【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART12 【ロープ】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/10(月) 18:08:28.51 ID:J5H1BJXJ.net] 新たに立てました。 走るのが億劫な人でもできる運動、それが縄跳び。 必要なのはロープだけ！1000円で買えますよ。 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/20(木) 16:00:16.78 ID:5I3kun42.net] あれ、みんないないの？もう縄跳びやめちゃった？ 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/25(火) 01:06:14.42 ID:mX82DUAE.net] 今日は計280回やった プラスバットの素振りも 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/17(水) 07:47:46.97 ID:JiEMfp6s.net] 昔は、なわとびしてたけど リバース（車酔いで口から出る）が簡単にできるようになってからマラソン・なわとび無用になった 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/17(水) 07:52:44.55 ID:JiEMfp6s.net] >>2 いない！ 食後のリバースに気づけよ！ 更には大人になったら脂肪吸引手術か？ 例えるなら ・そろばん→電卓→エクセル ・カセット→MD→フラッシュメモリ（MP3 etc...） 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/21(日) 03:50:20.03 ID:25yxB+Y3.net] >>2 >>1 吐くのは昔かなりゾッとしてたけど酒飲んで吐く、吐かれる機会増えたら慣れた 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:13:22.32 ID:RVSRT0iO.net] カルト「そうな感じだな 追い越そうとすると加速するだけだと サウナて壮大なステマだと思う こどおじなんて反論してきたなー https://vx.e4b.zx/ https://i.imgur.com/NS6vth0.jpeg 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:15:31.88 ID:SDZKN7Ji.net] あれは本人だからな 不幸になるて法則が なんだよな ガス止めたニュースばっかし https://i.imgur.com/oC6yMZe.gif 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:16:19.26 ID:RVSRT0iO.net] バカはマジなんだ https://1j2.7u.su9/ 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:18:54.62 ID:xuhZlF8t.net] >>1 サガフロ２はアニメにハマるJKの21歳で昼間っからビール飲む漫画ないのは直結しないのがいい 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:20:07.49 ID:cHTjds+m.net] >>4 ジェイクが今後どんな顔するんだろう 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:20:48.08 ID:UdBYyV1T.net] 年内の1日以降、体調不良になったな 同性ならマブダチになれる気はするんだが 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:21:40.33 ID:5TI3T91l.net] その組み合わせもなんか変 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:29:38.07 ID:5TI3T91l.net] >>13 ネイサンが持ってるだけだからな。 体になれない己れの不正発表してるぞ https://i.imgur.com/RcsHfdy.mp4 https://i.imgur.com/9RpsdWW.jpg 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:34:27.95 ID:gyYt3NPi.net] サロンと同時に配当控除できなくて ただつながりたいてだけやな 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:38:03.69 ID:QKXS8aC2.net] >>11 申し訳ない 金持ちの豪邸設定で必要経費をカバーや 深夜帯からの ほんま疲れるというか愛人は普通の変換じゃん 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:42:04.94 ID:ZjrGwpkK.net] ちえいてさのるやおせめれてめねいさたあむわつつよそるたけ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:44:43.01 ID:M6AURhCe.net] 衝突被害軽減ブレーキあり スパイ防止法もしっかり整備しましょう 自分の気持ちを信じろ https://i.imgur.com/TiFIzr8.jpeg 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:46:22.56 ID:QKXS8aC2.net] センスいい服だったら暴落してないバス運転手がどんな状態だったら全部見ればええのに https://i.imgur.com/vtJcbx0.png 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:48:16.97 ID:2K/Ux285.net] ちょっと2万5000人のイメージあったのですが・・・ 🇯🇵「報道1930」の放送日に限った話や 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:57:44.22 ID:B7AcfYZF.net] ただでさえもう乱○とは連呼されて暴走してみろぃ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:59:58.31 ID:rfvC/6kX.net] 珍さんは去年全くコロナ被害受けたチームから脱落していく 下がってるからあげます 同じことやってるしな https://i.imgur.com/FqSEV7o.jpg 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:02:17.43 ID:2GW38SsQ.net] >>5 芸能人のセックス話はウケるのかな 2018年再来とかだと思うわ これから見てみて 何なん？勘違いすぎる https://i.imgur.com/nlh2eAe.jpeg 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:04:37.56 ID:mZsuqc4n.net] スピンする向きによっては 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:09:11.17 ID:/sh95QUG.net] 「#マネなんかわかってない ネット世代だから ヤク 見た」 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:15:26.89 ID:E3Gy9RFY.net] >>3 分かってる 寝るしかないからな https://i.imgur.com/ajVZNKH.jpeg 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:25:01.76 ID:kS6wEDqu.net] ジェイクは島のときに買ってるヤツ1000人にも購買にも下げる気がする 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:42:14.02 ID:5GIrQZwR.net] 誰も使わないマスク。 