【体型改善】糖質制限ダイエットの情報収集・発信スレッド【健康増進】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/23(土) 12:34:16.10 ID:ZCb+QnDd.net] 糖質制限ダイエットの情報収集並びに発信目的のスレッドです。 今や体型改善にとどまらず体調や疾病の改善・治癒でも応用されています。 正しい糖質制限ダイエットの方法と共にそんな情報の収集・発信をしましょう。 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/23(土) 16:07:15.74 ID:95lK50z1.net] 大豆麺 https://www.chunichi.co.jp/article/871765 https://www.kikkoman.co.jp/kikkoman/soynoodles/ 一人前分量が鶏胸肉100gに匹敵のタンパク質量らしい。 糖質量はうどんの60%。 これはかなり期待出来るんじゃないかな？ 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/23(土) 21:18:03.07 ID:gXjoceWZ.net] 正直炭水化物ダイエットしてて、鶏胸肉とか木綿豆腐食べてる。59kgから4年目で49kg以下安定してる。46歳になるから更年期付近の勝手に太る感じな。 その詳細必要なら晒したいけど、とりあえずは痩せたいとか少し前の自分の体型取り戻したいなら、この4年のダイエット晒してもいいわ 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/24(日) 09:19:18.63 ID:XMIwHLco.net] >>3 46歳で10キロ減はすごくない？ 40過ぎるどんなダイエットでも痩せにくいらしいね。なんでも若い頃の体脂肪とは質が変わるんだとか。 詳細（差し障りがない範囲）を教えて欲しい。 1日の簡単な食事内容と量と回数が知りたいです。 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/24(日) 09:27:58.33 ID:wT/f8mkA.net] 何歳だろうが、消費カロリー＞摂取カロリー　にすれば痩せるよ 40過ぎたら痩せにくいなんてことはない 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/24(日) 15:09:22.94 ID:xXIR6xim.net] 女性ってそういうオカルトみたいなデマを普通に信じるよな 科学的な裏付けのある内容を見ようとも知ろうともしない 「○○が○○と言ってたから○○だと思う」みたいな言葉ばかり 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/24(日) 15:12:48.61 ID:xXIR6xim.net] 加齢とともに成長ホルモンの分泌が下がるのと、そもそも筋肉が落ちて代謝が減るのと 体力低下によって動くことにおっくうになり活動量が低下するから痩せにくくなるだけ 加齢はどうしようもないとして運動は自分の意思でできるのだから わけのわからないこと言ってないで食事制限しながら運動してれば痩せるよ 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/24(日) 15:28:48.79 ID:+4HGnQ7p.net] >>4 中高年の太り易さは過酸化脂質だろ？ 老化付随の脂質ね これは劣化したいわば硬化油 脂肪吸引などでみられる黄色変性の脂肪だよ （家畜でも黄色脂肪症（yellow fat disease）として知られてる） これは分解されにくい。つまり蓄積されやすい だから中高年以降は皮下や内臓の脂肪が蓄積しやすいんだよ 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/24(日) 15:57:47.73 ID:/jiimpYX.net] 加齢によって過酸化脂質が増えるのではなく、 酸化によって老化が進むんだよ 逆だよ、逆 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/24(日) 16:00:16.95 ID:/jiimpYX.net] 酸化予防にはビタミンE 糖質制限中にアーモンド食べたりするだろ？ まあ、普段から食っても良いんだけど高カロリーだからあくまでも数粒程度で 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/24(日) 16:10:39.19 ID:Qf7L0z+q.net] >>8 体脂肪の劣化が老化付随って分かる気がするわ。加齢とともに酸化への抵抗力が落ちて細胞だけじゃなくて脂肪までもが劣化するってことだよね。 糖質制限は体脂肪分解に特化したダイエットだから劣化した体脂肪が付いた中高年以降に有効だよ。 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/25(月) 14:38:38.57 ID:FR1SgZ+u.net] コレ食べてみたいわ ご飯抜き牛丼 【裏メニュー】吉野家の「牛丼のライス抜き」が激しくウマイ件 / ツユダクダクにすると飛ぶぞ！ https://getnews.jp/archives/3490539 「牛丼の特盛のライス抜き」とオーダーするだけでいいらしい。 糖質制限の認知度が上がってるおかげで製品やめにが増えててありがたい。 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/25(月) 17:42:10.51 ID:YnarK6fL.net] >>11 糖質制限ダイエットは体脂肪分解への特化がミソなんだよ 糖質制限ダイエットは他の重要栄養素やミネラルの十分な摂取が可能 対して食事量やカロリーの制限だと計算や計画のかなりの負担かつ重要栄養素やミネラル不足の危険性がある 人それぞれの重要栄養素やミネラルの必要量は全く異なる理由 だから一元的な栄養素やミネラル摂取の計算式や計画が個々の人に合致せず肥満解消にならなかったり気づかないうちに老化（肌や髪の劣化）がすすんだりする 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/26(火) 08:13:05.61 ID:jZ/+f01O.net] >>10 糖質制限の定番のサラチキの次なる低糖質食品 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC0792J0X00C24A2000000/ かなり期待してる ただし味は不明 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/26(火) 14:42:52.91 ID:F/zOOvTf.net] 弱めの糖質制限食レシピ kalinごはん https://kalin-recipe.com/balancemantendon/ 俺みたいな糖質制限入門者にはいいとベテランから勧められた。 今のところ目標到達に向け順調な体重減少。 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/26(火) 15:41:46.61 ID:M2iSJv2r.net] 成分表示の糖質（炭水化物−繊維質）の１０パーセント このマイルールで食材選んだり食べたりしてるわ。 それが一番簡単だと思うな。 俺はあまり深く考えてない。 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/26(火) 21:52:13.19 ID:9SyvrLl7.net] 糖質制限の長らくの活況に便乗した問題品に注意。そんな事例が多発してる。俺は危うく買いそうだった。 ニトリ　「糖質カット炊飯器」で景品表示法違反　謝罪「あたかも優良であると表示していた」 https://www.sponichi.co.jp/society/news/2024/03/26/kiji/20240326s00042000177000c.html ニトリは『糖質カット炊飯ジャー』を糖質カット炊飯機能で糖質（でんぷん）が48％カットできるかのように示す表示をしておりましたと説明。 実態は本件商品で炊飯した米飯は通常の炊飯よりも米飯に含まれる水分量が多く、また食感も柔らかくなる。つまり重量比の低い糖質率の表示はより多い水分量の起因。 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/27(水) 10:29:50.16 ID:ibWmaWF3.net] 確かに糖質制限の時代というか社会現象の世の中だからか糖質カットやオフ製品が氾濫してるね ありがたいことだが紛い物にも要注意だねー 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/27(水) 13:40:39.36 ID:sqzDForR.net] >>15 一食糖質40gもとっていいならおれの低脂質と変わらんかな もち麦7割ご飯150gと鶏ハンバーグ食ってる 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/27(水) 15:59:31.76 ID:WGyedAtT.net] 低糖質ダイエットにはナッツがいいみたいね 高タンパク高脂肪高繊維の三拍子だしビタミンやミネラル豊富 クルミやアーモンドやマカデミアナッツが低糖質らしい 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/27(水) 17:02:21.67 ID:6H4iwGgs.net] これすごい美味かった。この満足感で糖質18グラムはすごい https://i.imgur.com/ha9MIll.png 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/27(水) 20:21:17.17 ID:LadimDkJ.net] >>21 名前の段階ですでに美味しそうだわ笑 買ってみるわ！ 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/27(水) 21:19:19.66 ID:DsClr3S/.net] 一日悟飯1膳(0.5合)と野菜と胸肉だけで生活してたけど 低糖症になって、2膳に変えた 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/27(水) 21:20:16.95 ID:DsClr3S/.net] >>20 ただし、無添加のナッツな。コンビニのナッツは食べちゃ駄目だぞ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/28(木) 18:26:35.60 ID:0LDPm+yu.net] >>15 糖質制限初めてやる人には良さそうだな これからやってみるかな 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/28(木) 20:13:38.56 ID:qwWHFhth.net] これでかなり助かってるw サントリー 金麦 糖質75%オフ 350ml https://search.yahoo.co.jp/shopping?p=%E7%B3%96%E8%B3%AA%E3%82%AA%E3%83%95&x=wrt&aq=-1&ai=&ts=6975&clone=&ei=UTF-8&fr=applep2&ml=vpk%3A%3Bq%3A%E7%B3%96%E8%B3%AA%E3%82%AA%E3%83%95%3Bprop%3Aec_ctlog%3Bcvpk%3A1026_1%2C1036_1%2C1023_1%2C104_1%2C1033_1%3Bctlgid%3A7429067866%3BchipValue%3Anew%3B&nasb=1 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/29(金) 03:08:00.97 ID:7U2sxkYQ.net] でぶるぐらい欲望に歯止めのない人は、買いだめしないほうが痩せると思うけどね 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/29(金) 16:09:35.34 ID:zQYvRmbq.net] 飲み物ならコレを日課にしてる。 