまし
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/14(水) 21:23:04.04 ID:3YERrh5i0.net]
- 6.1km@隅田川
- 111 名前： [2024/08/14(水) 21:32:00.04 ID:wLmCc/eC0.net]
- 10km@犬山
30℃超えてても頑張れるようになってきました
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/14(水) 22:29:12.58 ID:xibUFhjR0.net]
- 12.2km＠矢巾町
セールで安くなったS4が届いたので早速初ラン
全然馴染んでないのに走りやすかったのでこれからが楽しみです
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/15(木) 01:45:16.78 ID:fjRteXuD0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/15(木) 06:53:11.22 ID:Iqnv/q2H0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。(;´д｀）
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/15(木) 08:35:56.71 ID:iFZ8b8Hc0.net]
- 7キロ59:28
効果的な有酸素運動と言われる時速7キロペースを意識
アップダウンがあると難しい
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/15(木) 12:42:51.57 ID:NlQvOYFo0.net]
- 11.9km@カムロちゃん
台風怖い
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/15(木) 13:06:34.48 ID:9mIEkjWx0.net]
- 11km＠矢巾町
まったり朝ラン
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/15(木) 21:08:17.98 ID:ul1ajkXK0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
明日はさすがにかなぁ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/15(木) 21:13:11.38 ID:xns0K2Es0.net]
- モデレートキープ
4.18km@東京北区
明日は走れないので
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/15(木) 22:16:51.05 ID:fjRteXuD0.net]
- 8㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/15(木) 22:44:21.62 ID:QAcazd190.net]
- 8km@犬山
通り雨のおかげで少し気温は低かったです
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/16(金) 00:44:02.51 ID:ZM25ApiZ0.net]
- 3.5km@仙台
台風来る前に走れた
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/16(金) 03:05:48.50 ID:wpp1Vyhw0.net]
- 5km＠横浜市泉区
軽めジョグ。(;´д｀）
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/16(金) 09:48:58.60 ID:IrLwTa180.net]
- 8キロ
1h3m
もう少しペースを落としたかったけどスロージョギングって難しいな
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/16(金) 17:22:12.65 ID:+zIgyF6w0.net]
- 10.8km@日本海海沿い
往きは風強くて進みにくかった
一日曇りだったから早めに、ライト無しは身軽で良いなー
小雨少し有り
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/16(金) 19:05:32.45 ID:PErrWam90.net]
- 7km@北区4号トレミ
大人しく室内
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/16(金) 21:09:52.55 ID:IrLwTa180.net]
- 太平洋ハワイ沖３０キロ
いっぱい潮吹いた
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/16(金) 21:23:47.17 ID:80hJhhAs0.net]
- 12.3km＠矢巾町
風が無く湿度高くて苦しかったです
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/16(金) 22:15:37.64 ID:TyaEmxlb0.net]
- 8km@犬山
生ぬるい風でした
- 130 名前： mailto:sage [2024/08/16(金) 22:38:42.65 ID:ZXuAX/Pn0.net]
- 10km@北多摩
途中降られて5分ほど雨宿り
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/17(土) 08:04:18.58 ID:t+7pVPZ40.net]
- 稲毛海岸@21km
なんやかんやでいい天気
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/17(土) 09:16:54.44 ID:O976xm5p0.net]
- モデレートキープ
4.18km@東京北区
週16.4km おし
この時期は河川敷より町中ランがいいですね
朝ならビル影内で走れる
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/17(土) 09:26:31.54 ID:asRbc6IE0.net]
- ４km@富士山麓
夜は寒い
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/17(土) 09:45:40.59 ID:2rnortR40.net]
- 20km インド洋沖
途中いるか狩り
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/17(土) 11:19:30.50 ID:wEbuVjH00.net]
- 7km@犬山
調子イマイチ
- 136 名前： mailto:sage [2024/08/17(土) 20:53:38.90 ID:ZHlNXodJ0.net]
- 12km@北多摩
やっぱ暑い
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/17(土) 21:13:16.67 ID:Slkzt+0G0.net]
- 12.04km+W1km@日本海海沿い
夜は風があって涼しい、本当は明るい方が好きだけど暑いから
距離がちょっと長めに出てる気がする
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/17(土) 22:52:26.66 ID:TxLjHjRs0.net]
- 12.5km＠矢巾町
久々に涼しかったのでペース走で気持ち良く汗かけました
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/18(日) 03:15:05.53 ID:Sy5OAaXU0.net]
- 12km＠横浜市泉区
発汗がキツい。(;´д｀）
- 140 名前： mailto:sage [2024/08/18(日) 19:07:24.00 ID:aILelwyS0.net]
- 8km@北多摩
明日早いのでゆっくり短め
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/18(日) 19:16:54.43 ID:wTIKoWh10.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
昨日きっついのやったのでのんびり
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/18(日) 19:31:22.20 ID:4d6ZYZG+0.net]
- 6㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/18(日) 20:42:49.08 ID:TZjBYjso0.net]
- 21.65km＠矢巾町
仕事少し早上がりできたので長めに
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/18(日) 21:00:27.19 ID:ONyr9erH0.net]
- 14km@犬山
しっかり水分補給しました
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/18(日) 21:39:01.41 ID:v34F6MwP0.net]
- 7km@仙台
走って歩いた後の水シャワーのためにやってるようなもの
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/18(日) 22:01:05.15 ID:D9xAj2sE0.net]
- 12㎞＠夜漫湖周回
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/19(月) 00:31:17.79 ID:i0bTsRvf0.net]
- 11.31km@日本海海沿い
風が強かったけど涼しかった
昨日出先でバナナクレープを食べてしまったので朝にウォーキング追加（+10.88km）
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/19(月) 06:35:01.02 ID:zZwZizcl0.net]
- 1km@横浜
気温は低めだが湿度きっつ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/19(月) 20:41:50.64 ID:0x4aBl5s0.net]
- 雷雨の為、
W:2.37km
J:0.6km
＠東京北区
小ぶりになったとき、傘持って少しだけ走ったｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/19(月) 20:58:28.23 ID:IXOgL/lU0.net]
- 4km@犬山
湿度はありますが気温は下がってきました
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/19(月) 21:09:00.85 ID:HTzG7YMU0.net]
- 5km@蒲田
再開10日目、台風やらで久しぶりに。稲光を遠くに見ながら、雨の合間に。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/19(月) 21:17:52.78 ID:euk425AY0.net]
- 7.9km＠矢巾町
昨日の疲れがあるのでEペースで軽めに
今日はシャツで擦れて初めて乳首が痛かったです
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/20(火) 10:21:06.61 ID:dWzB6eOv0.net]
- 承認欲求強め
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/20(火) 18:35:19.95 ID:iLNB0KAj0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/20(火) 21:00:36.55 ID:uD50IStM0.net]
- モデレートキープJ or W
4.26km@東京北区
滝のように汗が
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/20(火) 21:50:21.77 ID:YfDLTu1E0.net]
- 7km@犬山
猛暑日がいよいよ終わりを告げる感じでホッとしています
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/20(火) 22:38:23.06 ID:CM90Ck9g0.net]
- 12.2km＠矢巾町
jogとインターバル5本
若い子達が多く走っていたので刺激もらいました
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/21(水) 04:00:25.19 ID:WQMuHQbM0.net]
- ７キロ1時間
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/21(水) 19:52:25.56 ID:ecYNcumr0.net]
- 9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
途中速い人に引っ張ってもらって想定より10秒も速く
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/21(水) 19:54:54.46 ID:uWttu8Uq0.net]
- >>158
犬が喋った
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/21(水) 19:57:22.19 ID:uWttu8Uq0.net]
- リビング 10m
母乳不味い
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/21(水) 20:38:45.42 ID:7v9s0evw0.net]
- 10km＠犬山
しっかり走れました
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/21(水) 21:52:33.95 ID:X5Zgw2ct0.net]
- 10km＠矢巾町
ビルドアップ走したけど風が強くて思うようにペースアップ出来ませんでした
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/21(水) 22:56:14.50 ID:vOj9ABl10.net]
- 6.2km@隅田川
風邪引いて2日ぶり
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/21(水) 23:30:20.05 ID:pQfk/EO50.net]
- 18km@手賀沼
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/22(木) 22:22:02.13 ID:PyIl9cNJ0.net]
- 11.3km@隅田川
スロージョグ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/22(木) 23:16:45.68 ID:qtf/zfwI0.net]
- 12.2km＠矢巾町
風少し強めでしたが気持ち良く走れた
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/23(金) 00:41:42.94 ID:fpRyJcJG0.net]
- ９キロ
時速8．２キロ
むしゃくしゃして少し早め
膝痛い
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/23(金) 02:22:36.48 ID:pzd4rDcL0.net]
- 3㎞@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/23(金) 06:43:00.20 ID:WnZkqcHf0.net]
- 1km@横浜
週頭軽い登山して下半身ガクガク
鈍ってんなぁ…
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/23(金) 09:36:15.13 ID:hpW9TBO40.net]
- モデレート
昨日4.17km@東京北区
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/23(金) 12:57:52.41 ID:fpRyJcJG0.net]
- ベッド30センチ
だるくて起きれない
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/23(金) 20:09:04.64 ID:QJqbCyNo0.net]
- 5.5km@北区4号荒川河川敷
ジョグ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/23(金) 20:52:22.56 ID:8P1y/kGZ0.net]
- 5km@ 蒲田
再開11日目、久しぶりに走りました。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/23(金) 22:39:55.17 ID:vXsKPDS40.net]
- 16km＠矢巾町
水分補給のタイミングとシャツ選び失敗して後半失速
まだまだ課題が多いですね
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/23(金) 22:51:55.31 ID:2v/tTGLM0.net]
- 5km@犬山
蒸し暑かったでふ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/23(金) 22:52:02.79 ID:2v/tTGLM0.net]
- 5km@犬山
蒸し暑かったです
- 178 名前： mailto:sage [2024/08/24(土) 00:04:38.75 ID:WGDtxT2c0.net]
- 10km@北多摩
月がビューティホー
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/24(土) 07:29:05.97 ID:gI4ityDp0.net]
- 1km@横浜
まだまだ暑い
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/24(土) 10:17:35.42 ID:8GN6THK20.net]
- 8km+W2.78km@日本海海沿い
最初曇ってたのに晴れてきて暑さにやられた
あっつ
出る時にドアの角に小指をぶつけてやる気が10下がった
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/24(土) 11:06:14.55 ID:8yr/7LyX0.net]
- >>179
でもまだ90あるんでしょ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/24(土) 17:43:59.53 ID:uTS/h/7D0.net]
- 今日走ります
ご注目ください
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/24(土) 19:00:18.89 ID:u3boeMWc0.net]
- 15.2km@カムロちゃん
暑いけどちょっとだけ過ごしやすくなった気がする
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/24(土) 19:20:01.08 ID:UKbxezqn0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
食べすぎてキツい…
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/24(土) 20:45:11.88 ID:8GN6THK20.net]
- 10km+W0.98km@日本海海沿い
朝のは昨日サボった分
なんか雷光ってた、月が見えなくて残念
気温のせいかちょっとバテ気味
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/24(土) 20:47:46.82 ID:dsd8SJzl0.net]
- 11.2km@隅田川
vo2MAX下がった
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/24(土) 21:15:22.50 ID:uTS/h/7D0.net]
- 今日多分走ります
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/24(土) 21:18:46.14 ID:DQZOQEGQ0.net]
- 12.3km＠矢巾町
気の向くままにペースも何も考えず好き勝手走ってみた
楽しかったです
- 189 名前： mailto:sage [2024/08/24(土) 21:49:51.04 ID:WGDtxT2c0.net]
- 10km@北多摩
近所でお祭り。雨の降り出しが予想より遅れて良かった
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/24(土) 23:12:44.02 ID:+nxTd6hS0.net]
- モデレートキープ
4.03km＠東京北区
昨日の酒のせいで心拍数上がり気味
むりせずゆっくり
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/25(日) 07:55:47.01 ID:N+Oys7970.net]
- 1km@横浜
秋の気配
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/25(日) 08:42:29.95 ID:x/c6ny2H0.net]
- 5km@蒲田
再開12日目。かなりゆっくり走りました。
少し涼しくなってきたかな。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/25(日) 09:48:27.40 ID:G7792dVU0.net]
- 9km+W1.95km@日本海海沿い
曇り時々小雨あり
いつもは朝走らないから朝市やってるの初めて見た、海産物のいい香り
夜雨なら歩きかトレミにする
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/25(日) 20:26:34.22 ID:MusptxSf0.net]
- ８キロ1時間
- 195 名前： mailto:sage [2024/08/25(日) 22:02:39.36 ID:gHX4JCda0.net]
- 7km@北多摩
次は9月になっちゃうかも
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/25(日) 22:18:58.07 ID:G7792dVU0.net]
- 6.76km+W4.25km@日本海海沿い
雨上がり風もあって涼しくて気持ち良かった
けど疲労とエネルギー切れで歩き
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/25(日) 22:23:26.83 ID:MTMfTjTR0.net]
- 16km@犬山
思いのほか晴れてしまいましたが、少し爽やかでした
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/25(日) 22:29:40.28 ID:fLlG4vRa0.net]
- 16.2km@隅田川
疲れた
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/25(日) 22:30:51.83 ID:CVepZLze0.net]
- 5km@蒲田
再開12日目、疲れた。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/25(日) 22:34:10.76 ID:iJ1n/68F0.net]
- 9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/25(日) 23:22:50.21 ID:Go1eMHLg0.net]
- モデレートキープ
4.02km@東京北区(八王子)
実家に用があり、現地で
風はあったけど、汗びっしょり
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/26(月) 22:23:29.19 ID:Z+yQebWK0.net]
- 5km@蒲田
再開13日目、風がほどよく気持ちよかった。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/26(月) 22:30:30.01 ID:aKZycdgO0.net]
- 5.2km@隅田川
湿気がすごい
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/27(火) 00:09:13.52 ID:yPaee7NS0.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/27(火) 00:35:14.08 ID:oHf1MSxr0.net]
- 12.2km＠矢巾町
まだシャツがビショビショになります
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/27(火) 01:36:24.70 ID:fFiH+cir0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。汗。(;´д｀）
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/27(火) 20:20:19.95 ID:jQ0Zb1jz0.net]
- 7km＠若松
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/27(火) 23:46:35.78 ID:R88/Ayee0.net]
- 10km@蒲田
再開14日目、なんとか走りきれた
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/28(水) 19:22:57.13 ID:LlG3Upyq0.net]
- 8キロ名古屋
筋トレ後は疲れるな
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/28(水) 21:32:38.09 ID:hCbI3Oaw0.net]
- 13km@隅田川
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/28(水) 21:51:36.10 ID:PynsQ1dU0.net]
- 12.5km@犬山
久々に涼しく走れました
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/28(水) 22:40:08.81 ID:q2miobMz0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/28(水) 23:13:48.81 ID:kOIl0mBp0.net]
- 9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/29(木) 00:14:22.23 ID:yTvyQ76I0.net]
- 12.2km＠矢巾町
夜が涼しくなってきて夏もそろそろ終わりですね
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/29(木) 10:38:12.72 ID:d9hxYnvU0.net]
- 5km@蒲田
再開15日目。雨が降る前に。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/29(木) 19:41:32.68 ID:Xh8aqTnB0.net]
- 12.6km@隅田川
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/29(木) 22:13:09.78 ID:yTvyQ76I0.net]
- ラン9.86km ウォーキング1.87km＠矢巾町
閾値走のあとクールダウン中捻って久々に転倒歩いて帰って来ました
足は痛いわ雨は降ってくるわで散々でした
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/29(木) 22:50:36.72 ID:CHQWIk1e0.net]
- 9km@犬山
雨が止んでるタイミングで涼しかったです
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/30(金) 19:36:37.53 ID:axqoFqwU0.net]
- ６km@富士山
ゆっくり目に走ったつもりなのに5kmあたりは過去最高のベースでびっくりした
成長していて嬉しい
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/30(金) 21:10:40.62 ID:CvsTYgTS0.net]
- 10.83km@日本海海沿い
早朝ジョグ健康診断前の悪あがき
走ってる間に夜が明けた
夜10.82km
朝は涼しくて走りやすかったけど夜はまだ蒸し暑い
最後ダラダラ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/30(金) 23:26:20.25 ID:R1sRjin60.net]
- 9km@犬山
やや蒸し暑かったです
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/31(土) 04:24:50.43 ID:pcZIDs440.net]