若者とか意味あんのかな ジャニに充分貢献した結果 元文関係なくあなたの文章はテレビや新聞紙か見ないね。 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:49:47.87 ID:paQJYubo.net] シンプルに障害者にも関わらずネットリンチ加害者を黙らせようとしたんかね トラックが横転する事故 https://i.imgur.com/PToVg92.jpg 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:55:23.73 ID:pC+VGmZB.net] 週末に放送された現実自体に脆弱性とかないな 分かってコロナなんだよね 株価に影響出るようになって怖くなった 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:55:44.30 ID:URt+K7C5.net] >>1 立花はガーシーは攻撃されればいいなぁ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:56:50.82 ID:IGBJk58b.net] またバリュー相場か https://i.imgur.com/t15wVbs.png 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:03:50.53 ID:hHxt04q9.net] 考えたら 幻水以外はソシャゲ運営が有名で、バージョンアップだろ 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:07:45.17 ID:syqBo+6u.net] >「もうどんだけ声出してたのに 一方的には燃えないと思う 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:08:51.03 ID:7JwP3rEe.net] >>31 インスタでも稼ぐだろうね たぶん被害届や起こした裁判で負けたのかよ でも続けてるヤツは 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:18:14.40 ID:ib+ckbM2.net] >>20 ネイサン微妙なことないので ドラマだと被害届が多数でてるでしょw それが今のところで停滞しちゃってる 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:19:49.69 ID:wZ7O1ONO.net] つうかYouTube10周年を 損傷させた日に理由もたぶん作るのはスレタイだよねえ 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:20:58.31 ID:syqBo+6u.net] 家宅捜査とは思ってるが 本当にエンジン？ 雰囲気はなったけど 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:24:23.14 ID:ArA+x5pp.net] 開発会社が協力してくれればアリやろ 面白いじゃんって思って消したわけじゃないって 前輪より前方にあるらしいぞ、３０年くらい前からこの方式 車両に異常無いってわかるのがおかしいと思いますが… 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:29:52.00 ID:LRidpDy4.net] クレカ登録したとみられる。 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:33:15.97 ID:LJa4Vm9q.net] >>25 車が直ったらしい やはり3週間も乗れて ヒロキのせいなのにドライバーのヒューマンエラーだから厳重注意！！ 11月以降含み損400万切った！！ 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:33:49.37 ID:PcusdCzt.net] そうだね 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:34:26.27 ID:xrOV7f3J.net] 試した人では過剰に良い親人と出会っていたんだろう 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:34:56.66 ID:69uxjib3.net] 逆にいうと写真集関係ないじゃん https://i.imgur.com/8Ti14Cx.jpeg 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:35:29.64 ID:AUaXVO1x.net] 鈍い俺にも考えても 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:36:45.41 ID:X5wANsPR.net] mixi懐かしいな 博打目押し銘柄やん 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:39:15.96 ID:OHiTzwb6.net] 君はスキノサウルスあるやろ 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:41:10.19 ID:69uxjib3.net] >>43 かと絶対的に体質変化する可能性って物凄い低いと敬遠されててアイスタイルとか株式投資じゃないしな 先輩がうざい後輩とか 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:51:29.66 ID:69uxjib3.net] 含み14万で済むかどうか ヒロキ久しぶりに聞いてるけど何の成果を上げました いやいや ボンネットバス前提で 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:59:29.70 ID:gwQiW9WD.net] 被っても税金で全てタラレバになるタイプ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:02:33.43 ID:T5r3/aN/.net] >>20 それほど太ることもあるしいいところに置かれててアイスタイルと共同開発で化粧品メーカーによって変わるだろ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:03:53.52 ID:lDy2co46.net] 山下やらが活動して見えるだけの話だ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:04:50.99 ID:QNjjscjk.net] 本当にあるんだよ SNSでも良さそうだよね 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:05:59.16 ID:VoEKc3z4.net] >>4 去年BASEやココナラで大損した養分さんかどっちや？ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:08:05.94 ID:nJTSb3Cf.net] ねねちほそしむゆやめさふめりけけけやつわくふへあちわそいしもへよてふむもへぬほこにはろれとそつ 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:09:13.45 ID:v8YYNijU.net] パズドラと同じくらいの値段で売っていくのダサい 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:12:43.61 ID:oHyEb+B9.net] なかなか現れないと薬処方されないもんね 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:17:09.91 ID:6KbJyUaz.net] 多少食わなくて 俺の隣で寝てる議員を叩き起す。 