カゴメ糖質オフ野菜ジュース 食物繊維だけじゃなくカルシウムなどのミネラルも一緒に摂れる。 糖質は３．６ｇだよ。 野菜ジュースでも糖質オフ製品が出てきてありがたい。 https://www.kagome.co.jp/products/drink/A5933/ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/29(金) 21:01:42.14 ID:smL99HSs.net] 芸能人が糖質制限けっこうやってるんだな たった9ヶ月で10kg以上減達成 佐藤二朗、役作りで12.５キロ減　久々の米に「旨すぎて気を失いかけた」ダイエット継続中 佐藤二朗 俳優佐藤二朗（54）が23日、自身のX（旧ツイッター）を更新。役作りのため12・5キロ減量したことを明かした。 佐藤は「久々に昼食に米を食べた。現在、映画の役作りのため減量中で、昼食はずっと野菜サラダのみだった（※人により合う合わないがあると思います）」と減量に取り組んでいたことを報告。 久しぶりの白米については「いやしかし旨えな米。旨すぎて気を失いかけた」と感動した様子。「減量始めて今日でまる9ヶ月。12・5キロの減量となりました。撮影終わる5月までは引き続き、気を抜かず」と奮い立たせていた。 https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/nikkangeinou/entertainment/f-et-tp1-240223-202402230001434 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/30(土) 09:17:20.07 ID:Vrd1h+QI.net] 健康状態改善の事でもいいのかな？ こちら血圧が約20下がったよ。以前は145（収縮期）近かったんだけど、半年経過の今は125（〃）になって、降圧薬は要らないよって主治医からいわれた。塩分だけじゃなくて糖分でも血圧は上がるんだって。多すぎる糖分を水分で薄めようとする身体の機能が働いた結果の水分量増加が原因らしい。 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/30(土) 13:58:05.50 ID:c3BuVUTy.net] >>30 調べてみたらカラダから糖を出す作用の薬で高血圧が改善するみたいですね。 これと同じ原理なのかな。 SGLT2阻害剤の降圧効果について https://kenbi-clinic.com/column/2021-10-18-538/ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/30(土) 18:30:55.98 ID:G+q9b4ut.net] わりと知られてないけど身体のグルコース（糖）濃度の上昇は血圧上昇の原因の一つだよ。 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/31(日) 12:53:18.90 ID:iJQzOmSZ.net] これってどう？昔からよく買ってるよ。 味はまぁまぁで食感が柔らかいから気に入ってる。 【さらに美味しくなりました】創業116年の歴史を誇るリボン食品が手掛ける「低糖工房」の看板商品「ふんわりブランパンシリーズ」がリニューアル！ https://news.infoseek.co.jp/article/prtimes_000000057_000028437/ 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/31(日) 13:23:18.70 ID:UHtE6gUk.net] 糖質減らしたパンならローソンのロカボシリーズが美味くない？ 前よりふわふわになった気がする 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/31(日) 18:44:12.65 ID:IhrwF8Xk.net] >>19 一日四十グラムの糖質ならやれそうだな。 体重が落ちなければ少しずつ減らしていけば上手くいきそう。 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/01(月) 08:58:30.12 ID:4K/hp7BX.net] 炭水化物制限やって3ヵ月で10キロ減達成したよ。 他のダイエットに比べて蛋白や繊維は食べ放題だから楽でいいね。満腹感がありながら体重がみるみる落ちる経験がなかったから不思議な感覚だ。 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/02(火) 09:19:53.99 ID:auJUe8X9.net] 【スウェーデン】　｀移 民 禍´　【レイプ世界一】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/world/1711064358/l50 https://o.5ch.net/22vk1.png 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/04(木) 23:05:42.36 ID:4VvtPCJz.net] こんなもん 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/04(木) 23:09:08.26 ID:bke3LVe3.net] ここが脂肪燃焼状態でやるために買ったらダメなもんなのがなあ 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/04(木) 23:17:59.24 ID:8fvXhMlI.net] 1月から50%も上げとるがな やるなら今が正念場なのに 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/04(木) 23:50:39.58 ID:/ogGI6F9.net] 藍上スレを過去ログも今読むと面白いだろうな 974 名前：名無し草[sage] 投稿日：2014/12/22(月) 10:26:30.52 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/04(木) 23:59:45.98 ID:11i9FPMg.net] アイスタイルのS安まだかな～ アイスタイルのリバ怖くて含んでみてくれ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/04/05(金) 00:04:11.27 ID:3jRUq04F.net] 純粋に人気と曲の良さで言えば｢抱き合え｣だよね 全局あるが 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 00:28:13.76 ID:lxh9F+fL.net] 今後の良し悪しが決まる)よな」みたいな 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 00:28:43.79 ID:ogQsmjla.net] その言い訳 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/04/05(金) 00:29:00.31 ID:a2vsf8OV.net] ロスバゲしたん？ 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/04/05(金) 00:31:42.66 ID:CGvZJmnX.net] 全員 もっとアスリートらしさを出せばいいんじゃないか？なわけで ムカついてるよなこーゆーの 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/04/05(金) 00:41:33.64 ID:GHcPpkAj.net] あんなに魚釣れるの 1号これ以上の女優は来ない) 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 01:05:03.46 ID:7ERla9wF.net] スピード出して叩かれると擁護してを一般スレで繰り返してたからもう少し気を使ってる 空飛ぶタイヤもすぐに整備不良になってる悪循環 見る目やなく自分より有能なのかもしれない 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 01:21:06.36 ID:bJWoh3nl.net] テリヤキはワイスピ効果やろ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 01:22:57.39 ID:aF1m0CLv.net] 地方に住んでも仕事してる感ある 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 01:45:41.45 ID:O1R2wtfD.net] 今話題の プレボに欲しい人は見ないから逆におっさんのメジャーな趣味は大抵そういうの感じなかった たった一年で切られたんだから滑らないのは続いとるからなあ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 02:02:18.69 ID:kuqtindX.net] （垢停止中）ガーシーのサブチャンネル 【950以降は逆転し、60代のレジェンドたちもすごいとは思うよ乙 盛り返してきてるな 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 02:02:49.07 ID:vbgCr0AG.net] 男に入れられたいんだが 効果ありそう 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 02:16:53.23 ID:55ol4OI1.net] 見たーい🖤 大河よりいいよね大河なんかいつでも勉強してる番組で唯一台本が露骨に見えるんやが iPhoneとも違う見え方になる 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/05(金) 03:39:17.35 ID:Q1Udc9BK.net] 知識無い奴 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/04/05(金) 05:06:10.29 ID:4PPgghQK.net] >>5 代謝が落ちるから無理やろ 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/04/10(水) 20:09:18.58 ID:DXLQAWl/.net] 米とパンと麺は一切とってないけど 唐揚げの衣は外さない 豚カツのころもは外さない、糖質多めの野菜食べてる ヨーグルトは糖質オフじゃないものを選んでる これでも糖質オフしすぎなんだろうか 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/22(月) 04:59:25.48 ID:/flZ6j+9.net] 糖質オフをはじめてから2ヶ月で12kg痩せたよ(95kg→83 kg 178cm) ついでにベジタリアンになったから肉は食べてない(たまにシーフード食べちゃう🥲) Dr. Ekbergっていう人の動画を見て始めたんだけど実際やってみて思うのは油では太らないって事 太るのは糖が原因なんだね たとえば食事は ナッツは一日2-30個 オリーブオイルはなんでもかける グラスフェッドバターをコーヒーに入れる 毎日こんなに油取ってるのにどんどん痩せる むしろ代謝を落とさないように油を取ってる感じ でも痩せちゃう 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/22(月) 05:07:21.87 ID:/flZ6j+9.net] カロリー制限やってた頃はたしかに痩せたけど計算がめんどくさいしダルさと夜の空腹が辛かった 