- ９キロ名古屋
雨上がりの真夜中は空気が澄んでる
- 223 名前： mailto:sage [2024/08/31(土) 05:32:04.74 ID:hZ2L6eNa0.net]
- 10km@北多摩
最初いきなり振られて雨宿り
- 224 名前： mailto:sage [2024/08/31(土) 07:59:25.11 ID:hZ2L6eNa0.net]
- 10km@北多摩
夜は雨だそうなので朝
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/31(土) 08:31:22.03 ID:28cbtGHr0.net]
- 1km@横浜
湿度がきつい…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/31(土) 20:45:01.75 ID:4iTkOKkL0.net]
- 10km@犬山
雨が止んだあとで涼しかったです
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/31(土) 21:36:13.21 ID:AlqXtcoq0.net]
- 11km（+昼W10.8km）@日本海海沿い
午前中雨で雨上がり涼しくて良かった
8月はJ+Wで計215.8km
お盆休みあったにせよ初めて200超えました
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/01(日) 09:04:21.90 ID:L/EV2Y8k0.net]
- 10km＠矢巾町 昨夜の分
コケたダメージが少し残ってたので無理せずほどほどのペースで
8月は252kmでした休みがあればロング何回か走りたいです
- 229 名前： mailto:sage [2024/09/01(日) 11:01:40.40 ID:EewCuhTD0.net]
- 10km@北多摩
今日はランナーたくさん
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/01(日) 11:27:38.50 ID:wi2PWZf20.net]
- 50キロ@インド洋沖
潮たくさん吹いた
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/01(日) 11:36:21.59 ID:13TdAiVu0.net]
- ツマンネ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/01(日) 15:39:00.20 ID:6qqmvKU/0.net]
- 10km@但馬
長いこと報告怠ってたけどちゃんと毎週末続けてた
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/01(日) 20:08:16.72 ID:n36+XULB0.net]
- 9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつで8月フィニッシュ
15km@北区4号荒川河川敷
9月になったので距離制限解除
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/01(日) 20:28:35.11 ID:D7y+EUjZ0.net]
- 12.18km＠矢巾町
クールダウン中に小雨降ってきたのが気持ち良かった
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/01(日) 21:32:57.00 ID:Igpf22V50.net]
- 10km+W1km（+昼W10.77km）@日本海海沿い
昼は風強、夜は風無くて蒸し暑くてしんどかった
自分は転んで膝ぶつけて膝を壊したので転倒にはくれぐれもお気を付け下さいませ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/02(月) 16:20:23.77 ID:6aMWPIR10.net]
- 9キロ1時間3分
このペースだとダメだなもっと遅くないと健康に悪そう
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/02(月) 22:47:13.60 ID:WW/FMD660.net]
- 17km@隅田川
台風の影響で3日ぶりRUN
明日明後日も天気悪そうで走れそうにないな…
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/02(月) 23:21:11.85 ID:euhoHAYN0.net]
- 12.2km＠矢巾町
ビルドアップ走
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/03(火) 20:57:11.88 ID:oozt2o1j0.net]
- 5km @隅田川
何とか走れました
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/03(火) 22:11:40.99 ID:a2MZYkgO0.net]
- 14.17km＠矢巾町
涼しいのでペース上げやすいです
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/03(火) 22:13:00.45 ID:ixS7h4Y60.net]
- 7km@犬山
涼しいと調子が上がりますね
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/04(水) 00:41:28.34 ID:n++VOEcQ0.net]
- 12㎞＠漫湖公園周回
涼しいと呼吸が整って走りやすいね
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/04(水) 12:51:04.31 ID:A90SfUfg0.net]
- ４km＠仙台
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/04(水) 14:00:42.05 ID:82YZSjQq0.net]
- 5km@蒲田
再開16日目、久しぶりで体が軽かった
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/04(水) 22:09:00.43 ID:KMu0ZCSR0.net]
- 9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
涼しくなったけどタイムは上がらず
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/05(木) 01:00:46.80 ID:j/ibMEI10.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。涼しくなってきた。(;´д｀）
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/05(木) 22:35:59.90 ID:sqMT6r3m0.net]
- 10km＠矢巾町
建前3日目は疲れで体が重くて動かなかったので途中WS何本か走って気合い入れてみました
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/05(木) 22:47:19.61 ID:HK2HVdkn0.net]
- 8km@蒲田
ゆっくり走りました
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/05(木) 22:47:33.52 ID:Pk19Py2J0.net]
- 8km@犬山
気温がまた高くてキツかったです
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/05(木) 22:56:40.51 ID:W6/Qh7g10.net]
- 6.1km@隅田川
夜はかなり涼しくなってきた
しかし例年より1、2 ℃まだ高いらしい
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/06(金) 08:11:43.70 ID:LuY+M5RZ0.net]
- 今週は月・医者、火、水出勤
でやっと
モデレートキープ
4.18km@東京北区
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/06(金) 10:59:06.77 ID:b0xL2u7G0.net]
- 承認欲求強め
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/06(金) 20:41:16.56 ID:UkaeHnDx0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/06(金) 20:46:23.77 ID:dgr2z9QN0.net]
- 8km@犬山
やや暑さが残ってました
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/06(金) 21:15:29.30 ID:+JqBpmkv0.net]
- 11km@隅田川
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/07(土) 06:53:06.23 ID:/o6Z84QO0.net]
- 9㎞＠漫湖公園周回
まだまだ残暑が続いてるね
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/07(土) 10:56:27.22 ID:Q7J9iGjd0.net]
- 10km@犬山
暑いですが爽やかでした
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/07(土) 19:11:10.17 ID:kX88r1F70.net]
- 9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
漸く所定のペースで纏められるように
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/07(土) 21:24:37.12 ID:bDATFamK0.net]
- 10.8km@隅田川
ピークは超えたがまだ暑い
昼間走るのは無理
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/07(土) 23:29:57.91 ID:Bc3dOTY/0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。まだ湿度がきつい(;´д｀）
- 261 名前： mailto:sage [2024/09/07(土) 23:45:27.29 ID:zME8aD+b0.net]
- 10km@北多摩
週末限定になって季節の進みがわかりやすくなった
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/08(日) 14:32:41.96 ID:lEmYnKhL0.net]
- 10.55km@日本海海沿い
日中曇りで走れたけど29℃だとまだ高めだから晴れてたら無理だねー
夜は歩きか走れたら走る
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/08(日) 19:32:46.84 ID:cVXzT75R0.net]
- 15km@北区4号荒川河川敷
ジョグだけどしっかり走れた
- 264 名前： mailto:sage [2024/09/08(日) 20:25:22.45 ID:UAuN96cY0.net]
- 5km@北多摩
残暑が厳しくてもちゃんと秋の虫の声になっている
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/08(日) 21:53:04.70 ID:lEmYnKhL0.net]
- 10.42km@日本海海沿い
夜の方がやっぱり涼しくて走りやすいね
日没時間がどんどん早くなっててビビる
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/08(日) 22:33:40.71 ID:2OO4Uq7p0.net]
- 昨夜の分
12.16km＠矢巾町
少し蒸したけどレペ５セット込みで良い汗かけました
今日は12.22km
まったりと無理しないペースで
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/09(月) 00:00:27.42 ID:zvtlnMCZ0.net]
- 10.5km@犬山
また暑かったです
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/09(月) 00:37:25.87 ID:GdIp8zFn0.net]
- 8キロ@名古屋
１週間ぶりに走ったら膝痛い
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/09(月) 19:15:44.94 ID:FYUQoIFh0.net]
- 3.8キロ@湖北
暑さでダウン。途中で帰って来た
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/09(月) 20:12:41.45 ID:tQpQ7c+E0.net]
- 10.1km@隅田川
風が吹けば涼しい
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/09(月) 20:33:06.72 ID:2G+kVM0G0.net]
- モデレートキープ
4.29km＠東京北区
左かかと痛くなってきた(´;ω;｀)
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/09(月) 22:44:49.36 ID:/74fkAj+0.net]
- 12.23km＠矢巾町
涼しくてペース走が気持ち良かった
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/10(火) 15:59:26.34 ID:tw65pL5O0.net]
- 10.5km@宮ヶ瀬湖
旅ラン 昼は良いけど夜は多分怖いな(^.^;
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/10(火) 21:47:36.40 ID:gGoIrt0C0.net]
- 昨日に引き続き
モデキー
4.00km@東京北区
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/10(火) 21:49:47.34 ID:0bMWT4za0.net]
- 11.4km@隅田川
気温高い、湿度高い、風が温い
低温サウナで走ってるみたいな
途中でギブアップ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/11(水) 03:08:18.49 ID:BNX1cmTk0.net]
- 5km@チョコザップ
もう少し涼しくなったら外走る
20℃設定のジムに慣れてしまった
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/11(水) 20:21:32.80 ID:XVzRxTBV0.net]
- 9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
いつまで夏やねん…
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/11(水) 20:24:58.26 ID:UYq60vqh0.net]
- 12km@犬山
日が暮れたのに暑すぎました
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/11(水) 20:26:09.58 ID:ESVz152u0.net]
- 6.5km@隅田川
今日も暑かった
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/11(水) 21:58:13.80 ID:dIsKOxiy0.net]
- 12.22km＠矢巾町
暑さ少し戻りましたね
キツかったです
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/12(木) 07:30:31.41 ID:fwzqosAT0.net]
- 5.7キロ@湖北
朝から暑い
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/12(木) 08:13:50.69 ID:9bAVgc1R0.net]
- 5km@蒲田
再開18日目、少ししっかり走れるようになってきたかも。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/12(木) 18:06:10.85 ID:NaX8h2pj0.net]
- 11km＠矢巾町
西日に照り焼きにされました
明るいと走りやすいですね
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/13(金) 00:47:45.41 ID:Cnmc04Se0.net]
- 5km@蒲田
暑かった
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/13(金) 20:40:54.79 ID:ef7b7REr0.net]
- 12.15km＠矢巾町
まったりラン
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/13(金) 20:47:50.73 ID:WGnyWK8+0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
暑いよー
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/13(金) 21:14:32.04 ID:S8f2GCdh0.net]
- 11km@犬山
今日は少しだけ涼しいと思ったけど、道路の気温計は30℃だったのでやはり暑いですね
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/14(土) 04:09:49.78 ID:tFmWXSUn0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。汗が(;´д｀）
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/14(土) 07:43:02.89 ID:HH2k0fFy0.net]
- 9キロ@名古屋
走りやすい季節だね
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/14(土) 07:53:55.88 ID:CGcjk26q0.net]
- 5km@蒲田
今日は全然体が動かなかった。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/14(土) 08:18:01.51 ID:lgIjlGoz0.net]
- 1km@横浜
夜明け前は結構冷え始めてきた
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/14(土) 11:12:52.94 ID:Q7B7rHv/0.net]
- 11km@犬山
真夏に比べるとマシなんでしょうが、厳しい暑さです
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/14(土) 13:38:59.23 ID:1xXzAwyF0.net]
- 5.6キロ@湖北
酷暑の中走ってきた
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/14(土) 19:25:27.90 ID:3w+7cSpc0.net]
- 9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
心拍数が上がる上がる
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/14(土) 21:46:09.82 ID:4v1OFiQN0.net]
- 11.41km（+昼W10.8km）@日本海海沿い
最初蒸し、20時過ぎたら涼しかった
今日は月が綺麗でした、十五夜は17日
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/14(土) 21:47:33.34 ID:L03JaaP+0.net]
- 20.5km@隅田川
スローJOGで試走
来週からやっとペース上げられるかどうか
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/14(土) 2
]
- [ここ壊れてます]
- 298 名前：2:11:21.94 ID:rs7CCjxx0.net mailto: 12.2km＠矢巾町
下駄箱の奥からそろそろ寿命のハイスピ引っ張り出したら軽くて走るの楽しかったです
WS3本目で足攣りそうになり少し反省調子に乗るとダメですね [] - [ここ壊れてます]
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/15(日) 10:05:26.30 ID:Jq5JArvK0.net]
- 昨日
4.08km@東京北区
走行後はかかと痛い
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/15(日) 12:21:07.39 ID:V9L2Xqi/0.net]
- 6km@港区
2ヶ月ぶりに走った
もう走れる気温だな
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/15(日) 13:49:55.66 ID:iaWwy5oZ0.net]
- 10.36km＠矢巾町
気負わずまったりペース走
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/15(日) 20:45:58.19 ID:8MzNynWG0.net]
- 今日名古屋で走るのでご期待ください
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/15(日) 22:16:15.64 ID:p0i0/x/o0.net]
- 10.8km@トレミ（+昼W13.74km）
昼は急に雨降ったり晴れたりで不安定だった
夜は雨で久々のトレミ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/15(日) 22:24:28.29 ID:hEsS8bgE0.net]
- 10km@犬山
雨は思ったより降りませんでした
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/15(日) 22:51:05.92 ID:uhw34yWv0.net]
- 10km@蒲田
再開21回目。最後ふらふらになってしまった。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/16(月) 09:55:33.67 ID:aINgO8DE0.net]
- 9キロ@名古屋
28度の割に日差しが強くて日射病なりそうでした
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/16(月) 14:42:09.58 ID:9gAHlDUB0.net]
- 10.5km@隅田川
脚重め
それにしても蒸し暑かった
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/16(月) 19:09:07.05 ID:kkNdJIls0.net]
- 15km@北区4号荒川河川敷
ゆっくり風強め
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/16(月) 19:34:44.70 ID:SrxveA8A0.net]
- 16.28km＠矢巾町
最後までペース落とさず走りきれました
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/17(火) 21:59:46.95 ID:DyZD/0jB0.net]
- 12.21km＠矢巾町
Eペースでゆっくり
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/18(水) 16:57:21.71 ID:8sZ7UjCE0.net]
- 7.7キロ@湖北
湿気がすごかった
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/18(水) 19:11:55.29 ID:jb0d7BDR0.net]
- 9キロ@名古屋
昼前になると日差しが強くて熱中症になりそうでした
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/18(水) 20:07:00.79 ID:UpI+8CZy0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
シャワーラン
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/18(水) 20:48:05.89 ID:XwNt9TsD0.net]
- 15km@犬山
日没は暑かったですが、19:30ごろからふと涼しくなりました
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/18(水) 22:23:40.05 ID:+aM2ZzIb0.net]
- 10km@隅田川
途中で雨
ただ蒸し暑いだけだった
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/18(水) 22:36:27.40 ID:/lW9y54H0.net]
- 12.21km＠矢巾町
5km閾値走とレペ400×2本で今日は終わりです
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/19(木) 11:16:36.56 ID:+m5iAT2E0.net]
- 休日は16.5キロ走るのがルーティンだったのに
去年の6月コロナ罹ってから体力ガタ落ち。健康な時を
100としたら感染後30くらいまで体力そがれた。
今70くらいまで回復したけどそれでも10キロ走るのがやっと。
昨日は暑さもあって10キロ走ろうと思ったけどショートカットして
8.5キロしか走れなかった。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/19(木) 18:13:16.80 ID:Qw0Tm/Fd0.net]
- 21.13km＠矢巾町
今日はMペースで走り切る事を目標にしました
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/19(木) 18:44:44.97 ID:pYmqCApb0.net]
- 6km@犬山
夕暮れ時に走りましたが暑かったです
でもランナーは夜よりも多いことに気づきました
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/19(木) 21:46:29.09 ID:7n9WxlUr0.net]
- 5km@蒲田
再開22日目。夜は涼しくなってきました。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/19(木) 22:50:32.38 ID:8+lY5qRE0.net]
- モデレートキープ
4.33km＠東京北区
汗ぐっしょり
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/20(金) 21:48:21.84 ID:hMrpE8mw0.net]
- 10.1km（+W0.9km）@日本海海沿い
今日はまだ暑かった
月曜日から涼しくなるみたい
土日は雨だからウォーキングかトレミの予定
本当はもう少しウォーキングするつもりだったけど疲れたからやめちゃった
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/21(土) 08:59:22.66 ID:7vB5I6yR0.net]
- 11キロ@名古屋
早朝ランが一番楽ですね
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/21(土) 09:27:43.58 ID:7Z+/4ESZ0.net]
- モデキー
4.16km@東京北区
曇っていたから少し楽だが汗ぐっしょり
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/21(土) 11:49:51.44 ID:NvyLFQhB0.net]
- 15km@犬山
曇ってて助かりましたが、まだ蒸し暑いですね
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/21(土) 20:05:57.80 ID:fCaiCFvM0.net]
- 4.55km+W6km（+朝W9.77km）@日本海海沿い
雨の合間に少しだけ
瞬間雨量がヤバい、海も荒
- 327 名前：れてた
昼に警戒アラートが鳴ってびっくりした [] - [ここ壊れてます]
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/21(土) 21:07:36.97 ID:Bm7YTIEA0.net]
- 10km@蒲田
再開23日目、小雨のなか。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/21(土) 21:51:23.33 ID:aU/612/e0.net]