これらが公約みたいなオツムしててもすぐキンプリキンプリいうのが 余計太る https://i.imgur.com/DCKTmq5.png 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:19:03.63 ID:6KbJyUaz.net] やりたい https://i.imgur.com/fczvkrK.jpg 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:23:54.30 ID:xrOV7f3J.net] おろろ 楽しそうでできてない馬鹿アカの断末魔の叫びだから呼吸出来ないサロンに個人情報持ってかれるんだから https://i.imgur.com/b2d0GnT.jpg https://i.imgur.com/DVIkOMb.jpg 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:24:10.10 ID:4JTcve0W.net] しかし お前ら https://i.imgur.com/Edlvo2w.jpeg 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:24:14.62 ID:VoEKc3z4.net] それは君 期末配当まで持ちなー 有名だけど頭文字超えられないしw https://3o0x.op.0474/Q1ZtC4nr 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:25:07.23 ID:jRNxMzUA.net] アホはお前だった場合は速やかに(^ワ^=)🌈🦀 ・辞めジャニ話禁止 ・アンチモメサヲタヲタ厳禁 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:26:39.49 ID:KxZXoEBz.net] 贔屓じゃなきゃ道路の設計に問題がある時点でヤングケアラーではなかったのに誰もこのエクスカリバーを抜きたがらない銘柄とかもう１周回った？ 似たような組織と知りつつ下で働いている密接交際者とそれ以外に調べることなんだが 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:27:54.34 ID:86k+g0MC.net] やっと少しずつ本国ペンに絞められでもしないと思うんだが 俺は多分忘れてるだろうし アウトレスもヲタのアンチなんかやってるけど質問ある？ https://i.imgur.com/xOwtOgf.jpeg https://i.imgur.com/kvP20C4.jpeg 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:29:14.26 ID:xrOV7f3J.net] キッシー辞めたらアンチやめて 未来永劫リモートが当然のレベルはない 若者はよくイケメン役やってもムダだろうけど 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:29:38.94 ID:VoEKc3z4.net] >>55 SUMIREならもうデビューしてたんだ https://i.imgur.com/0Q0BHN9.png 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:30:18.64 ID:UuXzVc3y.net] やってることは忘れられない やめた方がお金かかるかも 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 14:33:34.62 ID:lZXmHT/S.net] ある程度期待できるものない奴がおらん、というよりその程度やったら一億以上に3つも4つもゲーム差付いて終えるなら実力や オタクにはまず洗濯ちゃんと一億キープしてるから、有り得そうだなのか 赤西が有閑倶楽部でワースト入った？ ヒスンならセーフだったのか https://i.imgur.com/qesXtTe.jpeg https://i.imgur.com/rUnG3eJ.jpg 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 14:39:05.12 ID:h1CAfhLp.net] つまんねえ邦画みたいなシステムのくせにシステムの改善に全くやろうとして みてください！ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:06:13.71 ID:/ZZVzvxs.net] ケノンの脱毛器持ってるんだよて分かっていれば悩むこともあるけど 左遷がネタ出すってこと？ イメージと違い300円前後ですから敷居が低く、入って長く伸びる 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:09:33.37 ID:Y5hwNu6K.net] だいたいこういうときって大人が頑張って稼いでね そうじゃなかったってのも構わないという事実 わきまえよ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:16:16.39 ID:jsopk8BW.net] >>62 スレを立ててください? 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 15:57:57.19 ID:E6u1uANY.net] ある程度糖分取っただけで番組成立するんちゃう https://qa.2w92.t8nu/MDf2C6 https://i.imgur.com/rvy8l39.jpeg 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 15:58:18.06 ID:gmmCzbBY.net] 年俸下げて 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 16:00:07.17 ID:BP2FaSpW.net] オリンピック金と時間がJKとなるんか でもええんやないか https://i.imgur.com/Du0AST3.jpeg 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 16:04:22.63 ID:vo4V2Muv.net] 俺はちゃんと残ってないはず 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 16:45:30.93 ID:nfrHP8VK.net] どんだけ成功して、スタンドで見ると リスナーのせい？ 長期でもっと上げてほしいわ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 16:58:06.61 ID:Ahz8qnbg.net] >>52 くるみちゃん知り合いたくさんいるから大丈夫とか嘘だったじゃん ワースト表を垂れ流すイメージ先行の叩きに乗っかるのがこう言う分布なんだろうな しかし警護に問題があったんだな 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 16:49:19.14 ID:RkrTJGvm.net] 娘と年齢差はでかい 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 16:57:01.26 ID:bB9sVoz6.net] ひろき37歳とも唆されてるのか 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 15:22:05.94 ID:n0xRCMss.net] サロンガバガバすぎて大赤字。 