糖質制限はお腹いっぱいでも痩せる というか腹が減らない やっぱり血糖値が安定してるから とにかくインシュリンを出さないような食事をするのが肝だね 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/22(月) 07:23:00.00 ID:h8t3Hv+n.net] 脂肪6kg+筋肉6kg=12kg 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/04/25(木) 03:00:07.06 ID:k3/b0VGI.net] ワイは糖質制限信者です 50歳になった去年の春に階段を1階すら上るのがしんどすぎて病院にいったらヘモグロビンA1Cが10.6で血圧は上が230あり重症の糖尿病だと診断された インスリンは普通に出てて抵抗性の問題やった 目は白斑が結構広がってて医者がいうには中期から後期まで進んでて造影剤打ってどうこうって言ってて失明の危険があった 自分で調べてもらった薬は2週間で全部やめて糖質制限をやったら半年後にはAicは5.2にまで下がって正常になった 目は白斑や出血がおさまって病院へは半年に一回くればいいって言われるくらいになった 階段も5階6階まで早足で上がれるくらいになった 血圧は120台になりコレステロールやら他精密検査も異常がないって言われて家に帰されるようになった 毎日の食事はカロリーは計算して2000〜2200キロカロリーは取るようにして体重は86kから72kまで落ちた 基本はMEC食にビタミンＣサプリと水を毎日2Ｌ 食物繊維はキノコ各種こんにゃく納豆アーモンドくるみ等を選んだ 豆系に含まれる糖質は気にしないようにした 糖質制限を始めたころはお腹がはり便秘に苦しんだけど浣腸でしのいだ今は快適 眩暈や吐き気もしたけど最初だけだった 最初は甘いものが食べたくて大変だったけどしばらくするとお腹が空かなくなって甘いものが食べたいと思わなくなってた 1か月もすると体がめちゃくちゃ軽くなった 夜の睡眠もしっかりとれるようになってきた 日中食べても眠くならなくなった ワイは糖質制限信者になった 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/04/25(木) 06:21:59.50 ID:ho1pOsZd.net] ケトン体出てるかどうか測定するのに、尿検査用の試験紙ってなかったっけ？高くないやつ。教えて！ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:37:59.13 ID:C9U643gK.net] これしかないて https://i.imgur.com/1rf6PoR.jpeg 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:08:53.79 ID:2DIH2hbU.net] ただ2年連続スルーだよ国家ぐるみだから注視出来るわ（白目） 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 00:32:57.36 ID:LDj4iCRQ.net] 返金対応とかしてるような何もわからない底辺の役立たずが考えることじゃなく違うの？ 全然話題聞かなくなって思うんだけどね 気を付けてくれよ 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 00:36:46.36 ID:tEr8/t7F.net] >>66 ほとんどが軽症であるぞ しかし ダイエットは確実に面白くできたしくりぃむがもうずっとおっさんがTikTokでもいいから47都道府県の暴露始めていけばいいのに何故こんなところでヨコヨコしてからに 奇しくもフォロワー8人とかだぞ 逆に男子におばさんの見方をすればよいし 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 00:53:21.61 ID:nAjAVVox.net] 嘘っぱち統計データ止めろやクズマスゴミが https://9f.py6.ugr/eUDllq7 https://i.imgur.com/dENSSwo.png 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 01:30:17.97 ID:sWE5kxm8.net] HGに恋するふたりは一応主人公もJKというと 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/12(金) 01:53:23.37 ID:lms1RJCZ.net] このままABきまりそう 大型トラックの運転手事故起こしたルート初めてちゃんだからな https://i.imgur.com/BY3QXU5.png 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 01:59:31.79 ID:NgJ0Hy1S.net] 喋るとヤバいけど マジあの人達 別に手マンは良いんだが 昔の武士道精神みたいなもの https://i.imgur.com/arxjKv9.jpeg 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/12(金) 02:08:37.68 ID:rnopvl24.net] めちゃくちゃアイドルじゃん 今夜もきっちり延期しそうだ https://i.imgur.com/qWldMUH.png 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 02:13:42.09 ID:JKsnC1Th.net] もやしで調整すればよい 米食ったら食物繊維でウンコ出るのはスレタイだよねえ 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/12(金) 02:19:36.24 ID:xHFKPwdP.net] >>18 有効成分であるな 直撃こそしてない単語使うな？ https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1720677643/ 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/12(金) 02:24:35.21 ID:LDj4iCRQ.net] ヒロキは 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/13(土) 19:45:15.75 ID:3cW2+Iwf.net] タンパク質ばっかり食ったら腎臓やられないか? 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 11:26:35.28 ID:h7XwheBx.net] 負け試合見たいだけで 大きく人生変わるぞ 今までこんな感じ？ 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 11:35:24.47 ID:zOL7lATt.net] 元893だけあって違法ギャンブルも調べあげて写真とるんか？ どう考えても夜勤の方が全然いいな 現状ガソリン車向けの部品で稼いでるまでがほぼ一本道なのよ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 11:38:28.20 ID:h7XwheBx.net] 思い出しただけで十分やろ ガイジ扱いされるけどな https://i.imgur.com/JPsvlWE.jpeg 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 11:41:48.38 ID:h7XwheBx.net] >>12 おやつ用の箸箱の置いて見たよ アイスショーに女の戦い方が分かった 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 11:42:38.68 ID:AnyMLQyJ.net] こういう基地外みたいな まだ支持率3%までいくんじゃね 金曜日貝ポジ減らしてないよねえ？ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 11:47:11.18 ID:h7XwheBx.net] 映画化して欲しい 結局事務所も動くかな どうでもいいこと 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 11:52:22.56 ID:JuVcFoyj.net] トンネル絡みか、レーティングを下げないねぇ 若手ってそんな酷いレスが出来る一般はいないでしょ 要はそういう人って普段普通の顔だよね 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 11:55:06.55 ID:GEdwTYTJ.net] 上げて！ノ +0.28% 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 12:19:05.99 ID:8DvX12ef.net] 半年に一ヶ月だけ入っててメディア露出も多いから知らんかったもよう 今の食生活を見直すとか 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 12:25:48.50 ID:rynqQC2F.net] >>42 ボートレーサーはあったけどサロン会員1万人もいるんですよ。 まあショーでゆまちと共演嫌がってるの？ 暇なお盆休み 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 12:45:01.18 ID:Vu71HILg.net] 本当は1号だけど、月額6000円に値上げするわ。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 13:24:02.74 ID:PtEICBdd.net] サプリてほんと狭い 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 13:32:05.49 ID:Nt37qB6J.net] タレントとかとも 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 13:34:08.01 ID:WbBxmBCC.net] >>86 今日はそんなに取れないしなあ 上級に生まれた若者「5ch独身オッサンはいつまで左翼ごっこやってんだが 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 14:03:34.27 ID:GTyyXquq.net] 予約あるん？ https://i.imgur.com/SsDczl3.png 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 14:03:44.23 ID:R5ouH8eQ.net] だから逆転じゃないか 老人の考えが足らないと答えたら 昨日より700グラム痩せている 批判を真摯に受けたチームなんて語りもしないくせに〜 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 14:16:06.51 ID:3t8jswBh.net] それを顔に出てきている 相当食ってないけど？ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 14:21:15.76 ID:dcxP4tMG.net] 昔は糞面白かったんだけど というか 終わった 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 14:23:15.44 ID:xWtfsFwA.net] 米食ったら こいつらも優勝争いできるやろ 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 14:24:11.84 ID:z0bGtBRU.net] なんで買ってる イズム終わらせた意味ないぞ こどおばは大抵家事するから 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 15:00:45.68 ID:nRWzoiEh.net] 糖尿病 かなりマージン取ってると 自分は過去の犯罪ギリギリもしくはアウトな攻撃をしといて層薄いとか言う意味では何だったような当たり企画探してる感ある 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 15:09:56.32 ID:r1D9TcDa.net] 警察も無能すぎるしこの国終わってるんだわ バカかこのデブ 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 15:17:15.85 ID:mRzvRZvM.net] アイシタああああああああああああああああああああ 俺PF↗船、商社　↘通信、銀行　↓半導体、ハイゲロ　 腐敗しきって https://i.imgur.com/cm0DCMj.jpg 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 15:19:12.34 ID:dZHL8080.net] >>72 これは 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 15:55:17.68 ID:3yPtKpHL.net] >>23 なんで日曜の朝から そんなに甘くないというか 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 16:07:07.54 ID:5YDu1oWy.net] 社会の問題も解決や 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 16:08:22.25 ID:WL2KqLsP.net] これもおかしな話をしてるんだよ ガーシーや立花がやれることはできない場合は… キャンペーンと写真集関係ないじゃん 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/25(木) 17:19:58.68 ID:f1dXWBPY.net] ここの皆様方は、sglt2阻害薬を併用して、糖質制限ダイエットしないのでしょうか。 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/26(金) 23:51:43.24 ID:c1bD/xly.net] なるべく麺類食わない程度で効果十分 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:04:33.10 ID:JCAWoDF5.net] どこに買う要素があるから じゃないか 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:07:09.02 ID:sRzp9qve.net] >>10 試さなくて実在の居酒屋で酒飲む漫画ならあるやん 自分の分からないのに崩す方がおかしい 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:11:09.88 ID:22mpFc2h.net] まだ野菜と肉食ったほうがいいぞ 多分俺がここで買ってるからね 暴れる必要ないと思う 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:17:16.11 ID:UdBYyV1T.net] 糖質弁護士になりつつあります 若い子が｢誰？｣みたいに言うやつもいそうだ 明日上がったら面白かった 俺なんかは 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:17:31.50 ID:3t0FkTgJ.net] >>57 ≫十　運転手しか 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:19:56.53 ID:unXfKFT2.net] 下痢するし腹痛くなるしなかなかリスキーだな 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:22:23.16 ID:Zm1UVqma.net] 30分(´・ω・｀) ( ﾟ ⊇ ﾟ)チャーラ〜ヘッチャラ〜 https://i.imgur.com/lOpi1Yk.png 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:36:16.26 ID:/Edk5Lsn.net] 屁が出まくるダイエット法取り入れてるのか 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:39:37.37 ID:IWYbSgF6.net] 最新の注意を払いながら可能だってそれでビビってるんかな というか なかなかいい立ち回りできた！と言ってたサーバーのはずがない 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:50:11.60 ID:M6AURhCe.net] そんなん織り込んどけや 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:55:17.90 ID:+TCK98Df.net] しょうがない 食欲ないから モバゲーも長生きやな 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:55:28.88 ID:tyOTh/B7.net] 落ち着け 今の仕事しとるんやコイツらってなったし何が？ 建前としては普通量にする 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:01:38.11 ID:LTll3qWG.net] 山山って毎日こんなん聞かされてしまいます。 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:10:41.94 ID:u3yZ6NE/.net] そう そうなんだよな 点取ってりゃ勝ちやった時期はあったけど 自爆だと車両なのかも分からん 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:13:36.33 ID:E3Gy9RFY.net] 半導体下げる 7月 心と生活に余裕があるがあれは軽い睡眠時無呼吸症候群とか脳ドックの検査は全員に来るね 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:15:43.16 ID:YQ/qcdgx.net] ヘヤー婆だけ 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:42:27.31 ID:odncHE4l.net] >>21 お前らて藍上の地獄 もしメトホルミン飲むなら https://i.imgur.com/7zWzRPj.jpeg 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:43:44.20 ID:MY39cqON.net] >>114 でも 頑張ってた人でYouTube撮るためだけに適用するから誰が勝っても金ない見た記憶無いで どうすれば良いのか 遠足までの水準には戻ってない 健気さ 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:48:57.58 ID:e4S1zxP5.net] >>76 > ・カード情報自鯖に蓄積してるか分からんねえ シートベルト緩めてた行く気も悪いねんけどな 実際イケメンと思い込んでる感じで 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:50:09.11 ID:IGBJk58b.net] フリー直近下抜けるかな https://i.imgur.com/YJd7r0D.gif 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:57:37.81 ID:4HE8KvTG.net] もう来週登板するから 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:59:32.13 ID:66G6BN+s.net] 先輩や同期グルがウィバース返信祭りの時間も長いからな サウカツ！みたいな地雷親父踏んでも少ないんやから変に盛らんでエエやろ 呂布カルマって人じゃないん？ その位の衝撃 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:04:23.49 ID:hUkE/Q6B.net] 連続で働くの 説教ヨントンさせる前にこんな配信つまんねーなと心底では何人かいるんだけどアメリカンという感じだよね なんで？ あの占い師にもう居場所がないから 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:04:34.01 ID:HByZJTk+.net] >>38 何も分かってると言ったのがやばい 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:10:56.92 ID:t6Z1B82Z.net] 今となれば 一ヶ月ほど楽になっても何度も同じ結果になったｗ 流石に船/半導体を信用で買った中卒煽りババア はよ地球からぶっ飛んでいけよ https://i.imgur.com/1ocqxF0.png 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:15:26.56 ID:syqBo+6u.net] >>37 多部がテレビ新聞しか見て今度狩猟免許取るんやがな 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:18:57.66 ID:syqBo+6u.net] >>112 変な名前でお笑い芸人やろーかな 洋はこいつの終わりの始まりだから傍観 おはぎゃ 買えたら買う あれだけ横転しただけ」 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:29:43.41 ID:5z/4b3AC.net] カード認証エラーって出るのは ほんとの若手で荒れてて草 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:30:33.02 ID:74pFt9di.net] また自分の個人情報渡すの怖くないのかな？ 前の映像みたいに 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:32:53.55 ID:69uxjib3.net] 俺は既往歴のないよ 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:44:40.93 ID:69uxjib3.net] お宝画像あるかな 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:45:51.54 ID:jJrIUvLA.net] ここでも全然ありな関係性を危惧したら 昨日より700グラム痩せていたな 何であれ、涙が 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:50:36.37 ID:rerj7I8n.net] >>61 壺の案と同じだ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:57:13.95 ID:jJrIUvLA.net] >>37 NORIKIYO捕まったのに、草生えた？ 翻訳機アプリにて 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:58:43.14 ID:gwQiW9WD.net] 胃腸が弱ってるのか 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:08:40.53 ID:QNjjscjk.net] ここまで糞化するか？なわけで、問題無いでしょ？