- 21.3km@隅田川
途中で雨
雨降ってから涼しくなった
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/22(日) 00:15:59.85 ID:qzXJFyPh0.net]
- 11.2km＠矢巾町
小雨になったのでEペース走
いきなり12度まで気温が下がって寒かったです
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/22(日) 13:37:37.72 ID:QBDhasoR0.net]
- 1km@横浜
風吹いて気温も低めだが湿度で台無し
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/22(日) 16:08:03.23 ID:8FkmA8Uh0.net]
- 12km@犬山
やっと涼しくなりました
嬉しいです
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/22(日) 18:23:04.43 ID:bfyaUqmn0.net]
- 15km@北区4号荒川河川敷
少し涼しいが湿度高い
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/22(日) 18:44:47.87 ID:K9rFC/xz0.net]
- 10km@隅田川
3ヶ月ぶりに日中走れた
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/22(日) 21:15:22.81 ID:mNyC1tfD0.net]
- 10.86km@トレミ（+W10.69km）
昼トレミ、夜傘差しウォーキング降ったり止んだり
ウォーキングの途中でガス欠になったけどなんとか帰って来れました
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/23(月) 11:41:58.66 ID:rMfU+IC80.net]
- 4.9キロ@湖北
野良犬に追いかけられました
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/23(月) 19:20:07.59 ID:srs9pRb00.net]
- 朝12.32km夕方12.02km＠矢巾町
久々の二部練朝のペース走で体が目覚めたのか夕方はとても良いペースで走りきれました
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/23(月) 20:49:23.17 ID:J12BdQIt0.net]
- 5km@隅田川
軽く
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/23(月) 21:30:18.69 ID:Pnb6Yoho0.net]
- 40000キロ@地球
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/23(月) 22:26:59.57 ID:NGaujU8P0.net]
- ツマンネ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/23(月) 23:43:27.07 ID:wE/sqrd30.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
ついに秋が来て夏の間我慢して続けたきっついやつが日の目を
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/24(火) 01:01:28.67 ID:1G5h8Hiq0.net]
- 25km＠横浜市泉区
ロングジョグ。涼しくなった(;´д｀）
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/24(火) 02:14:03.48 ID:EZze6YJ60.net]
- 18km@河口湖 旅ラン
涼しいね
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/24(火) 08:01:09.94 ID:7flp+++50.net]
- 30km@比叡山 千日回峰
厳しいね
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/24(火) 22:32:54.96 ID:bubNLLUs0.net]
- 12.3km＠矢巾町
親指の辺り擦れてきたので新しく購入
軽く流すつもりが楽しくてビルドアップ走やって来ました
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/24(火) 22:36:17.11 ID:7MsPj2xC0.net]
- 10km@犬山
あまりの涼しさにスピード出てしまいました
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/25(水) 11:39:27.75 ID:Qb2+los80.net]
- 9キロ名古屋
死にたい
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/25(水) 21:02:27.10 ID:MOYhFjSh0.net]
- 20km@犬山
かなり頑張る日でした
涼しくてよかったです
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/25(水) 22:26:48.28 ID:mFqB/rZP0.net]
- 10km＠矢巾町
疲労抜きするためまったりEペースで1時間走
ゆっくり走るのもなかなか難しいものです
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/26(木) 21:56:40.46 ID:s+u3h69F0.net]
- モデレートキープ
4.26km@東京北区
大分走りやすくなた
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/26(木) 22:12:55.68 ID:kXeoGVpD0.net]
- 22.2km@隅田川
やっと練習が軌道に乗り始めた
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/26(木) 22:18:53.17 ID:0yIaEVgI0.net]
- 8km@犬山
脚が重かったです
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/27(金) 21:57:41.33 ID:SkTj5OIM0.net]
- 16.47km＠矢巾町
昨日走れなかった分ちょっと長めに
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/28(土) 09:14:45.31 ID:lApzP9XG0.net]
- モデレートキープ
4.19km@東京北区
土日飲むために
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/28(土) 17:43:35.04 ID:aG944CBm0.net]
- 5km@犬山
しっかり走りました
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/28(土) 18:00:04.87 ID:eS/4Whge0.net]
- 6.6km@カムロちゃん
おっかなびっくりだけど何とか完走
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/28(土) 21:47:01.01 ID:lN/6SKB50.net]
- 9キロ@名古屋
初めて60分切れました
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/28(土) 22:26:09.37 ID:+8GBcm2G0.net]
- 12.3km＠矢巾町
無理しないで1kmインターバル×2+Eペース走で終わり
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/28(土) 22:59:39.01 ID:Pi6Ro3t90.net]
- 21km＠お台場周辺
走りやすくなってきた
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/28(土) 23:21:35.55 ID:y1pMLOTE0.net]
- 11.06km@日本海海沿い（+夜W10.51km）
久しぶりに明るい内に走れた
涼しくなって走りやすくなりましたね
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/29(日) 05:04:51.15 ID:NZG6OdPO0.net]
- 26km＠横浜市泉区
ロングジョグ。キツイ(;´д｀）
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/29(日) 19:06:28.69 ID:pQbqLaVW0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
花火大会に向かう人の中できっついやつ
20km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに月間200km越えた…
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/29(日) 19:13:06.48 ID:uLM9LeCW0.net]
- 12.3km＠矢巾町
この間おろしたシューズに慣れるためペース走
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/29(日) 19:49:14.55 ID:DytL2zYA0.net]
- 8km@犬山
旅先で朝ラン
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/29(日) 21:46:25.23 ID:3MkjFHt30.net]
- 9.4km@隅田川
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/29(日) 23:19:02.34 ID:holI3tm50.net]
- 10.93km@日本海海沿い（+夜W10.59km）
一日曇りで涼しくて走りやすかった
昨日は余力あったけど今日は脚に疲労が
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/30(月) 11:15:03.13 ID:Xwv6FqRI0.net]
- 7㎞@湖北
秋らしい気温でした
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/30(月) 12:28:59.56 ID:komQSkSc0.net]
- 700㍍＠東京タワー
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/30(月) 20:30:07.44 ID:2Txk2teS0.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/30(月) 21:34:36.35 ID:WAlHfSCE0.net]
- 12.3km＠矢巾町
何も考えず気持ち良いペースで走れました
今月は自分でもびっくりの330km
ここまで走れるの次はいつになるのかな
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/09/30(月) 22:26:20.10 ID:t1/RrhsY0.net]
- モデレートキープ
4.02km@東京北区
土日増えた体重をなんとかしないと
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/30(月) 23:04:37.74 ID:+fnm+AaX0.net]
- 10km@蒲田
再開24日目。久しぶりに走りました
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/30(月) 23:45:47.42 ID:TISpiTSg0.net]
- 11.01km@日本海海沿い（+夜W9.72km）
GWから履いてるクラウドモンスター2がそろそろ限界
9月はJ+Wで207.2kmでした
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/01(火) 01:29:13.02 ID:h+z3R4xm0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。キツイ(;´д｀）
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/01(火) 19:50:17.92 ID:/cV91c8v0.net]
- 7km@隅田川
良い感じ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/01(火) 21:05:08.07 ID:ZxzvzdI40.net]
- 12.39km＠矢巾町
大会に向けてペース走
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/01(火) 21:53:19.72 ID:y0le0mJM0.net]
- モデレートキープ
4.19km@東京北区
先週より平均体重-0.5kg・・・
まぁよしとしよう
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/01(火) 23:54:10.54 ID:inK7rgET0.net]
- 11km@皇居
いい汗掻いた
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/02(水) 22:36:20.96 ID:A6fciuso0.net]
- 12.3km＠矢巾町
本番意識してレースペース走
10km45分切りなかなか出来ませんまだまだ精進せねば
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/02(水) 23:09:38.61 ID:MJQLxSoH0.net]
- 20km@犬山
頑張る日でした
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/03(木) 21:12:17.72 ID:V2QiSar70.net]
- 頭痛い
風邪気味
辛い
死にたい
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/03(木) 22:28:07.94 ID:7BIpS+YP0.net]
- 4km@隅田川
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/03(木) 22:48:44.15 ID:zHY0OryJ0.net]
- 8km@犬山
大雨に降られてしまいました
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/04(金) 06:03:50.12 ID:5679FW9v0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/04(金) 09:32:19.88 ID:fGbkSDmE0.net]
- 10km@蒲田
涼しくなってきて、走りやすいですね
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/04(金) 19:42:39.94 ID:+BHBQBYX0.net]
- 22.2km@隅田川
ハーフ走るには暑すぎた
内蔵ダメージ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/04(金) 20:27:13.75 ID:cDLmQCOC0.net]
- 13㎞＠函館
寒いなあ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/04(金) 21:25:25.01 ID:5679FW9v0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/04(金) 21:27:20.19 ID:MDUsxJ5A0.net]
- 8km@犬山
濡れた路面で滑らないよう気をつけながら
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/04(金) 22:34:01.25 ID:Sv+tmKSd0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりEペース
雨上がりは滑りやすくていつもより疲れます
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/05(土) 01:19:06.41 ID:WWb8amlL0.net]
- 16km@新木場
夜風が気持ちいい
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/05(土) 11:43:11.24 ID:kOXfyURp0.net]
- 昨日
モデキ
4.01km@東京北区
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/05(土) 12:22:16.22 ID:UTEWqaBn0.net]
- 8㎞＠若洲海浜公園
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/05(土) 19:31:47.96 ID:+DZgSYCO0.net]
- 11.22km（+W1.24km）@日本海海沿い
曇天でもやっぱり明るい内に走れるのは良いですね
途中風が強かったけど涼しくて気持ち良かった
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/05(土) 20:09:15.26 ID:cZQJBDC00.net]
- 7km@犬山
ランナーの多い名城公園というコースに行ってきました
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/05(土) 21:32:18.21 ID:tDfkNu0w0.net]
- 10km@蒲田
再開26回目。小雨のなかがんばった
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/05(土) 22:12:39.68 ID:+a3zRgoM0.net]
- 10.16km＠矢巾町
明日は地元の大会で走るので軽めに
エントリーしたの初めてなので楽しんで走って来たいと思います
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/06(日) 10:18:52.35 ID:1knENAwW0.net]
- 8km@北多摩
コロナのあと長く咳が続いた。まだ少し残っているけれどキリがないので少しずつ様子を見ながら
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/06(日) 11:45:12.96 ID:QaMAD/E10.net]
- 10km＠矢巾町
初めての大会は45分41秒でした
来月のハーフに向けてトレーニング頑張らないと
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/06(日) 12:29:21.67 ID:Awj9FXGQ0.net]
- 7.9km@湖北
スピードアップして膝が痛くなってきた
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/06(日) 13:00:11.26 ID:KIM63IYG0.net]
- 12㎞＠漫湖公園周回
肌寒い
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/06(日) 13:21:08.37 ID:BmQ57hre0.net]
- 21km@犬山
晴れたら少し暑かったです
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/06(日) 19:13:13.22 ID:2OYeSP5b0.net]
- 10.82km@日本海海沿い
大会お疲れ様でした
今日は少し晴れて風もあって気持ち良かった
今くらいの季節がずっと続けばいいのになぁ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/06(日) 22:08:51.34 ID:DJsqyiG+0.net]
- 10km@北多摩
5km以降は適当に休憩入れながら
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/07(月) 02:51:53.47 ID:qnOcoCj30.net]
- 25km＠横浜市泉区
ロングジョグ。キツイ(;´д｀）
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/07(月) 21:09:00.24 ID:A94SuH0l0.net]
- モデキ
4.27km@東京北区
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/07(月) 21:53:49.91 ID:FGSgNfJZ0.net]
- >>400
ありがとうございます
雨降りと昨日の疲れ残っているので休足日明日からまた頑張りたい
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/07(月) 23:03:19.23 ID:zG40QY8X0.net]
- 5km@蒲田
再開27回目。時間がないのと脚休めで5km
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/08(火) 00:26:38.51 ID:hiCgCOs80.net]
- 9.2km@隅田川
生暖かった
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/08(火) 22:49:41.13 ID:+WCttIKN0.net]
- 12.27km＠矢巾町
前半1kmインターバル4本物足りなかったので後半400mレペ5本
今日はこれで終わり
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/09(水) 00:40:48.25 ID:mObHQK2M0.net]
- 9km＠帯広
寒い寒い寒い
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/09(水) 21:47:35.97 ID:2RD+canc0.net]
- 11km@隅田川
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/09(水) 22:02:40.83 ID:0/Y4zxRA0.net]
- 10km@犬山
ひどい走りでした
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/09(水) 22:05:41.89 ID:4PGOZ0xr0.net]
- 脚痛くなりそうだったので5kmで撤退@国立府中
急に気温下がったからかな
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/09(水) 22:22:24.15 ID:TN2p8XmZ0.net]
- 12.22km＠矢巾町
いきなり気温下がりましたね
寒かったです
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/09(水) 23:22:47.90 ID:As0BFQ960.net]
- 5km＠横浜市泉区
軽く。寒い(;´д｀）
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/10(木) 22:50:34.56 ID:8L/fvHQA0.net]
- モデキJOG/ WALK
4.42㎞＠東京北区
血圧：99/58
JOGは血圧さげますな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/10(木) 23:08:24.72 ID:Ce0Ybexq0.net]
- 12.2km＠矢巾町
JOG用でGLIDERIDEmax買ってきた
トコトコ走るには急かされなくて良い感じ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/10(木) 23:12:56.90 ID:s4nynF5j0.net]
- 5km@犬山
のんびりと
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/11(金) 00:31:32.98 ID:ojbKTxcM0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/11(金) 13:09:42.36 ID:BIo8Jz4u0.net]
- 50ｍ＠部屋
そろそろ本気だそうかな
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/11(金) 20:19:05.59 ID:BcZIDpIQ0.net]
- 8.4km@隅田川
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/11(金) 21:19:10.44 ID:d4c1FNud0.net]
- 7.7km@湖北
彼岸花が咲きまくってました
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/11(金) 21:56:21.51 ID:wzbVBnBV0.net]
- 12km@犬山
18℃、気持ちよかったです
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/11(金) 22:31:08.94 ID:xWJJSuOX0.net]
- 12.18km＠矢巾町
ビルドアップ走
走り終えると湯気が立つ季節になりましたね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/12(土) 20:17:31.65 ID:/r3FLEdE0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/12(土) 21:33:03.30 ID:E7DqMZSr0.net]
- 3.6km@隅田川
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/12(土) 22:43:17.59 ID:mS880vN30.net]
- 7km. 10km@北多摩
昨日と今日。やっと金木犀
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/12(土) 22:48:05.59 ID:gMP7hJVq0.net]
- 7km@犬山
寒いくらいです
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/12(土) 22:49:42.44 ID:7q80hjYt0.net]
- 12.24km＠矢巾町
日が落ちるとグッと寒くなりましたね
そろそろ手袋用意するかな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/13(日) 08:42:55.32 ID:vFqdGSnA0.net]
- 10/11 4.1km
10/12 4.3km
@東京北区
かかと痛なんとかならないかなー
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/13(日) 10:32:20.88 ID:iMJbhTWb0.net]
- 8㎞＠式根島
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/13(日) 21:51:00.50 ID:hY0ofHLi0.net]
- 21.1km@隅田川
やっとこさハーフまともに走れるようになった
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/14(月) 02:35:05.04 ID:++yejYT80.net]
- 25km＠横浜市泉区
ロングジョグ。ペース上げた(;´д｀）
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/14(月) 10:58:15.79 ID:V075Hc4u0.net]
- 10km@北海道
来月の大会に向けて。
制限時間内で走りきれそう
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/14(月) 18:36:16.82 ID:O4/dlMsN0.net]
- モデキ
4.2km＠東京北区
いい天気なものでね
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/14(月) 18:41:49.61 ID:/dlCyEez0.net]
- 13km 11km@北多摩
昨日と今日。いい季節になってランナー沢山
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/14(月) 21:40:51.95 ID:GeJ95+tU0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/14(月) 21:58:18.33 ID:sZoLqdRK0.net]
- 昨夜14.12km
今晩12.32km＠矢巾町
連休仕事で終わっちゃいました
天気良かったしロング走りたかったな
