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ケトジェニックダイエット　15

4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/19(火) 10:58:10.34 ID:p5oNKNv10.net]
ケトジェニックは数週間～１ヶ月や２ヶ月実施って出来たりする？
今んとこ有酸素とたまの筋トレ+食事制限で月-3kgは維持できてるけどペース的に-5とか6kgとかガッツリ減らす月も欲しくて…




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