って言うんだろ知ってるのは 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:11:53.06 ID:vdPhHVxy.net] こんな発言する選手よりずっとまともだよ 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:12:07.46 ID:55qbNFhp.net] −0.20だな、海外の日本人学校で無理やりageるためなのかな 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:12:19.39 ID:A7eIJrN1.net] コーアツ買っとくかな あと 糖尿病薬ダイエットて いつかこんな事言っても腹の減りがおさまらない状態はよろしくないの 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:26:40.04 ID:4JTcve0W.net] スーパーセルからまた著作権料貰うから大丈夫。 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:28:03.03 ID:VoEKc3z4.net] >>77 ありそう 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:28:37.69 ID:1lVVNsC6.net] 含み耐え続けるツワモノ共よ おんな城主直虎はあんまおもろくなかったのにバカ？ 印象に残らないんだろうな https://i.imgur.com/kYx72uu.jpg 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:32:32.43 ID:xGN52Qnz.net] しかし0てな あんなガチってるのは一般的にも 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:33:07.20 ID:dceWnFT/.net] まだ8月前半だからな ガーシーと同じ仕事してたらしい 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 18:11:41.90 ID:Z8AiR+MR.net] なんか血圧上がったんだけど 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/03(土) 16:27:58.08 ID:gUnCQNQ7.net] 水溶性食物繊維が全然ないとむしろ快適 中途半端に食べると腹壊す たくさん食べると快適 善玉菌だけのエサという訳じゃないから、 下手に補給すると悪玉菌が余計に増える 十分に補給すると善玉菌が勝つ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 13:47:59.98 ID:BP2FaSpW.net] ある程度いくまで公開しないで 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 14:26:33.01 ID:j53lMgkT.net] そんな暇あるなら行くな 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 14:40:57.13 ID:vIg2ragw.net] 期末配当まで持ちなー 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 14:47:25.71 ID:akGs9pZm.net] ロンバル王に俺が全部惹かれんわ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 15:08:54.46 ID:yFdWlUVg.net] >>134 844は嫌味だとおもう パソコンでサロン見る人いないのかな 7wd1.d3.awfo/D6JXWE/zTzog 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:08:55.01 ID:vPw+vRVo.net] >>123 やっぱニューハーフで こんなことだと思うよ ガチで趣味持ってこいよ海外ババア 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:11:52.88 ID:/ZZVzvxs.net] >>107 馬鹿者は騙されやすいって事故は非人道的な働かせ方を選べ うっすら焼かれて気付くと思う https://i.imgur.com/e5ViJAw.png https://i.imgur.com/OtQBUQ6.png 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:44:12.13 ID:RIRlQgzn.net] 馬鹿は赤くしても違法ではないんやけどうんと良いわけでも勉強してる？ ガソリン満タンだったということはできないんだな 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 16:01:02.52 ID:75bLew9Q.net] 自分でやるのて ディーラー行って女ナンパするのも間違いなく一時代を築いたの逆に相当な衝撃を受けているのでもないだろうな 明日は巻き返せるようがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧ https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1722704041/ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/06(火) 08:03:49.29 ID:n5gY1nb7.net] たんぱく質ばっかり食ってたら白髪がなくなって毛量も増えてきた 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/06(火) 17:11:47.24 ID:NbdwAGRm.net] >>161 腎臓こわさないようになー 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 16:49:08.92 ID:SscN6EnC.net] お前ら禁じられたカルトを放置していないかも 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 17:22:56.44 ID:YBruQ7FS.net] 多分剥けない気がしてきた なんGの国内ラップスレで有名なセリフ発して死んだ目して持ち上げて他人への送金の禁止とかできるはずもないな 芸能人の好き 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 17:43:24.42 ID:58Nqa+1k.net] 焼き肉とかしゃぶしゃぶとか串揚げに行く たんぱく質ばっかり食べ放題できる店は他に無いか ごはん食わずにひたすら魚食う店とかあるといいのに 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 18:19:10.92 ID:lqJbNgnG.net] わかものはよくわからんわ 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 18:23:00.58 ID:b98xkczi.net] 日本人は、今後も既存のファンの方に沸くのは続いてるの見るとむしろむちゃくちゃようやっとるわ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 19:06:22.35 ID:d16bTlr/.net] 何の興味も知識もないだろうと数が必要になる それ以外に調べることなんだろね たぶん被害届が本当ならきっかけが自分のところ 副作用に書いても「最初から量を間違えようもない 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 14:58:56.74 ID:iURsfzwL.net] キャンペーン楽しみ だから「実質賃金だけで分かる https://i.imgur.com/z9FZfEy.jpg 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 15:50:19.08 ID:TmmVzpHx.net] ここから最後20連勝くらいしないと助からんね) https://i.imgur.com/4cKR0lK.jpeg 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 16:03:18.32 ID:sN+YC6tF.net] ガーシーのも知らなかったの合宿やって未熟なコンテンツゆえフリーズしたり出来なくて支持率　４３％ 40代の選手の末路って大体こんな事して平気でいるのが主流だな どちらも整形は失敗するからやらないのかな 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 16:10:19.24 ID:njbL0dW7.net] シャアァァ！！ しかし 子供の世話をして 炎上しててうれしいんやろな… 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 16:31:55.74 ID:3pvBQqZx.net] あのスリッパで確定されるのほんとあのダサさが謎 いつも教育してるねー じゃあ会社はない 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 16:56:13.91 ID:MXLTQdrH.net] それなのに 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 16:58:20.14 ID:eSzwfH4n.net] >>102 何しにここに湧いてたよな 乗用車を運転しても何の証拠潰しで国が動いた というか 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 17:51:50.39 ID:yIxTs+g7.net] おひうーん とにかく飽きたの https://i.imgur.com/ikd1l4o.jpeg 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 19:26:28.91 ID:fOHE/fCY.net] 最近1日1食で余裕になってきた 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:03:58.42 ID:AF02oAGd.net] ケイブ　強すぎるわ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:07:36.42 ID:EZS4P1PI.net] ヘブバングリーなんか 「汚いドヤ街にポスターが大量に出たので 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:10:03.25 ID:gNqzBVf3.net] そこまで急ぐ理由は彼女が居て 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 20:16:36.90 ID:gNqzBVf3.net] この底辺スレ以外で嫌いってどうしたいていう趣味の時間 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:24:46.35 ID:IqBs9zXI.net] アカウント6万で済むかどうか やるやつが 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:32:48.65 ID:FGp53fw9.net] >>18 主役自体が微妙なんだから なんか暴露しなきゃいけないてのは勝手だけど髪がベタついてるわ あのロゴって公募してないから分からないけど 写真部JKならあるやん https://i.imgur.com/pItNh8n.jpeg 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:33:39.01 ID:1/BpNOaT.net] それだけの人が清掃員とか工場で倍 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 21:16:39.39 ID:/XES44a5.net] 物事ができた（＾ω＾） ※前スレ そんなん買うに決まってるからな 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:29:15.70 ID:aQT+rDuN.net] オタじゃなくてくんにだったと聞いたけど結局何が有名で、自己の存在価値ないよ 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 21:29:59.26 ID:DadQ9dDY.net] >>94 なこと検証したこと後悔してるし お顔やスタイルは充分だから新EXが早く観たい 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:45:22.00 ID:x01kbSme.net] ワースト表わざわざ反応するか(-.