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/15(火) 01:47:25.26 ID:WY8eIg/40.net]
- 16km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/15(火) 20:27:03.85 ID:Mvb93ntr0.net]
- モデキ
4.24km＠東京北区
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/15(火) 21:12:51.93 ID:JAsT68LW0.net]
- 8km@犬山
すごく調子良かったです
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/15(火) 21:16:26.71 ID:WY8eIg/40.net]
- 10km＠横浜市泉区
ジョグ。明日は休足日(;´д｀）
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/15(火) 21:38:04.58 ID:7t5+BiP+0.net]
- 8.2km@隅田川
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/15(火) 21:45:23.02 ID:tlYgH6fG0.net]
- 5km@蒲田
再開28回目。時間がなくて10kmはいけなかった
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/15(火) 22:22:26.22 ID:soRfxYtc0.net]
- 12.15km＠矢巾町
身体動かなかったのでレペ6本でムチ入れ
スッキリしました
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/16(水) 10:32:37.05 ID:QdnKnJ/E0.net]
- 3.5km@府中市
１０月から再開組
夏休みのブランクがキツかったけど、やっと心肺が慣れてきた
もうちょっと大きく回るコースに脚を伸ばそう
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/16(水) 10:51:17.35 ID:RPvYV+Cl0.net]
- 500m＠自宅前
息が上がって死にそう
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/16(水) 22:42:44.71 ID:rJZ0bZnR0.net]
- 10km@蒲田
久しぶりに10km走りました
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/16(水) 22:57:02.98 ID:xsty8AWH0.net]
- 7km@犬山
頑張る日でした
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/16(水) 23:30:37.57 ID:o22k2soq0.net]
- 12.23km＠矢巾町
お月様眺めながらトコトコのんびりと
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/17(木) 02:38:12.65 ID:co/v08Xr0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/17(木) 09:42:24.82 ID:BgWPqMqR0.net]
- 500m＠自宅前
心臓が爆発しそう
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/17(木) 12:12:24.69 ID:i4nISZ4R0.net]
- 6km@湖北
ちょっと風が冷たい
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/17(木) 22:12:01.07 ID:XkSfL+Oa0.net]
- 6km@隅田川
月が綺麗だった
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/17(木) 22:39:01.21 ID:QJqOLko/0.net]
- 12.14km＠矢巾町
仕事で疲れてたので1kmインターバル3本やって後は流して終わり
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/18(金) 07:55:17.41 ID:P9IVYb1m0.net]
- 昨日
モデキ
4.31km@東京北区
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/18(金) 09:32:21.62 ID:JIe81dvz0.net]
- 12km＠漫湖周回
走りやすい気温になってきましたね
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/18(金) 18:38:06.58 ID:VEU+r/xK0.net]
- 10.69km+W0.74km@日本海海沿い
途中ポツポツ降られたけど夕焼けが綺麗でした
おニューのニューバランス1080v13、安かったけどクッション性が抜群でした
自分は膝壊してるので膝の保護優先で
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/19(土) 13:18:17.44 ID:o5Y9twat0.net]
- 10.24km@日本海海沿い
晴れ間があったから慌てて行ってきたけど最後急に土砂降り
おニューのシューズは止めとけば良かった
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/19(土) 13:27:33.19 ID:atMIRjSr0.net]
- 10km@犬山
蒸し暑さを感じました
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/19(土) 15:43:49.83 ID:zbCZ7KYP0.net]
- 11km@北多摩
暑くなるというので朝に
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/19(土) 21:46:46.43 ID:ZPLPwbVt0.net]
- 3.4km@隅田川
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/19(土) 22:32:50.68 ID:QP7IM9e30.net]
- 12.37km＠矢巾町
風強めで疲れました
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/20(日) 09:22:56.15 ID:gI/eGHRn0.net]
- 12km@北多摩
風強い
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/20(日) 13:12:50.40 ID:jfSCPxX60.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
八街落花生マラソンを走ってきました
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/20(日) 15:34:42.59 ID:xY4i5wGM0.net]
- 10km@北海道
朝起きられなくて午後スタート
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/20(日) 23:24:00.20 ID:vU+Wx77R0.net]
- 8km@隅田川
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/21(月) 01:47:30.82 ID:z1bxTxBf0.net]
- 13㎞@読谷村
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/21(月) 02:22:26.42 ID:HKsFhvWu0.net]
- 16km＠横浜市泉区
ジョグ。寒くなってきた(;´д｀）
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/21(月) 21:54:56.21 ID:z0rcpM9v0.net]
- 13.24km＠矢巾町
走れなかった次の日は体重くてなかなかペース上がらないです
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/21(月) 21:57:35.93 ID:f5CtyAQ80.net]
- 5.5km@犬山
涼しくて気持ちよかったです
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/22(火) 01:37:39.80 ID:DeXRPE0e0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/22(火) 20:51:09.01 ID:mT8nfO4X0.net]
- 10.27km＠矢巾町
途中から久々のシャワーラン足元見づらかったので早々に終了
グライドライドmax雨でも滑らず安心して走れました
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/22(火) 22:52:51.02 ID:YXlDjTrJ0.net]
- モデキーＪＷ
4.28km@東京北区
寒いかと思って、下はハーパンだけど
上はウインドブレーカー着たらあついあつい
もーって感じでした
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/23(水) 01:11:50.52 ID:BdhvTlCP0.net]
- 16㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/23(水) 02:18:55.21 ID:xrrIhuTV0.net]
- 15㎞@函館
裏起毛であったかラン
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/23(水) 19:43:12.67 ID:Ife0s2uv0.net]
- 5.5km@隅田川
蒸し暑かった。汗ダラダラ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/24(木) 02:03:02.86 ID:0rpcshug0.net]
- 10km＠稲毛海岸
風が気持いい
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/24(木) 22:42:07.49 ID:uJDavE030.net]
- モデレートＪＷ
4.40km@東京北区
半そでハーパンでも暑い
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/24(木) 23:51:40.71 ID:2WVHKzPa0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/24(木) 23:59:01.36 ID:IGbJiYRQ0.net]
- 12.17km＠矢巾町
気持ち良く走れました
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/25(金) 00:16:34.52 ID:1d+zQHgf0.net]
- 10㎞＠帯広
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/25(金) 21:18:04.14 ID:T/efcxn+0.net]
- 12.22km＠矢巾町
Eペースでのんびり
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/25(金) 21:23:56.26 ID:siA7fTse0.net]
- 6km@犬山
涼しくて快適です
秋って感じですね
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/25(金) 23:18:10.33 ID:VRTLYZMz0.net]
- 10km@北多摩
今週もお疲れ様でした
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 08:52:14.68 ID:dSZRz5ht0.net]
- 10km@北海道
7時から朝ジョギング
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 19:55:54.66 ID:vraDuxR90.net]
- 11.02km@日本海海沿い
昼間良い天気で気持ち良く走れました
今くらいの季節がベスト
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 22:19:19.36 ID:aH5YxJPH0.net]
- 11km@北多摩
体力落ちたなあ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/26(土) 22:58:16.87 ID:mtE7qdSA0.net]
- 10km＠矢巾町
ビルドアップ走
夜はかなり冷え込んで来ました
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/27(日) 03:23:11.78 ID:ereSKdIe0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/27(日) 09:04:36.10 ID:zkc6ljGM0.net]
- 10km@北海道
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/27(日) 13:35:24.37 ID:GwMRvgOu0.net]
- 38.44km＠矢巾町
走ってみたかった近場のダムまでのロング走
初めての距離キツかったですフル走れる人凄いですね
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/27(日) 16:12:20.28 ID:1Jw7JYZl0.net]
- 水戸黄門漫遊マラソン
42.195km@隅田川
疲れた…
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/27(日) 18:24:49.09 ID:Px0X+4Ol0.net]
- 10.89km@日本海海沿い
大会お疲れ様です
夕方雨予報だったので早めに
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/27(日) 18:48:30.56 ID:JWiGwRtp0.net]
- 42.195km@犬山
金沢マラソンでした
暑くてリタイアもよぎりましたが何とか頑張ってよかったです
やはりもう少し痩せないといけません
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/27(日) 19:21:55.26 ID:gPh8BYaV0.net]
- 11km@北多摩
マラソンの皆さんお疲れさまでした
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/29(火) 21:41:19.36 ID:7/1d7HOf0.net]
- 10.11km＠矢巾町
日曜日大会だった方お疲れ様でした
今日は足の疲れが溜まってたのでゆっくりと
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/30(水) 20:34:37.03 ID:9ZUWgOAS0.net]
- 10.2km＠矢巾町
盛岡シティマラソン終わったら走ってる人あまり見なくなりましたね
少し寂しいです
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/30(水) 21:08:36.95 ID:hGOoThtf0.net]
- 3km@犬山
筋肉痛の確認
お尻の筋肉が使えてなかったみたいです
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/31(木) 21:52:30.04 ID:yaguTCwP0.net]
- 11.11km＠矢巾町
ゆっくりJOGで締めくくり
今月は320.47kmでした
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/31(木) 23:08:50.63 ID:92mHji7y0.net]
- 10km@蒲田
再開30回目。気持ちよく走れました
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/31(木) 23:32:15.73 ID:WYNq4VuV0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/01(金) 07:48:11.57 ID:PbA7E3m/0.net]
- 昨日
モデレート
4.15km@東京北区
ほとんど歩かずいけた
調子良かった
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/01(金) 07:54:22.09 ID:AoM5CRXC0.net]
- 6km＠犬山
ギクシャクした走りです
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/01(金) 21:47:33.27 ID:Y3wo1ke80.net]
- 10.11km＠矢巾町
寒いせいか走り始めて膝に少し痛みがあったので今日は無理しないでトコトコJOG
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/02(土) 07:38:28.76 ID:OnOlz31T0.net]
- 5km＠横浜市泉区
ジョグ。寒くなってきた(;´д｀）
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/02(土) 22:24:49.20 ID:5C8mjYGf0.net]
- 10.28km＠矢巾町
雨上がりで空気澄んでて星が綺麗でした
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/03(日) 17:23:26.41 ID:8xPKqxQJ0.net]
- 12.6km@カムロちゃん
途中で祭りの御神輿に遭遇
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/03(日) 19:03:32.97 ID:qXRjcMz/0.net]
- 15km@北多摩
ガーミンの今月の宿題をクリア
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/03(日) 21:57:57.63 ID:hnG7hxI90.net]
- 10km＠矢巾町
寒くて上着のチョイス悩みます
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/03(日) 22:34:34.83 ID:JlYvnkrY0.net]
- 20km@犬山
なかなか暑いですね
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/04(月) 03:05:05.34 ID:SxiZ+BvR0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/04(月) 03:45:44.85 ID:I3I/ZyEU0.net]
- 26km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/04(月) 08:25:16.18 ID:ligUv+in0.net]
- モデキJ or W
5.01km@東京北区
昨日の酒が少し残ってるせいか
心拍数は上がり気味
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/04(月) 11:24:50.90 ID:tvlvHol40.net]
- 12km@北多摩
夜明け前。起き抜けだったのもあってか手が冷たくなった
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/04(月) 14:31:26.09 ID:qjNbh00X0.net]
- 10km@北海道
起きられなくて午後スタート
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/04(月) 16:33:16.17 ID:4bUA+//G0.net]
- 12.7km@カムロちゃん
爽やかな秋晴れでした
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/04(月) 18:34:21.07 ID:SxiZ+BvR0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/04(月) 18:54:55.59 ID:nBMvjKM40.net]
- 8km＠矢巾町
ビルドアップ走
昨夜は6℃今夜は13℃服選ぶの難しい
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/04(月) 20:03:51.75 ID:7XFNv5IV0.net]
- 12.8km@庄川沿い
海沿いから引っ越しました
10月は忙殺されて距離伸びず
新しい場所は新鮮で距離伸びました
夜風が気持ち良かった
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/04(月) 20:04:24.72 ID:0ALGCvG30.net]
- 7km@隅田川
まだ半袖でいけそう
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/05(火) 19:51:04.00 ID:2GSVmWfw0.net]
- 8km@隅田川
走りやすい季節になったかな
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/05(火) 22:31:49.84 ID:D54VOcf00.net]
- 8.38km＠矢巾町
ペース走
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/05(火) 22:48:30.14 ID:VX0YtO5S0.net]
- 6km@犬山
いろいろ試しながら
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/05(火) 23:10:30.07 ID:e0JyZej+0.net]
- 10km@蒲田
再開31回目、楽しく走れました。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/06(水) 21:27:55.01 ID:ebrPpsC60.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/06(水) 22:39:19.48 ID:h/reh3iU0.net]
- 8km@犬山
新しい感覚で走れました
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/06(水) 23:17:04.17 ID:PMAs3CDo0.net]
- 10km@蒲田
再開32回目、気温が下がって走りやすくなってきましな。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/06(水) 23:50:39.20 ID:QNllCtjz0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/07(木) 05:12:09.60 ID:Xjg7noUB0.net]
- 12km＠漫湖公園周回
まだまだ蒸し暑いっす
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/07(木) 19:47:48.99 ID:JF52wZF90.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/07(木) 22:13:54.55 ID:L4+GiyOe0.net]
- 10km@蒲田
再開33回目。急に寒くなりましたね。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/07(木) 22:29:35.70 ID:rJ/enQ/f0.net]
- 7km@犬山
10℃と今までにない涼しさで走れました
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/07(木) 22:29:53.38 ID:wrStubK50.net]
- 9.08km＠矢巾町
風が強くて冷たい通り越して痛かったです
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/07(木) 23:21:09.67 ID:Nj8+dZaX0.net]
- モデキJ or W
4.28km@東京北区
初めて寒いと思った
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/08(金) 07:44:14.94 ID:JwMq39tt0.net]
- 皆さんこれからは、寒さとの闘いですね・・・
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/08(金) 19:27:14.61 ID:oUzkXj6h0.net]
- 7.8km@カムロちゃん
真っ暗のなか足元を気にしながらのんびりと
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/08(金) 20:33:22.78 ID:ycv1JYA00.net]
- 6.7km＠矢巾町
さっと軽めに
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/09(土) 06:22:17.15 ID:hq06GiX90.net]
- 8km@北多摩
昨日の晩。長袖にしました
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/09(土) 09:35:25.61 ID:0HmlepYB0.net]
- 10㎞＠荒川河川敷
お金玉が寒くてカチカチ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/09(土) 10:33:55.15 ID:j2p01akJ0.net]
- 6km@犬山
体重がここ半年で最も少なくて好調です
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/09(土) 11:16:02.30 ID:D2N7hQxd0.net]
- 昨日
4.19km＠東京北区
着替え背負って、走った後、銭湯へ
はまりそう
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/09(土) 13:06:39.86 ID:Do5IT9Xi0.net]
- 10km@北海道
かなり寒かった
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/09(土) 19:02:10.26 ID:n0HzOmpy0.net]
- 13km@隅田川
調子はイマイチ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/09(土) 19:11:08.51 ID:hq06GiX90.net]
- 12km@北多摩
暖かくなるのを待って朝9時頃から
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/09(土) 22:43:07.46 ID:kSxhkOFO0.net]
- 12.54km@庄川沿い
夕方半袖ハーパンで最初寒かったけど走ってるうちに温まりました
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/10(日) 12:46:39.66 ID:cVlZ0BbO0.net]
- 宮古サーモンハーフマラソン＠矢巾町
1時間42分10秒
タイム更新できたけど目標の100分切り出来なかったのが残念でした
春の大会目指して明日からまた頑張ります
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/10(日) 15:05:13.60 ID:IF021TnW0.net]
- 10km@北海道
起きられなくて午後スタート
暖かかった
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/10(日) 19:37:19.68 ID:TGc9wsMe0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/10(日) 20:31:57.76 ID:StblRpvQ0.net]
- 12km@北多摩
大会のシーズンなんですね。お疲れさまでした
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/10(日) 23:19:35.77 ID:zxZlp+rm0.net]
- 10km@蒲田
再開34回目。本格的に寒くなってきました。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/11(月) 04:45:49.57 ID:SLVkJhGE0.net]
- 42.195km@犬山
長野県の松本マラソンに出てきました