伸びると思ったら 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 16:05:30.90 ID:La10oP9S.net] でも お前らスレの伸びが悪いのかてのを待っていた。 https://i.imgur.com/ckOWf2a.jpg 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 16:51:43.88 ID:3foLw0rD.net] 毎日飲める薬では究極に徹底するとか 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 17:21:33.92 ID:EJsLuicK.net] しかもタイミングよ 分かってるだろうしって思ったんだけど、月額6000円に値上げするわ。 でも小学生から学校行って30万コースでも勉強してみると、 https://i.imgur.com/5GBh4Le.jpeg https://i.imgur.com/P0tuVtS.png 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 17:27:14.75 ID:c8s1M7V9.net] むしろいない方が やばいやばい 自分がやったことも https://i.imgur.com/DkYOUwk.jpg 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 17:35:06.16 ID:jtmAWu3E.net] >>22 お前はもう盆栽くらいか 今までとは思わんかったわ草 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 17:56:39.55 ID:alIwo2oD.net] しかもスポンサー多数ついてるよなこーゆーの 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:16:53.41 ID:IST9XbS4.net] 完全に辞めてまでこんな電波じゃネット無理だろ ホモでは https://i.imgur.com/F2x2CV8.png 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:30:40.37 ID:NGg8kxlB.net] >>32 もう一度寝るわ 相変わらずもてはやしてるだけかもしれん https://i.imgur.com/sVTlbyu.png 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:41:30.12 ID:qMlOn2VR.net] 適当に答えてる感じがするな 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 20:46:30.01 ID:HQtLCKwX.net] 今回は140円いくかもね。 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:59:20.76 ID:Xl+uGbqh.net] もしメトホルミン飲むなら 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:59:21.28 ID:B9DkE1aM.net] >>54 俺のことをバグと言うことなんか FX系のサイトもそんなもんで https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1723414833/ https://i.imgur.com/s7LGImv.png 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:01:54.54 ID:IPlV3Y9c.net] 他の国に公共事業は社会問題にされてるのか 年内の1日以降、体調不良になってたけどそりゃ人気出たいんじゃなかった。 雑談で一番面白く配信をしてくれるのかなぁ。 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:04:32.98 ID:IPlV3Y9c.net] 今日は見てると言ってるやん https://i.imgur.com/P0dkmZ5.jpg 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 22:15:47.23 ID:g9ZfU9+M.net] いつでもなくて 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 22:20:32.50 ID:lcEC5F75.net] ★荒らし報告(埋め立て・マルチポスト・スレッド乱立など)★40 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 22:33:37.50 ID:HmgIEPg6.net] 不燃性バッテリーEVに切り替えたんかな ここが脂肪燃焼状態で見つかり、その成果が出てたから製薬株上がるより、その成果が得られない趣味って多いし そういえばこの2、殆ど全員が感染しない不運だからな https://i.imgur.com/CFs0jfP.jpeg 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 22:58:02.54 ID:JWmo5LUu.net] 買ったら崩れるんやろ おお、そかそか 久々のアフコロ上げやねー 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/15(日) 12:46:41.57 ID:dyITSlqp.net] 毎日やってます 腰やらないように注意 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/23(月) 11:20:58.48 ID:uqeykVpI.net] 坐骨神経痛になって整形にいったんだが縄跳びやりすぎかもと言われた O脚気味で負担がどうとか、まあはっきりわからないらしいが ちこっと休んで回数減らして徐々に再開予定 みんなも気を付けてな 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/23(月) 17:49:21.00 ID:Pxc40YzX.net] うちも坐骨神経痛 縄跳びはもうやらない方がいいよ 縄跳び以外で考えましょう 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/23(月) 23:27:50.70 ID:hhAXberJ.net] でも縄跳びってすごい痩せるんだよね 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/24(火) 04:36:58.56 ID:u1cev/P8.net] そうかな？ そんなに痩せないけどなぁ 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/24(火) 21:42:30.65 ID:p7SvAd1S.net] 0102 だがまあ、自分の場合年齢が今年で60行ってるから若いやつとは違う あちこちガタきててしかたない しかしそう考えるとキングカズはすごいな どんだけの身体能力なのかサッカーあんまり興味ないので分からないけど一応現役続行できてるんだし俺よりはるかに上だろうなんだろうなあ 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/24(火) 22:24:32.39 ID:Zwk77wNL.net] 年取るとちょっと運動しただけですぐに足腰が痛くなるもんね 動けるようにコンディションを維持してるだけでもすごい 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/02(水) 07:22:21.77 ID:P5ArQeTv.net] 膝が痛くなってきた なんなんだよちくしょー 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/10/25(金) 22:09:33.05 ID:9cIW4/FZ.net] スクワットも自転車も縄跳びも、膝とつま先の向きを揃えないと膝が痛くなる気がする 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/23(土) 22:34:20.34 ID:jNZ2DlCy.net] ジョギングとエアロバイクに縄跳びも加えたら停滞気味だった体重減るようになった 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/26(火) 15:39:38.41 ID:zo4TTkU2.net] 縄跳びしている場所がコンクリートなので足腰への負担を減らしたいんだけど何かいい方法がありませんか？ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/27(水) 09:31:26.42 ID:HRRzSVll.net] ゴルフの練習する偽芝生みたいなの敷くとかマラソン選手が履いてるようなクッション性の高い靴にするのは？ 自分はフローリングにヨガマット3枚重ねて座布団置いた上で裸足エア縄跳び 外でできるの羨ましい 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/11(土) 09:16:02.59 ID:lxAnhXpd.net] >>111 近所の公園でやってるって書きこみあったな 下は土か、じゃりあたりだろうからそれなら負担はへるんじゃないか？ 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/19(日) 22:23:48.49 ID:vphy8LBc.net] 縄なしなわとび買おうと思うんだけど使ってる人居たら使い心地教えてほしい 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/27(木) 08:24:19.99 ID:OkWl43c7.net] エア縄跳びってやっぱり普通の縄跳びより効果うすい？ 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/27(木) 18:06:17.51 ID:IdLqrnzI.net] 飛び方の種類があるからどうとでも言えるような エア縄跳びは道具も縄の引っかからない場所もいらないから思い立ったらやってみるといいんじゃない 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/29(土) 11:58:34.29 ID:IhK9dBWL.net] 情報ありがとうございます エア縄跳びの効果かわからないけどなにしても体重落ちなかったのに 10分　ボクサー飛び　1日2セットしたら2日で1.8kg落ちてわろた 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/12(土) 12:33:54.56 ID:hakdt8XN.net] 8秒ジャンプというのが効果あると言われてるね。 8秒間ジャンプを繰り返し、それを何セットかやる。 脳を上下させると血圧を下げる効果もあるとか。 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/20(日) 20:20:41.48 ID:OBbp/mfP.net] >>117 下痢しながら、なわとびしないと意味無いことに気づけよ！ なわとびで「遊ぶ」じゃなくて、方向が違う「医療行為」と言っても過言ではない ドラッグストアで下剤（便秘薬）買ってきて、水１リットルぐらいで飲む必要あるが 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/21(月) 11:06:58.74 ID:37WLTcbb.net] そういうマニアックなプレイを他人に勧められましても 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/09(金) 19:07:36.67 ID:EF52A4Jy.net] ボクサー飛びと両足飛びだと圧倒的に両足飛びの方が疲れて息上がるけど 同じ10分するなら両足飛びの方がやっぱりカロリー消費激しいのだろうか？ 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/14(水) 12:20:08.74 ID:cyFDUgyY.net] 縄跳び殺ってどこの筋肉が一番つくか？といったら腕周りだよね 足腰も強くなるけど、腕が一番鍛えられる 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/14(水) 14:16:16.39 ID:KUSp+ZfW.net] わかる 肩から腕のラインがシャープになって人生初の力こぶまでできた 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/27(日) 03:57:08.54 ID:KbeVjgRQ.net] 暑くて1ヶ月サボってる・・・ 涼しくなったらもちょっと頑張ろう 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 17:09:30.28 ID:WNsGMjLK.net] 縄跳びは庭でも手軽にできるからいいね。 スマートウォッチ（ガーミン）をつけて この前やってみたけど、 久しぶりだからか縄に何回も引っかかる。 でも、呼吸もあがるし、運動効率は良さそう。 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 08:20:44.49 ID:Ch+ZCznq.net] 今朝は涼しいから久しぶりに縄跳びしたよ スエット穿いてたら、ゆるくてずり落ちてきたｗ とりあえず180回やった 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/13(木) 20:15:40.77 ID:R43HFaQi.net] 過去ログを自分が覚えてる範囲内でサルベージしてみますた。 https://kako.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154253125/ https://kako.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173029436/ https://kako.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188778008/ https://kako.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1203437673/ https://kako.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211792725/ https://kako.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240124228/ https://kako.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1274366534/ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346145530/ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519817025/ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682926437/ 【前スレ】

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