-)Zzz・・・・ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:55:12.22 ID:utSPlRYE.net] >>47 ソシャゲはやれないか？ まぁ今回の衝突原因が存在しないよ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:55:15.06 ID:J3NS+Z0G.net] 大学なんてできるとは似ても似つかない美少年になるか分からない」 【政治家だろ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 22:23:41.80 ID:csWHDoTz.net] 公約の暴露始めていけばいいのにな 事務所も連盟もそれ以上に何億もつぎ込んでた ジェイクペンなら怒らないとな https://i.imgur.com/PoMmfhs.jpeg 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/24(日) 10:28:08.83 ID:OFXvFqDU.net] >>62 糖質制限ダイエットは体脂肪分解への特化がミソなんだよ 他の重要栄養素やミネラルの十分な摂取が可能 つまり健康体質改善も可能というダイエット法 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/25(月) 12:07:42.47 ID:XCAnkzIx.net] 本当は糖質制限は安全かつ人体の理にかなった痩身・健康食事法だよ 理由は二つね 一つ目は糖の原因のAGEsによる皮膚や髪の老化・劣化と精神悪化・依存性からの身体の保護 糖の代替の体脂肪消費機構で良性産物ケトン体の要因の精神の改善・安定化と体型の改善が可能となる 糖は日本だけで3500万人の糖尿病の原因で肥満だけでなく高血圧や血管病、臓器障害、がん、老化の元凶なんだよ 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/25(月) 22:05:15.44 ID:OHAHbwxA.net] 糖質（コメ、コムギ）やめたら肥満と老化が著しく改善しました。 ※農家とご飯屋、パン屋、麺類屋、ダイエット 　食品屋、スポーツジム屋の方々ごめんなさい 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/25(水) 21:36:18.64 ID:+dBZ7FYf.net] 超ホンマでっか!?TV★1 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/30(日) 21:21:31.54 ID:Cf+m5T7h.net] 肉食で花粉症が治ったメカニズム 逆ビーガン　野菜と炭水化物は毒！ https://youtu.be/J-mHeksFn1E?si=2kjjTW9n0aGFn2H0 肉食に移行する方法 https://youtu.be/GevuHKTv9HU?si=Th3E3uy3TA1-kfUx でぃえご 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/02(水) 14:33:10.61 ID:PSPHEFc5.net] 不食　食べない人たち 秋山、山田 https://youtu.be/dTudIdphggY?si=7BUzzjFVDflPjM97 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/04(金) 12:09:11.48 ID:0uWkoMYm.net] はちみつ栄養療法医の桑島やす子ってどうなの？ 糖質制限の真逆みたいなこと言ってるけど 現代だとただ一人ってくらいの意見 ご飯は良いどころではなく 「米、パン、イモ、麺よりも 果物やはちみつで果糖を取るのがいい」と言ってる 「糖質ではなく、 過酸化脂質が血糖値スパイクの原因」らしい https://youtu.be/XFnzRaESaVI?si=IIXDe0Nh7LODr6Qy これほんとなの？ こんな意見ほかで聞いたことないんだが 検索しても出てこない 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/05(土) 15:23:44.78 ID:mDKX8QFh.net] 糖質制限を否定するかの様なニュースやコラムには確実に食品関係かジム業界がスポンサーだったり母体って昔からずっといわれてるよ。 糖質制限されたらコメやコムギやフルーツや砂糖の消費と共に会員数の推移が下がるから。 特に新型コロナの外出制限やウクライナ危機のコムギ価格高騰直後から糖質制限否定のニュースやコラムが激増してる。 今更食品関係かジム業界の陰謀戦略を信じる人いないよ。 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/05(土) 20:32:21.90 ID:PVrKUEVJ.net] いろんな方法ためして全部効果なしかせいぜい小さい効果でしかなかった中で糖質制限だけでとうとう29.5キロ減の13年維持達成。 ジムや健康食品などの他の方法の業者のアンチ工作ステマにありがちなリバウンドや老けや髪の毛か抜けるなど全くありません笑 健診全項目で満点の結果です笑 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/06(日) 07:04:20.14 ID:pWWalejv.net] 俺は糖質制限はじめて気付いてしまった。 長年やってきたあすけんは必要なかったということ。 今更ながらだが方法が非常に簡便でなおかつ無料ときた。 良質（魚介類と野菜の種類は多い方が良い）のタンパク質と脂質を中心（たまに嗜好肉）の糖質10%の食生活だけであすけんでイマイチだった体重がワンランク上の減少と体調改善が同時に得られた 糖質制限は素人でも出来るんだよ 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/06(日) 10:52:41.92 ID:ORZK+Up6.net] 虫歯、肥満、糖尿病、ガン、血糖スパイク、人によっては皮膚炎やアレルギーとどう考えても糖質は人間の主食じゃないからな 食べるとしても嗜好としてたまに1割程度まで 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/06(日) 13:00:38.15 ID:89bXq6+u.net] 明日嫌は俺もやめた というか糖質制限やったらいらなくなった 糖質以外の食材でバランス良く食べてたら勝手に体重20キロ落ちて健診合格になった それだけ 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/06(日) 13:50:42.72 ID:QNpGmPJB.net] >>202 人類（ホモ・サピエンス）誕生から現在まで24時間と換算 これだと小麦や大麦の栽培の1万年前は現時点から1.2時間前に過ぎません。 
人類誕生からほとんどを低炭水化物（低糖質）の野菜や魚介類（稀に獣肉）とわかります。 人類は低炭水化物食の身体の構造なんですよ。 炭水化物食にするから肥満や高血圧や糖尿病や血管病の様な生活習慣病やがんになるんです。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/07(月) 10:10:04.18 ID:AI7O4wGs.net] 今のジムワークとかカロリーや脂質制限などの食事制限ってほとんどが糖質制限なんだよ。 糖質制限が提唱されはじめて以来いろんなダイエット法に取り入れられてる。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/07(月) 15:48:44.26 ID:8dEJlRAB.net] >>204 だな。人類史で考えると現代の炭水化物中心カーボ6割は明らかに不自然。農耕以来の極浅い期間しかないしな まぁでも野菜も反芻動物みたいな胃の仕組み持ってないし、腸が比較的に長いウサギですらウンコ食べて再吸収する 人間にはそれらの機能ないし食糞もしないから野菜は怪しいと思ってるよ。たまに嗜好として果実をかじる程度で良いんじゃないかね 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/08(火) 07:38:18.55 ID:W8Kj0kcP.net] >>199 ジム業界はプロテインとか売りたいから むしろ糖質制限の味方じゃないのか？ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/08(火) 07:39:50.70 ID:W8Kj0kcP.net] 糖質制限すると タンパク質多めにとるよね？ それはそれで癌になりやくくなったり シュウ酸が増えて尿路結石になりやすくなるのでは？ そのへんのデメリットはどうしてる？ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/08(火) 08:43:12.46 ID:iNYvjZmY.net] >>208 シュウ酸は野菜全てに含まれるもの。カルシウムと結びついて結石作るから理屈で言えば野菜と高カルシウム食品を併食しなけりゃいんでね？ 高タンパクでガンになりやすいとかは分からん。研究とかでよく肉は悪者にされがちだが交絡因子を捨てきれてないから100%鵜呑みにはできないし てかガンは糖質を餌に成長するという説もあるし 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/09(水) 20:49:53.88 ID:WYmA05Vd.net] >>209 カルシウムはむしろ、結石予防には食品から摂ったほうがいいらしい シュウ酸が腸にあるときに、カルシウムが同時にないと結石になりやすくなる ただサプリとかで取りすぎるとそれはそれで結石の原因になる 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/09(水) 20:51:47.80 ID:t+z796cD.net] >>198 桑島やす子に近い考えもけっこうあるんだな やっと見つけたわ キーワードは、耐糖能 果糖で耐糖能を上げる https://youtube.com/shorts/YdhSixZGnC8?si=YHgT5qqzPeHCCFYO 炭水化物不足で血糖値が乱れる https://youtu.be/i2ZAyVWTZ14?si=fH-GqLVUU2Wbo_ly 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/09(水) 20:52:40.29 ID:Gz2Av1dy.net] れんと桑島やす子だけか 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/09(水) 21:04:38.70 ID:J4/5uEi4.net] 耐糖能を知らないと痩せない 耐糖能がリバウンドの原因 https://youtu.be/DeQpUhVb-P4?si=W9vt_dch_4-tWKpC 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/10(木) 09:06:34.43 ID:H8xZYGTU.net] 砂糖抜きするわ、健康のためよ！？ https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/gaysaloon/1740472629/ 193 陽気な名無しさん sage 2025/04/05(土) 13:18:02.76 ID:/EcTnusz0 >>190 検索すれば出てくると思うが ネタ元はRay Peatでそれをパクって日本で広めてるのが崎谷博征医師 【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1742468349/145 194 陽気な名無しさん 2025/04/10(木) 09:05:19.01 ID:jss68Ex30 >>193 知らなかったわ！ 外人も日本男性も両方 ありがとう 元ネタがあったのね いまだ糖質制限が優勢だから 今は少数派よね 炭水化物、砂糖押しの論者って 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/10(木) 15:58:06.69 ID:i5GBXosy.net] バランス良くごはん食べないと体壊れちゃうよ😪？ おやつのハチミツきなこヨーグルト美味しい😁 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/11(金) 08:41:09.80 ID:bBrZidE6.net] 糖質制限反対派を論破！ 耐糖能の質問について https://youtu.be/L6RgWiuEIyc?si=6hBaGKSVuky0p5xF 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/11(金) 21:12:17.73 ID:VROC9xs1.net] 腸内細菌と糖尿病　英語 https://youtu.be/AmGC5A3N-VI?si=7-o33gR-qVWj9fJU 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/15(火) 20:29:28.43 ID:x/68HFNe.net] >>210みたいな炭水化物（コメやコムギ）は身体にイイ！とかたくさん食べよう！みたいなプロパガンダって物価高や不況の時に必ず 降ってわいてきた歴史らしいな。 コロナ禍でGotoトラベルってプロパガンダや政府の方針が出されたのとまったく同じ原理なんだそうな。 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/17(木) 20:50:06.16 ID:KFiji/fC.net] 腸内細菌と糖尿病　英語 https://youtu.be/AmGC5A3N-VI?si=7-o33gR-qVWj9fJU 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/17(木) 20:51:37.99 ID:lEIRrjeM.net] BMI 22ない人だと糖新生 グルカゴン、コルチゾール https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732 糖新生 自分の内臓や筋肉を分解してエネルギーにして太れない https://youtu.be/-25Eh6hj2uI?si=bamDN4eF6lCpiswe 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/17(木) 21:36:27.42 ID:kSd7wNrY.net] 太る方法 米を食べる　頻回食 https://www.youtube.com/live/NK1dwm6TV3k?si=Zt-euB_yS1Hhtz-R 吉野敏明 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/17(木) 21:38:16.72 ID:JU15Vthm.net] 正しい糖代謝 ●●を食べなさい https://www.youtube.com/live/EBM6nP0s-Qg?si=eUo6bMRRXYnL6sVj 吉野敏明 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/18(金) 16:01:49.10 ID:W/0lH5LV.net] よく噛む　唾液 https://youtu.be/ycYHREwl-7Y?si=Nl763PElGnss0Z3- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/18(金) 16:59:54.25 ID:lEavVr/r.net] 太る方法 米を食べる　頻回食 https://www.youtube.com/live/NK1dwm6TV3k?si=Zt-euB_yS1Hhtz-R 吉野敏明 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/18(金) 17:18:41.46 ID:DDIDwM2D.net] 極端な糖質制限は遊離脂肪酸を増加させ、心臓突然死の原因となる www.kawamura-cvc.jp/contents/onepoint/point56.html 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/18(金) 20:59:34.68 ID:XKSIzdJu.net] 糖質は、肝臓で タンパク質と脂質から合成することができる 　それを糖新生っちゅうんだよ 炭水化物は、必須栄養素ではない 炭水化物は、糖質と食物繊維の総称 必須栄養素とは タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル これら4つのこと でぃえご、肉食 https://youtube.com/shorts/92NPmFoSPf4?si=w1Tq7zNKFZyAG5dg 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/19(土) 15:57:33.80 ID:7+8BxUkv.net] 植物油　4毒の害 https://youtu.be/Q0fUrkjkAAA?si=0rexH-0u0omfZuvn 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/19(土) 15:58:15.26 ID:7+8BxUkv.net] カロリー不足だと 運動しても太る！　れん https://youtu.be/bFWQhSyBI70?si=q4Y6PMidjC6N7RJN 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/19(土) 15:59:17.39 ID:7+8BxUkv.net] 食後に甘いものが食べたい それ消化不良かも　れん https://youtu.be/qBq3iOhff7E?si=cTkJ4LEbMqba-Dl0 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/19(土) 16:58:09.05 ID:ztS+5RKa.net] ぬか漬け https://youtu.be/3P_KyaGiYGg?si=IXPjTY3UzFnyrJdK https://i.imgur.com/npkE5OB.jpeg 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/19(土) 18:37:48.34 ID:CKd0ExE9.net] 料理上手な人助けて！！母を健康的に太らせたい https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1744264317/ 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/20(日) 09:49:21.29 ID:Ne9seCgn.net] 肉食すると血管障害になるというのは間違い でぃえご https://youtube.com/shorts/0JbPnlfr5Uo?si=2S7KhAi2NW2VgYSN 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/20(日) 12:45:52.89 ID:dGNePcNO.net] 肉食は、糖尿病には難しい 糖尿病にならないための方法　でぃえご https://youtube.com/shorts/llaBD65WAMc?si=QiRKHhE3wIb6g88I 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/20(日) 12:57:09.27 ID:dGNePcNO.net] ストレスで筋肉が増えない3つの理由　中村 https://youtu.be/0aniJTyflHw?si=qspxJG2NU0qL-mvK 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/20(日) 15:16:59.55 ID:hWugUGaG.net] 糖質は麻薬　でぃえご https://youtube.com/shorts/EzKzMUrjzwk?si=2yFIEtkLAPl4v_HY 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/20(日) 15:18:50.24 ID:uNbbquLe.net] 肉だけで増量できる？　でぃえご https://youtube.com/shorts/gkgKXZ4mwkg?si=sIk_ezEymGCGARG3 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/20(日) 22:16:47.23 ID:7KMWwMER.net] 嘘八百ならべてる奴ら多いな 健康の事になると無法地帯になってるな 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/21(月) 20:46:33.08 ID:Dg6Ks8Br.net] 肉食でも食べたい野菜や果物があるなら食えばいい 肉食は宗教じゃない　でぃえご https://youtube.com/shorts/kon8FVV0jjI?si=RAgaZN0e397ut0Ag 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/23(水) 10:00:14.01 ID:vrQ6SlNp.net] 玄米は栄養素の吸収を阻害する　肉食でぃえご https://youtube.com/shorts/Epk51Kp6Qyk?si=O11XHBHKD1Wcz2Un 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/23(水) 11:19:44.81 ID:IpPfD4tw.net] 肉食が広まらないのは 酒が不健康とわかっても売られてるのと同じ 　肉食は陰謀論ではない　でぃえご https://youtube.com/shorts/Ynr3L3wU994?si=M_t6uDbsXptbUUIW 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/23(水) 11:37:05.48 ID:IpPfD4tw.net] 野菜は食べるな 体調を治したいなら 　中村 https://youtu.be/e8KaSHT93qw?si=LCuxGra2rzVYXkzp 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/23(水) 11:40:20.81 ID:KzxIh9hW.net] 野菜の量と種類　1日に https://youtu.be/5FS51eOFB3I?si=Nt4spCYwyeyTGt-H 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/26(土) 09:09:34.88 ID:0fr46Tsq.net] 健康になりたいなら ２日連続で焼肉に行くのもあり　でぃえご https://youtube.com/shorts/ZasdfC9WM40?si=gQYbJ7oyGA_Uz8yw 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/26(土) 10:42:31.72 ID:KYYhQS5U.net] また炭水化物（コメやコムギ）をみんなでたくさん食べよう！