寒さに恵まれてセカンドベストでゴールできました
体重減らせたのが1番の要因です
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/11(月) 05:31:40.08 ID:FMYhUKVq0.net]
- >>550
おめ(=ﾟωﾟ)ﾉ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/11(月) 09:18:42.83 ID:a54XXDMC0.net]
- 13㎞＠荒川河川敷
ランパンだとお金玉が冷え過ぎる
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/11(月) 09:46:45.61 ID:/itySQgh0.net]
- 12.73km@庄川沿い
昨日の夕方、書くの忘れてた
大会の方お疲れ様でした
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/11(月) 10:22:13.69 ID:bR21Cc5y0.net]
- 大会出場の方お疲れさまでした
やっと気温も下がってきてタイム狙えるようになってきたかな
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/11(月) 12:01:14.03 ID:5ganagMk0.net]
- 自演し放題w
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/11(月) 22:05:28.63 ID:teeKrVLX0.net]
- モデキ
4.15km@東京北区
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/11(月) 22:55:14.57 ID:XLu+jG3r0.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/12(火) 17:16:59.99 ID:bQJOsggC0.net]
- こういう、演技系の演出きらいだわ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/12(火) 17:
]
- [ここ壊れてます]
- 563 名前：17:18.02 ID:bQJOsggC0.net mailto: すま誤爆ｗ []
- [ここ壊れてます]
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/12(火) 20:19:52.20 ID:fc8poNYF0.net]
- 10km@隅田川
スローJOG
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/12(火) 22:20:04.83 ID:SHjCGylL0.net]
- モデキープ
4.16km@東京北区
それほど苦しくなく
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/12(火) 23:30:01.77 ID:ACHjPocI0.net]
- 4km@犬山
ちょっと脚に違和感があるのでしっかりケアします
>>551
ありがとうございます
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/13(水) 20:08:47.73 ID:MKZejrpW0.net]
- 10km@隅田川
1kg太った
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/13(水) 20:23:21.78 ID:nlg65qc20.net]
- 10km@犬山
なかなか軽快でした
まだ痩せられそう
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/13(水) 20:45:15.52 ID:ZokiOJ1z0.net]
- 8㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/14(木) 07:46:03.49 ID:Um+J0DVj0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/14(木) 20:16:39.89 ID:8CptXhT+0.net]
- 4km@隅田川
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/15(金) 23:05:46.69 ID:sw5f8TP+0.net]
- 5.66km＠矢巾町
体調崩して無理せずゆっくりと今週初ラン
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/15(金) 23:14:41.16 ID:8P6DzKap0.net]
- 8km@犬山
ちょっと太もも痛あり
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/15(金) 23:37:30.59 ID:dJ+dM8FI0.net]
- 9km@隅田川
盛大にこけた
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/16(土) 11:43:35.87 ID:oGyJbf1D0.net]
- 10km@北多摩
昨日の晩。半袖短パンでも大丈夫だった
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/16(土) 13:26:04.12 ID:cEPGhfvw0.net]
- 11km@北多摩
今日は昼メシ前に
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/17(日) 13:24:45.41 ID:FP5zCx9o0.net]
- 11km@北多摩
汗かいた
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/17(日) 15:06:50.53 ID:H5EmA91M0.net]
- 10km@北海道
大会でした
雨だったけどスタート時には止んでくれた
楽しかった
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/17(日) 16:58:48.50 ID:tLMNYZui0.net]
- 8.2km@カムロちゃん
久しぶりに公園をぐるぐると周回
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/17(日) 17:47:11.97 ID:OAq1f1cc0.net]
- 22.2km@隅田川
今日は暑かった
大会の方お疲れさまでした
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/17(日) 17:58:16.81 ID:W4ol84DL0.net]
- 昨日、4.02㎞＠東京北区
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/17(日) 21:54:09.80 ID:3whvauv40.net]
- 4㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/18(月) 16:35:23.23 ID:z62yIn/30.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/18(月) 21:28:28.86 ID:sdqu44tM0.net]
- 12.34km＠矢巾町
脛の痛み薬処方してもらって取れたので久々に気持ち良く走れました
抗生物質に感謝
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/18(月) 21:30:34.59 ID:sdqu44tM0.net]
- 日曜日大会だった方お疲れ様です
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/18(月) 22:10:18.63 ID:F2/OduuS0.net]
- 5.5km@隅田川
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/19(火) 00:20:35.79 ID:StvUrJ6L0.net]
- 14km＠漫湖公園周回
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/19(火) 01:10:16.04 ID:bJMExWp10.net]
- 4km＠横浜市泉区
速いジョグ(;´д｀）
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/19(火) 07:36:51.83 ID:roXoss4A0.net]
- 昨日
モデキープ
4.33km@東京北区
冬の風を感じました
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/20(水) 21:42:49.05 ID:RnG2aWvj0.net]
- 3㎞@九十九里
いきなり冬が来た( ´･ω･`)
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/20(水) 23:39:53.93 ID:UWAbFAV60.net]
- 12.26km＠矢巾町
久々の閾値走
最低気温がマイナスになってきましたねタイヤ交換して冬の準備完了
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/21(木) 00:01:39.75 ID:929Wjqba0.net]
- >>586
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/21(木) 06:19:20.40 ID:1SiRApsd0.net]
- 20km@犬山
頑張る日、寒さのおかげでいい感じでした
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/21(木) 17:32:59.98 ID:gaTQ4TmZ0.net]
- 1km@横浜
昨日が酷かったせいか思ったほど寒くはなかった
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/21(木) 18:39:48.16 ID:u4RuBQmd0.net]
- 9km@隅田川
体調イマイチ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/21(木) 21:03:44.94 ID:8C/dxIFE0.net]
- モデキープ
4.22km＠東京北区
昨日、-1.7kgで(^▽^)/
だったのに今日,
＋1.7kgで(´･ω･`)
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/21(木) 23:03:10.97 ID:aTyJJQkj0.net]
- 10km@蒲田
再開35回目。中8日だけどしっかり走れました。。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/23(土) 08:43:12.26 ID:LmnWAJKm0.net]
- 10km@皇居
アキレス腱炎から1ヶ月ぶり
まだふくらはぎ少し痛むが大丈夫そう
それより肺がビックリしてチクチクする
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/23(土) 11:32:47.71 ID:yxbw7dU+0.net]
- 11km@北多摩
スポーツ、犬の散歩勢以外がごっそり減って
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/23(土) 14:47:14.47 ID:e0RczTQn0.net]
- 10km@犬山
風が寒くて日差しが暖かくて気持ち良い冬ランでした
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/23(土) 22:55:44.79 ID:7c7P3q1p0.net]
- 12.3km＠矢巾町
残業多くてなかなか最近走れませんな
ストレス溜まるばかりです
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/24(日) 01:34:04.88 ID:WL0uZDAo0.net]
- 11km@隅田川
どんぐりレベルが足りません…
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/24(日) 09:08:41.76 ID:KbB2knlz0.net]
- 昨日
4.02㎞＠東京北区
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/24(日) 13:15:06.43 ID:UjLmvST00.net]
- 10km@北海道
風が強くて冷たかった
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/24(日) 17:10:46.44 ID:7aVEcljc0.net]
- 7km@犬山
町内運動会みたいなローカル大会に参加
惜しくも4位でしたが表彰台の夢が見られて楽しい時間でした
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/24(日) 19:54:04.43 ID:TlkMFAxw0.net]
- 42.195km@北区4号つくば市
筑波山が綺麗でした
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/24(日) 20:46:47.48 ID:eaB3ruuc0.net]
- 12.16km＠矢巾町
冷えてくると体が暖まるまで膝痛いですな
大会の方お疲れ様です
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/24(日) 21:48:53.57 ID:XjMb15pI0.net]
- 13.98km@庄川～日本海沿い
最近忙しさを理由にサボりがち、いかんね
日中は寒さが心地よくて気持ち良かった
大会お疲れ様でした
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/24(日) 21:51:34.54 ID:wXg78LeV0.net]
- 11km@北多摩
今日は親子連れたくさん
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/25(月) 08:58:11.80 ID:eJl84iQY0.net]
- 21.5km@隅田川
大会参加の方お疲れさんです
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/26(火) 06:45:18.83 ID:/x8WomTp0.net]
- 10km＠横浜市泉区
速いジョグ(;´д｀）
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/26(火) 08:54:23.52 ID:Xhp54xpy0.net]
- 14km＠漫湖公園周回
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/26(火) 22:54:46.14 ID:a
]
- [ここ壊れてます]
- 614 名前：VYJjxXi0.net mailto: モデキープ
4.04㎞＠東京都北区
体重が減ってきた
やた [] - [ここ壊れてます]
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/26(火) 22:55:07.87 ID:8zHJEh4n0.net]
- 4km@犬山
めちゃくちゃ食べてしまいました
反省
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/27(水) 01:35:28.15 ID:XRlzs1ni0.net]
- 10km@藤沢境川
寒さがちょうどいい
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/27(水) 11:27:04.12 ID:bMWG6GTE0.net]
- 9km@隅田川
フォームが少しだけよくなったかな
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/27(水) 18:39:34.95 ID:RB84uQKh0.net]
- 3㎞@九十九里
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/27(水) 18:39:52.13 ID:RB84uQKh0.net]
- 九十九里( ´･ω･`)
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/28(木) 00:58:17.76 ID:HH36YZ210.net]
- >>614
短めですね
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/28(木) 06:57:17.87 ID:04O45hIL0.net]
- 17km@犬山
体重があまり増えていなかったので、2日連続で食べすぎないよう気を引き締めました
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/28(木) 19:24:33.77 ID:MIXAdtFQ0.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/28(木) 20:25:22.49 ID:RPwehw8h0.net]
- もでき
4.18km@東京北区
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/29(金) 00:37:55.34 ID:2rbPhHCW0.net]
- 代々木公園@5km
全力疾走
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/29(金) 19:27:30.57 ID:JXFeKmHh0.net]
- 10km@隅田川
1km5本 インターバル
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/29(金) 20:56:54.54 ID:Ir92RpaS0.net]
- 6km@犬山
寒いです
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/29(金) 23:10:19.97 ID:uufh2j+z0.net]
- 15.14km＠矢巾町
久々に気持ち良く走れて残業のストレス少し減りました
また明日から頑張れそうです
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/30(土) 11:23:25.50 ID:VqZSlVtn0.net]
- 10km@北海道
日陰に氷が張ってた
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/30(土) 12:45:18.59 ID:j8xKgrI10.net]
- 10㎞@九十九里
快晴です( ´･ω･`)
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/30(土) 22:39:29.70 ID:jfnj5o020.net]
- 12.16km＠矢巾町
EペースJOG風強くて寒かったです
今月はあまり走れず165kmで終わり
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/30(土) 23:32:13.67 ID:JbnrE9Eq0.net]
- 11km@北多摩
お昼ごろ。快晴
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/30(土) 23:34:39.38 ID:GZ6mZEbo0.net]
- 9km@隅田川
今月ちょうど200km
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/01(日) 03:24:08.09 ID:mbYdqCAQ0.net]
- 25km＠横浜市泉区
ナイトロングジョグ。寒い。(;´д｀）
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/01(日) 05:30:50.74 ID:8p8J0wMt0.net]
- 17km@犬山
友人に誘われて紅葉の綺麗なところを走りました
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/01(日) 10:02:03.56 ID:iENTL+Zx0.net]
- 10km@北海道
朝の空気は美味しい
冷たかった
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/01(日) 21:36:21.54 ID:T7DcxTlM0.net]
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- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/01(日) 22:25:20.90 ID:6VHzST9n0.net]
- 15km@北多摩
今月のガーミンの宿題クリア
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/02(月) 00:23:25.69 ID:ydcfQ36H0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。寒い。(;´д｀）
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/02(月) 09:38:55.61 ID:Lm6JFXJy0.net]
- 9㎞＠漫湖公園周回
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/02(月) 18:39:13.17 ID:5Hs26YZk0.net]
- 3㎞@九十九里
ランニングフォームに迷いあり( ´･ω･`)
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/02(月) 22:14:06.12 ID:5Wuf+l6e0.net]
- 22.6km@隅田川
good
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/02(月) 23:28:10.65 ID:XO1wH58a0.net]
- 12.19km＠矢巾町
足が重くてペース上がらないです
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/03(火) 07:00:25.03 ID:KmI1fw0d0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
朝ラン再開です
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/03(火) 10:39:11.70 ID:+vvWnSkL0.net]
- 17km@山梨
紅葉が綺麗だった
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/03(火) 18:50:25.98 ID:fqC+fule0.net]
- 3.6km@隅田川
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/04(水) 13:10:54.82 ID:2DrnSyt70.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
今朝も10km
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/05(木) 13:52:18.54 ID:Gcf0WgAF0.net]
- 11km@隅田川
昨日の分
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/05(木) 22:38:17.32 ID:9RmItcgT0.net]
- 12km＠矢巾町
寒さに順応してきたのか気温2度が暖かく感じました
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/05(木) 22:40:40.82 ID:yDNqC4Oa0.net]
- 6km@犬山
昨日忘年会で体が重かったです
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/06(金) 02:03:37.75 ID:QHvmiwfV0.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/06(金) 21:11:59.76 ID:AVThn0ZM0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
今日は帰宅ラン
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/06(金) 21:22:56.10 ID:FKV08cF50.net]
- 5km@犬山
雨上がりによる湿度の高さで寒さがマシでした
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/06(金) 21:57:26.19 ID:hBFgdlAk0.net]
- 10km@隅田川
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/07(土) 02:12:05.38 ID:bwkJWeSd0.net]
- 5km＠横浜市泉区
速いジョグ。寒い。(;´д｀）
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/07(土) 15:01:30.04 ID:m5OGUR7O0.net]
- 11km@北多摩
暖かくなるのを待って昼ジョグ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/07(土) 15:28:31.10 ID:p41fNNLu0.net]
- 10km@隅田川
のんびりjog
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/07(土) 21:00:25.74 ID:ErHciP090.net]
- 16.36km＠矢巾町
今シーズン初の雪降りラン
氷点下だと所々凍ってて怖かったです
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/07(土) 21:40:28.28 ID:A+rdBMQq0.net]
- 5km@犬山
大会前なので軽めに
でも体重少し重め
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/07(土) 23:17:07.74 ID:/4RjQf4k0.net]
- 10km@蒲田
再開39回目。体が重かったですが、なんとかやりきれました。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/08(日) 02:59:37.18 ID:08deU83h0.net]
- 7km＠横浜市泉区
ジョグ。寒い。(;´д｀）
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/08(日) 15:07:42.92 ID:EZRY4isx0.net]
- ニューリバーロードレースin八千代10マイルを走ってきました
【九十九里( ´･ω･`)】
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/08(日) 15:56:33.15 ID:5L+bvaQR0.net]
- 1km@横浜
風強！ 寒！
さっさと切り上げて野良猫と戯れる
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/08(日) 17:50:41.40 ID:JaqyPKMs0.net]
- 寒風吹きすさぶ中、頭頂部だけ禿げた中年男性が半袖長ズボンでジョグしてたキモい
一所懸命走っても頭髪は生えてこないキモい
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/08(日) 17:57:23.49 ID:08deU83h0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ジョグ。風が強かった(;´д｀）
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/08(日) 18:40:14.48 ID:SchgQSR70.net]
- 11km@北多摩
また来週
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/08(日) 20:12:09.04 ID:NBhtABEE0.net]
- 昨日10kmきっついやつ
今日30kmなっがいやつ
@北区4号荒川河川敷
風にやられてヘロヘロ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/08(日) 21:51:41.21 ID:UBsD4x640.net]
- 9km@隅田川
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/08(日) 23:13:33.35 ID:ytdg+7ds0.net]
- 15km@本牧
最近息苦しかったが走ったらスッキリ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/08(日) 23:56:50.14 ID:A/p84gI20.net]
- 10km@国立府中
風強くて心折れて速度維持できずw
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/09(月) 01:12:06.06 ID:m08DlSPn0.net]
- 42.195km@犬山
奈良県でマラソンでした
ビックリするほど良い走りができました
でも帰ったら体重増えたので反省
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/09(月) 06:17:49.61 ID:AdNwVj1s0.net]
- 何分走ったのかも書けよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/10(火) 20:32:46.92 ID:dPMPrb/f0.net]
- 10km@隅田川
1kmインターバル5本
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/10(火) 22:32:49.70 ID:0SVK0Sko0.net]
- 4km@犬山
筋肉痛も少なめでまずまず調子良いです
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/11(水) 19:25:21.56 ID:x3ZSiRno0.net]
- 6km@隅田川
リカバリー
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/11(水) 20:25:19.94 ID:ElweZrQ50.net]
- 10km@犬山
やたらお腹が空きます
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/11(水) 21:52:16.92 ID:2N0IFNla0.net]
- 20km@北区4号東京南～北
北風と銀杏の絨毯
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/11(水) 22:39:37.97 ID:DYrRlGOa0.net]
- 10km@蒲田
再開40回目。寒くなってきました。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/13(金) 22:39:29.28 ID:oS5qIPZV0.net]
- 12.25km＠矢巾町
風が無く楽に走れました
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/13(金) 23:10:06.40 ID:/4OodqK40.net]
- 5.5km@犬山
風もなく涼しく走れました
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/14(土) 15:11:12.03 ID:qQtpkQ6x0.net]
- 12km@北多摩
追い風になってから風が強くなって楽ちん
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/14(土) 15:43:59.81 ID:JEjQBOVX0.net]
- 5km@犬山
寝不足で息切れ激しい感じでした
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/14(土) 17:50:09.25 ID:auHw9bK40.net]
- 30km@隅田川
何とか設定通り完走
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/14(土) 19:25:29.47 ID:JDFMalNx0.net]
- 14.36km＠矢巾町
5km閾値走間に挟んでクタクタです
走り込みが足りませんな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/14(土) 20:37:33.82 ID:qRuuO5I00.net]
- 25km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/14(土) 21:14:35.39 ID:g48n03no0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/15(日) 09:24:40.12 ID:FHhGVYHc0.net]
- ガーミン検査
モデレートか不明
4.14km@東京北区
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/15(日) 15:23:37.16 ID:MU/2AI/30.net]
- 12km@北多摩
穏やかで公園は親子連れがたくさん
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/15(日) 23:07:28.04 ID:wyT9ZLWh0.net]
- 20km@北区4号荒川河川敷
しっかり目に
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/15(日) 23:48:58.30 ID:W6FGsdH40.net]
- 21km＠横浜市泉区
ジョグ。寒い(;´д｀）
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/16(月) 02:27:10.82 ID:VE2IChvc0.net]
- 42.195km@犬山
三重県の松阪市でマラソンに出てきました
食べ物が多くて、目移りしちゃいました
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/16(月) 07:15:47.76 ID:a0AaJ3zb0.net]
- 土曜日14km@トレッドミル
日曜日10km@トレッドミル
寒さと雨でトレミのお世話になりそう
大会お疲れ様でした
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/18(水) 10:50:38.43 ID:ri32pGqc0.net]
- 9.3㎞＠若洲海浜公園
今日もゲイに追っかけられて怖かった
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/18(水) 22:16:15.10 ID:0f0AN3XL0.net]
- 10km@隅田川
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/18(水) 22:47:27.18 ID:1REqaR6O0.net]
- 4km@犬山
快適な寒さ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/19(木) 18:40:23.91 ID:tMQnOd1z0.net]
- 7km@隅田川
疲れ気味
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/19(木) 22:10:10.62 ID:pRzIJvO80.net]
- 12.17km＠矢巾町
今朝の−10℃に比べれば−3℃は寒いけどまだマシですね
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/20(金) 23:39:52.68 ID:HJLa6c8Q0.net]
- 21.1km@隅田川
非常に疲れた
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/20(金) 23:43:43.75 ID:jBrnScS/0.net]
- 10km@蒲田
再開41回目。9日ぶりで体がうごきません。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/22(日) 01:01:44.36 ID:XnMoUVj+0.net]
- 25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/22(日) 09:44:09.26 ID:t+uXqBUz0.net]
- ミッドナイトw
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/22(日) 10:21:09.80 ID:k9zkx5GC0.net]
- 12km@北多摩
昨日の。南風であたたか
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/22(日) 10:23:43.54 ID:k9zkx5GC0.net]
- 13km@北多摩
今朝。ランナー多い
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/22(日) 13:09:14.55 ID:HC4XWVcT0.net]
- 17.4km@手賀沼
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/22(日) 13:45:15.73 ID:ViidNCdA0.net]
- 8km@犬山
風が吹き荒れました
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/22(日) 19:18:27.99 ID:t5XQ3iW70.net]
- 13.73km＠矢巾町
最近途中で失速気味だったので無理せずキロ5分前後でペースラン
風強かったけど最後まで崩れず走りきれて満足です
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/22(日) 19:36:42.15 ID:DBiPTD1e0.net]
- 10km@隅田川
ゆっくり
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/22(日) 19:56:16.94 ID:+KdBRbR+0.net]
- 21km＠横浜市泉区
風邪つよい(;´д｀）
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/23(月) 09:07:37.04 ID:DQNSPtMW0.net]
- 昨日13km@トレミ
雪降り始めたからもう外走るの厳しそう
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/23(月) 10:27:55.36 ID:2M+IrOOG0.net]
- ジムのマシンで走りたいけど体が重くて膝にくる
とにかくクッション性重視のシューズ欲しいんだけど、どれが良いのやろ？
アシックスのゲル○○はよく評判見聞きするかな、
あとはONとかHOKAが気になる
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/23(月) 14:42:34.67 ID:DQNSPtMW0.net]
- ここは報告スレだから質問はこっちのスレがいいかも
ウォーキング＆ジョギング ダイエット171周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1728430241/
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/23(月) 20:12:06.34 ID:K9kKwWba0.net]
- 2㎞プラスダッシュ数本@九十九里( ´･ω･`)
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/23(月) 21:27:42.22 ID:goxezGKl0.net]
- 9km@隅田川
きつめインターバル
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/24(火) 23:43:40.16 ID:X8HidFjq0.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/25(水) 10:59:15.09 ID:pDiLNsxD0.net]
- 11km@隅田川
ハード
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/25(水) 22:45:01.34 ID:DfZKqaRZ0.net]
- 12.34km＠矢巾町
この時期は風が強いです
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/25(水) 22:50:46.99 ID:jaLE2Ylu0.net]
- 11km@犬山
すごく疲れました
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/25(水) 23:00:16.42 ID:mC+68YvU0.net]
- 10km@蒲田
再開41回目。なんとか今月も目標達成したいところ。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/27(金) 01:21:26.97 ID:5CLjShrc0.net]
- 10km@蒲田
再開42回目。ワークマンで買ったウィンドブレーカーで。快適でした。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/27(金) 20:26:21.27 ID:+UrLvsfL0.net]
- 21.4km@隅田川
good
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/27(金) 22:19:16.82 ID:LCM1MIC/0.net]
- 9km@犬山
間食多めで反省
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/27(金) 23:33:18.10 ID:AYnA6/eH0.net]
- 10km@蒲田
再開43回目。3日連続ランで身体はあまり動かなかったけど、なんとか。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/28(土) 13:10:45.71 ID:1l4kbtzA0.net]
- 12km@北多摩
朝ランは寒いす
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/28(土) 22:35:23.20 ID:ttXMANe70.net]
- 12.25km＠矢巾町
道路の雪解けて走りやすいのにまた降ってきました
冬なので仕方ないですね
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/29(日) 06:50:10.60 ID:3jB6Qgp00.net]
- 10km@犬山
適度な湿気で走りやすい
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/29(日) 09:11:11.31 ID:4amHNrt50.net]
- 昨日13km@トレッドミル
年末年始に食べる予定があるので気を付けたい
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/29(日) 10:22:53.38 ID:HfchC4Lx0.net]
- 12km@北多摩
週末の朝の時間はガチ勢が多い
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/29(日) 11:11:06.25 ID:y4hmL8U60.net]
- 5km@隅田川
軽く
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/30(月) 07:31:38.36 ID:5cMbhdsv0.net]
- 昨日13km@トレミ
身体重めでした、今日は曇り予報だから昨日の雨で雪溶けたら外走れるかな？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/30(月) 14:16:33.20 ID:o9sMFDal0.net]
- 12km@北多摩
改めて見てみると走ってる人たちに太ってる人少ない
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/30(月) 20:23:35.39 ID:FMIkjNIw0.net]
- 12km@隅田川
今年最後の追い込み
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/30(月) 22:29:10.44 ID:5mtA7O1P0.net]
- 12.24km＠矢巾町
歩道に雪残ってるためのんびりEペースJOG
明日は仕事納めと走り納めですね
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/30(月) 22:59:59.37 ID:ZUeQLVR00.net]
- 13kmトレミ
日中機会を逃して夜は寒いからやっぱりトレミで
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/30(月) 23:43:50.67 ID:Xs+YLVMM0.net]
- 21㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/31(火) 00:11:29.87 ID:8fYD/wWd0.net]
- 10km@蒲田
再開44回目。いつもとちがうピッチ走法で走ってみました。月間目標は達成。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/31(火) 02:28:26.99 ID:uNytMVPk0.net]
- 7km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/31(火) 10:06:37.09 ID:POtiLH0D0.net]
- モデレート
4.36キロメートル
@東京都北区
Garminとスマホが繋がらす(泣)
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/31(火) 10:29:39.00 ID:75ue+gCZ0.net]
- 11km@北多摩
今年も1年ご苦労さまでした
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/31(火) 17:43:49.58 ID:cqCUapGf0.net]
- 16.32km＠矢巾町
総距離2.123.6km
今年最後の締めくくりラン
もう少し走りたかったけど道路凍り始めたのでコケる前に切り上げ
体重もキープできてまずまずの年でした
皆様一年間ご苦労様でした
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/31(火) 18:24:10.98 ID:DVJs0ICo0.net]
- 5km@隅田川
ラストはのんびりjog
今月236 km
年間2359km
1年間お疲れ様でした
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/31(火) 20:03:21.84 ID:ZUErfGeT0.net]
- 9km@犬山
いつものコースがこれから初詣で賑やかになりそうな雰囲気が漂ってました
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/01(水) 10:03:38.42 ID:xdl2A1D40.net]
- 9km@とある河川敷
朝ぼらけ 昭和100年のご来光、いつに増してまばゆくみえた
５キロ以上走るのは半年ぶりで足が痛くマメ発生
道すがらお墓参りと初詣にも寄りました
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/01(水) 11:33:20.93 ID:xFO5CTfx0.net]
- 13km@山中湖
喧騒を離れ 静かなところに
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/01(水) 14:02:38.27 ID:fjsN6IBa0.net]
- 12km@北多摩
初日の出にはちょっと間に合いませんでしたけれど朝日を拝んできました
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/01(水) 18:49:54.54 ID:7jfNLieQ0.net]
- 21km＠横浜市泉区
年明けジョグ(;´д｀）
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/01(水) 19:00:43.90 ID:I2/mrm5l0.net]
- 20km@犬山
ちょっと終盤へこたれました
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/01(水) 21:32:16.33 ID:GZsBfCbl0.net]
- 9km@隅田川
新年初走り
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/01(水) 22:00:27.93 ID:Mx3yg5rx0.net]
- 12.23km＠矢巾町
まったり初ラン
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/01(水) 22:38:31.80 ID:Wne//nnS0.net]
- 13km@トレミ
2024年度走行距離 J+W（トレミ除く）で1,276kmでした
引っ越し以降伸びず
1日休息を入れたら身体が軽いです
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/02(木) 08:34:28.08 ID:XCqBUjCJ0.net]
- 5km@隅田川
日の出を観ながら朝ラン
そして箱根駅伝テレビ観戦
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/02(木) 10:41:53.70 ID:Rm+0P4zF0.net]
- 12km@北多摩
新年早々な方々は全体に地味な感じ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/02(木) 14:16:38.58 ID:c3Qrf6Ne0.net]
- 昨日の酒のせいか、心拍数高め
ハード多め
4.26km@東京北区
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/02(木) 17:52:51.64 ID:qGBJf3BP0.net]
- 12.18km＠矢巾町
1kmインターバル3本
風強くて寒かったです
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/02(木) 21:24:55.68 ID:J8ewEx+B0.net]
- 6km@木増
前走比＋8km再度習慣付けなければ
しかしバテバテ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/02(木) 21:27:26.83 ID:0tdAypup0.net]
- 8km@犬山
午後の時間帯だといつものコースは初詣と観光客でごった返していて、人のいないルートにしました
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/03(金) 09:02:52.49 ID:EeJi9F+70.net]
- 昨日13km@トレミ
雪は溶けたけど寒いので外走るのサボってます
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/03(金) 12:22:32.54 ID:Aq0DQ5DA0.net]
- 13km@北多摩
曇りで放射冷却がなかったからなのか朝は少し暖かに感じた
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/03(金) 17:56:17.08 ID:fGLchz1R0.net]
- 16.36km＠矢巾町
歩道の雪が溶けてきたので久々にペース走
正月休みで2kg程増量したため苦しかったです
明日の仕事始め体重いだろうな
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/03(金) 18:53:03.12 ID:C02c39g00.net]
- 4.2km@犬山
ローカルな新春マラソン大会でゆっくり走ってきました
毎年の課題ですがこの時期は身体は重いです
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/03(金) 19:33:46.38 ID:gUlQbHz+0.net]
- 5km@隅田川
ちょっとダメージ溜まり気味
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/03(金) 23:09:29.32 ID:uOxXowtF0.net]
- 10km@蒲田
再開46回目。心拍数を上げすぎないように走りました。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/04(土) 09:24:25.29 ID:erq/3mw80.net]
- 書き忘れ
木曜日
4.26km＠東京北区
お酒残ってたせいか心拍数高め
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/04(土) 11:11:17.44 ID:v0+a4mhY0.net]
- 12km@北多摩
公園に少年たちのスポーツクラブが戻り始めている
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/04(土) 16:23:58.36 ID:jkHVWmjN0.net]
- 10km@蒲田
再開47回目。久しぶりに昼間に走りました。調子は今ひとつでしたが、気持ちよく走れました。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/04(土) 18:28:41.82 ID:wa6C1CxJ0.net]
- 11.71km@庄川～日本海海沿い
久しぶりの外
本当はもう少し行きたかったけど、道に雪が残ってて断念
家の方は道乾いてました
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/04(土) 18:42:01.13 ID:+gooBR7i0.net]
- 13㎞@九十九里
本年もよろしくお願いいたします
( ´･ω･`)
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/04(土) 18:55:01.48 ID:erq/3mw80.net]
- 4.38km@東京北区
そろそろ休みが終わりますなぁ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/04(土) 19:12:42.84 ID:9uhF103D0.net]
- 10km@犬山
なかなか正月太りが厳しいところ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/05(日) 18:11:29.38 ID:/b2Tgbwe0.net]
- 30km@隅田川
疲れました
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/05(日) 19:29:44.01 ID:PukXgRCy0.net]
- 13km@北多摩
左側が弱くて着地のときにつぶれてるのに気がついた
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/05(日) 19:48:07.48 ID:+GgOAYzo0.net]
- 8km@木増
無風で走って暑くなるとちょうどいい感じで涼しい
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/06(月) 03:34:24.38 ID:Wv0JTF8i0.net]
- 83㎞＠埼玉～那須
激痛
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/07(火) 21:17:19.00 ID:1p0c9zX40.net]
- 12.20km＠矢巾町
暖かったので閾値走5km
気温氷点下じゃないと気持ち良く走れます
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/07(火) 22:22:44.84 ID:2EQB7MnV0.net]
- 5km@犬山
風が強くて寒いです
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/07(火) 22:43:26.83 ID:U78514q+0.net]
- 10km@蒲田
再開48回目。昨日雨で走れなかったのも良い休息になりました。最後まで同じ力感で走れて満足。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/08(水) 12:57:21.82 ID:rEa4rMt80.net]
- 20㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/08(水) 21:44:45.48 ID:qrgNdak40.net]
- 8km@隅田川
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/08(水) 21:46:15.75 ID:tZ/dm5RV0.net]
- 15km@犬山
速く走って寒さをしのぎました
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/09(木) 09:37:34.10 ID:TzTV+UXE0.net]
- 800m＠校庭
80の身体にはこれが限界
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/09(木) 21:08:20.54 ID:Beboiy1Y0.net]
- 5km@隅田川
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/09(木) 21:41:53.02 ID:jTgVZuj+0.net]
- 9km@犬山
道路の気温計がこの冬初めてのマイナス表示でした
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/11(土) 08:36:18.94 ID:yVtrifJA0.net]
- 9.5km@木増
久しぶりに早朝ラン
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/11(土) 11:09:13.84 ID:yWgtRA/F0.net]
- 13km@北多摩
風がなくて走りやすかった
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/11(土) 20:49:52.02 ID:B3ADWxuI0.net]
- 9km@隅田川
ちょっと股関節いためた
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/12(日) 02:46:10.56 ID:0Wazir5v0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/12(日) 06:20:13.62 ID:d9V8tY9x0.net]
- 12.25km＠矢巾町
昨夜の分ペース走
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/12(日) 10:30:27.85 ID:o0NOlMBP0.net]
- 昨日13km@トレミ
積雪でしばらくは外無理そう
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/12(日) 14:11:20.83 ID:02ekCEgH0.net]
- 13km@北多摩
朝からランナー沢山
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/13(月) 11:35:52.74 ID:9zv9WuLM0.net]
- 13km@北多摩
今朝は1人で散歩、ウォーキングの人が沢山
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/13(月) 19:16:57.13 ID:c4SlatdR0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/13(月) 20:20:28.82 ID:GsR6JVFX0.net]
- 11km@木増
強風キツかったけど夕焼けと月が綺麗で走って良かった
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/13(月) 21:17:26.83 ID:ChJCshq30.net]
- 6km@日本海側（+7kmトレミ）
水溜まりでおニューのシューズ汚しちゃってプチ鬱
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/13(月) 23:22:41.10 ID:l+pFI89r0.net]
- 10km@蒲田
再開50回目。久しぶりで心拍数があがりすぎてしまいました。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/14(火) 12:13:03.43 ID:6IU7iZvk0.net]
- 20km@隅田川
昨日の分
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/14(火) 23:46:06.67 ID:LAvGdqdT0.net]
- 7.5km@蒲田
再開51回目。いつもと違うコースで。途中で息切れ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/16(木) 09:09:34.65 ID:B92r0tIm0.net]
- 6km@隅田川
風強かった
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/16(木) 22:48:55.35 ID:SrSIvyKh0.net]
- 4.04㎞＠東京北区
くるぶし内側痛や仕事などで久々
ガーミンウォッチまた修理
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/17(金) 00:08:15.45 ID:dzNtG3TR0.net]
- 12.14km＠矢巾町
途中から吹雪で寒かったです
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/17(金) 21:38:04.25 ID:RHR1fyX20.net]
- 7km@隅田川
ちょいきつめ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/17(金) 22:18:51.95 ID:dzNtG3TR0.net]
- 10.12km＠矢巾町
圧雪だと走りやすいけどアイスバーンだと倍疲れますね
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/17(金) 22:21:59.34 ID:1Ii5cERm0.net]
- 10km@犬山
少しスネが痛みます
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/17(金) 22:53:28.47 ID:G1d5Eev10.net]
- 10km@蒲田
再開54回目。寒かったですが、準備運動をしっかりとして走れました。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/18(土) 18:37:50.21 ID:6FL6D4JZ0.net]
- 14km@北多摩
今日は朝ご飯のあと
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/18(土) 20:04:01.34 ID:TS39SiLH0.net]
- 15㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/18(土) 20:52:02.35 ID:q833X2uu0.net]
- 3km@隅田川
調整
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/18(土) 21:01:13.37 ID:SocAHb0G0.net]
- 9km@木増
ジョグ終えた後に愛用していた自販機が撤去されたショック
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/19(日) 08:29:25.73 ID:nHx+pFcb0.net]
- 12km＠漫湖公園周回
今日は気温が上がりそう
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/19(日) 10:41:52.52 ID:tKyegutX0.net]
- 13km@北多摩
真横を抜いていったランナーが、前を歩く人も真横すれすれを狙うように抜いて行った
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/19(日) 20:45:25.23 ID:9FUgJr5D0.net]
- 13.59km@庄川～日本海
晴れていて気持ち良かったですが水溜まりが凍っていて気付かずに滑って転びました（日陰だった為）
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/19(日) 21:20:30.33 ID:6b0rK67+0.net]
- 12.21km＠矢巾町
星が綺麗でした
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/19(日) 22:30:57.09 ID:59XwKHme0.net]
- モデレートJ or W
4.29km@東京北区
ガーミン戻ってきた
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/20(月) 03:09:50.98 ID:gvod93gy0.net]
- 8km@木増
雨上がったけど水たまりが暗闇で視認できず危険なので未舗装ルート回避
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/20(月) 12:14:34.02 ID:WQATSq130.net]
- 10km@隅田川
仕上げ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/22(水) 07:49:58.57 ID:nbIyTn170.net]
- ５km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/23(木) 17:34:40.41 ID:J1+2p4470.net]
- 皆凄いな
根性ないワイにもできるやろうか
今日は800m
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/23(木) 20:00:13.32 ID:lHtK+jol0.net]
- 2.5km@山の麓
全然
- 816 名前：走れない
脚が前にでない [] - [ここ壊れてます]
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/23(木) 22:57:11.22 ID:bYfCrkbV0.net]
- モデレートJ or W
4.68km@東京北区
最後の0.68は買い物歩き
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/23(木) 23:01:19.28 ID:61LRMSb/0.net]
- 6km@犬山
暖かい夜です
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/23(木) 23:40:16.68 ID:nzinalzR0.net]
- 5km@隅田川
爪が剥がれた
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/23(木) 23:48:51.99 ID:pFrT6XA80.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/24(金) 21:46:41.89 ID:gFiJJdor0.net]
- 8km@ジムのマシーン
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/24(金) 21:58:16.10 ID:Qt0UqQfi0.net]
- 6km@犬山
ゆっくり走りました
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/24(金) 23:16:30.34 ID:m4Bq+eTJ0.net]
- 10km@蒲田
再開57回目。ゆっくりめで走りました。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/25(土) 18:46:13.69 ID:Mdr6JIP70.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/25(土) 20:53:45.80 ID:amWsyj8x0.net]
- 5km@犬山
近所のローカルレース
頑張って走れました
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/25(土) 21:21:16.41 ID:aYnK6oGn0.net]
- 14km@北多摩
朝。人少なめ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/25(土) 22:54:59.32 ID:VCLI2hqj0.net]
- 13.37km＠矢巾町
のんびりEペースJOG
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/26(日) 10:20:25.12 ID:Rml92x5S0.net]
- 14km@北多摩
気温は高めだけど風があった
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/26(日) 10:32:46.95 ID:LdVlhi3t0.net]
- 13㎞＠漫湖公園周回
20度超えて暑かった
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/26(日) 12:22:54.49 ID:PKOVsw1G0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/26(日) 21:33:31.56 ID:o1iPA9100.net]
- 42.195km@隅田川
勝田マラソンでした
PB更新でしたが疲れた
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/26(日) 23:56:42.14 ID:9XQZWoNu0.net]
- 10km@蒲田
再開58回目。風がそこそこありました。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/27(月) 00:35:10.81 ID:qOWhdijH0.net]
- 2.2km@犬山
競馬場を走るイベントに参加しました
>>825
大会おつかれさまでした
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/27(月) 07:45:37.77 ID:TpRCIaZK0.net]
- 16km＠渡良瀬遊水地
1年ぶりにここ走ったｗ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/27(月) 12:27:32.72 ID:4s/h/wiH0.net]
- 4km＠仙台
ゆっくり走った
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/27(月) 23:51:04.29 ID:PpirTVO00.net]
- 【スポーツ科学】“有酸素運動”を何分すれば体重減少に効果があるのか？ 6000人以上対象に英ICLなどが研究報告 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1737985328/
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/29(水) 01:18:22.66 ID:fFe/1Z6X0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/29(水) 19:25:35.38 ID:fFe/1Z6X0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/29(水) 20:18:59.01 ID:nAp0k66Q0.net]
- 20km@犬山
頑張る日でした
少し痩せてきた
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/29(水) 23:34:35.15 ID:3NvO8w4U0.net]
- 10km@蒲田
再開60回目。スピードアップしたりもしました。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/01/30(木) 22:53:47.31 ID:eIO9P4Et0.net]
- ハード、モデレート半々でした
4.09km@東京北区
VO2MAXが43になった。うれし
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/31(金) 06:14:11.22 ID:VppiGb4X0.net]
- 16.43km＠矢巾町
昨夜は残業なしで早く帰って来れたのでちょっと多めに走れました
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/01(土) 15:22:54.09 ID:uWRuTNmH0.net]
- 15km@北多摩
今月のガーミンの宿題終わり
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/01(土) 16:07:56.62 ID:3/PwOOJP0.net]
- 5km@隅田川
ジョギング再開
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/01(土) 19:06:10.53 ID:71GGpzR70.net]
- 13km@木増
急な水道管工事で春先まで迂回
信号0で快適だったのに面倒くさいなあもう
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/01(土) 19:39:23.08 ID:gRTeesYK0.net]
- 5km@犬山
いい感じでした
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/01(土) 20:41:51.88 ID:QW2R3H670.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/01(土) 23:00:33.34 ID:usI76t+o0.net]
- 12.17km＠矢巾町
閾値走
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/02(日) 01:59:19.27 ID:1HRVa9Hh0.net]
- 15km@蒲田
再開61回目。2月はじめてのジョギング。無事に走れてよかった。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/02(日) 12:55:08.50 ID:aFpkI24B0.net]
- 14km@北多摩
昼前の時間帯ということもあってか途中出会った犬の散歩の人3人、ジョギングの人4人
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/02(日) 17:45:04.15 ID:PQiOCKSJ0.net]
- ハード、モデレート半々
4.17km@東京北区
VO2MAXが42に落ちた、(´･ω･`)
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/02(日) 19:30:21.02 ID:ZnxsOggc0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/02(日) 20:14:35.91 ID:Gp84baa80.net]
- 12km@犬山
外食で大盛りを頼んでしまいました
また節制します
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/02(日) 22:30:02.42 ID:PQiOCKSJ0.net]
- おお
かっこいい
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/02(日) 22:30:29.87 ID:PQiOCKSJ0.net]
- すみません。誤爆です
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/03(月) 07:17:30.26 ID:3CcD+bmp0.net]
- 9㎞＠漫湖公園周回
朝ラン
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/03(月) 12:07:59.17 ID:a5MHz1Eb0.net]
- 昨日6.6km@トレミ
時間取れなくて短めでした
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/05(水) 18:46:43.19 ID:F0JxLdxu0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/05(水) 19:23:14.61 ID:4VuOyg6G0.net]
- 5km@犬山
風が冷たくて強くて、なかなか進みませんでした
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/05(水) 22:33:35.01 ID:P/E8o9H20.net]
- 9km@隅田川
少しずつ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/06(木) 19:09:09.17 ID:qnsPH8ld0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/06(木) 22:41:04.62 ID:/SH4Fikm0.net]
- 10km@蒲田
再開63回目。気温は低かったですが、風がなくて助かりました。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/06(木) 23:02:03.90 ID:Rr9BmJj60.net]
- 9km@犬山
少し凍ってるところがありました
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/07(金) 22:07:48.57 ID:YvMlHtT10.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/07(金) 22:17:20.14 ID:QNH4FeET0.net]
- 6km@犬山
吹雪いてきましたが、積もる前に終われました
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/08(土) 00:54:50.50 ID:SqHNkFqZ0.net]
- 9km@隅田川
寒くて出るのが億劫
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/08(土) 12:13:13.84 ID:jd8wbOYN0.net]
- 7km@木増
出張先＠姫路城、城内通行止めエリアありここでも迂回
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/08(土) 15:00:57.83 ID:iBFH+T790.net]
- 15km@北多摩
久々に真冬の北風
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/08(土) 16:33:50.92 ID:5NpeV1XG0.net]
- モデレートキープ J＆W
4.09km@東京北区
昨日飲んだからちょっと苦しかった
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/08(土) 22:49:49.98 ID:nAh/Gw4y0.net]
- 10km＠矢巾町
歩道がアイスバーンだったのでゆっくりとEペースJOG
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/09(日) 02:29:17.39 ID:DaaZYFIU0.net]
- 15km@蒲田
再開65回目。ゆっくり頑張れました。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/09(日) 16:32:54.60 ID:wk0kJRZB0.net]
- 10km@隅田川
やっぱり寒いほうが走りやすい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/09(日) 17:12:44.82 ID:m15he67E0.net]
- 3km@犬山
地元のランニングフェスティバルに参加
子どもが多くて賑やかでした
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/09(日) 21:35:46.83 ID:mEJT3ZNJ0.net]
- 15㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/10(月) 00:35:50.47 ID:Kfs+H3YC0.net]
- 10km@蒲田
再開60回目。心拍数をあげすぎないようゆっくり走りました。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/10(月) 06:41:26.84 ID:0O0aYT8f0.net]
- 14km@北多摩
風が穏やかで体感は昨日より暖か
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/10(月) 22:27:53.08 ID:Kfs+H3YC0.net]
- 2km@蒲田
再開67回目。短めにゆっくり。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/11(火) 01:53:01.87 ID:3Dn06Y4b0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。(;´д｀）
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/11(火) 10:51:35.60 ID:1BNwFpIE0.net]
- 15km@北多摩
風が強くなる前に
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/11(火) 11:52:13.26 ID:Tk2CRPVz0.net]
- 8km@隅田川
軽くで
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/11(火) 21:59:08.00 ID:3Dn06Y4b0.net]
- 21km＠横浜市泉区
2日連続、ロングジョグ。(;´д｀）
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/11(火) 22:04:21.61 ID:7waxuPjT0.net]
- 5km@犬山
調子よかったです
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/11(火) 22:18:27.09 ID:ROtUVppW0.net]
- 12.26km＠矢巾町
風強くて閾値走キツかったです
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/11(火) 22:38:19.08 ID:EDjZ5nmR0.net]
- 窓にゃんこCM
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/11(火) 22:39:59.10 ID:EDjZ5nmR0.net]
- すみません
誤爆しました
モデキーJW
4.47km@東京北区
なぜか最近心拍数がすぐ上がる・・・
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/12(水) 19:56:20.67 ID:y4qfanJH0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/12(水) 21:25:05.23 ID:Ire3ED5e0.net]
- 10km@隅田川
ちょっときつめ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/13(木) 20:42:23.20 ID:8eD3cwQz0.net]
- 10.2km@隅田川
風が強すぎる
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/13(木) 23:07:25.66 ID:X7sxEstf0.net]
- 7km@犬山
体重減ってきたのに走りは良くなかったです
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 00:33:36.59 ID:WX4y8I8G0.net]
- 11km@蒲田
再開68回目。走り方のリズムが悪く、だめでした。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 06:19:12.78 ID:K2hoW0FB0.net]
- >>884
蒲田11kmてどこ走るんだ？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/14(金) 08:06:57.06 ID:Ui8h1ADg0.net]
- 昨日 J , W
4.33km@東京北区
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 10:29:10.87 ID:mrSjT/iw0.net]
- >>885
環八や第一京浜、多摩川とかを走ります。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/14(金) 18:46:09.95 ID:q5+dVwLt0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 20:30:12.98 ID:vjYYF7Ie0.net]
- 21.5km@隅田川
きつかった…
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 06:37:58.60 ID:HiSYScaO0.net]
- 昨
- 897 名前：夜の分 14.36km＠矢巾町
風強くてキツかった [] - [ここ壊れてます]
- 898 名前：ブ（ ・ ω ・ ）タ mailto:sage [2025/02/15(土) 07:58:13.67 ID:CwTOfC3z0.net]
- ジョギングはじめたら３日目で膝痛
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 09:12:27.30 ID:cWxVgTF00.net]
- わしも膝いたい
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 11:31:36.32 ID:L+iI3OVV0.net]
- 14km@北多摩
陽気がいいせいかランナー増えた
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/15(土) 13:42:29.41 ID:aSjdU9z+0.net]
- 5km@犬山
体重減ったのにイマイチです
明日は京都でマラソンです
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 13:59:54.07 ID:FHX4RJeD0.net]
- 100m@横浜
正月明けからこじらせてたインフルがようやく完治したぽい
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/15(土) 20:00:23.97 ID:swipZruN0.net]
- 11km@木増
見事な肋骨模様の雲が空いっぱいに広がってた
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 23:47:23.58 ID:SPBdwBP20.net]
- 10km@蒲田
再開70回目。風はなく走りやすかったのに、身体が重くて辛かったです。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/16(日) 10:00:54.02 ID:81Vc8laE0.net]
- 昨日
4.38km＠東京北区
禁酒日の翌日だったのに心拍数がすぐハード帯に
うーん
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/16(日) 12:27:12.97 ID:SKssjXL50.net]
- 15km@北多摩
ランナーさらに沢山
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/16(日) 13:25:13.11 ID:E2AhhHju0.net]
- 42.195km@犬山
京都マラソンでした
素晴らしく走りやすい気候と、見どころの多いコースで大変楽しかったです
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/16(日) 16:23:54.45 ID:/PS+y8Mg0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/16(日) 16:35:51.12 ID:eqLvttmk0.net]
- 500m@横浜
徐々に慣らしていく
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/16(日) 19:25:55.03 ID:QLoPILw10.net]
- 30.17km＠矢巾町
25km過ぎから失速距離耐性落ちてましたロング増やさないと駄目ですね
大会の方ご苦労様でした
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/16(日) 19:30:33.76 ID:c119XrCF0.net]
- 16km@木増
ジョグ帰りに使うスーパーがIC払い廃止現金推奨に
時代を逆行するにも程がある
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/16(日) 19:47:39.73 ID:dQYQqYCv0.net]
- 「デブが痩せるには最低でも週に150分の有酸素運動が必要」という最新の医学研究
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1739669574/
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/16(日) 19:50:37.01 ID:/PS+y8Mg0.net]
- 5㎞@九十九里
本日２本目( ´･ω･`)
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/16(日) 21:35:09.89 ID:/hAfzIMd0.net]
- 10km@蒲田
再開71回目。どんどん身体が重くなってきていてて、最後は歩いてしまいました。
大会の方、お疲れ様でした。フルマラソンなんてすごいですね。自分もいつかは出てみたいです。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/16(日) 23:43:10.23 ID:pNWcP8Tc0.net]
- 8km@代々木
ちかれた
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/17(月) 00:14:42.13 ID:Om9hSUMx0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。(;´д｀）
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/17(月) 18:42:13.20 ID:N+tBnKm/0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/17(月) 20:21:46.37 ID:6e4A4AAQ0.net]
- 10.5km@隅田川
ちょっと疲れ気味
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/19(水) 22:05:48.01 ID:3YSmoApK0.net]
- 12.28km＠矢巾町
まったりJOG
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/20(木) 23:08:00.72 ID:GLFvzzfu0.net]
- 10km@隅田川
寒かった
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/21(金) 22:09:57.21 ID:DAo/B6pA0.net]
- 5km@蒲田
再開74回目。腰も足も痛くなってきたので10kmは断念しました。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/22(土) 03:09:15.59 ID:3TdwRVAa0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。(;´д｀）
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/22(土) 13:04:19.08 ID:fg4135GP0.net]
- 15km@北多摩
２月最後の週末
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/22(土) 21:43:46.80 ID:oKRKwTdN0.net]
- 17km@木増
行きも帰りも逆風でヘロヘロ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/23(日) 03:01:37.15 ID:1NwBO2cP0.net]
- 7km＠横浜市泉区
ジョグ。(;´д｀）
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/23(日) 10:05:50.84 ID:Yfc52ruw0.net]
- 22km@隅田川
けっこう疲れた
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/23(日) 10:18:26.89 ID:5qKuMh5E0.net]
- 10km@埼玉江戸川河川敷
いやー 寒い 寒い
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/23(日) 11:18:09.86 ID:c525bV2T0.net]
- 15km@北多摩
昨日より穏やか
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/23(日) 13:21:59.06 ID:+BSriIPA0.net]
- 21㎞@九十九里
2025東金・九十九里波乗りハーフマラソンを走ってきました( ´･ω･`)
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/23(日) 13:23:57.52 ID:27YoJt/F0.net]
- JOG or WALK
4.18km@東京北区
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/23(日) 18:38:48.66 ID:leR2Z6Kp0.net]
- 10km@大森
再開75回目。ランニング大会に参加しました。とてもつかれました。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/23(日) 19:19:19.42 ID:VmZro8XI0.net]
- 3km@犬山
地元でハーフマラソン開催でした
箱根駅伝で見るユニフォームの選手が走っていて、気持ちが高まりました
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/23(日) 19:34:15.39 ID:fLZlaKkU0.net]
- 22.1km＠矢巾町
無理せず2時間かけてロングJOG
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/23(日) 19:44:58.80 ID:vZN0gOz20.net]
- 大森！昔働いていた！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/23(日) 21:41:51.98 ID:GEN3QTz50.net]
- 10.5km@木増
少しダメージが残ってて適度に
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/24(月) 00:49:14.07 ID:/5/QE3/F0.net]
- 大会の方お疲れ様でした
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/24(月) 18:34:03.86 ID:xtQDyOwq0.net]
- 12.21km＠矢巾町
風強くて閾値走6kmきつかったです
大会の方お疲れ様でした
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/24(月) 19:37:43.88 ID:5liaGh2o0.net]
- 15km@北多摩
大会のみなさんお疲れさまでした
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/24(月) 23:12:00.02 ID:gCUZm2QH0.net]
- 11km@蒲田
再開76回目。昨日の大会の疲れはあまりなく、気持ちよく走れて良かったです。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/24(月) 23:12:16.16 ID:6QovbkJo0.net]
- 10km@トレミ
諸事情で走る頻度と距離が激減してるけど、雪のピークは過ぎたので外ラン再開していきたいです
大会の方お疲れ様でした
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/27(木) 18:19:10.44 ID:VaF2zNMw0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/27(木) 18:36:24.61 ID:V2O/iMn90.net]
- 10km@犬山
暖かくなりました
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/27(木) 22:56:09.44 ID:fKrRLaOH0.net]
- 4.14㎞@東京北区 J or W
暖かいですね
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/28(金) 22:48:15.03 ID:RMIOkCpk0.net]
- 15.89km＠矢巾町
暖かくて走りやすかったです
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/01(土) 01:19:14.84 ID:KOsJE4Sh0.net]
- 7km@小田原
旅ラン
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/01(土) 12:55:50.69 ID:uIcjz8FK0.net]
- 15km@北多摩
Tシャツだけで大丈夫な感じ
- 947 名前： mailto:sage [2025/03/01(土) 19:14:46.13 ID:ZU7hGbKG0.net]
- 16.0km@カムロちゃん
すごく久しぶりに良い感覚で走れた気がする
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/01(土) 22:56:01.02 ID:M+j5mM970.net]
- 10km＠矢巾町
今日は建前で疲れたので軽めにまったりJOG
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/02(日) 17:07:42.47 ID:zyOgc0J30.net]
- 42.195km@北区4号東京
春の陽気、這々の体
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/02(日) 20:25:07.14 ID:oxwYogC30.net]
- 15km@北多摩
今日まであたたかでよかった。東京マラソンお疲れさまでした
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/02(日) 21:56:33.20 ID:7ZHc/nSk0.net]
- 14km＠仙台
暗くなってから走ったけど暑くなってウインドブレーカー脱いだ
再び寒くなる前に走れて良かった
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/03(月) 08:53:04.41 ID:HVfv95aX0.net]
- 10km@隅田川
暖か
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/03(月) 22:17:36.29 ID:Vjpb1vB00.net]
- 10km@蒲田
再開78回目。寒さは走ってれば気になりませんでした。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/03(月) 22:19:35.86 ID:xYu1Xcss0.net]
- 12.15km＠矢巾町
寒さがまた戻ってきました
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/04(火) 17:00:49.29 ID:YP/5ev1P0.net]
- 12.6km@カムロちゃん
寒さで体が動かなかった
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/04(火) 20:41:15.68 ID:bwACWHsm0.net]
- 16.37km＠矢巾町
寒寒さに負けずペーラン
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/05(水) 23:06:21.17 ID:0HkPwpXK0.net]
- 6km@隅田川
最終調整
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/06(木) 00:28:06.96 ID:U6OD3eIT0.net]
- 11km@幕張
雨上がりきもちよ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/06(木) 17:09:49.95 ID:fdXO5w2f0.net]
- 16.8km@カムロちゃん
フォームの修正がいい感じにはまってきたような
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/07(金) 15:49:18.35 ID:h4GjZ4LL0.net]
- 12.7km@カムロちゃん
強くて冷たい北風にめげる
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/07(金) 17:23:01.73 ID:70il74SJ0.net]
- 1km@横浜
さっといってきたが風がクソ冷てえ
屋内と全然違う
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/08(土) 17:38:22.42 ID:XZCS0fuq0.net]
- 13.88km@庄川～日本海海沿い
久し振りにお外走りましたがヘロヘロ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/08(土) 18:32:44.58 ID:yANJfogK0.net]
- 12@木増
途中から雨脚が強くなってきてびしょ濡れ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/08(土) 21:57:07.58 ID:bpSntwg30.net]
- 15km@北多摩
天気が悪くなるというので朝のうちに
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/08(土) 23:30:09.00 ID:U+Eyb0AF0.net]
- 12.41km＠矢巾町
途中から謎の疲労感があったので無理せずトコトコJOG
最後に200m流し4本やって終了
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 11:53:05.17 ID:HHvQseA70.net]
- 15km@北多摩
気持ちの良い天気
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 18:38:27.38 ID:aHwwsuR20.net]
- 16.23km＠矢巾町
夕方明るいうちに気持ち良く走れました
暖かくなってきたのでペースと距離上げて行きたいです
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/09(日) 19:09:13.95 ID:1ErP91zm0.net]
- 10.5km@木増
昨日とは打って変わって好天で気持ちいい
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 19:57:55.54 ID:WhiQZet90.net]
- 24.9km@カムロちゃん
ちらほら咲いている桜を眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 20:04:34.05 ID:ef8d7CJC0.net]
- ９km@小山
ついでに銭湯に来た
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/09(日) 21:19:41.92 ID:y6l9O8OW0.net]
- 7km＠横浜市泉区
ジョグ。(;´д｀）
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 06:46:22.79 ID:/bSQtdrb0.net]
- 昨日
13.61km@庄川～日本海海沿い
走り始め筋肉痛でしたがなんとか走れました
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/11(火) 19:49:22.65 ID:pwkKauAl0.net]
- 12.3km@カムロちゃん
少しずつ楽に走れるようになってきたような
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/11(火) 21:11:04.06 ID:CEmbwih+0.net]
- 4.3km＠東京北区 J or W
今日は心拍数もゾーン３で歩きもほとんどなく
調子良かった
3.11 (・人・)
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/11(火) 22:42:18.92 ID:Pea82mHL0.net]
- 12.17km＠矢巾町
終始倦怠感に包まれてたのでEペース下限付近で無理せずゆっくりとJOG
釜石で震災受けたの14年経っても忘れられません黙祷
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/12(水) 16:00:26.38 ID:vzpfzzbs0.net]
- 14.5km@カムロちゃん
結構降られたけど暖かくて助かった
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/13(木) 21:02:57.58 ID:cWqRNNbx0.net]
- 12.3km＠矢巾町
今日は閾値走
風が強いですね
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/14(金) 01:15:19.47 ID:S58IlMyf0.net]
- 7km＠横浜市泉区
ナイトジョグ。(;´д｀）
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/15(土) 19:33:33.48 ID:EwlORzN50.net]
- 15km＠仙台
日が暮れるとまだまだ寒い
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/15(土) 19:42:46.66 ID:x+mOaQ2x0.net]
- 15km@北多摩
明日は雨の予報
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/15(土) 23:02:52.13 ID:PBXW0xb50.net]
- 12.21km＠矢巾町
明日は雪が降る予報なので休足日かな
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/16(日) 12:21:43.99 ID:yQi95z/d0.net]
- 15km@北多摩
疲れたっす
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/17(月) 23:03:40.77 ID:/FqcgOgP0.net]
- 4.49km@東京北区 ゾーン3,J or W
前日、酒のんだから脈上がるかと思ったけど、そうでもなかった
先週、(土)も4キロぐらい
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/18(火) 17:44:28.45 ID:qtJsNlny0.net]
- 7km@隅田川
ゆるjog
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/18(火) 18:03:09.79 ID:Bg0w3rY60.net]
- 15.8km@カムロちゃん
休み明けにつき快調でした
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/18(火) 20:21:59.62 ID:9mEfFmuz0.net]
- 8km@隅田川
疲れてる
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/20(木) 16:47:19.49 ID:c1KDH+mg0.net]
- 15.7km@カムロちゃん
いつもの公園の河津桜が満開できれいでした
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/20(木) 18:59:14.29 ID:rbSJgR/70.net]
- 15km@北多摩
公園大賑わいでちょっと走りにくし
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/20(木) 20:42:26.36 ID:cjxYnhJ10.net]
- 5km@隅田川
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/22(土) 15:30:50.67 ID:s3Q9OAKA0.net]
- 16km@北多摩
短パンにするんだった
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/22(土) 19:18:59.40 ID:8tHwEF5F0.net]
- 22.1km@カムロちゃん
ご飯をしっかり食べておけばよかった
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/22(土) 20:02:35.81 ID:yZPtT1ti0.net]
- 9.5km@木増
半袖短パンで気持ちいい
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/22(土) 22:15:22.27 ID:1hVXB/Y/0.net]
- 12.19km＠矢巾町
1週間ぶりに走れました
ケツ筋パンパンです
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/23(日) 03:26:37.66 ID:d79enCUf0.net]
- 21km＠横浜市泉区
走りやすい季節。(;´д｀）
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/23(日) 12:21:55.53 ID:kB1k9K9o0.net]
- 16km@北多摩
公園大賑わい
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/23(日) 18:11:40.71 ID:TjqRGdTh0.net]
- 27.7km@カムロちゃん
爽やかな海風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/23(日) 20:32:05.82 ID:6b0hnscI0.net]
- 13.55km@庄川～日本海海沿い
朝一ジョグ気持ち良かったです
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/23(日) 22:04:59.65 ID:d79enCUf0.net]
- 25km＠横浜市泉区
ナイトロングジョグ。(;´д｀）
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/24(月) 00:17:09.96 ID:ckOAbAQ50.net]
- 12km@木増
夜のヒンヤリ具合がちょうどいい季節
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/24(月) 21:24:30.81 ID:7RIZ/+CZ0.net]
- 16.45km＠矢巾町
エボスピヘタってきました
新しいの欲しいけど先立つ物が無いです
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/24(月) 23:27:34.71 ID:G+l+66yn0.net]
- 3km＠横浜市泉区
リカバリージョグ、軽く。(;´д｀）
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/27(木) 16:01:57.90 ID:xpZT9Juz0.net]
- 8.3km@カムロちゃん
Tシャツでも暑かった
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/27(木) 23:58:18.83 ID:OBuF2Urs0.net]
- 13km@海の森及びお台場有明
やっと解放された
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/28(金) 07:29:54.79 ID:6zPX3A6q0.net]
- 昨日夜
4.36km＠東京北区 J or W Zone3多め
半そでで走った
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/28(金) 22:23:12.70 ID:Dh1ov9710.net]
- 10km@皇居
夜桜花見ラン
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/29(土) 13:59:40.51 ID:kCCzs0V40.net]
- 14km@北多摩
花見ジョグ
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/29(土) 20:01:11.81 ID:LqhZigzI0.net]
- 17km@隅田川
久しぶりに長めjog
- 1008 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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