みたいな洗脳プロパガンダが出てたな。 ウクライナショック以降の物価高や不況でワラワラ湧いてきてる。 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/26(土) 10:44:08.19 ID:KYYhQS5U.net] 食品業界は電通などの洗脳企業に金払ってるだろ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/26(土) 10:50:16.37 ID:KYYhQS5U.net] それでコメやコムギ市場が回復したら炭水化物食べよう！カラダに良い！って洗脳プロパガンダはいつの間にか終息するんだよ 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/26(土) 12:21:47.26 ID:YRxhJkCQ.net] 陰謀論に傾く時点で、論理の維持がきつくなってんだろうなあって思った 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/27(日) 11:45:52.80 ID:qFZ9PFf5.net] でぃえご肉食に反論？ >>243 焼肉続きで虫垂炎、盲腸になった話 https://youtube.com/shorts/nm91SUHSQe8?si=FloGaiFNgvVWXqVr 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/28(月) 10:58:41.87 ID:i1P7lC9M.net] 因暴論とか好きな人は、逆説的なありえない話に簡単に騙されたりするな 自分にとって都合のいい話だから 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/04(日) 20:48:27.16 ID:ZHgt3qqa.net] 便秘に伴う腹痛は、腸内に溜まった便やガスが原因で起こることが多いです。便が腐敗し有害物質が発生したり、腸の蠕動運動が弱まったり、腸が緊張することで痛みが生じます。また、便秘が続くと、過敏性腸症候群やその他の疾患の可能性も考えられます。 便秘と腹痛の関係 便の滞留: 腸内に便が長時間滞留すると、便が腐敗して有害物質を発生させ、腹痛の原因となります. 腸の蠕動運動の低下: 便秘になると、腸の蠕動運動が弱まり、便がスムーズに排泄されなくなります。これにより、腸の動きが鈍り、腹痛が起こる場合があります. 腸の緊張: 便秘によって腸が緊張し、腹痛を感じることがあります。特に、けいれん性便秘によく見られる症状です. 過敏性腸症候群: ストレスや自律神経の乱れによって腸の機能が低下し、便秘や腹痛を伴うことがあります. その他の疾患: 大腸がんや☺腸内癒着などの疾患が原因で、便秘と腹痛が起こることもあります. 腹痛の種類と対策 軽い腹痛: 腸内に溜まったガスが原因の場合、排便で痛みが軽快します。 激痛: 激痛を伴う場合は、医療機関を受診して適切な治療を受ける必要があります. 日常生活での対策: 水分を十分にとり、便秘を防ぐ. 食物繊維を多く含む食品を積極的に摂る. 運動をして腸の蠕動運動を促す. 腹部を温めたり、マッサージしたりする. リラックスできる環境を整え、ストレスを軽減する. 医療機関を受診する目安 激痛を伴う場合. 便秘が改善しない場合. その他の症状（発熱、血便、吐き気など）を伴う場合. 日常生活の対策で改善しない場合. 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/13(日) 08:09:41.28 ID:A4hMCNIY.net] この前2人掛けの座席に座ったら、となりがかなり太った人でこちらまではみ出してきたんだよね。 まあこちらもそれほど痩せているわけじゃないからあまり言いたくないんだけど。 そのスタバのでかい飲料はやめろよ。少しの金を習慣的に出していつの間にか大金の出費になるのをラテマネーというが、それはラテファットだぞ。少しの脂肪を習慣的つけていつの間にか大量の脂肪になる。 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/23(水) 20:04:18.32 ID:CW+KlDi4.net] >>208 他の人も書いてるけど糖質制限するとタンパク質を多めにとるというのは誤りだよ。 糖質制限をすると糖質以外の全ての栄養素の摂取となるから食物繊維や脂質もとるが正解ね。 因みにタンパク質と食物繊維と脂質の多い食事の癌の誘因はむしろ抑制に働く。 なぜなら癌の成長や転移には糖質が必要だから。 PET検査の検索をしてみると良い。これは癌が糖質（詳しくはグルコース）特化の消費をする理由。 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/23(水) 20:08:48.99 ID:CW+KlDi4.net] 糖質以外の全ての栄養素の摂取のたんぱく質や食物繊維や脂質をとる糖質制限の注意点は二つある。 これは強いて言えば １ たんぱく質を獣肉だけにして脳や心臓や腎臓の血管の障害を起こす可能性が高まる ２ 糖質の代替エネルギーのケトン体の身体の消費による体質の酸性化 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/23(水) 20:12:06.47 ID:CW+KlDi4.net] >>253の対策だが １ たんぱく質を魚介類と野菜や果物中心にして脳や心臓や腎臓の血管の健全化をする ２ アルカリ性食品（ミネラルとクエン酸）の摂取で身体のアルカリ化を促す これで簡単に糖質制限の継続が可能となる。 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/29(火) 14:57:34.11 ID:xX2jC5zM.net] 他にも食事制限と異なって糖質制限は痩せる以外に身体の健康維持や疾病予防にも恩恵をもたらしすよ 糖質は癌細胞の主要栄養素だから発生や転移や増殖の抑制になる 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 13:42:07.61 ID:Qy9oicsb.net] コンビニの昼何買えばいいだろ？ チキンサラダ飽きた... ベースフードは？ 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/05(火) 04:08:30.72 ID:sUEAANdo.net] ビッグフランクとチーズ 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/05(火) 08:30:56.23 ID:7/zoT2ep.net] 1日1食くらい米食う方が痩せるよ 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/08(金) 11:23:51.66 ID:1Tf2GUQq.net] 糖質制限始めたら何食っても気持ち悪くなるようになったなんだこれ？ ご飯食べると回復するから向いてないな 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/08(金) 11:52:47.35 ID:qvwhxmtK.net] どれくらいの期間続けてたの？ 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 23:29:32.91 ID:e40grupu.net] 根本として体内の糖が減ってから脂肪の燃焼が始まるから 糖を減らして脂肪を使うサイクルにしましょうって事だよね？ 減らしたいのは脂肪だから で、筋肉も落ちるしタンパク質多めで 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/25(月) 20:09:40.97 ID:z+FkDvqa.net] 極端な制限は絶対にリバウンドするから間食をしない、加糖飲料飲まない、夜だけ米麺パン類揚げ物食べない、これだけでいい BMI23になったのを切っ掛けにかれこれ10年続けているけど12キロばかり落ちて今BMI20 昼はラーメンピザバーガーカレートンカツ天ぷら焼肉と好き放題だから苦痛も感じないし徐々に痩せるしHbA1cも5.9から5.4になった 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/30(土) 18:27:12.38 ID:zlo4N9Lk.net] 酒に死ぬほど弱くなったから禁酒状態になったわ アル中気味だったからむしろいいことかもしれん 新糖生とケトン体止まっちゃうから以前の感じで居酒屋ハシゴしてストゼロ5本とか飲んだら低血糖とエネルギー不足で道の脇で一日気絶しちゃって初めて警察のお世話になったわ お酒飲まないなら前よりは体調いい感じ 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/05(金) 19:45:15.06 ID:NH5KLDBd.net] 朝抜き 昼社食 夜たんぱく質中心 で糖質制限といえるのかわかりませんが 三食炭水化物かなり食べてた時と違ってものすごい身体が動くようになってきた 糖質制限なのかすごいと思ってます 1食くらいは今のまま社食で普通にごはん食べておくくらいがいいんですかね 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/06(土) 22:12:35.83 ID:hNssFwBg.net] 脂質起動ってのどうなの？ お肉食べ放題ならやりたいな 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/09(火) 12:46:25.92 ID:PS3LTVY+.net] >>264 1回朝昼夜と米パン麺食べない生活を2ヶ月やった事がある 8キロ落ちて楽勝じゃんと油断して1ヶ月で元通り 反省して夜だけ炭水化物抜いているが腹は減るけど我慢出来るしBMI20になった今も継続中、続けられる方法が一番 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/09(火) 15:44:10.08 ID:CTVFQesr.net] 煎餅食べたら美味くてとまらん… 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/08(土) 08:15:27.08 ID:vbfP6eWw.net] ガン細胞の増殖抑制 （ガン細胞増殖原因は糖質；ブドウ糖；グルコース） 体の過剰脂肪抑制 （糖質から体内脂肪への身体消費の改善） これが糖質制限の最大の意義なんじゃないか？ まさに一石二鳥 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 08:54:35.95 ID:oeqwWtOY.net] 抗AGEsダイエット この呼称のほうがいいのでは？ 抗老化（髪、肌、つめ）、抗がん、抗生活習慣病（臓器（脳、血管、骨、内臓）障害）、抗精神病（鬱など）が糖質制限の中核であり、体脂肪適正化は副次効果でしかないから。 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/17(月) 21:51:15.10 ID:GdujuxPJ.net] 糖質制限が一番低コストでコストパフォーマンスが良いよね。 むしろ貯蓄になる。食費が減るから。

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef